Đề Xuất 12/2022 # Probiotic Có Ảnh Hưởng Đến Giảm Cân ? / 2023 # Top 20 Like | Giamcantao.com

Đề Xuất 12/2022 # Probiotic Có Ảnh Hưởng Đến Giảm Cân ? / 2023 # Top 20 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Probiotic Có Ảnh Hưởng Đến Giảm Cân ? / 2023 mới nhất trên website Giamcantao.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

PROBIOTIC CÓ ẢNH HƯỞNG ĐẾN GIẢM CÂN ?

Thời gian trở lại gần đây chúng ta được biết đến Probiotics rất nhiều qua các phương tiện truyền thông, chúng là các vi sinh vật sống có lợi cho sức khỏe. Chúng thường có trong thực phẩm bổ sung và các món ăn lên men. Probiotic giúp tăng cường sức khỏe tiêu hóa và chức năng miễn dịch của cơ thể…. Và một số nghiên cứu công bố về việc probiotic có ảnh hưởng đến mỡ và đốt cháy mỡ bụng.

Mối liên hệ giữa vi khuẩn ruột và cân nặng

Có hàng ngàn vi sinh vật khác nhau trong hệ thống tiêu hóa của bạn, phần lớn là các vi khuẩn thân thiện. Các vi khuẩn có xu hướng tạo ra những chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin K và vitamin nhóm B. Chúng giúp phá vỡ chất xơ mà cơ thể không tiêu hóa hết được, và biến đổi nó thành axit béo mạch ngắn có lợi.

Nhiều nghiên cứu cho thấy những người cân nặng bình thường có vi khuẩn đường ruột khác với những người thừa cân béo phì [2,3]. Trong những nghiên cứu này, người béo phì tăng số lượng firmicutes và giảm bacteroidetes so với người có cân nặng bình thường.

Ngoài ra còn có một số nghiên cứu trên động vật cho thấy rằng khi cấy vi khuẩn ruột từ chuột béo phì vào ruột của những con chuột có cân nặng bình thường, những con chuột này bị béo phì  [4].

Tất cả những nghiên cứu trên cho thấy vi khuẩn ruột có thể tác động mạnh mẽ đến cân nặng cơ thể.

Cơ chế giảm mỡ của Probiotic là như thế nào?

Probiotic có thể ức chế sự hấp thu chất béo trong khẩu phần ăn, tăng đào thải chất béo ra ngoài theo đường phân [5]. Có thể hiểu đơn giản là Probiotics giúp cơ thể hấp thu ít calo từ chế độ ăn uống của bạn. Một số lợi khuẩn như Lactobacillus, Bifidobacterium được biết đến là có tác động này.

Probiotic giúp giải phóng GLP-1 (glucagon like peptide 1) – hocmon này có thể giúp bạn đốt cháy calo và chất béo [6,7].

Probiotic làm tăng mức ANGPTL4 (Angiopoietin-like 4) – là chất ức chế lipase, kiểm soát lượng triglyceride, giúp giảm chất béo dự trữ [8].

Cả hai hoạt động này đều dẫn đến việc tiêu hao chất béo và giảm lượng mỡ dư thừa. Khi hệ thống tiêu hóa của bạn hoạt động bình thường, bạn sẽ giảm cân vì khi đó cơ thể hấp thu tối ưu các dưỡng chất và loại bỏ triệt để các chất thải.

Probiotic nào giúp giảm cân và đốt cháy mỡ bụng?

Dựa trên những nghiên cứu đã công bố trước đó, một nghiên cứu đánh giá năm 2014 tại Hà Lan đã chỉ ra những chủng đặc hiệu của Lactobacillus và Bifidobacterium có các bằng chứng để củng cố tác động giảm cân của probiotic.

Các tác giả kết luận rằng “Lactobacillus gasseri, Lactobacillus rhamnosus và phối hợp giữa L. rhamnosus và Bifidobacterium lactis BB12 có thể làm giảm khối lượng chất béo, trọng lượng cơ thể” [11].

Một báo cáo nghiên cứu khác, xem xét 82 nghiên cứu probiotic đã công bố trước đây, đã kết luận rằng “những chủng cụ thể Lactobacillus gasseri và Lactobacillus plantanum được sử dụng làm chất bổ sung thực phẩm có tác dụng chống béo phì” [12].

1 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23452229/

2 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17183309/

3 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19043404/

4 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17183312/

5 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25884980/

6 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23836895/

7 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16960169/

8 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20927337/

9 http://www.ffhdj.com/index.php/ffhd/article/view/2/

10 https://link.springer.com/article/10.1007/s13679-014-0124-9/

11 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23886977/

12 http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0882401012001106/

Tiêm Meso Có Ảnh Hưởng Đến Sức Khỏe Không? / 2023

Tiêm Meso đào thải mỡ an toàn và nhanh chóng, nhưng đằng sau hiệu quả đó thì phương pháp này có ảnh hưởng đến sức khỏe hay không lại là dấu chấm hỏi lớn.

Thời buổi hiện đại rất nhiều phương pháp giảm cân tiện lợi cho chị em, mỗi phương pháp đều có ưu điểm – nhược điểm riêng. Trong đó, giảm mỡ bằng công nghệ cao tiêm Meso chắc chắn là ưu tiên hàng đầu được các chị em lựa chọn. Vậy, lí do vì sao tiêm Meso được ưa chuộng đến thế?

Ưu điểm tiêm Meso giảm mỡ

Tiêm Meso là phương pháp sử dụng tinh chất Mesolipodic Pro để tiêm trực tiếp vào vùng mỡ thừa cần điều trị, theo đó, dưỡng chất sẽ đi sâu vào dưới vùng da, phân bố đều liều lượng để kích hoạt & đào thải mỡ thừa ra ngoài thông qua hệ bài tiết một cách nhanh chóng nhất.

Ưu điểm của tiêm Meso giảm mỡ là nhẹ nhàng, không cần phẫu thuật, không đau – không sẹo, không phải tốn thời gian nghỉ dưỡng. Bạn chỉ cần tiêm dưỡng chất Meso vào vùng mỡ thừa, sau đó về ăn uống ngủ nghỉ hợp lý theo chỉ định của bác sĩ, mỡ thừa sẽ tự khắc được đào thải theo nguyên lý khoa học như đã nêu trên.

Tiêm Meso có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?

Tiêm Meso là phương pháp giảm mỡ hiện đại được FDA (Hoa Kỳ) chứng nhận là an toàn cho người sử dụng. Hiện nay, chưa có 1 nghiên cứu khoa học nào kết luận tiêm Meso ảnh hưởng đến sức khỏe. Ngược lại, nguyên lý đào thải mỡ qua hệ bài tiết của tiêm Meso còn giúp duy trì sức khỏe tốt, vì khi lượng mỡ nặng nề được loại bỏ khỏi cơ thể qua hệ bài tiết thì một số độc tố cũng theo đó mà được giải phóng. Nhờ vậy, cơ thể sẽ khỏe lên gấp bội.

nhằm vinh danh những tín đồ yêu thương bản thân, thích làm đẹp tại Lavish:

GIẢM 30% khi trải nghiệm TIÊM MESO

GIẢM NGAY 50% gói liệu trình Exilis 5-10 lần

GIẢM 50% khi kết hợp Exilis với TIÊM MESO giảm mỡ

Riêng những khách hàng mua hóa đơn bất kỳ trên 25 triệu sẽ nhận được 1 phiếu bốc thăm trúng thưởng 100%. Đăng ký ngay để săn ưu đãi!

Tăng Cân, Giảm Cân Đều Ảnh Hưởng Đến Kinh Nguyệt / 2023

Cháu rất buồn, mẹ cháu cũng rất lo lắng và cho cháu đi siêu âm nhiều lần ổ bụng nhưng lần nào bác sĩ cũng bảo bình thường. Cháu cũng đã uống nhiều thuốc như ích mẫu viên và nước cùng một số thuốc nam hay thuốc bắc gì đấy là viên nhai nhưng cũng chẳng ăn thua.

Xin hỏi bác sĩ xem cháu có bị bệnh gì không và cách chữa như thế nào, loại thuốc nào là tốt và có khó tìm không? Liệu sau này cháu có thể mang thai được? Mong bác sĩ trả lời nhanh giùm, cháu xin cảm ơn!

Thái Hà

– Trả lời của phòng mạch online:

Trước khi xác định chu kỳ kinh nguyệt không đều, chúng ta phải xác định thế nào là chu kỳ kinh nguyệt đều. Người ta thường nói chu kỳ đều là kinh nguyệt xảy ra mỗi 28 ngày, nhưng thật ra mỗi người có một chu kỳ khác nhau. Cách tốt nhất là lập một bảng theo dõi và đếm số ngày giữa hai lần có kinh. Nếu kinh nguyệt xuất hiện cách khoảng một số ngày tương đối bằng nhau thì chu kỳ của bạn là đều.

Chu kỳ kinh nguyệt không đều xảy ra trong khoảng 30% số phụ nữ đang trong lứa tuổi sinh sản.

Nguyên nhân của rối loạn kinh nguyệt thường do hoạt động nội tiết của hệ thống trục hạ đồi – tuyến yên và buồng trứng có sự không đồng bộ. Các nguyên nhân ảnh hưởng trục hạ đồi tuyến yên có thể từ đơn giản tới phức tạp. Một nhóm các nguyên nhân sau đây dễ gây rối loạn kinh nguyệt là:

– Căng thẳng (stress): khi bạn mệt mỏi lo âu, căng thẳng sẽ có sự mất cân bằng về nội tiết.

– Chế độ ăn: chế độ ăn làm giảm cân quá nhanh hoặc tăng cân quá nhanh cũng ảnh hưởng tới nội tiết. Những phụ nữ bị bệnh chán ăn quá mức có thể đi kèm tình trạng vô kinh.

– Luyện tập quá mức có thể gây kinh nguyệt không đều.

– Giai đoạn dậy thì: tình trạng kinh nguyệt có thể không đều và kéo dài tới ba năm sau đó mới đều kinh nguyệt.

– Giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh, có thai….

Tuy nhiên tình trạng kinh không đều có thể là một triệu chứng của tình trạng buồng trứng đa nang, là tình trạng bệnh lý u tuyến yên…

Để đánh giá tình trạng kinh nguyệt không đều:

– Khám toàn thân và phụ khoa: giúp đánh giá các đặc tính sinh dục thứ phát do nội tiết tạo nên.

– Thử các nội tiết tố: TSH, prolactin, FSH, LH, estradiol, testosterone… để đánh giá tình trạng nội tiết căn bản

– Siêu âm tử cung và buồng trứng sẽ cho các thông tin về kích thước tử cung, tình trạng nội mạc, tình trạng buồng trứng.

– Dựa trên các kết quả có được, các xét nghiệm khác sẽ được đề nghị thêm.

Tình trạng của chị hiện tại kinh không đều, khám nghi nhận không bất thường thì theo tôi chị đừng quá lo lắng, hãy xem lại chế độ ăn, chế độ luyện tập, giảm stress để cải thiện tình trạng kinh nguyệt.

Bạn có những thắc mắc về sức khỏe của mình mà không biết hỏi ai. Bạn cần được tư vấn những thắc mắc về sức khỏe của mình, của người thân… Phòng mạch Online của Tuổi Trẻ Online sẽ giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe. Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến địa chỉ email: tto@tuoitre.com.vn.

Để chính xác về nội dung, vấn đề cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode). Chân thành cảm ơn.

B.CHÂU thực hiện

Bà Bầu Tăng Cân Nhanh Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không? / 2023

Theo kết quả của một nghiên cứu gần đây, trong giai đoạn đầu mang thai, bà bầu tăng cân nhiều sẽ khiến bé sinh ra có kích thước lớn và gặp nhiều nguy cơ về sức khỏe.

Tăng cân trước khi mang thai và trong giai đoạn đầu mang thai sẽ ảnh hưởng đến kích thước của bé khi sinh.

Nghiên cứu cho thấy bà bầu tăng cân ở giai đoạn đầu thường có xu hướng sinh ra những bé lớn hơn bình thường. Những đứa bé này cũng dễ mắc nhiều nguy cơ về sức khỏe hơn trong tương lai.

Thông thường trong thai kỳ, bác sĩ rất tập trung vào việc tăng cân của người mẹ. Phụ nữ mang thai thường được kiểm tra cân nặng mỗi lần đi khám để xem họ tăng bao nhiêu. Tuy nhiên, việc nghiên cứu thời gian tăng cân rất khó. Điều này chủ yếu là do các nhà nghiên cứu thường dựa vào lời nói của các bà mẹ nên không có cơ sở chính xác.

Hình ảnh bà bầu tăng cân quá nhanh

Tăng cân trong giai đoạn đầu có tác động nhiều hơn so với tăng cân trước khi mang thai

Nhóm nghiên cứu đã khảo sát 1.164 phụ nữ mới cưới ở vùng Lưu Dương, Trung Quốc. Các nhà nghiên cứu ghi nhận cân nặng trước khi mang thai 5 tháng của những phụ nữ này và đều đặn những tháng khi mang thai.

Tại sao tăng cân trong giai đoạn đầu lại ảnh hưởng đến cân nặng của bé khi sinh?

Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, bào thai phát triển khá chậm. Vì vậy, việc bà bầu tăng cân chủ yếu chỉ do cơ thể của người mẹ tăng. Điều này làm bé nhận thêm các chất dinh dưỡng như glucose và các axit amin, ảnh hưởng đến sự phát triển của bé và khiến bé có nguy cơ bị rối loạn chuyển hóa. Ngoài ra, nghiên cứu còn cho thấy chế độ ăn và việc tập thể dục cũng có thể giúp giảm nguy cơ thai nhi lớn bất thường.

Bà bầu nên tăng bao nhiêu cân?

Trong suốt thời gian mang thai, phụ nữ thường tăng từ 11,5 đến 16kg, gồm:

Trọng lượng của bé: 3,5kg

Trọng lượng của nhau thai: 1 – 1,5kg

Trọng lượng của nước ối: 1 – 1,5kg

Mô vú: 1 – 1,5kg

Trọng lượng máu: 2kg

Chất béo: 2,5 – 4kg

Tử cung: 1 – 2,5kg

Nếu vượt quá mức tăng cân này, thai phụ sẽ đối mặt với những mối nguy hiểm. Ngoài ra, bạn nên tránh các chất tạo ngọt nhân tạo, thực phẩm chứa nhiều đường, thức uống có gas, thức ăn vặt và thực phẩm không lành mạnh khác. Tập thể dục đều đặn như đi bộ và bơi lội được xem là các hoạt động an toàn trong thai kỳ. Bạn cũng có thể tham khảo ý kiến ​​bác sĩ về các bài tập khác mà bạn có thể tập khi mang thai.

Bạn đang đọc nội dung bài viết Probiotic Có Ảnh Hưởng Đến Giảm Cân ? / 2023 trên website Giamcantao.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!