Cập nhật nội dung chi tiết về Những Cách Để Trở Thành Một Giáo Viên Yoga Tốt mới nhất trên website Giamcantao.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Trở thành một giáo viên Yoga thông qua những phương pháp này
Bạn đang nuôi mong muốn trở thành một giáo viên Yoga thực sự. Không muốn chỉ là luyện tập Yoga và cảm nhận những giá trị lợi ích. Mà bạn còn muốn biến bộ môn này thành một công việc chính. Có thể kiếm cho bạn thu nhập đó chính là một người thầy/cô, người huần luyện viên Yoga. Để làm được điều này bạn cần phài rèn giũa cũng như cố gắng hơn. Bởi bây giờ bạn không còn là một học viên mà là một người truyển tải, một người cho đi những kiến thức kinh nghiệm của bản thân. Đồng thời đảm bảo cho học viên của mình tránh những lầm tưởng về yoga mà ngày trước bản thân từng mắc phải.
Học hỏi từ những người đi trước
Nếu bạn là một người mới bước vào công việc giảng dạy. Bạn cần phải tìm đến những người đã và có kinh nghiệm trong lĩnh vực này. Điều này sẽ giúp cho bạn rất nhiều, bởi họ sẽ đưa cho bạn những mẹo. Hay những kiến thức hay mà bạn có thể vận dụng truyền đạt lại cho học viên. Hay đơn giản là bạn có thể nhìn theo cái cách mà họ làm với học viên của mình. Từ những điều đó chung quy và kết hợp lại biến tấu nó thành một bài giảng của mình. Cho nên việc học hỏi kinh nghiệm từ những người đã từng làm công việc này là hết sức quan trọng và cần thiết.
Bây giờ việc bạn cần làm đó chính là liên tục đăng ký ghi tên mình vào những lớp Yoga. Đang tuyển dụng những giáo viên Yoga, bạn hãy tham gia nhiều lớp. Vừa đảm bảo tăng kinh nghiệm tích lũy vừa tăng thêm thu nhập cho bản thân. Thậm chí khi bạn tiếp xúc với nhiều học sinh khác nhau, có thể chính những học sinh. Sẽ mang đến cho bạn những ý kiến, thậm chí là học hỏi từ những cái sai của họ. Đơn giản như việc cách uống nước trong yoga cũng có thể làm học viên mình phạm lỗi. Bởi ở mỗi một người sẽ là những lý do, những vấn đề khác nhau. Càng giải quyết nhiều vấn đề trong tập luyện Yoga, bạn sẽ ngay càng trở thành một huấn luyện viên tốt hơn.
Không ngừng trau dồi kiến thức
Tất nhiên việc bạn trở thành một huấn luyện viên Yoga cũng phải được đảm bảo rằng. Bạn đã được tham gia và đào tạo của các lớp dành cho huần luyện viên Yoga. Nhưng không phải vì vậy mà bạn ngừng tiếp thu và tự tin vào kiến thức của mình. Trên thực tế vốn kiến thức của Yoga là lớn vô cùng mà bạn không thể lĩnh ngộ hết. Nếu muốn trở thành một huấn luyện viện, một người thầy/cô tốt hơn. Hãy tiếp thu và tích lũy cho mình những kiến thức Yoga mới. Đặc biệt và quan trọng nhất chính là vẫn đảm bảo việc duy trì luyện tập Yoga hằng ngày. Dẫu cho bản thân bận rộn với các lớp học Yoga ở trung tâm.
Chuyên tổng hợp kiến thức về Yoga
Làm Thế Nào Để Trở Thành Huấn Luyện Viên Zumba Fitness?
Với những người có ý định học HLV Zumba cần biết về khái niệm nay. Zumba Fitness là tên của một Công ty trách nhiệm hữu hạn. Theo đó công ty này sở hữu bản quyền bộ môn Zumba.
Bộ môn Zumba sẽ được công ty cung cấp các lớp tập luyện và chương trình đào tạo các Huấn luyện viên Zumba trên toàn Thế Giới.
Điệu nhảy zumba dành cho cô gái năng động
Zumba là một điệu nhảy vô cùng quyến rũ và hoang dã do vũ công tài năng Alberto “Beto” Pérez người Colombia sáng tạo năm 1990. Đến nay, nó đã được phổ biến ra khắp thế giới. Đã qua rồi thời bạn mơ ước có một làn da trắng hồng, thân hình mảnh mai quyến rũ. Ngày nay các cô gái yêu thích sự năng động, làn da rám nắng một chút và uyển chuyển trong các điệu nhảy zumba mạnh mẽ.
Khi tìm hiểu về môn nhảy này có lẽ bạn đã nghe đến Zumba Fitness. Đây là tên của công ty sở hữu bản quyền bộ môn này, chuyên cung cấp các lớp tập luyện và chương trình đào tạo các huấn luyện viên Zumba fitness trên toàn Thế Giới. Nhảy zumba thường thực hiện trên nhiều nền nhạc như salsa, chachacha, mambo, flamenco…Những động tác thể thao, kết hợp sự cảm nhận âm nhạc Latin rất dễ học và dễ nhớ.
Khi trở thành một HLV zumba thì bạn sẽ tự tin với từng bước nhảy của mình. Không chỉ nhảy đơn giản mà còn có thể thể hiện được các điệu khác nhau như: Merengue, Regaeton, Cumbia, Salsa…thậm chí cả Belly dance và Hip hop. Như vậy, bạn có thể hoạt động cá nhân để mở lớp dạy hoặc tham gia đội nhóm nhảy chuyên nghiệp trong các cuộc thi.
Trở thành huấn luyện viên zumba fitness tại Duyên Dáng Việt
Liệu bạn có phải đi nước ngoài hay liên hệ với bên cung cấp chương trình đào tạo các huấn luyện viên Zumba fitness hay không. Điều đó gần như là vô cùng khó khăn và tốn kém nhiều chi phí. Để trở thành huấn luyện viên bộ môn này thực sự khó như vậy sao?
Tất nhiên là không? Bạn biết đấy, môn thể thao này đã phổ cập toàn thế giới rồi. Những người đi đầu đã học và mang về nước ta những bài học chuyên nghiệp nhất. Bạn có thể tìm thấy nó ở trung tâm đào tạo huấn luận viên của Duyên Dáng Việt.
Trung tâm đáp ứng đầy đủ cơ sở vật chất, chương trình đào tạo HLV thể dục thẩm mỹ chuẩn nhất. Đặc biệt là sở hữu độ ngũ HLV đứng lớp chuyên nghiệp có bằng cấp chứng nhận tiêu chuẩn quốc tế. Khi bạn đăng ký học được giám đốc trung tâm huấn luyện thì không còn gì để phải băn khoăn về chất lượng nữa.
Với tấm bằng Huấn luyện viên zumba fitness trọn đời trong tay bạn có thể thực hiện được ước mơ của mình. Duyên Dáng Việt cam kết mang đến cho bạn vóc dáng tuyệt vời cùng nhiều cơ hội tuyệt vời khác.
MỌI CHI TIẾT VUI LÒNG LIÊN HỆ:
TRUNG TÂM THỂ DỤC THẨM MỸ DUYÊN DÁNG VIỆT
Cơ sở 1: số 45, Ngõ 14, Văn La, Phú La, Hà Đông, Hà Nội
Cơ sở 2: 884 Nguyễn Kiệm, phường 3, Quận Gò Vấp, TP Hồ Chí Minh.
Hotline : 09 87.37.57.90 – 0338 167 743 ( Ms. Thọ Lê – Ms. Trinh)
Website: duyendangviet.vn
Fanpage Facebook: https://www.facebook.com/TrungTamTheDucThamMy/
Mail: trungtamtheducthammylt@gmail.com
Những Câu Chuyện Giảm Cân Thành Công Trở Nên Xinh Đẹp Như Thế Nào?
Tôi giảm từ 65kg xuống 45kg được đều là nhờ vào việc ăn kiêng, không tập luyện gì cả. Rất nhiều người cho rằng phương pháp này không tốt. Ảnh hưởng đến sức khỏe, bọn họ nói không hề sai. Nó thật sự rất có hại cho cơ thể.
Tuy nhiên, đây lại là phương pháp nhanh đạt được hiệu quả nhất.
Tôi là người rất khó có thể thực hiện giảm cân trong một thời gian dài. Trong khoảng thời gian ấy, tôi đã chịu vô vàn những lời chế giễu và đả kích. Đến anh họ tôi cũng nói bóng nói gió rằng tôi đã béo như thế này rồi mà đến bữa vẫn ăn được. Thật sự rất đau lòng, tôi chỉ muốn cơ thể gầy đi cấp tốc.
Tôi tự nhận mình không phải là người giỏi trong việc tự kiểm soát bản thân, nếu mà ăn đồ ăn kiêng, nửa năm có thể giảm 5kg, đây là phương pháp khoa học và lành mạnh nhất, nhưng vào thời điểm đó, tôi nhất định không làm được. Từ trước đến nay, tôi không nhịn ăn hoàn toàn.
Giống như phương pháp giảm cân trong 21 ngày, 3 ngày đầu hoàn toàn không ăn, rất nhiều chị em cực đoan tới mức rất nhiều ngày liền không ăn gì. Tôi thật sự không làm như thế được. Thời điểm giảm cân kinh khủng nhất, ít nhất mỗi ngày tôi cũng sẽ ăn một ít trái cây.
Tôi từng nửa tháng không ăn bất kì món chính thịt, rau gì cũng không ăn, chỉ ăn trái cây không thôi. Khoảng thời gian đó tôi rụng tóc vô cùng nghiêm trọng, đêm đến không thể nào chợp mắt được, chính là vì không ăn các món chính, nhưng thay vào đó phương pháp này đem lại hiệu quả rất rõ ràng, 1 tháng có thể giảm được 5kg.
Nếu chị em nào muốn nhịn ăn giảm cân, tôi khuyên nên chăm chỉ ăn sáng. Cho dù là ăn chút cháo cũng gọi là có tý món chính rồi. Tôi lúc trước từng nói với bạn của mình “Bữa sáng có thể ăn thoải mái, ăn sáng sẽ không mập đâu.” Ai ngờ rằng cô bạn tôi liền đặt KFC combo gia đình, một mình ngồi ăn hết quá nửa combo đấy. Vài ngày sau chạy đến khóc với tôi sao không gầy đi tí nào cả. Tôi lúc đó kiểu: ??? Mày có nhớ là mày đang giảm cân không thế? Ăn một đống đồ dầu mỡ còn hỏi mình làm sao để gầy. Sao không ăn nguyên cái đầu lợn luôn đi.
Có điều bữa sáng thật sự không gây mập thật. Tôi lúc giảm cân nếu cảm thấy thèm ăn bánh ngọt hay gì đều chọn để dành đến bữa sáng mới ăn, buổi chiều và buổi tối phải thật nghiêm khắc với bản thân, hoặc là ăn trái cây, hoặc là nhịn luôn không ăn gì cả.
Cảm giác đói cồn cào là điều khó tránh được. Nếu như bạn vô cùng vô cùng đói, thật sự thật sự không chịu nổi nữa, lý trí cũng không cản được, thì bữa chính có thể ăn một chút. Nhưng mà ăn một chút sau đó các ngày sau ngừng ăn thì càng khó hơn, vậy nên thà là không ăn…
Từ khi xuống còn 52.5kg tôi bắt đầu đến phòng tập. Các chị em phải nhớ lấy câu này “3 phần tập, 7 phần ăn”, phải nhớ rằng mình đang giảm cân, đang giảm cân, không phải nghĩ “Đến phòng tập rồi thì có thể ăn thả phanh thôi, thích ăn cái gì thì ăn.” Như vậy rất khó có thể gầy đi, đến các HLV thể hình trước khi tham gia cuộc thi cũng đều khống chế ăn uống kìa.
Tôi chia sẻ những câu chuyện giảm cân thành công để các bạn có thêm động lực giảm cân.
Hồi 65kg đây ạ
Mặt có khác cái mâm không ?
Thân thì như cái thùng phi, chân thì như cột đình, bạn thấy ai đó đó
Tôi bắt đầu giảm cân và năng hoạt động, tập luyện
Ta đa, 52 kg nè
Và 45 kg, đã giảm 20kg sau một thời gian vất vả
Tự tin diện Bikini đi biển rồi
Mặc style cũng trở nên ngầu luôn
Tôi thấy mình thật xinh đẹp
Những câu chuyện giảm cân thành công
Pt Gym Là Gì? Làm Sao Để Trở Thành Pt Gym Chuyên Nghiệp?
PT gym là gì? Làm thế nào để trở thành một PT trong gym chuyên nghiệp? Cách chọn được PT giỏi để tập gym là gì? Cùng tìm hiểu tất cả thông tin về ngành nghề đang cực kỳ hot và đầy tiềm năng này.
Nếu là một người quan tâm tới việc luyện tập thể hình và cải thiện vóc dáng bằng cách tập gym, chắc hẳn đã không ít lần bạn nghe thấy từ “PT” hay câu “thuê PT tập cho chuyên nghiệp, hiệu quả”. Vậy thực chất PT gym là gì? Công việc của PT gym là gì? Cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.
1. PT gym là gì?
PT là viết tắt của cụm từ tiếng anh Personal Trainer. Dịch theo sát nghĩa nhất của từ này chính là người hướng dẫn cá nhân. Trong bộ môn gym, PT chính là huấn luyện viên thể hình cá nhân để hướng dẫn người tập gym đạt được vóc dáng theo mong muốn của họ.
Khác với các bộ môn khác có thầy cô giáo dạy cả lớp như võ, yoga, dance, … những người tìm đến với gym thường chọn PT để hướng dẫn cho từng cá nhân theo khung thời gian nhất định hằng ngày.
Hiện nay, việc huấn luyện thể hình cá nhân thường làm việc tại các trung tâm thể hình, ít trường học hướng dẫn học viên tại nhà.
PT gym là gì? -Là huấn luyện viên thể hình cá nhân
2. Công việc của PT gym là gì?
Nắm bắt được nhu cầu và mong muốn của học viên khi tập gym như tăng cân, giảm cân, tăng số đo vòng ba, giảm eo, …
Kiểm tra thể lực, các chỉ số về thể hình của học viên (như lượng mỡ thừa, lượng cơ thiếu, …)
Từ đó, PT sẽ xây dựng riêng cho học viên một chương trình luyện tập và chế độ dinh dưỡng với thời gian biểu và các bài tập cụ thể.
Trong mỗi buổi tập, huấn luyện viên thể hình cá nhân sẽ hướng dẫn học viên từng bài tập, theo dõi cách tập và chỉnh sửa cho học viên tập đúng kỹ thuật.
Theo dõi kết quả luyện tập của học viên định kỳ để thay đổi chương trình luyện tập phù hợp nhất.
PT hướng dẫn cách tập gym cho học viên
3. Cần làm gì để trở thành PT gym chuyên nghiệp?
Hiện nay, nhu cầu về tập gym đang ngày càng tăng khi tập gym đang trở thành một xu hướng của thời đại cũng như ngày càng nhiều người biết tới lợi ích của việc tập gym. Chính vì thế, số lượng PT cũng tăng theo thời gian. Vậy điều kiện để trở thành PT gym là gì?
3.1. Ngoại hình ưa nhìn
Ngoại hình ưa nhìn là cách các PT chứng minh năng lực của mình tốt nhất.
Chiều cao yêu cầu của PT nam: trên 1m70.
Chiều cao yêu cầu của PT nữ: trên 1m60.
Một cơ thể săn chắc, cân đối với tỉ lệ mỡ thừa dưới 10% đối với nam và 15% đối với nữ thể hiện bạn đã tự huấn luyện thể hình cho chính mình thành công.
Một người PT gầy gò hoặc thừa cân chắc chắn khó có thể tạo dựng niềm tin cho khách hàng nghe theo các hướng dẫn luyện tập.
3.2. Chứng nhận PT gym
Bất cứ nghề nghiệp nào nếu muốn trở nên chuyên nghiệp thì đều cần phải có chứng nhận. Một trong những điều kiện không thể thiếu để trở thành PT gym là gì? – Là bạn cần phải có chứng nhận huấn luyện viên được đào tạo tại cả trung tâm hoặc các khóa đào tạo.
Hiện nay có khá nhiều chương trình đào tạo từ căn bản tới cao cấp. Bạn có thể lựa chọn để được hướng dẫn chi tiết cách trở thành PT gym giỏi.
3.3. Không ngừng học hỏi về nghề nghiệp
Bằng cấp không phải là tất cả, điều quan trọng là sự cố gắng và nỗ lực của bản thân. Chính vì vậy, một người PT không chỉ am hiểu về kiến thức thể hình, mà còn cần thường xuyên học hỏi thêm về những kiến thức mới về dinh dưỡng, sức khỏe.
PT hướng dẫn học viên chuyên nghiệp
4. Làm thế nào để chọn được PT gym giỏi?
Để lựa chọn được huấn luyện viên giỏi giúp việc luyện tập của bạn đạt hiệu quả cao hơn, huấn luyện viên thể hình tại khuyên bạn nên quan tâm tới một số điều sau:
4.1. Huấn luyện viên có kinh nghiệm
Một huấn luyện viên có nhiều kinh nghiệm sẽ biết được học viên thường mắc lỗi sai như thế nào trong các bài tập, tại sao học viên thường muốn bỏ cuộc ở bài tập nào … để từ đó có phương pháp chỉ dẫn những học viên sau tốt hơn.
4.2. Huấn luyện viên có thể đánh giá thể lực của bạn
Một huấn luyện viên giỏi là người có thể đánh giá chính xác thể lực của bạn. Từ đó, xây dựng cho bạn một lộ trình thay đổi vóc dáng cụ thể và rõ ràng. Một số chỉ số cần được đánh giá:
Cân nặng, chỉ số BMI
Tỷ lệ % mỡ cơ thể, % mỡ nội tặng.
Sức mạnh cơ bắp, tỷ lệ trao đổi chất khi nghỉ ngơi (chỉ số RMR).
Số tuổi của cơ thể.
4.3. Nhiệt tình và lạc quan
Không chỉ là người hướng dẫn các bài tập, PT còn là người động viên, cổ vũ học viên cố gắng thực hiện các động tác hết sức.
Chính vì vậy, một người PT giỏi phải là người biết cách giao tiếp, trò chuyện với học viên.
PT cũng cần là người nhiệt tình, chú ý từng động tác của học viên để hướng dẫn tận tình.
Một người PT lạc quan sẽ truyền năng lượng tích cực để học viên nỗ lực hơn, tin tưởng vào kết quả sắp đạt được hơn.
Website tập đoàn: elipsport.vn
Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn
Youtube: chúng tôi
Liên hệ: elipsport.vn/lien-he
Tổng đài MIỄN PHÍ: 1800 6854
Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”
Bạn đang đọc nội dung bài viết Những Cách Để Trở Thành Một Giáo Viên Yoga Tốt trên website Giamcantao.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!