Cập nhật nội dung chi tiết về 10 Loại Sữa Cho Bé Tăng Cân Chiều Cao Dưới 2 Tuổi Thơm Ngon Dinh Dưỡng mới nhất trên website Giamcantao.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Bạn đang nuôi con nhỏ và luôn muốn dành những điều tốt đẹp nhất cho con, vậy còn chần chừ gì nữa mà không lựa chọn sản phẩm sữa cho bé tăng cân và chiều cao tốt nhất cho con của mình. Với 10 loại sữa cho bé sau đây, nỗi lo về việc con bạn thấp còi sẽ được xua tan. 1. Độ tuổi quan trọng để trẻ…
Bạn đang nuôi con nhỏ và luôn muốn dành những điều tốt đẹp nhất cho con, vậy còn chần chừ gì nữa mà không lựa chọn sản phẩm sữa cho bé tăng cân và chiều cao tốt nhất cho con của mình. Với 10 loại sữa cho bé sau đây, nỗi lo về việc con bạn thấp còi sẽ được xua tan.
1. Độ tuổi quan trọng để trẻ phát triển tăng cân và chiều cao
1.1. Sự phát triển chiều cao và cân nặng của mỗi giai đoạn
Theo CNN thì ngay từ khi còn nằm trong bụng thai nhi đã bắt đầu phát triển về chiều cao và cân nặng. Ở giai đoạn thai nhi, chiều cao trung bình là 50cm lúc chào đời nếu như mẹ có chế độ ăn uống đúng và hợp lý. Ở giai đoạn bé sơ sinh và đạt 2 tuổi thì chiều cao tăng trung bình 3-4cm một tháng trong 3 tháng đầu và giảm dần cho các tháng sau. Từ 3-6 tháng chỉ còn tăng 2,5cm một tháng. Từ 6-9 tháng tăng 1,5-2cm/tháng. Từ 9-12 tháng là 1-1,5cm/tháng. Nếu sau đó ăn uống đúng tiêu chuẩn, mẹ có thể giúp bé tăng thêm 8-10cm/năm cho những thời kỳ tiếp theo. 1.2. Bảng cân nặng – chiều cao của bé qua mỗi độ tuổi chuẩn nhất
Trọng lượng của một bé sơ sinh thông thường là từ 2,9-3,8 kg. Với trẻ dưới 6 tháng thì mức tăng trung bình là 125 gram mỗi tuần. Hơn 6 tháng sẽ tăng 500gram/tháng. Trong năm thứ 2 thì tốc độ tăng cân trung bình là 2,5-3 kg. Từ 2 tuổi trở lên mỗi năm là 2kg cho đến khi bé dậy thì.
Gen di truyền từ bố và mẹ sẽ tác động lớn đến sự phát triển của trẻ nhỏ. Theo nghiên cứu của tạp chí Sinh học Mỹ thì nhóm máu và lượng mỡ thừa, cân nặng của bố mẹ có tác động đến sự phát triển của con tuy nhiên thì yếu tố di truyền chỉ chiếm 23% chiều cao của trẻ.
Dinh dưỡng và môi trường sống
Dinh dưỡng là điều rất quan trọng nếu như bé có được một chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng thì sẽ được cải thiện rất đáng kể về chiều cao và cân nặng. Vì thế bạn cần lên kế hoạch cho con ăn huống thật hợp lý. Bên cạnh đó thì môi trường sống trong lành cũng sẽ giúp trẻ phát triển tốt hơn.
Các bệnh mạn tính hay khuyết tật, từng giải phẫu sẽ tác động tiêu cực đến thể chất của trẻ. Theo tạp chí Y khoa của Hoa Kỳ thì bệnh thiếu hồng cầu hình liềm từ 8-19 tháng tuổi sẽ khiến trẻ bị nhẹ cân hơn so với các trẻ khác.
Sự chăm sóc của bố mẹ và những người cùng huyết thống sẽ tác động rất lớn đến thể chất và tinh thần của trẻ, ảnh hưởng đến hành vi và cảm xúc của bé từ lúc bé sinh ra cho đến khi bé đạt độ tuổi bắt đầu trưởng thành.
Sức khỏe của mẹ lúc mang thai và cho con bú
Người mẹ khi mang thai và cho con bú khỏe mạnh không bị căng thẳng stress sec giúp trẻ phát triển tốt hơn và toàn diện hơn cả về thể chất lẫn trí tuệ sau này. Việc mẹ có chế độ ăn đủ dinh dưỡng cũng giúp trẻ ít bệnh tật và khỏe mạnh hơn.
Vận động và chăm luyện tập thể thao
Một chế độ sinh hoạt điều độ chăm chỉ vận động thể dục thể thao sẽ giúp bé cải thiện về thể chất và cân nặng rất đáng kể, giúp bé khỏe mạnh hơn và sức đề kháng tốt hơn tránh khỏi những bệnh tật thường ngày.
2. Cách chăm sóc giúp trẻ tăng cân lành mạnh
Giai đoạn dưới 2 tuổi thì sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo đối với trẻ. Bắt đầu từ 06 tháng tuổi trở đi, trẻ cũng cần được bổ sung thêm các nguồn thực phẩm khác ngoài sữa mẹ.Tăng cường chất béo lành mạnh giúp bé tăng cân tốt hơn, chất này có nhiều trong quả bơ, dầu oliu và các loại đậu, hạt… sẽ tăng và bổ sung nhiều calo rất tốt cho sức khỏe của bé. Tăng cường chất đạm: Chất đạm có trong sữa, sữa chua thịt đỏ, hải sản, đậu nành… giúp bé tăng cân và tăng cơ. Với bé từ 1-2 tuổi mỗi ngày cần 13gram chất đạm. Carbohydrate chất này chiếm nhiều trong bữa ăn hằng ngày. Khoảng 45-65% lượng chất này cần thiết cho hoạt động của trẻ đặc biệt là ở những loại ngũ cốc và trái cây. Các loại thực phẩm tốt cho trẻ tăng cân là khoai lang, trứng, ngũ cốc, khoai tây, sữa nguyên kem… Đây là những thực phẩm tốt giúp trẻ tăng cân mà các mẹ cần lưu ý. Ngoài ra các bạn có thể lựa chọn sản phẩm sữa tăng cân cho bé 2 tuổi để giúp bé cải thiện được cân nặng và chiều cao.
3. Top 10 loại sữa tăng cân cho bé dưới 2 tuổi
3.1. Top 5 loại sữa dành cho bé từ 6 đến 12 tháng
Uống sữa gì cho bé tăng cân? Sản phẩm này có giá 310.000 VNĐ dành cho trẻ từ 6 đến 12 tháng tuổi. Sản phẩm sữa Physiolac xuất xứ Pháp sản xuất theo công nghệ hiện đại tiên tiến Châu Âu. Thành phần gồm nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sự phát triển của trẻ như đạm Whey, Lactose, các vitamin và khoáng chất…
Sản phẩm sữa giúp bé tăng cân cho bé dưới 1 tuổi này có xuất xứ Hàn Quốc có khối lượng đóng hộp 400g. Hơn hết, sữa XO giàu dinh dưỡng an toàn, tuy nhiên các bà mẹ nên chú ý không bảo quản sữa trong tủ lạnh hoặc nơi có ánh sáng trực tiếp chiếu vào và chỉ dùng trong 20 ngày sau khi đã mở nắp. Sử dụng cho trẻ từ 3 đến 6 tháng tuổi. Giá sản phẩm là 270.000 VNĐ.
Sản phẩm này sẽ giúp bạn giải đáp băn khoăn sữa nào cho bé tăng cân tốt cho bé dưới 2 tuổi. S26 có giá 399.000 VNĐ cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết giúp con bạn phát triển toàn diện hơn và cứng cáp hơn. Sữa S26 là một dòng sữa của Úc giúp bé thông minh hơn, cải thiện tối đa chiều cao của trẻ. Đây sẽ là một sản phẩm đáng tin cậy của các bà mẹ khi lựa chọn sữa cho con.
3.2. Top 5 loại sữa cho bé tăng cân dành cho bé trên 1 tuổi
Sữa cho bé hãng Abbott Grow 4 (3 – 6 tuổi)
Vani Abbott Grow 4 là loại sữa cho bé tăng cân có giá 302.000 VNĐ cho hộp 900g, sản phẩm này phù hợp với trẻ em từ 3 đến 6 tuổi bổ sung Lecithin, Canxi Cacbonat, sắt Sulfat, Kẽm Sulfat, Vitamin E, D3, dầu cá…
Sữa Nuvita Grow cho bé trên 3 tuổi
Nuvita Grow là dòng sản phẩm đặc biệt của Nutifood, được bán trên thị trường với giá 184.000 VNĐ cho hộp 900g. Sữa cung cấp Vitamin A và D tốt cho sự phát triển của xương và mắt của trẻ, thành phần sữa ngoài ra còn có đường Sucrose, chất xơ, Nano Canxi, và rất nhiều khoáng chất thiết yếu khác…
Sữa Dielac Grow Plus 3+ 900g
Sản phẩm này có giá 287.000 VNĐ, giúp tăng cường dưỡng chất cho trẻ còi xương suy dinh dưỡng có xuất xứ từ Việt Nam. Dành cho trẻ từ 2 đến 10 tuổi, là một trong những sản phẩm sữa cho bé của thương hiệu Việt – Vinamilk chứa nhiều chất cần thiết cho chiều cao và cân nặng của trẻ: chất béo sữa, chất xơ hòa tan, Vitamin khoáng chất… Sản phẩm này đã trả lời cho bạn thắc mắc sữa nào cho bé tăng cân tốt ngay phải không nào!
5 Loại Sữa Tăng Chiều Cao Cho Bé Dưới 1 Tuổi Và Bé 1
Chiều cao và cân nặng của con là vấn đề quan tâm của nhiều bà mẹ tại Việt Nam. Vậy những loại sữa nào sẽ giúp con tăng chiều cao tốt? Bé dưới 1 tuổi có nên sử dụng sữa công thức tăng chiều cao hay không? Tất cả sẽ được chia sẻ trong bài viết 20 loại sữa tăng chiều cao cho bé dưới 1 tuổi và bé từ 1-2 tuổi.
Sữa tăng chiều cao cho bé dưới 1 tuổi
Bé dưới 1 tuổi có nên dùng sữa tăng chiều cao hay không?
Với trẻ sơ sinh trong khoảng thời gian 0-12 tháng, đây là giai đoạn bé được nuôi dưỡng chủ yếu bằng sữa mẹ. Hơn nữa, lúc này hệ tiêu hóa của trẻ còn rất non nớt nên việc sử dụng sữa bột công thức trở nên rất lo ngại với các bà mẹ. Vậy có nên cho bé sử dụng các loại sữa tăng chiều cao trong giai đoạn dưới 1 tuổi hay không? Câu trả lời của chúng tôi là có.
Giai đoạn từ 6 tháng tuổi trở lên là lúc cơ thể bé cần bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng để đáp ứng nhu cầu tăng chiều cao ở trẻ. Theo mọi nghiên cứu, nếu được bổ sung đầy đủ dưỡng chất, bé có thể tăng chiều cao lên tới 25 cm sau 12 tháng.
Các loại sữa hỗ trợ tăng chiều cao cho bé dưới 1 tuổi
Việc lựa chọn sữa vừa tăng chiều cao, đầy đủ dưỡng chất lại an toàn cho đường tiêu hóa non nớt của trẻ là không hề đơn giản. Khi chọn các loại sữa tăng chiều cao cho bé dưới 1 tuổi, mẹ phải hết sức thận trọng.
Sữa Physiolac số 2
Sữa Physiolac số 2 là sản phẩm rất giàu chất dinh dưỡng. Sử dụng sữa giúp cho bé được cung cấp đa dạng và hàm lượng cao các chất dinh dưỡng, giúp cơ thể luôn tràn đầy năng lượng, nâng cao sức đề kháng và tăng chiều cao hiệu quả.
Nếu giai đoạn dưới 1 tuổi, dinh dưỡng bé hấp thụ chủ yếu đến từ sữa mẹ thì sau thời điểm này, mẹ thường không còn đủ sữa và sữa cũng không còn đủ chất lượng và hàm lượng dinh dưỡng để cung cấp cho bé. Vì vậy, việc sử dụng sữa công thức để bổ sung là hết sức cần thiết.
Là dòng sản phẩm bán chạy bậc nhất tại thị trường Hàn Quốc, sữa Hikid là sự lựa chọn tối ưu cho trẻ phát triển tốt về chiều cao. Không những thế, do là sản phẩm dành cho nội địa nên sản phẩm đạt tiêu chuẩn khắt khe của Hàn Quốc. Sữa Hikid cũng là sản phẩm có mùi vị rất dễ uống và hấp dẫn trẻ.
100% Canxi có nguồn gốc từ sữa tự nhiên nên khả năng hấp thu của trẻ cũng nhiều hơn so với canxi vô cơ. Bên cạnh đó, thành phần sữa còn còn chứa nhiều vitamin D, lysine, kẽm và photpho. Đây là những dưỡng chất thiết yếu phục vụ cho quá trình phát triển khung xương, thể chất và trí não cho bé.
Đây là dòng sản phẩm dành riêng cho bé từ 1-3 tuổi. Nutriben 3 không chứa quá nhiều đạm, trong khi đó lại sở hữu hàm lượng tối ưu các chất Canxi, Photpho, Magie và Vitamin D.
Chế độ dinh dưỡng giúp trẻ từ 1-2 tuổi tăng chiều cao tối ưu
Chế độ dinh dưỡng cân bằng và đầy đủ của trẻ mỗi ngày cần có sự xuất hiện của 4 nhóm chất dinh dưỡng: chất đạm, bột đường, chất béo, vitamin và khoáng chất.
– Với trẻ 11-12 tháng:
Chế biến bột: 4-5 thìa bột, 1 lòng đỏ trứng gà hoặc 3 thìa thịt ( cá hoặc tôm), 2 thìa rau, 1-2 thìa dầu hoặc mỡ. ( 1 tuần mẹ có thể cho bé dùng 3-4 lòng đỏ trứng).
– Với trẻ 13-24 tháng tuổi:
Bữa ăn trong ngày cho trẻ:
Lượng đạm/ ngày: 120-150g thịt hoặc 150-200g cá, 250g đậu phụ hoặc 1 quả trứng gà.
1-2 muỗng dầu, mỡ.
( 1 tuần mẹ có thể cho bé dùng 3-4 quả trứng).
Cách Làm Sữa Tăng Cân Cho Bé 2 Tuổi Thơm Ngon Bổ Rẻ Tại Nhà!
Trong tình thế thị trường sữa Việt Nam đang khá biến động, sữa thật – giả, kém chất lượng, đang ngày càng tràn lan trên thị trường. Nhiều chị em lựa chọn cách ‘xoay chuyển tình thế’ sang làm sữa từ hạt cho con dùng.
1. Sữa tăng cân cho bé 2 tuổi từ hạt sen + đậu lăng + đường thốt nốt
50g hạt sen
50g đậu lăng
500ml nước lọc
2 thìa cà phê đường thốt nốt
Bước 1: Ngâm hạt sen và đậu lăng trong vòng 8 tiếng, sau đó rửa sạch, và cho 500ml nước lọc vào đun chín nhừ.
Bước 2: Cho hỗn hợp hạt sen và đậu lăng đã đun nhừ vào cối và xay thật nhuyễn.
Bước 3: Lọc qua rây 2 lần để thu lớp sữa sánh mịn.
Bước 4: Thêm đường thốt nốt vào và khuấy tan, cho sữa ra chai thủy tinh bảo quản ngăn mát tủ lạnh dùng trong 1-2 ngày.
2.1. Nguyên liệu
30g đậu lăng
30g lạc
5g hạt sen (10 hạt)
200ml ml nước lọc
2 thìa cà phê đường thốt nốt
Bước 1: Ngâm hạt sen và đậu lăng trong vòng 8 tiếng, sau đó rửa sạch, và cho 200ml nước lọc vào đun chín nhừ.
Bước 2: Lạc rang chín, bóc vỏ rồi cho vào nồi đậu lăng hạt sen còn nóng ấm ngâm.
Bước 3: Đợi nồi đậu nguội, đem xay nhuyễn cùng đường thốt nốt
Bước 4: Lọc qua rây 2 lần để thu lớp sữa sánh mịn.
Bước 5: Lượng sữa thu được chắt ra chai thủy tinh đậy nắp kín bảo quản ngăn mát tủ lạnh dùng trong 1-2 ngày.
3. Sữa tăng cân cho bé 2 tuổi từ yến mạch + bí đỏ + hạt sen + hạt điều + đường thốt nốt
3.1. Nguyên liệu
300g bí đỏ
1 thìa yến mạch
5g hạt sen (10 hạt)
5g hạt điều (10 hạt)
2 thìa cà phê đường thốt nốt
400ml nước lọc
Bước 1: Ngâm hạt sen khô trong vòng 8 tiếng để cho nó tươi lại.
Bước 2: Bí đỏ thái bỏ vỏ, rửa sạch và thái miếng nhỏ
Bước 3: Cho bí đỏ và hạt sen vào nồi cùng 400ml nước lọc đun chín nhừ.
Bước 4: Rang hạt yến mạch, hạt điều đến khi vàng thơm. Bỏ vỏ lụa của hạt điều cho sữa thêm đẹp màu.
Bước 5: Cho yến mạch và hạt điều đã rang vào nồi bí đỏ hạt sen đã nấu ngâm đến lúc nguội.
Bước 6: Đem xay thật nhuyễn hỗn hợp trên và tiến hành lọc 2 lần qua rây để loại bỏ bã.
Bước 7: Thêm đường thốt nốt vào khuấy đều, rồi chắt vào chai thủy tinh đậy nắp kín dùng trong 1, 2 ngày.
4.1. Nguyên liệu
500g đậu đỏ
500g đậu hà lan
2 thìa đường thốt nốt
600ml nước lọc
Bước 1: Ngâm đậu đỏ và đậu hà lan qua đêm cho đậu tươi lại rồi rửa sạch.
Bước 2: Cho cả 2 loại hạt vào nồi nấu chín mềm cùng 600ml nước.
Bước 3: Cho hỗn hợp đậu đã nguội vào xay nhuyễn, lọc qua 2 lớp rây để bỏ bã.
Bước 4: Thêm đường thốt nốt vào khuấy tan và chắt sữa ra chai thủy tinh đậy nắp kín, trữ tủ lạnh dùng trong 1-2 ngày.
5.1. Nguyên liệu
1 quả xoài chín ngọt
300g yến mạch
2 thìa đường thốt nốt
700 – 800ml nước ấm.
Bước 1: Yến mạch ngâm nước từ 2-3h, sau đó rửa sạch rồi đem ngâm nước ấm thêm 10p.
Bước 2: Đem yến mạch đã ngâm sạch vào xay nhuyễn và lọc qua rây để bỏ bã.
Bước 3: Xoài cắt lấy phần thịt, sau đó cho vào phần sữa yến mạch đã được xay nhuyễn xay đều thêm 1 lần nữa cho xoài tan ra.
Bước 4: Thêm chút đường thốt nốt vào hỗn hợp và đánh tan đều. Chắt sữa ra chai cất ngăn mát dùng tối đa trong 2 ngày.
Để giúp trẻ tăng cân vượt trội, mẹ hãy bổ sung 2 – 3 ly sữa thảo dược chùm ngây Babego cho bé mỗi ngày, kết hợp thêm sữa từ các loại hạt. Chắc chắn rằng bé yêu sẽ phát triển, tăng cân vù vù thôi.
Nếu còn bất kỳ thắc mắc hãy liên hệ ngay Hotline/zalo: 0908.090.668 hoặc Inbox Fanpage để được tư vấn và giải đáp!
Tổng Hợp 10+ Món Ngon Cho Bé 5,6 Tuổi Đầy Đủ Chất Dinh Dưỡng
Mẹ cần làm gì trước khi bắt tay vào nấu món ngon cho bé 5-6 tuổi
Trước khi thực hiện kế hoạch “kháng chiến trường kì” nấu các món ăn ngon nhằm tăng cân cho bé thì khuyên mẹ nên thực hiện như sau:
Lấy 1 mảnh giấy ghi lại cân nặng và cả chiều cao của con ở thời điểm bắt đầu
Xem xét lại nhu cầu ăn uống, sinh hoạt của con
Trong quá trình thực hiện nấu các món ăn, xem con có thích ăn không để đổi món và hình thức bắt mắt hơn
Ngoài chế độ dinh dưỡng nên thực hiện chế độ sinh hoạt, luyện thập thể thao để có kết quả tốt nhất.
Các món ăn ngon cho bé 5 -6 tuổi
Cá chép hấp gừng
Nguyên liệu: 1 con cá chép nhỏ khoảng 2-3 lạng, một củ gừng khoảng 20g, gia vị, dầu ăn, mắm, xì dầu, đường, mì chính, hạt tiêu, 1 củ gừng nhỏ thái sợi, hành hoa, 1 củ tỏi, rượu nếp.
Cách thực hiện:
Cá chép đánh vảy, bỏ ruột, xát muối rửa sạch, rửa lại bằng rượu trắng cho thấm mặn, bớt tanh. Sau đó, khứa những đường chéo khắp lưng cá và nhồi tỏi vào trong bụng cá. Sau đó ướp cả con với các loại gia vị cho vừa ăn. Lưu ý nên ướp vừa phải không mặn vì không tốt cho trẻ.
Cắt lất pần đầu hành hoa rửa sạch và chẻ nhỏ, ngâm nước đá để cọng hành cong lại như hoa
tỏi thái 1 nữa cho ướp cá, 1 nửa băm nhỏ để phi thơm.
Gừng cạo vỏ, thái sợi
Hấp cách thủy cá 7 phút, sau đó đổ hết nước cốt tiết ra, hấp thêm 7 phút.
Hòa 1 thìa đường, 1 muỗng canh nước mắm rồi rưới đều lên cá. Rắc gừng đã thái sợi vào và hấp thêm 3 phút.
Cho tỏi băm đã phi thơm, hành lá thái khúc rồi cho vào nồi cá đang hấp
Cho bé ăn cả thịt cá và nước. Chia nhỏ làm 2 bữa để bé không bị chán.
Canh rau ngót nấu thịt nạc xay
Bên cạnh món ăn thì mẹ nên chế biến món nấu vừa mát, bổ lại dễ ăn dành cho bé 5-6 tuổi.
Nguyên liệu: Mẹ mua 1 mớ rau ngót, 1 lạng thịt nạc xay, hành củ, gia vị, mì chính, dầu ăn.
-Cách làm: Rau ngót tuốt lá, rửa và ngâm với nước muối 5 phút. Sau đó rửa lại bằng nước sạch. Để cho ráo và vò hơi nát.
Hành khô bóc vỏ, rửa và thái lát
Phi hành cùng dầu ăn cho thơm. Cho thịt vào xào chung và nêm chút gia vị. Sau khoảng 2 phút mẹ cho rau ngót vào xào cùng. Xào thêm khoảng 2 phút nữa thì đổ nước vào đun sôi. Đun khoảng 3 phút thì bắc canh ra khỏi bếp, để ấm rồi cho bé ăn cùng cơm, thức ăn.
Món cháo, mì cho bữa sáng
Món mì nấu cá hồi trứng măng tây
Món ăn này cũng cấp canxi, vitamin D, protein, amino acid và các loại dưỡng chất cần thiết giúp bé không chỉ tăng cân mà còn phát triển chiều cao, tăng cường trí não.
Nguyên liệu: Mì gạo hoặc nui 100g, cá hồi 200g, trứng gà 1 quả, măng tây 100g
Cách làm:
Mì/ Nui luộc mềm, để riêng.
Nấu xương cá hồi cho ra nước ngọt. Sau đó cho thịt cá và măng tây vào nấu chín. Bỏ xương cá ra, cho trứng gà vào nồi nước dùng quấy tan. Cho ít hành ngò, muối, tiêu gia vị vừa ăn. Để mì vào bát rồi đổ nước dùng vào.
Nguyên liệu: 50g tim lợn, 50g gạo nếp, mướp nửa quả khoảng 50g, dầu ăn, gia vị, mì chính.
Cách làm:
Rửa sạch tim lợn, băm nhỏ, ướp gia vị vừa ăn
Cho dầu ăn vào chảo rồi cho tim lợn vào xào.
Mướp nạo vỏ, rửa sạch, thái hạt lựu
Cho gạo nếp nấu cùng nước hạt cau cho nhừ.
Sau khi cháo chín thì cho mướp và tim lợn vào khuấy lên cho sôi lại và mướp chín.
Món bánh ăn vặt
Món bánh rán Doraemon hay còn gọi là Bánh Dorayaki có nguồn gốc từ Nhật Bản, được rất nhiều trẻ em yêu thích.
Cách làm:
Làm phần nhân bánh: Đậu đỏ ngâm khoảng 8 tiếng. Sau đó đun lên cho nhừ. Cho đậu vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn. Đun nóng đậu xay sên với đường khi được hỗn hợp sền sệt thì tắt bếp cho ra bát.
Làm vỏ bánh: Đập trứng gà vào bát, thêm đường, chút muối vào đánh bông. Sau đó cho tiếp sữa tươi và bột mì, tiếp tục đánh bông để được hỗn hợp mịn. Nghỉ 20 phút, sau đó cho ít nước vào đánh lần nữa.
Rán bánh: Cho dầu vào chảo chống dính đun sôi. Múc bột vào chảo để nhỏ lửa, đậy vung. Sau 2 phút kiểm tra lại mặt bánh chuyển vàng, nổi hạt li ti thì lật bánh. Khi bánh chín vàng 2 mặt thì lấy ra đĩa, phết nhân đậu đỏ vào giữa 2 bánh và cho bé ăn.
Những món bánh ngọt tự làm như này vừa ngon vừa giúp tăng cân đều
Món sinh tố ngon cho bé 5-6 tuổi tăng cân tốt
Sinh tố bơ yến mạch
Nguyên liệu: Bơ, bắp (ngô), yến mạch, đường dừa, sữa
Cách làm: Tất cả xay đều rồi cho bé thưởng thức.
Sinh tố xoài dừa
Là một loại trái cây có vị ngọt và thơm, xoài được nhiều trẻ yêu thích. Nó chứa nhiều vitamin A và C cũng như cung cấp lượng calo lớn cho cơ thể nên giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, giảm mệt mỏi, giúp mắt khỏe hơn. Kết hợp với nước dừa và cơm dừa sẽ giúp tăng cân hiệu quả cho trẻ
Nguyên liệu: 1 trái xoài, nước dừa 200ml, cơm dừa
Cách làm: Cho xoài, nước dừa và cơm dừa, chút đá cho vào xay cùng nhau. Đổ ra ly cho trẻ thưởng thức.
Sinh tố hồng xiêm cà phê
Nguyên liệu: 2 quả hồng xiêm, 15ml sữa đặc có đường, 1 chút cafe đen, 2 thìa đường.
Cách làm:
Hồng xiêm gọt vỏ, bỏ hạt, cho vào máu xay cùng với sữa, cà phê, đường và có thể cho thêm chút sữa tươi nếu muốn.
Bạn có thể cho thêm chút đá xay cùng để thức uống ngon hơn.
Món sinh tố này không quá ngậy nhưng rất bổ dưỡng, giúp tăng cân tốt nên bạn có thể cho trẻ uống 3 lần/tuần.
Sinh tố sữa chua và dầu dừa
Nguyên liệu: 1 cốc sữa chua có đường, dầu dừa 1 thìa, 1 lát bơ, 1 thìa cà phê hạt chia.
Cách làm: Cho sữa chua vào cùng dầu dừa, bơ, cà phê. Trộn đều và cho bé thưởng thức. Nên ăn vào buổi tối sau bữa cơm tối 1 tiếng.
Sinh tố sữa và ca cao
Nguyên liệu: hộp sữa tươi 200ml, bột ca cao 1 thìa, sữa bột whey protein 1 thìa, bơ đậu phộng 1 thìa.
Cách làm: Cho các nguyên liệu trên vào trộn đều. Có thể thêm một chút mật ong nếu trẻ thích. Cho bé uống sau khi tập thể dục xong.
Tham khảo thực đơn có nhiều món ngon cho trẻ 5-6 tuổi tăng cân, tăng cường trí não và khỏe mạnh
Tinh bột (Cơm, cháo, mì, phở… ): 250 – 300 gr
Tôm, cá: 150 – 200 gr
Thịt (heo, gà, bò): 150 – 200 gr
Trứng: 1 – 2 ngày 1 quả
Sữa bột hoặc sữa tươi: 400 – 500 ml
Rau các loại (rau dền, rau ngót, rau cải… ): 200 gr
Trái cây tươi (đu đủ, xoài, cam… ): 200 – 250 gr
Đường: 15 gr
Chế độ vận động và sinh hoạt mỗi ngày dành cho bé 5-6 tuổi
Bên cạnh việc cho trẻ ăn theo một chế độ dinh dưỡng hợp lý thì bạn nên thực hiện chế độ vận động cho con để trẻ hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), thể thao giúp tim – phổi của trẻ khỏe hơn các bé chỉ chơi với thiết bị điện tử. Nghiên cứu của Đại học Wollongong cũng cho thấy, trẻ vận động nhiều sẽ thông minh hơn. Trẻ vận động nhiều, càng tiêu tốn năng lượng, thì càng ăn ngon ngủ sâu.
Buổi sáng nên dậy sớm (5h30′ – 6h) chạy bộ, tập thể dục, đá cầu, đá bóng, đi xe đạp….để bé ra nhiều mồ hôi, mệt sẽ giúp bé ăn nhiều hơn.
Buổi chiều mẹ cũng cho bé tập những bộ môn thể dục thể thao như buổi sáng với mục đích như vậy.
Vận động là cách để giúp bé ăn nhiều, tăng cân tốt hơn
Món Ngon Cho Trẻ 1- 2 Tuổi Đơn Giản Đảm Bảo Đủ Chất Nguồn tham khảo
https://baomoi.com/nhung-mon-an-ngon-de-lam-cho-be-6-tuoi-bo-duong-va-vo-cung-hap-dan/c/27448166.epi
https://www.webtretho.com/forum/f71/thuc-don-2-tuan-giup-con-gay-thap-tang-2kg-cao-them-1cm-cua-em-2200225/
https://netlife.vn/dinh-duong/lam-sao-de-tre-5-tuoi-tang-can-day-la-cong-thuc-lam-6-mon-an-dam-giup-tre-c139-20171030221724591.html
Bạn đang đọc nội dung bài viết 10 Loại Sữa Cho Bé Tăng Cân Chiều Cao Dưới 2 Tuổi Thơm Ngon Dinh Dưỡng trên website Giamcantao.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!