Cập nhật nội dung chi tiết về Phạm Quỳnh Anh: Các Mẹ Muốn Giảm Cân Sau Sinh Vì Sợ Chồng Chê Hay Cho Bằng Chị Bằng Em? mới nhất trên website Giamcantao.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Cô nhắn gửi đến các bà mẹ bỉm sữa rằng hãy “luôn yêu bản thân vì khi làm mẹ chúng ta luôn đẹp theo cách riêng của mình”.
Nữ ca sĩ xinh đẹp Phạm Quỳnh Anh đã là mẹ của hai cô công chúa xinh đẹp Tuệ Lâm (5 tuổi) và Tuệ An (hơn 4 tháng tuổi). Cô thường xuyên chia sẻ những kinh nghiệm chăm sóc con của bản thân lên mạng xã hội chẳng hạn như cách cô tập cho con ngủ xuyên đêm, không đòi bú. Từ đó, nữ ca sĩ cũng là một địa chỉ được nhiều bà mẹ trong thời kỳ nuôi con tìm đến để tâm sự, trao đổi và học hỏi kinh nghiệm. Quỳnh Anh cho biết những câu hỏi về cách chăm con không làm cô ngạc nhiên vì ai lần đầu làm mẹ cũng bỡ ngỡ nhưng cô lại bất ngờ vì không ít bà mẹ hỏi về vấn đề giảm cân sau sinh.
Thay vì tư vấn cách giảm cân, nữ ca sĩ đặt ngược lại câu hỏi cho các bà mẹ bỉm sữa: ” Các mẹ có tự hỏi vì sao bản thân lại áp lực trước chuyện giảm cân như vậy? Vì muốn được đẹp hơn, vì sợ chồng chê xấu hay áp lực cho bằng chị bằng em? Tất cả những điều đó khiến cho bản thân chúng ta cảm thấy tự ti?”
Phạm Quỳnh Anh cũng nêu rõ quan điểm của bản thân về vấn đề này: “Trong vòng 1 năm đầu tiên, không cần quá áp lực với việc giảm cân”.
Lý giải cho quan điểm của mình, Quỳnh Anh chia sẻ: “Làm mẹ ai cũng vất vả thế nhưng cơ địa mỗi người khác nhau, có những mẹ vì cho con bú, vì thức đêm vất vả chăm con, sau sinh 1 – 2 tháng đã gầy, cũng có những mẹ khó giảm cân do tạng người đầy đặn hoặc do ăn nhiều thức ăn bổ dưỡng để có sữa cho con lại tự tạo áp lực cho chính mình dẫn đến khủng hoảng tâm lý.
Thay vì việc hàng ngày cầm thước đo vòng eo của mình bao nhiêu rồi suy sụp, lo lắng vì sao bụng mỡ chảy xệ, bắp tay to quá, đùi như hai cái cột đình. Chúng ta nên toàn tâm toàn ý lo cho thiên thần của mình. Chúng ta đang cùng nhau thực hiện thiên chức – điều mà có những hoàn cảnh tội nghiệp mơ ước cả đời, chạy chữa khắp nơi cũng không may mắn có được. Vậy thì chúng ta nên cảm thấy biết ơn, có quyền tự hào về vóc dáng của mình và xem đó là một sự hy sinh tuyệt vời mà ông trời đã ban cho”.
Chính vì vậy, Quỳnh Anh cho rằng các mẹ đừng quá quan trọng việc giảm cân sau sinh mà nên “giữ sức khoẻ cho bản thân, mỗi ngày ngắm nhìn con yêu khoẻ mạnh, phát triển tốt. Mẹ khoẻ con khoẻ sẽ là nguồn động lực lớn giúp vượt qua tất cả những mặc cảm về cơ thể”.
Đã làm mẹ của hai đứa trẻ nên Quỳnh Anh luôn bày tỏ sự đồng cảm của bản thân với những người phụ nữ đang thực hiện thiên chức cao cả này. Cô nhắn gửi: ” Mong các mẹ giữ được tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng lo âu, mong các anh chồng hãy nâng niu, động viên mẹ của các thiên thần nhỏ. Mong các gia đình sẽ luôn đầy ắp tiếng cười, những khoảnh khắc hạnh phúc, bình an bên cạnh món quà lớn nhất mà tạo hoá ban tặng. Luôn yêu bản thân vì khi làm mẹ chúng ta luôn đẹp theo cách riêng của mình các mẹ bỉm sữa của tôi.”
Từng Nhịn Đói, Không Soi Gương Vì Phát Tướng Sau Sinh, Trương Quỳnh Anh Giảm Cân Bằng Cách Cực ‘Độc’
Trương Quỳnh Anh sinh con đầu lòng năm 2012. Không lâu sau đó, cô đã gây ấn tượng khi khoe vóc dáng thon gọn, nhan sắc rạng rỡ sau sinh. Vậy nhưng ít ai biết rằng, nữ ca sĩ cũng từng trải qua những tháng ngày stress vì thân hình sồ sề sau sinh.
Gần đây, trong một chương trình do Ngọc Thảo đảm nhiệm, Trương Quỳnh Anh đã trải lòng về quãng thời gian sau sinh đầy khó khăn và cách cô vượt qua để lấy lại vóc dáng.
Trương Quỳnh Anh chia sẻ bí quyết sau sinh trong chương trình do Ngọc Thảo dẫn dắt.
Cũng giống như bao bà mẹ khác, Trương Quỳnh Anh cực kỳ thất vọng với thân hình sau sinh của mình. “Đã có lúc, tôi từng không dám nhìn mình trước gương. Đó là lúc tôi phát tướng, thân hình xồ xề quá khổ. Tôi đã bị stress suốt một thời gian dài vì sợ khán giả không chấp nhận mình, không ai mời mình đi diễn vì không còn xinh đẹp, gợi cảm”, cô chia sẻ.
Vợ cũ của Tim còn tâm sự đã có lúc cô tự bỏ đói chính mình suốt nhiều ngày liền với mong muốn giảm cân nhanh. Vậy nhưng cuối cùng biện pháp này lại phản tác dụng, thậm chí khiến kiệt sức, ảnh hưởng đến việc chăm con.
Ít ai ngờ Trương Quỳnh Anh cũng từng stress nặng vì thân hình sồ sề sau sinh.
Và đó cũng là lúc bà mẹ một con này nhận ra càng cố gắng nhịn ăn thì càng bị stress nặng hơn. Lúc này, cô quyết định sẽ thay đổi cả chế độ ăn và sinh hoạt để giữ gìn sức khỏe trước sau đó mới nghĩ đến chuyện giảm cân.
“Thay vì buồn phiền, tủi thân và tự bỏ đói chính mình, tôi quyết định ăn uống đầy đủ nhưng khẩu phần cơm ít lại. Đầu bữa ăn lúc nào tôi cũng ăn một tô canh trước để có cảm giác no, hạn chế ăn nhiều”, Trương Quỳnh Anh cho hay.
Ngoài ra, nữ ca sĩ cũng tích cực tập yoga để thư giãn đầu óc và cơ thể được săn chắc hơn.
Bà mẹ 1 con chăm chỉ tập yoga để thư giãn tinh thần và cải thiện vóc dáng.
Vậy nhưng Trương Quỳnh Anh còn tiết lộ muốn giảm cân sau sinh thì thái độ tích cực, luôn kiên trì mới là quan trọng hơn cả. Chính vì vậy cô thường xuyên xem ảnh người đẹp, người có thân hình đẹp, ăn mặc đẹp để tự thấy xấu hổ về bản thân mình, từ đó, tập luyện chăm chỉ hơn.
Bên cạnh đó, bà mẹ một con còn chăm chỉ xem phim hoạt hình và phim hài để giữ được tinh thần lạc quan, vui vẻ.
Nhan sắc mặn mà, vóc dáng thon gọn của Trương Quỳnh Anh hiện tại khiến nhiều người ngưỡng mộ.
Mẹo Lợi Sữa Giảm Cân Sau Sinh Bằng Gạo Lứt Cực Hay Cho Các Mẹ Bỉm Sữa
Sau khi sinh mẹ bầu thường phải đối mặt với nhiều áp lực về sữa mẹ, vóc dáng và cả về làn da. Mọi thứ sẽ trở nên tồi tệ hơn khi mẹ càng ngày càng căng thẳng dẫn đến mọi thứ trở nên tồi tệ. Lúc này đây theo kinh nghiệm của dân gian một mẹo hay cho các mẹ xuất hiện. Một bí quyết lợi sữa và giảm cân sau sinh bằng gạo lứt cực hay xuất hiện dành cho các bà mẹ bỉm sữa không thể bỏ qua.
Theo Zicxa Việt Nam, Gạo lứt rang không những lợi sữa mà tác dụng của gạo lứt rang còn giúp mẹ có làn da mịn màng, trắng sáng và giảm cân nhanh chóng, giúp mẹ lấy lại vóc dáng thon gọn trước khi sinh. Mọi người thường ví von gạo lứt là “kẻ thù” của mỡ bụng. Câu nói này không phải là ngẫu nhiên khi có rất nhiều bằng chứng khoa học chứng minh đây là nguồn tinh bột lành mạnh cho tất cả mọi đối tượng, nhất là đối với các mẹ sau khi sinh.
Tại sao gạo lứt có thể giúp mẹ mới sinh giảm cân?
Trong khi ăn những loại gạo trắng khác càng nhiều thì càng béo mà gạo lứt lại trái ngược với tất cả. Ăn càng nhiều càng tốt, thậm chí còn có thể giảm cân, đẹp da và lợi sữa dành cho các mẹ sau sinh. Tại sao gạo lứt có thể giúp mẹ mới sinh giảm cân? Có bao giờ bạn thắc mắc về điều này không? Các nhà khoa học đã tiến hành rất nhiều nghiên cứu trên gạo lứt và tìm được lời giải đáp cụ thể. Những bí mật khiến gạo lứt có tác dụng giảm cân thần thánh đó là:
Axít alpha lipid trong gạo lứt được gọi là antioxidant bởi nó tham gia vào quá trình chuyển hóa hydratcarbon và chất béo. Nhờ vậy cơ thể của bạn sẽ ngăn chặn được tình trạng tích trữ mỡ thừa thông qua sự gia tăng lượng glutathione tự nhiên. Do đó, đối với những mẹ muốn giảm cân sau khi sinh, các mẹ từng có tiền sử bệnh tiểu đường, mỡ máu và nhất là đã từng bị tăng cân vùn vụt khi mang thai thì giảm cân sau sinh bằng gạo lứt sẽ là một biện pháp cực kì hiệu quả.
Hơn hết, gạo lứt lợi sữa có rất nhiều chất xơ, các nguyên tố vi lượng và vitamin rất lớn nhờ chỉ xay bỏ trấu để giữ lại lớp cám lụa. So với các loại gạo thông thường khác thì lượng chất xơ trong gạo lứt có gấp đôi, đủ để giúp bạn có cảm giác no kéo dài và chống lại cơn thèm ăn. Khi lượng gạo lứt di chuyển qua ruột, chất xơ cũng cuốn đi các loại chất béo dư thừa khác trong cơ thể bạn và điều đó chính là bí quyết giảm cân của gạo lứt. Và điều này cũng chính là nguyên nhân mà các bà mẹ bỉm sữa giảm cân sau sinh bằng gạo lứt luôn cảm thấy khỏe khoắn và nhẹ nhàng hơn.
Không những vậy gạo lứt chính có các thành phần GABA (gamma aminobutyric axit), squalene vốn là những chất giúp da giữ được độ đàn hồi ổn định, không bị chảy xệ và thô nhám sau thời gian giảm cân nhanh. Với những lợi ích vô cùng to lớn như thế thì rõ ràng gạo lứt luôn là sự lựa chọn hàng đầu của các mẹ sau khi sinh.
Các loại gạo lứt có thể giảm cân hiện nay trên thị trường
Gạo lứt đỏ vừa giảm cân vừa làm đẹp
Gạo lứt đỏ là một loại gạo màu đỏ được trồng rất sạch do không sử dụng phun thuốc trừ sâu. Ngoài tác dụng giảm cân còn hỗ trợ làm đẹp rất được các chị em bỉm sữa hoan nghênh.
Gạo lứt tẻ là loại được thường dùng phổ biến trên thị trường hiện nay
Gạo lứt tẻ có màu vàng nâu và vị bùi. Được thường dùng nấu thành cơm hoặc làm rượu nếp, tuy là loại ít bổ dưỡng nhất trong các loại gạo lứt nhưng nếu bạn ăn thường xuyên vẫn giúp điều hòa cơ thể, giảm cholesteron hiệu quả.
Gạo lứt đen rất tốt cho sức khỏe
Gạo lứt đen là loại gạo có màu tím đen, lượng đường rất thấp nhưng lại rất nhiều chất xơ và hợp chất thực vật cực kì tốt cho sức khỏe. Theo một số chia sẻ từ các nhà nghiên cứu khoa học, đây chính là ” siêu thực phẩm ” cho thế giới. Không những giúp các mẹ bỉm sữa giảm cân nhanh chóng mà nó còn giúp ngăn ngừa bệnh tim và các loại ung thư khác.
cách giảm cân cho mẹ sau sinh, gạo lứt, gạo lứt lợi sữa, Giảm cân, giảm cân bằng gạo lứt, giảm cân cho mẹ bỉm sữa
Phong Cách Preppy Đẹp Miễn Chê Của Quỳnh Anh Shyn
Sở hữu gương mặt thanh tú cùng gu thời trang cực cá tính, Quỳnh Anh Shyn là một trong số ít những hot girl Hà thành nhận được sự mến mộ và theo dõi của đông đảo giới trẻ. Bao năm qua, “Tường Vi công chúa” khá thành công khi gây dựng được cho mình một phong cách hoàn toàn riêng biệt. Công chúng không còn quá lạ lẫm với hình ảnh quen thuộc của cô nàng trong những bộ cánh cổ điển, dịu dàng, nền nã. Tuy nhiên, trong nửa năm trở lại đây, style của nữ diễn viên “5s Online” đã có sự chuyển biến bất ngờ. Không còn mê mẩn những thiết kế mang đậm hơi hướng vintage, Quỳnh Anh Shyn đã chuyển sang “làm bạn” với style Preppy – phong cách học đường mới lạ, mang tính ứng dụng cao. Là sự kết hợp làm nên tổng thể vừa mang tính cổ điển, vừa trẻ trung và sành điệu, Quỳnh Anh Shyn đã “thổi hồn” vào phong cách này sự độc đáo, phá cách bằng cách mix & match cực tinh tế, đa dạng với mọi item. Các món đồ đặc trưng của phong cách Preppy thường được cô nàng sử dụng là chân váy chữ A, chân váy bút chì, áo thun, sơ mi, “bộ đôi” giày đế thô – tất lửng, mũ beret… Những gam màu trầm như đen, xám, ghi, trắng ngà… chính là điểm nhấn làm tôn lên nét trang trọng, nghiêm túc của trang phục trong môi trường học đường. Diện set đồ “cây đen”, Quỳnh Anh Shyn nổi bật trên phố, thu hút mọi ánh nhìn. Nếu như diện phong cách vintage làm cho Quỳnh Anh Shyn có phần hơi già dặn, cứng cáp thì với style preppy, hot girl sinh năm 1996 lại trở nên vô cùng trẻ trung, hiện đại mà không kém phần thanh lịch, thu hút. Gam màu trắng – đen chính là đặc trưng của style mới lạ này. Mũ beret – Item không ngừng “làm mưa, làm gió” trong mùa thu – đông năm nay là món đồ không thể thiếu trong tủ đồ preppy của Quỳnh Anh Shyn. Kết hợp cùng với váy sơ mi dáng dài và phụ kiện giày – tất – đồng hồ ton sur ton trắng, “Tường Vi công chúa” trông như một tiểu thư châu Âu những năm đầu thập niên 90. Những món đồ với đường vân, xếp ly cầu kỳ hay họa tiết ô vuông, kẻ ca rô,… chính là một trong những dấu hiệu để nhận ra style preppy trong trang phục của các bạn gái. Set đồ với áo tay bồng mix cùng chân váy chữ A, mũ beret và giày oxford mang lại sự e ấp, duyên dáng cho hot girl Hà thành. Một điều cấm kỵ khi theo đuổi style preppy đó là không nên mix đồ với những phụ kiện hay họa tiết quá lòe loẹt, rực rỡ,… Sự đơn giản hóa từng chi tiết trên tổng thể trang phục sẽ mang lại cho set đồ vẻ thanh lịch, dân dã hơn, đúng như tính chất của style học đường. Phong cách này hoàn toàn phù hợp với những bạn gái có sự eo hẹp về kinh tế bởi những món đồ này đều được Quỳnh Anh Shyn sắm trong những cửa hàng thời trang dành cho giới trẻ với mức giá rất phải chăng. Dịu dàng, nền nã với set đồ ton sur ton hồng, cô sinh viên trường ĐH FPT ghi điểm tuyệt đối trong lòng người hâm mộ. Để có được vẻ ngoài hoàn hảo và lôi cuốn, Quỳnh Anh Shyn rất chăm chỉ theo dõi và cập nhật những xu hướng thời trang mới nhất trên thế giới. Cô nàng vận dụng đầy thông minh, sáng tạo vào style cá nhân để bản thân trở nên nổi bật, không “đụng hàng” với bất kỳ mỹ nhân nào khác của làng thời trang Việt. Chiều cao 1m68 là lợi thế giúp Quỳnh Anh Shyn có thể mặc đẹp mọi loại trang phục song để tổng thể trở nên mới lạ, độc đáo và ấn tượng thì lại chính là nhờ sự tinh tế, am hiểu trong gu thẩm mỹ của cô nàng. Chuyển từ phong cách vintage sang preppy, thời gian đầu công chúng còn bỡ ngỡ với hình ảnh mới lạ đó song thực tế đã chứng minh, sự lựa chọn này của Quỳnh Anh Shyn là hoàn toàn đúng đắn bởi cô nàng không chỉ thêm vào sổ tay của mình một list fans mới mà còn khẳng định đẳng cấp street style khó bị “hạ gục” trong giới hot teen. Nắm bắt được thế mạnh và hạn chế của bản thân, luôn có tinh thần cầu tiến và ham học hỏi những xu hướng mới, tư duy thẩm mỹ cùng sự sáng tạo trong cách phối đồ,… Quỳnh Anh Shyn xứng đáng với danh hiệu “nữ hoàng Preppy”.
Bạn đang đọc nội dung bài viết Phạm Quỳnh Anh: Các Mẹ Muốn Giảm Cân Sau Sinh Vì Sợ Chồng Chê Hay Cho Bằng Chị Bằng Em? trên website Giamcantao.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!