Cập nhật nội dung chi tiết về Cách Massage Bụng Giảm Mỡ Với Rượu Gừng Nghệ Cho Các Mẹ Sau Sinh mới nhất trên website Giamcantao.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Massage giảm mỡ, đánh tan mỡ bụng sau sinh tại nhà hoặc spa là sự lựa chọn của nhiều bà mẹ sau khi đón con chào đời.
1. Bước chuẩn bị để giảm mỡ bụng bằng rượu gừng nghệ
Bước 1: Chuẩn bị:
2kg gạo nếp.
2kg gừng ta.
6l rượu.
Gừng, nghệ rửa sạch đất cát, không cần cạo vỏ.
Mẹ có thể giã dập hoặc tốt nhất cho nghệ và gừng vào máy xay với rượu, cách này sẽ xay nguyên liệu vừa nhanh vừa nhỏ.
Cho gừng và nghệ và rượu vào hũ thủy tinh, tỷ lệ rượu ngập gừng và nghệ chừng 2-3 đốt ngón tay.
Đậy kín nắp và hạ thổ (chôn xuống đất) hoặc cất ở vị trí mát, tránh ánh nắng trong thời gian 3 tháng.
2. Các động tác massage đánh tan mỡ bụng bằng tay tại nhà với rượu gừng nghệ
Động tác 1:
Massage theo hình vòng tròn: Các mẹ thực hiện cùng một lúc hai tay, trong quá trình thực hiện, các mẹ nên cho một lượng vừa đủ rượu gừng nghệ vào tay, massage theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. Thực hiện khoảng 20 đến 30 lần như vậy.
Động tác 2:
Một tay chống nạnh, tay còn lại massage từ trên xuống dưới, từ trái qua phải và ngược lại ở trước vùng bụng. Mỗi động tác sẽ thực hiện khoảng 50 lần, sau đó đổi tay, lấy rốn làm trung tâm xoay theo chiều kim đồng hồ và xoay theo chiều ngược lại.
Động tác thứ 3:
Động tác vỗ nhẹ, dùng 2 tay đã xoa rượu vỗ nhẹ vào phần trên và phần bụng dưới. Thực hiện khoảng 20 đến 25 lần.
Động tác thứ 4:
Massage theo chiều thẳng đứng: Các mẹ dùng 2 tay đã xoa rượu gừng nghệ xoa đều từ trên xuống dưới, từ trong ra ngoài và ngược lại. Chú ý massage sang cả vùng eo và vùng sau lưng, thực hiện từ 20 đến 30 lần.
3. Một số lưu ý khi massage giảm mỡ sau sinh bằng rượu gừng nghệ
Đối với các mẹ sinh mổ, nên để sau 5 đến 7 ngày khi vết mổ đã ổn định mới được sử dụng phương pháp này. Khi bôi tránh để rượu gừng nghệ chạm vào vết mổ.
Sử dụng phương pháp trên mỗi ngày từ 2 đến 3 lần để đạt được hiệu quả cao nhất.
Để hiệu quả giảm mỡ bụng sau sinh được tốt hơn, tiết kiệm thời gian hơn mẹ nên sử dụng các dịch vụ chăm sóc mẹ sau sinh của các spa uy tín. Tại đây, mẹ sẽ được thực hiện giảm mỡ bụng, giảm cân toàn thân với các phương pháp tiên tiến và an toàn, bởi các chuyên viên chăm sóc giàu kinh nghiệm.
Phụ thuộc vào tính chất công việc và sở thích, mẹ cũng có thể lựa chọn gói giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà hoặc làm tại các spa. Chúc các mẹ sớm lấy lại vóc dáng và vòng eo như ý.
Tổng hợp : Huyền Trang
Nguồn : maiaspacare.vn
Mama Maia Spa – trung tâm chăm sóc và trị liệu giảm béo, massage, trẻ hóa da, chăm sóc bầu và sau sinh bằng phương pháp Nhật Bản.Vui lòng gọi đến số 0966 31 32 36 để được tư vấn miễn phí về dịch vụ.Facebook: https://www.facebook.com/mamamaiaspa/
Có thể bạn chưa biết
ĐĂNG KÝ NHẬN ƯU ĐÃI MỚI
Mama Maia Spa – Spa tiên phong trị liệu, giảm béo không phẫu thuật. Địa chỉ: Cơ sở 1: Lô 16/57 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội(Đường nối Trần Đăng Ninh và Nguyễn Văn Huyên kéo dài).) Địa chỉ: Cơ sở 2: Số 19, ngõ 44 Đỗ Quang, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội. Hotline : 0966.31.32.36/ 0979.229.226 Inbox Facebook: http://m.me/mamamaiaspa
Giảm Cân Sau Sinh Hiệu Quả Với Rượu Gừng Nghệ
Phụ nữ sau sinh thừa cân là điều khó tránh khỏi. Vì vậy muốn sử dụng phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả hãy áp dụng ngay phương pháp giảm cân sau sinh bằng rượu gừng nghệ.
Công dụng giảm cân của rượu gừng và tinh bột nghệ
Trong gừng có chứa hàm lượng gingerol cao, có tác dụng làm tăng độ PH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Gừng có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này sinh ra sẽ làm tăng quá trình phân huỷ mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa nhanh chóng. Gừng kết hợp với rượu sẽ giúp giảm cân hiệu quả hơn.
Trong nghệ có chứa Curcumin là chất chống oxy hóa tuyệt vời, vừa có tác dụng làm đẹp da, làm tăng sức đề kháng, miễn dịch, điều hoà huyết áp, chống nhiễm trùng…Nghệ còn có tác dụng làm giảm lượng cholesterol thừa trong máu, làm tan mỡ bụng, giúp giảm cân sau sinh nhanh chóng.
Những người uống rượu nhiều thường bị tăng cân và mắc các bệnh về dạ dày. Nhưng đối với những người chỉ uống rượu ở mức độ vừa phải thì rượu lại trở thành một loại “thần dược” giúp giảm cân và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Giảm cân sau sinh hiệu quả với rượu gừng nghệ
Giảm cân sau sinh với rượu gừng nghệ là bài thuốc dân gian hiệu quả và được nhiều chị em ưa chuộng hiện nay. Rượu gừng nghệ có thể sử dụng được ngay sau khi được ngâm và hạ thổ khoảng 2 tháng. Vì vậy, 2 tháng cuối trước thời kỳ sinh nở, bạn có thể tự làm một hũ rượu nghệ gừng để chuẩn bị cho kế hoạch giảm cân sau sinh của mình.
200g tinh bột nghệ nguyên chất (sử dụng tinh bột nghệ thay nghệ tươi giúp da không bị vàng và bắt nắng)
1 hũ thủy tinh khoảng 3 lít.
Gừng đem rửa sạch rồi cạo bỏ lớp vỏ bên ngoài, giã nát hoặc xay nhỏ.
Rửa sạch và lau khô hũ đựng, cho gừng đã giã nát vào hũ sau đó cắt bịch tinh bột nghệ đổ vào rồi rót rượu trắng sao cho rượu ngập lên trên lớp gừng nghệ khoảng 2 đốt ngón tay. Sau đó, bạn đậy kín nắp bình và hạ thổ.
Để giảm cân sau sinh hiệu quả nhất, mỗi ngày, bạn nên dùng khăn mềm để thấm rượu, sau đó thoa lên bụng và mát xa nhẹ nhàng khoảng 30 phút. Khi bạn cảm nhận được sức nóng từ rượu lan toả ra khắp vùng bụng, đây cũng là lúc rượu phát huy tác dụng, sinh ra nhiệt lượng để đốt cháy mỡ. Sử dụng trong vòng từ 1- 2 tháng bạn sẽ cảm nhận được tác dụng hiệu quả mà nó mang lại.
Nên bảo quản hũ rượu gừng nghệ ở nơi thoáng mát để tránh trường hợp rượu không bị lên men, lên bọt, hư hỏng. 2 tháng sau, khi hũ rượu gừng nghệ chuyển sang màu vàng rất sáng của nghệ là chị em có thể đem ra sử dụng được.
Tuyệt đối không xoa rượu vào bầu ngực vì em bé sẽ bị cay khi bú và tuyệt đối không được uống bởi vì sức nóng của nó có thể làm cháy cổ họng bạn.
cách giảm cân bằng rượu gừng nghệ, giảm béo bằng rượu gừng nghệ, giảm béo bụng bằng rượu gừng nghệ, giảm cân bằng rượu gừng nghệ, giảm cân bằng rượu gừng nghệ sau sinh, giảm cân với rượu gừng nghệ
CAM KẾT TINH BỘT NGHỆ THU HỒNG NGUYÊN CHẤT 100%
KHÔNG HOÁ CHẤT KHÔNG CHẤT BẢO QUẢN KHÔNG CHẤT PHỤ GIA KHÔNG PHẨM MÀU ĐỘC HẠI KHÔNG PHA TẠP CHẤT HOÀN TOÀN 100% TỪ THIÊN NHIÊN
PHƯƠNG CHÂM BÁN HÀNG THẬT LÀ NHẤT
TINH NGHỆ THU HỒNG LỌT TOP 100 THƯƠNG HIỆU TỐT NHẤT
Giảm Cân Sau Sinh Bằng Rượu Gừng Nghệ Thế Nào?
Giảm cân sau sinh bằng cách ngâm gừng với nghệ tươi cắt mỏng với rượu trắng khoảng 1 tháng trước khi sinh, 5- 7 ngày sau khi sanh là có thể bôi rượu gừng nghệ ở vùng bụng, đùi, cánh tay tác dụng làm ấp, săn chắc da, dưỡng trắng và giảm cân cực hay.
Vì sao gừng, nghệ có thể dùng để giảm cân?
Trong gừng có chứa hàm lượng gingerol cao, có tác dụng làm tăng độ PH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Gừng có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này sinh ra sẽ làm tăng quá trình phân hủy mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa thừa nhanh chóng.
Tác dụng này từ gừng sẽ được phát huy nhanh hơn nếu dùng rượu làm chất dẫn. Với tác dụng này, mà từ lâu gừng cũng được sử dụng như một loại gia vị giúp giảm cân sau sinh hiệu quả.
Curcumin có trong nghệ là chất chống oxy hóa tuyệt vời, vừa có tác dụng làm đẹp da, làm tăng sức đề kháng, miễn dịch, điều hòa huyết áp, chống nhiễm trùng… Nghệ còn có tác dụng làm giảm lượng cholesterol thừa trong máu, làm tan mỡ bụng, giúp giảm cân sau sinh nhanh chóng.
Cách ngâm rượu gừng, nghệ để giảm mỡ bụng sau sinh
Chuẩn bị:
1 bình 5 lít, nguyên liệu gồm 1 kg gừng & 1 kg nghệ, 4 lít rượu nếp ta.
Chú ý chọn nguyên liệu an toàn, Không dùng các sản phẩm có hóa chất Trung Quốc.
Cách làm:
Gừng và nghệ rửa sạch. Nếu có thời gian có thể cạo bỏ lớp vỏ bên ngoài. Sau đó, giã dập. Cho gừng và nghệ đã giã dập vào hũ, rồi đổ rượu trắng vào (sao cho ngập khoảng 2 đốt tay là được).
Đổ rượu trắng vào và đậy kín, nếu có điều kiện hạ thổ được thì là tốt nhất, còn nếu không có thể để nơi thoáng mát tránh ánh nắng.
Sử dụng bao nylong để thoa tránh bị vàng móng tay do nghệ, khi bôi nghệ không nên ra nắng nhiều có thể gây nám da hoặc phản tác dụng (vì thời gian này làn da rất mỏng manh).
Sinh em bé xong khoảng 5 ngày với mẹ sinh thường và sau 3-4 tuần khi vết mổ liền với mẹ sinh mổ, bạn mát xa rượu 2 lần/ ngày, mỗi lần khoảng 15-20p, tránh lúc no quá hay đói quá.
Dùng 20-30ml rượu cho mỗi lần. Sử dụng khăn mềm để thấm rượu thoa 1 lượt cho ướt vùng cần mát xa, sau đó mát xa đều bằng tay. Rượu rất nhanh khô, nên kể cả khi rượu khô mẹ vẫn mát xa vòng tròn theo chiều kim đồng hồ và ngược lại.
Không thoa rượu vào bầu ngực kẻo em bé bú sẽ bị cay miệng. Tuyệt đối mẹ không uống vì sức nóng của nó có thể làm cháy rát cổ họng.
Ngoài ra, mẹ có thể dùng rượu gừng nghệ hạ thổ lau người/ pha nước tắm trong những tháng sau sinh để tăng cường sức khỏe, phòng cảm gió, chống hậu sản.
Sau sinh bao lâu thì dùng rượu gừng nghệ
Rượu gừng nghệ hạ thổ dùng tốt nhất cho phụ nữ sau sinh 3 tháng trở lại, sau đó hiệu quả vẫn còn nhưng sẽ kém so với chị em mới sinh.
Nhưng điều đó cũng không có nghĩa là khi mẹ vừa sinh xong sẽ thực hiện giảm cân sau sinh bằng rượu gừng nghệ ngay, mẹ cần đợi vài ngày. Với mẹ sinh thường, sau khoảng 5 ngày nên dùng sản phẩm.
Cách dùng rượu gừng nghệ giảm cân sau sinh mổ tốt nhất đó là các mẹ nên đợi khi vết mổ liền mới thoa vùng bụng (thường là khoảng 3 – 4 tuần, tùy thuộc vào vết mổ của mẹ), trước đó mẹ có thể thoa vùng da khác như cánh tay, đùi.
Sau sinh thường bụng bạn sẽ bị chảy xệ, nhão và to quá khổ, da dẻ cũng bị thâm rạn rất xấu. Một trong những biện pháp dân gian cho kết quả tốt và an toàn chính là dùng rượu gừng nghệ hạ thổ massage sau khi sinh. Bài thuốc dân gian này được lưu truyền từ lâu đời, kể cả các cung tần mỹ nữ khi xưa cũng được áp dụng. Chúc các bạn thành công!
tu khoa
giảm cân sau sinh bằng rượu gừng nghệ
ngâm rượu gừng nghệ bao lâu thì dùng được
bôi rượu gừng nghệ lên mặt
bôi rượu nghệ sau sinh bao lâu
cách làm rượu gừng nghệ hạ thổ
Giảm Cân Nhanh Chóng Với Gừng Dành Cho Các Mẹ Sau Sinh
Sau khi sinh con chị em phụ nữ thường xuyên phải đau đầu mệt mỏi khi đối mặt với tình trạng tăng cân, béo phì, mỡ bụng… khiến chị em không còn tự tin về vẻ bế ngoài của mình và luôn phải tìm cách lấy lại thân hình. Xin chia sẻ với các mẹ 3 cách giảm cân sau sinh với gừng tươi, lấy lại vóc dáng quyến rũ nhanh chóng.
Gừng là một trong những nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp hàng ngày, là loại dược liệu được sử dụng nhiều trong các bài thuốc dân gian, đặc biệt là các bài thuốc làm đẹp hiệu quả. Sử dụng gừng để giảm cân, có vóc dáng thon gọn, săn chắc là phương pháp được rất nhiều chị em phụ nữ sau sinh lựa chọn, mang lại hiệu quả tốt và rất an toàn cho cơ thể. Các cách giảm cân với gừng có thể kể đến như:
Giảm cân và lấy lại vóc dáng nhanh chóng với gừng tươi
Giảm béo với mật ong, gừng tươi và sữa chua
Bạn sẽ không khỏi bất ngờ với sự thay đổi vóc dáng của mình sau một thời gian sử dụng mật ong, gừng tươi và sữa chua để giảm cân, lấy lại vóc dáng sau sinh. Rất đơn giản chỉ cần cho một chút mật ong, vài lát gừng thái sợi cùng một hộp sữa chua ăn hàng ngà. Mỗi ngày ăn từ 2 – 3 hộp. Chỉ sau 1 tháng duy trì đều đặn bạn sẽ ngạc nhiên khi vòng eo thon gọn, săn chắc của thời con gái quyến rũ trở về với bạn.
Giảm béo với mật ong và gừng tươi
Uống gừng tươi với mật ong hàng ngày để giảm béo nhanh chóng
Công thức rất đơn giản, hòa 1 thìa mật ong với 1 miếng gừng tươi đập dập vào khoảng 200ml nước ấm, sau đó uống. Uống đều đặn hàng ngày, mỗi ngày 2 cốc vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ, sẽ mang lại hiệu quả giảm cân tuyệt vời.
Hoặc bạn có thể pha gừng tươi vào cùng trà gừng, cho thêm mật ong cho dễ uống và tốt cho họng cũng như tiêu hóa. Uống từ 2 – 4 tác trà gừng, mật ong mỗi ngày để cho hiệu quả giảm cân tốt nhất.
Giảm béo với gừng ngâm giấm
Ngay trước khi sinh, các mẹ bầu hãy chuẩn bị ngay thần dược giảm cân này cho mình, để sử dụng lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh chóng. Dùng gừng tươi, rửa sạch, cắt thành từng lát mỏng, xếp vào chai thủy tinh, đổ giấm gạo vào. Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh hoặc nơi thoáng mát.
Lấy lại vòng éo thon, săn chắc với gừng ngâm giấm
Sau đó mỗi buổi sáng hãy ăn khoảng 2 – 4 lát gừng, đều đặn hàng ngày, lượng mỡ thừa trong cơ thể bạn sẽ nhanh chóng biến mất, trả lại cho bạn một thân hình xinh đẹp và quyến rũ.
Ngoài ra bạn cũng có thể ăn gừng ngâm giấm hoặc uống trực tiếp nước giấm ngâm hàng ngày, sẽ giúp tiêu mỡ, đốt chấy chất béo và thay lọc làm sạch cơ thể. Không những thế “thần dược” này còn hạn chế được triệu chứng rụng tóc ở chị em phụ nữ sau sinh.
Bạn đang đọc nội dung bài viết Cách Massage Bụng Giảm Mỡ Với Rượu Gừng Nghệ Cho Các Mẹ Sau Sinh trên website Giamcantao.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!