Cập nhật nội dung chi tiết về Cách Làm Giảm Béo Mặt Bằng Bấm Huyệt Massage mới nhất trên website Giamcantao.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Bật mí cách làm giảm béo mặt với phương pháp bấm nguyệt massage
1. Bấm huyệt massage giảm cân là gì?
Massage là một trong những cách làm giảm béo mặt hiệu quả (Nguồn: Internet)
Phương pháp bấm huyệt massage không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn giúp bạn thư giãn cơ thể. Nhờ vào cách bấm chính xác các huyệt đạo trên cơ thể giúp cho dạ dày chúng ta nhỏ lại và khiến cơ thể vẫn luôn cảm thấy no. Hàng loạt các kích thích vật lý trực tiếp tác động khiến cơ quan và mạch máu tạo sự thay đổi về nội tiết, thể dịch,.. Từ đó góp phần giúp cho khuôn mặt ngăn ngừa lão hóa, mang lại làn da căng bóng, mịn màng. Không chỉ thế, massage bấm huyệt còn là cách làm giảm béo mặt hiệu quả.
Ngoài ra, massage bấm huyệt còn có tác dụng tốt đối với sức khỏe:
Điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ, lưng, đau quanh khớp vai, tai biến mạch máu não ,…
Điều trị các bệnh do tổn thương các cơ quan: hô hấp, tuần hoàn, tiết niệu,..
Tăng khả năng linh hoạt của xương khớp, giãn cơ và mạch máu
Tuy nhiên, cách làm giảm béo mặt bằng bấm huyệt massage sẽ không thể so sánh với các phương pháp sử dụng phẫu thuật hay dùng chất làm đầy được.
2. Cách làm giảm béo mặt bằng phương pháp massge bấm huyệt
Massage là cách làm giảm béo mặt có những công dụng tuyệt vời khác mà không phải ai cũng biết (Nguồn: Internet)
Công dụng
Massage bấm huyệt là cách làm giảm béo mặt mà bạn không cần dùng tới phẫu thuật. Đồng thời giúp làn da giải phóng tạp chất và độc tố khiến làn da luôn tươi sáng, rạng rỡ và khỏe khoắn. Và cũng như những phương pháp bấm huyệt khác, massage da mặt trực tiếp tác động lên các huyệt đạo. Từ đó mang lại cảm giác thư giãn, giải tỏa căng thẳng và thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu cho vùng da mặt.
Ưu điểm:
Hạn chế mụn ẩn, mụn đầu đen: Các động tác massage không chỉ là cách làm giảm béo mặt mà còn giúp loại bỏ độc tố cho da.
Giảm nếp nhăn: Khi bạn massage da mặt thường xuyên sẽ khiến da mặt trở nên săn chắc hơn, làm chậm quá trình lão hóa.
Làm căng da tự nhiên: Các động tác massage giúp cung cấp oxy cho da, giúp làn da dễ thở, mang lại làn da trắng sáng, mịn màng.
Tăng cường hấp thụ các sản phẩm dưỡng da: Khi bạn massage sau khi bôi kem dưỡng sẽ giúp các dưỡng chất dễ dàng hấp thụ vào làn da.
Cách làm giảm béo mặt với phương pháp bấm huyệt massage giúp bạn giảm nếp nhăn hiệu quả (Nguồn: Internet)
Lưu ý:
Động tác massage nhẹ nhàng, vừa phải. Khi bạn massage da mặt quá mạnh rất dễ khiến da mặt bị tổn thương, chảy xệ..
Không massage da mặt quá lâu. Việc massage da mặt nhiều quá mức cần thiết sẽ khiến da bạn dễ bị kích ích, mất độ săn chắc.
Vệ sinh tay sạch sẽ trước khi massage. Vì trong tay thường chứa rất nhiều vi khuẩn rất dễ khiến làn da bị mụn ẩn
3. Cách làm giảm béo mặt với liệu trình Kiyomi tại Eri International
Nếu như bạn đang tìm kiếm cách làm giảm béo mặt tự nhiên, an toàn và không phẫu thuật thì liệu trình Kiyomi chính là lựa chọn dành cho bạn. Liệu trình Kiyomi là phương pháp tạo hình gương mặt không phẫu thuật, giúp bạn nhanh chóng sở hữu gương mặt hoàn hảo, chuẩn V- line.
Kiyomi – Cách làm giảm béo mặt sử dụng công nghệ hiện đại (Nguồn: Eri International)
Được coi như là một nghệ thuật trong ngành thẩm mỹ làm đẹp tại Nhật Bản. Vậy cùng Eri International tìm hiểu xem liệu trình Kiyomi có gì khác biệt so với với những cách làm giảm béo mặt thông thường:
Liệu trình Kiyomi không đụng dao kéo tuy nhiên vẫn tạo được đường nét thanh tú, V – line và giảm mỡ mặt cho bạn.
Sử dụng chất chống oxy hóa mạnh, giúp kích thích làn da tái tạo collagen & elastin.
Giúp làn da tăng độ đàn hồi, căng bóng, cải thiện tình trạng lão hóa. Chính vì vậy, Kiyomi là cách làm giảm béo mặt được nhiều chị em lựa chọn ngày nay.
Tinh chất thư giãn cơ và làm đầy tại Eri International đều được Cục quản lý Thực Phẩm và Dược Phẩm Hoa Kỳ chứng nhận độ an toàn và hiệu quả.
Giảm Béo Bằng Xoa Bóp Bấm Huyệt
– Quan nguyên: Vị trí trên đường giữa bụng, dưới rốn 3 thốn. Tác dụng: Bổ thận, trợ khí, hồi dương, chân khí hư nhược, khử hàn trừ thấp…
– Khí hải: Vị trí rốn thẳng xuống 1,5 thốn. Tác dụng: Điều khí, bổ thận hòa vinh huyết, ôn hạ tiêu, khử thấp trọc…
– Thiên xu: Vị trí từ rốn đo ra hai thốn. Tác dụng: Sơ điều đại tràng, hóa thấp lý khí tiêu trệ.
– Túc tam lý: Vị trí dưới mắt gối ngoài 3 thốn, cách mào xương chày 1 khoát ngón tay về phía ngoài. Tác dụng: Kiện tỳ vị, hóa thủy thấp, trừ đàm…
– Nội đình: Vị trí nếp lằn kẻ ngón chân thứ 2 và thứ 3. Tác dụng: Thông giáng vị khí thanh tiết nhiệt, hoạt trường, hóa trệ…
– Phong long: Vị trí đỉnh mắt cá ngoài đo lên 8 thốn, cách bờ xương chày 2 khoát ngón tay về phía ngoài. Tác dụng: Hòa vị khí, tiêu đờm thấp…
– Thận du: Vị trí dưới mỏm ngang đốt sống thắt lưng L2 đo ngang ra 1,5 thốn. Tác dụng: Bổ tạng thận, ích thủy, điều thận khí…
– Phục lưu: Vị trí từ trung điểm mắt cá trong và bờ sau gân gót “thái khê” đo lên 2 thốn. Tác dụng: thanh thấp nhiệt, lợi bàng quang, điều thận khí, khử thấp, tiêu trệ.
– Tam âm giao: Vị trí ở lồi cao mắt cá trong đo lên 3 thốn, sát bờ sau xương chày. Tác dụng: thông khí trệ, hóa thấp, khu phong, dưỡng âm, điều huyết, sơ can, ích thận…
Ngoài huyệt cơ bản trên có thể gia giảm thêm một số huyệt theo đối chứng trị liệu tăng tác dụng điều trị như sau:
– Nếu béo phì, ăn uống không ngon, ăn vào muốn nằm, bụng xệ, cơ nhão (do tỳ hư thấp trệ); gia huyệt có tác dụng ích khí, kiện tỳ, lợi thấp, hoá đờm như thủy phân rốn đo lên 1 thốn. Thủy đạo vị trí ở “huyệt quan nguyên” đo ngang 2 thốn.
– Nếu béo phì kèm lưng gối yếu, sắc diện nhợt nhạt, chân không ấm, (thận khí hư sinh đàm thấp); gia huyệt bổ thận ích khí lợi thấp như… thái khê, vị trí dưới phục lưu 2 thốn, dũng tuyền chỗ lõm nhất dưới lòng bàn chân.
Tác giả: Minh Phúc/ KH&ĐS
Cách Bấm Huyệt Giảm Mỡ Mặt Tại Nhà Cực Kì Hiệu Quả Cho Các Chị Em
Cập nhật ngày: 07/03/2020
Tác dụng: Huyệt lương khâu chủ về tiêu hóa đặc biệt là dạ dày. Kích thích huyệt lương khâu sẽ ảnh hưởng trực tiếp lê dạ dày, ức chế sự co bóp chuyển hóa thức ăn trong dạ dày, giảm sự tiết những dịch vị tại các thành mạch dạ dày, gây cảm giác no bụng, giảm cảm giác thèm ăn và nạp thức ăn vào cơ thể. Nhờ cơ chế này giúp giảm chất béo, ngăn tích tụ mỡ thừa giảm mỡ hiệu quả đặc trưng là mỡ mặt.
buông lỏng cơ thể dùng ngón tay loại bấm đúng vị trí huyệt lương khâu, sử dụng lực thật mạnh (đạt đến độ đau cơ thể chiu được) thì dừng. Ngày bấm 2 lần, mỗi lần bấm 10 phút để giảm béo mặt.
Tác dụng: Huyệt công tôn là huyệt nối với kinh vị, giao hội với mạch xung có tác dụng điều hòa máu huyết và xung mạch. Chuyên điều trị các chứng về dạ dày, bụng dưới, cơ thể khó chịu, buồn nôn. song song giúp kinh mạch lưu thông, kích thích các cơ quan nội tạng hoạt động hiệu quả, thăng bằng cơ thể.
Day bấm huyệt công tôn hai lần 1 ngày, mỗi lần bấm 10 phút với lực mạnh đến ngưỡng cơ thể chịu được. phối hợp bấm mạch công tôn và huyệt lương khâu để thúc đẩy công đoạn giảm mỡ thừa diễn ra nhanh chóng.
Tác dụng: Đây được coi là một trong những huyệt đạo quan trọng nhất trong 108 huyệt đạo trên cơ thể. Huyệt quan nguyên là nơi hội tụ nguyên khí duy trì sự sống cho cơ thể, giúp nâng cao sức đề kháng, bồi bổ cơ thể, ngăn ngừa chứng suy nhược giúp cơ thể luôn đạt được thể trạng tốt nhất.
Day huyệt quan nguyên hai lần một ngày, tiêu dùng lực vừa phải, mỗi lần day bấm 20 phút. Theo số đông kết quả từ bí quyết giảm cân mặt với huyệt đạo này, nếu kiên tì thực hành mỗi ngày cơ thể có thể giảm một – 5kg và đánh bay hết mỡ thừa lên mặt.
một bí quyết khác, từ phía trước của ống chân, lấy ngón tay kéo từ cổ chân theo tuyến đường xương cẳng chân ngược lên phía đầu gối. nếu bạn thấy điểm xương gồ lên thì dừng lại. Tại điểm đó lấy ngón tay kéo ngang một góc 90 độ để mua huyệt túc tam lý.
Tác dụng: Trị những chứng tiêu hóa kém, bồi bổ khí lực, chống suy nhược cơ thể, hư nhược thần kích, giúp khí huyết luôn được lưu thông, giảm căng thẳng mỏi mệt. Theo đa dạng nghiên cứu căng thẳng là 1 trong những duyên do không kiểm soát được thức ăn nạp vào cơ thể dẫn đến hiện trạng nâng cao cân, tích trữ mỡ trên mặt.
Ngày bấm huyệt tú tam lý 2 lần với lực đạo vừa phải, mỗi lần thực hiện khoảng 10 phút. Theo nghiên cứu, nếu duy trì thực hiện bấm huyệt này mỗi ngày có thể giảm nồng độ cholesterol trong cơ thể, giúp quá trình bấm huyệt giảm mỡ mặt đạt được kết quả như mong đợi.
Mọi nghi vấn về chị em có thể gọi đến tổng đài các con phố dây hot miễn phí 1800.2045. Tại đây sẽ có những chuyên viên giàu kinh nghiệm sẽ giúp bạn giải đáp mọi vấn đề về giảm béo và cho bạn các cách giảm cân mặt thích hợp với thể trạng nhất.
Hướng Dẫn Bấm Huyệt Giảm Cân Tại Nhà An Toàn, Hiệu Quả
Xoa bóp bấm huyệt giảm cân là biện pháp trị liệu đã không còn xa lạ trong đời sống ngày nay. Bài viết sẽ cung cấp thông tin giải mã công dụng của xoa bóp bấm huyệt trong việc giảm mỡ thừa, đồng thời giới thiệu tới quý độc giả 10 vị trí huyệt giảm cân và 9 cách xoa bóp bấm huyệt giảm béo tại nhà hiệu quả nhất.
Tác dụng của xoa bóp bấm huyệt trong hỗ trợ giảm cân
Xoa bóp bấm huyệt là biện pháp sử dụng lực của đôi bàn tay thông qua các thao tác xoa, bóp, day, ấn, miết…. tác động lên các vùng cơ và vị trí huyệt nhất định trên cơ thể nhằm thúc đẩy lưu thông khí huyết và điều chỉnh những rối loạn tại các cơ quan tạng phủ.
Biện pháp trị liệu này của Y học cổ truyền đã được chứng minh là có khả năng hữu hiệu trong việc cải thiện sức khỏe và sắc đẹp cho con người. Trong số những ứng dụng của xoa bóp bấm huyệt trong chăm sóc sắc đẹp, không thể không kể đến tác dụng hỗ trợ giảm cân.
Theo Y học cổ truyền, thừa cân, béo phì là do khí huyết trì trệ và năng lượng thừa tích tụ lâu ngày gây nên. Vì vậy, thúc đẩy khí huyết lưu thông và phân bổ năng lượng đồng đều trong cơ thể chính là biện pháp giảm cân bền vững. Xoa bóp, bấm huyệt có khả năng thực hiện tốt các nhiệm vụ này, đem tới những tác dụng nổi bật sau trong hỗ trợ giảm cân:
Giúp cơ thể được thả lỏng, thư giãn; đồng thời cung cấp dưỡng khí khiến làn da trở nên tươi tắn, hồng hào.
Giúp chuyển hóa chất béo toàn thân thành nguồn năng lượng hữu ích cho sức khỏe, đồng thời hóa lỏng và giúp đào thải một phần mỡ thừa qua hoạt động bài tiết.
Tác động lên một số vị trí huyệt nhất định giúp ngăn chặn cơn đói, đồng thời thúc đẩy hoạt động tiêu hóa và tăng cường trao đổi chất, không để năng lượng dư thừa tích trữ trong cơ thể.
Giảm cân bằng xoa bóp, bấm huyệt rất an toàn và hiệu quả. Đây là phương pháp trị liệu có những ưu điểm vượt trội so với việc sử dụng thuốc giảm cân hay phẫu thuật:
Xoa bóp, bấm huyệt giúp kiểm soát cả yếu tố bên ngoài và bên trong gây thừa cân béo phì; đem lại hiệu quả giảm cân bền vững.
Giúp đánh tan mỡ thừa mà da dẻ vẫn hồng hào căng mịn chứ không gây chảy xệ như các biện pháp giảm cân thông thường.
Đơn giản, không xâm lấn, không gây tác dụng phụ và tiết kiệm chi phí.
Tuy nhiên, xoa bóp bấm huyệt để giảm cân không cho hiệu quả nhanh chóng tức thời mà tác động từ từ nên người sử dụng cần kiên trì để đạt được kết quả tốt nhất.
Cách bấm huyệt giảm cân
Là một biện pháp trị liệu có nhiều ưu điểm nên xoa bóp bấm huyệt giảm cân ngày càng được ưa chuộng, các cách bấm huyệt giảm béo bụng được chia sẻ rộng rãi trên các kênh mạng xã hội. Tuy nhiên, trên thực tế, bấm huyệt giảm cân không hề đơn giản như quan sát mà đòi hỏi kỹ thuật viên cần có hiểu biết về vị trí huyệt và cách tác động lên huyệt với đảm bảo hiệu quả giảm cân và an toàn sức khỏe.
10 huyệt đạo bấm huyệt giảm cân
Huyệt Lương Khâu: huyệt này nằm ở phía trên đầu gối, từ ngoài xương bánh chè đo lên 2 thốn (1 thốn bằng chiều ngang ngón tay cái của người bệnh). Bấm huyệt Lương khâu giúp giảm cảm giác thèm ăn, tránh được tình trạng dung nạp thức ăn quá mức gây thừa cân, béo phì.
Huyệt Túc tam lý: nằm ở dưới đầu gối, đo từ mắt gối ngoài xuống 3 thốn. Bấm huyệt này giúp điều hòa chức năng tạng phủ, thúc đẩy chuyển hóa và đào thải chất béo, đồng thời tăng cường phát triển cơ; vì vậy rất hiệu quả trong giảm cân và cải thiện vóc dáng.
Huyệt Dương lăng tuyền: huyệt này nằm ở mặt ngoài chân, tại chỗ lõm dưới đầu xương mác. Bấm huyệt Dương lăng tuyền có tác dụng điều hòa tiêu hóa, giúp cơ thể no lâu hơn; rất có ích cho việc giảm béo của người thừa cân, béo phì.
Huyệt Ủy trung: nằm phía sau đầu gối, ở vị trí giữa lằn chỉ nếp gấp nhượng chân. Bấm huyệt này có tác dụng tiết nhiệt, thư cân, thanh huyết, thông lạc và khu phong thấp.
Huyệt Thừa sơn: nằm dưới huyệt Ủy trung 8 thốn, tại vị trí lõm ở cuối bắp chân (tạo nên bởi khe sinh đôi ngoài và khe sinh đôi trong). Bấm huyệt Thừa sơn có tác dụng điều khí, lương huyết, thư cân lạc.
Huyệt Giải khê: nằm ở cổ chân, tại chỗ lõm trên nếp gấp trước khớp cổ chân. Bấm huyệt này có tác dụng hóa thấp trệ, trợ tỳ khí và thanh vị nhiệt.
Huyệt Phong long: huyệt này nằm ở bờ ngoài chân, đo từ đỉnh mắt cá chân ngoài lên 8 thốn. Bấm huyệt Phong long có tác dụng hóa đờm thấp và hòa vị khí.
Huyệt Thái xung: nằm trên mu bàn chân, đo từ khe giữa ngón chân cái và ngón chân trỏ lên 1,5 thốn. Bấm huyệt này giúp thúc đẩy khí huyết lưu thông và tăng cường chức năng tiêu hóa.
Huyệt Công tôn: huyệt này nằm ở bờ trong bàn chân, tại chỗ lõm giữa thân và đầu sau thân xương bàn chân đốt 1. Bấm huyệt Công tôn có tác dụng ích tỳ vị, lý khí cơ, điều huyết hải và hòa xung mạch. Sử dụng trong điều trị thừa cân, béo phì cho hiệu quả tốt, không gây tác dụng phụ.
Huyệt Quan nguyên: nằm ở vùng bụng, đo thẳng từ rốn xuống 3 thốn. Huyệt này được sử dụng thường xuyên trong bấm huyệt bụng giảm béo vì giúp đào thải mỡ thừa hiệu quả.
9 cách xoa bóp bấm huyệt giảm béo tại nhà
Bước 1: Xòe hai bàn tay miết vùng dưới ngực theo chiều từ giữa ra hai bên sườn. Thực hiện từ 3-5 lần.
Bước 2: Chồng 2 bàn tay lên nhau, áp lòng bàn tay vào bụng rồi ấn theo nhịp thở khoảng 5-10 lần.
Bước 3: Giữ nguyên tư thế tay, chuyển sang động tác xoa tròn bụng theo chiều kim đồng hồ. Thực hiện liên tục trong khoảng 2-3 phút.
Bước 4: Dùng bàn tay ấn nhẹ lên bụng rồi vuốt từ trên xuống dưới. Thực hiện thao tác từ 3-5 lần.
Bước 1: Ngẩng đầu, mím môi. Dùng phần đầu và phần giữa của ngón trỏ và ngón cái miết từ cằm lên 2 bên tai, lần lượt từ phía trước ra phía sau tai, vừa miết vừa day. Thực hiện từ 5-10 lần.
Bước 2: Dùng hai lòng bàn tay chà xát liên tục từ cổ lên tai và ra sau gáy. Thực hiện từ 3-5 lần.
Cách bấm huyệt lưng để giảm cân:
Bước 1: Dùng ngón giữa và ngón trỏ miết lên xuống vùng cột sống cổ phía sau gáy. Thao tác từ 3-5 lần.
Bước 2: dùng ngón trỏ day ấn huyệt Kiên tỉnh (nằm trên vai, tại trung điểm của đường thẳng nối từ đốt sống cổ thứ 7 đến điểm lõm ngoài cùng của vai) khoảng 3-5 lần, mỗi lần trong 10 giây.
Giảm cân bằng động tác chà xát hai bàn tay:
Bước 1: Đứng thẳng, thả lỏng cơ thể, thẳng lưng, ưỡn ngực, hít vào thở ra đều đặn.
Bước 2: Áp hai lòng bàn tay vào nhau và xoa nhẹ trong khoảng từ 1-2 phút cho nóng lên.
Động tác này có thể thực hiện nhiều lần nhằm thúc đẩy lưu thông khí huyết toàn thân, giúp tăng hiệu quả bấm huyệt giảm cân.
Cách massage giảm mỡ vùng mặt:
Dùng hai bàn tay massage nhẹ nhàng tại vùng cằm, má và trán theo chiều từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài. Vùng mắt và miệng massage theo chuyển động tròn. Thực hiện các động tác massage khoảng 10-15 lần tại mỗi vùng trên khuôn mặt.
Cách bấm huyệt tay và vai để giảm cân:
Huyệt Kiên tỉnh trên vai và huyệt Lao cung trên tay là 2 huyệt vị có tác dụng tốt trong hỗ trợ giảm cân. Bài xoa bóp bấm huyệt sử dụng kết hợp 2 huyệt này được thực hiện như sau:
Bước 1: Dùng bàn tay xoa bóp 2 bên bả vai, hai bàn tay và các ngón tay để làm nóng cơ thể và thúc đẩy tuần hoàn máu.
Bước 2: Ấn huyệt Kiên tỉnh (nằm tại trung điểm của đường thẳng nối từ đốt sống cổ thứ 7 đến điểm lõm ngoài cùng của vai) và huyệt Lao cung (ở lòng bàn tay, tại vị trí đầu ngón giữa khi nắm tay lại).
Bước 3: Dùng lòng bàn tay chà xát khắp cánh tay theo chiều từ trên xuống dưới từ trong ra ngoài.
Cách xoa bóp bấm huyệt giảm mỡ mắt:
Bước 1: Nhắm mắt, dùng bụng ngón trỏ nhẹ nhàng massage xung quanh mắt theo chuyển động tròn.
Bước 2: Day bấm các huyệt xung quanh mắt: Tình minh (tại vị trí cách góc mắt khoảng 2mm), Đồng tử liêu (chỗ lõm cách đuôi mắt khoảng 1cm), Ngư yêu (điểm chính giữa cung lông mày, trên đường thẳng đi qua đồng tử mắt), Thái dương (chỗ lõm dưới đuôi lông mày, nơi có đường mạch xanh của thái dương đi qua).
Lưu ý chỉ tác động lên các huyệt với lực vừa phải để tránh làm tổn thương mạch máu và các dây thần kinh xung quanh mắt.
Kinh nghiệm bấm huyệt giảm cân của nhiều người cho thấy, các động tác xoa bóp bấm huyệt này giúp giảm tích tụ mỡ vùng mắt, đồng thời cũng giúp mắt giảm quầng thâm và các nếp nhăn.
Cách xoa bóp bấm huyệt giảm mỡ vùng đùi:
Bước 1: dùng lòng bàn tay chà xát 2 bên sườn từ vùng eo xuống dưới đùi. Thực hiện từ 15-20 lần.
Bước 2: dùng hai bàn tay ôm lấy đùi và ấn bóp dọc dần xuống tới bàn chân. Xoa bóp kết hợp day ấn huyệt Phục thỏ (nằm ở bờ ngoài đùi, cách góc trên phía ngoài xương bánh chè khoảng 12cm) và huyệt Dũng tuyền (nằm ở lòng bàn chân, tại vị trí lõm giữa gan bàn chân).
Bước 3: nắm hờ tay, đấm nhẹ vùng đùi theo chiều từ trong ra ngoài, sau đó dùng lòng bàn tay xoa xát nhẹ nhàng khắp đùi.
Cách xoa bóp bấm huyệt giảm mỡ hai bên sườn
Bấm huyệt massage giảm mỡ vùng sườn và thắt lưng được thực hiện như sau:
Bước 1: Dùng lòng bàn tay chà xát từ hai bên eo xuống sườn. Thực hiện từ 10-15 lần.
Bước 2: Nắm tay và phần mô ngón út đấm nhẹ hai bên lưng, tại vị trí huyệt Tỳ du (dưới mỏm gai đốt sống lưng thứ 11, đo ngang sang khoảng 3cm) xuống đến Bát liêu (8 huyệt xung quanh cột sống vùng thắt lưng)
Lưu ý khi giảm béo bằng phương pháp xoa bóp bấm huyệt
Có một vài lưu ý quan trọng người bệnh cần ghi nhớ khi giảm cân bằng biện pháp xoa bóp, bấm huyệt:
Thứ nhất, hãy lựa chọn địa chỉ bấm huyệt uy tín, nơi có cơ sở vật chất tiện nghi, hiện đại và đặc biệt là đội ngũ chuyên gia giỏi, giàu kinh nghiệm. Một cơ sở trị liệu tốt sẽ giúp bạn ấn huyệt giảm béo bụng an toàn, hiệu quả; đồng thời được chăm sóc tận tình và chu đáo trong suốt quá trình sử dụng dịch vụ.
Thứ hai, nếu tự thực hiện tại nhà, cần chú ý không xoa bóp bấm huyệt giảm cân cho phụ nữ có thai và các trường hợp sau: trên da đang có vết thương hoặc bầm tím, sau khi ăn no hoặc khi đang quá đói, sau khi sử dụng đồ uống có cồn.
Thứ ba, giảm cân bằng bấm huyệt cho tác dụng chậm. Thông thường cần được thực hiện đều đặn trong ít nhất 10-15 ngày mới bắt đầu cho hiệu quả rõ rệt và một liệu trình đầy đủ thường kéo dài từ 2-3 tháng. Người bệnh cần kiên trì tuân thủ đúng liệu trình điều trị để đạt được kết quả tốt nhất.
Thứ tư, giảm béo bằng xoa bóp bấm huyệt cũng như các phương pháp trị liệu khác, cần kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng và luyện tập thể thao để đem lại hiệu quả tốt và bền vững nhất.
Xoa bóp bấm huyệt giảm cân là biện pháp giúp chúng ta từ từ cải thiện vóc dáng và nâng cao sức khỏe mà không cần lo lắng về bất kỳ tác dụng phụ nào. Nếu quý độc giả đang băn khoăn tìm kiếm cách loại bỏ mỡ thừa thì đừng ngại trải nghiệm biện pháp giảm béo an toàn và tiết kiệm này.
Bạn đang đọc nội dung bài viết Cách Làm Giảm Béo Mặt Bằng Bấm Huyệt Massage trên website Giamcantao.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!