Đề Xuất 12/2022 # Herbalife Giảm Cân Và Những Rủi Ro Có Thể Xảy Ra / 2023 # Top 17 Like | Giamcantao.com

Đề Xuất 12/2022 # Herbalife Giảm Cân Và Những Rủi Ro Có Thể Xảy Ra / 2023 # Top 17 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Herbalife Giảm Cân Và Những Rủi Ro Có Thể Xảy Ra / 2023 mới nhất trên website Giamcantao.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Các chuyên gia hàng đầu của Viện Thẩm mỹ RINA cảnh báo các nguy cơ có thể xảy ra khi sử dụng thực phẩm chức năng Herbalife giảm cân của nhiều chị em.

Dựa theo công bố của các nhà khoa học Ấn Độ, một phụ nữ 24 tuổi bị nhiễm độc gan dẫn đến tử vong sau 2 tháng sử dụng thực phẩm giảm cân của hãng Herbalife.

Cụ thể, nữ bệnh nhân này đã sử dụng 3 sản phẩm giảm cân Herbalife trong bộ “Herbalife – Slimming Products”, bao gồm: Formula 1 Shake Mix, Personalized Protein Powder và Afresh Energy Drink.

Tuy nhiên, sau 2 tháng sử dụng 3 sản phẩm Herbalife giảm cân, bệnh nhân bắt đầu có những triệu chứng như: Chán ăn, vàng da, thỉnh thoảng bị ngứa và tử vong trong vài ngày tiếp theo.

Để hiểu rõ trường hợp này, các nhà khoa học đã đưa sản phẩm của hãng Herbalife vào phòng thí nghiệm để phân tích thành phần trong đó. Điều bất ngờ là tất cả sản phẩm này đều chứa kim loại nặng, thậm chí có những loại nguy hiểm như chì và thuỷ ngân. Tất cả các bằng chứng này đã giúp nhà khoa học trả lời cho cái chết của nữ bệnh nhân 24 tuổi.

Hồi chuông cảnh tỉnh nhiều người

Cũng theo các chuyên gia hàng đầu tại Viện Thẩm mỹ RINA, trường hợp này thật sự là hồi chuông cảnh tỉnh cho những ai đang sử dụng sản phẩm của Herbalife nói riêng và thực phẩm chức năng nói chung. Do không phải là thuốc nên các loại thực phẩm chức năng chưa được kiểm chứng chặt chẽ những thành phần có trong đó.

Mặc dù, sau đó nhà sản xuất thực phẩm chức năng Herbalife giảm cân đã có những đính chính về sản phẩm của họ. Song, chị em cũng nên cẩn trọng trước những nguy cơ có thể xảy ra.

Những nguyên tắc giảm cân an toàn

Lựa chọn địa chỉ thẩm mỹ uy tín

Một trong những nguyên tắc “vàng” để giảm mỡ an toàn chính là lựa chọn địa chỉ thẩm mỹ uy tín, hoạt động công khai và minh bạch dưới sự cấp phép của Bộ Y tế. Đội ngũ bác sĩ giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm kết hợp cùng hệ thống máy móc hiện đại… sẽ giúp bạn có được kết quả giảm cân như ý.

Thăm khám và tư vấn trực tiếp với bác sĩ chuyên khoa

Bạn nên gặp trực tiếp bác sĩ để thăm khám nhằm hiểu rõ tình trạng của bản thân. Sau đó, bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp loại bỏ mỡ thừa phù hợp.

Lựa chọn công nghệ giảm mỡ hiện đại bậc nhất

Hiện nay, giảm béo Lipo Max Slim là công nghệ loại bỏ mỡ thừa hàng đầu Tây Ban Nha và được chuyển giao độc quyền tại Viện Thẩm mỹ RINA, cam kết mang đến cho bạn vẻ ngoài cân đối.

Gọi ngay 091 699 2999 để nhận ngay ưu đãi “cực hot” từ Viện Thẩm mỹ RINA

5 Lợi Ích Và Rủi Ro Của Chế Độ Giảm Cân 3 Ngày Siêu Khắc Nghiệt / 2023

Giảm cân nhanh chóng là mong ước của không ít chị em

Bạn muốn giảm cân nhanh chóng và bạn tin rằng mình có đủ sự kiên trì và tính kỷ luật để theo đuổi những chế độ giảm cân khắc nghiệt? Hãu thử Chế độ giảm cân Quân đội 3 ngày với hứa hẹn giảm được 10 pound trong sự theo dõi nghiêm ngặt. Tuy nhiên, điều đặc biệt của chế độ này là, các bác sỹ không cho phép bạn áp dụng nhiều hơn 3 ngày và đó là lý do tại sao những người ăn kiêng phải thể hiện một mức độ cao của sự kiềm chế trong 72h giảm cân.

Trong chế độ ăn này, người ăn kiêng chỉ được cung cấp khoảng 860 – 1.150 calo mỗi ngày – lượng calo vừa đủ cho cơ thể hoạt động trong ngày. Mục tiêu của chế độ ăn này sẽ giúp cơ thể đốt cháy lượng mỡ thừa.

1/2 quả chuối tiêu mỗi ngày giúp bạn không quá mệt mỏi khi áp dụng chế độ giảm cân

Vậy, ưu và nhược điểm của chế độ giảm cân quân đội là gì?

1. Với chế độ kiểm soát nghiêm ngặt, bộ quy tắc ăn kiêng này có hàm lượng calo thấp, tính toán số lượng chính xác loại thực phẩm bạn nên ăn vào bữa sáng, bữa trưa và bữa tối để đạt được mục tiêu giảm cân. Người ăn kiêng phải lập kế hoạch bữa ăn của họ trước và cần chống lại sự cám dỗ. Đồ ăn nhẹ và các ngoại lệ không được chấp nhận trong chế độ ăn này.

2. Không gia vị hoặc kỹ thuật nấu nướng cầu kỳ ngoại trừ một số loại gia vị đơn như muối, hạt tiêu, mù tạt, nước chanh, một số loại rau thơm có thể được tự do thêm vào bữa ăn. Nó có thể khiến bạn cảm thấy món ăn khó nuốt bởi không được nấu theo kiểu cách ưa thích. Ví dụ, cá hồi mà thiếu sốt chanh leo vậy.

3. Các chất lỏng bạn được phép uống là nước, cà phê đen và trà. Điều đó có nghĩa là không có rượu hoặc bất cứ đồ uống có đường – vô cùng có lợi để cắt giảm rất nhiều calo tiềm ẩn ra khỏi chế độ ăn uống của bạn. Bằng cách làm như vậy, người ăn kiêng có thể tìm hiểu nơi calo của họ ẩn nấp và biết làm thế nào để hạn chế chúng trong tương lai. Ngoài nước, soda là các loại đồ uống được tiêu thụ nhiều nhất ở Hoa Kỳ, tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, bệnh đái tháo đường type 2 và bệnh béo phì.

Trứng cung cấp các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho người ăn kiêng

4. Cắt 25% calo khỏi chế độ ăn lúc đói sẽ cung cấp nhiều lợi ích bất ngờ. Theo một nghiên cứu gần đây được công bố trên JAMA Internal Medicine, bởi chỉ cần cắt 1/4 lượng calo ăn vào mỗi bữa, những người ăn kiêng có thể thấy được cải thiện giấc ngủ và cải tiến trong đời sống tình dục. Ăn chay cũng cung cấp các lợi ích khác, như tuổi già khỏe mạnh và tăng cường hệ thống miễn dịch.

5. Kế hoạch chế độ ăn uống thiếu siêu thực phẩm với các chất dinh dưỡng quan trọng như cá hồi, quả hạnh, quinoa, và bơ. Nếu không có một liều lành mạnh của các axit béo omega-3 có thể khiến quá trình nhận thức trở nên khó khăn hơn.

Vậy, thực đơn cho một chế độ ăn khắc nghiệt trong 3 ngày là:

Bữa sáng: 1/2 quả lê, 1 lát bánh mì nướng, 2 thìa bơ lạc, 1 cốc cà phê hoặc trà (có chứa caffeine)

Ăn trưa: 1/2 chén cá ngừ, 1 lát bánh mì nướng, 1 cốc cà phê hoặc trà (có chứa caffeine)

Ăn tối: 3 ounces loại thịt bất kỳ, 1 cốc nhỏ đậu xanh, 1/2 quả chuối, 1 quả táo và 1 ly kem vani nhỏ.

Bữa sáng: 1 quả trứng luộc, 1 lát bánh mì nướng, 1/2 quả chuối

Ăn trưa: 1 chén nhỏ phô mai, 1 quả trứng luộc chín, 5 lát bánh quy mặn.

Ăn tối: 2 lát thịt mỏng, 1 chén hoa lơ luộc, 1/2 chén cà rốt, 1/2 quả chuối, 1/2 ly kem vani nhỏ.

Việc loại bỏ các chất béo omega 3 khỏi chế độ ăn có thể khiến người ăn kiêng bị suy giảm trí nhớ

Bữa sáng: 5 lát bánh quy lạt, 1 lát mỏng phô mai, 1 quả táo nhỏ.

Ăn trưa: 1 quả trứng luộc (hoặc nấu chín tuy thích), 1 lát bánh mì nướng

Ăn tối: 1 chén cá hồi, 1/2 quả chuối, 1 ly kem vani nhỏ.

Tuy nhiên, theo các chuyên gia y tế, chế độ giảm cân này không phải là chế độ giảm cân lành mạnh, bền vững. Phụ nữ mang thai, cho con bú, người cao tuổi hay bất cứ ai có bệnh mạn tính không nên áp dụng chế độ ăn này.

PV H+ (Theo Medicaldaily)

Nhiều Rủi Ro Cho Thai Nhi Khi Mẹ Bầu Tăng Cân Nhiều / 2023

Nguy cơ khi mẹ bầu tăng cân quá nhiều

Với mẹ:

Mẹ tăng cân quá nhiều sẽ khiến thai nhi thường có xu hướng to hơn, vì vậy chị em sẽ bị mệt mỏi, cổ tử cung giãn rộng và chèn vào cơ hoành gây khó thở, chèn vào tĩnh mạch vùng chậu, gây phù chân. Ngoài ra, mẹ to – con to cũng sẽ bị đe dọa bởi căn bệnh tiểu đường.

Không chỉ có thế, việc sinh con to cũng khiến mẹ mất sức nhiều hơn, tổn thương phần mềm như rách âm hộ, âm đạo, cổ tử cung, mất nhiều máu. Với các mẹ bầu quá cân, mẹ khó lấy lại được vóc dáng sau sinh. Chưa kể, mẹ cũng có thể bị các bệnh như tim mạch, tiểu đường.

Với thai nhi:

Theo các chuyên gia, thai nhi to cũng dễ bị phì các cơ quan trong cơ thể, điển hình nhất là những bất thường ở buồng tim, dẫn đển xác suất tử vong cao khi ở trong bụng mẹ.

Thai nhi quá to cũng là nguyên nhân chính khiến tỉ lệ các mẹ chọn đẻ mổ không ngừng tăng. Khi thai nhi quá to, quá trình chuyển dạ ở mẹ gặp nhiều khó khăn do đầu thai nhi to, không lọt xuống thấp, gây rối loạn cơn gò. Mẹ bầu cũng dễ bị vỡ tử cung. Ngay cả khi đầu thai nhi đã lọt thấp xuống, quá trình sinh nở vẫn diễn ra chậm, đầu dễ bị chèn ép vào khung chậu, xương vai mắc kẹt ở khoang chậu mẹ. Nếu xử lí không kịp thời, có thể con sẽ bị ngạt, dễ gây tử vong..

Các bác sĩ sản khoa cũng khuyến cáo, những bé sinh nặng cân, sau khi sinh thường dễ bị hạ đường huyết, hạ canxi huyết, kéo theo một loạt những nguy hiểm như hạ thân nhiệt, suy hô hấp, suy hệ tuần hoàn. Nếu nguy hiểm hơn bé có thể bị xuất huyết não dẫn đến bại nạo. Các bé sơ sinh thừa cần đều có nguy cơ bị bệnh tiểu đường nhiều hơn các bé khác. Chưa kể ở thế sinh khó, các bé cũng bị chấn thương như gãy tay, gãy xương đòn.

Tăng cân thế nào là chuẩn?

Tăng cân trong 9 tháng mang bầu là rất cần thiết vì qua đó có thể đánh giá được việc mẹ bầu có ăn uống đủ chất và em bé có phát triển trong bụng mẹ hay không. Tuy nhiên, cần tăng bao nhiêu cân thì không phải mẹ bầu nào cũng biết. Chị em cần biết rằng việc tăng cân ở mỗi người là khác nhau. Người ta quy định số cân cần tăng đối với mỗi mẹ bầu dựa vào chỉ số khối cơ thể BMI (Body Mass Index). Chỉ số này được tính dựa vào công thức: cân nặng/ (chiều cao)2. Lưu ý (cân nặng tính theo kg và chiều cao đo theo mét hoặc cm).

Nếu gọi W là trọng lượng của một người (tính bằng kg) và H là chiều cao của người đó (tính bằng m), chỉ số khối cơ thể được tính theo công thức:

Khi chị em đã biết được chỉ số khối cơ thể mình, bạn hãy lên kế hoạch chi tiết cho việc ăn uống để tăng cân hợp lý. Những mẹ có chỉ số khối cơ thể càng cao thì càng nên tăng ít cân và ngược lại nếu bạn có chỉ số khối thấp thì phải cố gắng ăn uống để tăng đủ số cân theo chuẩn.

– Nếu BMI = 18.5 đến 24.9: bạn cần tăng từ 8-15kg.

– Nếu BMI = 25 đến 29.9: bạn cần tăng từ 7-11kg.

Đối với mẹ mang bầu đôi, số cân nặng tăng lên có thể sẽ nhiều hơn:

– Nếu BMI = 18.5 đến 24.9: bạn cần tăng từ 16-24kg.

– Nếu BMI = 25 đến 29.9: bạn cần tăng từ 13-18kg.

Khi nào nên bắt đầu tăng cân?

Đối với nhiều mẹ bầu bị ốm nghén trầm trọng sẽ rất khó tăng cân trong 3 tháng đầu. Nếu bạn cũng nằm trong số này, đừng quá lo lắng. 3 tháng đầu là thời gian bé phát triển rất nhanh tuy nhiên lại chưa cần quá nhiều năng lượng từ mẹ. Bé vẫn phát triển tốt dù bạn không tăng quá nhiều cân. Quý đầu thai kì, các mẹ chỉ cần tăng 1-2kg là đủ. Từ quý thứ 2 thai kì, chị em cần ăn uống nhiều hơn vì thai nhi lúc này đã khá lớn và cần nhiều năng lượng.

Cần ăn thêm bao nhiêu?

Sự thay đổi hormone trong thai kì có thể cản trở bạn đến với những món ăn ngon, khiến chị em ăn không ngon miệng, mệt mỏi, buồn nôn, nôn ói… Vậy làm thế nào có thể “nạp” đủ chất cho con đây?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong 6 tháng đầu mẹ bầu cần ăn uống thêm khoảng 340 calo mỗi ngày. Với quý thứ 3 thai kì, chị em cần bổ sung thêm khoảng 450 calo. Chị em hoạt động thể chất nhiều có thể cần nhiều hơn mức năng lượng trên.

Đối với các mẹ mang bầu đôi, cần ăn thêm khoảng 440 calo/ngày và đến quý 3 thai kì là 500-600 calo/ngày.

Việc lựa chọn thực phẩm là vô cùng cần thiết cho các mẹ bị ốm nghén và hay nôn ói. Các mẹ nên ăn những loại thực phẩm mình yêu thích và ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để tránh cảm giác buồn nôn. Mẹ bầu cũng nên uống nhiều nước và ăn rau xanh để tránh bị táo bón thai kì.

Điều Gì Sẽ Xảy Ra Khi Bạn Tập Yoga Trong 50 Năm. / 2023

Tai sao nên “kết bạn” với Yoga?

Yoga mang lại lợi ích vượt ngoài những gì bạn đã biết, từ việc làm tăng độ dẻo dai của cơ thể cho đến việc làm giảm căng thẳng – là một liều thuốc giải độc thần kỳ cho lối sống bận rộn hàng ngày của đa số chúng ta.

Không phải ai cũng nhận được những lợi ích như nhau khi tập yoga vì cơ thể và cách luyện tập mỗi người mỗi khác. Thế nhưng hoàn toàn có cơ sở để tin vào sự chuyển biến tích cực từ việc chăm sóc cơ thể khi tập luyện yoga sau từng ngày, từng tuần, từng tháng và từng năm.

Tập yoga có tác dụng gì sau buổi học đầu tiên?

Các yogi lâu năm đều cho rằng sau buổi học đầu tiên (hoặc trở lại sau một thời gian dài ngưng tập), bạn có xu hướng trải qua rất nhiều cung bậc cảm xúc. Lớp học yoga đầu tiên luôn ngượng ngùng và “đầy mồ hôi”, giống như lần đầu hẹn hò vậy! Bạn sẽ có cảm giác bồi hồi bên trong cùng nhiều trải nghiệm khác lạ trên các vùng khác nhau của cơ thể.

Tập yoga có tác dụng gì sau một tuần?

Chỉ trong vòng 1 tuần, bạn sẽ chìm vào cảm giác thích thú khi đầu óc được thư giãn, cơ thể dẻo dai và sự thanh tịnh trong tâm hồn sau mỗi lần tập luyện. Bạn sẽ dần cảm nhận được cơ thể và tâm hồn mình đang mở rộng để tiếp nhận luồng năng lượng mới. Và là cảm giác dẻo dai ở những vùng cơ thể vốn luôn cứng nhắc, mệt mỏi.

Cho đến khi hoàn thành lớp học thứ 3 hoặc thứ 4, bạn sẽ cảm thấy cơ thể mình đang hoà cùng nhịp thở và sự di chuyển. Dần dà bạn sẽ nhận ra các tư thế của mình đã vững chãi hơn chứ không còn cứng nhắc như những buổi đầu nữa. Và điều thích thú hơn đó là ngắm nhìn cơ bắp đang dần hình thành. Làn da sẽ tươi tắn, dáng đẹp hơn và giấc ngủ sâu hơn.

Tập yoga có tác dụng gì sau một tháng?

Sau một tháng luyện tập đều đặn, bạn nhận ra mình đã tiến bộ trong cách giải tỏa căng thẳng. Giờ đây bạn luôn hít thở sâu hơn để vượt qua những phút giây khó chịu của cuộc sống thường nhật. Tất nhiên là bạn vẫn sẽ cảm thấy tức giận, nhưng bạn nhận cũng thấy rằng không cần thiết phải gồng vai lên nữa. “Yoga buộc chúng ta phải đối mặt, cả với những xúc cảm tốt hay xấu”.

Giờ đây bạn khỏe khoắn hơn rất nhiều, thậm chí bạn còn bắt đầu “nghiện” tập yoga luôn ấy chứ! Đừng giật mình nếu bạn dễ dàng lướt qua món khoai tây chiên yêu thích ngày nào để ăn một tô salad ngon lành và xanh mướt. Các động tác xoắn người mềm dẻo đã giúp hệ tiêu hóa đi đúng lộ trình ăn uống khoa học và tốt cho sức khỏe.

Tập yoga có tác dụng gì sau 1 năm?

Một năm gắn bó cùng Yoga và nhiều thứ sẽ thay đổi, thật đấy! Bạn nhận ra rằng không nhất thiết phải ngồi trên thảm yoga mới tập được. Yoga sẽ trở thành nếp sống thường ngày của bạn, từ cách hít thở, cách tập trung suy nghĩ, cách di chuyển đến cách ứng xử với mọi người xung quanh.

Về thể lực, bạn rõ ràng đã có một cơ thể săn chắc và khỏe mạnh hơn. Sự cân bằng lúc này là gần như tuyệt đối. Chắc chắn giờ đây giấc ngủ tìm đến bạn vô cùng thanh thản. Cộng hưởng của tất cả những điều này, bạn còn xây dựng cho mình sự tự tin nữa.

Tập yoga có tác dụng gì sau 2 năm?

Nếu bạn tập luyện yoga hai lần/tuần trong hai năm liên tục, bạn hoàn toàn có thể mong đợi một bản thân “rực rỡ hơn so với 15 năm về trước” – thời gian như lùi lại chứ không tiến tới. Bạn sẽ đối phó với những thách thức hằng ngày với một sự tự tại đến phi thường.

Tập yoga có tác dụng gì sau… 50 năm?

Kiên trì cùng Yoga trong suốt phần lớn quãng đời bạn thì chắc chắn “bá đạo – khôn ngoan – mạnh mẽ” là những gì mọi người sẽ miêu tả về bạn. Cơ thể bạn khỏe mạnh hơn 99% những người cùng độ tuổi, bạn có khả năng di chuyển tuyệt vời và sự trao đổi chất vẫn thật hài hòa. Và cuộc sống sẽ cứ tiếp diễn, bạn lại hít một hơi sâu và chờ đợi buổi tập Yoga kế tiếp của mình.

Thật tuyệt vời phải không nào, vậy thì còn chần chừ gì nữa, hãy nhanh chóng đăng ký một lớp tập yoga tại Hà Nội – với trung tâm Hương Anh Fitness & Yoga để tăng cường và cải thiện chất lượng cuộc sống ngay hôm nay nào.

Bạn đang đọc nội dung bài viết Herbalife Giảm Cân Và Những Rủi Ro Có Thể Xảy Ra / 2023 trên website Giamcantao.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!