Cập nhật nội dung chi tiết về Cách Pha Bột Yến Mạch Uống mới nhất trên website Giamcantao.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Yến mạch là một loại ngũ cốc rất giàu dinh dưỡng, bổ sung cho cơ thể nhiều vitamin và các khoáng chất cần thiết cho hoạt động mỗi ngày. Thêm nữa, yến mạch còn rất dễ sử dụng, có thể được chế biến thành nhiều món ăn ngon như cháo yến mạch, sữa chua yến mạch trái cây, bánh nướng xốp, bánh quy yến mạch hoặc các món ăn hấp dẫn khác.
Hôm nay, ngoài học cách pha bột yến mạch uống nhanh và tiện lợi, chúng mình xin giới thiệu đến bạn cách chế biến yến mạch với sữa tươi và sữa chua rất ngon đấy.
Yến mạch là một trong bốn loại ngũ cốc quan trọng nhất hành tinh cùng với gạo trắng, ngô và lúa mì. Cây yến mạch sinh trưởng và phát triển ở những vùng có khí hậu ôn đới và hàn đới như Mỹ, Úc, Canada, Phần Lan và các quốc gia khác quanh năm mát mẻ, ẩm ướt. Yến mạch được bán ở Việt Nam hiện nay chủ yếu được nhập khẩu theo 2 đường: chính ngạch và xách tay.
Trong yến mạch có chứa nhiều chất xơ hòa tan, nguồn protein từ thực vật và các chất dinh dưỡng như Natri, Sắt, Kali, Canxi, Phốt – pho, Kẽm, Maggie và các vitamin E, D, vitamin nhóm B – complex…
Với hàm lượng dinh dưỡng cao ấn tượng, yến mạch được cho là có khả năng:
Cách Dùng Bột Yến Mạch Với Sữa Tươi, Sữa Chua
Cách Pha Bột Yến Mạch Uống Giảm Cân, Tăng Cân.
Ngoài việc là một trong những loại thực phẩm có nhiều tác động tích cực đến sức khỏe con người, yến mạch còn có thể được chế biến thành rất nhiều món ăn khác nhau, vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng.
Ngoài cách sử dụng yến mạch nguyên hạt để ăn yến mạch với sữa tươi, ăn yến mạch với sữa chua ở trên, chúng mình xin hướng dẫn đến bạn một cách pha bột yến mạch uống “siêu nhanh” mà lại cực kỳ thơm ngon.
Bột yến mạch sau khi rang vàng, có mùi thơm vô cùng hấp dẫn, hơn thế lại rất bổ dưỡng và phù hợp khẩu vị của nhiều người so với cách nấu yến mạch với sữa truyền thống. Bạn có thể mang loại thức uống này đến phòng gym, công sở làm việc để tiện dùng bất kỳ khi nào thấy đói đấy.
Tìm hiểu thêm về Sản Phẩm Yến Mạch Quaker Oats Thật Sự Chính Hãng và vui lòng liên hệ chúng tôi để nhận tư vấn
Thùng Nắp Kín – Date Luôn Mới Nhất – Đổi Trả Hoàn Tiền Ngay Tại Shop
Giảm Cân Bằng Yến Mạch, Giảm Béo Với Bột Yến Mạch
Đối với các loại thuốc giảm cân khác, thường có tác dụng ức chế sự thèm ăn, không tốt cho cơ thể, gây ra nhiều tác dụng phụ như mệt mỏi hoặc gây tích nước, lâu dần có hại cho cơ thể. Đối với phương pháp giảm cân bằng yến mạch, chất xơ đóng vai trò chủ đạo tiêu thụ những năng lượng dư thừa khi bạn sử dụng những thức ăn đồ uống với hàm lượng calo cao, ngoài ra trong yến mạch còn có hàm lượng các chất dinh dưỡng như protein,chất béo, sắt, kẽm, canxi, magie, các vitamin nhóm B giúp bạn không bị mệt mỏi như khi dùng thuốc giảm cân.
Cách giảm cân bằng yến mạch ngắn hạn (1 tuần)
1. Thực đơn:
– 2 nắm tay đầy cháo yến mạch (100g-150g)
Không cho dầu mỡ, bơ, hạn chế gia vị
– 4 bát nước sôi (400ml)
Cho cháo yến mạch vào với nước sôi đun từ 5-7 phút, sau đó tắt bếp để nguội khoảng nửa tiếng cho cháo nở ra và chia chỗ cháo ra làm 3 phần để ăn trong ngày. Bảo quản nhiệt độ mát mẻ để cháo không bị hỏng.
2. Cách ăn hàng ngày:
a. Bữa sáng: Sau khi kết thúc các hoạt động thể dục, thể thao vào buổi sáng, bạn nên uống khoảng 500ml nước. Sau đó nghỉ ngơi khoảng 30 phút thì dùng bữa sáng. Một bát cháo yến mạch kèm một quả trứng luộc.
b. Bữa trưa: Bữa trưa của bạn là một bát cháo yến mạch kèm 2 quả trứng luộc (có thể ăn 1 quả và điều chỉnh để phù hợp với lượng tiêu thụ của cơ thể bạn)
c. Bữa tối: Bữa tối của bạn kết thúc bằng 1 bát cháo yến mạch và uống nước sau 30 phút – 1 giờ đồng hồ.
e. Chú ý quan trọng khi áp dụng giảm cân bằng yến mạch:
d. Các bữa phụ: Xen giữa các bữa trong ngày bạn có thể sử dụng hoa quả tươi như: táo, bưởi. Nếu đói, bạn có thể ăn táo hoặc bưởi và uống thật nhiều nước ngay cả khi không thấy khát.
– Trong quá trình nấu cháo Yến Mạch canh lửa cẩn thận để Yến Mạch không bị trào ra ngoài;
– Trái cây, củ quả NÊN ĂN: Dưa chuột, Cà chua, Bưởi, Táo, Bí đao;
– Trái cây, củ quả KHÔNG NÊN ĂN: Dứa, Nho, Xoài, Chuối, Dừa, Bơ;
Cách giảm cân bằng yến mạch dài hạn (1-2 tháng)
1. Thực đơn:
– 1 nắm đầy cháo yến mạch (50g)
Không cho dầu, mỡ, bơ, hạn chế gia vị
– 2 bát nước đun sôi(200ml)
Cho cháo yến mạch vào với nước sôi đun từ 5-7 phút, sau đó tắt bếp để nguội khoảng nửa tiếng cho cháo nở ra. Lượng cháo này dùng hết cho 1 bữa.
2. Cách ăn hàng ngày:
a. Bữa sáng: Một bát cháo yến mạch + 1 quả trứng luộc + rau xanh luộc
b. Bữa trưa: Ăn cơm như bình thường (Hạn chế chất béo, dầu mỡ, đồ ngọt…)
c. Bữa tối: Một bát cháo yến mạch + rau xanh luộc
e. Chú ý quan trọng khi áp dụng:
d. Các bữa phụ: Xen giữa các bữa trong ngày bạn có thể sử dụng hoa quả tươi và rau xanh như: táo, bưởi… Nếu đói, bạn có thể ăn áo hoặc bưởi và uống thật nhiều nước ngay cả khi không thấy khát.
Những điều cần làm:
– Tập thể dục trong quá trình giảm cân để được hiệu quả tốt nhất;
– Tránh ăn gia vị;
– Uống đủ nước: 0,4l/10kg
– Không ăn vặt
– Ăn trứng kèm theo bữa ăn để cung cấp dưỡng chất đầy đủ nhất;
5 Cách Giảm Béo Bằng Bột Yến Mạch Hiệu Quả
Đây là công thức đầu tiên mà bạn nên lựa chọn nếu đang có nhu cầu giảm béo và loại bỏ mỡ thừa trên cơ thể. Công thức thực hiện một cách cực kỳ đơn giản, những mang lại hiệu quả vô cùng cao. Và đặc biệt, cháo yến mạch phù hợp với tất cả mọi người, kể cả những ai đang cho con bú. Vì chúng đảm béo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho mẹ sau sinh, rất có lợi cho nguồn sữa.
Để làm được món cháo yến mạch giảm béo không hề khó khăn. Bạn chỉ cần chuẩn bị một lượng yến mạch vừa phải, hòa tan cùng với một lượng nước vừa đủ. Tiếp đến bạn đặt chúng lên bếp và đun sôi khoảng 5 – 7 phút. Hãy đợi cho đến khi chúng nguội rồi mới thưởng thức.
Bạn có thể nấu một lần vào buổi sáng và chia đều cho phần ăn của cả ngày. Khi nấu cháo yến mạch, bạn không nên cho thêm gia vị. Nếu bạn không thích ăn nhạt, có thể cho thêm một chút muối để chúng vừa vặn hơn. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên nấu yến mạch với bí đỏ để đạt được hiệu quả giảm béo tốt hơn.
Với cách giảm béo hiệu quả bằng yến mạch này, bạn sẽ đạt được hiệu quả giảm béo một cách hiệu quả trong thời gian ngắn. Toàn bộ mỡ thừa vùng bụng được tiêu diệt hoàn toàn, trả lạ bạn vòng eo “con kiến” thon gọn và săn chắc.
II. Cách giảm béo hiệu quả bằng yến mạch và sữa chua
Sữa chua là một loại thực phẩm hỗ trợ rất tốt cho đường tiêu hóa của bạn. Chúng giúp quá trao đổi chất và tiêu hóa diễn ra nhanh hơn. Kết hợp yến mạch với sữa chua là ột sự kết hợp hoàn hảo. Chúng vừa khiến món ăn giảm béo của bạn ngon hơn, dễ thưởng thức hơn, đồng thời cũng đạt được hiệu quả cao hơn.
Công thức làm món yến mạch sữa chua không hề phức tạp. Bạn chuẩn bị 3 thìa bột yến mạch, 1 hộp sữa chua, hãy lựa chọn loại sữa không đường, một vài loại trái cây tươi và 1 – 2 loại trái cây khô. Một vài loại quả tươi bạn có thể lựa chọn như: chuối, táo, bưởi…
Đầu tiên, bạn cần phải xơ chế các loại hoa quả tươi bằng cách rửa sạch, cắt chúng thành miếng vừa ăn. Tiếp đến bạn để đổ tất cả vào một chiếc bát thủy tinh, trộn đều chúng lên. Trước khi thưởng thức, bạn nên để chúng vào trong tủ lạnh khoảng 10 – 15 phút. Sữa chua yến mạch cũng là một món ăn giải nhiệt mùa hè được nhiều người yêu thích. Điều tuyệt vời nhất là vừa được thưởng thức món ngon, vừa giảm được bé để được đẹp.
III. Giảm mỡ thừa an toàn bằng yến mạch và gạo lứt
Chúng ta chắc chắn cũng đã biết đến những cách giảm béo tuyệt vời bằng gạo lứt. Cả gạo lứt lẫn yến mạch đều là những loại ngũ cốc giàu chất dinh dưỡng và cực kỳ tốt cho sức khỏe. Yến mạch kết hợp với gạo lứt đã trở thành kẻ thù không đội trời chung với mỡ thừa. Bạn sẽ giảm được béo và đạt được mục đích của mình trong một thời gian ngắn nhất.
Cách giảm béo bằng yến mạch kết hợp với gạo lứt được rất nhiều người lựa chọn và thực hiện. Đặc biệt, phụ nữ Nhật giảm béo và làm đẹp chủ yếu bằng phương pháp này. Vì yến mạch, gạo lứt không những giúp giảm mỡ hiệu quả mà còn giúp làm đẹp da, mượt tóc.
IV. Giảm mỡ bằng yến mạch và sữa
Giảm mỡ bằng yến mạch và sữa cũng là một gợi ý rất hay nếu ai muốn giảm béo để sở hữu một thân hình đẹp. Sữa bạn nên lựa chọn sữa tươi không đường. Vì sữa có đường dễ khiến bạn bị béo. Bạn cũng lên lựa chọn yến mạch dạng bột để chúng có thể hòa quyện với sữa tươi một cách tốt nhất.
Đầu tiên, bạn đun sôi nước lọc. Sau đó đổ yến mạch và và khuấy đều cho yến mạch nở ra và sánh lại. Lúc này, bạn mới cho sữa tươi vào và tiếp tục đun sôi khoảng 5 – 7 phút nữa. Trong thời gian đó, bạn vẫn nên khuấy đều sữa tươi. Để món ăn của mình ngon hơn, bạn có thể cho thêm môt chút đường và dầu oliu. Để chúng nguội và thưởng thức món ăn giảm béo ngon, bổ với yến mạch này thôi.
V. Salad sữa chua yến mạch sẽ giúp phá hủy mỡ thừa tích tụ
Một món ăn nữa là sự kết hợp tuyệt vời của sữa chua và yến mạch. Ngoài ra, bạn còn kết hợp với các loại hoa quả tươi để giảm béo tốt hơn. Để có được món ngon giảm béo này, bạn cần chuẩn bị yến mạch, siro mật ong, chuối, sữa chua, nho khô, việt quất khô, hạnh nhân, hạt óc chó…
Trộn đều siro với yến mạch và đặt lên bếp đảo cho chúng đến khi có mùi thơm. Sau khi tắt bếp và đổ ra bát tô, bạn cho chuối đã bỏ vỏ, thái miếng vào cùng với sữa chua, trộn thật đều lên. Cuối cùng là đổ các loại hoa quả khô vào, trộn lên và thưởng thức, bạn sẽ đạt được mục đích giảm béo của mình.
GỌI NGAY ĐỂ NHẬN ĐƯỢC BÍ QUYẾT GIẢM BÉO BẰNG YẾN MẠCH HIỆU QUẢ CAO NHẤT TẠI NHÀ
Hoặc
Bột Yến Mạch Organic Nippon Food 260G
Nói đến yến mạch thì ai cũng biết, yến mạch là vua của các loại ngũ cốc với nhiều khoáng chất và dinh dưỡng. Đặc biệt yến mạch vùng Hokkaido được trồng từ vùng có thời tiết ôn hòa, thổ nhưỡng tốt tạo nên hạt yến mạch chất lượng nhất trên thế giới. Bột yến mạch organic Nippon food 260g bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất cho người lớn và cho bé trong thời kỳ tập ăn dặm, giúp bé biếng ăn hấp thụ tốt, phát triển cơ xương chắc khỏe và toàn diện cho bé.
Yến mạch thuộc dòng họ ngũ cốc, loại thực phẩm cực kỳ tốt cho bé và cả mẹ với hàng lượng chất dinh dưỡng và chất xơ cao hơn các loại khác… dùng để chế biến các món ăn bổ sung dinh dưỡng.
Bột yến mạch organic Nippon food 260g
Thành phần Bột yến mạch organic Nippon food 260g
Yến mạch hữu cơ (yến mạch hữu cơ)
Thành phần dinh dưỡng trên 30g Bột yến mạch organic Nippon food 260g
Năng lượng mỗi bữa ăn (30 g): 112 kca L
Protein: 4,0 g
Lipid: 1,3 g
Carbohydrate: 22,6 g (carbohydrate: 19,3 g, chất xơ: 3,3 g)
Tương đương với natri clorua · · 0,005 g
Canxi · · · 15 mg
Sắt · · · 9 mg
Vitamin E · · · 0,2 mg
Vitamin B1 · · · 0,08 mg
Vitamin B 6 · · · 0,04 mg
Bột yến mạch là gì?
Yến mạch thuộc họ ngũ cốc có tên tiếng anh là Oats, có 1 số điểm tương đồng với cây lúa nhưng chỉ có thể phát triển ở vùng khí hậu ôn đới.
Điểm nổi bật của yến mạch so với các loại ngũ cốc khác là yến mạch rất ít tinh bột, giàu chất xơ, chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa quan trọng. Yến mạch thực sự là 1 sản phẩm dinh dưỡng rất tuyệt vời, có thể chế biến nhiều món ăn khác nhau, thời gian chế biến nhanh, phù hợp với tất cả mọi người.
Chỉ cần 5 phút là các bạn đã có món cháo yến mạch hay bánh yến mạch ngũ cốc thơm nức cho bữa sáng, bổ sung tối đa năng lượng cho cả ngày làm việc, dù là bữa ăn nhanh hay bữa chính cũng đều phù hợp.
Tác dụng của Bột yến mạch organic Nippon food 260g
Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng
Bột yến mạch có giá trị dinh dưỡng tốt nhất trong nhóm ngũ cốc, có giá trị dinh dưỡng cân bằng. Khi ăn yến mạch chúng ta sẽ nhận được protein, carbs và chất xơ, khoáng chất và chất chống oxi hóa. Chất xơ giúp đốt cháy calo nhanh hơn, ngăn cản chuyển hóa thức ăn thành đường. Trong khi đó beta-glucan lại cân bằng đường trong máu, không làm sụt giảm đường khi đói và không tăng mạnh khi ăn no.
Chính vì thế khi ăn yến mạch nguyên hạt sẽ có lợi cho sức khỏe, cơ thể sẽ được cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu nhưng không quá nhiều calo, giá trị dinh dưỡng vượt trội hơn hẳn các loại ngũ cốc khác.
Yến mạch ăn sáng
Chế độ ăn sáng với các món ăn chế biến từ yến mạch sẽ cung cấp đủ calories cho cơ thể hoạt động từ 5-6h liên tục, đầu óc tỉnh táo, cơ bắp hoạt động dẻo dai hơn. Đặc biệt là ăn yến mạch giúp kiểm soát cân nặng rất tốt nên hiện nay rất nhiều người lựa chọn.
Ăn yến mạch giảm cân
Để giảm cân thành công theo cơ chế tự nhiên thì chúng ta sẽ cần giảm lượng calo và tinh bột trong chế độ ăn hàng ngày. Yến mạch sẽ giúp bạn làm điều đó, 1 bát cháo yến mạch giàu dưỡng chất nhưng lại chứa rất ít calo và tinh bột, từ đó giúp giảm cân hiệu quả.
Cháo yến mạch cung cấp 1 lượng lớn chất xơ giúp đốt cháy calo nhanh hơn, dễ dàng lấp đầy khoảng trống dạ dày. Beta-glucan tác động trực tiếp tới hormone làm cho bạn cảm thấy no bụng, kiểm soát hấp thụ chất béo từ các loại thực phẩm khác nên sẽ có tác dụng giảm cân.
Rất nhiều người đã phải bỏ cuộc khi thất bại trong hầu hết các phương pháp giảm cân khác nhau. Tuy nhiên khi áp dụng thực đơn giảm cân với yến mạch đã giảm tới 5kg chỉ trong 7 ngày. Điều này thực sự rất tuyệt vời, hơn nữa đây cũng là cách giảm cân an toàn nhất hiện nay, vừa tốt cho sức khỏe mà lại sở hữu vóc dáng thon gọn tự nhiên.
Chống oxi hóa
Yến mạch nguyên chất là thực phẩm chứa nhiều chất chống oxi hóa đặc biệt như: polyphenol, avenanthramides, axít ferulic,… hầu hết chúng đều có lợi cho quá trình tuần hoàn, bảo vệ động mạch vành và cân bằng huyết áp.
Ngăn ngừa bệnh tim mạch
Nếu thường xuyên sử dụng chế độ ăn hàng ngày với yến mạch thì các bạn sẽ giảm được 40% nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, cao huyết áp.
Bột yến mạch chứa chất chống oxi hóa giúp bảo vệ tim mạch và Beta-Glucan là 1 dạng chất xơ hòa tan được tìm thấy trong yến mạch có tác dụng giảm cholesterol xấu, giảm lượng đường trong máu, tốt cho hệ tiêu hóa.
Beta-Glucan còn có tác dụng giảm cholesterol xấu lưu thông, bởi chính LDL phản ứng với gốc tự do trong 1 thời gian dài gây ra các bệnh về động mạnh vành, tắc nghẽn động mạch, đó là tiền đề của bệnh đột quỵ.
Tại Mỹ và 1 số quốc gia Châu Âu đã sử dụng yến mạch trong chế độ ăn của các bệnh nhân tim mạch, tiểu đường và với những người đang muốn phòng tránh các loại bệnh này.
Phòng chống bệnh tiểu đường
Đường huyết cao chính là nguyên nhân gây ra tiểu đường tuýp 2 – loại bệnh thường gặp ở những người thừa cân, béo phì. Nhờ có Beta-Glucan sẽ tạo ra 1 lớp màng trên thành dạ dày, giảm hấp thụ glucose vào máu.
Bột yến mạch đắp mặt dưỡng da
Không phải ngẫu nhiên mà bột yến mạch trở thành mỹ phẩm thiên nhiên được rất nhiều chị em áp dụng. Hiệu quả dưỡng trắng, trị mụn, tẩy da chết và chống lão hóa đã được nhiều nhiều người áp dụng thành công.
Theo FDA đã chứng minh rằng yến mạch là 1 sản phẩm chăm sóc da lành tính, có hiệu quả nhanh với hầu hết mọi tính chất da, chưa tìm thấy phản ứng phụ khi sử dụng yến mạch nguyên chất trên da.
Rửa mặt hàng ngày
Có thể sử dụng yến mạch làm sữa mặt mặt thay thế cho các sản phẩm mà chị em đang dùng, chỉ cần pha với nước và massage sẽ làm sạch da hoàn toàn.
Yến mạch dưỡng da
Để chăm sóc da tốt nhất thì các bạn nên sử dụng loại bột mịn. Thường xuyên đắp mặt nạ yến mạch sẽ giúp da trắng sáng tự nhiên, chống nám và ngăn ngừa lão hóa. Bột yến mạch pha với nước dùng để tẩy da chết mang lại hiệu quả tương đương với các loại kem tẩy da chết khác.
Trị mụn
Để có thể trị mụn trứng cá, các chị em hãy kết hợp yến mạch với mật ong, sữa tươi, chanh tươi tùy theo tính chất da để tạo thành hỗn hợp mặt nạ. Thường xuyên sử dụng sẽ làm cho mụn biến mất hoàn toàn.
Yến mạch cho bé
Nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, khi bé từ 1 tuổi trở lên thì các bậc cha mẹ nên cho bé tập ăn dặm hàng ngày với yến mạch. Như vậy bé không chỉ được bổ sung thêm nhiều dưỡng chất quan trọng mà còn giúp cho bé tập nhai. Các món ăn từ yến mạch có lợi cho sức khỏe và tăng sức đề kháng.
Ăn yến mạch đúng cách
Do yến mạch nguyên hạt đã được hấp chín trước khi sấy khô, vì thế thời gian nấu chỉ 3-5 phút là dùng được.
Ăn yến mạch sống: Khi mua về là các bạn có thể ăn được luôn, tuy nhiên ăn như vậy sẽ không ngon. Nếu không có thời gian nấu thì chỉ cần mix thêm nước ép hoa quả để cho hạt nở ra và mềm hơn.
Yến mạch sữa chua: Đây là công thức mà rất nhiều bạn gái sử dụng, chỉ cần cho 1 nắm yến mạch vào cốc rồi đổ 1 hộp sữa chua vào, trộn đều lên, sau 30 phút ăn được. Cách chế biến này làm cho yến mạch thơm, béo và vị chua sẽ không làm cho món ăn bị ngán.
Cháo yến mạch: Dùng lượng yến mạch nguyên hạt cán vỡ hoặc cán mỏng vừa đủ, ngâm yến mạch trong nước lạnh khoảng 10 phút để hạt mềm ra. Cho yến mạch vào nồi, đổ nước và đun nhỏ lửa, đậy nắp đun tới khi hạt mềm là được. Sau đó các bạn đỏ ra bát, cho thêm gia vị tùy thích, ngoài ra có thể mix thêm nhiều loại trái cây: việt quất, nho, dâu tây, kiwi… để tăng thêm hương vị cho món ăn.
Bánh yến mạch: Yến mạch, đường, sữa, bột đa năng, bơ rồi trộn đều. Cho các nguyên liệu vào khuôn làm bánh và nướng trong lò ở nhiệt độ 350 độ C trong 10 phút, để nguội và thưởng thức
Yến mạch ngâm sữa: Cách này rất đơn giản, chỉ cần cho yến mạch vào cốc, đổ ngập sữa tươi rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh. Sau khoảng 30 phút là có thể dùng được, phù hợp với người bận rộn không có thời gian chế biến. Món ăn này có vị thơm nhẹ, béo ngậy rất ngon miệng
Với những công thức này, các bạn hãy thay đổi cách chế biến thường xuyên để không bị nhàm chán. Có thể dùng để ăn sáng hàng ngày, ăn kiêng giảm cân và dùng được cho cả bệnh nhân mắc tiểu đường, tim mạch. Khi chế biến món ăn thì nên dùng loại nguyên hạt, loại bột mịn chỉ dành để làm mặt nạ dưỡng da.
Bảo quản:
Để nơi khô ráo thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời
Không để gần nơi có nhiệt độ cao
Xuất xứ: Nhật Bản
Quy cách: Gói túi zip 260g
Bạn đang đọc nội dung bài viết Cách Pha Bột Yến Mạch Uống trên website Giamcantao.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!