Cập nhật nội dung chi tiết về Phương Pháp Đi Bộ Giảm Cân Và Mỡ Bụng Của Người Nhật mới nhất trên website Giamcantao.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Cách đi bộ giảm cân của người Nhật có gì khác biệt?
Đi bộ hay chạy bộ là một trong những hình thức luyện tập thể dục, thể thao đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rất cao. Thêm vào đó, kiểu vận động này có thể thực hiện ở mọi nơi, mọi thời điểm trong ngày.
Đi bộ kiểu Nhật mang đến cách giảm cân cực kì hiệu quả
Ở Nhật Bản, hầu như mỗi người đều duy trì thói quen đi bộ ít nhất 20 phút mỗi ngày. Sau nhiều năm nghiên cứu miệt mài, Tổ chức Y Tế Thế giới (WHO) đã chứng minh được chính cách sinh hoạt và ăn uống lành mạnh của người Nhật là một trong những nguyên nhân khiến họ luôn đứng vào hàng có số dân sống thọ nhất thế giới. Trong đó, đi bộ là yếu tố không thể thiếu giúp đất nước này duy trì được sức khỏe dẻo dai.
Khác với các quốc gia khác, người Nhật tận dụng thời gian mọi lúc mọi nơi để đi bộ kết hợp cùng hít thở. Đi bộ giảm cân kiểu Nhật gần giống như phương pháp tập dưỡng sinh nhưng ở trạng thái vận động, giúp giãn nở lá phổi, kích thích quá trình trao đổi chất và rất tốt cho hệ tim mạch.
Thêm vào đó, có một điều rất tuyệt vời mà chúng ta cần học hỏi ở người Nhật. Đó chính là ý thức bảo vệ sức khỏe cực kỳ cao. Vào buổi sáng trên đường đến công sở, thay vì chạy xe, nhiều người Nhật chọn cách đi bộ kết hợp cùng hít thở để tập luyện cho trái tim khỏe mạnh.
Như vậy, thay vì đi bộ gấp gáp, người Nhật đã phối hợp nhịp nhàng với hơi thở ra, vào. Đây cũng chính là bí quyết giúp thư giãn và gia tăng tuổi thọ khiến nhiều quốc gia phải ngưỡng mộ đối với người Nhật.
Thực hành phương pháp đi bộ giảm cân của người Nhật dễ như ăn kẹo với 3 bước sau
Đi bộ giảm cân kiểu Nhật không quá phức tạp nhưng đòi hỏi người thực hiện phải chú tâm và kiên trì. Do đó, nếu đi bộ nhưng vẫn chưa giảm được chút mỡ thừa nào thì rất có thể bạn đã thực hiện sai cách thở, hoặc kĩ thuật chưa được chuẩn xác.
1. Kỹ thuật đi bộ giảm mỡ bụng của người Nhật
Về hình thức
Thoạt nhìn bên ngoài, đi bộ giảm cân của người Nhật không quá khác so với phương pháp đi bộ truyền thống. Tuy nhiên, người dân ở đất nước này áp dụng cách đi bộ đặc biệt của họ ở mọi lúc mọi nơi, tranh thủ ngay cả khi đi bộ trên vỉa hè hoặc đi lại sinh hoạt thường ngày. Như vậy, điều này vô hình chung đã tạo nên thói quen cực tốt cho lối sống lành mạnh của họ.
Phương pháp đi bộ của người Nhật kết hợp với hơi thở sâu đều đặn
Về phương pháp luyện tập:
Điều người Nhật chú trọng nhất khi đi bộ chính là sự chú tâm vào hơi thở. Mỗi bước đi, họ đều cố gắng phối hợp với hơi thở ra vào nhịp nhàng cùng bước chân để kích thích quá trình trao đổi chất, rèn luyện trái tim khỏe mạnh. Cụ thể cách thực hiện như sau:
Bước 1: Chân trái bước ra, hơi thở hít vào, bụng căng phồng với tâm tưởng đang tận hưởng bầu không khí trong lành nhất.
Bước 2: Chân phải bước tiếp, hơi thở ra, bụng hóp lại với ý nghĩa đẩy hết mọi độc tố trong người mình ra.
Bước 3: Duy trì nhịp thở hoặc điều chỉnh cho phù hợp với với bước đi của mình.
Ban đầu tập, hơi thở của bạn có thể nhanh và gấp gáp, khó đồng điệu với bước đi. Tuy nhiên sau một thời gian tập luyện, chắc chắn sẽ có hiệu quả.
2. Một số điều cần lưu ý khi thực hiện cách đi bộ giảm cân của Nhật
Muốn học tập cách đi bộ của người Nhật có hiệu quả nhất, bạn cần lưu ý một số điều sau:
Thẳng lưng khi đi bộ, vai thẳng, cố gắng hít căng lồng ngực khi thở vào và họp bụng khi thở ra
Chú tâm vào hơi thở, không nên sao nhãng, giống như một hình thức thiền hành
Tận dụng mọi cơ hội để vận động, thực tập việc đi bộ đúng cách duy trì sức khỏe
Đi bộ giảm cân kiểu Nhật có thực hiện được trên máy đi bộ không?
Mang đến sự chủ động về thời gian và địa điểm luyện tập, máy tập chạy bộ, máy chạy thể dục ra đời đã hạn chế khá nhiều điểm trừ của phương pháp đi bộ truyền thống. Chỉ cần lắp đặt một chiếc máy tại nhà, bạn đã có thể luyện tập đi bộ vào bất kì khoảng thời gian nào mình muốn. Thêm vào đó, những chiếc máy đi bộ hiện đại ngày nay còn tích hợp công nghệ 4 loa hifi, mang đến những bản nhạc thư giãn và dễ dàng tăng giảm tốc độ đi bộ, chạy bộ phù hợp với từng cá nhân.
Máy đi bộ điện ELIP có thể giúp bạn tập luyện ngay tại nhà
Việc áp dụng cách đi bộ giảm cân của người Nhật hoàn toàn có thể áp dụng được trên máy đi bộ. Lúc này, bạn chỉ cần điều chỉnh tốc độ phù hợp và cố gắng theo dõi hơi thở ra vào là được.
Tập luyện thể dục thể thao tại nhà hàng ngày là phương pháp tốt nhất để có được Body săn chắc, cân đối và là phương pháp giảm cân hiệu quả cũng như tăng cường sức khoẻ, sức đền kháng phòng ngừa bệnh tật. Vì vậy chúng ta nên lựa chọn sản phẩm Máy tập chạy bộ hay xe đạp tập thể dục luyện tập tại gia là điều rất cần thiết cho bạn và cả gia đình vì một cuôc sống khẻo mạnh và một Việt Nam Hùng Cường dựa trên một nền tảng sức khẻo vững chắc.
Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”
Đi Bộ Có Giảm Mỡ Bụng Không? Cách Đi Bộ Giảm Cân Của Người Nhật
Một số người lại cho rằng, đi bộ không làm giảm mỡ bụng và giảm cân được!
Bài viết này chúng tôi sẽ giải thích để bạn hiểu việc đi bộ có giảm mỡ bụng hay không? Và nếu có thì nên áp dụng như thế nào là đúng cách?
Như bạn đã biết…
Đi bộ là phương pháp rèn luyện sức khỏe được nhiều người áp dụng nhất hiện nay, bất kể là đối tượng hay độ tuổi nào. Không chỉ thế, mà nhiều người còn cho rằng đi bộ sẽ giúp cơ thể sắc chắc, khỏe mạnh hơn.
Nhưng theo đánh giá thì để giảm cân để có eo thon thì sẽ rất lâu thì mới có hiệu quả
Đi bộ có làm giảm mỡ bụng, giảm cân không?
Dù là đi bộ hay đi bộ trên máy đều có công dụng giống nhau. Nhiều người chọn phương pháp đi bộ trên máy để giảm mỡ bụng thay thì tập luyện hàng ngày vào buổi sáng và tối
Chung quy nó được xem là phương pháp hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa nhiều bệnh tật, tăng cường sức đề kháng, cải thiện trí nhớ tốt, giúp cơ thể khỏe mạnh và chống lão hóa một cách hiệu quả.
Một nghiên cứu cho thấy rằng, phụ nữ đi bộ dưới 7.500 bước mỗi ngày có xu hướng tích lũy nhiều mỡ bụng hơn những người đi từ 7.500 bước trở lên.
Đi bộ có thể giúp đốt cháy mỡ bụng, nhưng để đạt được hiệu quả giảm mỡ bụng hay giảm cân thì không phải là điều đơn giản.
Thực tế, đốt cháy mỡ thừa phụ thuộc nhiều vào hoạt động của các hormone trong cơ thể. Ngoài ra, tốc độ trao đổi chất cũng sẽ quyết định một người phải đi bộ bao xa mới có thể đốt mỡ thừa.
Quan trọng hơn hết vẫn là yếu tố hormone và quá trình trao đổi chất của cơ thể chính là chế độ dinh dưỡng. Đây là điểm mấu chốt để bạn giảm cân và giảm mỡ hiệu quả
Vì dù là bạn tăng cân hay giảm cân thì chế độ dinh dưỡng luôn chiếm tới 70% quá trình thành công. Nếu thiếu và thừa thì sẽ không tốt cho sức khỏe
Để giảm mỡ bụng và giảm cân thành công thì bạn nên chạy thay vì đi bộ.
Vì các bài tập chạy bộ ở cường độ cao sẽ tác động tới toàn thân, giảm mỡ toàn thân nhờ vào việc đốt calo hiệu quả.
Đi bộ bao lâu thì giảm cân?
Theo các chuyên gia, trung bình khi đi bộ 1,6 km thì cơ thể sẽ đốt cháy khoảng 1.000 calo. Đi bộ 3,6 km trên ngày và 3 lần trên một tuần có thể giúp bạn giảm từ 0,5 – 1 kg trong 3 tuần luyện tập đều đặn.
Đi bộ kết hợp với việc thở sản sinh hormone endorphin tăng cảm giác vui vẻ và giảm căng thẳng. Ngoài ra thì đi bộ thường xuyên tăng cường tim của bạn, sự chậm trễ hoặc ngăn bệnh lớn làm giảm cholesterol và tăng cường các khớp và xương….
Ngoài việc đi bộ giảm mỡ bụng thì bạn có thể áp dụng các phương pháp dân gian. Bằng cách sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để giảm mỡ, giảm cân hiệu quả.
Cách đi bộ giảm mỡ bụng của người Nhật đúng cách
Đi bộ giảm mỡ bụng cũng như giảm cân toàn thân, nếu như bạn biết cách đi bộ sao cho đúng chuẩn và hiệu quả.
Để giữ cho thân hình được thon gọn, bạn nên kết hợp việc tập thể dục vào các hoạt động hàng ngày như đi đứng, ngồi nằm.
Đây là những thói quen gắn liền với bạn hàng chục tiếng đồng hồ mỗi ngày, vì thế nếu áp dụng đúng, bạn chỉ cần có thể giảm cân bất cứ lúc nào trong ngày mà không cần tốn thời gian lẫn quá nhiều công sức.
Thử ngay cách đi bộ giảm mỡ bụng, giảm cân của người Nhật sau đây!
1. Phương pháp 3 ngày đi bộ giảm mỡ bụng
Cách này rất dễ thực hiện, bạn chỉ cần khi đi bộ thì “hóp bụng”, “phình bụng”, phối hợp nhịp nhàng với nhịp thở “hít vào, thở ra” là được.
Khi bước chân phải lên, bạn phải đếm thầm là 1, sẽ hóp bụng vào; tiếp theo bước chân trái lên, đến thầm là 2, thả lỏng, để bụng phình
Ngoài ra, khi đi bộ nhớ phải ưỡn ngực. Vì nếu khi bạn gù lưng xuống thì khi hóp bụng và phình bụng sẽ phản tác dụng, không chỉ giảm đi lượng calo cần tiêu hao mà còn tạo gánh nặng cho phần eo lưng.
Chắc cũng có nhiều người hoài nghi sự hiệu quả của phương pháp này.
Tuy nhiên, theo bác sỹ Masashi Kawamura cũng đã tự mình kiểm chứng điều đó, không những giảm cân toàn thân, gầy đi trong vòng 3 tháng mà vòng eo còn giảm khoảng 15 cm
2. Cách đi bộ đơn giản giảm mỡ bụng
Đi bộ giảm mỡ bụng đòi hỏi người tập luyện phải kiểm soát tốt vấn đề ăn uống trước khi bắt đầu luyện tập.
Ở những buổi đi bộ đầu tiên, bạn nên bắt đầu từ chế độ đi chậm, nhẹ nhàng giúp cơ và các khớp vận động linh hoạt. Sau đó sẽ tăng cường độ tập và bước đi nhanh hơn theo thời gian.
Động tác đi phải vững chắc, chân không chạm mạnh xuống đất, gót chân đặt xuống trước sau đó mới tới các ngón chân.
Khuỷu tay đặt ngang eo, đánh vuông góc 90 độ và đưa nhịp nhàng theo bước chân.
Lưu ý: tư thế tốt nhất khi đi bộ là ngực, vai phải thẳng, người không chúi về phía trước cũng như không ngửa về sau.
Ngoài ra thì nhịp thở trong lúc đi bộ rất quan trọng, bạn cần điều hòa nhịp thở bằng cách hít thở sâu, thở ra từ từ.
Đi bộ trên đồi dốc có thể đốt cháy Kcal, mỡ thừa nhanh hơn so với địa hình bằng phẳng. Vì vậy, bạn có thể kết hợp đi bộ trên nhiều địa hình để đánh bay những ngấn mỡ thừa hiệu quả nhất.
Không nên ăn quá no khi đi bộ sẽ dẫn đến các bệnh về dạ dày và hệ tiêu hóa.
Thời gian tập luyện bằng cách đi bộ là 30 phút., 3 lần một tuần để mang lại hiệu quả.
Tốc độ khi đi có tác động quan trọng trong việc giảm cân, nếu muốn đốt cháy nhiều calo, hãy cố gắng đi nhanh.
Cố gắng 2 lần mỗi tuần tăng thêm độ dài đường đi bộ để giảm cân, giảm mỡ nhanh hơn.
Nâng cao bài tập đi bộ của bạn bằng việc đi trên đoạn đường dốc, trên đoạn đường này vùng bụng sẽ được tác động nhiều nhất.
Để giảm cân hiệu quả, bạn cần tập luyện đều đặn.
Nên uống một ly nước lọc trước khi đi tập và uống từng ngụm nhỏ trong quá trình đi bộ để bù đắp lại lượng nước bị mất.
Sau kh tập, cần phải nghỉ ngơi 30 phút rồi mới ăn, đồng thời ưu tiên các nhóm thực phẩm dễ tiêu hóa.
Không nên đi bộ vào lúc quá sớm, lạnh có thể khiến bạn gặp một số vấn đề về đường hô hấp.
Thời gian tốt nhất khi đi bộ là vào buổi sáng hoặc tối
Như vậy chúng tôi đã giải đáp xong thắc mắc về việc đi bộ có giảm mỡ bụng không? Và cũng đã hướng dẫn cho bạn cách đi bộ giảm cân đúng cách theo chỉ dẫn của người Nhật.
Mong rằng có thể giúp bạn giảm mỡ bụng và giảm cân thành công!
GiamCanDep.vn
Phương Pháp Giảm Cân Của Người Nhật
Nước Nhật là một trong số ít những quốc gia có tỷ lệ béo phì thấp nhất thế giới (chưa đến 5%), bởi họ luôn tuân thủ chế độ ăn uống khoa học và áp dụng những phương pháp giảm béo tối ưu.
Thứ nhất, người Nhật rất chăm ăn cá.
Tất cả thực phẩm mà họ sử dụng đều có nguồn gốc từ tài nguyên tự nhiên. Gần như không có một món ăn nào lại không có lợi cho sức khỏe trong bữa ăn của họ: cá, gạo, tảo biển, đậu nành, rau củ, trái cây và trà xanh… Trong đó, cá là thực phẩm được người Nhật ưa chuộng hàng đầu. Nhật Bản tiêu thụ tới 10% sản lượng cá thế giới, trong khi dân số của họ chỉ chiếm 2% dân số thế giới. Trung bình hàng năm, mỗi người dân nơi đây “ăn” khoảng 68kg cá (trong khi con số này trên thế giới tương ứng là 16kg). Tại sao người Nhật lại thích ăn cá đến thế? Bởi cá cung cấp rất lớn hàm lượng axit omega 3 vốn là axit béo không no, không gây tích mỡ, có lợi cho sức khỏe và giúp họ kéo dài tuổi thọ.
Cá giúp người Nhật tránh tình trạng béo phì.
Thư hai, phụ nữ Nhật luôn chăm chỉ làm việc nhà.
Thế giới dành tặng phụ nữ Nhật Bản lời khen “cơm Tàu vợ Nhật”, ý muốn đề cao các đức tính chăm chỉ, chiều chồng của phụ nữ Nhật. Hầu hết phụ nữ Nhật sau khi sinh đều ở nhà làm nội trợ. Tuy vậy, gần như không có phụ nữ nào phát “phì” sau khi sinh. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng khoa học, phụ nữ Nhật rất chăm làm việc nhà, như chăm sóc con cái, dọn dẹp nhà cửa… Các hoạt động làm việc nhà được ví như cách tập thể dục “đặc biệt”, bởi nó giúp tiêu hao năng lượng, cân bằng nhu cầu calo của cơ thể, không cho mỡ thừa có điều kiện tích tụ.
Cách giảm cân của người Nhật
Thứ ba, ngay khi có dấu hiệu béo, người Nhật sẽ giảm cân lập tức.
Dù có chế độ ăn hợp lý, chăm chỉ vận động cơ thể, nhưng người Nhật cũng không thể tránh khỏi những lúc “bắt buộc” bị béo, như khi mang thai. Tuy vậy, sau khi sinh con, phụ nữ Nhật ưu tiên cho kế hoạch giảm béo ngay lập tức. Bên cạnh việc tiếp tục duy trì thực đơn khoa học, vận động nhẹ nhàng, người Nhật kết hợp phương pháp giảm béo được tin tưởng và lựa chọn nhiều nhất là tác động vào cơ xương chậu. Đây là phương pháp giảm béo tự nhiên, hiệu quả và an toàn, được được ứng dụng rộng rãi tại hơn 50 spa tại Nhật Bản và chỉ riêng Tokyo là 17 spa.
Hầu hết phụ nữ Nhật sau sinh đều thon gọn nhờ giảm béo tác động cơ xương chậu.
Vùng cơ xương chậu được gọi là cơ giảm béo vì đây là vùng tích tụ mỡ dưới da và mỡ nội tạng lớn trong cơ thể. Nếu cơ xương chậu khỏe mạnh sẽ giúp các chức năng nội tạng hoạt động tốt, tránh được nguy cơ béo cục bộ, làn da săn chắc hồng hào. Người Nhật sử dụng các thao tác massage và bấm huyệt đỉnh cao, kết hợp cùng kem tiêu mỡ công nghệ nano và sự hỗ trợ đắc lực của máy xung điện quang, trực tiếp tác động vào những lớp cơ này. Lượng mỡ thừa tích lũy giữa các lớp cân – cơ được giải phóng dưới dạng phân tử vào hệ tuần hoàn, sau đó thải ra ngoài theo đường nước tiểu và tuyến mồ hôi.
Ngoài ra, các tác động vào vùng cơ xương chậu giúp kích thích tuần hoàn máu, làm ấm và giải phóng lượng mỡ thừa cũng như độc tố ra khỏi cơ thể. Do vậy, phương pháp giảm béo này của người Nhật có tác dụng giúp thành bụng săn chắc lại và trở về form dáng mong muốn. Phương pháp này dù mới phát triển ở Việt Nam gần 2 năm nay, nhưng cũng đã được hàng chục nghìn khách hàng ưa chuộng và bình chọn, đạt Cup Tin&Dùng cho “Sản phẩm và Dịch vụ giảm béo tốt nhất” 2012.
Phương Pháp Giảm Cân Sau Sinh Của Người Nhật
Thời kì sau khi sinh em bé, chị em phụ nữ thường có dấu hiệu tăng cân, đó là điều hiển nhiên. Để lấy lại vóc dáng như thuở còn con gái là điều không hề dễ dàng. Nhiều cô gái đã phải lao đao, cực khổ vì thực hiện các phương pháp giảm cân.
Sau 1 tháng sinh con, chị em cần lên luôn một thực đơn chi tiết về những món ăn sẽ sử dụng trong từng bữa ăn. Thường thì mỗi bữa ăn chúng ta cần nạp vào cơ thể khoảng 2000calo, thì trong giai đoạn giảm cân, bạn chỉ nên ăn khoảng 1500 calo thôi.
Ngoài ra, bạn cũng nên chia thành nhiều bữa ăn nhỏ để có cảm giác ăn nhiều hơn và chú trọng vào những đồ ăn có chất như cá, thịt và hạn chế ăn đồ có chứa nhiều tinh bột.
Một quy tắc có thể được coi là “bất thành văn” ở Nhật đó chính là nên uống nước trước khi ăn. Cách này sẽ giúp bạn có cảm giác no hơn và ăn ít đi hơn. Với những mẹ mới đẻ, chúng ta có thể uống canh rau ngót, rau mùng tơi, canh rong biển,…vừa chứa nhiều chất dinh dưỡng, lợi sữa lại vừa có công dụng giảm cân hiệu quả.
Ngoài ra, trong khi nấu nướng thì cũng nên chú trọng lựa chọn những món hấp, luộc để hạn chế lượng chất béo nạp vào cơ thể đến mức tối thiểu.
Việc hạn chế tinh bột và calo là điều cần thiết để giảm cân, tuy nhiên chị em cũng cần phải ăn uống đủ đạm, protein để đảm bảo sức khỏe cho bé. Chính vì vậy, thực phẩm cần được ưu tiên lựa chọn cho bữa ăn của phụ sản chính là cá.
Người Nhật rất thích ăn cá, ăn cá sẽ giúp bé thông minh hơn. Hơn nữa, cá cũng chứa hàm lượng đạm rất lớn, mà lượng chất béo lại ít nên rất phù hợp cho cơ thể bà mẹ.
Chính ý thức của mỗi người sẽ giúp hình thành nên hành động và thúc đẩy họ giảm cân hiệu quả hơn. Bạn nên tự nhắc nhở bản thân phải luôn rèn luyện cơ thể, ăn uống khoa học để lấy lại vóc dáng như mong muốn, nếu không bạn có thể sẽ phải đối mặt với nỗi tự ti cả đời.
Đó chính là động lực lớn nhất khiến bạn giảm cân hiệu quả. Phụ nữ Nhật Bản rất chú trọng đến việc chăm sóc cơ thể và làm đẹp, họ rất sợ xấu. Chúng ta phải học tập họ từ chính việc chăm sóc cho bản thân, chăm chút cho ngoại hình bên ngoài và thay đổi chính mình.
Bí kíp thứ 4, nhâm nhi trà xanh mỗi ngày
Mỗi ngày, bạn nên pha cho mình mộ bình trà xanh để uống. Nhật Bản rất chuộng uống trà, vì trong trà xanh có chứa rất nhiều dưỡng chất như vitamin A, B1, B2, PP đặc biệt là vitamin C. Hơn thế, trà xanh cũng mang lại công dụng giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa , lượng calo (khoảng 100 calo/ngày).
Chính vì vậy, phụ nữ Nhật Bản rất thích uống trà. Trà vừa giúp giảm cân, vừa thanh lọc cơ thể, làm đẹp da. Với từng ấy công dụng, thì nhâm nhi một tách trà nóng là điều rất nên học tập.
Bí kíp thứ 5, sử dụng viên uống giảm mỡ Meguri Kouji Nhật Bản
Sản phẩm với công dụng giảm mỡ tự nhiên, nhẹ nhàng và thành phần nguyên liệu thiên nhiên, rất phù hợp cho các bà mẹ mới sinh con sử dụng. Viên uống giảm mỡ bụng cao cấp Meguri Kouji cũng được các bà mẹ Nhật Bản rất ưa chuộng.
Viên uống giảm mỡ bụng cao cấp Meguri Kouji Nhật Bản sử dụng nguồn nguyên liệu từ các loại ngũ cốc thiên nhiên được lên men tự nhiên, hình thành nên 17 loại enzym giúp giảm mỡ một cách an toàn nhất, như: Lúa mạch, gạo lứt da xanh, gạo đen, yến mạch, gạo đỏ, lúa mì, ngô, Bột tảo xoắn,…
Viên uống giảm mỡ bụng cao cấp Meguri Kouji có chứa thành phần dextrin, một chất xơ giúp tăng cường tiêu hóa, nhuận tràng, giúp cơ thể đào thải các chất thừa cặn bã gây mỡ bụng ra ngoài nhanh chóng.
Tất cả những nguyên liệu này đều được trồng và sản xuất tại Nhật Bản, với quá trình kiểm định khắt khe, sự nghiên cứu kỹ lưỡng, đảm bảo hiệu quả giảm cân tốt nhất và sự an toàn tuyệt đối nhất.
https://nhatquyen.com/products/vien-uong-giam-mo-bung-cao-cap-meguri-kouji-nhat-ban
Mua Viên uống giảm mỡ bụng cao cấp Meguri Kouji Nhật Bản tại đâu Hà Nội?
169 Hoa Bằng, Cầu Giấy
Bạn đang đọc nội dung bài viết Phương Pháp Đi Bộ Giảm Cân Và Mỡ Bụng Của Người Nhật trên website Giamcantao.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!