Đề Xuất 12/2022 # Công Thức Làm Muối Rang Chườm Bụng Sau Sinh Chẳng Tốn Mấy Đồng Mà Hiệu Quả Rõ Rệt / 2023 # Top 20 Like | Giamcantao.com

Đề Xuất 12/2022 # Công Thức Làm Muối Rang Chườm Bụng Sau Sinh Chẳng Tốn Mấy Đồng Mà Hiệu Quả Rõ Rệt / 2023 # Top 20 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Công Thức Làm Muối Rang Chườm Bụng Sau Sinh Chẳng Tốn Mấy Đồng Mà Hiệu Quả Rõ Rệt / 2023 mới nhất trên website Giamcantao.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Chị Đặng Bích Thủy (31 tuổi, hiện sống tại Phú Thọ) vốn là chủ một spa, nhưng cũng là một người mẹ rất chịu khó đào sâu, kiên trì áp dụng các phương pháp tự nhiên trong việc làm đẹp sau sinh. Sau khi sinh xong bé thứ hai, chị bắt đầu áp dụng công thức chườm bụng bằng muối gừng đều đặn trong nhiều ngày liên tục. Và kết quả thật sự đáng ngạc nhiên, từ vòng eo 90cm, sau 2 tháng kiên trì chườm muối gừng, kích thước vòng eo chị chỉ còn 65cm.

Hình ảnh chị Thủy khi vừa sinh con và sau sinh 2 tháng.

Nói về công dụng của hỗn hợp này, chị Thủy cho biết: “Hỗn hợp muối gừng chườm bụng giúp giảm béo, nhanh co dạ con, mờ thâm rạn và phòng hậu sản. Với những mẹ mới sinh em bé trong 3 tháng, nếu thực hiện sẽ có kết quả tốt hơn. Ngoài thời gian đó thì công dụng vẫn còn, nhưng sẽ giảm đi ít nhiều”.

Nguyên liệu chuẩn bị gồm có:

– 2kg muối hột (không phải loại muối tinh nghiền mịn).

– 1 bó lá ngải cứu (loại càng già càng tốt vì không bị ra nước khi sao, rửa sạch, cắt khúc).

– 4 củ gừng xay nhỏ, thêm 1-2 củ nghệ (có thể có hoặc không).

– Chuẩn bị thêm một chiếc ống quần đùi hoặc ống quần jeans đủ dày, khâu liền một đầu ống quần, một đầu để hở.

Cách làm muối rang gừng, ngải cứu rất đơn giản.

Cách làm muối rang gừng, ngải cứu chườm nóng giúp giảm vòng eo sau sinh.

Sau khi đã chuẩn bị xong các nguyên liệu, cho tất cả vào chảo, sao khô trên bếp. Sau khi hỗn hợp nóng già, ráo nước thì cho vào chiếc quần đã chuẩn bị từ trước rồi buộc kín hoặc khâu lại.

Đến lúc có thời gian, các mẹ chỉ cần mang túi muối ra, cho vào lò vi sóng rồi quay nóng lên (trong khoảng 5 phút). Nếu không có lò vi sóng, đổ hỗn hợp muối ra, cho lên chảo rồi sao lại cho nóng. Với các mẹ sinh mổ, có thể nằm ngửa đặt túi muối chườm lên bụng, tránh vết khâu chưa liền. Với các mẹ sinh thường, có thể nằm ngửa hoặc nằm sấp. Thực hiện mỗi ngày 1 lần, mỗi lần 20-30 phút, các mẹ sẽ thấy hiệu quả khi vòng eo nhỏ gọn rất nhanh, những vết thâm ở bụng cũng mờ dần.

Sau khi dùng xong, hãy để túi muối ở nơi khô ráo vì muối gặp ẩm là chảy nước. Một túi muối có thể dùng được 7-10 ngày, sau đó thì nên làm túi muối mới. Các mẹ sau sinh cũng hoàn toàn có thể làm 2 túi: 1 túi đặt dưới lưng giúp đỡ đau mỏi và 1 túi chườm lên bụng.

Nhờ kiên trì áp dụng phương pháp muối gừng chườm bụng và có một cuộc sống năng động mà chị Thủy vẫn rất xinh đẹp, gọn gàng dù đã là mẹ hai con.

Cũng theo lời chị Bích Thủy: “Các mẹ mới sinh xong trong vòng 1 năm thì vẫn có thể áp dụng phương pháp này, vừa giảm béo vừa đẹp da. Nhưng tốt nhất các mẹ nên làm trong 3 tháng đầu, càng về sau hiệu quả sẽ giảm dần. Sau sinh 1 năm, nếu bụng còn to và mỡ còn bèo nhèo thì làm vẫn hiệu quả. Nếu bụng cứng thì có nghĩa là mỡ đã chai lại và làm thì sẽ không còn kết quả nữa.”

Chị Bích Thủy cũng nhấn mạnh thêm rằng: “Các mẹ sinh thường thì sau 1 tuần là đã có thể làm phương pháp này. Nhưng với các mẹ đẻ mổ, phải đợi sau 15 ngày và khi đắp muối phải tránh vết mổ ra”. Khi chườm hỗn hợp muối nóng, mẹ sẽ thấy dạ con co lại nhanh. Với mẹ mới sinh dùng liên tục trong 2 tháng đầu, ngày nào cũng đắp. Các mẹ có thể đắp ngày 2-3 lần cũng được, nhưng quan trọng vẫn là phải làm đều và kiên trì.

Chỉ cần kiên trì và bền bỉ là các mẹ sẽ có thể tìm lại được vóc dáng nuột nà sau sinh.

Với nhiều mẹ lo lắng rằng đắp hỗn hợp muối lên bụng sẽ bị chảy nước, gây ngứa rát, nhiễm trùng, chị Bích Thủy cho biết: “Khi rang hỗn hợp khô rồi thì đắp lên túi muối chỉ sinh nhiệt nóng, khô ráo hoàn toàn. Còn nếu thấy hỗn hợp muối chảy nước, các mẹ nên sao lại cho khô hãy dùng. Nhất là với các mẹ đẻ mổ thì tuyệt đối không nên dùng muối ướt chườm lên vết mổ, vì rất xót”.

Để có hiệu quả cao nhất, vòng eo nhanh chóng thu gọn, chị Bích Thủy cũng đưa ra lời khuyên là sản phụ nên dùng hỗn hợp muối kết hợp thêm gel bụng. Dù khó chịu vì bó chặt nhưng gel bụng lại giúp bụng gọn lại, không bị chảy sệ. Chỉ cần gel liên tục trong 1 tháng (trừ lúc ngủ và tắm) kết hợp chườm muối gừng là đã có thể cảm nhận được hiệu quả rõ ràng.

Một mẹ “khoe” vòng eo 65cm 1,5 tháng sau sinh khi áp dụng chườm bụng bằng muối gừng, ngải cứu rang.

Công thức làm muối gừng rang chườm bụng của chị Bích Thủy vốn là một phương pháp làm đẹp sau sinh truyền thống đã được rất nhiều mẹ áp dụng và khẳng định hiệu quả của nó. Một bà mẹ đã “khoe” bức ảnh chụp vòng eo 65cm 1,5 tháng sau sinh nhờ áp dụng cách chườm bụng này. Đây là phương pháp rẻ tiền, dễ làm và cũng dễ thực hiện ngay tại nhà, vì vậy nó phù hợp ngay cả với những mẹ bận rộn nhất.

Các Bài Tập Gym Nam Hiệu Quả Rõ Rệt Sau 1 Tháng / 2023

Một trong những hình thức thể dục thể thao rèn luyện sức khỏe đang hot hiện nay đó là GYM.

Bạn muốn tăng cân, giảm cân, tăng chiều cao hay đơn giản là duy trì thân hình cân đối?

Tập gym giảm cân dành cho nam

Tập cơ bụng

Crunch là bài tập cơ bụng giúp đốt cháy mỡ bụng, làm săn chắc cơ bụng và cơ liên sườn cực kỳ hiệu quả. Hướng dẫn chi tiết bài tập crunch như sau:

– Nằm ngửa trên sàn, mông và lưng sát với mặt đất

– 2 chân co 90 độ, 2 tay đưa lên đầu đặt ngang 2 tai

– Nâng đầu và vai lên khỏi sàn sao cho lưng vẫn tiếp xúc với đất, đồng thời hít sâu vào. Khi thở ra siết cơ bụng 1 giây ở vị trí này.

– Trở lại vị trí nằm ngửa và hít vào.

– Lặp lại bài tập này từ 10-15 lần/hiệp.

Tập cơ đùi

Động tác tập cơ đùi này dành cho vùng lõi cơ bắp và bắp chân.

– Cách thực hiện bài tập này tương tự như bạn đang ngồi xổm nhưng tạo tư thế ngồi trên hai chân.

– Cách tập gym nam này mang tới hiệu quả rất tốt trong việc giúp tiêu hao năng lượng dư thừa của cơ thể, theo đó cân nặng cũng nhanh chóng thuyên giảm.

Ngoài tập cơ đùi và cơ bụng bạn có thể chọn tập các động tác trên máy chạy bộ hoặc tập với xà đơn cũng có tác dụng rất tốt trong việc giảm cân.

Tập gym nam giúp tăng cân

Bài tập cơ ngực

Bài tập này sẽ tập trung vào ngực, bắp thịt và phần vai sau cánh tay. Chống đẩy hay tập hít đất đúng cách có tác dụng cực kỳ tốt cho lưng và vai. Bài tập gym nam này làm tiêu lượng mỡ nằm dọc eo lưng và tăng cường sức khỏe tổng thể. Hướng dẫn chi tiết:

– Đặt 2 tay trên sàn, bàn tay ngay dưới vai

– 2 chân duỗi thẳng, nâng hông lên cao

– Siết cơ mông và cơ bụng lại

– Từ từ mở rộng khuỷu tay và hạ cơ thể xuống đến khi ngực gần chạm sàn.

– Giữ cơ bụng căng cứng, thở ra và nhấn mạnh cánh tay xuống sàn để đẩy người lên vị trí ban đầu.

Bài tập cơ lưng

Hít xà đơn là bài tập gym rất tốt cho phần thân trên, vai và cơ bắp tay sau săn chắc hơn.

– Treo người tự nhiên trên xà và để lòng bàn tay hướng ra ngoài, 2 tay nắm xà để rộng hơn độ rộng của vai, 2 chân khép lại.

– Dùng lực tay kéo người lên, đồng thời kéo hai đầu gối lên càng gần ngực càng tốt và ép bụng trong 2-3 giây.

– Sau đó hạ chân xuống và lặp lại động tác. Khi bạn kéo người lên thì thở ra và hít vào khi hạ người xuống. Nhịp thở càng đều đặn thì càng dai sức.

Tập gym tăng chiều cao

Theo các nghiên cứu khoa học và cơ sở thực tế thì việc tập Gym rất tốt cho phát triển, tăng trưởng chiều cao nếu như bạn tập Gym đúng cách.

Động tác bật cao tại chỗ (Jump squat)

Bài tập này rất đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rất tốt

Bắt đầu bằng tư thế đứng thẳng, 2 chân mở rộng bằng vai, hạ hông xuống về tư thế Squat.

Sau đó nhấn gót lấy đà bật nhảy lên cao hết mức có thể.

Tiếp đất bằng mũi chân và lập tức hạ xuống tư thế Squat

Bài tập thể hình tăng chiều cao : Đu xà

Đu xà giúp bạn kéo giãn xương sống của mình, trong quá trình tập luyện bạn có thể đeo thêm các cục tạ để tăng thêm sự kéo giãn giúp xương được phát triển nhanh hơn.

Thực chất bài tập này không quá khó như nhiều người nghĩ. Chúng ta chỉ cần đu lên xà và giữ nguyên vị trí, tăng dần thời gian tập sau mỗi ngày để hiệu quả cao hơn là được

Một số nguyên tắc đặc biệt lưu ý khi tập Gym nam cho người mới bắt đầu.

Những người mới đi tập gym thường bỡ ngỡ và hay để mắc những sai lầm không đáng có. Để có thể tập gym được hiệu quả, bạn cần nắm được những nguyên tắc cơ bản không thể bỏ qua.

Một lưu ý khi tập gym đầu tiên chính ra phải có lịch tập gym đều đặn và phù hợp với mỗi người.

Nếu bạn mới đi tập gym thì nên tập 30 phút/ngày và từ khoảng 4-5 ngày/tuần trong một tháng đầu. Nên dành một ngày để nghỉ cho cơ bắp giãn và không bị mỏi do vận động mạnh liên tục. Lâu dần có thể tăng thời gian luyện tập lên 1h-1h30/ ngày.

Hãy biến việc đến phòng gym như 1 thói quen và luyện tập đều đặn, đừng tập hời hợt 1 tuần 1-2 buổi, như vậy sẽ không thể giúp các bài tập có hiệu quả được.

Bạn tập Gym để giảm cân, tăng cân hay tăng chiều cao? Hãy xác định trước khi tập để có những bài tập và lời khuyên đúng đắn và phù hợp từ huấn luyện viên.

Chỉ khi tập đúng kỹ thuật thì bài tập gym mới đạt hiệu quả cao nhất.

4 Cách Giảm Cân Bằng Mướp Đắng Hiệu Quả Rõ Rệt Sau 2 Tuần / 2023

Bạn có tin giảm cân bằng mướp đắng hiệu quả cao khi phương pháp này đang được chị em quan tâm, chia sẻ “rầm rộ” trên nhiều diễn đàn, hội nhóm làm đẹp. Vậy thực tế giảm cân bằng khổ qua đúng cách như thế nào? Công thức này có hiệu quả cho mọi thể trạng?

I – Mướp đắng giúp bạn giảm cân như thế nào?

Mướp đắng (khổ qua) được biết tới là một loại trái cây tuyệt vời để đưa vào chế độ ăn kiêng của bạn nếu muốn giảm cân.

Mặc dù loại quả này không được sử dụng phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày, nhưng rõ ràng không thể phủ nhận mướp đắng chứa khá ít calo – Khoảng 100 gram thịt khổ qua chỉ chứa tối đa 34 calo.

Chính vì vậy, mướp đắng giảm cân thông minh nếu bạn thêm nguyên liệu này vào chế độ ăn hàng ngày.

2. Là nguồn chất xơ tuyệt vời cho việc giảm cân

Theo nghiên cứu trong thành phần của các loại quả có vị đắng chứa nhiều chất xơ hơn bình thường. Đối với mướp đắng cũng vậy, trong 100 gram loại quả này có tới 1,7 gram chất xơ.

Hàm lượng chất xơ cao sẽ rất cần thiết cho việc giảm cân. Bởi chúng thúc đẩy sự chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng để tiêu hóa chúng hoàn toàn.

Cũng như các thực phẩm giàu chất xơ khác, mướp đắng cũng giúp duy trì mức đường huyết ở trạng thái ổn định.

Việc giữ đường huyết ổn định cũng là một trong những cách ngăn chặn cơn đói tìm đến bạn. Từ đó, giúp bạn kiểm soát cơn đói và khẩu phần ăn nạp vào cơ thể mình.

Theo một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mỹ, chỉ cần bạn tiêu thụ 0,2 gram mướp đắng có thể làm giảm lượng đường trong máu đáng kể.

4. Thúc đẩy đốt cháy và loại bỏ các mô mỡ

Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu tại Đại học Hawaii và được công bố trên tạp chí trực tuyến BMC Compuityary and Alternative Medicine.

Chiết xuất từ ​​khổ qua không chỉ giảm thiểu các mô/tế bào mỡ mà còn ngăn chặn sự hình thành của chúng.

Vì vậy, mướp đắng giảm cân luôn được nhiều người áp dụng.

II – Cách giảm cân bằng mướp đắng/khổ qua siêu tốc trong 7 ngày

1. Uống nước khổ quá giảm cân nhanh chóng

Mặc dù khó uống, nhưng loại nước ép này lại là một trong những thức uống mang lại hiệu quả giảm cân tuyệt vời nhất hiện nay.

Việc uống nước ép mướp đắng nguyên chất giúp bạn hấp thụ được tất cả những gì tinh túy nhất của loại quả này, đặc biệt là hàm lượng chất xơ vô cùng cao.

Mướp đắng đem bổ đôi, tách bỏ phần hạt và ruột trắng phía bên trong

Đem rửa sạch để ráo nước

Cắt thành từng miếng nhỏ dày khoảng 3mm

Cho phần mướp đắng đã cắt vào 1 chiếc bát đổ ngập nước thêm nửa thìa cà phê muối, nửa thìa nước cốt chanh và ngâm trong 30 phút

Vớt ra để ráo nước rồi cho vào máy xay nhuyễn

Đổ nước ép ra cốc (gạn bỏ phần xơ thừa đi) rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh để khoảng 1-2h rồi thưởng thức.

Nếu bạn thấy uống mướp đắng giảm cân này khó uống quá thì có thể cho thêm 1-2 thìa cà phê mật ong để khử bớt độ đắng.

Hoặc hãy thử mix thêm một vài loại hoa quả vào trong món nước ép này theo công thức tiếp sau đây.

2. Nước ép khổ qua kết hợp hỗn hợp rau quả

Với sự kết hợp của rất nhiều loại rau củ khác nhau, loại nước ép này sẽ cung cấp đến bạn những vitamin và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Vẫn đảm bảo mục đích giảm cân hết sức lành mạnh và hiệu quả.

Bạn cũng cắt đôi quả mướp đắng ra rồi lược bỏ phần ruột bên trong, chỉ để lại thịt mướp.

Rửa sạch mướp đắng cùng các loại rau củ quả khác rồi để cho ráo nước

Tiếp tục xắc mướp đắng, táo, dưa chuột, cần tây thành những miếng hoặc khúc nhỏ.

Cho tất cả chúng vào máy xay và xay nhuyễn để hoàn thành món sinh tố hỗn hợp này.

Món sinh tố này cũng sẽ ngon và dễ uống hơn khi bạn để lạnh.

Ngoài ra, bạn có thể thay thế đa dạng các loại hoa quả trong công thức mà chúng tôi đưa ra bằng các loại quả bạn thích để món sinh tố hợp ý bạn, đồng thời mang đến hiệu quả giảm béo cao hơn.

Cũng được thực hiện từ nguyên liệu duy nhất là mướp đắng. Tuy nhiên, trà khổ qua sẽ không khó uống như loại nước ép trong công thức thứ nhất mà chúng tôi đã đưa ra.

Với loại trà này không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn rất tốt cho những người mắc bệnh tiểu đường, người hay mất ngủ,…

Rửa sạch khổ qua

Để nguyên cả quả thái thành từng lát mỏng

Cho vào chảo bỏ lên bếp sao vàng lên (Vào mùa hè bạn có thể đem phơi cho khô bớt rồi hãy rang)

Đổ mướp đã sao vàng ra để nguội rồi cho vào hũ đậy kín cho vào tủ lạnh để bảo quản được lâu (khoảng 2 tháng)

Khi muốn uống bạn chỉ cần cho vài lát mướp đắng vào bình trà chế nước sôi là có thể dùng được.

Uống trà mỗi ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất cho cả sức khỏe và việc giảm cân.

4. Công thức giảm cân bằng khổ qua từ món ăn đơn giản

Ngoài các loại sinh tố, nước ép từ mướp đắng, bạn có thể chế biến loại quả này thành các món ăn ngon và bổ dưỡng trong bữa cơm hàng ngày như:

Mướp đắng luộc

Mướp đắng xào trứng/thịt,…

Salad mướp đắng

… Hoặc nếu đủ can đảm, bạn cũng có thể ăn sống mướp đắng trực tiếp như một loại hoa quả bình thường khác.

Ngoài những cách trên, bạn cũng có thể kết hợp mướp đắng với mật ong, xào trứng hoặc ăn sống cũng có công dụng giảm béo, loại bỏ mỡ thừa.

🆘 Một số lưu ý khi giảm cân bằng mướp đắng

Cũng giống như việc áp dụng các loại hoa quả hay thực phẩm khác vào giảm cân, khi ăn mướp đắng giảm béo bạn cần chú ý một số vấn đề sau:

➣ Không uống hay ăn khi bạn đang đói. Thời điểm thích hợp nhất để sử dụng loại quả này, đặc biệt với các loại sinh tố hay nước ép khổ qua là trong hoặc sau bữa ăn.

➣ Không lạm dụng sử dụng quá nhiều vì có thể mang lại cho bạn những tác dụng phụ không mong muốn như đau bụng, đầy hơi, tiêu chảy,..

Tốt nhất không ăn quá 2 trái khổ qua 1 ngày và dùng quá 4 lần/tuần để đảm bảo về mặt sức khỏe.

➣ Các trường hợp mắc bệnh về huyết áp thấp cần hạn chế ăn mướp đắng giảm cân bởi dễ dẫn đến tình trạng hạ huyết áp gây buồn nôn, đau đầu, hoa mắt, mệt mỏi,…

➣ Tốt nhất trước khi áp dụng loại quả này vào giảm cân bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia có kinh nghiệm để đảm bảo việc giảm cân được hiệu quả mà vẫn an toàn cho sức khỏe.

III – Thực đơn giảm cân bằng khổ qua trong 5 ngày

Từ những thức uống, món ăn được làm từ mướp đắng trên bạn hãy khéo léo kết hợp với các loại rau xanh, thực phẩm không chứa chất béo xây dựng một thực đơn ăn kiêng khoa học.

Từ đó, có thể phát triển thêm các thực đơn khác tránh nhàm chán khi ăn.

Chuyên gia dinh dưỡng phân tích, việc chứa hàm lượng chất xơ quá cao trong mướp đắng có thể trở thành con dao 2 lưỡi nếu sử dụng không đúng cách, liệu lượng ăn không hợp lý.

4.1 Một tuần ăn mướp đắng giảm cân bao nhiêu lần là đủ?

Mặc dù mướp đắng là loại quả chứa rất nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Nhưng điều đó không có nghĩa bạn ăn càng nhiều thì càng tốt cho sức khỏe và việc giảm béo.

Đặc biệt, mỗi lần ăn hoặc uống nước sử dụng không quá 2 quả mướp đắng.

Bên cạnh đó, bạn cũng cần kết hợp ăn mướp đắng với các loại rau xanh, trái cây, nước ép hoa quả khác để bổ sung đầy đủ dưỡng chất, năng lượng cho cơ thể hoạt động.

4.2 Nhược điểm – tác dụng phụ ăn mướp đắng quá nhiều

Nếu lạm dụng ăn quá nhiều mướp đắng trong khoảng thời gian nhất định sẽ gây ra các tác dụng phụ ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và hiệu quả giảm cũng không cao.

Cụ thể những tác dụng dụng có thể xảy ra nếu ăn nhiều mướp đắng như sau:

✘ Giảm khả năng thụ thai

✘ Gây nhức đầu, buồn nôn, tan huyết

✘ Khiến tăng mem gan

✘ Ảnh hưởng tới dạ dày, chức năng tiêu hóa kem

✘ Giảm đường huyết đột ngột

V – Ăn khổ qua/mướp đắng có xuống được nhiều cân?

Chắc hẳn khi áp dụng bất kỳ phương pháp giảm cân nào mối quan tâm hàng đầu của chị em là hiệu quả có cao không, giảm cân bằng mướp đắng cũng không ngoại lệ.

Vì vậy, bạn cần nhìn nhận khách quan giảm cân bằng mướp đắng chỉ có thể mang lại hiệu quả với những người ít mỡ thừa, cân nặng không quá lớn.

Theo đó, nếu đã áp dụng ăn, uống nước mướp đắng, chăm chỉ tập luyện mỗi ngày nhưng mỡ thừa không giảm thì không cần quá lo lắng.

Hãy hướng tới giải pháp hiện đại hơn cho kết quả giảm cân rõ rệt sau 1 lần áp dụng.

BẠN ĐÃ ÁP DỤNG NHIỀU CÁCH – CÂN NẶNG KHÔNG GIẢM?

Cơ hội nhận tư vấn miễn phí cách giảm béo nhanh nhất trong hôm nay!

Cách Giảm Mỡ Bụng Dưới Bằng Muối Rang / 2023

Là một trong những phương pháp giảm mỡ được lưu truyền trong dân gian, cách giảm mỡ bụng dưới bằng muối rang rất thu hút chị em. Với ưu điểm lành tính và dễ thực hiện, phương pháp này luôn được đón nhận và yêu thích. Tìm hiểu cách thực hiện các phương pháp giảm mỡ bằng muối dễ thực hiện tại nhà.

Cách thực hiện: 200gr ngải cứu rang nóng sau đó cho thêm muối rang. Ủ ngải cứu vào một chiếc khăn mỏng sau đó nhẹ nhàng chườm lên vùng. Chườm trong khoảng 20′ cho đến khi khăn nguội hẳn. Lưu ý nhiệt độ phù hợp để trành làm tổn thương da.

Nếu không có thời gian để chuẩn bị ngải cứu, bạn vẫn hoàn toàn có thể áp dụng cách giảm mỡ bụng dưới bằng muối rang. Nguyên liệu được thay thế chính là gừng tươi, theo Y học cổ truyền gừng tươi có nhiều tác dụng kích thích lưu thông nhanh chóng. Vì vậy tăng cường hiệu quả giảm mỡ như ý muốn. Đây là phương pháp đặc biệt được yêu thích vào mùa đông bởi còn có công dụng làm ấm cơ thể.

Cách thực hiện: rang muối nóng sau đó cho thêm vài lát gừng tươi. Ủ vào 1 chiếc khăn mỏng và chườm lên bụng. Thực hiện trong khoảng 30′ và áp dụng 2 lần/ tuần. Kiên nhẫn thực hiện bạn sẽ bất ngờ với hiệu quả đạt được.

Một số lưu ý khi giảm béo bằng muối rang để tăng cường hiệu quả

Để tăng cường hiệu quả khi áp dụng cách giảm mỡ bụng dưới bằng muối rang, bạn nên lưu ý một số điểm sau đây:

– Cần kiên nhẫn áp dụng phương pháp này để đạt hiệu quả như ý muốn.

– Kết hợp tập thể dục để hỗ trợ hiệu quả cao.

– Lưu ý chế độ dunh dưỡng. Hạn chế đồ ăn ngọt, chất béo và tăng cường chất xơ.

– Sử dụng muối biển để nâng cao hiệu quả như mong muốn

Thông tin được cung cấp bởi: Địa chỉ: 100 Tây Sơn, Đống Đa, Hà Nội Website: chúng tôi Mail liên hệ: thammyvienylan@gmail.com Điện thoại: (84-4) 32889666 Hoặc: (84-4) 35579736/ Hotline : 0988 363 333

Bạn đang đọc nội dung bài viết Công Thức Làm Muối Rang Chườm Bụng Sau Sinh Chẳng Tốn Mấy Đồng Mà Hiệu Quả Rõ Rệt / 2023 trên website Giamcantao.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!