Đề Xuất 12/2022 # Detox Giảm Cân Đẹp Da Với Rau Củ Quả / 2023 # Top 12 Like | Giamcantao.com

Đề Xuất 12/2022 # Detox Giảm Cân Đẹp Da Với Rau Củ Quả / 2023 # Top 12 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Detox Giảm Cân Đẹp Da Với Rau Củ Quả / 2023 mới nhất trên website Giamcantao.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Top các loại nước detox giảm cân đẹp da

Chanh và mật ong có khả năng dưỡng ẩm cho da từ bên trong, giúp làn da luôn căng bóng mịn màng. Hãy cắt chanh tươi thành lát mỏng cho vào 1 lít nước cùng một lượng mật ong cho vừa uống mà không quá ngọt, ngâm hỗn hợp trên trong vài tiếng đồng hồ trước khi sử dụng.

Quy trình rất đơn giản, thức uống rất đẹp mắt và có vị chua ngọt nhẹ đặc trưng của họ nhà cam. Giàu vitamin A và C từ cam và bưởi, lại thêm sự lợi tiểu của dưa leo, chất độc sẽ nhanh chóng được đào thải ra khỏi cơ thể cùng với chất béo, giúp bạn khỏe mạnh và quyến rũ hơn.

Công thức nước detox này đảm bảo cho cơ chế thải độc và trị mụn hiệu quả khi dứa chính là một trong những thực phẩm làm đẹp da phổ biến. Hãy cắt dứa thành lát mỏng vừa phải rồi ngâm chung với nước (theo tỉ lệ 5-6 lát dứa cùng 1 lít nước lọc) khoảng 4 tiếng trước khi sử dụng.

Lá trà (chè xanh) dồi dào chất chống oxy hóa, đó là lý do nước detox làm với nước trà xanh thay vì nước lọc sẽ đem đến giảm cân hiệu quả và chống bệnh tật cao hơn. Những gì bạn cần chuẩn bị là dâu tây, chanh, dưa leo cắt lát, một ít mật ong cùng với nước trà.

Dưa làm sạch bàng quang còn bạc hà giúp bạn giảm sự đầy hơi chướng bụng. Thức uống này thậm chí còn tốt cho trẻ con, tốt hơn những loại nước ép trái cây được cho quá nhiều đường và sữa ngọt lịm. Hương vị thanh nhẹ của các loại nước detox tốt hơn cho vị giác của sức khỏe của hầu hết mọi người.

Sự kết hợp giữa cam dứa sẽ tăng cường bổ sung vitamin cho cơ thể, đồng thời giúp dưỡng trắng da, sạch mụn để làn da luôn mịn màng, căng tràn sức sống. Hãy cắt dứa và cam thành từng lát mỏng rồi ngâm chung với nước (theo tỉ lệ 3-4 lát chanh, dứa cùng 1 lít nước lọc) khoảng 4 tiếng trước khi sử dụng.

Những trái cây thuộc họ cam quýt có chứa các enzym giúp hòa tan chất béo, dưa leo lại giúp dưỡng ẩm và đẹp da. Đây là loại nước detox mà bất cứ cô gái nào cũng cần. Càng để lâu, hương vị sẽ càng đậm, tuy nhiên không nên để quá lâu nếu có chanh trong nguyên liệu, vì nó sẽ tạo nên vị đắng. Để ngon hơn, bạn nên thêm vài lá bạc hà sẽ giúp thức uống có vị thơm đấy!

Lưu ý gì khi dùng detox giảm cân đẹp da?

Áp dụng liệu trình detox cho cơ thể trong ít nhất 3 -4 tuần.

Việc đốt cháy giai đoạn hoặc sử dụng không đều đặn sẽ ảnh hưởng đến kết quả chung.

Có thể pha chế gấp 2 – 3 lần công thức chuẩn để có được lượng nước detox dùng đủ cho một ngày và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.

Có thể gia tăng hương vị cho nước detox bằng cách thêm vào những hương vị mới như thêm vào vài lá bạc hà, thêm vài một số hạt chia…

Phương pháp giảm cân bằng hoa quả rất được ưa chuộng bởi việc áp dụng dường như dễ dàng hơn. Phương pháp này khi được kết hợp với việc dùng nước detox hoa quả sẽ càng tăng hiệu quả đồng giúp trị mụn, thải độc và làm đẹp da trông thấy.

Nếu bạn bận bịu không có thời gian thực hiện hoặc không biết cách làm thì liệu trình detox Yobo chính là lựa chọn vừa tiện lợi, an toàn, hiệu quả lại tiết kiệm được rất nhiều thời gian cho bạn.

Detox Yobo cũng thực hiện thông qua các loại nước ép, sinh tố rau củ quả. Song điểm khác biệt lớn của detox Yobo là sử dụng công thức pha chế độc quyền ĐẶC BIỆT được các Chuyên gia sinh học thiết kế và công nghệ ép chậm tiên tiến nhất với máy ép nhập khẩu từ Đức, giúp hạn chế sự phá vỡ cấu trúc phân tử so với các loại máy ép khác, bạn sẽ thu nhận được lượng vitamin và enzyme tối đa trong cùng một ly nước ép.

Tại đây bạn sẽ nhận được sự tư vấn của chuyên gia trước khi áp dụng liệu trình.

Liên hệ với Yobo theo số hotline 093 333 54 19 – 093 991 0330 để được tư vấn cụ thể hơn về liệu trình.

Loại Sinh Tố Rau Củ Quả Giúp Giảm Cân, Đẹp Da / 2023

Xay nhuyễn 1 quả chuối, 1/2 cốc sữa chua không đường, 1/2 chén kem sữa, 1/4 chén yến mạch và một muỗng cà phê mật ong trong máy xay sinh tố, có thể để trong ngăn mát tủ lạnh trước khi dùng sẽ ngon miệng hơn.

Sinh tố dâu tây – chuối

Xay 1/2 chén dâu tây, một quả chuối, 1/2 cốc sữa chua không đường trong máy xay sinh tố. Hỗn hợp này rất giàu vitamin A, C, R thích hợp cho quá trình giảm cân, đồng thời hỗ trợ làm đẹp da, ngăn chặn lão hóa da hiệu quả.

Chanh, rau mùi tây và rau bina

Các thành phần được sử dụng trong công thức sinh tố giảm cân này rất lợi tiểu, giúp làm sạch và chống viêm hiệu quả, từ đó giúp giảm cân. Chanh giúp đốt cháy calo, rau mùi tây lợi tiểu, đồng thời những thành phần này giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, đồng thời thúc đẩy hệ miễn dịch.

Sinh tố việt quất – chuối

Để lạnh việt quất, sau đó trộn chúng với 1 quả chuối, xay nhuyễn, thêm 1 muỗng canh dầu hạt lanh lạnh để tạo thêm hương vị thơm ngon. Việt quất làm giảm đáng kể lượng tế bào hình thành mô mỡ, trong khi chuối giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể.

Sinh tố xoài -bơ

Xắt lát 1 quả xoài rồi nghiền nhuyễn với 1 quả bơ, thêm 1 muỗng canh nước cốt chanh vào hỗn hợp này. Theo Boldsky, sử dụng sinh tố xoài – bơ hàng ngày giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả.

Dứa, dưa chuột và rau bina

Rau bina chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và ít calo nên rất tuyệt vời để giảm cân. Loại rau xanh này cũng chứa nhiều vitamin A,, C, folate, magiê và nhiều loại vitamin khác. Dứa và dưa chuột chứa nhiều chất chống oxy hóa và các enzym tiêu hóa để thúc đẩy sự mất chất béo dư thừa và chất lỏng, chống viêm và thúc đẩy chuyển hóa, giúp giảm cân.

Cách làm:Lấy 2 lát dứa, ½ dưa chuột, 4 lá rau bina, ½ một quả táo (để tăng hương vị) và nghiền nát chúng trong máy ép trái cây cùng với 1 cốc nước. Uống nước ép này khi đói vào buổi sáng và ăn sáng ngay sau khi uống 30 phút. Uống 3 lần mỗi tuần.

Kiwi, rau diếp và rau bina

Kiwi, rau bina và rau diếp kết hợp với nhau sẽ cung cấp lượng lớn chất xơ, chất chống oxy hóa giúp giảm cân. Kiwi chứa vitamin C, vitamin K và các chất dinh dưỡng quan trọng khác. Chúng cũng có hàm lượng calo và năng lượng thấp.

Rau diếp và rau bina có hàm lượng calo thấp. Nước ép xanh này có chứa các đặc tính lợi tiểu và làm sạch giúp loại bỏ các chất độc trong cơ thể.

Cách làm:Lấy 1 trái kiwi, 5 lá rau bina, 3 lá rau diếp xay nhuyễn với một cốc nước. Uống khi đói 3 lần mỗi tuần sẽ giúp bạn giảm cân.

Cà rốt, rau diếp, bông cải xanh, cà chua

Lấy ½ củ cà rốt, 3 lá rau diếp, 1 nhánh bông cải xanh, 2 nhánh cần tây cùng nước lọc xay nhuyễn. Bạn có thể bổ sung thêm một tách nước cam để sinh tố tăng thêm hương vị dễ uống. Uống nước ép này vào buổi sáng hoặc buổi chiều tùy thích, thực hiện liên tục trong 2 tuần.

Quỳnh Anh (t/h)

Giảm Cân Với Rau Củ Quả / 2023

Phương pháp giảm cân hiệu quả và vô cùng thông minh, ăn nhiều rau củ quả không những có thế giảm cân hiệu quả mà vẫn bổ sung đầy đủ vitamin, dưỡng chất, chất xơ, nước cho cơ thể. Giảm cân thành công mà làn da bạn còn căng mịn, khỏe đẹp cùng với một sức khỏe tốt.

1. Giảm cân trong 1 tuần với cà rốt.

Cà rốt là một loại thực phẩm quen thuộc trong cuộc sống hằng ngày, ngoài ra nó còn là một thực phẩm được dùng nhiều trong quá trình giảm cân. Một củ cà rốt chỉ chứa vài chục đơn vị calo trong khi một bát cơm có tới mấy trăm calo nhưng cà rốt vẫn cung cấp các vitamin và muối khoáng cần thiết. Trong cà rốt chứa lượng chất xơ cao nên thức ăn từ cà rốt được giữ lại lâu trong dạ dày làm cho người ăn có cảm giác no lâu hơn dẫn đến hạn chế được lượng thức ăn khác đưa vào cơ thể.

2. Giảm cân hiệu quả trong 7 ngày với cần tây.

Điều đặc biệt khi bạn ăn món súp cần tây là bạn có thể ăn cho thỏa thích mà không cần phải lo lắng gì về chuyện dư thừa calo. Cần tây chứa rất nhiều vitamin nhưng ít calo. Vì thế, cần tây là giải pháp hoàn hảo cho chế độ ăn giảm cân của bạn.

3. Ăn kiêng 3 ngày dễ dàng cùng cà chua.

Cà chua giảm cân được phụ nữ Nhật áp dụng từ thời xa xưa và vẫn được lưu truyền đến ngày nay thì có thể thấy rằng cà chua có khả năng giảm cân rất hiệu quả phải không nào. Cà chua giàu vitamin, khoáng chất và có cả chất xơ khiến cho công cuộc giảm cân của bạn sẽ thêm hiệu quả hơn.

4. Giảm cân cùng bưởi thật hiệu quả.

Quả bưởi đã được các chuyên gia dinh dưỡng nghiên cứu là có tác dụng tiêu hủy các chất độc hại, có thể ngăn ngừa một số tác nhân gây ung thư, chống tiểu đường, có lợi cho tim, giúp xua tan mệt mỏi. Ngoài ra các chất có trong bưởicó khả năng phân hủy mỡ tốt vì có nhiều loại men phân hủy mỡ và còn giúp giải độc gan. Có tác dụng rất tốt cho quá trình giảm cân của bạn.

Với bưởi bạn có thể bổ sung vào các bữa ăn hằng ngày và duy trì trong một thời gian. Chỉ cần nữa quả trong mỗi bữa ăn hoặc ép lấy nước là bạn đã có trong tay một bí quyết giảm cân dễ dàng mà vẫn cực kỳ hiệu quả.

5. Súp lơ xanh – thực phẩm giảm cân tuyệt vời.

Súp lơ là một trong những loại rau phổ biến nhất được sử dụng trong việc làm đẹp và giảm cân. Đó không còn là một loại thực phẩm đơn thuần trong cuộc sống hằng ngày mà còn là vị cứu tinh của những người thừa cân, béo phì. Một chế độ ăn cùng bông cải xanh hợp lý sẽ giúp bạn nhanh chóng có lại được một thân hình lý tưởng mà bạn hằng mơ.

Khám Phá Thực Đơn Detox Rau Củ Quả Giảm Cân / 2023

Để detox giảm cân có rất nhiều công thức, vậy bạn đã từng nghe qua hay thử detox rau củ quả giảm cân chưa? Chỉ cần chế biến từ những loại rau củ quả lành mạnh, cực dễ mua bạn đã sở hữu được cho mình công thức giảm cân lành mạnh nhưng không kém phần hiệu quả.

Lợi ích của detox rau củ quả giảm cân

Mục đích của phương pháp này là đào thải độc tố tích tụ, giảm mỡ xấu nên thanh lọc xong sẽ thấy da dẻ đẹp hơn, bụng phẳng hơn và xuống ký chứ không phải là phương pháp giảm cân nhịn ăn như những cách tiêu cực. Ngoài ra, các loại sinh tố giảm cân này còn được bổ sung đầy đủ các loại vitamin mà hàng ngày mà bạn không cung cấp đầy đủ nên cũng rất là hợp cho những người ít ăn rau quả. Ngoài 3 bữa uống sinh tố giảm cân, bạn vẫn có thể ăn những bữa ăn nhẹ.

Cách làm những ly sinh tố giảm cân này vô cùng đơn giản. Chỉ cần đi siêu thị, gọt rửa sơ chế một lần luôn, sau đó chia sẵn ra bịch cho 6 ngày và cấp đông. Làm như này bạn sẽ thấy có đồ uống giảm cân rất nhanh gọn lẹ, sáng lấy một bịch ra xay trong vòng 5 phút là có ngay 3 ly cho 1 ngày.

Bạn uống 1 ly vào bữa sáng, mang theo 1 ly đi làm, còn 1 ly bỏ vào tủ lạnh tối về uống nốt. Thế là xong 1 ngày. Ngoài ra, bạn cần phải bổ sung thật nhiều nước, tối thiểu 3 lít nước lọc để tránh táo bón.

Quy trình thực hiện detox rau củ quả giảm cân

Ngày đầu tiên, bạn cần 90g cải bó xôi, 2 muỗng hạt chia, 330g dứa, 300g xoài, 1 trái cam cùng 720ml nước. Đem xay nhuyễn trong máy xay sinh tố và thưởng thức.

Ngày thứ hai, sử dụng 720ml để trộn 60g cải bó xôi, 30g rau cải xoăn, 2 muỗng hạt chia, 1 trái táo, 2 trái lê, 1 trái chuối, 2 trái kiwi, 1 muỗng nước chanh.

Sinh tố giảm cân ngày thứ 3 bao gồm 720ml nước làm nguyên liệu hòa trộn, 60g cải bó xôi, 30g cải xoăn, 2 muỗng hạt chia, 330g dứa cắt nhỏ, 300g dâu tây, 1 trái cam.

Đồ uống detox giảm cân ngày thứ 4 bao gồm 3 ly nước được xay nhuyễn từ hỗn hợp: 90g rau cải bó xôi, 2 muỗng hạt chia, 500g dứa cắt nhỏ, 3 quả chuối. Chúng ta cũng bổ sung 720ml nước để xay hỗn hợp này.

Ngày thứ 5, bạn không sử dụng nước lọc hoàn toàn nữa mà thay bằng 480ml sữa dừa organic và chỉ 240ml nước lọc, 90g rau cải bó xôi, 2 muỗng hạt chia, 3 trái chuối và 450g dâu tây.

Ngày cuối cùng vẫn lượng sữa và nước như ngày thứ 5: 480ml sữa dừa organic và 240ml nước lọc, 90g cải bó xôi, 2 muỗng hạt chia, 300g xoài, 2 trái chuối và một trái cam.

Lưu ý: Nguyên tắc của detox cơ thể, giảm cân thành công chính là ăn nhiều rau củ quả xanh, sạch, uống nhiều nước lọc và tập thể dục, tập yoga để thanh lọc cơ thể, thanh lọc tâm trí…

Nếu bạn thích thú với việc giảm cân từ những ly sinh tố này, hãy thử tham khảo thực đơn giảm cân trên hoặc để đảm bảo an toàn hơn bạn hãy áp dụng liệu trình detox Yobo. Với liệu trình này bạn cũng được thực hiện thông qua các loại nước ép, sinh tố rau củ quả xanh, sạch đảm bảo nguồn gốc, chất lượng và không thêm bất kỳ thành phần nào khác.

Chưa kể liệu trình còn được xây dựng bởi các chuyên gia về dinh dưỡng, sinh học. Trong quá trình thực hiện bạn sẽ được theo dõi sát sao nhằm giúp quá trình detox giảm cân, làm đẹp được vẹn toàn và hiệu quả.

Liên hệ với Yobo theo số hotline 093 333 54 19 – 093 991 0330 để được tư vấn cụ thể hơn về liệu trình.

Bạn đang đọc nội dung bài viết Detox Giảm Cân Đẹp Da Với Rau Củ Quả / 2023 trên website Giamcantao.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!