Đề Xuất 2/2023 # Bí Quyết Giảm Cân Sau Sinh An Toàn, Hiệu Quả # Top 9 Like | Giamcantao.com

Đề Xuất 2/2023 # Bí Quyết Giảm Cân Sau Sinh An Toàn, Hiệu Quả # Top 9 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Bí Quyết Giảm Cân Sau Sinh An Toàn, Hiệu Quả mới nhất trên website Giamcantao.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Giảm cân nhanh hiệu quả bằng việc chạy bộ đúng cách

Hãy luôn đảm bảo chế độ ăn đủ chất dinh dưỡng

Để giảm cân, ăn kiêng là cần thiết nhưng phải đầy đủ chất dinh dưỡng, nhất là đôi với các bà mẹ sau sinh. Vì đang trong giai đoạn nuôi con, nên các mẹ không được cắt giảm lượng calo cần thiết một cách đột ngột, hãy giảm từ từ. Hãy chọn cho mình những thực phẩm giàu dưỡng chất và vitamin như thịt bòm, cá, các loại rau củ quả, Đặc biệt, trong giai đoạn này, các mẹ không được bỏ bữa để đảm bảo sức khỏe luôn ổn định

Tăng lượng rau, giảm lượng thịt trong khẩu phần ăn hàng ngày

Những thực phẩm giàu chất xơ, ít dầu mỡ sẽ là giải pháp tốt nhất để giảm cân sau sinh một cách an toàn và hiệu quả. Nó sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, ngăn sự tích tụ mỡ thừa giúp giảm cân một cách an toàn, hiệu quả. Những loại rau, củ chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, vì vậy, hãy luôn sử dụng chúng, vừa để giảm câ, vừa tốt cho sức khỏe và làm đẹp da. Bạn có thể sử dụng những ly nước ép từ rau củ tươi hàng ngày, thay cho nước lọc rất tốt như nước ép cà chua, cà rốt, hay bí đao…

Giai đoạn mang thai và sau sinh là lúc người phụ nữ bị tăng cần nhiều nhất do họ ít vận động, lại được bổ sung quá nhiều dinh dưỡng. Vì ngoài chế độ ăn hợp lý, hãy luôn vận động nhẹ nhàng mọi lúc có thể. Hoạt động là cách đơn giản để giúp đốt cháy calo một cách an toàn và hiệu quả.Hãy tập những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, leo cầu thang, hay làm một số việc nhẹ trong gia đình sẽ giúp bạn hơn

Giai đoạn nuôi con bạn cần thận trọng khi áp dụng các phương pháp giảm cân để đảm bảo cho cả mẹ và bé đều khỏe mạnh. Sau giai đoạn này, để giảm cân tốt hơn, bạn nên sử dụng thêm sản phẩm giảm cân nhanh để có hiệu quả tốt hơn. Một số sản phẩm hỗ trợ giảm cân rất an toàn và hiệu quả như viên uống Biotin Collagen Slim, Best Slim USA.…

Bí Quyết Giảm Cân Sau Sinh Mổ Hiệu Quả

Các chuyên gia cho biết rằng khi cho trẻ bú sẽ kích thích tuyến sữa phát triển, tiết ra nhiều sữa hơn từ đó vừa cung cấp được nguồn dinh dưỡng quý giá cho trẻ để tăng sức đề kháng lại giúp cho các mẹ một cách dễ dàng mà không gặp bất kì một áp lực nào.

Nhiều mẹ thường có quan niệm cho con bú nhiều sẽ làm cho vòng 1 bị chảy sệ. Điều này hoàn toàn sai lầm. Cho con bú thường xuyên sẽ giúp tiêu hao khoảng 500 kcalo/ngày. Đây là một trong những cách giảm cân sau sinh mổ có tác dụng tuyệt vời mà các mẹ không ngờ tới

Các mẹ cần phải theo dõi lượng calo trong cơ thể của mình để đảm bảo cơ thể không bị thiếu hụt năng lượng cũng như không dư thừa chất béo. Mỗi ngày các mẹ cần phải duy trì ít nhất là 1200 calo trong cơ thể của mình.

Nhiều mẹ do quá lo lắng cho vóc dáng của mình nên đã ăn nhiều thịt hơn mà không chú trọng đến việc bổ sung tinh bột cho cơ thể. Phương pháp này có thể sẽ giúp các mẹ giảm cân nhanh chóng nhưng sẽ không có đủ sữa cho các con, cơ thể trở nên mất cân bằng, về lâu dài có thể gây ngộ độc, giảm sức đề kháng cho cơ thể.

Chế độ ăn uống của các mẹ nên giàu trái cây và rau xanh như: táo, bưởi, kiwi,… các loại quả mọng nước, nhiều vitamin C và các loại rau xanh đậm không chỉ giúp các mẹ giảm cân nhanh chóng mà còn rất tốt cho sức khỏe, tạo nguồn sữa và giúp làm đẹp da…

Uống trà xanh: Mỗi ngày các mẹ có thể uống 3 cốc trà xanh. Trà xanh có tác dụng giúp các mẹ đốt cháy calo, giúp giảm cân sau khi sinh mổ. Trà xanh còn chứa các thành phần kháng khuẩn rất cao giúp ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng, nhất là sau sinh mổ.

Các khóa học tại Lykos:

Kickfitness – Giảm cân, săn chắc cơ thể, phản xạ tự vệ

HIIT đốt mỡ – Vua giảm cân trong phòng tập

Tập thể dục

Tập thể dục giảm cân sau sinh mổ là phương pháp được nhiều mẹ áp dụng. Tuy nhiên, sau khi sinh xong, cơ thể các mẹ thường rất yếu, sức khỏe chưa ổn định nên không nên áp dụng các bài tập thể dục giảm cân cứng nhắc trong thời gian này. Các mẹ nên luyện tập với những động tác nhẹ nhàng, chậm rãi giúp cơ thể thay đổi trạng thái làm cho quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, như đi bộ, yoga,… khoảng 30 phút mỗi ngày sẽ rất tốt cho các mẹ.

Giảm Mỡ Bụng Sau Sinh An Toàn Hiệu Quả Với Bí Quyết Cung Đình Huế

Sau khi sinh, có tới 85% phụ nữ phải đối mặt với những vấn đề như: rạn da, thâm da, khô da, da nhăn nheo, da xỉn màu, da mụn hay thậm chí còn xuất hiện những lớp mỡ bụng chảy xệ…. khiến nhiều Mẹ lo lắng, mệt mỏi, stress.

9 LÝ DO CÁC MẸ NÊN CHỌN GIẢM MỠ BỤNG SAU SINH TẠI MOMMY CARE

– Phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh của Mommy Care là phương pháp Đông Y gia truyền với các liệu trình Massage vùng bụng, bấm huyệt đẩy sản dịch kết với các thảo dược thiên nhiên an toàn 100%, không sử dụng hóa chất, phẫu thuật nên các mẹ hoàn toàn yên tâm trong vấn đề sức khỏe cho mẹ và bé

– Sản phẩm sử dụng trong liệu trình đều được làm từ thiên nhiên 100% được nghiên cứu và đăng ký chất lượng sản phẩm, tuyệt đối an toàn cho mẹ và bé yêu như: rượu gừng hạ thổ, rượu nghệ gấc hạ thổ, dầu dừa nguyên chất, ngải cứu, dầu quế…..

– Các mẹ sẽ có được vòng Eo Thon gọn mà an toàn ngay sau sinh, không ảnh hưởng đến sữa của mẹ ngay tại nhà mà các mẹ không cần dến các trung tâm vẫn đảm bảo việc chăm sóc bé yêu của mình.

– Đặc biệt hơn nữa, khi đến với Mommy Care các mẹ còn được sử dụng dịch vụ phục hồi sức khỏe sau sinh đào thải độc tố, sản dịch, phòng tránh sản hậu về sau, giảm mùi hôi sản phụ sau sinh

– Ngoài ra, chúng tôi còn giúp thay đổi các tình trạng như: tăng cân, chùn nhão, bụng chảy xệ, những vết rạn nứt…giúp mẹ tự tin hơn.

– Gói sản phẩm Giảm mỡ bụng sau sinh của chúng tôi giải quyết vấn đề mất ngủ cho mẹ, để mẹ ngủ ngon và sâu giấc tránh tình trạng căng thẳng, stress

– Không chỉ là đánh bay mỡ bụng Mommy Care còn giải quyết cho các mẹ vấn đề Stress sau sinh khiến người mẹ bị tắc sữa hoặc sữa về rất ít, gây khó khăn trong việc cho bé bú.

Quy trình giảm mỡ bụng kết hợp phục hồi sức khỏe sau sinh: 90 phút/1 buổi như sau:

Quy Trình 1: Phục hồi sức khỏe kết hợp với kiêng cữ theo Y học hiện đại, giữ ấm toàn thân, vệ sinh cơ thể, tránh mùi hôi sản phụ không cần nằm than với Thảo Dược Hoàng Cung

– Gội đầu khô, bấm huyệt, massage nhẹ nhàng giúp tinh thần thoải mái, giảm stress, đâu đầu, mất ngủ.

Xông hơi toàn thân với Thảo Dược Xông Tắm Dao Spa kết hợp với 1 vài vị thuốc của Hoàng Cung Huế giúp đào thải độc tố, mau phục hồi sức khỏe, thân thể sạch sẽ, giảm cân, giảm mỡ bụng sau sinh (10-15 phút)

– Thoa Rượu Gừng hạ thổ giúp giữ ấm cơ thể, giảm đau nhức mỏi, giữ ấm cơ thể, giảm mùi hôi sản phụ sau sinh, phòng tránh sản hậu về sau đốt cháy mỡ bụng.

– Thoa Rượu Nghệ Gấc hạ thổ giúp tái tạo làn da tại thời điểm Vàng, hạn chế tối đa tình trạng viêm lỗ chân lông về sau.

– Với liệu pháp Massage Bấm Huyệt Nhật Bản sẽ ấn đẩy sản dịch, co hồi dạ con, định vị vị trí cổ tử cung tránh sổ bụng về sau đồng thời làm giảm mỡ thon gọn và săn chắc vùng bụng

Quy Trình 2: Chăm sóc da mặt da mặt Trắng Hồng, Mịn Màng sau sinh với Thảo Dược:

– Làm sạch mặt lấy đi các lớp bụi bẩn trên da với sữa rửa mặt mầm gạo Nhật Bản

– Tẩy da chết với muối sữa Nhật Bản chứa hơn 80 dưỡng chất giúp dưỡng da, se khít lỗ chân lông, thẩm thấu dưỡng chất tốt hơn, kích thích tái tạo da giúp da đều màu trắng sáng tự nhiên

– Xông hơi, hút mụn cám lấy sạch bã nhờn và cặn bẩn và đào thải độc tố cho da

– Massage mặt với tinh dầu Hạnh Nhân Cao Cấp giúp săn chắc bề mặt da, nâng cơ trẻ hóa, giúp làm đẹp và lưu thông khí huyết giảm tình trạng chảy sệ lão hóa của da

– Đắp mặt nạ thiên nhiên chuyên sâu ngừa mụn nám và dưỡng trắng hồng da sau sinh

Quy Trình 3: Massage Trị Liệu Phục Hồi Sức Khỏe Sau Sinh với Tinh Dầu Dừa Mommy.

– Massage trị liệu đào thải độc tố và giảm đau nhức mỏi, kêt hợp thư giãn và làm đẹp vùng Cổ, Vai, Gáy với Dầu Dừa Mommy (10 phút)

– Massage lưu thông hệ bạch huyết, trị liệu đau nhức mỏi kết hợp với thư giãn và làm đẹp da vùng Lưng, Hông với Dầu Dừa Mommy. (10 phút)

– Massage trị liệu giúp giảm chứng tê buôt, phù nề, nhức mỏi chây tay (10 phút)

– Massage toàn than chân – tay – cổ – vai – gáy với tinh Dầu Dừa nguyên chất Mommy giúp khí huyết lưu thông được tốt hơn giảm các triệu chứng chuột rút tê bì chân tay. Giảm đau nhức mỏi lưng hông, giảm stress thai kỳ. Giúp Mẹ Bầu ngủ sâu giấc và bé yêu được phát triển 1 cách toàn diện hơn với những bản nhạc Thai Giáo

– Nằm Muối Thảo Dược trị liệu Hoàng Cung giúp lưu thông khí huyết và giảm đau mỏi cổ, vai và lưng và hông.

– Sử dụng Lotion Nghệ được triết xuất 100% từ Nghệ tươi nguyên chất giúp giảm rạn, giảm thâm hiệu quả.

– Chườm Muối Thảo Mộc Trị Liệu giúp săn chắc dạ con, giảm nhăn trùng, nhão da tránh xổ bụng sau sinh.

Quy Trình 4: Chăm sóc Da toàn thân Trắng Hồng Mịn Màng, Trị Thâm, Ngừa Mụn Nám, Đồi Mồi về sau không ảnh hưởng đến Sữa.

-Tẩy da chết toàn thân với Muối Sữa Nhật Bản chứa hơn 80 dưỡng chất giúp dưỡng da, se khít lỗ chân lông, thẩm thấu dưỡng chất tốt hơn, kích thích tái tạo da giúp da đều màu trắng sáng tự nhiên. Kết hợp với Sữa Tươi cùng với liệu pháp Massage Nhật Bản được coi là Thần Dược trong việc dưỡng da giúp da trắng sáng và phục hồi hư tổn cũng như viêm lỗ chân lông, cháy nắng,….

– Ngoài ra có tẩy da chết bằng Cám gạo thuốc bắc kết hợp Sữa Tươi

– Trị thâm giảm Rạn bằng Lotion Nghệ Mommy kết hợp với nghệ trị thâm hoặc Rượu Nghệ Hạ Thổ Mommy cho các vùng Cổ, Nách, Bẹn, Bụng giúp tái tạo lại da

– Dưỡng da trắng hồng giảm thâm sạm bằng Thảo Dược Tắm Trắng Mommy được triết suất từ 100% thảo dược thiện nhiên và Thuốc Bắc Hoàng Cung.

Quy Trình 5: Giảm mỡ bụng sau sinh – Eo Thon Bụng Phẳng an toàn ngay sau sinh, không ảnh hưởng đến sữa với liệu trình:

-Massage làm mềm, hóa lỏng các mô mỡ cục bộ vùng bụng, body cùng với liệu pháp Massage giảm mỡ bụng sau sinh của Nhật Bản kết hợp bằng tinh Dầu Gừng, Dầu Quế Mommy

– Đốt cháy mỡ thừa bằng Kem Massage Tan Mỡ Mommy, tạo form S-Line với Đai Quấn Nóng hồng ngoại đào thải mỡ, làm tiêu mỡ và làm săn chắc cơ bụng, định hình lại cơ bụng sau sinh

– Giảm nhăn trùng nhão vùng da bụng với liệu pháp quấn nóng và nằm Muối Thảo Mộc Trị Liệu Mommy giúp co hồi dạ con, giảm mỡ và săn chắc bụng

– Sử dụng Cao Ngải Cứu làm săn chắc, tan mỡ trẻ hóa vùng rốn

Dịch vụ giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà của Mommy Care dành cho mẹ gồm các gói sau

– Gói Eo Thon Quyến Rũ Sau Sinh 90 phút/5 buổi: 2.800.000 vnđ

– Gói Eo Thon Quyến Rũ Sau Sinh 90 phút/10 buổi: 5.500.000 vnđ

– Gói Eo Thon Quyến Rũ Sau Sinh 90 phút/15 buổi: 8.250.000 vnđ

– Gói Eo Thon Quyến Rũ Sau Sinh 90 phút/20 buổi: 11.000.000 vnđ

– Gói Eo Thon Quyến Rũ Sau Sinh 90 phút/25 buổi: 13.750.000 vnđ

Mommy tự tin rằng Mommy Care là Spa cho bà bầu, chăm sóc mẹ và bé sau sinh tốt nhất, chuyên nghiệp nhất là thương hiệu chăm sóc mẹ và bé sau sinh uy tín và chất lượng số 1 tại Việt Nam.

Đến với Mommy Care các mẹ và bé sé được chắm sốc tốt nhất với các chuyên viên đều tốt nghiệp các trường về y khoa với nhiều năm kinh nghiệm làm nghề

“Tất Tần Tật” Bí Quyết Giảm Cân Sau Sinh An Toàn, Hiệu Quả Dành Cho Mẹ Bỉm Sữa

Sau khi sinh, bạn cần nhiều thời gian để chăm sóc con, cần nạp đủ chất dinh đưỡng để lấy sữa cho con bú… Đó chính là những yếu tố có tác động không nhỏ trong quá trình giảm cân sau sinh. Khiến các mẹ bỉm khó cải thiện tình trạng cân nặng của mình.

“Bật mí” bí kíp giảm cân sau sinh an toàn, hiệu quả cao

Cho con bú bằng sữa mẹ là một trong những cách giảm cân sau sinh lành mạnh. Các mẹ có thể đốt cháy lượng calo thừa trong khi cho con bú mà không cần ăn kiêng quá mức.

Nước chiếm đến 70% tỉ trọng cơ thể, đây là dung môi chuyển hóa, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Và đóng vai trò quan trọng trong các hoạt động của tế bào cũng như toàn cơ thể.

Uống đủ nước không chỉ làm tăng sự trao đổi chất, đốt cháy calo. Mà còn giúp thanh lọc cơ thể, giảm bớt tình trạng thèm ăn và cơn đói. Hãy uống nước bất cứ khi nào bạn cảm thấy khát và nên uống đủ 3 lít nước mỗi ngày (gồm nước lọc, nước trái cây, canh…).

Ngủ đủ giấc là cách giảm cân sau sinh hiệu quả

Giấc ngủ là một trong những yếu tố quan trọng giúp kiểm soát sự thèm ăn. Phục hồi năng lượng và giảm căng thẳng, stress hiệu quả.

Giảm cân sau khi sinh hiệu quả với 2 bộ môn gym và yoga

Trong 3 tháng đầu sau sinh, bạn nên tập những động tác vừa phải. Phù hợp với sức chịu đựng của bản thân, và những bài tập giảm cân bạn có thể thực hiện như:

+ Đi bộ nhẹ nhàng.

+ Các bài tập squats để lấy lại sự săn chắc cho mông, đùi.

+ Gập bụng là bài tập giúp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả.

Và từ 4 tháng trở đi, các mẹ bỉm sữa có thể tập những bài tập nặng hơn. Thực hiện các bài tập gym, yoga để cải thiện vóc dáng.

GYM

Bài tập leo núi (climbers)

+ Co chân phải lên trước sao cho bắp chân song song nhưng không chạm sàn.

+ Thực hiện tương tự bên còn lại, lặp lại luân phiên động tác 20 lần/hiệp.

Bài tập Cruch

+ Giữ nguyên tư thế chân, nâng đùi lên vuông góc với mặt sàn. Đồng thời, thân người trên gập lại càng sát đùi càng tốt. (Chú ý tay chỉ đặt hờ gần đầu, không dùng tay kéo vùng cổ khi gập bụng, sẽ gây chấn thương cổ).

+ Lặp lại động tác 20 lần/ hiệp.

YOGA

Yoga là một trong những cách giảm cân an toàn cho phụ nữ sau sinh. Giúp nhanh chóng lấy lại vóc dáng mà không gặp các tác dụng phụ nào.

Bài tập yoga giảm cân sau sinh tư thế con cọp (Tiger pose)

+ Khi nâng đầu gối thì thở ra. Giữ tư thế trong 4 giây và sau đó hướng ngược chân ra sau và kéo lên cao đầu ngẩng lên, khi thực hiện động tác hít vào.

+ Giữ trong vài giây, trở lại tư thế bắt đầu và lặp lại với chân kia.

Bài tập yoga giảm cân hiệu quả với tư thế chim bồ câu (Pigeon Pose)

+ Nghiêng về phía trước để giữ thăng bằng.

+ Giữ tư thế trong 10 giây và trở lại vị trí bắt đầu.

+ Lặp lại động tác với chân còn lại. Thực hiện động tác khoảng 4-5 lần.

+ Đứng thẳng trên thảm tập yoga, hai chân dang rộng.

+ Xoay mỗi chân phải 90 độ và uốn cong cơ thể về phía bên phải từ hông, tay chạm vào chân phải, tay trái giơ cao hướng lên trần nhà.

+ Duy trì tư thế trên thở bình thường trong 10 giây, sau đó hít vào và trở lại tư thế bắt đầu.

+ Lặp lại cho bên ngược lại và tập 4-5 lần.

Tư thế rắn hổ mang là một trong những bài tập yoga giảm mỡ bụng hiệu quả, làm săn chắc vùng cơ bụng nhanh chóng.

+ Đặt 2 tay co về phía nách, các ngón tay cách xa nhau.

+ Lấy hơi hít vào, nhấn chân và hông xuống, dùng sức từ 2 cánh tay từ tư nâng đầu và cổ lên cao.

+ Mắt ngước lên, bả vai hạ thấp xuống.

+ Thở ra, từ từ hạ thân xuống sàn, thư giãn với tư thế nằm sấp.

Thực đơn giảm cân sau sinh nhanh, đảm bảo đủ chất cho mẹ và bé

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, lượng calorie cần thiết cho mẹ bỉm sữa thời kỳ cho con bú là vào khoảng 1.800 – 2.700 calorie. Và khi bắt đầu độ ăn uống giảm cân sau khi sinh, bạn chỉ nên giảm xuống từ 300 – 500 calorie trong tổng lượng calorie khuyến nghị trên.

Tốt nhất là bạn nên chia nhỏ bữa ăn, thay vì ăn 3 bữa thật no hãy ăn 5 – 6 bữa. Trong đó gồm 3 bữa chính và 2 – 3 bữa phụ.

Và những điều cần lưu ý khi áp dụng thực đơn giảm cân sau sinh:

Nên cắt giảm lượng tinh bột xuống khoảng 50g mỗi ngày. Thay vì dùng cơm trắng, bạn có thể sử dụng thực phẩm chứa ít tinh bột như gạo lứt, yến mạch…

Lượng protein cần thiết là khoảng 60 – 70g/ngày, không nhất ăn nhiều giò heo, móng… Mà bạn có thể bổ sung các loại đậu, thịt gà, thịt nạc, cá, tôm, trứng luộc… Để cung cấp đủ lượng protein cho cơ thể.

Nên hạn chế ăn thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, chất béo bão hòa và bổ sung các chất béo tốt như omega-3 từ các nguồn như cá hồi, hạnh nhân, quả bơ…để quá trình giảm cân hiệu quả hơn.

Gợi ý thực đơn giảm cân sau sinh hiệu quả, đảm bảo đủ chất dinh dưỡng

Buổi sáng: 1 trái táo, cháo yến mạch với thịt bằm.

Bữa phụ giữa trưa: 1 ly sữa tươi hoặc sữa đậu nành.

Buổi trưa: Cơm gạo lứt, canh bí đỏ, 1 quả trứng luộc, cá bống kho tiêu, tráng miệng với dưa hấu hoặc táo.

Bữa phụ xế: 1 quả chuối, 1 ly sữa.

Bữa tối: Cơm gạo lứt, bông cải xanh xào nấm, canh bí, cá bống kho, tráng miệng với 1 quả lê.

Massage là một trong những cách giúp các mô mỡ vùng bụng nóng lên. Tỏa ra nhiệt lượng và làm tan mỡ bụng nhanh chóng. Bên cạnh đó, việc massage vùng bụng còn giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn. Hỗ trợ loại bỏ nước dư thừa ra ngoài cơ thể và không tích trữ mỡ thừa.

Gel massage làm tiêu mỡ Be-Max Remoduline Draina. Là dòng sản phẩm được ưa chuộng hàng đầu tại Nhật Bản. Của nhãn hàng Be-Max được bào chế từ những nguyên liệu thiên nhiên quý giá. Như trà xanh, rễ cây bạch chỉ, tảo, hoa và vỏ cam đắng… Đảm bảo độ an toàn cao khi sử dụng.

Sản phẩm phát huy tối đa tác dụng giảm mỡ bụng và giảm lượng mỡ thừa trong tế bào cơ thể. Tăng cường dưỡng ẩm, nuôi dưỡng làn da hồng hào, căng mịn từ sâu bên trong. Và nhanh chóng trả lại cơ thể săn chắc, vòng eo thon gọn như mong muốn.

+ Thực hiện động tác này trong 20 lần.

+ Sau đó lấy khoảng 10ml gel tiêu mỡ Be-Max Remoduline Draina thoa đều lên vùng bụng.

+ Massage nhẹ nhàng bụng để dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da.

+ Massage tiêu mỡ ít nhất là 8 – 10 buổi liên tục. Sau đó 2 lần/tuần cho 4 tuần tiếp theo.

+ Để việc đạt kết quả tối đa nên uống kết hợp với viên uống giảm cân Be-Max Diet II hoặc nước giảm béo Be-Max Shaper.

Tạm kết:

Bạn đang đọc nội dung bài viết Bí Quyết Giảm Cân Sau Sinh An Toàn, Hiệu Quả trên website Giamcantao.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!