Cập nhật nội dung chi tiết về Khám Phá Bí Quyết Giảm Cân Của Các Nữ Sao Hoa Ngữ Nổi Tiếng mới nhất trên website Giamcantao.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Vóc Dáng Thon Gọn Luôn Là Vấn Đề Quan Trọng Được Phái Đẹp Quan Tâm, Đặc Biệt Là Các Ngôi Sao Nổi Tiếng. Hãy Cùng Khám Phá Bí Quyết Giảm Cân Của Các Sao Hoa Ngữ
Bí quyết giảm cân của Lâm Y Thần
Lâm Y Thần sinh năm 1982, là một trong những ngôi sao của dòng phim thần tượng Đài Loan. Cô được biết đến với hình ảnh một nữ diễn viên có vóc dáng nhỏ nhắn, dễ thương, chắc hẳn các fan rất tò mò về chế độ dinh dưỡng và cách giảm cân của cô nàng này. Theo Lâm Y Thần cho biết, bữa sáng của cô là sự kết hợp giữa khoai lang hấp và sữa đậu nành. Đây là bí quyết giảm cân cô luôn tuân theo và duy trì nghiêm ngặt. Theo các nghiên cứu khoa học đã chứng minh khoai lang có tác dụng giải độc, tạo cảm giác no dai, tiêu hóa tốt, cộng thêm sữa đậu nành chứa nhiều dinh dưỡng làm giảm calo và hàm lượng đường trong máu, mang đến một làn da trắng hồng rạng rỡ.
Ngoài ra, để tham gia vào bộ phim “Tân Anh Hùng Xạ Điêu”, Lâm Y Thần đã thực hiện phương pháp giảm cân nghiêm ngặt với sự kết hợp chế độ ăn uống và luyện tập thể dục đều đặn. Nhờ vậy mà chỉ trong 21 ngày cô đã giảm được tận 7kg.
Sao Hoa ngữ Lâm Tâm Như đã ăn kiêng thế nào?
Nổi tiếng với vai diễn Hạ Tử Vi trong phim Hoàn Châu Cách Cách, Lâm Tâm Như thường xuất hiện trước khán giả trong hình ảnh một nàng diễn viên có vóc dáng thon gọn, xinh đẹp. Tuy vậy sau khi sinh em bé, cô chia sẻ ” Giảm cân sau sinh là một con đường dài vô tận”. Do vậy cô luôn áp dụng 3 nguyên tắc vàng để giảm cân, đó là không ăn đồ chiên xào, hạn chế ăn đồ chế biến sẵn và uống nước thật nhiều.
Bà mẹ một con chia sẻ, buổi sáng của cô bắt đầu với 2 chén súp cốt gà hầm với trứng, gừng và vỏ cây đỗ trọng.Thực đơn bữa trưa bao gồm 1/3 chén cơm ăn cùng thịt lợn hoặc cá hấp và rau luộc. Vào bữa tối, nàng diễn viên thường dùng thịt nướng ăn kèm rau luộc. Món tráng miệng của cô thường là trái cây tươi hoặc nước ép hoa quả. Ngoài ra, theo cô chia sẻ thường xuyên uống nước đậu đen, đậu đỏ cũng hỗ trợ quá trình tiêu hóa và làm đẹp da.
Đặc biệt, Lâm Tâm Như còn dùng chai nước suối thay tạ và kiên trì nâng mỗi ngày 100 lần để đánh tan mỡ thừa ở cánh tay. Nhờ áp dụng đều đặn các bí quyết trên mà nàng diễn viên đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng gọn gàng thời con gái.
Bí quyết giảm cân của Lưu Diệc Phi
Với chiều cao 1m67 cùng vóc dáng thon gọn, Lưu Diệc Phi sở hữu dáng vẻ dịu dàng, thướt tha, được khán giả yêu mến đặt cho biệt danh “Thần tiên tỉ tỉ”. Cô chia sẻ chế độ ăn uống hằng ngày rất đơn giản, tuy nhiên lại đặc biệt chú ý đến các loại canh và hoa quả bởi phụ nữ được tạo nên từ nước, do vậy việc bổ sung nước là ưu tiên hàng đầu mà phái đẹp nên làm. Ngoài ra cô còn thường xuyên bơi lội để tăng cường sức khỏe cũng như giúp thân hình săn chắc gọn gàng.
Lưu Diệc Phi bắt đầu bữa sáng với một quả trứng luộc, một ly sữa, một nửa quả táo hoặc khoai tây và rau củ. Vào bữa trưa và tối, cô dùng cơm kết hợp rau xanh. Nàng tiểu long nữ đưa ra lời khuyên không nên ăn sau 9h tối chỉ bổ sung ly nước ép hoa quả trước khi ngủ.
Sao Hoa ngữ Triệu Vy đã giảm cân bằng cách nào?
Được khán giả yêu thích nhờ bộ phim Hoàn Châu Cách Cách, Triệu Vy gây ấn tượng với gương mặt tinh nghịch cùng diễn xuất tuyệt vời. Tuy nhiên có thời gian từng sở hữu cơ thể tròn trịa khiến cô mất tự tin do vậy cô quyết tâm giảm cân giữ vóc dáng.
Nữ diễn viên cho rằng chế độ ăn là một trong những yếu tố quan trọng nhất vì nó quyết định lượng calo nạp vào cơ thể bảo đảm năng lượng dồi dào mà không tăng cân. Bên cạnh đó, cô thường uống nhiều nước ép hoa quả và bổ sung rau củ vào bữa ăn hằng ngày vì theo cô “Ăn rau củ quả là cách giúp hạn chế cơn thèm ăn rất tốt, tạo cảm giác no dai”. Nàng Tiểu Yến Tử uống nhiều nước lọc vào buổi sáng đào thải các chất độc hại trong cơ thể, thúc đẩy hê tiêu hóa hoạt động tốt.
Ngoài chế độ ăn uống dinh dưỡng, Triệu Vy còn kết hợp tập yoga và massage thư giãn để loại bỏ mỡ thừa.
Học cách ăn kiêng của Phạm Băng Băng
Vóc dáng đầy đặn và cằm ngấn mỡ từng là nỗi ám ảnh đối với tạng người dễ tăng cân như nàng diễn viên họ Phạm. Để tham gia vào bộ phim “Võ Tắc Thiên” cô đã thực hiện chế độ giảm cân nghiêm ngặt với việc ăn rất ít và chỉ uống nhiều nước. Cô thường xuyên duy trì chế độ ăn những món ăn nhạt như cháo, súp, sinh tố để cơ thể nhẹ nhàng. Thực đơn bữa sáng của cô bắt đầu với trứng luộc và một tách phê không đường. Vào bữa trưa và tối, người đẹp hạn chế tối đa lượng tinh bột và bổ sung rau củ vào chế độ ăn.
Phạm Băng Băng chia sẻ để quá trình giảm cân diễn ra nhanh và hiệu quả, nên kiêng cử tối đa lượng đường và chất dầu mỡ. Ngoài ra mỗi ngày cô còn uống nước muối loãng để thanh lọc cơ thể đồng thời cũng đốt cháy mỡ cực tốt. Người đẹp thường xuyên luyện tập yoga giúp thân hình thon gọn cũng như tinh thần thoải mái, thư giãn.
Hi vọng bạn đã có thể rút ra được bí quyết giảm cân để có thân hình đẹp như những sao Hoa ngữ nói trên. Ngoài ra, nếu thấy khó khăn quá, hãy đến với S’LIFE, chúng tôi luôn có đội ngũ huấn luyện viên chuẩn quốc tế sẵn sàng hướng dẫn tập luyện và lên chế độ ăn uống để bạn chóng đạt được mục tiêu đã đề ra.
Khám Phá Bí Quyết Giảm Cân Của Sao Ngoại
Hầu như thực đơn mỗi buổi sáng nữ diễn viên này gần như chỉ ăn khoai lang hấp vào mỗi buổi sáng bên cạnh đó cô còn uống sữa đậu nành. Theo khoa học chứng minh khoai lang có tác dụng giải độc, gây cảm giác no cộng thêm sữa đậu nành chứa nhiều dinh dưỡng. Đây là 2 loại thức ăn giảm cân khá tốt.
Bí quyết giảm cân hiệu quả của Lâm Tâm Như
Mỗi người có một cơ địa khác nhau nên việc chọn cho mình cách giảm cân cũng không giống nhau. Khác với bí quyết giảm cân của sao khác, Cô nàng “Hạ Tử Vi” của ngày nào cũng có cách giảm cân đặc biệt của riêng mình.
SEO IN YOUNG – ăn kiêng với chuối
Chế độ ăn kiêng giảm cân cũng được coi là một phương pháp giảm cân hiệu quả mà nhiều chị em đã áp dụng thành công. Seo In Young cũng đã áp dụng ăn kiêng giảm can bằng chuối, cô cho răng do tạng người của cô dễ lên cân nên việc duy trì vóc dáng và bảo vệ sức khỏe là điều cô rất đặc biệt quan tâm. Hơn nữa công việc của cô chủ yếu là đóng phim nên cô cũng đã có bí quyết giảm cân cho riêng mình khi lên kg. Ngoài ra cách giảm cân khác của Seo In Young chọn môn aerobic.
Với phương pháp giảm cân hiệu quả này cô đã thực hiện thành công và thường áp dụng trong vòng 7 ngày. Cô chia sẻ: cô uống nước nho, trộn với sữa chua, hoặc làm salad trái cây tươi chủ yếu là nho tươi, ngoài ra cô không ăn bất kỳ một loại thực phẩm nào nữa”.
YOON EUN HYE – giảm cân hiệu quả với gạo
Sau một thời gian vắng bóng cô lại xuất hiện một cách bất ngờ, thân hình cô thon gọn hơn trước, làn da cũng mịn màng và trắng sáng hơn, tuy tuổi nhiều hơn nhưng nhìn cô nàng lại không già đi chút nào hết. Bằng một thực đơn ăn kiêng đặc biệt, cô đã lấy lại được vóc dáng thon gọn và quyễn rũ hơn. Các bữa ăn của cô từ sáng đến tối, đều khá phong phú không khác gì người bình thường, đầy đủ dưỡng chất.
Bí Quyết Giảm Cân Thành Công Của Các Sao Nổi Nhất Showbiz
Nghệ sĩ là người của công chúng nên yêu cầu về thẩm mỹ của khán giả dành cho họ cũng tương đối khắt khe. Vì nhận được sự quan tâm từ phía khán giả nên điểm chung các sao Việt là phải cố gắng nổ lực làm sao cho dáng vóc thon gọn nhất có thể. Đặc biệt đối với diễn viên, để nhập vai họ cần thay đổi cân nặng và ngoại hình một cách liên tục. Sự biến hóa giữa tăng cân – giảm cân trong vai diễn và ngoài đời thực của các diễn viên nói riêng là rất đang học hỏi.
Vậy mẹo giảm cân hiệu quả của họ là gì? Chúng tôi mời các bạn cùng tham khảo tổng hợp bí quyết giảm cân thành công của các sao.
BÍ QUYẾT GIẢM CÂN CỦA MINH HẰNG LÀ GÌ? Bí quyết giảm cân nhanh 10 kg trong 3 tháng của diễn viên Minh Hằng
Trong sự nghiệp làm phim của mình, diễn viên Minh Hằng có một lần tăng cân nhớ đời. Đó chính là lúc đóng phim “Gọi giấc mơ về” – trong vai Phi Phụng, cô nàng đã phải tăng 15 kg để phù hợp với vai diễn. Sau khi bộ phim kết thúc, quay về với hình ảnh cô ca sĩ trẻ trung và khỏe khoắn Minh Hằng phải “lao đầu” vào công cuộc tìm cách giảm cân nhanh chóng. Nghiên cứu và tìm kiếm các phương pháp khoa học cùng với sự cố vấn từ các chuyên gia, Minh Hằng đã hình thành cho riêng mình một thói quen tập luyện thể thao 4 giờ/ 1 ngày. Trong đó cô dùng đến 1 giờ để chạy bộ, 1 giờ luyện tập yoga cùng 100 cái gập bụng mỗi ngày.
Theo Minh Hằng chia sẻ bắt đầu bài tập gập bụng cô chọn con số là 20 cái gập bụng mỗi ngày và tăng dần đều để cơ thể thích nghi và dùng lại khi đến mức 100 cái gập bụng. Kèm theo đó bí quyết giảm cân nhanh của cô chính là tuyệt đối không ăn sau 19 giờ để cơ thể không sản sinh năng lượng dư thừa. Mỗi bữa ăn hạn chế hoàn toàn các thực phẩm giàu calo và thay vào đó là chế độ ăn uống với salad, rau củ và trái cây cùng sữa không đường. Đặc biệt cô nàng còn nhấn mạnh phải bổ sung nhiều nước vì khi giảm cân lượng nước rất cần thiết cho cơ thể. Kiên trì với cách giảm cân của mình “Bé Heo” ngày nào đã trở thành một cô gái có thân hình quyến rũ với kết quả đáng kinh ngạc giảm 10 kg/1 tháng.
Giống như phương pháp giảm cân Low Carb quen thuộc, GM hoạt động dựa trên nguyên tắc cung cấp lượng calo thấp hơn nhu cầu cần thiết của cơ thể. Điều này đồng nghĩa là mỗi ngày người giảm cân phải lập ra một chế độ dinh dưỡng cụ thể cho mình bằng cách ăn nhiều rau quả, tăng lượng protein, đảm bảo uống đủ 8-12ly nước/ ngày và hạn chế đường, tinh bột. Phương pháp giảm cân này được xem là an toàn vì nó đã trải qua sự kiểm nghiệm bởi các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu. Và ngày nay nó được phát triển tại trung tâm uy tín Johns Hopkins, Hoa Kỳ và triển khai rộng rãi trên toàn thế giới.
Lập ra cho mình một chế độ dinh dưỡng khắt khe trong 1 tuần bao gồm:
– Ngày thứ nhất dùng đầy đủ nước cùng trái cây (trừ chuối).
– Ngày 2 chỉ ăn rau củ và bổ sung đủ nước.
– Ngày 3 uống đủ nước, dùng rau củ và trái cây (trừ chuối và khoai tây).
– Ngày 4 cung cấp đủ nước, dùng 8 quả chuối cùng 3 ly sữa không đường.
– Ngày 5 uống 8-12 ly nước lọc, ăn 1 chén cơm cùng 6 quả cà chua.
– Ngày 6 ăn 2 chén cơm cùng với salad rau và bổ sung lượng nước vừa đủ.
– Ngày 7 dùng 1 chén cơm cùng rau xanh và 1 ly nước ép trái cây cùng 1 lượng nước cần thiết.
Với chế độ dinh dưỡng này cùng với việc áp dụng chế độ luyện tập thể thao tại nhà bằng các bài tập xoay hông, gập bụng,… Nhã Phương đã làm nên bí quyết giảm cân tại nhà giảm cùng con số cụ thể là 4kg chỉ trong 4 ngày đầu tiên.
BÍ QUYẾT GIẢM CÂN THÀNH CÔNG CỦA VĂN MAI HƯƠNG
Sở hữu giọng hát cao vút được khán giả yêu thích nhưng Văn Mai Hương đã có khoảng thời gian gặp “ác mộng” trong việc giảm cân. Tự soi gương và thấy mình quá béo có khi cân nặng rơi vào tình trạng mất kiểm soát lên đến 58 kg khiến nữ ca sĩ khổ tâm và nổ lực hết mình trong việc giảm cân. Giống như nhiều sao việc khác, cô nàng chọn cho mình một chế độ dinh dưỡng hạn chế tinh bột và chất béo bằng cách thay thế chúng bằng rau, củ quả cũng như chỉ cho phép bản thân dùng 100g thịt/ 1 ngày. Đồng thời tận dụng 2 giờ 30 phút mỗi ngày để chơi các môn thể thao như chạy bộ, tập gym, chơi bóng.
Trong giai đoạn giảm cân ấy, bí quyết giảm cân thành công chính là chọn cách thanh lọc cơ thể bằng nước dừa 2 tháng 1 lần và mỗi lần là 2 ngày. Trong những ngày dùng detox, nữ ca sĩ hoàn toàn không ăn gì chỉ dùng nước dừa pha với nước lọc kèm theo các bài thể dục nhẹ nhàng khoảng 30 phút mỗi ngày để cơ thể dược thanh lọc hoàn toàn. Phương pháp giảm cân này giúp cô loại bỏ hơn 10kg mà không phải kiêng khem quá nghiêm ngặt để có được đẹp dáng.
BÍ QUYẾT GIẢM CÂN “THẦN TỐC” CỦA TRƯƠNG THẢO NHI TRONG 9 TUẦN GIẢM 14 KG
Bước vào nghề với chất giọng đầy trong trẻo, nữ ca sĩ Trương Thảo Nhi thu hút khán giả bằng chất giọng nhưng lại có thân hình tròn trịa làm “rào cản” cho các bước thăng tiến trong tương lai vì ngoại hình kém xinh. Nhận thức được những điều đang diễn ra với mình, nữ ca sĩ trẻ quyết tâm giảm cân và lên cho mình một chế độ dinh dưỡng khoa học, chế độ tập luyện hợp lý. Mỗi ngày cô thường bổ sung cho mình 1-3 ly mật ong pha nước ấm cùng chế độ ăn uống bằng thịt, cá, trứng luộc và rau xanh. Hơn thế nữa là hạn chế tinh bột, tránh đồ chiên rán, cà phê, nước có gas cùng bánh kẹo. Bữa tối, cô ăn một bát cháo hoặc súp nhỏ và tranh thủ tìm đến phòng tập trung bình 3 giờ mỗi ngày bằng các bài tập nhẹ nhàng hay yoga để giảm cân. Bí quyết giảm cân hiệu quả này đã mang lại cho nữ ca sĩ trẻ tuổi một kết quả đáng ước mơ là sau 9 tuần giảm được tới 14kg.
“NỮ HOÀNG GIẢI TRÍ” HỒ NGỌC HÀ Yoga là bí quyết giữ dáng của Hồ Ngọc Hà
Cô là một trong số ít các nghệ sĩ sở hữu dáng người mình hạc sương mai. Cũng từng làm mẹ như nhiều phụ nữ khác, thế nhưng khán giả lại cực kỳ bị tò mò bởi chưa bao giờ thấy Hồ Ngọc Hà bị “phá dáng” cả. Chia sẻ mẹo giảm cân nhanh chóng trong vòng 6 tháng sau sinh của mình, Hồ Ngọc Hà cho biết đó chính là nhờ quả táo xanh và môn Yoga. Hai bảo bối này được xem là bí quyết giữ dáng của cô nàng. Như lời Hồ Ngọc Hà từng chia sẻ bao giờ sau những buổi luyện tập thể thao hay buổi tối đi diễn về thay vì ăn khuya Hà lại nhấp nháp 1 quả táo xanh vừa thơm ngon lại vừa giữ dáng “chuẩn người mẫu”.
“NGỌC NỮ” CỦA LÀN GIẢI TRÍ TĂNG THANH HÀ
Cô cũng tăng cân nhanh chóng khi được làm mẹ. Mặc dù vậy nhưng ngọc nữ cũng nhanh chóng lấy lại vóc dáng nhờ phương pháp giảm cân bằng cách thay cơm thành gạo lứt, bổ sung vào chế độ ăn của mình nhiều loại trái cây, phô mai cà chua sống, thịt bò viên, khoai tây luộc, quả óc chó, rong biển, hạnh nhân,… Kết hợp cùng các loại nước ép hoa quả, nước chanh pha mật ong và thiết lập chế độ nghỉ ngơi hợp lý. Đặc biệt cô nàng còn chọn riêng các bài tập Yoga nhẹ nhàng giúp cải thiện vóc dáng và làm nên bí quyết giảm cân “siêu tốc”.
NỮ CA SĨ TRẺ THÁI TRINH
Học hỏi theo cách giảm cân của các đàn chị, nữ ca sĩ trẻ Thái Trinh cũng làm nên “chiến tích” giảm cân gây bất ngờ với 10kg trong 6 tháng. Gần đây cô ca sĩ mũm mĩm của ngày nào đã trở lại với thân hình mảnh ma hơn trước rất nhiều. Bí quyết giảm cân nhanh chóng của cô chính là chọn cách cắt giảm tinh bột từ từ trong các bữa ăn, uống nước ép bí đao, nước eo dứa, uống nhiều nước lọc, không ăn mặn cùng các món ăn nhiều đường, giàu tinh bột. Về chế độ tập luyện, cô chọn cách nhảy dây 1.000 cái vào mỗi sáng và chạy bộ 45 phút vào buổi chiều. Thêm vào đó Thái Trinh còn tập yoga vào buổi tối. Nỗ lực bỏ ra của cô nàng cũng được đền đáp khi vóc dáng gợi cảm đã tìm về với cô.
Qua bài tổng hợp bí quyết giảm cân thành công của các sao này, chúng tôi hy vọng các bạn có thêm nhiều kiến thức trong việc giảm cân và giữ dáng. Không chỉ có sao mới cần vóc dáng đẹp mà trong đời sống hàng ngày, ngoại hình cân đối sẽ mang đến cho các bạn những cơ hội tốt cùng sức quyến rũ thu hút mọi ánh nhìn.
Bí Quyết Giảm Cân Của Các Sao Hollywood
1. Angeliana Jolie
Nếu Angelina sắp phải đóng một bộ phim hành động, cô sẽ áp dụng ngay chế độ ăn kiêng thân thiện đặc biệt: “Tôi ăn cá seabass hấp hoặc thịt bò hầm và rau củ. Tôi không dùng đường và chỉ uống sữa đậu nành”.
2. Beyoncé
“Tôi ăn nhiều rau xanh. Tôi không dùng thịt đỏ hay bánh mì và cũng không uốn rượu.” – “Single Lady” Beyoncé tiết lộ bí quyết giữ dáng khi đi tour miệt mài.
“Tôi ăn nhiều xúp và cá được chế biến nhạt. Nghe có vẻ đạm bạc nhưng rất hiệu quả đấy” – nữ ca sĩ chi sẽ bí quyết cho một cơ thể thon gọn.
Nữ diễn viên đoạt giải Oscar của “Chicago” chỉ có hai nguyên tắc khi ăn kiêng: “Tôi không ăn thức ăn có chất đường bột sau 5 giờ chiều và tôi uống sữa không kem”.
Siêu mẫu này hiểu được tầm quan trọng của việc khởi đầu một ngày mới khoẻ mạnh nên cô ăn nhiều trái cây vào bữa sáng vì nó giúp thanh lọc cơ thể và dễ tiêu hoá.
Bà mẹ hai con khẳng định tất cả là ở sự kiểm soát của bạn. “Tôi không ám ảnh về việc ăn kiêng nhưng duy một điều tôi không làm là ăn quá mức. Tôi có thể hạn chế ăn bánh sô-cô-la từ một tới hai cái”.
7. Myleene Klass
“Tôi ăn đồ ăn như thường lệ và chỉ hạn chế số lượng bằng một nửa thô” -Người mẫu của M&S cho biết cô không bỏ những món ăn yêu thích của mình.
Người mẫu lộng lẫy này tiết lộ bí quyết cho một thân hình bikini: “Tất cả là về việc kiểm soát khẩu phần ăn. Một bữa ăn tốt bao gồm cá nướng, một ít gạo dại và rau”.
Là một thiên thần của Victoria’s Secret đồng nghĩa với việc phải chịu áp lực rất lớn. Adriana Lima tiết lộ rằng 9 ngày trước show diễn thường niên, cô phải sử dụng các loại chất lỏng gần như hoàn toàn thay đồ ăn và chỉ dừng lại trước đêm diễn 12 giờ.
Thỉnh thoảng, Madonna giảm cân theo chế độ The Air Diet. Theo đó, cô ca sĩ này chỉ được ngồi ngắm thức ăn và giả vờ như đang thưởng thức mà hoàn toàn không được ăn một chút nào.11. Jennifer Aniston
Jennifer Aniston hay nhịn bữa sáng, thay vào đó uống một ly nước chanh. Cô ấy khẳng định rằng đây là cách tốt nhất để loại bỏ chất béo dư thừa. Tuy nhiên, có vẻ đây không phải là cách hợp lý để bắt đầu một buổi sáng, nhất là với những người bị bệnh đau dạ dày.
12. Reese Witherspoon
Reese Witherspoon được biết đến như một tín đồ của thức ăn trẻ em. Chế độ ăn kiêng của cô là sử dụng thức ăn trẻ em cho bữa sáng và bữa trưa, bao gồm: kẹo dẻo, thạch, hoa quả sấy khô, sữa chua uống,…
13. Megan Fox6
Megan Fox cho biết cách duy nhất để cô giữ được vóc dáng đó là uống hỗn hợp dấm táo và nước trước mỗi bữa ăn.
14. Katie Holmes
Katie Holmes quyết định giảm cân bằng cách ăn súp cà rốt vào bữa sáng, súp lơ xanh cho bữa trưa và bữa tối. Với chế độ ăn như vậy, Katie lúc nào trông cũng xanh xao.
15. Ashley Greene8
Đóng phim là cách giảm cân hiệu quả của Ashley Greene. Cô cho biết trong thời gian quay bộ phim Twilight Saga: New Moon, cô phải làm việc liên tục 12 tiếng/ngày, thậm chí không có thời gian cho bữa ăn. Vì thế, trọng lượng của cô đã giảm đi đáng kể.
Bạn đang đọc nội dung bài viết Khám Phá Bí Quyết Giảm Cân Của Các Nữ Sao Hoa Ngữ Nổi Tiếng trên website Giamcantao.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!