Đề Xuất 2/2023 # Mua Dây Ngũ Sắc Đàn Hồi Tập Gym Ở Đâu Tốt Và Giá Ba0 Nhiêu Tiền? # Top 11 Like | Giamcantao.com

Đề Xuất 2/2023 # Mua Dây Ngũ Sắc Đàn Hồi Tập Gym Ở Đâu Tốt Và Giá Ba0 Nhiêu Tiền? # Top 11 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Mua Dây Ngũ Sắc Đàn Hồi Tập Gym Ở Đâu Tốt Và Giá Ba0 Nhiêu Tiền? mới nhất trên website Giamcantao.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Dây ngũ sắc tập gym là gì ?

Bộ dây ngũ sắc tập gym là bộ sản phẩm gồm 5 dây với 5 màu khác nhau đó là : đỏ – vàng – xanh da trời – xanh lá cây – đen.

5 dây với 5 màu khác nhau tương ứng với từng trọng lượng khác nhau. Lần lượt như sau :

(1 LB ~ 0,453 kg)

Ngoài ra bộ dây tập gym ngũ sắc còn có thêm các dụng cụ hỗ trợ như :

2 tay cầm : móc vào các dây để tập.

2 móc tập chân : giúp bạn tập chân với dây ngũ sắc dễ dàng.

1 móc cửa : Dụng cụ hỗ trợ khi bạn không có cửa sổ hoặc khung sắt để móc dây qua. Sử dụng móc cửa khá dễ, các bạn mở cánh cửa ra, cho đầu đen kẹp vào khe của cánh cửa, sau đó đóng cửa vào. Tiến hành móc dây qua để tập.

Túi đựng chống nước : Mang đi dễ dàng, tập được mọi lúc, mọi nơi. Những ưu điểm của dây ngũ sắc tập gym

1 tờ giấy hướng dẫn sử dụng tập : Với đầy đủ các động tác giúp bạn luyện tập dễ dàng.

Dây ngũ sắc tập gym có tốt không?

Bộ dây ngũ sắc nhỏ gọn giúp bạn dễ dàng luyện tập, các ưu điểm sau đây chắc chắn sẽ khiến cho bạn thích thú đặt mua ngay :

Dễ dàng tập luyện ở mọi nơi.

Tập lúc nào cũng được.

Thích hợp cho cả nam và nữ.

Túi đựng tiện lợi có thể mang đi kể cả ở công sở, văn phòng, …

Nhiều bài tập đa năng từ tay, chân, vai, ngực, lưng, chân, …

Trọng lượng khác nhau, phù hợp với sức của từng người.

Video review dây ngũ sắc tập gym đàn hồi kháng lực

Dây ngũ sắc tập gym giá bao nhiêu tiền ?

Trên thị trường hiện nay có nhiều shop, địa chỉ bán dây ngũ sắc với giá khác nhau, nhìn thấy rẻ thì chắc chắn ai cũng thích nhưng đồng nghĩa với nó là chất lượng sẽ không được đảm bảo.

Chất lượng dây phải tốt, độ đàn hồi phải cao.

Tay cầm cũng như các móc chân, móc cửa phải chắc chắn giúp bạn tập an toàn.

Có hướng dẫn sử dụng.

Có chính sách bảo hành sản phẩm rõ ràng

Đổi trả sản phẩm dễ dàng

Chọn lựa địa chỉ uy tín để mua dây ngũ sắc đàn hồi tập gym

Hỗ trợ sử dụng sản phẩm : Khi đặt mua sản phẩm về, các bạn sẽ bỡ ngỡ khi chưa biết tập như nào, với shop hướng dẫn chi tiết động tác sẽ giúp các bạn dễ dàng luyện tập hơn, nhiều shop chỉ bán online chung chung, khi bán hàng xong là họ mất hút, làm cho người dùng khó sử dụng

Có chính sách bảo hành với khách hàng : Sản phẩm bạn mua về không phải lúc nào cũng hoàn hảo cả. Trong 100 bộ thì vẫn có xác suất 5 bộ lỗi, nếu rơi vào tình huống 5 bộ đó mà shop không có chính sách bảo hành thì chắc chắn bạn là người thiệt. Nhiều shop bán dây ngũ sắc giá rẻ thường tập trung bán xong là thôi, khi khách hàng phản hồi thì họ không phản hồi hoặc thờ ơ, gây mất lòng tin cho người mua.

Có chính sách đổi trả hàng rõ ràng : Nhiều shop online hiện nay bán phá giá để nhằm kiếm khách hàng đặc biệt là trên các sàn thương mại ở Việt nam như Shoppee, Sendo, Tiki, … Người mua không biết đặt mua ở đâu từ đó dễ dính phải sản phẩm không chất lượng. Khi dùng được mấy hôm bạn muốn đổi cũng không được, từ đó gây mất niềm tin về sản phẩm

Chính sách hậu mãi về sau : Ngoài bán sản phẩm thông thường ra thì chính sách hậu mãi sau này cũng cực kỳ quan trọng, ngoài hỗ trợ khách hàng luyện tập thì chất lượng sản phẩm cũng là yếu tố mà khách hàng quan tâm.

Phát Phát Sport – Địa chỉ đặt mua dây ngũ sắc tập gym uy tín và tốt nhất tại Hà Nội cũng như TpHCM hiện nay?

Bạn lăn tăn không biết mua dây ngũ sắc ở đâu tốt nhất và giá như thế nào cả?

Phát Phát Sports là 1 trong những địa chỉ uy tín trên thị trường hiện nay giúp bạn đặt mua 1 bộ dây ngũ sắc tập gym tốt nhất.

Hiện tại bộ dây tập gym ngũ sắc đang là sản phẩm chủ đạo của Phát Phát Sports chính vì thế mọi thứ từ khâu nhập hàng cũng như chọn lựa đều rất kỹ càng và an toàn.

Để đặt mua Dây ngũ sắc tập gym tại Phát Phát Sports các bạn có thể liên hệ theo :

Sản phẩm chất lượng, uy tín.

Kiểm tra sản phẩm kỹ lưỡng trước khi giao hàng cho khách hàng.

Bảo hành sản phẩm 12 tháng.

Giá : 300 K

1 đổi 1 trong vòng 1 tuần

Có video hướng dẫn tập cụ thể

Tặng kèm 1 DÂY NHẢY CÓ ĐẾM SỐ TIỆN LỢI từ đó giúp bạn thêm bài tập nhảy dây, đốt calo nhanh chóng cho cơ thể, rất hữu ích.

Địa chỉ : 322/95/14 Mỹ Đình, Nam Từ Liêm, Hà Nội

Facebook : https://www.facebook.com/dayngusaccom/

Lời kết

Tìm kiếm trên Google

Mua Dây Ngũ Sắc Tập Gym Bao Nhiêu Tiền Và Ở Đâu Tốt Nhất?

Bạn đang có nhu cầu đặt mua dây ngũ sắc tập gym đàn hồi kháng lực để luyện tập tại nhà nhằm tăng cường cơ bắp cũng như sức khỏe cho bản thân, tuy nhiên không biết lựa chọn loại dây nào cho tốt. Bởi vì thị trường hiện nay có rất nhiều loại dây với rất nhiều mức giá khác nhau, làm cho bạn rất khó lựa chọn địa chỉ mua uy tín.

Dây ngũ sắc tập gym đàn hồi kháng lực chính hãng là gì ?

Dây ngũ sắc là 1 trong những đồ tập gym – 1 phụ kiện cực kỳ hoàn hảo, được nhiều người ưa chuộng lựa chọn hiện nay. Nếu như không có thời gian tới phòng tập thì các bạn có thể sử dụng bộ dây ngũ sắc tập gym cực kỳ tuyệt vời tại nhà rồi. Với nhiều bài tập đa năng tại nhà, các bạn có thể dễ dàng luyện tập từ : vai, tay, ngực, bụng, mông, chân.

Dây ngũ sắc tập gym làm chính từ cao su đàn hồi latex tự nhiên, được cạo trực tiếp từ cây cao su, rất tốt. Thông qua quá trình nghiên cứu và chế tạo được tạo nên bộ dây ngũ sắc tập gym đàn hồi này.

Với những sản phẩm làm từ cao su độ đàn hồi cực kỳ tốt và cao, dùng rất bền.

Dây ngũ sắc tập gym đàn hồi kháng lực 150lbs và những ưu điểm khi tập gym tại nhà

Bộ sản phẩm dây ngũ sắc là sự kết hợp tuyệt vời của 5 dây ngũ sắc kháng lực, với các mức lực khác nhau từ 4,6 cho tới 23 kg.

Bộ sản phẩm bao gồm :

5 dây ngũ sắc với các mức lực khác nhau bao gồm : vàng, xanh da trời, xanh lá cây, đen, đỏ . Mỗi dây có độ dài 120 cm

Dây màu vàng nhỏ nhất với lực kéo 10 LB tương ứng với 4,6kg.

Tiếp đến là Dây màu xanh da trời với lực kéo là 20 LB tương ứng với 9,2kg.

Tiếp đó là dây màu xanh lá cây với lực kéo 30 LB tương ứng với 13,8 kg.

Tiếp đến là dây màu đen với lực kéo 40 LB tương ứng với 18,4 kg.

Cuối cùng là dây màu đỏ với lực kéo nặng nhất là 50 LB tương ứng với 23 kg

2 tay cầm để luyện tập

1 nắm neo vào cửa

2 đai để đeo chân để cố định vào dây, cột

Túi đựng chống nước

Sách hướng dẫn tập

Tổng lực kéo của 5 dây lên tới 70kg. (150 lBs)

Video review dây ngũ sắc tập gym đàn hồi full body tại nhà

1 Lbs bằng bao nhiêu kg ?

Lbs viết tắt là . Và 1 pound = 0,45359237 kg và 1 pound = 453,5 gram.

Bộ dây ngũ sắc tập gym 150 LBs tương ứng với tổng lực kéo là 70kg.

Dây ngũ sắc tập gym có tốt không? Ưu điểm dây ngũ sắc tập gym là gì?

Có thể tập luyện ở mọi thời điểm, mọi lúc mọi nơi

Thích hợp tập luyện cho cả nam và nữ giới

Có túi đựng tiện lợi đa năng giúp cho bạn có thể mang đi bất kỳ nơi đâu ngay cả đi du lịch.

Có nhiều bài tập đa dạng từ tập tay, chân, vai, xô, ngực, lưng, …

5 dây với 5 mức khác nhau, dễ dàng tập được nhiều mức khác nhau, phù hợp với nhiều người.

Nhiều người hay phân vân là những vận động viên thể hình chuyên nghiệp mới sử dụng được, tuy nhiên điều này sai lầm bởi dụng cụ tập gym ngũ sắc này bất cứ ai cũng có thể luyện tập được nó.

Nếu bạn không có quá nhiều thời gian, bận quá nhiều thời gian trong công việc thì dùng bộ dây ngũ sắc tập gym là phương pháp hiệu quả giúp bạn tập gym mỗi ngày, sản phẩm giúp tập dễ dàng đa năng tại nhà với đầy đủ các bài tập.

Sản phẩm không chỉ dành cho nam và cả cánh chị em cũng có thể sử dụng được, chị em có thể áp dụng các bài tập tương tự để cải thiện được thể hình của mình. Với nhiều mức dây khác nhau, chị em có thể dễ dàng luyện tập với mức nhẹ nhất.

Dây ngũ sắc tập gym full body mua hết bao nhiêu tiền ?

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại dây ngũ sắc khác nhau với nhiều mức giá khác nhau. Tuy nhiên về mặt chất lượng thì các bạn không biết như thế nào cả. Để lựa chọn và mua dây ngũ sắc tập gym full body tốt với mức giá phù hợp thì các bạn phải căn cứ vào những yếu tố sau đây :

Chất lượng dây phải tốt, độ đàn hồi của từng dây phải cao. Không chọn lựa những dây mà có độ đàn hồi kéo

Tay cầm cũng như móc nối phải chắc chắn

Bắt buộc phải có sách hướng dẫn sử dụng

Bảo hành sản phẩm chất lượng

Có thể đổi trả dễ dàng

Những tiêu chí chọn lựa địa chỉ uy tín để mua dây ngũ sắc tập gym full body

Cung cấp sản phẩm uy tín, chất lượng : Mua dây ngũ sắc ở những nơi có địa chỉ chi tiết, rõ ràng.

Hỗ trợ sử dụng sản phẩm : hướng dẫn chi tiết những động tác tập với dây ngũ sắc này. Nhiều shop hiện nay chỉ tập trung bán hàng, khi bán xong gần như là họ mất hút khiến cho người sử dụng khó khăn khi sử dụng

Có chính sách bảo hành : sản phẩm nào mua cũng thế thôi, ai cũng muốn được bảo hành tốt nhất. Các shop bán dây ngũ sắc giá rẻ hiện nay thông thường chỉ tập trung bán xong là thôi, khi khách hàng phản hồi dây thì họ không chịu trách nhiệm nữa, làm cho người mua mất lòng tin

Có đổi trả hàng : Nhiều shop online trên các sàn như Tki, sendo, … hiện nay bán với mức phá giá nhằm dành dựt khách hàng. Người mua không biết tin tưởng đặt mua mà không cẩn thận sẽ dính phải hàng không chất lượng. Khi muốn đổi trả sản phẩm thì lại không được, gây mất niềm tin về sản phẩm

Chính sách hậu mãi sau này : Ngoài bán sản phẩm ra thì chính sách chăm sóc khách hàng sau này cũng cực kỳ quan trọng, ngoài hỗ trợ người dùng cách luyện tập thì chất lượng sản phẩm sau này cũng là yếu tố mà khách hàng quan tâm.

Phát Phát Sport – Địa chỉ đặt mua dây ngũ sắc tập gym full body uy tín ở đâu Hà nội và TpHCM ?

Bạn đang phân vân không biết lựa chọn dây ngũ sắc tập gym ở đâu tốt. Phát Phát Sport hân hạnh là địa chỉ uy tín mang tới cho bạn bộ sản phẩm tuyệt vời này. Hiện tại Phát Phát Sport cung cấp sản phẩm dây ngũ sắc tập gym là chủ yếu chính vì thế khi đặt mua dây ngũ sắc tập gym tại Phát Phát Sport thì các bạn hoàn toàn yên tâm :

Sản phẩm chính hãng, chất lượng.

Test sản phẩm kỹ lưỡng trước khi giao hàng.

Bảo hành sản phẩm 12 tháng.

1 đổi 1 trong vòng 1 tuần

Có video hướng dẫn tập cụ thể

Giao hàng trên toàn quốc, xem hàng trước khi thanh toán

Cam kết nói không với hàng giả, kém chất lượng

Giá SP : 300.000 VNĐ.

Đặc biệt đặt mua dây ngũ sắc tập gym các bạn sẽ được tặng 1 DÂY NHẢY CÓ ĐẾM SỐ vô cùng tiện lợi. Ngoài tập body với dây ngũ sắc ra thì với dây nhảy có đếm số giúp cho bạn đốt calo được toàn bộ cơ thể, cực kỳ hữu ích. Với dây nhảy có đếm số này, các bạn thoải mái nhảy mà không cần đếm số.

Một vài lưu ý khi sử dụng dây kháng lực ngũ sắc

Không quấn dây ngũ sắc qua các vật cứng – kim loại, góc cạnh – kim loại : Dây ngũ sắc kháng lực làm từ cao su non, rất mềm. Khi bạn quấn qua các vật cứng về lâu dài thì sợi dây sẽ bị ảnh hưởng, độ đàn hồi sẽ bị ảnh hưởng và nguy cơ bị căng đứt là rất cao. Hãy sử dụng dụng cụ chặn cửa chuyên dụng trong bộ dây giúp bạn tập dễ dàng và dây sử dụng được tốt hơn.

Tập chỉ 1 dây : Nhiều bạn có thói quen mới tập là hay dùng 1 dây nặng nhất để tập cho có cảm giác. Nếu dùng đi dùng lại 1 dây này chắc chắn lên cơ sẽ không cao cũng như dùng mãi 1 dây đó độ đàn hồi cũng xuống dần. Thay vì dùng 1 dây, các bạn có thể sử dụng linh hoạt các sợi dây trong 1 buổi tập giúp bạn tập lên cơ nhanh cũng như lực đàn hồi chia đều cho các dây.

Bảo quản dây ở nơi thoáng mát : Vì chất liệu của bộ dây làm từ cao su latex tự nhiên, chính vì thế nên để ở bộ dây những nơi thoáng mát. Tránh để ở gần bếp vì khu vực này đun nấu, nhiệt lượng toả ra nhiều cũng như không để bộ dây có những nơi ánh nắng chiếu vào, cũng ảnh hưởng tới chất lượng của bộ dây.

Lời Kết

Hi vọng thông qua bài viết này sẽ giúp cho các bạn có được câu trả lời về vấn đề : mua dây ngũ sắc tập gym ở đâu tốt nhất và giá bao nhiêu tiền rồi.

Tìm kiếm trên Google

Dây Kháng Lực Ngũ Sắc Tập Gym Tại Nhà Mua Ở Đâu?

Dây đàn hồi tập thể hình tại nhà Resistance Band là một loại dụng cụ tập thể hình mới xuất hiện tại Việt Nam nó phát triển rất nhanh tại các nước Âu Mỹ 2 năm gần đây.

Dây đàn hồi này không chỉ dùng để tập tập thể hình tại nhà, mà nó còn sử dụng để rèn luyện thể lực và khởi động trước tập cho các vận động viên võ thuật boxing, đấu kiếm, bơi lội, bóng đá…, phổ biến nhất là tập thể dục, yoga, fitness. Tùy vào mục đích tập luyện của bản thân mà áp dụng các trọng lực khác nhau. Thông thường dây đàn hồi có 5 mức trọng lực từ nhẹ vừa đến nặng (15 lbs, 18 lbs, 20 lbs, 25 lbs, 30 lbs) bạn có thể tập riêng lẻ từng dây, hoặc kết hợp nhiều dây lại để tăng độ nặng cho bài tập.

Dây đàn hồi Resistance Band rất dễ sử dụng, nhỏ gọn, có tính đàn hồi cao. Đặc biệt bạn có thể tập luyện với dây đàn hồi ở bất kỳ nơi đâu: tập tại nhà, tập ngoài công viên, hoặc mang theo dây đàn hồi để tập khi đi du lịch xa rất tiện lợi.

2. Tác dụng của dây kháng lực ngũ sắc

Dây kháng lực ngũ sắc thực sự hiệu quả và được các chuyên gia trên thế giới khuyên dùng với người bận rộn không có thời gian tới phòng tập GYM. Tương tự với việc tập tạ và tập với máy tập, dây kháng lực sẽ tạo ra sức kháng nặng, làm cho cơ bắp phải hoạt động để có thể kéo căng dây. Khi cơ bắp bạn được kích thích, xương và cơ cũng sẽ được kích thích theo. Càng dùng lực kéo mạnh độ dãn dây càng lớn theo đố độ căng cơ càng tăng hơn. Vì vậy, xét ở một vài khía cạnh khác, dây kháng lực sẽ mang lại nhiều lợi ích hơn với tập tạ. Trường đại học Y dược Johns Hopkins đã cho rằng, việc sử dụng dây kháng lực là một trong những phương pháp tốt nhất nó giúp tăng độ chắc chắn của xương và ngăn ngừa bệnh loãng xương.

Khi tập luyện với dây kháng lực các nhóm cơ của bạn sẽ được phát triển rất đồng đều, cân bằng.

Phổ biến trong các bài tập ngực trong để, tạo rãnh ngực. Công dụng hiệu quả hơn bao giờ hết. Tham khảo ngay bài viết: Cách tập luyện cơ ngực trong cho nam tạo rãnh to dày cắt nét

Nhiều vận động viên và người tập thể hình lâu năm sử dụng dây kháng lực để khởi động rất hiệu quả, giúp cơ không bị mỏi và căng khi tập.

Dây kháng lực cho đến nay là công cụ được sử dụng rộng rãi nhất để phục hồi sau chấn thương hoặc phẫu thuật. Nó có khả năng cô lập một số nhóm cơ nhất định và áp dụng sức đề kháng từ mọi góc độ khiến chúng trở thành công cụ vật lý trị liệu lý tưởng.

3. Các bài tập với bộ dây kháng lực ngũ sắc

4. Địa chỉ uy tín mua bộ dây đàn hồi ngũ sắc

Chúng xin tôi giới thiệu cho bạn đọc địa chỉ mua dây ngũ sắc tập thể hình tại nhà chất lượng với giá ưu đãi nhất. Hãy mua ngay xem các bài hướng dẫn tập của chúng tôi để có vóc dáng lý tưởng ngay tại nhà.

Dây Ngũ Sắc Tập Gym

Là một công cụ tập Gym hữu hiệu dạng dây nhưng dây ngũ sắc “vận hành” theo cách thức khác hẳn với dây nhảy cầm tay. Tuy nhiên, bộ dây tập này cũng mang lại những tác dụng tích cực trên toàn bộ các cơ bắp: từ mông đùi, vai ngực cho đến lưng bụng và chân lẫn cánh tay.

ngũ sắc tập Gym – thiết bị tập thể thao tuyệt vời dành cho những người bận rộn

1. Dây ngũ sắc tập gym là gì ?

Không cần là khách hàng thân thiết của các phòng tập Gym thì bạn ắt cũng đã từng một lần nhìn thấy các Gymer “khổ công” luyện tập với những sợi dây có vẻ mảnh mai này. Bên cạnh tạ tay, Plank nói riêng và các động tác HIIT (High Intensive Interval Training) – bài tập cường độ cao ngắt quãng nói chung thì luyện tập với dây ngũ sắc là vận động Cardio hiệu quả nhất để giảm mỡ toàn thân cũng như tăng cường cơ bắp.

Theo đó, dây ngũ sắc gồm bộ 3 hoặc 5 dây ngũ sắc đàn hồi có tính kháng lực mạnh mẽ. Tùy theo màu sắc (đỏ, vàng, lục, lam, đen/tím) mà khả năng phản lực của chúng sẽ có sự khác biệt, tuy nhiên, mức lực của chúng thường dao động từ 5 đến 20kg. Hai đầu dây của mỗi sợi đều có móc khóa xoay 360 chắc chắn để neo chắc vào tay cầm. Với thiết kế này, tùy vào mức độ bài tập mà bạn có thể điều chỉnh số dây sao cho phù hợp.

Trong trường hợp bạn muốn tập các động tác kéo giãn cần cố định dây vào một bề mặt khác (cửa, máy tập,…), dây ngũ sắc cũng đính kèm theo bộ neo chắc chắn cùng 2 đai đeo chân cho Gymer thoải mái luyện tập.

Bộ dây ngũ sắc này cũng rất thích hợp để mang đi du lịch, công tác, vui chơi,… bởi trọng lượng nhẹ, dễ cất giữ, chiếm ít diện tích hành lý và đặc biệt, còn được tặng kèm một túi đựng chống nước cực kỳ “xịn sò”.

Bộ tập Gym ngũ sắc là thiết bị tập cardio đơn giản mà hiệu quả cho mọi người

2. Phân loại các dây ngũ sắc tập Gym

Dây ngũ sắc tập Gym không phân chia nhiều loại, chúng chỉ có 2 loại đơn giản nhất là dạng dây dài và mini resistance bands. Theo đó, dây kháng lực mini chỉ có một màu, dạng vòng tròn và có chất liệu tạo thành là cao su bền chắc.

Nhưng đó không phải là đối tượng chính mà chúng ta nhắc đến ở đây – tập Gym ngũ sắc. Dù có thể xuất phát từ nhiều nhà sản xuất khác nhau nhưng tựu chung, nhưng đa phần các loại dây này đều giống nhau về màu sắc, chất liệu, mức kháng lực tương ứng, thiết kế và cả cách thức sử dụng lẫn hiệu quả tác động. Điều duy nhất khác nhau ở đây là: cùng một bộ dây tập nhưng tùy theo thể trạng và mục tiêu tập luyện, bạn có thể sử dụng đầy đủ 5 sợi dây hoặc gia giảm chúng xuống cho phù hợp.

Theo đó, hầu hết các dây tập Gym ngũ sắc trên thị trường đều được làm bằng nhựa PVE cao cấp, dài trung bình 130cm và độ bền chắc lên đến 10.000 lượt tập. Các chỉ số kháng lực tương ứng được sắp xếp như sau:

Hai đầu mỗi sợi dây kháng lực đều có móc kim loại cố định, được gia công khá chắc chắn với vòng cao su bao quanh. Móc khóa này có nhiệm vụ gắn nối dây vào tay cầm.

Tùy vào giá thành, tay cầm có thể làm nhựa bọc mút xốp, vải cứng bọc cao su hoặc gỗ dạng trụ dài hoặc tam giác. Theo đó, các khóa xoay sẽ được móc vào dải dây bên dưới tay cầm. Bạn có thể tập các bài tập kéo giãn cơ với đai cố định cửa hoặc đai chân hoặc vòng dây qua vai để tập các vùng cơ vai – lưng.

Vì có thể gia giảm số lượng dây tập tùy thích nên tốt nhất, Gymer nên mua trọn bộ để dễ dàng nâng cấp bài tập (nên sử dụng dây số lẻ – bộ 5, bộ 3 hoặc dùng 1 dây đơn).

Dây ngũ sắc tập Gym không phân chia thành nhiều loại

3. Ai nên dùng dây ngũ sắc tập Gym ?

Không giống như hầu hết các tưởng tượng của bạn rằng các bài tập “nặng đô” với dây tập ngũ sắc chỉ dành cho các anh chàng cơ bắp hoặc vận động viên đấm bốc, cử tạ chuyên nghiệp. Hầu hết mọi người đều có thể sử dụng thiết bị nhỏ gọn này để luyện tập. Loại dây này có một ưu điểm đặc biệt là có thể mô phỏng gần như tất cả các động tác tập luyện khác và cho kết quả tương tự.

Ví dụ, thay vì phải đến phòng Gym để dùng tạ, bạn có thể dùng bộ cố định kèm theo của dây tập để đính chúng vào cửa, sau đó cầm chắc phần tay cầm và thực hiện động tác kéo dãn hết sức. Tương tự với tạ, bài tập này sẽ giúp bạn giảm mỡ cánh tay hiệu quả, đồng thời với đó là phát triển cơ bắp ở cả tay – vai – ngực.

Tuy nhiên bạn nên bắt đầu tập với dây ngũ sắc bằng các động tác đơn giản và sử dụng dây đơn. Nếu là một quý cô muốn giảm mỡ vùng cánh tay, bạn có thể chọn dây xanh lam (độ kháng lực 9kg), vòng dây qua vai, lưng dựa vào tường, nắm chặt tay cầm và thực hiện động tác kéo căng hết sức.

Với các thiếu niên đang ở độ tuổi phát triển xương và răng, các động tác luyện tập chú trọng vào phần cơ bắp ở chân sẽ có tác động tích cực đến việc cải thiện chiều cao. Ngược lại, thiết bị này không phù hợp với nhưng người có vấn đề về xương khớp, các chấn thương phần mềm, bệnh tim và tiền sử cao huyết áp.

Ở bất cứ độ tuổi nào, bạn cũng có thể luyện tập với dây ngũ sắc

4. Cách tập dây ngũ sắc tập Gym

Tương tự nguyên lý dùng lực đẩy của tạ hay hít đất, dây ngũ sắc tập Gym bắt buộc người dùng phải sử dụng hầu hết các cơ bắp để thực hiện động tác kéo dãn, chống lại lực đàn hồi mạnh mẽ của bộ dây kháng. Như đã trình bày ở phần 1, mỗi dây kéo có màu sắc khác nhau sẽ có độ phản lực khác nhau, trong đó dây đen/tím có sức kéo lớn nhất (17kg).

Bài tập càng “nặng”, lực kéo dài càng tốt thì chứng tỏ bạn đã quen với cường độ luyện tập và cơ bắp đã bền chắc hơn nhiều.

Có rất nhiều cách sử dụng dây tập ngũ sắc, tùy vào mục đích và thể trạng của Gymer

5. Tác dụng của dây ngũ sắc tập Gym

Dây ngũ sắc tập Gym có nhiều tác dụng khác nhau. Nếu không có đủ thời gian để đến phòng tập hoặc chi phí không cho phép bạn bỏ ra quá nhiều cho một loạt thiết bị tập Gym cá nhân, hãy thử chuẩn bị ngay cho mình một bộ dây ngũ sắc tập Gym đơn giản. Chỉ với công cụ đơn giản này, bạn sẽ sở hữu thân hình thon gọn, quyến rũ tuyệt đối cùng sức khỏe dẻo dai.

Theo đó, dây tập ngũ sắc giúp:

Tiết kiệm: nếu chọn đến phòng Gym, bạn sẽ mất rất nhiều tiền để chi trả cho việc sử dụng các thiết bị, dịch vụ,… thậm chí thuê huấn luyện viên nếu không biết cách tập luyện hoặc sử dụng đồ tập. Thay vì vậy, việc đầu tư vào dây ngũ sắc chỉ khiến bạn mất khoảng 200.000VNĐ và cực kì dễ sử dụng mà hiệu quả mang lại cũng không khác nhau nhiều.

Dễ dàng “lên cấp”: bạn có thể tăng cường thử thách bài tập một cách dễ dàng bằng cách thêm số dây vào bộ.

Dễ dàng thay đổi các bài tập phù hợp cho từng phần cơ thể mà không phải mua sắm quá nhiều thiết bị tập.

Tiện lợi để tập luyện mọi lúc, mọi nơi: từ phòng ngủ đến đường tập chạy.

Sức khỏe: tăng cường sức mạnh cho các cơ, nhất là ở cánh tay, chân và bụng.

Cải thiện vóc dáng với các động tác kéo dãn đơn giản.

Cải thiện vẻ ngoài: các bài tập với dây ngũ sắc là biện pháp giảm béo hiệu quả nhanh chóng và không có tác dụng phụ. Ngoài ra, chúng cũng làm săn chắc các vùng cơ thể dễ tích tụ mỡ trắng như bắp tay, bắp chân, vai và bụng dưới.

Dây nhảy ngũ sắc mang lại nhiều tác dụng cho sức khỏe, vẻ ngoài và giúp bạn tiết kiệm một khoản chi đáng kể vào các phòng tập Gym

6. Cách tự làm dây ngũ sắc tập Gym

Có khá nhiều người khi nhìn thấy kết cấu đơn giản của dây ngũ sắc tập Gym đã “manh nha” tự làm nó tại nhà nhằm tiết kiệm chi phí. Thật ra, nếu có đủ số lượng dây cao su thì bạn đã có thể tự tạo ra dụng cụ tập gym này, chỉ cần lưu ý là gắn hai đầu dây vào tay cầm đủ chặt.

Tuy nhiên, cách này đôi khi sẽ mang lại cho bạn những tai nạn và chấn thương không đáng có. Chẳng hạn, bởi không có móc khóa chuyên nghiệp, người dùng chỉ có thể buộc, dán,… hai đầu dây vào tay cầm một cách đơn giản. Vì vậy khi thực hiện các động tác kéo dãn, hai dây kháng lực có thể bung qua và theo quán tính bắn vào cơ thể, tệ hơn là mắt hoặc các bộ phận nhạy cảm khác. Bên cạnh đó, vì tác động của trọng lực, bạn cũng rất dễ mất đà và vấp ngã.

Chưa hết, hầu như mọi sợi dây cao su thô sơ mà bạn sử dụng đều không có đảm bảo về độ kháng lực (kg) cụ thể. Vì vậy khi luyện tập, người dùng rất khó để upgrate bài tập và cũng không thể đảm bảo hiệu quả của quá trình này.

Bạn nên sử dụng các loại dây ngũ sắc tập Gym chuyên nghiệp hơn là tự làm

7. Dây ngũ sắc tập Gym giá bao nhiêu ?

Giá cả của dây ngũ sắc tập Gym nằm trong trong khoảng từ 100.000VNĐ cho đến 500.000VNĐ. Hầu hết các hãng sản xuất đều bán nguyên bộ 5 dây ngũ sắc, tuy nhiên cũng có các mâu dây đơn (1 sợi xanh lá/xanh la,… và đầy đủ các thiết bị đi kèm). Vì vậy, tùy vào mục đích, cường độ bài tập và mục đích hướng tới mà bạn có thể lựa chọn một trong các mẫu này. Tuy nhiên chúng tôi vẫn khuyến khích bạn mua đủ bộ dây để dễ dàng upgrate bài tập về sau.

Nếu là người mới tập, bạn có thể bắt đầu với những bộ dây giá mềm – từ 100.000 VNĐ đến 200.000VNĐ hoặc dây đơn, dây ba. Những sợi dây này có độ bền tương đối, đủ để bạn luyện tập đều đặn trong thời gian dài nếu không có nhu cầu luyện tập chuyên nghiệp.

Trong trường hợp muốn nhanh chóng đạt được hiệu quả luyện tập, bạn có thể sử dụng các bộ dây từ 300.000VNĐ trở lên. Với lõi cao su được gia công chắc chắn và độ đàn hồi lớn, chúng sẽ giúp bạn gia tăng cấp độ bài tập và nhanh chóng có được thân hình săn chắc.

Giá của dây ngũ sắc tập Gym dao động từ 100.000VNĐ đến 500.000VNĐ tùy hãng

8. Mua dây ngũ sắc tập Gym ở đâu ?

Bạn có thể tìm thấy món đồ này ở hầu hết các cửa hàng bán trang thiết bị thể thao chuyên nghiệp. Tuy nhiên, vì không quá phổ biến với các Gymer Việt nên bạn sẽ khó lòng mà kiếm được một bộ dây chất lượng.

Vậy nên, cách đơn giản và tiện lợi nhất để tìm mua dây ngũ sắc tập Gym là đăng nhập vào các trang mua bán trực tuyến uy tín, chẳng hạn như Lazada, Tiki đặc biệt là Sport360. Thấu hiểu nỗi lo của khách hàng về việc mua online, chúng tôi mang đến cho bạn một trang web bán đồ thể thao chuyên nghiệp, an toàn và đề cao chất lượng. Đến với Sport360, bạn sẽ không còn lo về việc mua bán trực tuyến nữa!

Mua dây ngũ sắc tập Gym uy tín, chất lượng tại Sport360

9. Một số bài tập với dây ngũ sắc tập Gym

9.1 Bài tập cho phần thân trên (vai – ngực – cánh tay)

Tương tự chống đẩy, bài tập này sử dụng vận động kéo dãn các sợi dây kháng lực để thúc đẩy để làm tiêu tốn hết mỡ thừa ở vùng thân trên, bao gồm cánh tay, vai và ngực. Đồng thời, để thực hiện vận động này, phần bụng là cũng là một trong những nơi lấy lực chính nên bạn đồng thời cũng có thể làm thon gọn vùng cơ ở đây.

Làm thon gọn phần thân trên với bài tập đơn giản

9.2 Bài tập phát triển cơ tam đầu

Dùng chân thuận giẫm lên phần giữa dải dây kháng lực (chú ý so đều khoảng cách giữa hai dây), giữ chúng dưới bàn chân, chân kia bước về phía trước một khoảng rộng bằng vai để giữ thăng bằng. Hai tay cầm chắc phần tay cầm, thực hiện động tác kéo đẩy dây lên cao theo phương thẳng đứng, hai tay rộng bằng vai.

Bài tập giảm mỡ cánh tay hiệu quả

Sử dụng buộc cố định chân, lưu ý vòng dây không siết chặt vào cổ chân, thả lỏng khoảng 5cm. Nối dây vào thiết bị cố định cửa, cố định phần này vào chân tường hoặc các móc sát sàn nhà. Nằm sấp xuống sàn, hai tay chắp trước ngực, năm hờ để lấy lực. Bắt đầu gập phần bắp lên một góc vuông 90 độ với sàn (chỉ hoạt động khớp gối), lặp lại động tác 15 lần, lưu ý không để mũi chân chạm đất suốt set tập.

Bài tập với dây ngũ sắc giúp săn chắc phần chân hiệu quả

10. Một số thương hiệu dây ngũ sắc tập Gym tốt và chất lượng

Một số thương hiệu sản xuất dây ngũ sắc tập Gym chất lượng mà bạn có thể chọn là:

Bộ 5 dây ngũ sắc ORIA: 657.300VNĐ

Bộ dây đàn hồi tập thể lực ZENO 5 dây: 220.000VNĐ

Bộ 5 dây đàn hồi tập thể hình cao cấp OEM: 128.070VNĐ

Dây đàn hồi tập Gym PRO-ZD11 từ POKI: 351.900VNĐ

Bạn có thể chọn dây tập của những thương hiệu lớn có chất lượng tốt như ORIA, ZENO,…

Bạn đang đọc nội dung bài viết Mua Dây Ngũ Sắc Đàn Hồi Tập Gym Ở Đâu Tốt Và Giá Ba0 Nhiêu Tiền? trên website Giamcantao.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!