Đề Xuất 1/2023 # Cách Giảm Mỡ Bụng Trên Nhanh Nhất Trong 3 Ngày Tại Nhà “Hiệu Quả Ngay” # Top 10 Like | Giamcantao.com

Đề Xuất 1/2023 # Cách Giảm Mỡ Bụng Trên Nhanh Nhất Trong 3 Ngày Tại Nhà “Hiệu Quả Ngay” # Top 10 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Cách Giảm Mỡ Bụng Trên Nhanh Nhất Trong 3 Ngày Tại Nhà “Hiệu Quả Ngay” mới nhất trên website Giamcantao.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Béo bụng trên là vấn đề phải gọi là phổ biến đối với những người thường xuyên ngồi nhiều và ít vận động.

Cách giảm mỡ phần bụng trên không phải ngày một ngày hai là bạn có thể “đánh bay” một cách nhanh chóng được.

Nhưng nếu áp dụng những cách làm giảm mỡ bụng trên cùng những bài tập thì chắc chắn sẽ giúp bạn xóa đi nỗi lo bụng trên to của mình.

HƯỚNG DẪN CÁCH GIẢM MỠ BỤNG TRÊN

Cách giảm mỡ bụng trên bằng cách thay đổi thói quen ăn uống

Béo hay to bụng trên, đôi khi không phải cứ do thói quen ngồi nhiều hay ít vận động của bạn. Mà nó có thể là do trong chế đô ăn uống của bạn không lành mạnh.

Do đó, một trong những cách giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày tại nhà đó là thay đổi thói quen ăn uống của mình.

Những thực phẩm có nguồn gốc thực vật như hàm lượng calo thấp, nhiều chất xơ; rất thích hợp cho việc giảm cân nói chung hay giảm mỡ bụng trên nói riêng.

Hãy loại bỏ mỡ, mà chọn các loại dầu thực vật, ăn ít thịt mà thay vào đó là các loại đậu trong chế biến món ăn.

Rau củ quả chứa nhiều nước và chất xơ, sẽ giúp bạn no lâu hơn, không chứa nhiều calo; mà chúng còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất, tốt cho da của bạn.

Mỗi ngày nên ăn ít nhất 2 loại rau củ, 2 loại trái cây.

Protein không thể thiếu trong các bữa ăn hàng ngày. Nếu bỏ qua nó sẽ ảnh hưởng đến mọi hoạt động của cơ thể.

Ăn thịt nạc, bỏ da. Thịt gà sẽ tốt hơn thịt lợn trong việc giảm cân.

Hay đơn giản hơn là bạn nên chọn trứng, bởi nó là thực phẩm cung cấp nguồn đạm khá tốt.

Tiêu thụ quá nhiều chất béo bão hòa sẽ làm gia tăng mỡ bụng và khó khăn trong việc cân bằng insulin. Loại này có nhiều trong thịt mỡ, sữa nguyên kem, bơ, dầu cọ, dầu dừa,…

Do vậy, cách giảm mỡ bụng trên và dưới nhanh nhất thường được khuyên đó chính là chọn các thực phẩm giàu chất béo không bão hòa đa, ví dụ như cá, quả bơ, các loại hạt.

Loading…

Đường tinh chế mang nhiều calo, chính nó là điều mà khiến cho nhiều người luôn phải tìm cách giảm mỡ bụng trên nhanh nhất.

5. Uống nhiều nước, ăn chậm nhai kỹ

Uống nhiều nước cả ngày giúp bạn không cảm thấy đói và thanh lọc cơ thể, giải nhiệt tốt hơn.

Cách giảm mỡ bụng trên với  mẹo thiên nhiên

1. Cách giảm mỡ bụng trên với muối rang

Hơi nóng từ muối rang sẽ có tác dụng làm nóng và tan dần các mô mỡ thừa tại vùng bụng đồng thời giúp vùng da này trở nên săn chắc hơn.

Lấy 1kg muối hạt, cho vào chảo rang nóng đến khi muối ngả màu vàng. Để tăng thêm hiệu quả trong việc giảm béo bụng trên, thì có thể cho thêm gừng hoặc ngải cứu.

Khi rang xong, cho muối vào 1 chiếc khăn sạch hoặc miếng vải dày rồi bọc kín lại. Chườm muối nhẹ nhàng lên vùng bụng trong khoảng 30 phút. Với tần suất 3 – 4 lần trên tuần.

2. Giảm mỡ bụng trên từ mật ong

Bạn chỉ cần hòa tan 2 thìa cà phê nước cốt chanh với khoảng 300ml nước đun sôi để nguội. Tiếp tục cho thêm 2 thìa mật ong nguyên chất, hòa tan hỗn hợp. Chia ra 2 phần uống vào lúc sáng sớm và lúc tối.

Đây cũng được xem là cách giảm bụng nhanh trong 3 ngày tại nhà.

Mỗi tối bạn sử dụng 1 hộp sữa chua để cải thiện tình trạng tích tụ mỡ ở vùng bụng trên.

Các bài tập thể dục giảm mỡ bụng trên nhanh

1. Bài tập lắc vòng

Lắc vòng là một trong những bài tập giảm mỡ bụng trên cho nữ nhanh được nhiều người thực hiện.

Lắc vòng theo chiều kim đồng hồ một cách nhẹ nhàng và tăng dần tốc độ trong khoảng 20 – 30 phút.

Duy trì bài tập này thường xuyên mỗi ngày trong khoảng 1 – 2 tháng sẽ thấy tình trạng mỡ bụng trên giảm thiểu đáng kể.

2. Thể dục giảm mỡ bụng trên bằng bài tập gập bụng (Crunch)

Bạn thực hiện như sau:

Hai chân chống lên để phần gối tạo góc 90 độ.

Hai tay đan chéo và đặt sau đầu, mở rộng khuỷu tay.

Cố định phần mông, nâng đầu và vai, gập cơ bụng cùng lúc hít sâu vào.

Hai tay kéo lên sao cho qua đầu gối.

Sau đó, hạ người về vị trí cũ và thở ra.

Lặp lại bài tập này với 15 lần.

3. Giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày tại nhà với bài gập bụng chéo (Flat Oblique Crunch)

Giảm mỡ phần bụng trên thì cùng thực hiện như sau:

Hai chân chống lên để phần gối tạo góc 90 độ.

Hai tay đan chéo và đặt sau đầu, đồng thời mở rộng khuỷu tay.

Để yên phần mông, nâng đầu và vai, gập cơ bụng đồng thời hít sâu vào.

Nâng đầu và vai lên khỏi mặt sàn và quay người sang phải cho khuỷu tay trái chạm vào đầu gối phải, giữ trong vài giây.

Luân phiên thực hiện mỗi bên trong từ 12 – 15 lần.

4. Giảm mỡ bụng trên bằng bài tập đứng tấn (Plie Squats)

Đứng thẳng, 2 chân dang rộng hơn vai ngoài, hướng mũi chân ra phía ngoài.

Thẳng lưng đồng thời hạ trọng điểm xuống rẻ nhất có thể và giữ nguyên phần thân trên.

Đùi giữ cùng lúc với mặt đất hoặc tốt hơn. Giữ căng đùi và mông.

Vẫn giữ lưng thẳng, từ từ nâng lưng trở lại vị trí ban đầu.

5. Bài tập đá chân cắt kéo (Scissor Kick)

Bài tập thể dục giảm mỡ bụng trên này, sẽ tác động rất nhiều vào cơ bụng trên và dưới, nhờ đó đốt cháy mỡ hiệu quả nhanh chóng mà không tốn thời gian đi tập gym hay sử dụng bất kỳ dịch vụ nào.

Lưu ý hai tay luôn giữ cố định trong suốt buổi tập.

Hai gối hơi gập lại, nâng hai chân lên sao cho hai gót chân cách mặt sàn khoảng 1 gang tay. Đây là vị trí ban đầu.

Bắt đầu nâng chân trái lên khoảng 45 độ, chân còn lại giữ yên hay hạ xuống vài centimet.

Đổi chân bằng cách hạ chân trái xuống vị trí ban đầu và nâng chân phải lên khoảng 45 độ. Hít thở đều đặn.

Thực hiện bài tập 2 hiệp, mỗi hiệp 12 lần.

Bên cạnh những cách giảm mỡ bụng trên nhanh nhất được nói đến vừa rồi, thì bạn cũng nên thay đổi một vài thói quen sống khác như:

Ngủ ít nhất 7 – 8 giờ mỗi đêm.

Tránh ăn nhiều trước khi đi ngủ, không bỏ bữa ăn sáng.

Tránh nằm hoặc ngủ ngay sau khi ăn xong.

Giảm bớt đồ chiên xào, hãy chọn cách chế biến thực phẩm luộc, hấp nhiều hơn.

Hạn chế ăn vặt, nếu có thì chọn trái cây ít ngọt hoặc các loại hạt.

Uống 1 tách trà xanh mỗi ngày vào sáng hoặc chiều, đây là cách giảm mỡ bụng trên cực hiệu quả và nhiều người áp dụng.

Hy vọng rằng, tất cả những chia sẻ trên, đã giúp bạn tìm được cách giảm mỡ bụng, béo bụng trên phù hợp với mình nhất.

GiamCanDep.vn

Đang tải…

Giảm Mỡ Bụng Nhanh Trong 3 Ngày Với Chanh Ngay Tại Nhà

Giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày với chanh như thế nào?

Chanh là một thành phần thường xuyên được các chị em phụ nữ lựa chọn để hỗ trợ giảm cân. Với hàm lượng axit cao và giàu các thành phần dinh dưỡng như vitamin B, B2, C, photpho, canxi, carbohydrate, chất đạm… Nhờ vậy, chanh có tác dụng thúc đẩy việc trao đổi chất, hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa. Từ đó giúp giảm hấp thu chất béo hiệu quả hơn.

Chanh là nguyên liệu quen thuộc trong các công thức giảm mỡ bụng nhanh.

Hơn nữa, chanh chứa một lượng calo rất thấp, thấp hơn cả nước lọc. Khi pha với nước để sử dụng hàng ngày sẽ giúp làm giảm lượng calo nạp vào cơ thể. Vì vậy, việc sử dụng chanh là một gợi ý lý tưởng nếu bạn muốn giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày.

Nước chanh pha loãng

Chuẩn bị:

Chanh tươi: 1 quả

Nước lọc: 2 lít

Bình đựng.

Cách làm:

Chanh rửa sạch, vắt lấy nước cốt. Lưu ý vắt vừa phải, tránh việc vắt tinh dầu từ vỏ chanh vào sẽ gây đắng, khó uống.

Pha nước cốt chanh với 2 lít nước lọc và để uống dần trong cả ngày.

Nước chanh muối

Nước chanh pha loãng có vị chua và nhạt miệng khá khó uống đối với nhiều người. Vì vậy, bạn có thể lựa chọn nước chanh muối để có thể dễ uống hơn. Bên cạnh đó, muối có tính nóng, sinh nhiệt tốt nên có khả năng đốt cháy mỡ thừa vùng bụng hiệu quả.

Chanh và muối giúp đốt cháy mỡ thừa vùng bụng hiệu quả.

Chuẩn bị:

1 quả chanh tươi.

Muối.

300ml nước ấm.

Cách làm:

Bạn pha nước chanh loãng như cách trên. Sau đó thêm 1 nhúm muối nhỏ vào và khuấy đều cho tan hết muối rồi sử dụng. Có thể giữ lạnh để vị nước chanh muối ngon miệng hơn.

Nước chanh pha mật ong

Mật ong có vị ngọt giúp thức uống của bạn dễ uống hơn nhưng lại chứa rất ít calo. Nhờ vậy, kết hợp mật ong và chanh giúp bạn có một thức uống vừa ngon miệng lại giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Chuẩn bị:

1 quả chanh tươi.

2 thìa mật ong.

300ml nước ấm.

Cách làm:

Chanh rửa sạch, vắt lấy nước cốt, bỏ hạt.

Cho mật ong, nước cốt chanh vào 300ml nước ấm rồi khuấy đều cho các thành phần hòa tan vào nhau là có thể dùng được.

Với thức uống này, mỗi ngày bạn nên sử dụng 2 lần, một lần trước bữa ăn sáng 30 phút và một lần trước khi đi ngủ 30 phút. Bạn sẽ thấy việc giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày với nước chanh mật ong hiệu quả đến thế nào.

Các lưu ý khi sử dụng phương pháp giúp giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày

Trong 3 ngày ngắn ngủi, việc số đo vòng eo giảm mạnh bằng phương pháp tự nhiên là điều không thể. Các phương pháp trên trong thời gian ngắn chỉ mang tính chất hỗ trợ và giúp giảm mỡ bụng một cách tương đối. Vì vậy, bạn nên duy trì áp dụng dài hạn để có thể đạt được hiệu quả rõ rệt như mong đợi.

Bên cạnh việc áp dụng các phương pháp trên, bạn cần kết hợp một chế độ ăn uống lành mạnh và một chế độ luyện tập phù hợp. Bạn không thể liên tục ăn thức ăn nhanh, dầu mỡ… và hi vọng có thể có vòng eo đẹp chỉ nhờ việc uống nước chanh được.

Chanh có một hàm lượng axit nhất định nên sẽ gây hại dạ dày nếu bạn sử dụng quá nhiều. Vì vậy, không sử dụng phương pháp này nếu bạn có vấn đề về dạ dày. Ngoài ra, tránh uống nước chanh khi bạn đang đói, tạo cảm giác cồn cào dạ dày khó chịu.

Không được áp dụng liều lượng vượt mức cho phép nhằm giảm mỡ nhanh. Điều này sẽ khiến cơ thể của bạn không thích ứng được, gây ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng.

Tổng kết

5 Cách Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Ngay Tại Nhà

Tại sao phụ nữ cứ phải lo lắng, buồn bực và không hài lòng về ngoại hình của chính mình? Mỗi khi bước lên bàn cân nếu kim nhích lên 1 tí là bắt đầu thấy buồn, nhiều khi còn dị ứng với cả những từ mập, đẫy đà, tròn trĩnh…  Phải làm sao?

► Bí Quyết Giảm 10cm Vòng Bụng Chỉ Trong 7 Ngày

► 6 lưu ý quan trọng giúp không bị béo bụng khi ngồi nhiều

► Sau khi sinh mỡ bụng nhiều quá, phải làm sao đây?

► 3 bài tập tan mỡ bụng tốt nhất dành cho người bận rộn

  Kì này, Mỹ phẩm Mai Hân đặc biệt dành tặng bài viết 5 cách đánh tan mỡ bụng hiệu quả ngay tại nhà tặng riêng chị em, đảm bảo cực an toàn, chi phí rất hạt dẻ và hiệu quả trên cả tuyệt vời!

 Cam đoan 100% không mất quá nhiều thời gian, dễ làm và bạn sẽ tự tin diện bikini và những bộ đồ bó sát nổi bật những đường cong quyến rũ, gợi cảm, nóng bỏng nhất.  

Với 5 cách đánh tan mỡ bụng hiệu quả ngay tại nhà bạn sẽ lấy lại được sự tư tin của chính mình!

1. Đánh tan mỡ bụng bằng chanh

 Chanh là loại trái cây rất phổ biến, ai mà không biết!

 Nhưng, đa số mọi người chỉ biết chanh dùng làm gia vị hoặc nước giải khát mà ít biết đến tác dụng làm đẹp của nó. 

 Các tinh chất trong trái tranh có tác dụng làm đẹp đáng kinh ngạc:

Dưỡng trắng da.

Giảm thâm nám.

Thanh lọc cơ thể.

Giảm cân.

Đặc biệt tác dụng chanh còn giúp bạn đánh tan mỡ bụng

Giúp làn da vùng bụng sáng dần lên, trắng mịn hơn rất nhiều nữa đấy.

 Cách 1:

Chanh sau khi rửa sạch, bạn hãy cắt thành những lát tròn mỏng

Lần lượt đắp lên vùng da bụng

Nằm thư giãn khoảng 30 phút rồi tắm lại bằng nước như bình thường. 

Bạn hãy thực hiện đều đặn 2 ngày 1 lần trong thời gian dài sẽ có vòng 2 lý tưởng.

 Cách 2:

Dùng nước cốt của 5 quả chanh để massage vùng da bụng.

 Cách 3:

Đặc biệt, sau khi luyện tập thể thao khoảng 15-20 phút, bạn uống ngay một cốc nước chanh tươi có pha với chút xíu muối và một chút xíu đường vừa giải khát vừa giảm sự thèm ăn và làm giảm mỡ bụng nhanh chóng.

Bạn đã biết chưa? Trà Chanh – Thức Uống Giảm Cân Hiệu Quả Nếu Biết Uống Đúng Cách = = = = = = = = = = = = = = = = = =  

Đánh ta mỡ bụng bằng chanh rất an toàn và hiệu quả

2. Làm tan mỡ bụng bằng bài thể dục cơ bụng

 Khi mỡ vùng bụng đang khiến bạn ngày càng tăng lên và làm bạn cảm giác nặng nề, khó chịu và mất đi sự tự tin, hãy nhanh chóng thực hiện bài tập thể dục cơ bụng này ngay lập tức.

 Nên nhớ, hàng ngày,  hãy dành 50% thời gian tập để chủ yếu tập cho cơ bụng bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vòng 2 thon gọn, tự tin và quyến rũ hơn.

Tập thể dục giúp vùng eo săn chắc hơn

3. Đánh tan mỡ bụng bằng muối tinh

 Muối là thực phẩm rất thông dụng, rất dễ kiếm và rất rẻ, chính vì vậy hãy phát huy tác dụng của muối khi làm đẹp.

 Tác dụng đánh tan mỡ bụng của muối sẽ khiến bạn ngạc nhiên đấy.

 Cách thực hiện:

Lấy khoảng 600g-800g muối tinh cho vào chảo sạch rang nóng.

Cho vào túi vải hoặc khăn bông mềm.

Chườm lên vùng bụng cho đến khi hết muối hết nóng.

Cách này giúp làm giảm mỡ vùng bụng hiệu quả vừa đặc biệt tốt ới những chị em hay bị đau bụng kinh nữa đấy.

Bạn nên thực hiện đều đặn mỗi tuần 2 lần để đánh bay mỡ vùng bụng đến bất ngờ.

 Note: 

Chườm đến khi túi muối hết nóng, bạn có thể rang muối lại và thực hiện tiếp lần thứ hai như cách làm ở trên.

4. Đánh tan mỡ bụng bằng gừng

 Gừng là thực phẩm có tính nóng, chính vì thế bạn có thể sử dụng nó như một phương pháp làm tan mỡ bụng tại nhà an toàn và hiệu quả.

 Cách 1: 

Sử dụng kết hợp với muối, bạn dùng 500g muối và 500g gừng.

Đối với gừng bạn làm sạch, để nguyên vỏ, nghiền mịn.

Rang gừng cùng với muối.

Thực hiện động tác chườm nóng và massage sẽ có hiệu quả.

 Cách 2: 

Bạn sử dụng 1kg gừng tươi, làm sạch, để nguyên vỏ, nghiền mịn

Ngâm gừng với 800ml rượu loại tinh chất trong 2 -3 tháng

Sử dụng rượu gừng đã ngâm massage vùng bụng hàng ngày

Bên cạnh tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả, rượu gừng còn giúp bạn xóa đi cảm giác mệt mỏi, làm cơ bụng thêm phần săn chắc nữa đấy.

​Có thể bạn cần biết thêm: Bật mí 3 cách làm tan mỡ bụng bằng gừng hiệu quả nhất

Gừng làm cơ bụng thêm phần săn chắc và giảm mỡ

5. Đánh tan mỡ bụng với chế độ dinh dưỡng hợp lý

 Ăn các loại hoa quả giúp đánh tan lượng mỡ dư thừa trong cơ thể đặc biệt là vùng mỡ bụng như bưởi, cam, cà chua, chuối, táo, dứa, … có nhiều chất xơ khiến bạn không cảm thấy đói đồng thời có chứa enzym giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất mang lại cho bạn vòng eo săn chắc, thon gọn.

 Tuy nhiên, những cách làm tan mỡ bụng trên nổi bật vì sự an toàn, tiết kiệm chi phí nhưng đỏi hỏi người dụng phải tốn nhiều thời gian, công sức thực hiện và phải thật kiên trì áp dụng liên tục trong thời gian dài mới có được kết quả cao nhất.

 Nếu bạn là người bận rộn, không có thời gian và không muốn phải chờ đợi lâu, thì sự lựa chọn tốt nhất dành cho bạn đó là dùng bộ đôi kem giảm cân vùng eo Candes  

Bộ đôi kem giảm cân vùng eo Candes

 Bộ đôi kem giảm cân vùng eo Candes có hiệu quả tăng cường & kích thích tuần hoàn máu cùng kỹ thuật giảm thiểu và ngăn ngừa sự hình thành mỡ thừa dưới dạng mỡ trắng tập trung ở vùng eo, đùi, bụng.

 Các dưỡng chất có trong Bộ đôi kem giảm cân vùng eo Candes của thương hiệu mỹ phẩm Candes nổi tiếng sẽ tác động trực tiếp lên những túi mỡ dày, đánh tan chúng thành những túi nhỏ hơn và kích thích tuần hoàn máu, bài tiết theo đường tự nhiên qua thận nên đảm bảo tính an toàn và hiệu quả như mong đợi. 

Thông tin chi tiết về bộ đôi kem giảm cân vùng eo Candes Tại đây ========================

Bộ đôi kem giảm cân vùng eo Candes là sản phẩm của thương hiệu Candes nổi tiếng thế giới!

 Đồng thời, bộ đôi kem giảm cân vùng eo Candes còn bổ sung các vitamin thiết yếu để ngăn cản hiệu quả làn da bị chảy xệ hoặc hiện tượng “sần sùi vỏ cam”.    

 Nổi bật với thành phần hoàn toàn tự nhiên từ chiết xuất 18 loại thảo dược & tinh dầu trong công thức ưu việt. Bộ đôi sản phẩm kem giảm cân vùng eo Candes gồm kem tan mỡ và săn chắc cơ SVELTISSIMO SLIMMING CREAM và Gel giảm mỡ và săn chắc cơ SVELTISSIMO SLIMMING GEL sẽ mang đến cho bạn sự hài lòng đến không ngờ.

 Việc thu gọn vòng eo từ 7-9 cm chỉ trong 20 ngày sử dụng đang trong tầm tay bạn.

 Chần chờ gì nữa, nhân viên tư vấn đang sẵn lòng chờ đợi tư vấn miễn phí 100% cho bạn dù bạn có mua sản phẩm hay không!!! 

 Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào về 5 cách giảm mỡ bụng kể trên hoặc Bộ đôi kem giảm cân vùng eo Candes. Bạn hãy để lại thông tin hoặc liên hệ qua số hotline 1900 2059 – 090 177 9997 để được tư vấn miễn phí.

Chuyên Mục Review

  Kem tan mỡ có thực sự mang lại hiệu quả?  

6 Cách Giảm Mỡ Bụng Bằng Muối “Tại Nhà” Hiệu Quả Sau 3 Ngày

Với nhiều người, mỡ bụng mãi là nỗi ám ảnh kinh hoàng, gây cản trở rất nhiều trong cuộc sống và sinh hoạt cá nhân. Tuy nhiên, nguyên nhân của tình trạng này có thể đến từ rất nhiều yếu tố, nhưng tựu chung lại thì chủ yếu do:

+ Tích trữ nhiều mỡ bụng hơn khi tuổi càng cao

Theo một số nghiên cứu chỉ ra, khi cơ thể bước vào giai đoạn trung niên, có những biến đổi sinh lí gây ra mất cân bằng trọng lượng. Quá trình trao đổi chất diễn ra chậm hơn, lượng calo mà cơ thể cần thiết để hoạt động cũng kém hiệu quả làm cho mỡ thừa không bị đốt cháy mà tích tụ nhiều hơn ở phần bụng.

Trong gia đình có một người nào đó mắc bệnh béo phì thì nguy cơ bạn sinh ra sở hữu loại ADN này là rất cao. Tình trạng này được gọi là béo bẩm sinh, càng lớn tuổi thì càng rõ rệt và gây cản trở hoạt động thường nhật lẫn sức khỏe.

+ Bụng tích trữ mỡ do stress

Theo một số nghiên cứu, việc bạn bị stress quá lâu do công việc, áp lực từ nhiều chuyện không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần, ức chế tâm lí mà còn kích thích lượng hormone cortisol tăng cao. Đồng thời, nhiều người bị stress cũng bị kích thích sử dụng thực phẩm nhiều hơn. Yếu tố này đã khiến vòng 2 của bạn to lớn hơn.

Để thực hiện thiên chức là mẹ, nhiều chị em đã phải hy sinh vóc dáng của bản thân, sử dụng nhiều thực phẩm bổ dưỡng nuôi con. Do vậy, trong quá trình mang thai, chất béo tích tụ nhiều hơn ở thành bụng, dẫn đến sau sinh một khoảng thời gian dài kích thước vòng bụng có thể tăng lên tới 90-100cm.

II/ Những lý do quan trọng nên áp dụng cách giảm mỡ bụng bằng muối

Từ lâu ông cha ta sử dụng muối như một cách để làm đẹp, điều trị các bệnh về da, giảm đau do tổn thương dây thần kinh hay giảm mỡ bụng, bởi:

Muối nóng sẽ sinh nhiệt và giữ nhiệt lâu nên tác động làm tan mỡ, thon gọn vòng bụng, ngăn ngừa tình trạng da chùng và chảy xệ;

Muối cũng có tác dụng tẩy da chết, làm thông thoáng lỗ chân lông và “mở đường” cho các dưỡng chất đi vào sâu trong da và làm tan mỡ;

Muối cũng cải thiện cấu trúc và độ đàn hồi của da, làm săn chắc bụng, hạn chế tình trạng da bị chùng và chảy xệ;

Ngoài ra, muối còn đóng vai trò là chất giữ ấm, ngăn ngừa các bệnh về phụ khoa, táo bón, lạnh bụng,…

III/ Sáu cách giảm mỡ bụng bằng muối đơn giản hiệu quả nhanh chóng

Cách đơn giản nhất và dễ làm nhất khi muốn giảm mỡ bụng bằng muối đó là sử dụng muối rang nóng. Nhờ khí nóng sẽ giúp tinh chất có trong muối được thẩm thấu qua da dễ dàng và nhanh chóng.

Lấy một lượng muối vừa đủ, cho vào chảo rang nóng đến khi tinh thể muối co lại. Sau đó, cho muối vào khăn bông dày hoặc túi vải bọc lại;

Chườm muối quanh bụng, từ trên xuống dưới hoặc xoay vòng. Sau khi muối nguội hẳn thì dùng tay xoa một chút tinh dầu và massage để tăng hiệu quả tác động

Nhiệt độ cộng với tác dụng phân giải các gốc tự do trong tinh thể muối sẽ đốt cháy mỡ thừa, giúp vòng 2 thêm săn chắc, gọn gàng.

Massge bụng bằng muối hột giúp cơ thể đào thải, loại bỏ các độc tố, đồng thời loại bỏ tế bào chết và kích thích sự sinh trưởng của làn da mới. Massgae bằng muối còn giúp bổ sung chất khoáng giúp da trở nên mịn màng và cũng là cách giảm béo hiệu quả.

Giảm mỡ bụng bằng muối và ngải cứu là cách giảm béo đơn giản, chi phí lại cực kỳ thấp mà bạn không nên bỏ qua. Ngải cứu và muối là hai bài thuốc làm đẹp dân gian được nhiều người áp dụng.

Trong lá ngải cứu có chứa những chất giúp loại bỏ chất béo rất tốt và giảm lượng cholesterol trong cơ thể nhanh gầm 3 lần so với sử dụng thực phẩm chức năng. Đồng thời lá ngải cứu còn đem lại một tinh thần tỉnh táo, minh mẫn, giảm stress, thậm chí kích thích đổ mồ hôi nhanh, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Cách giảm mỡ bụng bằng muối và gừng là một cách tiêu hủy mỡ bụng khá hay. Muối rang gừng với nhiệt lượng cao và tính nóng được phát ra có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu, giúp các mạch máu hoạt động tốt hơn và kích thích làm tan chất béo, khiến phần bụng nhỏ đi.

5. Cách giảm mỡ bụng bằng muối trong ăn uống để đánh bay mỡ thừa nhanh chóng

Trong ăn uống, những người thường xuyên ăm mặn có xu hướng mập mạp hơn. Lý giải tình trạng này theo các chuyên gia đó là khi ăn quá nhiều muối, cơ thể sẽ không hấp thụ được, kích thích các hormone có hại và tăng nguy cơ chuyển hóa thành chất béo và tích tụ trong cơ thể.

Do vậy, để giảm béo bụng bạn cần hạn chế tiêu thụ muối, sử dụng lượng vừa đủ trong chế biến. Đồ ăn nhanh, thực phẩm đóng hộp chứa hàm lượng muối cao, nên bạn hãy hạn chế tiêu thụ. Nếu sử dụng để chế biến thì nên rửa qua để làm trôi bớt lượng muối.

Lưu ý khi sử dụng muối để giảm mỡ bụng

Sau 1 tuần, mỡ bụng của bạn có dấu hiệu cải thiện ban đầu nhưng sự thay đổi này không nhiều. Muốn hiệu quả lâu dài, giảm mỡ bụng bằng muối đòi hỏi bạn phải kiên trì sử dụng thường xuyên. Riêng đối với những người bận rộn thì phương pháp này thật khó để thực hiện.

Tuy nhiên, nhờ sự phát triển của khoa học hiện đại, công nghệ giảm béo SlimLipo Vaser thế hệ mới đã ra đời giúp loại bỏ mỡ nhanh chóng và hiệu quả. Phương pháp giảm mỡ chuyên sâu này mang lại kết quả vô cùng ấn tượng: giảm từ 10 – 20 cm vòng bụng mà không cần phẫu thuật và chỉ thực hiện duy nhất 1 lần.

Hiệu quả mà công nghệ này mang lại chính là nhờ những đầu hút Smart Ultrasonic siêu âm, len lỏi vào tận bên trong thành bụng, tìm kiếm chính xác các khối mỡ, sau đó hóa lỏng và nhanh chóng đưa ra khỏi cơ thể. Đặc biệt, phần da sau hút được kích thích tái tạo trở lại săn chắc và mịn màng hơn, không có bất kỳ dấu vết thẩm mỹ nào.

Do sử dụng đầu hút mỡ thế hệ mới, nên khi loại bỏ chất béo giảm thiểu tối đa hút cả máu. Nên cơ thể sẽ mau chóng phục hồi và trở lại với các hoạt động của cuộc sống trong vòng 3-4 ngày sau khi xuất viện.

Bạn đang đọc nội dung bài viết Cách Giảm Mỡ Bụng Trên Nhanh Nhất Trong 3 Ngày Tại Nhà “Hiệu Quả Ngay” trên website Giamcantao.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!