Cập nhật nội dung chi tiết về Công Nghệ Giảm Mỡ Bụng Không Phẫu Thuật mới nhất trên website Giamcantao.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Giảm mỡ bụng không phẫu thuật đang là xu hướng được rất nhiều người quan tâm trong thời gian vừa qua, đặc biệt là các bà mẹ sau sinh. Giai đoạn sau sinh do căng thẳng, stress sẽ khiến cơ thể gia tăng mỡ tích tụ các mô mỡ thừa ở cánh tay, đùi, bụng…
Dần dần các mô mỡ này biến thành mỡ cứng, vì thế nhu cầu giảm béo bụng cũng đang là một vấn đề rất nhiều chị em quan tâm.
Chị Minh Khanh (30 tuổi, phó phòng quỹ ngân hàng Eximbank) là một trong số những trường hợp điển hình cho việc béo bụng sau khi sinh. “Vì không muốn ảnh hưởng đến lượng sữa cho con, nên tôi không hề kiêng cữ gì.
Ngoài ra công việc của tôi lại ít vận động, nên mỡ tích tụ chủ yếu tại vùng bụng” chị Minh Khanh chia sẻ. Các chuyên gia thể hình cho biết: “Chị em nên sớm giải quyết lượng mỡ thừa ngay sau khi sinh, vì lớp mỡ này nếu để lâu sẽ biến thành mỡ cứng rất khó giảm”.
Cách giảm mỡ bụng bằng tập thể dục
Tập thể dục luôn là phương pháp giảm béo bụng được nhiều người chọn lựa. Ngoài việc tập thể dục thường xuyên cần kết hợp với một chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý.
Tuy nhiên phương pháp này đòi hỏi bạn phải kiên trì theo một liệu trình dài. Bên cạnh đó tập thể dục chỉ áp dụng cho những ai mới xảy ra tình trạng béo bụng. Như chúng ta biết mỡ được chia thành hai loại: mỡ tầng nông và mỡ tầng sâu.
Mỡ tầng nông có thể bị loại bỏ bằng cách tập thể dục hoặc ăn kiêng. Mỡ tầng sâu hay mỡ cứng là mỡ tích tụ lâu năm, loại mỡ này không thể bị loại bỏ bằng phương pháp luyện tập.
Hãy nhớ rằng để giảm béo bụng bằng phương pháp luyện tập, bạn cần phải tìm kiếm những bài tập giảm cân thích hợp để đạt hiệu quả cao.
back to menu ↑
Giảm mỡ bằng phương pháp hút mỡ
Đây là phương pháp giảm béo bụng xâm lấn phổ biến từ những thập niên 80 đến nay. Đây là phương pháp nhanh nhất để loại bỏ phần mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Các bác sĩ sử dụng một ống thông nhỏ, rỗng, sau đó dùng máy hút để hút chất béo ra khỏi cơ thể.
Tuy nhiên phương pháp này ngày càng thể hiện những mặt hạn chế rõ rêt. Hút mỡ bụng chỉ giảm béo trên một bộ phận của cơ thể. Phương pháp này tuy giúp giảm lượng mỡ trong cơ thể nhưng khiến phần da vùng hút mỡ nhăn nheo, chảy xệ.
Ngoài ra phương pháp này còn ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, phần bị hút ra không hoàn toàn chỉ là mỡ mà còn lẫn cả nước và dịch. Việc hút, tách mỡ và phẫu thuật tạo hình vùng bụng không hề đơn giản, có thể nguy hiểm tới tính mạng và có thể để lại sẹo, ảnh hưởng nghiêm trọng đến mặt thẩm mỹ.
Vì vậy khi muốn thực hiện phương pháp này, bạn nên cân nhắc kĩ, lựa chọn nơi hút mỡ bụng an toàn và hiệu quả để không phải tiền mất tật mang.
back to menu ↑
Giảm mỡ nhanh bằng công nghệ cao lên ngôi
Trong những năm gần đây, khi công nghệ phát triển thì các phương pháp giảm béo bụng cũng phát triển theo. Nổi bất là các phương pháp giảm béo nhanh bằng công nghệ cao không xâm lấn hoặc xâm lấn tối thiểu.
Những phương pháp này không đụng đến dao kéo, không cần giải phẫu cơ thể mà vẫn đảm bảo tối đa hiệu quả giảm béo. Hiện nay trên thị trường có 4 phương pháp giảm béo bụng đang được sử dụng nhiều nhất là Contri – Ultra shape, Hifu Lipo, Perfect Shape và dưỡng sinh Nhật Bản.
back to menu ↑
Công nghệ giảm béo bụng Contri Ultrashape
Đây là phương pháp giảm béo bụng sử dụng sóng siêu âm nhiệt độ cao Ultra Shape. Phương pháp này có thể giảm 32% lượng mỡ thừa hoặc 7 – 8 cm vòng eo chỉ sau một tuần điều trị. Phương pháp này phù hợp với những người bị béo bụng lâu năm. Contri UltraShape được chia thành ba bước điều trị:
90 phút buổi đầu tiên sử dụng năng lượng nhiệt từ sóng siêu âm UltraShape để đốt và làm tan chảy lớp mỡ cứng tích tụ dưới da. Sóng siêu âm cường độ cao có thể đốt chính xác các tế bào mỡ mà hoàn toàn không gây tổn hại gì đến các tế bào xung quanh.
Buổi thứ hai, sử dụng công nghệ cấy Cellulysis để phân hủy các tế bào lipit từ trong nhân. Ngoài ra công nghệ này còn giúp giảm tình trạng phù nước – một trong những nguyên nhân khiến cơ thể “phát phì” hơn bình thường.
Năm buổi còn lại sử dụng phương pháp massage, day ấn huyệt Hosomi của Nhật Bản để tăng khả năng đào thải lượng mỡ đã bị hóa lỏng ra khỏi cơ thể.
back to menu ↑
Công nghệ giảm béo 1 lần duy nhất Hifu Lipo
Phương pháp này được phát minh và ứng dụng đầu tiên tại Hoa Kỳ. Đây là cách giảm béo bụng hiểu quả dành cho những người không có nhiều thời gian. Công nghệ Hifu Lipo sử dụng năng lượng sóng siêu âm hội tụ cường độ cao phá hủy các mô mỡ cứng ở 13mm dưới da.
Nhiệt năng sinh ra từ sóng siêu âm lên tới 56 độ C sẽ gây tác động nhiệt, phá hủy các mô mỡ. Một khi các tế bào mỡ bị phá hủy, cơ thể sẽ tập trung một lượng lớn đại thực bào tại nơi mô mỡ bị tiêu hủy để vận chuyển các tế bào này tới gan, thận và đào thải qua đường tự nhiên.
Chỉ sau 90 phút trị liệu, 1 lần duy nhất giảm tối đa 10-15cm, 3-5kg cân nặng chỉ sau 2-4 tuần sau đó mỡ tiếp tục được đào thải, không lo béo trở lại.Ngoài ra công nghệ Hifu Lipo còn giúp tăng sinh collagen, giúp tái phụ hồi các mặt lồi lõm trên da, mang lại làn da căng mịn, không chùng nhão.
back to menu ↑
Công nghệ giảm béo tạo Form Perfect Shape
Công nghệ giảm béo bụng Perfect Shape sử dụng cùng lúc 3 công nghệ hiện đại kết hợp: đốt mỡ bằng Lipo Laser, làm tan chảy mỡ bằng năng lượng tần số vô tuyến Radio Frequency và hút mỡ bằng sóng siêu âm Cavitation….
Công nghệ có khả năng tạo ra bước sóng nhiệt đột cao xuyên sâu vào vùng mỡ cứng, hóa lỏng và đào thải ra ngoài. Cũng giống như Hifu Lipo, công nghệ này cũng giúp tăng sinh các sợi collagen giúp vùng da sau điều trị căng mịn, mang lại tính thẩm mỹ cao, chỉ sau 10 buổi trị liệu, vùng bụng có thể giảm nhanh từ 20-25cm.
back to menu ↑
Giảm béo bụng dưỡng sinh Nhật Bản
Giống với tên gọi, hiện đây là phương pháp giảm béo bụng nổi tiếng đến từ Nhật Bản. Phương pháp này đầu tiên dùng tia hồng ngoại đốt tan lớp mỡ cứng tích tụ sâu dưới hạ bì.
Tiếp theo sử dụng năng lượng sóng Bio và sóng siêu âm cộng hưởng từ hóa lỏng lượng mỡ thừa, cuối cùng dùng lực hút chân không giúp tiêu mỡ. Bốn công nghệ này kết hợp sẽ giúp phá hủy hoàn toàn các tế bào mỡ cứng đầu nhất, ngăn chặn khả năng mỡ quay trở lại.
Sau khi điều trị bằng công nghệ cao, các chuyên viên sẽ sử dụng kỹ thuật massage, bấm huyệt của Nhật Bản. Các động tác massage này sẽ kích thích cơ thể bài tiết lượng mỡ hóa lỏng qua đường mồ hôi và nước tiểu. Chi sau liệu trình ngắn 10 buổi giảm ngay 3-5kg cân nặng, 15-20cm vòng bụng, không cần ăn kiêng tập luyện.
Công Nghệ Giảm Mỡ Bụng Không Phẫu Thuật ” Top Hits
Giảm mỡ bụng không phẫu thuật đang là xu hướng được rất nhiều người quan tâm trong thời gian vừa qua, đặc biệt là các bà mẹ sau sinh. Giai đoạn sau sinh do căng thẳng, stress sẽ khiến cơ thể gia tăng mỡ tích tụ các mô mỡ thừa ở cánh tay, đùi, bụng…
Dần dần các mô mỡ này biến thành mỡ cứng, vì thế nhu cầu giảm béo bụng cũng đang là một vấn đề rất nhiều chị em quan tâm.
Chị Minh Khanh (30 tuổi, phó phòng quỹ ngân hàng Eximbank) là một trong số những trường hợp điển hình cho việc béo bụng sau khi sinh. “Vì không muốn ảnh hưởng đến lượng sữa cho con, nên tôi không hề kiêng cữ gì.
Ngoài ra công việc của tôi lại ít vận động, nên mỡ tích tụ chủ yếu tại vùng bụng” chị Minh Khanh chia sẻ. Các chuyên gia thể hình cho biết: “Chị em nên sớm giải quyết lượng mỡ thừa ngay sau khi sinh, vì lớp mỡ này nếu để lâu sẽ biến thành mỡ cứng rất khó giảm”.
Cách giảm mỡ bụng bằng tập thể dục
Tuy nhiên phương pháp này đòi hỏi bạn phải kiên trì theo một liệu trình dài. Bên cạnh đó tập thể dục chỉ áp dụng cho những ai mới xảy ra tình trạng béo bụng. Như chúng ta biết mỡ được chia thành hai loại: mỡ tầng nông và mỡ tầng sâu.
Mỡ tầng nông có thể bị loại bỏ bằng cách tập thể dục hoặc ăn kiêng. Mỡ tầng sâu hay mỡ cứng là mỡ tích tụ lâu năm, loại mỡ này không thể bị loại bỏ bằng phương pháp luyện tập.
Hãy nhớ rằng để giảm béo bụng bằng phương pháp luyện tập, bạn cần phải tìm kiếm những bài tập giảm cân thích hợp để đạt hiệu quả cao.
back to menu ↑
Giảm mỡ bằng phương pháp hút mỡ
Đây là phương pháp giảm béo bụng xâm lấn phổ biến từ những thập niên 80 đến nay. Đây là phương pháp nhanh nhất để loại bỏ phần mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Các bác sĩ sử dụng một ống thông nhỏ, rỗng, sau đó dùng máy hút để hút chất béo ra khỏi cơ thể.
Tuy nhiên phương pháp này ngày càng thể hiện những mặt hạn chế rõ rêt. Hút mỡ bụng chỉ giảm béo trên một bộ phận của cơ thể. Phương pháp này tuy giúp giảm lượng mỡ trong cơ thể nhưng khiến phần da vùng hút mỡ nhăn nheo, chảy xệ.
Ngoài ra phương pháp này còn ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, phần bị hút ra không hoàn toàn chỉ là mỡ mà còn lẫn cả nước và dịch. Việc hút, tách mỡ và phẫu thuật tạo hình vùng bụng không hề đơn giản, có thể nguy hiểm tới tính mạng và có thể để lại sẹo, ảnh hưởng nghiêm trọng đến mặt thẩm mỹ.
Vì vậy khi muốn thực hiện phương pháp này, bạn nên cân nhắc kĩ, lựa chọn nơi hút mỡ bụng an toàn và hiệu quả để không phải tiền mất tật mang.
back to menu ↑
Giảm mỡ nhanh bằng công nghệ cao lên ngôi
Trong những năm gần đây, khi công nghệ phát triển thì các phương pháp giảm béo bụng cũng phát triển theo. Nổi bất là các phương pháp giảm béo nhanh bằng công nghệ cao không xâm lấn hoặc xâm lấn tối thiểu.
Những phương pháp này không đụng đến dao kéo, không cần giải phẫu cơ thể mà vẫn đảm bảo tối đa hiệu quả giảm béo. Hiện nay trên thị trường có 4 phương pháp giảm béo bụng đang được sử dụng nhiều nhất là Contri – Ultra shape, Hifu Lipo, Perfect Shape và dưỡng sinh Nhật Bản.
back to menu ↑
Công nghệ giảm béo bụng Contri Ultrashape
Đây là phương pháp giảm béo bụng sử dụng sóng siêu âm nhiệt độ cao Ultra Shape. Phương pháp này có thể giảm 32% lượng mỡ thừa hoặc 7 – 8 cm vòng eo chỉ sau một tuần điều trị. Phương pháp này phù hợp với những người bị béo bụng lâu năm. Contri UltraShape được chia thành ba bước điều trị:
90 phút buổi đầu tiên sử dụng năng lượng nhiệt từ sóng siêu âm UltraShape để đốt và làm tan chảy lớp mỡ cứng tích tụ dưới da. Sóng siêu âm cường độ cao có thể đốt chính xác các tế bào mỡ mà hoàn toàn không gây tổn hại gì đến các tế bào xung quanh.
Buổi thứ hai, sử dụng công nghệ cấy Cellulysis để phân hủy các tế bào lipit từ trong nhân. Ngoài ra công nghệ này còn giúp giảm tình trạng phù nước – một trong những nguyên nhân khiến cơ thể “phát phì” hơn bình thường.
Năm buổi còn lại sử dụng phương pháp massage, day ấn huyệt Hosomi của Nhật Bản để tăng khả năng đào thải lượng mỡ đã bị hóa lỏng ra khỏi cơ thể.
back to menu ↑
Công nghệ giảm béo 1 lần duy nhất Hifu Lipo
Nhiệt năng sinh ra từ sóng siêu âm lên tới 56 độ C sẽ gây tác động nhiệt, phá hủy các mô mỡ. Một khi các tế bào mỡ bị phá hủy, cơ thể sẽ tập trung một lượng lớn đại thực bào tại nơi mô mỡ bị tiêu hủy để vận chuyển các tế bào này tới gan, thận và đào thải qua đường tự nhiên.
Chỉ sau 90 phút trị liệu, 1 lần duy nhất giảm tối đa 10-15cm, 3-5kg cân nặng chỉ sau 2-4 tuần sau đó mỡ tiếp tục được đào thải, không lo béo trở lại.Ngoài ra công nghệ Hifu Lipo còn giúp tăng sinh collagen, giúp tái phụ hồi các mặt lồi lõm trên da, mang lại làn da căng mịn, không chùng nhão.
back to menu ↑
Công nghệ giảm béo tạo Form Perfect Shape
Công nghệ giảm béo bụng Perfect Shape sử dụng cùng lúc 3 công nghệ hiện đại kết hợp: đốt mỡ bằng Lipo Laser, làm tan chảy mỡ bằng năng lượng tần số vô tuyến Radio Frequency và hút mỡ bằng sóng siêu âm Cavitation….
Công nghệ có khả năng tạo ra bước sóng nhiệt đột cao xuyên sâu vào vùng mỡ cứng, hóa lỏng và đào thải ra ngoài. Cũng giống như Hifu Lipo, công nghệ này cũng giúp tăng sinh các sợi collagen giúp vùng da sau điều trị căng mịn, mang lại tính thẩm mỹ cao, chỉ sau 10 buổi trị liệu, vùng bụng có thể giảm nhanh từ 20-25cm.
back to menu ↑
Giảm béo bụng dưỡng sinh Nhật Bản
Tiếp theo sử dụng năng lượng sóng Bio và sóng siêu âm cộng hưởng từ hóa lỏng lượng mỡ thừa, cuối cùng dùng lực hút chân không giúp tiêu mỡ. Bốn công nghệ này kết hợp sẽ giúp phá hủy hoàn toàn các tế bào mỡ cứng đầu nhất, ngăn chặn khả năng mỡ quay trở lại.
Sau khi điều trị bằng công nghệ cao, các chuyên viên sẽ sử dụng kỹ thuật massage, bấm huyệt của Nhật Bản. Các động tác massage này sẽ kích thích cơ thể bài tiết lượng mỡ hóa lỏng qua đường mồ hôi và nước tiểu. Chi sau liệu trình ngắn 10 buổi giảm ngay 3-5kg cân nặng, 15-20cm vòng bụng, không cần ăn kiêng tập luyện.
Hút Mỡ Bụng Không Phẫu Thuật Liposonix
Giảm mỡ không phẫu thuật Liposonix là phương pháp giảm mỡ bụng tiên tiến hiện nay và l à phương pháp không xâm lấn và bệnh nhân có thể tiếp tục các hoạt động sinh hoạt thường ngày ngay lập tức sau khi điều trị mà không cần nghỉ dưỡng. Để giải quyết tình trạng béo bụng, phần lớn mọi người tự tìm đến giải pháp nhanh chóng và không tốn nhiều thời gian. Đó là .
Tuy nhiên, phương pháp hút mỡ cổ điển phải trải qua phẫu thuật sưng đau và nghỉ dưỡng nhiều. Giờ đây, với sự phát triển của y học hiện đại, mọi chuyện đã khác với phương pháp giảm mỡ bằng sóng siêu âm hội tụ cường độ cao Liposonix hay còn gọi là phương pháp giảm mỡ không phẫu thuật.
Video Hút mỡ bụng không phẫu thuật Liposonix
Cơ chế hoạt động của máygiảm mỡ sóng siêu âm Liposonix
Giảm mỡ không phẫu thuật Liposonix là phương pháp giảm mỡ bụng không xâm lấn tiên tiến nhất hiện nay. Bệnh nhân vẫn có thể tiếp tục các hoạt động sinh hoạt thường ngày ngay sau khi điều trị mà không cần nghỉ dưỡng.
Phương pháp hút mỡ cổ điển là dùng những ống hút cannula để phá hủy tế bào mỡ một cách cơ học nên gây chảy máu và sưng đau nhiều. Với phương pháp giảm mỡ Liposonix, các tế bào mỡ sẽ bị phá hủy, được hóa lỏng bằng sóng siêu âm hội tụ cường độ cao. Ưu điểm vượt trội của phương pháp này là không gây sưng đau, chảy máu như phương pháp cổ điển. Nhưng mang lại hiệu quả giảm mỡ cao.
Liposonix sử dụng năng lượng sóng siêu âm hội tụ cường độ cao để hóa lỏng các tế bào mỡ. Năng lượng sóng siêu âm này có thể thâm nhập qua các lớp da và vào trong tế bào mỡ mà không gây tổn thương các tế bào xung quanh. Có 2 giải pháp bạn cần cân nhắc khi lựa chọn:
Nếu bạn thực hiện giảm mỡ không phẫu thuật, sau khi thực hiện phương pháp Liposonix, tế bào mỡ thừa sẽ được hóa lỏng và sẽ đào thải dần qua nước tiểu trong 8 tuần. Ưu điểm của liệu trình này là không cần phẫu thuật. Sau khi thực hiện Liposonix 1 giờ, bạn có thể về nhà ngay, không nghỉ dưỡng. Tuy nhiên, nhược điểm là bạn phải kiêng ăn trong 8 tuần để mỡ hóa lỏng đào thải dần. Nếu không kiêng ăntinh bột và thịt mỡ, mỡđã được làm hóa lỏng sẽ không đào thải toàn bộ như mong muốn. Kết quả giảm mỡ sẽ không được như mong đợi.
Nếu bạn thực hiện phương pháp hút mỡ sóng siêu âm Liposonix, sau khi dùng sóng siêu âm làm mỡ hóa lỏng, bác sĩ sẽ rạch những lỗ nhỏ và hút toàn bộ các mỡ đã hóa lỏng đó ra. Ưu điểm của giải pháp này là toàn bộ mỡ thừa sẽ được lấy ra ngay lập tức, hiệu quả tức thì. Bạn không cần kiêng ăn trong 8 tuần như giải pháp trên. Đồng thời, nếu bạn muốn dùng mỡ thừa của mình chuyển qua vùng ngực, mông, mặt…. thì bác sĩ sẽ giúp bạn một cách dễ dàng và phần mỡ được chuyển vào ngực, mông, mặt… sẽ tồn tại vĩnh viễn. Nhược điểm là bạn phải trải qua phẫu thuật xâm lấn với những vết rạch nhỏ.
Phương pháp sóng siêu âm Liposonix có thể áp dụng cho tất cả các khu vực cần giảm mỡ như bắp chân, bụng, mắt, đùi… Ngoài ra, công nghệ này còn giúp vùng da săn chắc lại do sóng siêu âm hội tụ cường độ cao sẽ làm tăng sinh collagen mà trước đây phương pháp hút mỡ cổ điển không có được.
Hậu phẫu:
Đối với phương pháp giảm mỡ không phẫu thuật, bạn phải mặc áo chuyên dụng một tuần và bạn có thể tập thể dục ngay sau một tuần đó.
Đối với phương pháp hút mỡ siêu âm, bạn phải mặc áo chuyên dụng 2 tuần.
Nếu vóc dáng bạn gần với kích thước lý tưởng nhưng cần một sự hỗ trợ để đạt được kích thước ấy thì là lựa chọn phù hợp cho bạn. Điều trị hút mỡ với Liposonix sử dụng sóng siêu âm hội tụ cường độ cao, không xâm lấn giúp loại bỏ các tế bào mỡ mô đích xung quanh đường eo (vùng bụng và vùng mỡ bụng dư thừa) mà không cần phẫu thuật.
Kết quả điều trị Hút mỡ bụng không cần phẫu thuật Liposonix
Giảm mỡ bụng siêu nhanh, bạn có thể nhìn thấy trong vòng 8 đến 12 tuần (đây là khoảng thời gian cần thiết để cơ thể thực hiện quá trình chuyển hóa tự nhiên các tế bào mỡ được điều trị).
Hút mỡ Liposonix không phải là quá trình phẫu thuật, không thay thế cho việc tập luyện và chế độ sinh hoạt lành mạnh. Nhưng đây là phương pháp giảm mỡ nhanh chóng và dễ dàng để giúp bạn giảm eo, giảm mỡ và đạt được mục tiêu thân hình lý tưởng của mình.
Chú ý: Ngày nay với công nghệ Liposonix (Sóng siêu âm hội tụ cường độ cao) do Mỹ sản xuất đã có những bảng sao chép công nghệ HIFU này như của Trung Quốc, Hàn Quốc nhưng hoàn toàn không hiệu quả, ngoài ra không nên giảm mỡ bụng bằng muối, giảm mỡ bụng bằng gừng, giảm mỡ bụng bằng nước đá vì chưa có khoa học nào công bố đã chứng minh điều đó có thể giảm mỡ bụng hiệu quả
6 Thực Phẩm Giúp Giảm Mỡ Bụng Mà Không Cần Phẫu Thuật.
Bạn đang muốn giảm mỡ bụng không cần phẫu thuật, bạn lo lắng vì phẫu thuật sẽ không an toàn và hiệu quả về lâu dài. Bạn lo lắng không biết có cách nào để giảm mỡ bụng. Giảm mỡ bụng sẽ trở nên đơn giản nếu bạn biết cách sử dụng các nguyên liệu tự nhiên sau đây:
Gạo lứt.
Loại gạo chỉ xay một lần để loại bỏ vỏ trấu bên ngoài, giữ nguyên lớp cám gạo bên ngoài hạt gạo. Đó chính là gạo lứt. Chứa 30% chất đạm để cung cấp cho cơ thể, hàm lượng chất xơ dồi dào trong hạt gạo, chính là các dưỡng chất giúp gạo lứt trở thành vị cứu tinh cho nhiều chị em muốn giảm béo, giảm mỡ bụng. Thay vì ăn cơm bằng gạo trắng bình thường. Chị em phụ nữ có thể thay thế bằng cách ăn cơm bằng gạo lứt. Bạn sẽ cảm thấy nhanh no và no lâu hơn so với ăn cơm nấu từ gạo bình thường.
Món gạo lứt quen thuộc của nhiều chị em
Rau cần tây.
Đã có rất nhiều nghiên cứu cho thấy, trong rau cần tây, chất xơ chiếm khoảng 1/3. Khi ăn cần tây, cơ thể của chúng ta chỉ cảm thấy no chứ không bị cung cấp calo. Chính vì vậy, rau cần tây cũng là một trong những nguyên liệu giúp giảm cân và đốt cháy mỡ thừa. Chúng ta có thể thực hiện bằng cách: Dùng cần tây xay để lấy nước ép. Hoặc nấu ăn như một món rau hàng ngày ăn cùng với cơm.
Rau cần tây đánh tan mỡ bụng hiệu quả.
Chú ý: chỉ dùng nước ép cần tây khi bạn không bị huyết áp thấp, đau dạ dày, phụ nữ đang mang thai.
Củ gừng.
Không chỉ là gia vị có trong mỗi món ăn hàng ngày. Củ gừng tươi còn có công dụng đốt cháy chất béo, giảm mỡ bụng cho nhiều chị em phụ nữ. Cách thực hiện rất đơn giản. Chị em chỉ cần chuẩn bị một ít lát gừng đã cạo vỏ, rửa sạch, đập dập. Đun sôi 1.5l nước lọc, rồi cho gừng đã chuẩn bị vào là đã có một loại nước detox giảm mỡ bụng không cần phẫu thuật.
Giảm mỡ bụng nhờ củ gừng tươi
Bột ngũ cốc.
Đã có rất nhiều nghiên cứu cho rằng, ăn ngũ cốc nguyên hạt rất có lợi cho sức khoẻ. Giảm mỡ máu, kích thích đường ruột, hạn chế giảm cholesterol, điều hoà huyết áp và giảm mỡ bụng. Các chị em có thể lựa chọn hạt ngũ cốc với các loại hạt: đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành, mè đen,gạo lứt. Với tất cả các nguyên liệu trên, chị em nên rang hoặc sấy khô rồi đập bột. Pha 2 muỗng cafe bột ngũ cố với 150ml nước sôi. Uống ngũ cốc mỗi ngày giúp bạn cân bằng hệ tiêu hoá và đặc biệt luôn có cảm giác no, không thèm ăn. Chính vì vậy, hoạt động đốt cháy calo sẽ tăng cao và lớp mỡ bụng của bạn sẽ ngày càng giảm dần.
Bột ngũ cốc tạo cảm giác no lâu, giảm mỡ bụng.
Quả dưa chuột.
Thực tế cho rằng, hàm lượng axit tatronic có trong quả dưa chuột có tác dụng hạn chế việc chuyển hoá chất béo, đẩy nhanh quá trình tan mỡ và tăng cường hoạt động của dạ dày. Chính vì vậy, nếu chị em nào muốn giảm mỡ bụng không cần phẫu thuật, hoặc ăn kiêng với nhiều món khó ăn thì dưa chuột chính là vị cứu tinh cho các chị em. Bạn có thể chế biến dưa chuột thành nhiều món như: làm salad ăn kèm với rau củ quả khác, làm nước ép, muối kim chi dưa chuột,… không chỉ giảm mỡ bụng mà còn đẹp da nữa.
Giảm mỡ bụng bằng dưa chuột
Bột yến mạch.
Với phụ nữ phương Tây, đã có rất nhiều cuộc khảo sát cho thấy, những người phụ nữ ăn bột yến mạch thường xuyên họ không bị mắc chứng béo phì. Nếu như chị em đang lựa chọn sản phẩm để đốt cháy mỡ bụng thì nên lựa chọn ngay bột yến mạch. Chứa nhiều khoáng chất như: vitamin nhóm B, kẽm, canxi, sắt,… Với bột yến mạch, chị em có thể chọn cách nấu cháo yến mạch với trứng gà làm bữa sáng, hoặc thành các bữa phụ khi có cảm giác thèm ăn. Cháo yến mạch sẽ giúp cơ thể cảm thấy ăn rất ngon miệng nhưng lượng calo hấp thụ lại rất thấp.
Bạn đang đọc nội dung bài viết Công Nghệ Giảm Mỡ Bụng Không Phẫu Thuật trên website Giamcantao.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!