Đề Xuất 12/2022 # Bộ Số 9: Giảm Béo Tan Mỡ Bụng Siêu Đỉnh / 2023 # Top 14 Like | Giamcantao.com

Đề Xuất 12/2022 # Bộ Số 9: Giảm Béo Tan Mỡ Bụng Siêu Đỉnh / 2023 # Top 14 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Bộ Số 9: Giảm Béo Tan Mỡ Bụng Siêu Đỉnh / 2023 mới nhất trên website Giamcantao.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

3 bước Diện Chẩn giảm mỡ bụng siêu đỉnh

ùng ✅ lăn cầu đinh đôi lớn lăn dọc khắp bụng hai bên theo hai chiều lên xuống, xen kẽ là lăn ngang vùng bụng dưới; 15 phút. Bước 1: Bôi dầu dừa lô hội lên vùng da bụng vừa làm trơn da để lăn đỡ rát, vừa là để khắc phục rạn da luôn. Sau đó d

✅ Bước 2: Dùng lăn cầu gai đôi lớn lăn theo chiều như các bước trên khoảng 15 phút

✅ Bước 3: Sử dụng lăn ngải đồng đôi cho ngải vào bên trong để lăn khoảng 15 phút

Một ngày làm 3 lần là tốt nhất, nếu không ngày một lần. Làm đủ được 3 bước trên thì càng tốt, không thì có dụng cụ nào làm dụng cụ đó, không bắt buộc phải làm hết cả 3 bước trên.

Các động tác lăn của Diện Chẩn không những làm mỡ bụng lấy lại vóc dáng thon thả cho cả nam và nữ mà nó còn có tác dụng rất lớn trong việc tập thể dụng cho các cơ quan nội tạng. Đồng thời giúp đào thải chất độc tích tụ trong bụng, làm ấm vùng bụng dưới và điều hòa kinh nguyệt ở phụ nữ.

Báo cáo từ học viên;

DIỆN CHẨN 8 CM MỠ BỤNG TRONG 8 NGÀY

*Giảm cả bụng dưới nữa. Trước bụng béo mà k nhìn được xuống dưới. Giờ mình với nó đã thấy chúng tôi ka… *Hướng dẫn cô có một lần mà k ngờ cô làm thật và rất chăm chỉ. Cách làm siêu đơn giản, một bước duy nhất.

Ai bảo Đàn ông không giảm béo được

Ai bảo đàn ông không có quyền eo thon!

1. Dùng lăn ba trục cán dài lăn hai bên eo 20 phút

2. Dùng lăn ngải đồng đôi lăn trực tiếp tại vùng cần giảm eo 20 phút

-Thế thôi chúng tôi hi…

3 BƯỚC ĐỂ GIẢM EO 10CM AN TOÀN & CỰC ĐƠN GIẢN

Cô đi học Diện Chẩn về việc đầu tiên là giảm béo cho ông xã. Lúc đầu định dùng lăn ngải đồng đôi để lăng nhưng nhớ tới lời dặn là không dùng ngải cho người huyết áp cao. Thế là cô chỉ sử dụng mỗi cây lăn Cầu gai đôi to để hướng dẫn ông xã tự lăn. Mỗi ngày lăn 3 lần, mỗi lần từ 15 đến 20 phút.

Đến giờ sau hơn một tháng mỡ bụng chú đã giảm, vòng eo giảm 10 cm. Chú đã cúi xuống buộc dây giầy dễ dàng. Cô chú rất vui mừng và cảm ơn Diện Chẩn.

GIẢM BÉO SIÊU ĐỈNH – 2 NGÀY GIẢM 7 CM BẰNG DIỆN CHẨN

Đặt mua dụng cụ giảm béo: https://bit.ly/2SA8Iri Hàng chính hãng ship toàn quốc: 0934.128.128

Công Nghệ Giảm Mỡ Lipo Ultrasound Tan Mỡ Bằng Sóng Siêu Âm / 2023

Ra mắt công nghệ giảm mỡ Lipo Ultrasound giảm mỡ tức thì ngay lần đầu sử dụng. Đánh tan mỡ bằng sóng siêu âm với cường độ cao giúp phá vỡ cấu trúc tế bào mỡ từ sâu trong nhưng không làm tổn hại các mô mềm xung quanh. Bước đột phá của phương pháp giảm mỡ này chính là bạn có thể giảm tới 15 – 20cm vòng eo, giảm mỡ bắp tay, đùi, mông,…và những bộ phận khác trên cơ thể.

CÔNG NGHỆ GIẢM MỠ LIPO ULTRASOUND LÀ GÌ?

Công nghệ giảm mỡ Lipo Ultrasound là phương pháp giảm mỡ bằng sóng siêu âm hội tụ ở dạng vi điểm (Micro Focuses Ultrasound) tác động sâu bên trong lớp mỡ dưới da (khoảng 4,5mm) làm hóa lỏng lượng mỡ thừa ẩn sâu dưới da bạn. Điểm vượt trội của phương pháp này chính là bác sĩ sẽ thực hiện tiểu phẫu để đưa lượng mỡ thừa đã hóa lỏng ra khỏi cơ thể trước sự chứng kiến của khách hàng. Đồng thời nó còn giúp săn chắc bề mặt tạo ra độ căng da sau khi tiêu trừ hết mỡ thừa trong cơ thể, kích thích tái tạo mới collagen cho làn da.

Cả nam và nữ từ 18 tuổi trở lên, có tình trạng mỡ thừa nhiều trên cơ thể.

Khách hàng là dân công sở không có thời gian đi tập gym.

Khách hàng từng áp dụng nhiều phương pháp giảm béo nhưng không thành công.

Khách hàng tự ti về cân nặng của mình.

Khách hàng nam giới sở hữu bụng bia thần thánh.

Người tập thể hình nhưng vẫn chưa đạt hiệu quả như ý.

Ưu điểm vượt trội so với phương pháp giảm mỡ khác

Công nghệ giảm mỡ Lipo Ultrasound được xem là một bước tiến trong lĩnh vực giảm mỡ, vậy nó có những ưu điểm gì?

Có thể thực hiện giảm mỡ cho toàn bộ phận cơ thể như: vùng bụng, eo, đùi, tay, mông, bắp chân, bụng.

Loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng, cho hiệu quả tức thời ngay lần đầu áp dụng.

Không phẫu thuật, không xâm lấn, không đau.

An toàn, không kích ứng da.

Cân nặng và số cm giảm rõ sau kết thúc 1 liệu trình.

Hỗ trợ các vấn đề bệnh lý do mỡ gây ra.

Công nghệ giảm mỡ Lipo ULTRASOUND hiện đại, an toàn được FDA Hoa Kỳ kiểm định.

Giúp cắt cơn thèm ăn, làm mềm mô mỡ.

Sóng siêu âm hội tụ hóa lỏng và triệt tiêu mọi mô mỡ kể cả loại mỡ chai lì nhất.

Không xâm lấn, không gây cảm giác đau khó chịu.Hiệu quả thấy rõ sau từng buổi thực hiện liệu trình.

Phù hợp giảm mỡ ở tất cả các vùng trên cơ thể.

CÔNG DỤNG CỦA CÔNG NGHỆ GIẢM MỠ LIPO ULTRASOUND

Hóa lỏng và đánh tan các mô mỡ ở những vùng có mỡ thừa nhờ sóng siêu âm hội tụ.

Lấy đi lớp biểu bì già: Sự chuyển động và tạo chân không (bọt) giúp loại bỏ biểu bì già và chất nhờn trong lỗ chân lông.

Làm sạch mụn: Sóng siêu âm có thể dễ dàng lấy chất bẩn ra khỏi làn da và hạn chế sự tạo thành nhân mụn.

Giúp săn chắc da: Sóng siêu âm giúp da hút ẩm và dinh dưỡng tốt hơn, massage làm cho da săn chắc hơn.

Làm mờ vết thâm: Làm cho các tế bào nhiễm sắc tố bị tách ra khỏi các mô biểu bì và được các bạch cầu chuyển ra ngoài. Từ đó giúp da trắng sáng đẹp tự nhiên hơn.

– Bước 1: Thăm khám và tư vấn giảm mỡ

Các bác sĩ và kỹ thuật viên có nhiều năm kinh nghiệm sẽ tư vấn cho bạn phương pháp giảm mỡ hiệu quả nhất. Kiểm tra thể trạng của bạn, rằng bạn đủ sức khỏe cho quá trình trị liệu. Phân tích nguyên nhân dẫn đến việc mỡ thừa tích tụ cũng như những thói quen sinh hoạt không tốt cần được loai bỏ.

– Bước 2: Đo kích thước vùng điều trị và cân trọng lượng cơ thể.

Đo lường trọng lượng cơ thể giúp các bác sĩ xác định rõ lượng mỡ nên được xử lý, cam kết an toàn cho sức khỏe của khách hàng.

– Bước 3: Làm sạch vùng điều trị bằng khăn ấm.

– Bước 4: Massage và ấn huyệt trị liệu bằng tinh dầu nhằm phá vỡ cấu trúc, tổ chức mỡ.

– Bước 5: Hóa lỏng mỡ thừa bằng công nghệ giảm mỡ Lipo Ultrasound và đẩy mỡ thừa ra ngoài.

Giảm mỡ ngay sau 1 lần chỉ với 10.000.000vnd/v , kết thúc quá trình giảm mỡ Lipo Ultrasound quý khách sẽ giảm ngay 10 – 20cm vòng eo.

Cam kết giảm mỡ ngay lần đầu tiên thực hiện, đặc biệt:

Cùng bác sĩ Phùng Mạnh Cường tìm hiểu về công nghệ giảm mỡ Lipo Ultrasound – Công nghệ giảm mỡ được săn đón hàng đầu hiện nay.

VIDEO KHÁCH HÀNG GIẢM MỠ BẰNG LIPO ULTRASOUND

1/ Công nghệ giảm mỡ lipo ultrasound có gây tác dụng phụ không

Hoàn toàn không, công nghệ giảm mỡ lipo ultrasound là công nghệ không phẫu thuật, không xâm lấn, không gây ra biến chứng trong và sau khi thực hiện. Chị em cũng không cần phải nghỉ dưỡng và có thể đi làm ngay sau khi thực hiện.

2/ Giảm mỡ lipo ultrasound khác gì những phương pháp giảm béo thông thường khác?

Giảm mỡ lipo ultrasound sử dụng năng lượng sóng siêu âm giúp giảm béo nhanh chóng mà không làm cho cơ thể mất nước. Trong khi những phương pháp giảm béo thông thường khác thường giảm nước làm cho cơ thể luôn trong cảm giác mệt mỏi, mất sức và chị em dễ béo trở lại.

3/ Những chị em nào có thể sử dụng công nghệ giảm mỡ lipo ultrasound?

Giãm mỡ lipo ultrasound là công nghệ được nghiên cứu và ứng dụng bởi những chuyên gia hàng đầu, phù hợp với mọi đối tượng ở mọi độ tuổi khác nhau. Những chị em béo lâu năm, béo do cơ địa, béo sau sinh, béo do ăn uống không khoa học,… đều có thể sử dụng công nghệ này.

4/ Công nghệ giảm mỡ lipo ultrasound có gây đau không?

Không! giảm mỡ lipo ultrasound sử dụng nhiệt năng công suất cao, mọi tác động trong quá trình điều trị diễn ra rất là nhẹ nhàng, không gây đau rát hay khó chịu.

5/ Một liệu trình giảm mỡ lipo ultrasound gồm bao nhiêu lần?

Tùy vào tình trạng mỡ cụ thể của từng khách hàng mà chuyên gia sẽ lên phác đồ điều trị phù hợp nhất.

GANGWHOO – ĐIỂM ĐẾN GIẢM MỠ UY TÍN VÀ CHẤT LƯỢNG

Cho đến thời điểm hiện tại, Giảm mỡ Lipo Ultrasound đã chinh phục được hàng triệu phụ nữ trên khắp thế giới. Nắm bắt được ưu điểm tuyệt vời này. Thẩm mỹ viện Gangwhoo đã nhanh chóng là đơn vị tiên phong cập nhật và ứng dụng công nghệ hàng đầu này tại Việt Nam.

Giảm mỡ Lipo Ultrasound tại Gangwhoo được thăm khám và tư vấn bởi chuyên gia giảm mỡ giàu kinh nghiệm, giỏi chuyên môn. Đồng thời, được thực hiện bởi đội ngũ kỹ thuật lành nghề, tay nghề điêu luyện mang tới hiệu quả tối ưu nhất cho khách hàng sau khi thực hiện.

Không chỉ là điểm đến giảm mỡ an toàn và hiệu quả, Gangwhoo còn là nơi thư giãn lý tưởng cho bạn sau những ngày làm việc mệt mỏi và đầy áp lực. Với không gian sang trọng, thoáng mát, hiện đại, Gangwhoo đã chính phục được đông đảo khách hàng cùng nhiều nghệ sĩ Việt, kể cả những vị khách khó tính nhất.

HỆ THỐNG THẨM MỸ VIỆN HÀN QUỐC GANGWHOO

– Trụ sở tại Hàn Quốc: 2F Totoo Vally 217 Seachan-ro Yongsan-gu Seoul Korea

– Chi nhánh Hồ Chí Minh: 57, Đường 3/2 – P.11 – Q10 – Tp. Hồ Chí Minh

– Chi nhánh Đồng Nai 1: F222, Võ Thị Sáu – P. Thống Nhất – TP. Biên Hòa

– Chi nhánh Đồng Nai 2: 388, Đồng Khởi – P. Tân Hiệp – TP. Biên Hòa

– Chi nhánh Bình Dương: 141, Ngô Gia Tự – phường Chánh Nghĩa – TP. Thủ Dầu Một – Bình Dương

– Hotline: 0931.780.090

– Fanpage: www.facebook.com/thammyvienGangwhoo

Chương trình ưu đãi

Top 9 Bài Tập Yoga Tại Nhà Giảm Cân Giảm Mỡ Bụng Siêu Hiệu Quả / 2023

1. TOP 9 bài tập Yoga tại nhà giảm giảm mỡ bụng hiệu quả

1.1. Bài tập Yoga tại nhà với tư thế bất động

Hiệu quả mà bài tập mang lại:

Đây là một trong những bài yoga tại nhà giảm cân giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả. Thực hiện đều đặn mỗi ngày, cơ thể của bạn sẽ có sự cải thiện rõ rệt về cả mặt cân nặng và tinh thần. Các tác dụng của bài tập cụ thể là giảm căng thẳng, cân bằng chỉ số huyết áp, giúp cho các mô trong cơ thể có sự thư giãn tốt hơn, làm giảm triệu chứng mất ngủ. Và quan trọng hơn, nó còn là phương pháp hữu hiệu để làm tiêu tan lượng mỡ thừa ở vùng bụng.

Bước 2: Bạn hãy nhắm mắt lại.

Bước 3: Bắt đầu hít một hơi thật sâu và đều để cho cơ thể có sự thư giãn tối đa.

Bước 4: Thực hiện việc hít thở như trên trong nhiều lần cho đến khi thấy các nhịp thở đã đều và các vùng cơ dần mềm ra. Sau khoảng vài phút thì hãy dừng lại.

1.2. Bài tập Yoga giảm mỡ bụng với tư thế con mèo

Hiệu quả mà bài tập mang lại:

Bài tập với tư thế con mèo có tác dụng tích cực giúp cho phần lưng của bạn cứng cáp hơn. Đồng thời, khi cơ bụng phải hoạt động liên tục cũng có nghĩa lượng mỡ tích tụ cũng phần nào tiêu hao. Quá trình này trực tiếp làm cho vùng eo của người tập thon gọn hơn.

Bước 2: Hãy hít thở thật đều, 2 tay chống về phía trước rồi chuyển qua kiểu bò thẳng lưng. Đầu gối cần mở rộng sao cho bằng với 2 vai đồng thời chống cho 2 tay bằng với vai. Lúc này trọng lượng của cơ thể sẽ được dồn vào 2 bên đầu gối và 2 lòng bàn tay.

Bước 3: Giữ cho cơ thể thật thăng bằng rồi hít một hơi sâu và ngước lên phía trần nhà. Cùng lúc hãy hạ lưng xuống để cơ thể tạo thành một hình thỏm xuống giống như tư thế con mèo.

Bước 4: Hãy để cho cơ bụng giãn ra và hít sâu. Giữ nguyên tư thế như vậy trong vòng từ 15 đến 30 giây.

Bước 5: Thở ra một hơi thật mạnh rồi để cho vùng lưng cong lên, đầu hạ thấp xuống, để cho cơ bụng căng ra.

Bước 6: Hít một hơi sâu sau đó giữ cho cơ thể ở nguyên tư thế này từ 15 đến 30 giây. Khi cơ thể bạn đã quen dần có thể tăng thời gian lên.

Bước 7: Quay trở về tư thế ban đầu trong vòng 15 giây. Thực hiện liên tục các động tác như trên 10 lần và sau mỗi lần thực hiện cần nghỉ 15 giây.

1.3. Bài tập Yoga giảm mỡ bụng với tư thế ngồi gập người

Bước 2: Hít một hơi thật sâu rồi đưa thẳng 2 tay qua đầu cùng lúc hướng mắt nhìn về phía tây.

Bước 3: Thở ra một hơi thật mạnh rồi áp sát người xuống đùi, 2 tay giữ chặt gót chân, mặt úp xuống 2 bên đầu gối.

Bước 4: Khi 2 bàn tay đã chạm đến các ngón chân, bạn cần kéo do và giữ chúng về phía sau. Thực hiện cho đến khi cảm thấy thân trên và 2 bên chân được duỗi căng hoàn toàn.

Bước 5: Hít vào một hơi sâu để cơ bụng căng ra, giữ nguyên tư thế như vậy trong vòng 1 phút đến 1 phút rưỡi. Khi cơ thể bạn đã quen có thể tăng thời gian lên.

Bước 6: Thở ra rồi đưa cơ thể để trở về tư thế ngồi thiền. Lặp đi lặp lại các động tác như trên trong khoảng 10 lần. Nếu không thể duỗi được cả 2 chân thì bạn cũng có thực hiện bằng 1 chân.

1.4. Bài tập Yoga giảm cân giảm mỡ bụng với tư thế con lạc đà

Hiệu quả mà bài tập mang lại:

Tăng cường sự dẻo dai cho vùng lưng, làm cho vóc dáng người tập thêm thon gọn. Mặt khác, làm tập còn làm giảm sự khó chịu mỗi khi kỳ kinh đến và hạn chế căng thẳng, mệt mỏi sau quá trình lao lực.

Bước 2: Bắt đầu nâng hông lên rồi chuyển qua tư thế quỳ. Lúc này trọng lượng của cơ thể để sẽ dồn hết lên 2 bên đầu gối.

Bước 3: Hít một hơi thật sâu rồi ưỡn người ra đằng sau cho cho 2 tay chạm được vào với 2 mắt cá chân. Tiếp tục thực hiện cho đến khi cơ bụng đã duỗi ra hết cỡ.

Bước 4: Giữ nguyên tư thế như trên trong vòng 30 giây và kết hợp nhịp nhàng thêm việc hít thở đều đặn.

Bước 5: Sau 30 giây, bạn hãy quay trở lại tư thế lúc đầu. Thực hiện liên tục các động tác trên trong 5 lần, sau mỗi lần thực hiện bạn cần để cơ thể nghỉ chừng 15 giây.

1.5. Bài tập Yoga giảm cân giảm mỡ bụng với tư thế hình con thuyền

Hiệu quả mà bài tập mang lại:

Làm giảm sự tích tụ mỡ thừa ở vùng bụng và một số các bộ phận khác trên cơ thể, giúp cho cơ tay và cơ đùi thêm chắc khỏe. Ngoài ra, nếu tập luyện thường xuyên hệ tiêu hóa cũng hoạt động tốt hơn.

Bước 2: Bắt đầu hít thở rồi nâng phần chân và thân nhân trên đồng thời lên cao khỏi mặt sàn. Hai tay vẫn cứ tiếp tục duỗi thẳng để chạm vào được với 2 chân. Cần để nguyên tư thế như vậy trong vòng 1 đến 1 phút rưỡi.

Bước 3: Hít thở sâu rồi đưa cơ thể để trở lại tư thế giống như ban đầu.

1.6. Bài tập Yoga giảm cân giảm mỡ bụng với tư thế xả hơi

Bước 2: Thực hiện hít thở và cong đầu gối lên. Dùng 2 tay ôm chặt lấy 2 chân và đưa lên sát với vùng ngực. Hãy để nguyên tư thế như vậy trong khoảng 1 phút.

Bước 3: Thở nhẹ rồi đưa cơ thể quay lại với tư thế nằm ngửa ban đầu.

Bước 4: Giữ cho cơ thể bất động trong vài phút rồi tiếp tiếp tục thực hiện các động tác tương tự trong 10 lần nữa.

1.7. Bài tập Yoga giảm cân giảm mỡ bụng với tư thế hình cánh cung

Hiệu quả mà bài tập mang lại:

Làm cho cơ bụng thêm dẻo dai và giảm bớt lượng mỡ thừa. Đồng thời, kích thích sự nảy nở của vòng 1, làm cho vóc dáng người tập thêm chuẩn hơn.

Bước 2: Đưa 2 tay lên chống ngang với ngực.

Bước 3: Lần lượt đưa 2 mũi bàn chân lên đùi rồi dùng 2 tay giữ chặt lấy sao cho tạo thành tư thế cánh cung.

Bước 4: Hít thở một hơi thật sâu rồi dùng 2 tay kéo 2 chân lên vùng sau lưng càng gần càng tốt. Bạn cần giữ nguyên tư thế này trong khoảng 30 giây.

Bước 5: Đưa cơ thể trở lại tư thế nằm sấp ban đầu.

1.8. Bài tập Yoga giảm cân giảm mỡ bụng với tư thế cúi người

Hiệu quả mà bài tập mang lại:

Kích thích quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn. Mặt khác, bài tập Yoga với tư thế cúi người còn gia tăng sự dẻo dai cho các khớp tay, làm vùng eo thêm thon thả nhờ vào việc lượng mỡ tích tụ đã giảm đi.

Bước 2: Giữ cho sống lưng thật thẳng, hít vào một hơi rồi đưa 2 tay lên cao.

Bước 3: Hãy thở ra và từ từ cúi người xuống, cúi làm sao để lưng và mặt sàn song song với nhau.

Bước 4: Cố gắng cúi xuống sâu hơn nữa để cho phần ngực chạm hoặc gần chạm vào đầu gối. Giữ im tư thế này khoảng 1 phút hoặc hơn một xíu.

Bước 5: Thở ra một hơi và đưa cơ thể trở lại trạng thái đứng thẳng ban đầu. Duy trì các động tác tập như trên trong vòng 10 lần, mỗi lần để có thể nghỉ tầm 10 giây.

1.9. Bài tập Yoga giảm cân giảm mỡ bụng với tư thế chào bình minh

Hiệu quả mà bài tập mang lại:

Đây là bài tập được tổng hợp từ 6 động tác thường gặp nhất trong những bài tập Yoga tại nhà giảm cân giảm mỡ bụng. Trong đó, mỗi tư thế lại giúp cho cơ thể cải thiện từng chức năng nhất định. Ví dụ như giảm cân, giảm mỡ bụng, giúp các vùng cơ săn chắc hơn, làm tinh thần người tập thêm thoải mái. Bạn nên duy trì bài tập này vào mỗi buổi sáng khi thức dậy để có một cơ thể khỏe mạnh nhất.

Bước 2: Lúc hít vào hãy nâng 2 tay lên cho bằng với 2 vai, khi thở ra hãy đưa 2 tay về phía trước ngực như lúc bạn cầu nguyện.

Bước 3: Bắt đầu ưỡn ngực về phía trước và đưa 2 tay ra phía sau đầu.

Bước 5: Duỗi thẳng chân phải ra phía sau và đồng thời cong gối trái về phía trước, hướng ngực lên phía trên.

Bước 6: Hãy đưa chân bên trái trở về bằng vị trí với chân phải để tạo ra tư thế giống như động tác cúi đầu linh hoạt.

Bước 7: Hạ ngực xuống mặt sàn thật từ từ, đẩy hông lên phía trên sàn. Thực hiện đến khi cả ngực và 2 bên đầu gối chạm sàn mới dừng lại.

Bước 8: Hít vào một hơi rồi ưỡn ngực ra phía trước, đầu hướng lên trên trần.

Bước 9: Đưa hông lên cao hơn rồi quay về với tư thế ở bước 6.

Bước 10: Đưa chân trái về rồi thực hiện các đối tác giống như ở bước 4.

Bước 11: Hít vào, đưa thân phải ra phía trước rồi hướng ngực ra đằng trước giống bước 5.

Bước 12: Dần dần đứng thẳng người, đưa 2 tay ra phía sau lưng tương tự như ở bước 2.

Bước 13: Đưa cơ thể trở về trạng thái đứng thẳng ban đầu.

2. Lưu ý khi thực hiện bài tập yoga tại nhà giảm cân giảm mỡ bụng

Bên cạnh thực hiện đúng các bài tập vừa hướng dẫn, muốn giảm cân giảm mỡ bụng hiệu quả bạn cần chú ý đến vài điều. Chẳng hạn như thời gian luyện tập, chế độ ăn uống, tần suất luyện tập.

2.1. Lựa chọn thời gian luyện tập phù hợp

Theo các chuyên gia, thời gian luyện tập Yoga tốt nhất là vào lúc buổi sáng và lúc chiều tối. Do đó, dù có bận rộn đến đâu bạn cũng nên bỏ ra mỗi ngày 1 tiếng vào hai thời điểm trên để thực hiện các bài tập Yoga. Có như vậy hiệu quả giảm cân giảm mỡ bụng mới đến nhanh và bền vững.

2.2. Kết hợp với chế độ ăn uống khoa học

Nguyên tắc cơ bản trong giảm cân mà bạn cần biết chính là lượng calo tiêu thụ phải thấp hơn lượng calo tiêu hao trong 1 ngày. Vậy nên, khi tập Yoga bạn cũng không được quên kiểm soát lượng calo mà cơ thể dung nạp hàng ngày. Vì vậy hãy xây dựng cho mình một chế độ ăn uống khoa học. Ưu tiên các thực phẩm giàu vitamin, chất xơ như rau xanh hay ngũ cốc. Bên cạnh đó, cần giảm tiêu thụ lượng chất béo và bổ sung 2 lít nước mỗi ngày.

2.3. Cần kiên trì luyện tập

Tuy nhiên, cái giá mà bạn bỏ ra khi luyện tập Yoga là hoàn toàn xứng đáng. Mặc dù hiệu quả đến hơi chậm nhưng lại vô cùng bền vững. Không những vậy Yoga còn được xem như phương pháp tôi luyện rất tốt cho ý chí người tập.

2.4. Lựa chọn tư thế luyện tập Yoga tốt nhất

Các bài tập nặng, tiêu hao lượng calo lớn đương nhiên sẽ giúp quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn. Tuy nhiên, nhanh chóng không có nghĩa là thần tốc sau vài lần tập giống như nhiều người nghĩ đâu. Mà nó đến một cách từ từ. Còn những bài tập nhẹ cũng có tác dụng giảm cân nhưng chúng sẽ đến tương đối chậm và đòi hỏi sự kiên trì từ người tập. Nhưng cho dù lựa chọn dạng bài tập nào, bạn vẫn cần tìm hiểu cho kỹ để tránh những rủi ro không mong muốn trong quá trình luyện tập.

Giảm Mỡ Bụng Với Kem Tan Mỡ Bụng Eveline Slim Extreme 3D / 2023

Kem tan mỡ bụng Eveline Slim Extreme

Hoạt động của kem tan mỡ bụng Eveline Slim EXTREME 3-D

Kem giảm mỡ bụng Eveline Slim Extreme 3D nổi bật nhất ở đặc điểm chỉ cần dùng kem massage mà không cần thực hiện bất kỳ chế độ ăn kiêng hay hỗ trợ nào với các loại máy mát xa. Eveline Slim Extreme 3D được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên vì vậy kem không gây ra bất kỳ tổn thương nào cho sức khỏe người dùng.

Trong kem giảm mỡ bụng Slim EXTREME 3-D chứ hoạt chất Bodyfit TM đánh tan các tích tụ mỡ “cứng đầu” và ngăn ngừa hiệu quả sự xuất hiện của các tích tụ mới. Algae Laminaria giúp loại bỏ bớt lượng mỡ dư thừa. Isocell Slim và Caffein kích thích quá trình đốt cháy chất béo và ngăn ngừa tổng hợp chất béo. Chiết xuất từ ngà voi, Ginkgo Biloba và Centella Asiatica làm săn chắc da, làm mờ và xoá dần các vết rạn, các đốm đen da cho làn da có sự đàn hồi trở lại và căng đều, mềm mịn mới.

Giảm mỡ bụng với kem giảm mỡ bụng Eveline Slim Extreme

Kem giảm béo bụng Eveline Slim Extreme sẽ cho bạn những cảm nhận khác biệt ngay từ những tuần đầu sử dụng.

Liều dùng: Mỗi ngày dùng từ 2-3 lần kem Slim Extreme 3D. Khi dùng Slim Extreme 3D bạn massage những vùng bôi kem, các tinh chất L-Carnitine sẽ kích thích đốt cháy các tế bào mỡ.

Với 28 ngày sử dụng bạn sẽ rất ngạc nhiên với thân hình của mình, kem giảm mỡ bụng Eveline Slim Extreme 3D sẽ đem lại kết quả như sau:

– Lượng mỡ giảm trên 75%

– Vòng eo giảm 3,5cm

– Vòng đùi giảm 3cm

– Da săn chắc mịn màng không tì vế

Theo như nghiên cứu da được thực hiện trên 50 phụ nữ và cho kết quả như mong đợi. Đặc biệt với sản phẩm Slim Extreme 3D Anti-cellulite Concentrate còn giúp bạn tiêu hủy và ngăn ngừa sự tích tụ cũng như làm giảm hình thành các mô mỡ mới.

Kem tan mỡ bụng Eveline Slim Extreme đem lại cho bạn vòng eo thon gọn

Bạn đang đọc nội dung bài viết Bộ Số 9: Giảm Béo Tan Mỡ Bụng Siêu Đỉnh / 2023 trên website Giamcantao.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!