Đề Xuất 1/2023 # Tại Sao Khó Giảm Béo Phần Thân Dưới? Cách Giảm Mỡ Tốt Nhất # Top 3 Like | Giamcantao.com

Đề Xuất 1/2023 # Tại Sao Khó Giảm Béo Phần Thân Dưới? Cách Giảm Mỡ Tốt Nhất # Top 3 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Tại Sao Khó Giảm Béo Phần Thân Dưới? Cách Giảm Mỡ Tốt Nhất mới nhất trên website Giamcantao.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

I. Nguyên nhân gây béo phần thân dưới

Có rất nhiều nguyên nhân khiến cơ thể của bạn trở thành nơi “trú ngụ” của mỡ thừa. Để có cách giảm béo hiệu quả nhất, bạn cần phải nắm rõ được căn nguyên hay cũng chính là các nguyên nhân gây ra béo. Những nguyên nhân gây béo gay béo phần thân dưới cơ thể như sau:

1. Rối loạn nội tiết tố

Rối loạn nội tiết tố là do lượng Estrogen bị hỗn loạn gây ra. Điều khiến Estrogen hỗn loạn có thể do chế độ ăn uống thất thường, mang thai ngoài ý muốn, uống thuốc giảm béo một cách tùy tiện… Chất béo và mỡ thừa vì thế mà tích tụ rất nhiều tại phần dưới của cơ thể.

2. Ngồi “khoanh chân vòng tròn”

Ngồi nhiều trong một thời gian dài khiến việc tuần hoàn máu gặp nhiều khó khăn. Phần dưới cơ thể bị sưng phù, mỡ thừa tích tụ nhiều. Nguyên nhân này thường xảy ra đối với dân văn phòng, những ai phải ngồi làm việc nhiều, không thường xuyên vận động và tập luyện.

3. Mặc quần quá chật

Trang  phục là để tôn lên vẻ đẹp và vóc dáng của bạn! Tuy nhiên, khi lựa chọn trang phục không phù hợp, mặc những chiếc quần quá chật lại là nguyên nhân gây béo phần thân dưới cơ thể. Chúng làm việc tuần hoàn máu, chất béo tích tụ và hình thành các ngấn mỡ thừa.

4. Chế độ ăn uống không lành mạnh

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng trực tiếp đến sự hình thành lượng mỡ thừa tại bất cứ vùng nào trên cơ thể. Và đương nhiên, phần thân dưới không phải là trường hợp ngoại lệ. Nếu bạn ăn uống không khoa học sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho việc trú ngụ của mỡ thừa.

Béo phần thân dưới diễn ra rất phổ biến ở những người thường xuyên ăn đêm, hoặc ăn những món ăn chiên rán nhiều dầu mỡ, các loại đồ ăn nhanh, đồ ăn có sẵn…

“BIẾT NGƯỜI BIẾT TA, TRĂM TRẬN TRĂM THẮNG”! HÃY ĐỂ LẠI THÔNG TIN CỦA MÌNH, CHUYÊN GIA CỦA LAMIA SẼ MÁCH BẠN CÁCH “TIÊU DIỆT” MỠ THỪA PHẦN THÂN DƯỚI NHANH CHÓNG VÀ HIỆU QUẢ

– Tế bào kháng lại sự phân giải mỡ thừa Alpha trong tế bào phân giải mỡ ở phần thân dưới của phụ nữ nhiều hơn phần thân trên. Chúng có chứa ít các tế bào phân giải mỡ thừa Beta. Bởi vậy, việc giảm béo phần thân dưới khó hơn nhiều so với các phần khác trên cơ thể.

– Enzyme (lipoprotein lipase) ở phụ nữ nhiều hơn gấp 3 – 5 lần so với nam giới. Loại Enzim này kích thích việc tích lũy mỡ thừa vùng mông và đùi rất lớn.

– Phần thân dưới cơ thể ít được vận động, có ít phương pháp để loại bỏ mỡ thừa ở đó.

– Đây là phần nhiều cơ bắp, mỡ thừa đa số là mỡ nội tạng. Loại mỡ này khó loại bỏ hơn rất nhiều so với các loại mỡ dưới da.

III. Bật mí 2 phương pháp “thần thánh” giảm béo phần thân dưới tốt nhất

1. Giảm mỡ phần thân dưới với bài tập Dumbbell Lunges (Bài tập chùng chân)

Đây là bài tập vô cùng tuyệt vời cho trong việc giảm mỡ thừa phần thân dưới. Bài tập chùng chân là bài tập kết hợp lực tác động vào cả phần hông, mông và cơ đùi của cơ thể. Chúng giúp đốt cháy mỡ thừa ở các vùng này một cách nhanh chóng. Nếu đề đặn, bạn được sở hữu eo thon, vòng 3 săn chắc và cặp đùi quyến rũ.

– Cách thực hiện

Bước 1: Bạn đứng thẳng, khoảng cách 2 chân rộng bằng vai, hơi căng ngực và mặt hướng về phía trước.

Bước 2: Có thể kết hợp tập luyện với 2 quả tạ đơn ở 2 bên tay.

Bước 3: Bước 1 chân lên phía trước một khoảng cách vừa phải. Hạ thấp chân phía sau đến khi đầu gối gần chạm xuống sàn. Còn đầu gối phía chân trước tạo được thành một góc vuông.

Bước 4: Thực hiện các động tác tương tự đối với chân còn lại. Mỗi lần tập, bạn tiến hành khoảng 20 lần với 10 nhịp đối với mỗi chân.

2. Giảm béo phần thân dưới bằng công nghệ LIPO SONIX

Công nghệ LIPO SONIX là công nghệ giảm béo tiên tiến, hiện đại được chuyển giao từ Đức. Chúng được rất nhiều chị em lựa chọn và đánh giá rất cao về hiệu quả giảm béo mà công nghệ mang lại.

VIDEO GIỚI THIỆU CÔNG NGHỆ LIPO SONIX

LIPO SONIX sử dụng sóng cao tần kết hợp với dòng điện xoay chiều để loại tác động trực tiếp vào các mô mỡ thừa vùng bụng dưới, mông và đùi. Các mô mỡ bị phá hủy một cách hoàn toàn. Sau đó được hóa lỏng và đào thải một cách tự nhiên ra khỏi cơ thể. Giảm béo với công nghệ LIPO SONIX không xâm lấn, không cần phải phẫu thuật. Bởi vậy, chúng cực kỳ an toàn, bạn không hề cảm thấy đau đớn, hay có bất cứ một biến chứng nào.

VIDEO QUY TRÌNH GIẢM BÉO LIPO SONIX

Hiệu quả giảm béo càng không khiến bạn phải thất vọng. Bạn sẽ giảm ngay được 1 size quần, tương đương với 2.5 cm chỉ sau 1 giờ thực hiện công nghệ. Kết thúc liệu trình 10 buổi, bạn sẽ giảm được 15 – 25 cm và 3 – 5 kg trọng lượng cơ thể. Có công nghệ LIPO SONIX, việc giảm béo phần thân dưới hoàn toàn trở nên dễ dàng.

IV. Tổng kết

Chỉ cần lựa chọn đúng phương pháp, giảm béo phần thân dưới không còn khó khăn như bạn nghĩ nữa. Nếu bạn đang băn khoăn và vướng mắc phải điều này, bạn có thể lựa chọn công nghệ giảm béo LIPO SONIX để đạt được mục đích của mình một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất!

CHƯƠNG TRÌNH ƯU ĐÃI GIẢM BÉO LIPO SONIX –

OFF 75%

(Áp dụng cho 50 khách hàng đăng ký đầu tiên)

(Áp dụng cho 50 khách hàng đăng ký đầu tiên)

ƯU ĐÃI DUY NHẤT TRONG HÔM NAY

+ Tặng 6 tháng “Chăm Sóc & Căng Bóng Da” trị giá 15 triệu.

+ Tặng 10 buổi “Khai Thông Khí Huyết” trị giá 5 triệu.

+ Tặng 10 buổi “Định Hình Form Dáng Sline” trị giá 5 triệu.

– TẶNG 500K – PHÍ ĐI LẠI CHO KHÁCH HÀNG KHI ĐĂNG KÝ TRONG HÔM NAY –

Lưu ý:

+ Chương trình áp dụng từ: 01/10 – 31/10/2020

+ Áp dụng cho 50 khách hàng đăng ký đầu tiên

ĐĂNG KÝ NGAY – ƯU ĐÃI LIỀN TAY

Cách Giảm Mỡ Thân Dưới

Chỉ mất 15 giây để đọc

– Di truyền: Nơi cơ thể lưu trữ chất béo phụ thuộc nhiều vào loại cơ thể mà bạn được di truyền; thường được quyết định bởi giới tính và hormone của bạn. Phụ nữ đặc biệt có xu hướng tăng cân ở phần dưới cơ thể – cụ thể là ở hông, đùi và mông.

– Chế độ ăn uống: Khi bạn đã qua tuổi dậy thì và vẫn tăng mỡ ở phần dưới cơ thể; thì ngoài lý do di truyền; có khả năng bạn đang ăn nhiều calo hơn mức đốt cháy. Các tế bào mỡ ở phần dưới cơ thể của bạn sẽ phồng lên để lưu trữ năng lượng dư thừa. Chỉ cần thêm 100 calo mỗi ngày có thể khiến bạn tăng hơn 5kg mỗi năm.

– Ít vận động: Nếu công việc của bạn phải ngồi một chỗ, ít vận động sẽ làm giảm số lượng calo bạn đốt cháy hàng ngày và gây tăng cân. Làm việc thêm giờ để bạn bỏ lỡ giờ tập tại phòng tập hoặc bỏ đi bộ vào giờ ăn trưa là những nguyên nhân có thể khác của việc tăng cân.

2. Phụ nữ có nhiều khả năng tăng mỡ thân dưới hơn nam giới

Các chị em phụ nữ có khả năng tăng cân ở phần dưới cơ thể cao hơn so với nam giới. Trọng lượng tăng thêm sẽ tích lũy ở hông, đùi và mông do nội tiết tố nữ. Khả năng lưu trữ chất béo này hỗ trợ cho thiên chức của các chị em là sinh con và cho con bú.

Khi còn nhỏ, nam và nữ thường có lượng mỡ xấp xỉ nhau, phân bố đều. Nhưng khi dậy thì, phụ nữ tăng mỡ với tốc độ nhanh hơn nhiều so với nam giới. Ở tuổi 25, phụ nữ có lượng mỡ cơ thể gấp khoảng hai lần so với đàn ông. Lượng mỡ này thường được lưu trữ phần lớn ở hông, đùi và mông cũng như ở ngực.

Sau thời kỳ dậy thì, các tế bào mỡ mới thường không phát triển. Tuy nhiên chúng sẽ phình ra khi cơ thể bạn tiêu thụ thêm nhiều calo.

3. Giảm béo thân dưới bằng cách truyền thống ít hiệu quả

Mỡ thân dưới không ảnh hưởng quá nhiều đến sức khoẻ cho cơ thể như mỡ nội tạng vì chúng thường chỉ là mỡ dưới da. Tuy nhiên trong một số trường hợp, mỡ thân dưới vẫn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Chẳng hạn như ảnh hưởng đến xương khớp hay gây viêm…Tuy nhiên lý do lớn nhất khiến các chị em muốn giảm mỡ thân dưới là bởi ảnh hưởng đến ngoại hình.

Cách giảm béo truyền thống như ăn kiêng hay tập luyện là cách giảm béo đầu tiên mà các chị em thường nghĩ tới. Tuy nhiên các phương pháp này không thể giảm béo cho một khu vực cụ thể; mà phải giảm toàn thân. Nếu cơ thể bạn là thân hình quả lê; khi bạn giảm cân cơ thể sẽ trở thành hình quả lê nhỏ hơn. Hình dạng cơ thể nói chung của bạn không thể thay đổi khi giảm cân, nhưng sẽ co lại theo tỷ lệ.

Mỡ dưới da, đặc biệt là ở phần dưới cơ thể rất khó để giảm. Nếu bạn muốn áp dụng phương pháp giảm cân truyền thống; cần kết hợp cả ăn ít đi cùng di chuyển nhiều hơn. Tuy nhiên tốc độ giảm cân cũng rất chậm và hiệu quả thì tuỳ cơ địa.

Chẳng hạn nếu giảm 500 đến 1.000 calo mỗi ngày cả bằng cách đốt cháy nhiều calo hơn cũng như giảm lượng calo tiêu thụ; bạn trung bình chỉ giảm 0.5-1kg mỗi tuần. Tốc độ giảm sẽ nhanh ở thời gian đầu do mất nước nhưng sau đó sẽ tiến triển rất chậm.

Các bài tập giảm mỡ thân dưới thì sao? Squats, phổi và nâng chân tăng cường và điêu khắc các cơ bắp của phần dưới cơ thể của bạn. Nhưng không trực tiếp đốt cháy hay loại bỏ được mỡ ở phần thân dưới. Bởi cơ thể của bạn huy động chất béo từ khắp nơi trên cơ thể bạn để sử dụng làm năng lượng; chứ không phải từ một vị trí cụ thể mà bạn tập luyện.

Tất cả những lý do trên khiến cách giảm mỡ thân dưới bằng ăn uống hay tập luyện trở nên rất hạn chế và ít hiệu quả. Vậy đâu mới là cách giảm mỡ thân dưới tốt nhất? Phương pháp giảm béo công nghệ cao hiện đại nhất hiện nay Max Thin Lipo có lẽ sẽ là câu trả lời mà các chị em đang tìm kiếm.

4. Tại sao nên chọn giảm mỡ thân dưới bằng Max Thin Lipo?

4.1 Không cần kết hợp chế độ ăn kiêng, không tập luyện khắt khe

Giảm béo mà không cần ăn kiêng hay tập luyện là điều mà nhiều chị em mơ ước. Bởi không phải ai cũng có đủ thời gian, sự kiên nhẫn để giảm cân toàn thân từ đó giảm mỡ thân dưới. Thêm nữa, không phải lúc nào hiệu quả cũng được như mong muốn.

Nhưng nhờ công nghệ ngày càng phát triển, Max Thin Lipo đã làm được không thể thành có thể. Khi đưa tinh chất Max Thin Lipo vào cơ thể. Các thành phần trong tinh chất này sẽ thẩm thấu phá hủy cấu trúc tế bào mô mỡ, sinh nhiệt hóa lỏng chúng. Cuối cùng mỡ sẽ được hóa lỏng sẽ đào thải ra ngoài cơ thể; qua hệ bài tiết và tuyến mồ hôi.

Cơ chế này sẽ tác động từ bên trong giúp bạn giảm béo hiệu quả mà hoàn toàn không ăn ăn kiêng hay luyện tập khắt khe.

4.2 Không phẫu thuật, không dao kéo và an toàn tuyệt đối

Max Thin Lipo là cách giảm mỡ thân dưới béo đầu tiên tại Việt Nam ứng dụng kỹ thuật tác động tinh chất với ưu điểm vượt trội “5 không” từ Hàn Quốc: không đụng chạm dao kéo, không gây thương tổn dây thần kinh và những mạch máu, không gây mệt mỏi, không tốn thời kì nghỉ dưỡng, không tác dụng phụ.

Phương pháp giảm cân công nghệ cao này cũng nổi tiếng với độ an toàn lành tính cao. Đặc biệt, các thành phần của tinh chất Max Thin Lipo này được chiết xuất 100% từ nguyên liệu tự nhiên. Các thành phần chính này gồm tinh chất nấm linh chi đỏ, axit trái cây nhiệt đới, DNA da cá hồi, enzyme…Tính an toàn và lành tính của cách giảm mỡ thân dưới này đã được hàng loạt Tổ chức y tế chứng nhận:

Công nghệ giảm béo Max Thin Lipo được nghiên cứu và cấp giấy phép hoạt động của Bộ Y tế Hàn Quốc.

Max Thin Lipo được FDA kiểm định và chứng nhận độ an toàn, hiệu quả dành cho mọi đối tượng.

Công nghệ giảm béo Max Thin Lipo được bảo hộ bởi Tập đoàn mỹ phẩm Caregen lớn nhất Châu Á.

Công nghệ Max THin Lipo được cấp giấy phép hoạt động của Bộ y tế Việt Nam, số công bố 112125/19/CBMP-QLD.

4.3 Hiệu quả gấp nhiều lần công nghệ giảm béo thông thường

Max Thin Lipo là công nghệ giảm béo hiện đại nhất hiện nay. Vì vậy không có gì phải nghi ngờ về hiệu quả của phương pháp này. Sử dụng nguyên lý đốt mỡ sinh học với tinh chất được chiết xuất từ các nguyên liệu tự nhiên quý hiếm. Công nghệ giảm béo này có khả năng phá vỡ các chất béo xấu triglyceride; đào thải chúng theo các con đường bài tiết tự nhiên của cơ thể.

Nhờ các tinh chất có khả năng thấm sâu vào lớp mỡ, sinh nhiệt từ bên trong hiệu quả; nên công nghệ này giúp loại bỏ tối đa không chỉ lớp mỡ dưới da; mà cả lớp mỡ nội tạng, mỡ ở vùng khó giảm hay mỡ lâu năm.

Không chỉ vậy sau khi giảm mỡ thành phần DNA da cá hồi trong tinh chất; còn giúp thúc đẩy sản xuất collagen cùng elastin giúp da tự tái tạo. Nhờ đó, da sau khi giảm béo nhanh không bị chùng nhão, chảy xệ; mà còn săn chắc, mịn màng hơn.

Với những ưu điểm tuyệt vời trên, không có gì lạ khi Max Thin Lipo trở thành cái tên được xứng danh; khi nhắc đến đâu là công nghệ giảm béo, giảm mỡ thân dưới hiệu quả nhất hiện nay.

4.4 Hỗ trợ điều trị các bệnh lý, bảo vệ sức khỏe

Điểm nổi bật cuối cùng của phương pháp giảm béo công nghệ cao Max Thin Lipo là bảo vệ sức khỏe, hỗ trợ điều trị bệnh lý. Đây là ưu điểm không có ở bất cứ công nghệ giảm béo hiện đại nào khác.

Tất cả những ưu điểm trên đã khiến; cách giảm mỡ thân dưới bằng Max Thin Lipo trở thành cơn sốt trên thị trường làm đẹp. Bởi nó đáp ứng đầy đủ các tiêu chí: Hiệu quả – An toàn – Nhanh chóng.

5. Công nghệ Max Thin Lipo được thực hiện ở đâu?

Hiện phương pháp này đang được tập đoàn Mỹ phẩm Caregen chuyển giao thực hiện ĐỘC QUYỀN tại Viện thẩm mỹ Korea.

Viện thẩm mỹ Korea hiện nay được coi là địa chỉ giảm béo số 1 Việt Nam. Các công nghệ giảm béo ở đây đều là những công nghệ hàng đầu từ các quốc gia có nền thẩm mỹ tiên tiến nhất; như Hàn Quốc, Hoa Kỳ…Ngoài công nghệ Max Thin Lipo nổi tiếng, Korea còn sở hữu hàng loạt các công nghệ giảm béo khác; như Max Thin Lipo Oneday, Max Thin Nanomax.

Nhờ đó, Korea đã trở thành địa chỉ giảm béo uy tín của vô số các chị em. Sau hơn 10 năm hoạt động, Viện thẩm mỹ Korea đã giảm béo thành công hơn 10.000 ca thành công; trong đó có nhiều ca giảm béo vùng, giảm béo cơ địa có độ khó cao.

Hiện viện thẩm mỹ Korea được tọa tại 2 địa chỉ chính ở Hà Nội và Sài Gòn. Cụ thể:

Hà Nội: Tòa nhà 100 Triệu Việt Vương, Hai Bà Trưng

Tel: 02466 632 689 – CSKH: 093.495.8989

HCM: Tòa nhà số 1, Trần Nhật Duật, Phường Tân Định, Quận 1

Tel: 02822 508 989 – CSKH: 093.185.8989

Các Bộ Phận Cần Giảm Béo Phần Thân Trên? Phương Pháp Tốt Nhất

I. Các bộ phận cần giảm béo phần thân trên

Những người bị béo phần thân trên thường là những người sở hữu thân hình quả táo. Phần thân trên của cơ thể được tính từ phần thắt lưng trở nên. Có thể vòng 3 và bắp tay của bạn không quá to nhưng các phần trên của cơ thể như phần eo, bắp tay, lưng và vai lại xồ xề…. Việc giảm mỡ phần thân trên khá quan trọng và cần thiết.

1. Bắp tay

2. Vai

“Vai u bắp thịt’ khiến bạn trở nên xồ xề và mất tự tin. Ở thời đại trước đây, những người vai u bắp thịt có thể tốt, bởi họ cần phải làm những công việc nặng nhọc. Thế nhưng hiện nay, với nhu cầu làm đẹp và yêu cầu về tính thẩm mỹ tăng cao, “Vai u bắp thịt” lại trở thành nỗi ám ảnh và sợ hãi của chị em phụ nữ. Bởi vậy, họ luôn thường trực trong lòng cần phải giảm béo vai!

3. Lưng

Việc bạn béo lưng sẽ khiến thân hình của bạn trở nên xồ xề, khó chịu. “Thùng phi di động” sẽ luôn khiến bạn cảm thấy khó chịu, mất tự tin và ngại giao tiếp. Điều này sẽ khiến bạn bị thụt lùi hơn so với người khác theo đúng nghĩa. Hơn thế, sẽ chẳng có điều gì đau đớn hơn lời chê “lưng như cái phản”.

4. Vùng bụng và eo

Đây là vùng dễ tích tích tụ mỡ thừa nhất kể cả nam và nữ. “Eo bánh mì” là điều rất dễ thấy. Điều này khiến phụ nữ mất tự tin và vẻ đẹp yêu kiều vốn của phụ nữ bị giảm sút nhiều. Không chỉ mất tính thẩm mỹ, việc béo bụng và eo còn là nguyên nhân của rất nhiều loại bệnh nguy hiểm, trong đó có ung thư.

Mỡ thừa bụng và eo xuất hiện nhiều cả ở những phụ nữ sau sinh. Sự thay đổi của nội tiết tố cùng trong quá trình mang thai đến sinh nở khiến vùng da bụng trở nên nhăn nheo, chảy xệ, các ngấn mỡ thừa hình thành nhiều và tích tụ. Chế độ ăn uống, sinh hoạt và cơ địa cũng ảnh hưởng rất nhiều đến béo bụng.

Ở vùng bụng và vùng eo có hai loại mỡ chính là mỡ dưới da và mỡ nội tạng. Mỡ dưới da không nguy hiểm như mỡ nội tạng. Đồng nghĩa với việc loại bỏ chúng cũng dễ dàng hơn. Mỡ nội tạng vùng bụng chính là nguy cơ của rất nhiều loại bệnh nguy hiểm. Bởi vậy, bạn cần phải loại bỏ chúng ngay, càng sớm càng tốt.

II. Giảm béo phần thân trên bằng công nghệ LIPO SONIX hiệu quả cao nhất

Có rất nhiều phương pháp để giảm béo phần thân trên mà bạn có thể lựa chọn. Bạn có thể “đánh bay” mỡ thừa với thực đơn giảm béo, các bài tập loại bỏ mỡ thừa…. Tuy nhiên, phương pháp tốt và đạt hiệu quả cao nhất chính là giảm béo bằng công nghệ.

Công nghệ giảm béo được đánh giá cao và lựa chọn nhiều nhất chính là công nghệ LIPO SONIX. Chúng được mệnh danh là “kẻ hủy diệt mỡ thừa”. Nếu bạn còn chưa tìm được cho mình phương pháp giảm béo phần thân trên nào hiệu quả nhất, LIPO SONIX chính là “vị cứu tinh” ngay lúc này!

LIPO SONIX có thể loại bỏ mỡ thừa ở tất cả các bộ phận phần thân trên. Mỡ thừa vùng vai, bắp tay, lưng và eo sẽ được “tiêu diệt” một cách nhanh chóng nhờ vào sóng điện cao tần kết hợp với dòng điện xoay chiều mà công nghệ LIPO SONIX sử dụng. Chúng tác động vào sâu dưới da tời 12cm và phá hủy trực tiếp các mô mỡ thừa. Lượng mỡ thừa sẽ được hóa lỏng và đào thải ra khỏi cơ thể một cách tự nhiên qua đường bài tiết.

Tùy vào từng bộ phận của phần thân trên mà bạn cần giảm béo sẽ có những liệu trình phù hợp. Đối với những vùng không có quá nhiều mỡ thừa như vùng vai, vùng bắp tay… bạn có thể thực hiện liệu trình giảm béo LIPO SONIX kết hợp. Hoặc chúng sẽ được combo tặng kèm khi bạn thực hiện giảm béo bụng, béo eo…

Hiệu quả giảm béo phần thân trên mà công nghệ LIPO SONIX mang lại khiến mọi khách hàng đều trầm trồ! Những con số thật ấn tượng. Bạn sẽ giảm được ngay 1 size quần tương đương với khoảng 2.5cm chỉ sau 1 giờ thực hiện đầu tiên. Kết thúc 10 buổi, bạn sẽ giảm được 15 – 25cm vòng eo cùng với 3 – 5kg trọng lượng cơ thể. Điều này không phải phương pháp nào cũng thực hiện được.

Một trong những lý do khiến khách hàng đánh giá cao và tin tưởng lựa chọn công nghệ giảm béo LIPO SONIX còn bởi đây là một trong số ít công nghệ không cần phẫu thuật, không xâm lấn hay không đưa bất cứ một loại thuốc nào vào cơ thể. Chính vì thế, chúng cực kỳ an toàn, không có tác dụng phụ, không gây biến chứng hay có bất cứ một ảnh hưởng nào đến sức khỏe của bạn.

III. Tổng kết

Việc giảm béo phần thân trên vô cùng cần thiết và quan trọng. Bạn cần phải lựa chọn cho mình một phương pháp phù hợp và đạt hiệu quả cao nhất. Công nghệ giảm béo LIPO SONIX chính là sự lựa chọn tuyệt vời và hoàn hảo mà bạn nên ưu tiên lựa chọn khi có nhu cầu.

CHƯƠNG TRÌNH ƯU ĐÃI GIẢM BÉO LIPO SONIX –

OFF 75%

(Áp dụng cho 50 khách hàng đăng ký đầu tiên)

ƯU ĐÃI DUY NHẤT TRONG HÔM NAY

+ Tặng 6 tháng “Chăm Sóc & Căng Bóng Da” trị giá 15 triệu.

+ Tặng 10 buổi “Khai Thông Khí Huyết” trị giá 5 triệu.

+ Tặng 10 buổi “Định Hình Form Dáng Sline” trị giá 5 triệu.

– TẶNG 500K – PHÍ ĐI LẠI CHO KHÁCH HÀNG KHI ĐĂNG KÝ TRONG HÔM NAY –

Lưu ý:

+ Chương trình áp dụng từ: 01/10 – 31/10/2020

+ Áp dụng cho 50 khách hàng đăng ký đầu tiên

ĐĂNG KÝ NGAY – ƯU ĐÃI LIỀN TAY

7 Bài Tập Yoga Giảm Béo, Giảm Mỡ Toàn Thân Nhanh Nhất Tại Nhà

Trong số các bài tập yoga giảm béo, giảm mỡ bụng toàn thân thì Cobra Pose, Wind releasing pose, Bow Pose, Side stretch pose, Vinyasa và tư thế Chiến binh là những bài cho hiệu quả cao nhất khi tập luyện tại nhà.

Danh sách 7 bài tập Yoga giảm béo, giảm mỡ toàn thân dễ tập tại nhà, hiệu quả cao

1. Tư thế xả hơi (Wind releasing pose)

Để thực hiện tư thế của bài tập Yoga giảm béo này, bạn thực hành theo các động tác sau:

Động tác 1: Nằm ngửa xuống sàn, đồng thời đưa hai đầu gối lên cao và kéo dần đến phía ngực, hai tay ôm trọn phần cẳng dưới.

Động tác 2: Vừa ôm chặt tay vào cẳng dưới, bạn vừa từ từ nâng cao đầu khỏi sàn.

Động tác 3: Trong lúc giữ tư thế sau 10-15 tiếng đếm, bạn hít thở sâu trước khi trở về từ từ và thở ra.

Wind releasing pose là một trong những tư thế bài tập yoga giảm béo bụng hiệu quả nhất tập trung cho phần bụng. này đốt cháy chất béo ở vùng bụng của bạn.

2. Tư thế rắn hổ mang (Cobra Pose)

Các bước tập luyện bài tập Yoga giảm béo Cobra Pose cũng rất đơn giản. Nó bao gồm các động tác:

Động tác 1: Nằm sấp trên mặt sàn, duỗi thẳng hai chân theo mặt sàn. Sau đó chống hai cánh tay áp sát nách, các ngón tay cách xa nhau.

Động tác 2: Nhấn chân và hông xuống, đồng thời dùng lực ở hai cánh tay đã chống để từ từ, nâng cổ và đầu cao hơn.

Động tác 3: Mắt ngước lên cao, hạ thấp bả vai xuống và kéo căng thân trên theo chiều dài của cột sống.

Động tác 4: Thở đều và từ từ đưa người trở về tư thế ban đầu với tư thế nằm sấp.

Cobra Pose được mô tả đúng như tên gọi rắn hổ mang của mình. Bài tập Yoga giảm béo này rất đơn giản nên ngay cả người mới bắt đầu làm quen với yoga giảm béo bụng cũng sẽ bắt nhịp rất nhanh.

3. Tư thế Cung (Bow Pose)

Với bài tập Yoga giảm béo Bow Pose là tư thế uốn cong người theo vòng cung, có tác động đến các vùng bụng, cánh tay cũng như đùi. Cách thực hiện như sau:

Động tác 1: Nằm sấp xuống sàn, duỗi hai tay thẳng theo thân mình.

Động tác 2: Co chân từ từ lên cao, đồng thời nâng toàn bộ phần thân trên. Uốn cong cả chân và thân trên cho đến khi tay với được mũi chân.

Động tác 3: Giữ tư thế này trong vòng vài giây, hít thở đều, thả lỏng và thư giãn

Đây là tư thế yoga không chỉ giúp đốt cháy mỡ bụng riêng biệt mà còn có thể làm tiêu tan chất béo ở các vùng bắp chân và cánh tay. Do đó nhiều người thường gọi đây là động tác yoga giảm béo toàn thân và nó rất phù hợp để áp dụng cho các bạn nữ cần giảm cân cấp tốc.

4. Tư thế dùng lực vươn nghiêng (Side stretch pose)

Side stretch pose là tư thế yoga giúp đốt cháy nhanh lượng mỡ thừa toàn cơ thể. Động tác thực hiện như sau:

Động tác 1: Vào vị trí đứng thẳng người, hai chân dang rộng bằng vai.

Động tác 2: Xoay đồng thời cả người và hai bàn chân sang bên phải. Cố gắng giữ chân thẳng, thở ra và cúi gập người sao cho lưng song song với sàn và hai tay với chạm đất.

Động tác 3: Tiếp tục cúi người thấp hơn cho đến khi đầu áp vào đùi.

Động tác 4: Hít thở đều, thả lỏng và thư giãn trước khi lặp lại các động tác tương tự cho bên còn lại.

Side stretch pose là tư thế bài tập Yoga giảm béo nhanh và hiệu quả bởi nó có thể đốt cháy lượng calo trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, nó có thể làm tăng nhịp tim trong quá trình luyện tập. Vì thế, bạn cần cân nhắc phù hợp với sức khỏe của mình.

5. Tư thế chiến binh

Với những ai đã từng biết đến yoga chắc chắn không thể không biết đến tư thế chiến binh. Cách thực hiện tư thế bài tập Yoga giảm béo này như sau:

Động tác 1: Đứng thẳng người, chân trái bước cách chân phải khoảng 1,2 – 1,5m. Kế đó, xoay cả mình và hai chân về phía bên trái.

Động tác 2: Khụy gối bên trái xuống sao cho tạo thành một góc vuông với bàn chân trong lúc chân phải vẫn giữ nguyên.

Động tác 3: Giơ hai tay cao quá đầu, hướng bàn tay lên trên và đưa mắt nhìn theo bàn tay.

Tư thế chiến binh là tư thế yoga giảm béo có thể đốt cháy mỡ thừa ở các vùng chân, cánh tay và đùi. Bạn có thể thực hiện tư thế này vào buổi sáng sớm hoặc chiều tối đều phù hợp.

6. Bài tập yoga Vinyasa

Vinyasa yoga là yoga vận động liên tục. Nó đòi hòi người lập phải vận động liên tục bằng cách dùng một chuỗi các tư thế liên tiếp nhau kết hợp với việc điều hòa hơi thở.

Điều đó có nghĩa là mỗi một động tác đều gắn với một hơi thở, bao gồm cả hít vào và thở ra. Khi thực hiện bài tập Yoga giảm béo Vinyasa, các tư thế không được cố định lâu ở một vị trí mà phải theo nhịp điệu của bài tập để đạt được tính đồng bộ.

Với bài tập Yoga giảm béo Vinayasa, cơ thể sẽ nóng lên rất nhanh, giúp hình thành luồng nhiệt từ bên trong, giải phóng độc tố và làm thanh lọc cơ thể, bao gồm cả việc đốt cháy mỡ dưới dạng mồ hôi và làm săn chắc cơ bắp.

7. Bài tập yoga Bikram yoga

Bikram yoga cũng là một bài tập yoga giảm béo cho hiệu quả tương đối cao. Đây là trường phái yoga khá khác biệt so với những gì bạn biết bởi thay vì chọn một không gian thư thái, mát mẻ, Bikram yoga buộc bạn phải ở phòng hơi nóng lên đến đến 40 độ C.

Bạn đang đọc nội dung bài viết Tại Sao Khó Giảm Béo Phần Thân Dưới? Cách Giảm Mỡ Tốt Nhất trên website Giamcantao.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!