Cập nhật nội dung chi tiết về Phương Pháp Giảm Cân Cổ Truyền mới nhất trên website Giamcantao.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Giảm cân bằng cây thuốc nam – Phương pháp giảm cân từ thời xa xưa
Cập nhật ngày: 11/03/2020
Giảm cân bằng cây thuốc nam là phương pháp loại bỏ mỡ thừa từ đã có từ rất lâu rồi. những bài thuốc nam có công dụng giúp giảm béo, béo phì, giúp giảm cholesterol, tan mỡ máu, chữa bệnh gan nhiễm mỡ. 1 số mẫu cây thuốc nam khi uống còn có công dụng điều trị các bệnh về xương khớp Thế nhưng nhu cầu khiến đẹp thì không bao giờ là đủ. Chính vì các kinh nghiệm làm đẹp của phụ nữ Việt xa xưa, bây giờ người ta đã đúc kết lại thành cách thức giảm cân bằng cây thuốc ta cực kì an toàn.
Giảm cân bằng cây thuốc nam
Giảm cân bằng cây thuốc nam là bí quyết như thế nào
chẳng thể phủ nhận các tác dụng của việc giảm cân bằng cây thuốc nam là hết sức to. các bài thuốc nam giảm đều có căn do trong khoảng những loại thảo mộc bản địa, có tính chất đặc trưng. Theo chuyên gia trả lời, ở các người thừa cân, béo phì và đang mắc những chứng bệnh cao áp huyết, mỡ trong máu, xơ vữa động mạch, gan nhiễm mỡ… thường khó có thể áp dụng các cách giảm béo thông thường. Nhưng khi uống những bài thuốc ta giảm cân sẽ cực kì an toàn và giảm béo hiệu quả.
tính chất đặc biệt của thuốc ta là thường được chế biến dạng sắc nước uống từ thảo mộc khô, thời gian tiêu dùng trong tương lai nên không đòi hỏi các giai đoạn chế biến cầu kì. Đi theo sự lớn mạnh của khoa học đương đại, đa dạng cơ sở vật chất bào chế thuốc nam, đông y đã kinh doanh những loại hình bán thuốc ta giảm cân sắc sẵn. người dùng chỉ cần mua và dùng cực kỳ tiện dụng.
Giảm béo bằng cây thuốc nam là cách thức lâu đời
Cách giảm cân, giảm mỡ bằng cây thuốc ta có đích thực tốt không?
Qua thời gian, rộng rãi bài thuốc ta đã được tiêu dùng như một dược phẩm tương trợ giảm cân truyền thống. ngoài ra, nhiều cơ sở vật chất uy tín còn bào chế những bài thuốc giảm béo bằng cây thuốc nam dưới dạng viên nén đem lại sự tiện lợi lúc dùng.
bên cạnh đó không hề cơ sở vật chất cung cấp thuốc nam giảm béo nào cũng khiến cho đúng trật tự, thành phần tốt và đảm bảo chất lượng cho sản phẩm. Vì lợi nhuận mà có hầu hết cơ sở phân phối nha các loại thuốc giảm cân không được kiểm định nghiêm nhặt gây hậu quả nghiêm trọng cho các bạn.
Nhiều người dùng thuốc nam giảm cân và có hiệu quả
Có số đông bài thuốc giảm béo bằng cây thuốc nam cực kì an toàn được đa dạng người áp dụng và thành công. Trên thục tế để sáng tạo nên 1 bài thuốc ta hiệu quả thì không hề người nào cũng làm cho được. đặc trưng đa dạng vị thuốc có tinh độc dược cao, nếu không sử dụng kỹ lưỡng sẽ bị ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của bạn. Bất cứ người nào có ý định giảm béo bằng cây thuốc nam thì phải lưu ý các tổ chức phân phối chất lượng cao, cùng lúc Nhận định kĩ lưỡng về bảng thành phần, giảm thiểu tình trạng “tiền mất tật mang”.
Các bài thuốc ta giảm béo được các danh y bào chế
Bài thuốc bay mỡ giảm cân bằng cây thuốc ta an toàn
Phục linh, ô mai và hà điệp là nguyên liệu không thể thiếu trong bài thuốc giảm cân bằng cây thuốc nam này
Nguyên liệu:
20g Bạch thược, 9g nam sài hồ
10g mỗi thứ: Phục linh, ô mai, hà diệp, hán phòng kỳ, hoàng bá, trạch tả
bí quyết thực hiện:
Nấu phần đông các nguyên liệu với một lít nước, chia khiến 3 lần nấu
Sau khi hoàn tất bước trên, ta lại đổ chung 3 lần nấu với nhau để chia thành 2 lần uống.
Lưu ý chỉ tiêu dùng trong một ngày, không để bài thuốc qua ngày thứ hai
Bạn cần kiên trì uống bài thuốc này để có hiệu quả như mong muốn.
Bài thuốc giảm cân bằng cây thuốc nam đốt cháy chất béo một bí quyết nhanh chóng
Tiên linh tỳ là thảo dược đốt cháy chất béo rất tích cực trong bài thuốc giảm cân bằng cây thuốc nam
Nguyên liệu:
10g Tiên linh tỳ, 9g sinh đại hoàng
15g mỗi thứ Xuyên sườn, phòng kỷ, chế hà thủ, hoàng kì bạch truật
30g mỗi thứ Thủy ngưu giác, đan sâm, sơn tre, nhân trần, thạch tả.
bí quyết thực hiện:
Nấu toàn bộ những nguyên liệu với 1 lít nước, đun cho tới khi lượng nước rút còn nửa lít thì dừng lại
Nên chia thành hai đợt uống trước lúc ăn cơm để giảm béo theo ý muốn.
Bài thuốc giảm mỡ toàn thân, kiểm soát cân nặng
Thạch tả, nhân trần thanh nhiệt cơ thể nhu yếu trong bài thuốc giảm cân bằng cây thuốc ta này
Nguyên liệu:
9g mỗi thứ Thạch tả, nhân trần, thảo quyết minh
7g Trần bì, 13g Hà thủ ô, 11g Bạch truật
cách thức thực hiện:
Cho đông đảo những vật liệu vào nồi nấu sôi với ½ lít nước và đun lửa nhỏ cho đến lúc dung dịch còn khoảng 150 ml
Sau đó đổ thêm 400ml nước nữa vào đổi, tiếp diễn đun cho đế lúc thu được khoảng 100ml thì tắt bếp
Để nguội và uống trong ngày đồng thời phối hợp chế độ luyện tâp nhẹ nhàng, thường xuyên để dáng chuẩn hơn, eo thon hơn.
Review phương pháp giảm cân bằng cây thuốc nam từ các Các bạn trên webtretho
Rất nhiều các bạn giảm cân thành công với thuốc ta
Lưu ý khi sử những cây thuốc ta uống giảm cân, giảm mỡ bụng
loại gì cũng có mặt trái của nó. thuốc nam có tác dụng giảm cân nhưng cũng có những vị thuốc mang tính độc dược gây ngộ độc cho người mua vì không được bốc bởi những chuyên gia chất lượng.
cách giảm béo bằng cây thuốc ta sẽ có hiệu quả nhưng không nhanh chóng, phải dử dụng trong một thời gian dài mới có tác dụng. đồng thời bạn vẫn phải khá nhiều thời gian tập tành để cân đối hình thể.
Sau thời gian giảm cân bằng cây thuốc ta được Đánh giá là không tạo ra các bức xúc giảm thiểu mỡ rộng rãi trong cơ thể, cũng như chơi giúp giảm cân như đợi mong. Theo một số kinh nghiệm giảm cân cho biết, giảm cân bằng cây thuốc ta cần phối hợp với chế độ ăn kiêng mới hiệu quả. Song hình thức ăn kiêng cố nhiên, sẽ khiến cơ thể suy nhược nhanh chóng, mệt mỏi, không có năng lượng hoạt động và có thể khiến người mua ngất xỉu do kiệt lực.
1 lời khuyên cho nàng mong muốn giảm cân nhưng lo ngại chất lượng bài thuốc không tốt gây ảnh hưởng tới sức khỏe thì Max Burn Lipo là sự lựa chon cho bí quyết giảm béo an toàn dành cho bạn. Với công nghệ hiện đại, trang vật dụng đương đại, giảm béo công nghệ cao Max Burn Lipo là nhà sản xuất độc quyền của thẩm mỹ viện quốc tế Nevada.
Nevada khôn cùng vinh dự lúc nhà cung cấp Max Burn Lipo được giới chuyên gia Tìm hiểu cao, áp dụng cho phổ quát nước vững mạnh và hiệp hội FDA chứng nhận tuyệt đối an toàn cho người sử dụng, không gây tác dụng phụ. chị em quan tâm xin vui lòng địa chỉ đến số Hotline: 1800.2045 hoặc bạn vui lòng ĐỂ LẠI thông báo để nhận ngay các ưu đãi tốt tạm điểm này.
MUỐN GIẢM BÉO – LỰA CHỌN KHÉO LÀ CLICK VÀO ĐÂY!
Nhập thông tin của bạn
✅ Phương Pháp Giảm Cân Ở Tuổi Dậy Thì Kèm Thực Đơn Dinh Dưỡng ? +5 Mẹo Chữa Bệnh Y Học Cổ Truyền
Cách giảm cân ở tuổi dậy thì hiệu quả an toàn
Cách giảm cân cấp tốc tại tuổi dậy thì – Xác định các chỉ số của bản thân
Giảm cân cấp tốc tại tuổi dậy thì là vấn đề trở ngại vì nếu giảm cân không đúng cách dó thể ảnh hưởng đến sức khỏe và phát triển cơ thể của những em. Vậy đâu là cách giảm cân phù hợp với tuổi dậy thì? ở độ tuổi dậy thì bạn dễ dàng mắc ảnh hưởng bởi một cô ca sĩ, diễn viên có thân hình mảnh mai (đối với nữ) hoặc một người mẫu nam có thân hình 6 múi vạm vỡ (đối với nam) mà cho rằng bản thân cần giảm béo để có được thân hình đẹp như người nổi tiếng.
Tuổi dậy thì có nên giảm cân không? ở độ tuổi dậy thì việc tăng cân là điều chẳng thể tránh khỏi. những cô cậu học sinh cấp 3 ai cũng thích các món ăn vặt nổi tiếng tại cổng trường mà không biết rằng hay biết thế nhưng vẫn không cưỡng chế lại được những món ăn vặt đó là nguyên do điển hình khiến độ tuổi dậy thì tăng cân. bên ngoài ra, áp lực học hành thi cử ở độ tuổi dậy thì cũng khiến những em ăn khá nhiều hơn từ đấy làm tăng cân không kiểm soát. Mà tăng cân rất ảnh hưởng đến sinh hoạt và việc học tập của lứa tuổi dậy thì. Cho nên, câu hỏi ở tuổi dậy thì có nên giảm cân không thì việc giảm cân tại tuổi dậy thì là điều quan trọng.
Giảm cân cấp tốc tuổi dậy thì cần tùy trên tùy chính xác
Công thức : Chỉ số BMI = Cân nặng/ chiều cao
các số liệu cần:
Chiều cao tính theo cm :
Cân nặng tính theo kg:
Đặt mục tiêu để giảm cân hiệu quả tại tuổi dậy thì
Giảm cân cấp tốc ở tuổi dậy thì cần phải có mục tiêu rõ ràng? Vì ở tuổi dậy thì vẫn cần một lượng dưỡng chất nhất định để cơ thể phát triển. Nếu không dẫn ra mục tiêu sau khi đã tính chỉ số BMI, bạn đã xác định bản thân cần giảm bao nhiêu kg để trở nên thon thả hơn, hãy đặt ra một mục tiêu rõ ràng để giảm cân tuổi dậy thì thành công. Ví dụ: Mục tiêu giảm 5 kg sau 2 tháng hoặc mục tiêu giảm 2 kg trong vòng 3 tháng. Để đạt được thành quả trong mọi việc, bạn cần có mục tiêu cụ thể để lập một kế hoạch chi tiết, giảm béo cũng vậy.
Lưu ý rằng mục tiêu giảm béo cần sát với thực tế cân nặng của bạn, đảm bảo không giảm quá nhiều cân hay giảm cân không đến nơi. lúc đã đặt ra mục tiêu, bạn nên kiên trì theo đuổi tới cùng để giảm béo thành công. Theo chuyên gia thẩm mỹ, lứa tuổi teen nên tránh đặt mục tiêu giảm khá nhiều hơn 4 kg/ chu kỳ để tránh ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
Lên kế hoạch giảm cân khoa học
Thay vì lao ngay vào thực hiện bất kỳ kỹ thuật giảm cân cấp tốc tuổi dậy thì nào mà bạn học được trên mạng. Hãy ngồi xuống, dành ra 1 tiếng để lập một kế hoạch giảm béo khoa học gồm những yếu tố: Mục tiêu – Thời gian – kỹ thuật – Thời gian biểu – Phần thưởng lúc hoàn thành một mục tiêu. Để có động lực bỏ thông qua cám dỗ khiến bạn không thể giảm cân, hãy chuẩn mắc trước một món quà mà bạn rất yêu thích như 1 chuyến du lịch xa, 1 món đồ độc đáo, 1 bộ sưu tập sách, đĩa….
Ví dụ lên kế hoạch giảm cân cho tuổi dậy thì:
+ Mục tiêu: giảm 5 kg/ 2.5 tháng
+ Phần thưởng: Du lịch tới Đà Lạt hè này với gia đình
+ biện pháp giảm cân
Ẳn kiêng theo chế độ Low Carb
Tập gym 5 buổi/ tuần
Tham gia clb bơi lội
Thực đơn giảm cân an toàn trong 1 tháng
Giảm cân cấp tốc tuổi dậy thì, đâu là thực đơn giảm cân cho nữ tuổi dậy thì phù hợp?
Bên dưới là gợi ý của tạp chí giảm béo về 2 thực đơn giảm cân 1 tuần cho tuổi dậy thì đơn giản dễ thực hiện mà các bậc phụ huynh nên áp dụng cho con em mình.
+ Bạn chế tối đa thực phẩm high – carb rất nhiều đường, khá nhiều tinh bột như cơm, khoai, ngô, mỳ, bánh kẹo ngọt, hoa quả khá nhiều đường như dưa hấu, mít, dứa, mãng cầu…
+ Ăn nhiều rau xanh cũng như những loại củ như: Rau súp lơ, cà rốt, rau chân vịt, những loại rau cải, măng tây…
+ Ăn khá nhiều hoa quả đặc biệt các loại quả mọng như: Bưởi, chanh, chuối, dâu tây, cheri, việt quất, dưa chuột, nho, ớt chuông, cà chua…
+ Ăn lượng vừa phải đạm, protein: Thịt gà, thịt cá, thịt bò, thịt lợn (ít hơn)…
Giảm cân cấp tốc tuổi dậy thì – Chế độ ăn low carb
+ Ăn nhiều: Rau củ, trái cây, quả hạch, hạt, ngũ cốc, khoai tây, bánh mì đen, cá, hải sản, dầu olive, gia vị
+ Ăn vừa phải: Thịt gia cầm, trứng, sữa, phô mai
+ Giảm thiểu : Ăn thịt bò, bê, cừu, lợn
+ Không nên ăn: Thực phẩm chế biến khá nhiều lần, ngũ cốc tinh chế, đồ ngọt, đồ ăn nhanh, chiên xào rất nhiều dầu mỡ
Uống nhiều nước giúp giảm cân cấp tốc tuổi dậy thì tốt hơn
Cơ thể con người chiếm tới 70% là nước. Uống đủ lượng nước cơ thể cần mỗi ngày giúp bạn sở hữu sức khỏe dẻo dai cũng như tăng cường trao đổi chất để chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng nuôi cơ thể. Mỗi ngày bạn uống khoảng 1.5 l – 2l nước đối với lứa tuổi dậy thì cần giảm cân nhanh.
Thế nhưng, bạn chỉ nên uống nước lọc, nước hoa quả, smothies. Ngược lại, giảm thiểu tối đa nước ngọt có ga, đồ uống đóng chai, đồ uống có cồn như rượu bia. Để tăng thêm hương vị cho nước cũng như bổ sung dưỡng chất, bạn có thể cho thêm những loại hoa quả mọng vào chai nước để có nước detox giảm cân hiệu quả.
Giảm cân với yến mạch
Áp dụng thực đơn giảm cân nhanh trong vòng 1 tuần này nghiêm chỉnh, đầy đủ bạn sẽ đạt được số cân nặng như ý.
## Nguyên liệu…
Yến mạch
Trứng luộc
Rau xanh luộc theo mùa
Hoa quả theo mùa (táo, bưởi, dưa chuột, cà chua, bí đao,…)
Nước lọc
## Thực hiện…
-Mỗi ngày bạn cần 2 nắm đầy cháo yến mạch (khoảng 130g – 170g) tùy người
-400ml nước đun sôi
-Không cho dầu mỡ, các loại bơ và hạn chế gia vị. Có thể ăn nhạt được là tốt nhất
Cho yến mạch vào nước đun sôi từ 5-7 phút cho yến mạch nở ra và ngấm đủ nước. Thực hiện chia số cháo này thành 3 bát để ăn cả ngày (3 bữa)
Trà giảm cân an toàn nhất hiện nay
Trà thảo mộc vốn dĩ được xem là một vị thuốc từ xa xưa. Đến một khoảng thời gian thì uống trà được xem là thú vui tao nhã của giới quý tộc. Rồi bắt đầu lan dần ra mọi tầng lớp. Và gần đây trà giảm cân bắt đầu xuất hiện.
Trà giảm cân là một loại trà với thành phần thảo dược thiên nhiên hay trái cây khô. Những thảo dược này có chứa hợp chất tăng cường chuyển hóa mỡ, đốt cháy và chuyển hóa năng lượng hiệu quả hơn.
Tác dụng chung của trà giảm cân
Mỗi loại trà giảm cân thường có công thức và thành phần thảo mộc khác nhau. Các loại thảo mộc này sẽ có những tác động khác nhau, nhưng mục đích cuối cùng là giúp bạn giảm cân. Trà giảm cân tốt sẽ có những tác dụng chính sau:
Tăng cường trao đổi chất
Hiệu ứng sinh nhiệt
Tốt cho tiêu hóa
Giảm thèm ăn
Tập luyện thể thao để giảm cân
+ Trượt ván đốt cháy 680 kcal/h
+ Bóng rổ tiêu tốn 728 kcal/h
+ Tennis tiêu tốn 728 kcal/h
+ Chạy bộ vận tốc 8 km/h tốn 755 kcal/h
+ Chạy lên cầu thang tốn 819 kcal/h
+ Bơi lộ tốc độ cao tốn 892 kcal/h
Thuốc Tăng Cân Đông Y Cổ Truyền Tiến Hạnh
– Dùng cho người gầy, mệt mỏi thường xuyên do kém ăn,tiêu hóa kém, mất ngủ, ngủ không ngon giấc. – Người già, trẻ em còi xương, suy dinh dưỡng – Phụ nữ sau khi sinh gầy yếu, suy nhược cư thể nhằm tăng sức khỏe, sức đề kháng… – Người tập gym có cơ chắc khỏe. – Người bị bênh đau nhức xương khớp tay chân,thấp khớp.
– Tăng năng lượng: Mật ong có khả năng tăng năng lượng ngay lập tức do lượng đường tự nhiên có trong đó, nó cung cấp một nguồn calo lành mạnh cho cơ thể bất cứ khi nào cơ thể cần chúng nhất.
– Giảm mệt mỏi cơ bắp: Mật ong có thể tăng cường hiệu suất và sức chịu đựng của cơ thể, cũng như làm giảm đi sự mệt mỏi cơ bắp. – Điều hòa đường huyết: Mật ong có thể điều hòa lượng đường trong máu do sự kết hợp của glucose và fructose. Một số loại đường có hàm lượng hypoglycemic thấp – Đánh bại chứng mất ngủ. – Cải thiện hệ tiêu hóa: Mật ong là một chất chống vi trùng hiệu quả, rất có lợi cho toàn bộ đường ruột. Lượng en-zim hiện hữu trong mật ong có thể sản sinh ra một lượng nhỏ ô-xi già hy-đrô, có thể giúp trị viêm dạ dày…
Tam thất: – Bảo vệ tim chống lại những tác nhân gây loạn nhịp. Chất noto ginsenosid trong tam thất có tác dụng giãn mạch, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, tăng khả năng chịu đựng của cơ thể khi bị thiếu ôxy (tránh choáng khi mất nhiều máu). Nó cũng ức chế khả năng thẩm thấu của mao mạch; hạn chế các tổn thương ở vỏ não do thiếu máu gây ra. – Cầm máu, tiêu máu, tiêu sưng: Hỗ trợ điều trị các trường hợp chảy máu do chấn thương (kể cả nội tạng), tiêu máu ứ (do phẫu thuật, va dập gây bầm tím phần mềm). – Kích thích miễn dịch.
Hạt sen là một vị thuốc quý giúp bồi dưỡng cơ thể và hỗ trợ điều trị các bệnh mất ngủ, thần kinh suy nhược. Các món ăn chế biến từ hạt sen có tác dụng bồi dưỡng cơ thể và an thần, giúp giấc ngủ ngon hơn. Nhiều bà bầu thường khó ngủ, tình trạng này kéo dài khiến cơ thế mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khỏe của các mẹ cũng như em bé.
Đinh lăng: Hỗ trợ điều trị thiếu máu,Bồi bổ cơ thể, ngừa dị ứng, Bồi bổ cho sản phụ,Thông tia sữa, căng vú sữa, Hỗ trợ điều trị mệt mỏi…
Cỏ mật: hỗ trợ điều trị kém ăn, mất ngủ, Điều trị đau bụng do giun, Ăn uống khó tiêu, tăng cường tiêu hóa, hỗ trợ điều trị tiểu tiện sẻn đỏ do nhiệt,Điều trị thiếu máu, người mệt mỏi, kém ăn (có thể dùng cho sản phụ sau sinh).
Kim anh tử: Theo y học cổ truyền, kim anh tử có vị hơi ngọt, chát, tính bình; có công dụng điều trị di tinh, mộng tinh, hoạt tinh, đái rắt, đái dầm, suy nhược thần kinh… Tất cả các loại thảo dược này kết hợp lại sẽ tạo nên một bài thuốc bổ rất tốt có tác dụng kích thích người dùng ăn ngon, ngủ sâu giấc, tăng sức đề kháng, hỗ trợ hấp thu tối đa chất dinh dưỡng nạp vào cơ thể từ đó tăng cân tự nhiên, chắc da, chắc thịt…
– Thuốc được sản xuất tại cơ sở sản xuất Đông Y cổ truyền Tiến Hạnh, xóm 6 – xã Liên Minh – huyện Đức Thọ – Hà Tĩnh, được cấp phép và kiểm định bởi Sở Y tế tỉnh Hà Tĩnh -Thuốc có tác dụng kích thích ăn ngon và nhiều hơn, đồng thời giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt, đồng thời trấn an thần kinh, giúp dễ ngủ, ngủ ngon giấc hơn. – Sau khi sử dụng thuốc: có dấu hiệu thèm ăn, ăn ngon miệng hơn và dễ ngủ hơn, khả năng hấp thụ được cả thiện sau đó cảm thấy ăn nhiều hơn, ngủ sâu hơn, tinh thần thoải mái, bắt đầu có dấu hiệu tăng cân. và sau đó tăng cân tự nhiên và hiệu quả.
Giải pháp tăng cân hiệu quả là tăng cân tự nhiên, đầu tiên là giúp thanh lọc, đào thải độc tố trong cơ thể, từ đó giúp ăn ngon, giúp đường ruột hấp thu tốt dưỡng chất từ thức ăn.
Theo các chuyên gia về sức khỏe, muốn tăng cân, bảo đảm tốt cho sức khỏe thì người gầy cần phải có hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Một gợi ý cho người gầy là dùng thực phẩm bảo vệ sức khỏe hỗ trợ tăng cân “Tăng cân Tiến Hạnh” Sản phẩm hoàn toàn tự nhiên, được kết hợp từ 12 loại thảo dược nên rất tốt và đảm bảo cho sức khỏe người dùng. Tăng cân “Tiến Hạnh” là sản phẩm hỗ trợ tăng cân áp dụng cơ chế tăng cân theo 4 quy trình: Đào thải và loại bỏ độc tố, cặn bã tích tụ ở đường ruột. Tiêu diệt các vi khuẩn gây tổn thương dạ dày, bảo vệ bao tử. Giúp thanh nhiệt, mát gan, ăn uống và ngủ ngon hơn từ đó giúp cơ thể hấp thu tốt dinh dưỡng và tăng cân hiệu quả.
(*) Chú ý từ nhà thuốc: Quá trình và kết quả tăng cân cũng phụ thuộc vào cơ địa và thể trạng mỗi người!
Phương Pháp Giảm Cân Low
Được bắt nguồn từ phương pháp giảm cân Atkins Diet, Low Carb là chế độ giảm cân và giữ cân suốt đời cho người mẫu của Victoria Secret.
Nguyên lý của chế độ này là cắt giảm toàn bộ lượng Carbonhydrate vào cơ thể do Carb là thủ phạm chính gây ra mỡ thừa tích ở bụng và cảm giác thèm ăn đồ ngọt.
Nguyên lí của phương pháp giảm cân Low Carb – High Fat- High Protein như sau:
Carbonhydrate là thủ phạm chính gây ra mỡ thừa tích ở bụng và cảm giác thèm ăn đồ ngọt. Do đó cần cắt bỏ hoàn toàn tất cả thức ăn có chứa Carb ra khỏi bữa ăn hàng ngày. Carb có trong cơm, bánh mì, bột mì, khoai tây, mì, cà rốt, tất cả các loại hoa quả, một số loại rau nhiều tinh bột v..v.
Carb cùng với mỡ là 2 nguồn năng lượng chính của cơ thể. Với việc cắt bỏ hoàn toàn nguồn năng lượng từ Carb, sẽ bắt cơ thể phải lấy năng lượng từ mỡ thừa trong người ra đốt làm năng lượng để cơ thể hoạt động.
1.Tất cả các loại thịt, càng nhiều mỡ càng tốt
2.Tất cả các loại trứng
Bạn có thể ăn thoải mái các loại hải sản
3.Tất cả các loại dầu mỡ (nên ăn dầu olive), Có thể ăn dấm có mầu trong suốt như nước – không ăn các loại dấm hoa quả có mầu
4. Các loại hải sản, cá, tôm, mực v..v
5. Bơ (không nên ăn margarine) và pho mát (nếu ăn phô mai bò cười thì mỗi ngày không quá 100g) v..v
6. Mộc nhĩ (khoảng 200 g/ngày)
7.Chỉ đuợc ăn những loại rau củ sau đây: ( Với số lượng mỗi ngày khoảng từ 400-500g )
– Dưa chuột, rau muống, rau cải xanh, cải trắng trung quốc thuôn dài – ( không đuợc ăn rau cải tròn), rau bí xanh, rau cần, măng, nấm tóm lại là tất các loại rau xanh, nhiều chất xơ, không có tinh bột và đường là ăn được
– Cà chua 150gr/ngày
Ăn cà chua mỗi ngày rất tốt cho bạn giảm cân
– Các loại rau gia vị: rau húng, thì là, rau răm, gừng, nghệ, giềng v..v
– Có thể dùng sấu, tai chua, để tăng vị chua cho món canh cá hoặc là canh sấu nấu thịt. Chỉ để dùng nấu canh chua thôi, không ăn chính
8. Các loại gia vị để dùng cho xào nấu
+ Tất cả các loại gia vị cà ri, quế, hối v..v Miễn là nó không có đường và tinh bột là được
Những thức ăn cần phải kiêng tuyệt đối khi thực hiện phương pháp giảm cân low carb gồm có :
1. Cơm, bánh mì, đường, sữa không đường và sữa có đường, bánh gato, đồ ngọt, mì khoai tây, cà rốt v..v .
2.Tất cả các loại hạt như lạc , hạt điều, vừng, đỗ, đậu v..v
Không được ăn bất cứ loại hoa quả nào
3.Tất cả các loại hoa quả. Không được phép ăn bất cứ một loại hoa quả nào (ít nhất trong vòng 2 tuần đầu)
4.Tất cả các loại đồ ăn nhanh (Мс Donalds, KFC v..v )
5. Các loại quả nhiều tinh bột như bầu, bí, bí đao, bí xanh, bí đỏ, v..v
6. Nấm hương.
Ngoài phương pháp trên thì bạn cũng có thể sử dụng các sản hỗ trợ giảm cân như Relacore hay Beautiful Slim Body để thực hiện kế hoạch giảm cân của mình
Địa chỉ cung cấp mỹ phẩm & thực phẩm chức năng nhập khẩu chính hãng nổi tiếng thế giới.
Bạn đang đọc nội dung bài viết Phương Pháp Giảm Cân Cổ Truyền trên website Giamcantao.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!