Đề Xuất 2/2023 # Sữa Tăng Cơ Top Whey Protein # Top 4 Like | Giamcantao.com

Đề Xuất 2/2023 # Sữa Tăng Cơ Top Whey Protein # Top 4 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Sữa Tăng Cơ Top Whey Protein mới nhất trên website Giamcantao.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Đối với các gymer thì sữa tăng cơ Top Whey Protein chắc hẳn không còn là một cái tên xa lạ. Đây là một trong những nguồn cung cấp năng lượng mạnh mẽ để nuôi dưỡng cơ thể và giúp phục hồi cơ bắp sau quá trình tập luyện vất vả. Trong vô số các loại Whey Protein đang được bày bán trên thị trường thì Top Whey Protein là một trong những sản phẩm được đón nhận nhiều tại thị trường Việt Nam bởi ưu điểm về giá thành và tốt không thua kém các sản phẩm ngoại nhập đình đám khác.

Khi sữa ở dạng đặc, các protein sẽ được chia thành dạng rắn và dạng lỏng. Whey protein chính là protein cô đặc dạng lỏng (sau khi được hòa với nước). Whey protein là sản phẩm giúp cung cấp hàm lượng protein cho cơ thể, giúp tăng cơ bắp đặc biệt là đối với những người có mong muốn phát triển cơ toàn diện trong quá trình tập luyện và vận động. Hai yếu tố đặc biệt quan trọng khác mà những người có chế độ tập luyện khắc nghiệt cần để ý đến đó chính là khả năng phục hồi cơ bắp và khả năng sức bền – thì đều có thể được bù đắp lại sau/ trong quá trình luyện tập nhờ bổ sung whey protein kịp thời.

Đến đây thì bạn đã hiểu tại sao whey protein gần như là loại sản phẩm “bất ly thân” với mọi gymer chuyên nghiệp rồi đúng không nào?

Để kích thích vị giác cho người sử dụng, whey protein ngày nay còn được bổ sung thêm nhiều hương vị như vanila, chocolate, cream, dâu… vô cùng phong phú cho người dùng chọn tùy theo khẩu vị.

Sữa tăng cơ Top Whey Protein – Bổ sung nguồn protein dồi dào cho cơ bắp khỏe mạnh

Sữa tăng cơ Whey bao gồm những thành phần chính đó là: đạm whey (protein), bột cacao, sữa gầy, hương vani, tinh chất mạch nha, maltodextrine, dextrose, silicon dioxide.

Hàm lượng dinh dưỡng được bổ sung và cung cấp cho cơ thể người sử dụng được tính cụ thể trên 100g bột Top Whey như sau:

Năng lượng cung cấp cho quá trình vận động: 340 – 420 kcal

Lượng đạm cung cấp: 35 – 50g

Lượng chất béo cung cấp: 2 – 4g

Lượng đường cung cấp: 40 – 50g

Sữa tăng cơ tăng cân Top Whey Protein hiện nay được sử dụng rất đơn giản và tiện lợi. Theo đó, các bạn chỉ cần hòa tan 40g tương đương với khoảng 3 muỗng gạt sữa tăng cơTop Whey Protein vào 200ml nước ấm ở nhiệt độ khoảng 60 độ C. Sau đó, các bạn khuấy thật đều tay để sữa được tan hoàn toàn trong nước và sử dụng.

Để đạt hiệu quả sử dụng tối đa, mỗi ngày các bạn nên dùng từ 2 – 3 lần trước và sau khi tập hoặc có thể chọn cách uống xen kẽ vào các bữa ăn trong ngày. Cách thức sử dụng này sẽ giúp cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho người tập thể dục thể thao hay thể hình phát triển cơ bắp một cách toàn diện và hiệu quả.

Top Whey Protein được sử dụng đơn giản và mang lại hiệu quả tuyệt vời

Sữa tăng cơ Whey là dòng sữa tăng cơ phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng khác nhau. Trong đó, sản phẩm này phù hợp để sử dụng cho những đối tượng cụ thể như sau:

Người đang trong quá trình tập luyện thể dục thể thao

Vận động viên đang luyện tập để chuẩn bị cho các cuộc thi đấu

Sữa tăng cơ cũng phù hợp sử dụng cho những người tập gym

Không ít khách hàng đã đưa ra những phản hồi rất tốt về dòng sản phẩm sữa tăng cơ Top Whey do Việt Nam sản xuất. Theo đó, anh Quốc Cường (35 tuổi, Hà Nội) cho biết: “Mình sử dụng sản phẩm này ngay từ khi mới bắt đầu tập gym và cho đến tận bây giờ mình vẫn duy trì đều đặn. Trước đây, mình có cân nặng khá khiêm tốn, cộng với việc lười vận động nên thể hình nhìn rất thiếu thẩm mỹ. Thế nhưng chỉ sau vài tháng sử dụng kết hợp với chế độ luyện tập cũng như ăn uống điều độ, mình cảm nhận được cân nặng và các múi cơ được cải thiện đáng kể! Nếu anh em nào tập gym mà chưa thử sản phẩm này thì thực sự là đã bỏ qua một lợi ích rất lớn có thể giúp cơ bắp phát triển đều và toàn diện”.

Đây chỉ là một trong số rất rất nhiều những chia sẻ và cảm nhận của người dùng về dòng sản phẩm sữa tăng cơ Top Whey Protein. Không những thế, sản phẩm có giá thành khá phải chăng, phù hợp với nhu cầu sử dụng của nhiều đối tượng người dùng.

Với sữa tăng cơ Whey giúp tăng cơ, các bạn có thể mua tại địa chỉ uy tín, được khách hàng tin tưởng chọn hiện nay đó chính là chúng tôi chúng tôi tự hào là đơn vị cung cấp các sản phẩm dinh dưỡng thể hình chính hãng 100% đến tay người tiêu dùng. Bên cạnh đó, để mua hàng, các bạn có thể sử dụng hai hình thức đó là mua online và mua trực tiếp.

liên hệ: Tạm dừng phục vụ

HN: Vui lòng đặt hàng online hoặc qua hotline

HCM: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

Xuất xứ: Việt Nam

Trọng lượng: 800gr

Giá bán sữa tăng cơ Top Whey Protein trên thị trường: 315.000 VND.

Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh, hiệu quả sử dụng sản phẩm tùy thuộc cơ địa của từng người

Vận Chuyển Toàn Quốc và Giao Hàng Thu Tiền Tận Nơi

Tăng Cân Nâng Cao Cơ Bắp Nhờ Sữa Whey Protein Tăng Cân

Top whey gold standard chính hãng Protein là gì?

Top whey gold standard chính hãng Protein là thuốc sản phẩm chức năng có nguồn gốc chính là đạm whey gold standard giá rẻ protein cung cấp năng lượng, giúp cơ bắp phát triển hiện Quả Tốt , alo vệ cơ bắp. hiện tại là 1 phía trong những thuốc dinh dưỡng của Việt Nam nhận được sự đánh giá cao của giới thể hình.

Trong sữa tăng cân whey protein là nguồn gốc dinh dưỡng hàm lượng cao bao gồm đạm whey , sữa gầy, năng lượng, chất Béo ,…..có ích cho sự thúc đẩy cơ, kết hợp Cân , phục hồi và duy trì độ dẻo dai cường tráng của cơ bắp. Với hàm lượng dinh dưỡng lành lạnh, thuốc không gây ra tác dụng phụ khi Sử dụng cho cơ thể.

Sữa tăng cân hiệu quả top whey gold standard giá rẻ protein Thông tin Sản phẩm thuốc

xuất xứ :

– Đạm sữa tăng cơ whey protein: khoảng 35 – 50g

– Sữa gầy, bột cacao

– Hương vani, tinh chất mạch nha

– Dextrose, silicon dioxit,….

– Năng lượng chiếm 340 – 420kcal.

Chất mập thù lù : chiếm khoảng 2 – g

– Đường chiếm khoảng 40 – 50g

kết quả :

– Bổ sung và cung cấp thêm đạm

– Phục hồi và phát triển cơ bắp

– nâng cường sức bền khi vận động

Chất Béo : chiếm khoảng 2 – g

– Đường chiếm khoảng 40 – 50g

Công dụng :

– Bổ sung và cung cấp thêm đạm

– Phục hồi và phát triển cơ bắp

– thúc đẩy cường sức bền khi vận động

– dinh dưỡng cho người tập thể hình top sữa tăng cơ whey Cách sử dụng sữa tăng cân whey :

– Hòa tan 30g (4 muỗng) Top whey vào 200 ml nước ấm dưới 60 độ C.

– Khuấy đều để hòa tan hoàn toàn.

– ún 2 – 3 lần/ngày trước và sau khi tập luyện hoặc vào khoảng thời gian như vậy kẽ giữa các bữa ăn.

Đối tượng Làm thế nào : làm cho người trên 10 tuổi

– 76 Hai Bà Trưng, Hoàn Kiếm, Hà Nội. ĐT: 0435 66.88.99 – 0436. 555.888 – 04 39.99.77.55- 09. 66.60.61.69

– 327 Trường Chinh, Ngã Tư sở, Hà Nội. ĐT: 0436.555.777 – 0432.333.666 – 04.66.849.833 – 0965.69.63.64

– 618 đường 3 tháng 2 P.14, Quận 10, TP.HCM.

ĐT: 083.50.60.888 – 0862 838 999 – 09.68.60.61.69

Top 20 Sữa Tăng Cơ Whey Protein Tốt Nhất Và Đáng Mua Nhất Hiện Nay

Với những người đi tập lâu năm thì ít nhiều gì cũng đã từng sở hữu ít nhất 1 hũ Whey cho riêng mình, nhưng với những người mới tập, những bạn chưa từng biết Whey protein là gì và cũng không thể phân biệt được các loại Whey protein thì việc chọn lựa Whey thật sự là rất “đáng sợ”.

Tuy nhiên, qua bài viết này, mình sẽ cung cấp cho bạn những kiến thức cần thiết để có thể lựa chọn được 1 hũ whey tốt, cũng như là cách phân biệt các dòng Whey protein và 1 số điều cần lưu ý khi lựa chọn để có thể mua được 1 hũ sữa tăng cơ đáng đồng tiền bát gạo nhất.

Những lưu ý khi lựa chọn sữa tăng cơ Whey Protein bạn cần nhớ

Loại Whey Protein bạn muốn sử dụng

Whey Protein được chia làm 2 loại cơ bản đó là Concentrate và Isolation, đây là 2 loại chính khi nói về Whey, vậy giữa 2 cái này thì ưu nhược điểm nó thế nào ?

Về Whey Concentrate

Đây là loại Whey chất lượng thấp nhất (nhưng so với protein từ thịt, trứng, cá…thì nó vẫn cao hơn rất nhiều nha, nó thấp là thấp trong các dòng Whey thôi) và khả năng hấp thụ chậm hơn so với Isolate. Ưu điểm của dòng Whey này là nó rẻ hơn nhiều so với Isolate và nhược điểm đó chính là sẽ khiến bạn bị đau bụng nếu bị không dung nạp lactose.

Như vậy nếu bạn có điều kiện kinh tế không cao, không bị dị ứng với Lactose thì dòng Whey Concentrate là lựa chọn hoàn hảo.

Về Whey Isolate

Dòng Whey Isolate thì nó sẽ được lọc kĩ hơn, loại bỏ các tạp chất kĩ hơn cho nên Ưu điểm của dòng này là hấp thụ cực nhanh, và cũng không làm bạn đau bụng do loại bỏ Lactose ra hết rồi. Nhược điểm của nó đó chính là giá thành mắc hơn.

Như vậy, nếu bạn có điều kiện kinh tế dư dả, muốn có loại whey hấp thụ thật nhanh thì Whey Isolate là lựa chọn không cần phải suy nghĩ.

Cuối cùng, bạn sẽ còn được gặp 1 số chỗ ghi là Whey hydrolyzed hoặc Whey Peptide, thực tế thì 2 cái này nó không khác nhiều so với Isolate, chẳng qua là nó được tách ra nhỏ hơn để bạn dễ hấp thụ hơn mà thôi.

BCAA và Creatine

Ngoài việc xem xét loại Whey Protein khi mua, bạn sẽ bắt gặp thêm 1 số loại Whey có ghi thêm là chứa BCAA hoặc Creatine bên trong. Vậy bạn có cần phải chú ý đến 2 thành phần này hay không ?

Về BCAA thì thực tế ghi hay không ghi thì nó cũng có sẵn trong Whey Protein, và nó là “luôn luôn” đi kèm với Whey bạn ha, nếu nhà sản xuất không ghi thì nó vẫn có trong đó rồi. Do vậy bạn có thể không cần phải quan tâm về BCAA (xem BCAA là gì).

Ngược lại, Creatine là 1 thành phần được thêm vào nếu bạn chưa biết Creatine là gì thì hãy đọc qua bài viết về Creatine để hiểu rõ thêm. Nếu bạn muốn dùng Creatine thêm trong Whey thì có thể lựa chọn sản phẩm có chứa thêm thành phần này, tất nhiên là giá sẽ cao hơn loại không có. Còn nếu không muốn và muốn mua riêng để sử dụng cũng được, hoàn toàn không vấn đề.

Các thành phần khác trong Whey

Bên trong 1 hũ sữa tăng cân ngoài Protein, BCAA và Creatine, bạn sẽ cần xem xét thêm 1 số thứ sau:

Cách tính loại Whey đó có mắc hơn loại Whey kia hay không ?

Để biết loại Whey này có mắc hơn loại Whey kia hay không thì bạn không phải xem giá bán nguyên 1 bịch mà nên so sánh theo thành phần. Cái này thì bạn nên ngồi tự tính toán 1 tí ví dụ như sau.

Mình lấy ví dụ về 2 sản phẩm là Prostar 100% Whey Protein (trọng lượng 907g giá 1200k) và Sữa Tăng Cơ ISO Sensation 93 (trọng lượng 910g và giá là 1350k) nha.

Thoạt nhìn qua thì bạn sẽ thấy ngay hũ Whey Iso 93 mắc hơn đúng không nào, vậy bây giờ hãy thử phân tích 1 chút xem Iso 93 có thật sự mắc hơn không nha.

Rồi, với những kiến thức cơ bản khi chọn sữa tăng cơ ở trên, hi vọng các bạn đã có thể hình dung 1 cách rõ ràng hơn khi đi mua Whey cũng như là hiểu được các thành phần của Whey khi đọc bảng thành phần dinh dưỡn. Còn bây giờ, chúng ta sẽ đi vào phần chính của bài viết hôm nay nha.

Danh sách 20 loại sữa tăng cơ Whey protein đáng đồng tiền bát gạo nhất

1. Prostar 100% Whey Protein của Ultimate Nutrition

Lại 1 sản phẩm khác của UN được mình thêm vào danh sách này, Prostar 100% Whey Protein là loại sữa tăng cơ cũng khá quen thuộc với nhiều người và nó bán cũng cực chạy ở các cửa hàng. Nó có giá nhìn chung cũng khá ổn với mặt bằng chung, tuy nhiên Whey thì lại là Whey Blend (nhưng thành phần chính là Whey Isolate chứ không phải là Concentrate như các dòng Blend khác)

Ưu điểm

Giá cả ổn so với mặt bằng chung

Mùi vị rất ngon

Nhược điểm

Chưa phải Whey Isolate hoàn toàn

Xem bài đánh giá hũ Whey Prostar 100%

2. Sữa tăng cơ Whey Gold của ON

Whey Gold của ON là dòng sữa tăng cơ qua nổi tiếng tại Việt Nam rồi, dù đã ra đời từ rất lâu tuy nhiên cho đến nay đây vẫn là dòng Whey Protein được săn đón rất nồng nhiệt từ cộng đồng Gymer.

Ưu điểm Nhược điểm

Không phải là Whey Isolate 100%

Dễ mua phải hàng giả

Xem bài viết đánh giá chi tiết Whey Gold của ON để biết thêm chi tiết nha

3. IsoFlex của AllMax Nutrition

Sữa tăng cơ IsoFlex đến từ Canada, với nguồn sữa bò ăn cỏ cực tốt để sản xuất protein giúp cho sản phẩm này được rất nhiều người tin dùng.

Ưu điểm Nhược điểm

3. Sữa tăng cơ The Protein Works Whey Protein Isolate 90

Whey Protein Isolate 90 là một hãng sản đồng hương với Myprotein. Đây cũng là 1 hãng sã xuất whey được nhiều bạn Việt Nam ưa dùng vì ưu điểm là mùi vị ngon, dễ uống và đặc biệt là giá cả kỳ phải chăng.

Ưu điểm Nhược điểm

Thành phần dinh dưỡng chưa được rõ ràng lắm

4. ISOFIT Whey Protein Isolate của Nutrex

Nutrex không phải là cái tên xa lạ gì với người Việt, họ khá nổi tiếng trong lĩnh vực sản xuất các sản phẩm giảm cân và gần đây cũng đã tung ra một vài dòng sản phẩm mới trong đó có Whey protein.

Ưu điểm

Vị ngon

Giá phải chăng

Chứa 25g protein với 5.5g BCAA và 12.2g EAAs thiết yếu

Cam kết không Amino Spiking

Cực ít đường, không Lactose và Gluten

Nhược điểm

Ít mùi để chọn

Thương hiệu còn khá mới trong lĩnh vực về Whey

5. 100% Isolate Protein của WheyLabs

Ưu điểm Nhược điểm

6. Applied Nutrition ISO-XP

Đây là 1 sản phẩm sữa tăng cơ đến từ Anh Quốc cũng được rất nhiều bạn yêu thích sử dụng, sử dụng Whey Isolate chất lượng cao và không chứa calo dư thừa.

Ưu điểm Nhược điểm

Thiếu bảng thành phần Amino Axit

Hơi ít mùi

7. Iso Zero của Muscletech

Iso Zero là dòng sữa tăng cơ đặc biệt phù hợp với những bạn cần kiểm soát calo nghiêm ngặt như là trong quá trình siết cơ hoặc giảm cân. Bởi vì nó chứa hàm lượng Calo cực thấp và không có các thành phần phụ nào khác bên trong, tập trung hoàn toàn vào Protein mà thôi.

Ưu điểm Nhược điểm Xem bài review chi tiết Iso Zero

8. Iso Cool của Ultimate Nutriton

1 lựa chọn khác cho anh em bên mình Iso Zero đó là Iso Cool, sản phẩm này cũng tương tự như người anh em của mình với hàm lượng Protein Isolate khá và không có đường, carb, chất béo.

Ưu điểm

Sử dụng hoàn toàn Whey Isolate

Không đường, chất béo, tinh bột

Nhược điểm Xem bài review Iso Cool

9. Impact Whey Isolate của Myprotein

Hãng Myprotein là 1 nhà sản xuất Whey vô cùng được yêu thích bởi các bạn Gymer không có điều kiện kinh tế khá giả bởi vì dòng sản phẩm của hãng luôn ở mức giá vô cùng phải chăng và phù hợp với hầu hết mọi người. Và bịch sữa tăng cơ Impact Whey Isolate là 1 trong những sản phẩm nổi bật nhất của hãng

Ưu điểm Nhược điểm

Xài bịch nên hơi khó bảo quản

Mùi vị có thể không được ngon với 1 số người

10. Pure Whey Isolate 90 của Bulk Powders

Là đồng hương của MyProtein, sữa tăng cơ Pure Whey Isolate 90 của Bulk Powders cũng là 1 sản phẩm rất chất lượng trên thị trường hiện nay và hãng này cũng giành được nhiều giải thưởng danh giá.

Ưu điểm Nhược điểm

Hơi khó bảo quản với bịch giấy

11. Whey Protein 100% Isoblend của Elite Lab

Mặc dù nghe tên là Blend nhưng không phải là pha trộn giữa whey Concentrate và Isolate mà là Isolate với Hydrolysate – 2 loại whey cao cấp nhất hiện nay.

Ưu điểm Nhược điểm

12. ISO Sensation 93 của Ultimate Nutrition

ISO Sensation 93 thường được nhiều chị em phụ nữ tìm mua sử dụng bởi vì nó có chứa hàm lượng sữa nón, giúp cho làn da chị em được mịn màng hơn, ngoài ra đây cũng là dòng sữa tăng cơ sử dụng Whey chất lượng cao.

Ưu điểm Nhược điểm

Vegan Pro là dòng whey thực vật mới của Applied Nutrition có giá cũng khá dễ chịu so với mặt bằng chung

Ưu điểm Nhược điểm

Không phù hợp với người dị ứng đậu nành

Ít mùi vị để chọn

14. Purely Inspired Organic Protein

Một loại whey protein thực vật khác bên cạnh RawFusion, với protein đến từ các loại đậu và gạo nâu giúp nó trở thành 1 loại protein hoàn chỉnh.

Điểm mạnh

Protein thực vật hoàn chỉnh

Sử dụng Stevia làm chất tạo ngọt an toàn cho sức khỏe

Chứa chất béo tốt từ các loại hạt

Có enzym hỗ trợ tiêu hóa

Chứa nhiều rau củ và trái cây

Thích hợp cho người ăn chay

Giàu chất xơ

Điểm yếu

15. MuscleTech Premium 100% Isolate Plus

Một dòng sản phẩm mới của MuscleTech, giàu protein và bcaa sử dụng hương vị tự nhiên, sử dụng Stevia làm chất tạo ngọt an toàn sức khỏe.

Điểm mạnh Điểm yếu

Chỉ có 1 trọng lượng, và 1 mùi

16. MusclePharm Combat 100% Whey

Combat 100% Whey của MusclePharm cung cấp đến 25g Protein trên mỗi muỗng, với hàm lượng đường và chất béo rất thấp

Ưu điểm

Không chứa Gluten, chất tạo màu

Đường và chất béo cực thấp

Nhược điểm

17. Skinny Whey Isolate With Collagen

Một loại whey được thiết kế dành riêng cho các bạn gái và ngoài protein còn bổ sung thêm Collagen nữa (xem lợi ích của Collagen là gì)

Điểm mạnh Điểm yếu

Có thể không phù hợp với người dị ứng cà phê và các thành phần đốt mỡ

18. Optimum Nutrition Isolate

Nếu như dòng Whey Gold là Whey Blend và bạn không muốn dùng loại Blend thì ON cũng sản xuất ra 1 dòng cao cấp hơn đó chính là Isolate

Ưu điểm Nhược điểm

19. Sữa Tăng Cơ Nitro-Tech Whey Plus Isolate Gold

Dòng sữa tăng cơ mới của MuscleTech với hàm lượng Protein 25g trên mỗi khẩu phần, hương vị thơm ngon.

Ưu điểm Nhược điểm

20. Syntha 6 EDGE của BSN

BSN là anh em với Optimum Nutrition cho nên đây cũng là thương hiệu khá nổi tiếng trên thế giới, dòng Whey của BSN cũng đạt tiêu chuẩn chất lượng rất cao

Ưu điểm

Chứa cả protein hấp thu nhanh và chậm

Lượng đường và cholesterol thấp

Nhược điểm

Là whey blend nên có thể gây đau bụng ở 1 số người

Một số câu hỏi thường gặp khi dùng sữa tăng cơ

Cách dùng Whey sao cho hiệu quả nhất

Cách pha Whey protein với sữa sao cho ngon ?

Tác hại của whey protein khi sử dụng quá mức là gì ?

Có nên pha whey với nước nóng không ?

Pha whey với bao nhiêu nước ?

Cái này thì tùy vào sở thích của từng người thôi, trung bình là từ 200-300ml nước cho 1 muỗng Whey, nếu bạn thấy nó ngọt thì tăng thêm nước hoặc giảm bớt nước, tùy khẩu vị của từng người mà bạn dùng lượng nước khác nhau ha.

Dùng Whey bị nổi mụn thì làm sao ?

Top 25 Loại Sữa Whey Protein Tốt Nhất Để Tăng Cơ Giảm Mỡ Cho Gymer

Bạn đang tìm loại sữa Whey Protein tốt nhất để hỗ trợ cho việc tập luyện? Whey là lựa chọn hàng đầu cho những người tập thể hình cung cấp 1 lượng lớn protein tinh khiết để giúp xây dựng cơ bắp, hơn hẳn so với các thực phẩm thông thường. Vậy liệu nên chọn loại sữa Whey tăng cơ giảm mỡ nào tốt nhất hiện nay?

Đối với những người đã đi tập trong thời gian dài, chắc chắn chẳng xa lạ gì với dòng sữa thể hình này và cũng từng xài qua nhiều dòng. Tuy nhiên, với những bạn mới đi tập còn thiếu kinh nghiệm, thậm chí còn chưa biết Whey là chất gì hay làm sao để phân loại, chắc chắn mua loại nào sẽ rất đau đầu đó.

Bạn cũng đừng quá lo lắng vì bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ nên chọn dòng Whey nào tốt, cách phân biệt các loại phổ biến cũng như những lưu ý để bạn có được 1 hũ sữa tăng cơ giảm mỡ tốt nhất cho việc tập.

Một số lưu ý khi chọn mua sữa tăng cơ Whey Protein nào tốt bạn cần phải biết

1. Loại Whey Protein bạn muốn dùng

Whey Protein về bản chất được chia làm 3 loại chính. Mỗi loại sẽ có những ưu và nhược điểm riêng. Ngoài ra, còn có thêm 1 loại thứ 4 là loại pha trộn (hỗn hợp).

Đây là loại Whey chất lượng thấp nhất trong danh sách này, nhưng nếu so với chất lượng protein từ thịt, cá, trứng, sữa… thì nó vẫn tốt hơn nhiều. Ngoài ra, Whey Concentrate còn hấp thụ vào cơ thể chậm hơn các loại còn lại. Ưu điểm duy nhất và cũng là nổi trội của nó chính là GIÁ THÀNH rẻ hơn rất nhiều so với các loại trên. Tuy nhiên, đây cũng có lẽ là nhược điểm vì nó kém tinh khiết hơn nên thường chứa nhiều tạp chất, đặc biệt là lactose gây đau bụng cho những người không chịu được lactose trong sữa tươi.

Dòng Whey Isolate này được tinh lọc kỹ hơn từ chính Whey Concentrate. Nhờ đó, loại bỏ khá nhiều các tạp chất. Ưu điểm của dòng này chính là khả năng hấp thụ cực nhanh, hàm lượng protein tinh khiết cực cao khoảng 90%. Đặc biệt là gần như không còn lactose. Đó chính là lý do khiến nó có nhược điểm là giá thành thường khá cao. Tùy vào từng dòng Whey Isolate mà hàm lượng đạm khác nhau và giá thành cũng khác nhau, hàm lượng đạm càng cao thì càng mắc tiền.

Whey Protein Hydrolyzed hoặc Whey Peptides

Đây là loại chất lượng cao nhất, gom hết tất cả mọi ưu điểm. Whey Hydrolyzed được nâng cấp từ Whey Isolate, nhờ quá trình phân tách các phân tử protein tạo thành các phân tử nhỏ hơn và dễ hấp thụ hơn. Ưu điểm của nó chính là hàm lượng protein cực cao lên tới 95%, khả năng hấp thụ gần như không còn gì để chê. Hàm lượng tạp chất, lactose không còn. Điểm yếu duy nhất chính là giá thành khá cao, hơn hẳn so với Whey Isolate thông thường.

Nếu bạn không phải lo lắng về kinh tế, muốn tìm 1 sản phẩm chất lượng hoàn hảo nhất thì bạn đã chọn đúng nơi rồi đó!

Đây là Whey hỗn hợp và thường là loại phổ biến nhất hiện nay. Whey Blend là sự kết hợp của bất kỳ 2 hoặc 3 dòng trên với nhau. Bạn chỉ cần để ý, trong bảng thành phần loại nào đứng trước thì loại đó chiếm tỉ lệ cao hơn. Theo quan sát, thường Whey Concentrate sẽ chiếm phần lớn vị trí đầu tiên. Nhược điểm của nó chính là nó mang cả ưu và nhược của các dòng trên. Giá thành thường khá phải chăng, nằm ở mức tầm trung giữa Whey Concentrate và Whey Isolate.

Nếu bạn không quá khá giả, cũng như đang tìm 1 dòng Whey bổ sung thì Whey Blend cũng rất đáng thử vì chất lượng rất cao. Tuy nhiên, sản phẩm này CÓ THỂ có lactose.

2. Sự có mặt của BCAA và Creatine trong sản phẩm Whey

Sau khi bạn đã qua bước phân loại các sản phẩm Whey hiện nay, bạn sẽ gặp trường hợp là có 1 số loại Whey (thường ở mặt trước) hay ghi thêm là có chứa BCAA hoặc Creatine hoặc cả 2 bên trong. Vậy có cần phải quan tâm tới 2 thành phần axit amin này hay không?

Creatine thường là 1 thành phần bổ sung vào 1 số sản phẩm Whey. Thường thì giá thành chắc chắn sẽ cao hơn vì Creatine hỗ trợ cho bạn tập luyện tốt hơn. Bạn nên đọc bài viết Creatine là gì để hiểu vì sao nó lại giúp bạn bùng nổ. Nếu không muốn dùng chung trong 1 sản phẩm Whey (thường có bổ sung vào Whey cũng chỉ 1 lượng tương đối, không nhiều) thì bạn có thể chọn loại Whey không có Creatine bổ sung để giá rẻ và mua Creatine riêng.

3. Các thành phần khác trong sản phẩm Whey

Ngoài ra, bạn cần quan tâm tới 1 số thành phần có thể gây dị ứng thỉnh thoảng có trong 1 số sản phẩm như trứng (egg), đậu nành (soy), sữa (milk)…

4. Cách tính xem loại Whey nào mắc hơn?

Mới nhìn sơ qua thì bạn sẽ thấy ngay là hũ Whey Iso 93 có giá đắt hơn 100k. Bạn đừng vội mà hãy thử phân tích sâu hơn thành phần của Iso 93.

Trước tiên, chúng ta nhìn ngay vào hàm lượng và chất lượng của Protein (vì đây là điểm quan trọng nhất của bất kỳ dòng sữa thể hình tốt cho người tập gym nào). Với Prostar, thành phần của nó là Whey Blend (hỗn hợp của Concentrate, Isolate và Peptides); trong khi đó, Iso 93 là Isolate 100%. Thêm vào đó, hàm lượng đạm/muỗng của Iso 93 (30g/muỗng) cũng cao hẳn so với Prostar (25g/muỗng).

Xét về BCAA, mặc định là cả 2 dòng sản phẩm đều có BCAA nên cũng chẳng cần phải phân tích quá nhiều vì nhà sản xuất cũng không ghi.

Xét về Creatine, cả 2 dòng đều không có.

Hàm lượng tạp chất thì Iso 93 gần như rất ít và không chứa lactose, trong khi Prostar lại có lactose…

Như vậy, bạn có thể thấy rằng, mặc dù xét ra thì giá trên từng muỗng của Iso 93 cao hơn, nhưng xét về thành phần thì Prostar không có cửa. Vậy chẳng có lý do gì để nói Iso 93 mắc hơn cả.

Danh sách 23 loại sữa Whey Protein tốt nhất dành cho người tập gym tăng cơ giảm mỡ

1. Prostar 100% Whey Protein của Ultimate Nutrition

Trước tiên, chúng ta cũng phải bàn tới dòng sản phẩm của hãng Ultimate Nutrition. Prostar đang dần trở thành 1 trong những dòng thực phẩm bổ sung tăng cơ đốt mỡ đáng mua nhất với nhiều người. Theo thống kê, hiện nay số người mua sản phẩm này càng lúc càng nhiều, đặc biệt là sau khi sản phẩm này được hãng ưu ái giảm giá khủng tới gần 1/2 giá tiền. Còn về chất lượng thì đây là Whey Blend. Thành phần cốt yếu là Whey Isolate, còn Whey Concentrate và Peptides chỉ là phụ.

2. IsoFlex của Allmax Nutrition

Nếu bạn đã từng nghe tới thương hiệu Allmax Nutrition, chắc chắn cũng biết đây là thương hiệu thực phẩm bổ sung Whey Protein chất lượng hàng đầu tại Canada. Thương hiệu này được xem là một trong những ông lớn hàng đầu trong ngành công nghiệp thực phẩm bổ sung cho người tập thể hình. Trong đó, IsoFlex sẽ mang tới nguồn protein gần như hoàn hảo nhất hiện nay, đảm bảo gần như không sản phẩm nào có thể so sánh được. Cuối cùng, chính là thành phần 100% Whey Protein Isolate.

Giá rất phải chăng

Mùi vị đa dạng, thơm ngon

Hàm lượng protein cực cao – 27g

Calo thấp – 110kcal

Đường – 0g

Cholesterol – 0mg

BCAA – 6g

Chất béo – 0g

Không Gluten, Lactose

Thương hiệu uy tín

Có nhiều enzyme tiêu hóa

3. Diet Whey Isolate 90 của The Protein Works

The Protein Works sinh ra tại Anh với mục tiêu chính là cạnh tranh trực tiếp với thương hiệu MyProtein. Đó chính là lý do vì sao nếu bạn chịu khó tìm hiểu thì hãng này luôn cho ra những sản phẩm tương tự hãng kia, mà giá thành và chất lượng thường cạnh tranh rất khốc liệt. Các sản phẩm Whey của hãng được đánh giá rất cao ở mùi vị, chất lượng và giá cả. Whey 90 nổi trội ở chất lượng Isolate tinh khiết. Ngoài ra, không hề chứa lactose, các tạp chất khác không đáng kể.

4. IsoFit

ISOFIT được đánh giá cao là một sản phẩm “sạch”,” tinh khiết” nhờ được làm từ bột dầu MCT và sợi inulin hữu cơ làm từ cây thùa thay vì các chất có nguy cơ gây viêm dạ dày và đường ruột.

Bên cạnh đó, ISOFIT mang lại hương vị thơm ngon khuất phục cả những người sành ăn cùng với khả năng pha trộn dễ dàng làm cho mỗi muỗng ISOFIT trở thành một trải nghiệm vị giác tuyệt vời.

Ưu điểm

Hàm lượng protein 25g/ serving 32.3g

Chứa đến 5.9g BCAA và 12.2g EAAS.

Không chứa lactose và gluten.

Hương vị thơm ngon kích thích vị giác.

Không có AMINO SPIKING

Thương hiệu uy tín

5. HydroCool của Ultimate Nutrition

6. Platinum HydroWhey của ON

Chẳng sai khi nói ON là hãng sữa thể hình hàng đầu cho người tập gym. Với lịch sử lâu đời, hãng ON thật sự tạo được niềm tin vững chắc trong lòng người dùng. Nếu Whey Gold nổi tiếng bao nhiêu thì Hydrowhey ON nổi tiếng bấy nhiêu. Bạn sẽ không hề lo lắng gì về lactose… Bạn không cần lo lắng Concentrate… Bạn không cần lo lắng Whey nào tinh khiết hơn.

30g Protein

100% Hydrolyzed Whey Protein

9g Leucine, Isoleucine và Valine (BCAA)

Rất nhiều men tiêu hóa

1g fat và đường

Mùi vị thơm ngon

10g cholesterol

7. Iso Zero của MuscleTech

Nhắc tới thương hiệu MuscleTech danh tiếng thì không cần gì phải bàn. Bạn có thể đặt gần như tất cả các niềm tin bạn có. Mọi thứ tốt nhất hãng luôn cố gắng đưa vào sản phẩm của mình. Iso Zero chính là điểm nhấn cho việc này. Dòng sữa tập gym Whey đốt mỡ này rất phù hợp với những bạn cần phải kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể. Không những chứa hàm lượng calo thấp mà các tạp chất cũng vậy.

Whey Blend cao cấp (Isolate và Peptides)

Không đường, không cholesterol

Không lactose, gluten

Mùi vị cực thơm

Protein: 25g

BCAA: 5.8g

8. Iso Cool của Ultimate Nutrition

Nếu bạn đang phân vân lựa chọn mua sữa Whey Protein tốt nhất nào đó, thì đừng bao giờ bỏ qua Iso Cool. Đây là dòng sản phẩm được rất nhiều người ưa chuộng. Hãng Ultimate Nutrition đã gom gần như rất nhiều yếu tố quan trọng vào dòng sản phẩm này với không đường, không lactose… Đó chính là điểm khiến nhiều người yêu thích và sử dụng trong quá trình siết cơ.

9. Impact Whey Isolate của MyProtein

Hãng MyProtein xứng đáng xếp đầu trong bất kỳ bảng xếp hạng thức uống protein giảm cân nào. Hãng luôn gây ấn tượng mạnh với cộng đồng gymer khi tung ra các dòng sản phẩm chất lượng nhưng giá thành thì rất rẻ. Các sản phẩm Whey đều rất phù hợp với những người có điều kiện kinh tế thông thường. Impact Isolate mang đầy đủ những gì là mạnh nhất và tốt nhất của hãng.

10. 100% IsoBlend của Elite Labs USA

11. Iso Sensation 93 của Ultimate Nutrition

12. Nitro-Tech Whey Plus Isolate Gold

Trong hơn 20 năm, NITRO-TECH là một thương hiệu protein hàng đầu. Được xây dựng trên nền tảng nghiên cứu của con người và khoa học tiên tiến, NITRO-TECH đã giành được sự tin tưởng của vô số người tiêu dùng trên toàn thế giới.

Nitro-Tech Whey Plus Isolate Gold là thành quả của việc nghiên cứu không ngừng nghĩ của team MuscleTech cho ra đời công thức kết hợp giữa whey peptides và whey isolate được lọc để loại bỏ nhiều carbs, chất béo và đường sữa trong khi vẫn giữ được nhiều BCAA, aminos và glutamine nhất!

Kết hợp của Whey peptide và Isolate cao cấp

11,2g BCAA tự nhiên – đặc biệt là Leucine, IsoLeucine, Valine

8.2g Glutamine

Áp dụng công nghệ siêu lọc vi lạnh giữa giá trị sinh học cao

13. Organic Protein của Purely Inspired

Organic Protein là 1 sản phẩm Whey thực vật cạnh tranh với RawFusion. Đây là dòng sản phẩm Protein từ đậu và gạo lứt. Purely Inspired đã mạnh dạn tung ra những chất lượng tốt nhất cho dòng sản phẩm này.

14. Sữa Tăng Cơ Thực Vật Applied Nutrition Vegan-Pro

Vegan-Pro là hỗn hợp Vegan Protein kết hợp Soya Protein Isolate, Pea Protein Isolate, Brown Rice Protein và Hemp Protein để cung cấp chất lượng cao, Bột Protein Vegan với đầy đủ các Axit Amino thiết yếu và hơn 24g Protein mỗi khẩu phần.

Vegan-Pro là một lựa chọn tốt cho bất kỳ người ăn chay nào muốn tăng lượng Protein của họ. Với (BCAA) Leucine, Isoleucine và Valine, Vegan-Pro cũng có thể giúp đóng góp vào sự tăng trưởng và duy trì Khối lượng cơ bắp.

Vegan Pro của của Applied Nutrtion , được sản xuất bởi những nhà máy sản xuất whey protein hàng đầu châu Âu. Tất cả được sản xuất tại Anh với tất cả hương liệu và màu sắc hoàn toàn tự nhiên để tạo ra loại whey protein chất lượng cao nhất.

100% protein THỰC VẬT

Không chứa sữa và đạm động vật

Cung cấp 24.61g Protein/1 lần dùng 30g

Sản phẩm thích hợp cho người ăn chay

Ít đường ít chất béo

50mg AstraGin® mỗi lần dùng giúp hấp thụ amino acid cũng như thức ăn hằng ngày tốt hơn

Chỉ có 1 size để lựa chọn

Có chứa đậu nành (không phù hợp cho người dị ứng đậu nành)

15. Empower Natural Whey Protein Blend

nguồn gốc whey từ concentrate cao nhất

16. Skinny Whey Isolate with Collagen của Fitique Nutrition

Đây lại là 1 dòng Whey khác được thiết kế có thể gọi là dành cho phái nữ nhiều hơn (nam cũng dùng được). Sản phẩm này được bổ sung thêm collagen. Ngoài ra, nó còn có thêm thành phần đốt mỡ. Với lợi thế là Whey Isolate, kết hợp với trà xanh và cà phê xanh sẽ giúp đốt mỡ và xây cơ.

Whey Isolate là chủ yếu

Protein – 20g

Ít tạp chất

Chiết xuất trà xanh

Chiết xuất cà phê xanh

Collagen

Không chứa Gluten

BSN là thương hiệu đã thành danh từ lâu năm. Đây là 1 trong những hãng được trang chúng tôi đánh giá rất cao. Các sản phẩm của hãng được cộng đồng gymer rất đón nhận. Trong đó, Syntha-6 xứng danh là 1 trong những dòng thực phẩm bổ sung protein hoàn hảo cho người tập gym. Sản phẩm mang tới casein và whey.

18. NitroTech Whey Gold của MuscleTech

Chắc chắn không thể bỏ qua dòng này! Bạn có biết đây là 1 trong những dòng mà MT tung ra để tranh với hãng ON? NitroTech Whey Gold mang trong mình những gì được coi là tốt nhất của Whey Blend, với Isolate là chủ đạo. Mùi vị cực kỳ thơm ngon!

19. Phase8 Protein của MuscleTech

Nếu bạn hỏi nên dùng Whey Protein nào tốt, hãy đặt hết niềm tin vào Phase8. Đây là dòng Whey không phải có chất lượng tốt hàng đầu, nhưng ít ra nó là sự tổng hợp của protein chậm và nhanh. Bạn sẽ được nuôi dưỡng suốt cả ngày.

Protein – 26g

Whey Blend (Concentrate và Isolate)

BCAA – 5.6g

Glutamine – 2.2g

Micellar Casein

20. Applied Nutrition Diet Whey ISO WHEY BLEND

Diet Whey Iso Whey Blend còn bổ sung thêm 50mg AstraGin®/lần dùng. Đây là thành phần được chiết xuất từ sâm tam thất và hoàng kỳ, khi được thêm vào whey protein, sẽ giúp đẩy nhanh khả năng hấp thụ protein ở dạng axit amin và peptide được tiêu hóa trong máu được chuyển đến tất cả các tế bào trong cơ thể.

Applied Nutrition Diet Whey ISO WHEY BLEND sẽ cung cấp khoảng 20 gram protein chất lượng cao/ 1 liều dùng 25g. Đồng thời hỗ trợ giảm mỡ nhờ bổ sung 3 thành phần CLA, L-Carnitine, Trà xanh.

20g Protein

50mg AstraGin® mỗi lần dùng

Bổ sung CLA & L-Carnitine giúp đốt mỡ cực tốt và giúp tim mạch, não bộ hoạt động hiệu quả hơn, cũng như giúp ích rất nhiều cho cơ bắp

Bổ sung chiết xuất trà xanh hỗ trợ đốt mỡ hiệu quả

Carbs và đường thấp

Sản phẩm được chứng nhận Halal

Giá rẻ

21. Whey Protein Thực Vật SAN RawFusion

RawFusion sở hữu 1 công thức pha trộn độc quyền các nguồn protein isolate từ: đậu Hà Lan, mầm gạo nâu, hoa atiso và dầu hướng dương giàu EFA được cấp bằng sáng chế, thật là lý tưởng cho người ăn chay. Trên thực tế với hơn 4g BCAA mỗi khẩu phần, thành phần axit amin của RawFusion giống như thành phần axit amin của protein sữa

Cung cấp 21g protein trong một khẩu phần

100% protein thực vật cao cấp

Hàm lượng BCAA và Glutamine cao

Không đường Lactose, không Cholesterol

Không chứa protein có nguồn gốc từ sữa, đậu nành và động vật

Nhược điểm

Có thành phần atiso nên vị hơi nhẫn

22. Gold Standard 100% Whey của Optimum Nutrition

Thương hiệu Optimum Nutrition đã quá nổi tiếng rồi. Bạn hầu như chẳng tìm được điểm nào để chê bai cả. Dòng Whey Gold cũng đã định hình được danh tiếng trong lòng của từng người yêu tập tạ, thể thao. Bạn sẽ nhận được hỗn hợp Whey Blend cao cấp nhất.

Protein – 24g

Whey Isolate, Concentrate và Peptides

Nhiều mùi

Enzyme Lactase chống đau bụng

Giá tạm ổn

23. Optimum Nutrition Isolate

Optimum Nutrition là thương hiệu quá nổi tiếng trong giới gymer với sản phẩm Whey Gold Standard, là phiên bản cải tiếng của sản phẩm này với nguồn protein cao cấp siêu tinh khiết. Optimum Nutrition Isolate chính là sản phẩm được anh chị em gymer vô cùng yêu thích. Nếu làm 1 phép so sánh Whey Gold đã tốt, Isolate còn tốt hơn gấp nhiều lần.

25g Whey Protein Isolate tinh khiết xây dựng cơ nạc

5.5g BCAA chống đau mỏi và phục hồi cơ

11g các Amino Acid thiết yếu

Chỉ 1g đường & 1g chất béo

Không lactose & Gluten

24. Pure Whey Isolate của Bulk Powders

Bulk Powders là 1 trong những hãng sữa thể hình hàng đầu tại Anh. Điều này giải thích lý do vì sao các sản phẩm này thường có giá thành rẻ, chẳng hạn như MyProtein hay The Protein Works. Pure Whey Isolate mang tới cho bạn nguồn 27g. Hàm lượng tạp chất gần bằng 0.

25. 100% Isolate Protein của WheyLabs

WheyLabs là 1 trong những thương hiệu thực phẩm bổ sung cực kỳ danh tiếng tại Mỹ và toàn thế giới. Với tất cả những gì là tốt nhất, hãng đã cho ra đời dòng sản phẩm 100% Isolate Protein với tỉ lệ cực kỳ cao. Sản phẩm mang trong mình 22g Whey Protein Isolate cực kỳ chất lượng, cùng hàm lượng tạp chất cực thấp.

Một số câu hỏi thường gặp khi uống sữa bột tăng cơ Whey Protein

1. Cách dùng thực phẩm bổ sung Whey Protein như thế nào?

2. Cách pha Whey với sữa sao cho ngon?

3. Tác hại của Whey khi dùng quá mức?

4. Có nên pha Whey với nước nóng không?

5. Pha Whey với bao nhiêu nước?

6. Uống Whey bị nổi mụn?

Đó là tất cả những thông tin bạn cần biết về sữa Whey Protein tốt nhất. Còn đợi gì mà không tới ngay iFitness để chọn mua bột Whey đi nào!

Bạn đang đọc nội dung bài viết Sữa Tăng Cơ Top Whey Protein trên website Giamcantao.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!