Đề Xuất 2/2023 # Tác Dụng Giảm Cân Của Trà Lá Sen # Top 11 Like | Giamcantao.com

Đề Xuất 2/2023 # Tác Dụng Giảm Cân Của Trà Lá Sen # Top 11 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Tác Dụng Giảm Cân Của Trà Lá Sen mới nhất trên website Giamcantao.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

1.Trà giảm cân an toàn từ lá sen:

– Hiện nay trên thị trườngcó rất nhiều loại trà giảm cân từ lá sen, tuy nhiên trà lá sen vẫn đượcưa dùng hơn cả. Trà sen tự đun hay pha theo sản phẩm đóng gói đều có công dụngtương tự nhau, tuy nhiên, các chuyên gai khuyến khích mọi người tự nấu trà giảmcân từ lá sen để đảm bảo nguyên chất và an toàn nhất.

– Trà lá sen còn chữa bệnhtáo bón, nhuận tràng, lợi tiểu, giúp cầm máu.

2.Có nên dùng trà lá sen thường xuyên:

– Trong lá sen chứa quercetinvà flavonoid,là 2 chất có khả năng giảm mỡ máu cao, chống lại sự chảy máu trên cơ thể, hoặcchảy máu đường ruột rất hiệu quả.

– Đây là cách phòng chốngbệnh tai biến mạch máu não, chống lão hóa, chữa mất ngủ, giảm mỡ máu cao, và tốtcho tim mạch.

3.Sử dụng trà giảm cân từ lá sen đúng cách: -Đối với phương pháp tự nhiên:

– Vì vậy bạn có thể sửdụng trà lá sen hằng ngày uống như nước lọc.

– Đặc biệt, không chỉ ởViệt Nam, mà ở các nước châu Á như Singapo, Trung Quốc vẫn thường áp dụngphương pháp này để lấy lại vóc dáng thon gọn, và bảo vệ sức khỏe.

+ Bạn có thể mua lá senkhô, hoặc hái lá sen sau só làm sạch, và phơi khô để dùng.

-Nếu pha bằng trà lá sen gói:

+ Lá sen khô bỏ từngtúi nhỏ, bắc ấm nước lên bếp, cho lá sen túi nhỏ vào đun lên, trong lúc sôikhông được mở nắp. Đun nước sôi ở khoảng 100 độ sau đó tắt bếp, bạn có thể ủthêm 5-6 phút tùy thích.

+ Khi uống cần đảm bảonước trà đã ngấm, nên uống khi trà còn ấm sẽ có tác dụng hiệu quả hơn trà khi uốnglạnh.

+ Bạn có thể cho 3-5gói trà sen vào bình 1lít sau đó nấu đun sôi nước và đổ vào bình.

+Có thể dùng thay nướclọc hằng ngày.

– Trà lá sen được làm từlá sen tươi nguyên chất, không có chất bảo quản, nên bạn hoàn toàn có thể yêntâm mà sử dụng lại rất tiện lợi.

– Bên cạnh lợi ích giảmcân, trà lá sen còn được biết đến là một bài thuốc chữa nhiều bệnh trong y họccổ truyền, giúp đẩy mùi hôi tồn đọng trong cơ thể, và điềutrị các bệnh: dạ dày, lá lách, giải độc gan,thanh nhiệt cơ thể, giải cảm.

– Trà lá sen ngoài têngọi là trà giảm béo còn có thể làm đẹp như: rửa mặt để khử tế bào chết, khử bụibẩn bám trêm da, giúp khí huyết lưu thông và đem lại làn da mịn màng.

Tác Dụng Giảm Cân Của Lá Sen

Lá sen từ lâu đã được sử dụng như một vị thuốc bồi bổ sức khỏe . Không chỉ vậy, dùng lá sen đúng cách cũng có tác dụng giảm cân.

Tác dụng giảm cân của lá sen

Nhu cầu giảm cân của phụ nữ, nhất là những người thừa cân, phụ nữ sau sinh ngày càng cao. Để có thể trở nên thon gọn, sở hữu vóc dáng mảnh mai, nhiều người không ngại tìm đến những liệu pháp giảm cân đắt tiền, thậm chí có thể nguy hiểm để rút bớt lượng mỡ không mong muốn. Thực ra có nhiều cách giảm cân an toàn hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà, như việc dùng lá sen để giảm cân cũng là một gợi ý hay.

Lá sen cũng có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả nếu biết sử dụng đúng cách

Vì sao lá sen có thể giúp giảm cân? Vì lá sen có chứa nhiều Flanovoid có tác dụng hạ lipid máu, cholesterol trong máu, giúp thanh nhiệt, giải độc và loại bỏ mỡ trong máu, giúp giảm cân hiệu quả.

Cách giảm cân bằng lá sen

Để giảm cân bằng lá sen bạn hãy thái nhỏ lá sen khô, cho vào ấm đun sôi lấy nước để uống hàng ngày. Khi uống trà lá sen, bạn có thể dùng nóng hoặc dùng lạnh, tùy theo sở thích. Để đạt hiệu quả tốt nhất thì bạn nên dùng vào buổi chiều và buổi tối, vì đó là thời điểm lượng mỡ sản sinh nhiều nhất.

Cầu kỳ hơn, bạn có thể đun lá sen lấy nước, sau đó trộn với 100g gạo tẻ để nấu cháo. Nếu muốn thêm hương vị có thể cho chút đường trắng ăn kèm, hoặc nấu cùng đạu xanh cho tăng tính năng thanh nhiệt, giải độc, loại trừ chất béo, mỡ thừa hiệu quả.

Những lưu ý khi sử dụng lá sen để giảm cân

Việc dùng lá sen để giảm cân nếu không dùng đúng sẽ không mang lại hiệu quả cho bạn. Khi mua và bảo quản lá sen khô thủ công, bạn rất dễ mua phải lá sen già, chất lượng kém. Chưa kể khâu bảo quan, phơi khô nếu không đảm bảo còn sinh bệnh khi sử dụng.

Dù giảm cân bằng lá sen là một phương pháp hay nhưng không phải ai cũng có thể áp dụng. Với những người hư nhiệt, khi sử dụng lá sen để giảm cân trong thời gian dài sẽ bị mệt mỏi, tim đập bất thường, thậm chí có thể ảnh hưởng đến chức năng sinh lý.

Dùng lá sen để giảm cân cũng là cách làm không phù hợp cho những người bị thiếu máu, phụ nữ đang cho con bú, dù rằng cách làm này không độc.

Khi sử dụng lá sen để giảm cân, người sử dụng chú ý không nên dùng quá liều, chỉ nên dùng với liều lượng 15-20g/người lớn/ngày. Việc sử dụng lâu dài có thể dẫn đến tình trạng mất ngủ, gây ảnh hưởng và rối loạn các chức năng của cơ thể người sử dụng.

Theo BĐT Gia Đình VN

4 cách giảm cân hiệu quả bằng cà rốt

Giảm cân để sở hữu vóc dáng thon gọn, đó là mong ước của nhiều bạn gái. Tuy nhiên bạn đã biết nên áp dụng cách nào chưa? Cà rốt chính là một trong những cách hữu hiệu mà bạn nên tìm đến.

Cà rốt có tác dụng thúc đẩy quá trình giảm cân

Nhắc đến cà rốt, bạn chắc chắn sẽ không quên được một món ăn quen thuộc trong nhiều bữa ăn hàng ngày. Bên cạnh đó, đây cũng là thực phẩm giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Bổ sung cà rốt giúp bạn mau chóng giảm cân

Theo các nhà khoa học tại trường đại học Harvard, trong cà rốt có chứa tới 10 loại vitamin, đó là các vitamin như B1, B2, C, D, E, K… và canxi pectate. Những thành phần này giúp cơ thể hấp thu tốt các dưỡng chất, giảm lượng cholesterol trong máu và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, các chất dinh dưỡng có trong cà rốt còn có tác dụng giảm cảm giác thèm ăn, tăng cường tiêu hóa, giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa nên bạn cũng sẽ giảm cân nhanh hơn.

4 cách giảm cân hiệu quả bằng cà rốt:

Uống nước ép cà rốt có thể giảm cân

Bạn có thể sử dụng nước ép cà rốt để giảm cân. Việc uống nước ép cà rốt hằng ngày sẽ giúp bạn tăng cường khả năng trao đổi chất, tăng cường chuyển hóa chất béo trong cơ thể. Như vậy sẽ giúp bạn giảm trọng lượng và mỡ thừa trong cơ thể, từ đó mau chóng giảm được cân.

Nước ép cà rốt và mía giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn

Với cách làm đơn giản này, bạn chỉ việc lấy 100g cà rốt đã cạo vỏ, rửa sạch, thái miếng nhỏ đêm hầm thật nhừ, đánh nhuyễn rồi dùng vải lọc lấy nước. Sau đó trộn với nước mía và cho thêm vài giọt nước cốt chanh, quấy cho thật đều. Một ngày uống vài lần sẽ giúp bạn sớm giảm được cân và sở hữu vóc dáng thon gọn.

Giảm cân nhờ nước ép cà rốt và dâu tây

Bạn hãy ép lấy nước ép cà rốt, dâu tây, đem trộn chung với nhau, bỏ thêm chút đường phèn và nước cốt chanh khuấy đều. Uống hỗn hợp này nhiều lần trong ngày cũng là một cách giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Không chỉ vậy bạn cũng cải thiện được làn da của mình đáng kể với thức uống bổ dưỡng như vậy.

Giảm cân bằng nước ép cà rốt và gừng

Một cách để giảm cân bằng cà rốt khác đó là bạn hãy kết hợp giữa gừng và cà rốt. Trong gừng có nhiều chất chống oxy hóa, trong cà rốt chứa nhiều vitamin A, giúp làm tăng khả năng hoạt động của nhu động ruột, vừa hạn chế calo, thải bỏ độc tố trong cơ thể và ngăn chặn quá trình tích mỡ dưới da. Sử dụng đều đặn sẽ giúp bạn sớm có được vóc dáng như ý.

Theo BĐT Gia Đình VN

5 công dụng làm đẹp hiệu quả và đơn giản từ gừng tươi Gừng tươi là thứ gia vị dùng để chế biến nhiều món ăn ngon và còn là một nguyên liệu làm đẹp rẻ tiền, dễ kiếm cho các bạn gái. Tác dụng làm đẹp của gừng tươi có thể khiến bạn hoàn toàn bất ngờ ngay từ những…

Lá Sen Có Tác Dụng Gì? Uống Nước Lá Sen Khô Có Tác Dụng Giảm Cân.

Sen là một loài cây thuộc họ hoa súng. Hoa sen là một thảo dược quý, dạng thủy sinh lâu năm, sinh sống trong các vùng nước, ao hồ, đầm lầy, hồ nước, ruộng lúa, vùng hoa dã hay vùng ao được trồng,… Thường có rải rác khắp cả nước ta, từ Bắc vào Nam.

Như chúng ta đã biết, tất cả các bộ phận của cây sen đều là nguồn dược liệu quý giá cho y học cổ truyền. Từ hoa, hạt, và thêm một phát hiện mới không thể bỏ qua đó chính là lá sen.

Hoa sen thường được thu hoạch vào tháng 5 đến tháng 8, vào mùa thu, khi hoa còn ở dạng búp. Sau đó hoa sẽ được loại bỏ phần cuống lá, đem làm khô khoảng 70% đến 80% độ khô, tiếp đến gấp thành một vòng tròn dạng khô. Lá tươi hoặc lá mới của cây thường được thu hoạch vào mùa hè. Mùa đông lá này thường khô héo chết đi.

Lá sen hầu hết đều có hình bán nguyệt, giống vơi hình quạt, hơi tròn, đường kính khoảng 20 – 60cm. Các viền lá đều có hình dạng sóng hơi nhỏ. Mặt trên lá nhẵng bóng, có màu xanh lục, vàng lục, hơi sần sùi, chống nước. Mặt dưới màu hơi nâu xám, nhẵn, có nhiều vân dài, phần trung lá tâm lá có một gân chính. Phần gân lá khá giòn, dễ gẫy. Lá hơi có mùi thơm, vị đắng.

Lá sen thường mọc ở các vùng ao hồ, đầm này, rải rác khắp cả nước ta. Thông thường cây sẽ được thu hái quanh năm, chủ yếu là thu hoạch vào màu thu, hè. Vì các mùa còn lại, lá bị khô héo đi.

Dùng phần lá non khô rách sâu, còn nguyên ven, đem bỏ cuống rồi phơi khô, sau đó sao vàng. Đóng gói bảo quản dùng dần.

Lá sen chứa hàm lượng quercetin và flavonods cao, giúp chống viêm đồng thời tác dộng mạnh mẽ vào các mao mạch của cơ thể. Đồng thời lá còn chứa nhiều chất như tanin, các ancaloit và hoạt chất tốt khác.

Lá sen có vị hơi đắng, tính bình, an toàn cho cơ thể. Mùi thơm hơi nhẹ, giúp ích nhiều cho các bệnh về thận, thanh nhiệt, tốt cho tim mạch,… Đây là vị thuốc đa công dụng nhưng rất dễ tìm. Vậy uống nước lá sen khô có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Trà lá sen giảm cân đã được ghi nhận trong cuốn “Bách thảo cương mục” của danh y Lý Thời Trân, tài liệu này có đề cập đến tác dụng lá sen như một loại trà giảm béo và đào thải mỡ thừa.

Trên thực tế, các nhà khoa học Nhật Bản cũng tiến hành chiết dịch từ lá sen tiêm vào nhóm chuột bị béo phì. Sau khi thu nhập cân nặng, khối lượng mô mỡ, chỉ số lipid liên tục trong 5 tuần, các nhà nghiên cứu đã rất ngạc nhiên: Các chỉ số này ở nhóm chuột béo phì được tiêm dịch chiết thấp hơn rất nhiều so với nhóm không được tiêm. Điều này càng khẳng định công dụng tuyệt vời của lá sen khô giảm béo.

Lấy khoảng 100 gam lá sen khô, cùng với sơn trà, hạt ý dĩ khoảng 20 gam, 10 gam. Đem tất cả xay thành bột, rồi cho vào bình nước, rót nước sôi vào hãm trà uống. Uống kiên trì trong 100 ngày, đảm bảo sẽ có một cơ thể tuyệt vời như bạn mong đợi.

Cho khoảng 20 gam lá sen, gạo lức 100 gam. Lá thì đem sắc nước, còn gạo lức thì đem nấu cháo, trộn chung với nhau ăn, thêm chút đường phèn. Ăn vào buổi sáng và buổi tối, đảm bảo ít vận động nhưng cơ thể giảm cân tuyệt vời.

Bài thuốc giảm cân từ lá sen cho trẻ nhỏ

Lá sen kết hợp với mạch nha, mỗi loại lấy khoảng 20 gam, , sơn tra mỗi loại 20 gam, đem sắc lấy nước uống. Cách này dùng cho những trẻ đang ở tuổi vị thành niên, thấy cơ thể có dấu hiệu béo phì, cần giảm ăn tinh bột và kết hợp phương pháp trên.

Kết hợp các nguyên liệu với lá vơi vỏ quýt, mạch nha, sơn trà, thái sợi các nguyên liệu đem đun với nước khoảng 20 phút, sau đó thêm chút đường, uống khi nóng. Dùng vào buổi sáng sớm rất thích hợp cho người lớn tuổi.

Dùng lá sen để chữa bệnh béo phì cực kỳ hiệu quả, bằng cách dùng lá non, lấy gạo tẻ khoảng 150 gam. Nấu chung với chút đường trắng, thêm đậu xanh rồi ăn. Phương pháp này dùng để ngăn ngừa tình trạng béo phì, vừa có thể tăng khả năng giải nhiệt cơ thể.

Mất nước nhiều thường xẩy ra do cơ thể bị tiêu chảy, chống mất nước, khi dùng lá sen non, dùng các loại lá cuộn chưa mở sau đó rửa sạch, sau đó thái nhỏ, đem ép nước rồi chia uống trong ngày.

Từ lâu sen đã được dùng là một loại thuốc thảo dược chống chữa mất ngủ rất hiệu quả. Đặc biệt là những người bị đau đầu, lớn tuổi, tình trạng mất ngủ đêm, hay dậy đem khuya thường xảy ra. Cách chữa như sau:

Một số loại thuốc giúp a thần ngủ ngon

Những người thường hay bị váng đầu, đâu đầu, hoa mắt, chóng mặt, ù tai, do máu không thể lưu thông đến não bộ được. Khiến cơ thể không ổn định.

Lá sen giúp chữa tăng huyết áp, tăng cường chất alkaloid, giúp chống sự tăng cường đường huyết trong cơ thể. Giảm cảm giác bị lo lắng, bồn chồn khó ngủ, Khiến cơ thể mệt mỏi không thể tỉnh táo, có thể dẫn tới nhiều tình trạng bệnh nguy hiểm đến cơ thể.

Dùng lá sen, ngó sen, cây nhọ nồi dùng mỗi thứ 30 gam, rau má 25 gam, mã đề 15 gam. Đun mỗi loại khoảng 1 lít nước. Nếu bệnh nặng tăng lượng lá và ngó sen lên, uống kiên trì sẽ khỏi bệnh.

Lấy lá sen, kết hợp với hoa hòe, dùng mỗi loại 20 gam, thêm chút hoa cúc vàng, kim ngân hoa rồi sắc nước uống chung. Cách này giúp giảm bệnh đau mắt rất tốt, ngăn ngừa tình trạng xưng mắt do xưng mủ mắt, mắt đỏ,…

Uống nước lá sen có rất nhiều tác dụng tuyệt vời, trong đó phải kể tới công dụng khử mùi hôi của sản phụ. Sản phụ sau sinh không thể loại bỏ hết máu độc ra khỏi cơ thể, ngăn ngừa tình trạng rong kinh, hư sinh,…

Dùng khoảng 20 gam sen khô, cùng với nửa lít nước, nấu đến khi cô còn 100ml thì uống. Dùng trà sen rất an toàn, vì thế uống rất tốt.

Lá sen chứa đến 15 alcaloid, trong đó bao gồm acid hữu cơ, nuciferin, vitamin C, tanin. Theo y học cổ truyền, sen có vị đắng, tính bình, quy vào can, tỳ, vị. Nó có tác dụng an thần, tán ứ, hạ huyết áp.

Vì có tác dụng hạ huyết áp nên người có huyết áp thấp muốn dùng lá sen điều trị các bệnh lý khác cần tham khảo ý kiến của thầy thuốc để sử dụng cho hợp lý, khoa học.

Để không gây ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa của cơ thể, nên uống nước lá sen trước bữa ăn ít nhất 30 phút hoặc sau bữa ăn khoảng 1 giờ.

Uống lá sen đúng cách nên sử dụng lá khô, rửa sạch, thái nhỏ, cho vào ly, hãm uống với nước sôi như trà, dùng đều đặn hàng ngày.

Về cơ bản trà lá sen có thể dùng 3-4 lần một ngày. Những người có dấu hiệu táo bón có thể tăng tần suất thích hợp. Phân mịn có ích hơn cho việc giảm cân.

Tốt nhất là uống khi bụng đói. Uống trước bữa ăn.

Không để trà qua đêm. Sau khi uống trong một thời gian, hương vị của thức ăn sẽ tự nhiên thay đổi, và nhiều người không thích ăn thức ăn có thịt và dầu mỡ.

Cách nấu trà Đặt một gói trà trong một ấm trà hoặc tách trà lớn, đổ nước sôi để uống. Tốt nhất là đun nhỏ lửa trong 5-6 phút để trà sẽ đặc hơn. Và ngay cả khi trà lạnh, tác dụng của nó sẽ không thay đổi, vì vậy nó có thể được tiêu thụ sau khi làm lạnh vào mùa hè, hương vị vẫn tốt hơn.

Người uống rượu thường xuyên có thể uống trà lá sen để hạ huyết áp, mỡ máu, giảm cân, ngăn ngừa bệnh tim mạch vành, viêm túi mật, sỏi mật, gan nhiễm mỡ, béo phì,… chống bệnh người già, cũng có thể uống trà lá sen. Trà lá sen là một loại thực phẩm, không phải là thuốc, vì vậy nó có những ưu điểm là không độc hại và an toàn.

Lưu ý: Phụ nữ mang thai không nên uống.

Tác hại của lá sen là gì?

Từ xa xưa, tất cả các bộ phận của sen đều có ích cho con người, từ hoa, hạt, lá, củ hay tâm sen đều là món ăn hoặc bài thuốc có lợi cho sức khỏe. Ngày càng có nhiều người tìm đến lá sen như một phương thuốc để giảm mỡ, giảm béo và hạ huyết áp.

Trên thực tế có nhiều người uống lá sen sai cách dẫn đến cảm giác hoa mắt, chóng mặt, hoặc huyết áp đã thấp sẵn nhưng quá lạm dụng dẫn đến hạ huyết áp.

Như đã nói ở trên, uống lá sen đúng cách nhất chính là trước khi ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 giờ để không làm rối loạn hoạt động tiêu hóa của cơ thể. Còn trường hợp uống nhiều nhưng cân nặng không giảm thì nên xem lại bạn đã xây dựng chế độ ăn uống hợp lý hay chưa, có luyện tập thể dục đều đặn hàng ngày hay không.

Người bị chảy máu đường ruột, đi tiểu ra máu, rong kinh

Bệnh nhân đau dạ dày, lá lách, gan

Người béo phì, muốn giảm cân

Người bị stress, ăn không ngon, ngủ không sâu

Người bị sốt xuất huyết, đau mắt, chảy máu cam, nôn ra máu

Người bình thường vẫn có thể sử dụng để thanh nhiệt cơ thể, ngăn ngừa xơ cứng động mạch, tai biến mạch máu não

Lưu ý: Một số trường hợp không nên dùng Lá Sen

Phụ nữ đang trong thời kỳ hành kinh

Lá sen có bán ở nhiều nơi trên thị trường, tuy nhiên chất lượng và giá thành không được đảm bảo tuyệt đối. Lá sen thật có màu hơi khô, do đa được sao vàng hạ thổ, mùi thơm nhẹ, vị hơi đắng, nhìn khá giống lá cây bạc hà, bẹ khoai. Cách tốt nhất để mua được hàng chuẩn, chất lượng đó là lựa chọn một địa chỉ uy tín chất lượng. Không đâu khác đó là nhà thuốc An Quốc Thái, hay website: chúng tôi

Caythuoc.vn là địa chỉ bán Lá Sen lâu năm và uy tín. Sản phẩm của chúng tôi được rất nhiều Nhà thuốc, Nhà hàng, khách sạn và người tiêu dùng trên cả nước tin dùng trong nhiều năm nay. Sản phẩm Lá Sen tại chúng tôi có nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên. Bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng khi sử dụng sản phẩm của chúng tôi.

Chúng tôi Thảo dược An Quốc Thái là địa chỉ bán Lá Sen khô uy tín chất lượng nhất, giao hàng tại nhà toàn quốc, miễn phí giao hàng tại chúng tôi với mỗi đơn hàng từ 2kg trở nên. Liên hệ đặt hàng : 0902 743 250 (Mobi)- 0961 744 414 (Viettel)

Giá bán Lá Sen: 100.000đ/1Kg

Giá bán tim sen : 300.000/1kg

Gía bán lá sen chưa bao gồm phí vận chuyển.

Lưu ý: Tác dụng của sản phẩm có thể tùy thuộc vào cơ địa mỗi người

Thực Hư Tác Dụng Của Lá Sen Khô Giảm Béo?

Từ xa xưa, hoa sen được biết đến với nhiều công dụng thần kỳ để chữa bệnh. Nhưng chắc hẳn bạn chưa biết lá sen khô cũng có nhiều tác dụng không kém, nhất là trong việc giảm cân. Vậy tác dụng của lá sen khô giảm béo là gì?

Tác dụng của lá sen khô giảm béo

Tác dụng của lá sen khô giảm béo

Theo các nhà khoa học đã chứng minh, trong lá sen có chứa hợp chất Flavonoid. Flavonoid được biết đế là chất có công dụng như:

Giúp giảm mỡ máu, mỡ gan do chất Flavonoid đào thải các chất mỡ từ trong cơ thể ra bên ngoài, Flavonoid còn giúp ngăn ngừa bệnh cao huyết áp.

Trong lá sen, thành phần này còn giúp hạn chế cơ thể hấp thu các chất béo như lipid và glucid. Chất Glucid ăn vào trước hết chuyển thành năng lượng để cung cấp cho các hoạt động của cơ thể. Nhưng nếu ăn quá nhiều, số dư của chất này một phần chuyển thành glycogen (dự trữ ở gan) và một phần chuyển thành mỡ dự trữ. Khẩu phần ăn uống quá thừa năng lượng thì glucid thừa sẽ chuyển thành lipid và đến mức độ nhất định sẽ gây ra tình trạng thừa cân, béo phì.

Flavonoid được biết đến với công dụng giúp hạ cholesterol xấu trong cơ thể và làm gia tăng cholesterol tốt, giúp giảm mỡ thừa và tránh các vấn đề về tim mạch.

​Ngoài ra, các Flavonoid còn có khả năng tạo phức với các ion kim loại, nên có tác dụng như những chất xúc tác ngăn cản các phản ứng oxy hoá.

Vậy tác dụng của lá sen khô giảm béo có đúng không?

Lá sen khô có tác dụng giảm béo nhưng chỉ là hỗ trợ, bạn cần kết hợp thêm với một số thảo dược nếu muốn quá trình giảm cân được hiệu quả.

Thực hư tác dụng của lá sen khô giảm béo

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tuy rằng lá sen có chứa Flavonoid giúp giảm mỡ thừa hiệu quả. Nhưng đó là lá sẽ tươi, còn đối với lá sen khô thì tác dụng của lá sen khô thì tác dụng giảm béo sẽ bị giảm đi.

Muốn giảm béo hiệu quả và nhanh chóng chỉ qua việc uống lá sen khô thôi thì chưa đủ. Cần kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện hằng ngày của bạn, kết hợp với uống lá sen khô.

Cách làm lá sen khô – Tác dụng của lá sen khô giảm béo

Bước đầu tiên,chuẩn bị 500 gram lá sen tươi hoặc 200 gram lá sen khô.

Cách làm lá sen khô

Tiếp đến, bạn dùng tay xé nhỏ lá sen rồi cho vào khay lớn. Sau đó, bạn có thể cho vào từng túi nhỏ đóng gói khoảng 3 – 5g. Hoặc có thể bảo quản tất cả trong túi ni lông lớn. Khi nào pha lấy ra từng ít, rồi bịt kín lại tránh cho lá sen bị mốc.

Bước cuối cùng, bạn chỉ cần cho 3 -5g lá sen vào cốc hoặc ấm rồi cho nước sôi 100 độ vào, đậy kín nắp ủ khoảng 5 – 6 phút là dùng được.

Ngoài ra, còn một cách sử dụng lá sen khô để ăn hàng ngày rất đơn giản. Đó là dùng lá sen khô để nấu cháo giúp bạn có một món ăn thanh đạm nhưng vẫn đầy dưỡng chất. Bạn hãy đun lá sen để lấy nước, rồi dùng nước này nấu cùng khoảng 100g gạo tẻ, nêm nếm cho hợp vị, thêm một ít tiêu và hành.

Cách bảo quản lá sen khô – Tác dụng của lá sen khô giảm béo

Bạn có thể bảo quản lá sen khô trong túi nilon hoặc hộp để dùng dần. Tuy nhiên, thời gian khi để trong túi ni lông thường sẽ không bảo quản được lâu và dễ bị mốc. Nếu được bạn hãy mua những túi hút chân không hoặc túi zipper dày hơn để bảo quản được tốt hơn.

Hãy lưu ý tránh để các túi trà lá sen khô ở nơi ẩm ướt sẽ khiến trà dễ hư.

Bạn đang đọc nội dung bài viết Tác Dụng Giảm Cân Của Trà Lá Sen trên website Giamcantao.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!