Đề Xuất 2/2023 # Tăng Cân Bất Thường, Mất Ngủ Là Dấu Hiệu Cảnh Báo Bệnh Trầm Cảm # Top 6 Like | Giamcantao.com

Đề Xuất 2/2023 # Tăng Cân Bất Thường, Mất Ngủ Là Dấu Hiệu Cảnh Báo Bệnh Trầm Cảm # Top 6 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Tăng Cân Bất Thường, Mất Ngủ Là Dấu Hiệu Cảnh Báo Bệnh Trầm Cảm mới nhất trên website Giamcantao.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Tuy nhiên, chỉ khoảng 25% trong số đó được điều trị kịp thời và đúng phương pháp. Điều đáng báo động là 48% những người trầm cảm có ý tưởng tự sát, và 24% những người toan tự sát được báo cáo là không nhận được sự hỗ trợ điều trị trước đó.

Trầm cảm làm thay đổi nhận thức về cảm xúc, nhận thức, sinh lý cơ thể và hành vi. Người mắc chứng trầm cảm tự nhốt mình trong hàng loạt cảm xúc tiêu cực như chán nản, bi quan, không còn cảm thấy hứng thú, vui vẻ với những việc mình từng cho là thú vị.

Mặc dù khoa học hiện đại đã có những phương pháp điều trị trầm cảm hiệu quả, nhiều trường hợp không được phát hiện hay chẩn đoán. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, nhìn chung, ít nhất một nửa số bác sĩ không nhận ra bệnh nhân của họ bị trầm cảm. Những triệu chứng thường gặp của trầm cảm có thể là:

Tăng hoặc sút cân đột ngột

Sự thay đổi cân nặng một cách đột ngột cũng là một trong những dấu hiệu trầm cảm có thể nhận biết ở người bệnh. Đa phần người mắc trầm cảm thường sụt giảm cân nhanh chóng do mất cảm giác ngon miệng, suy nghĩ nhiều, thiếu ngủ. Tuy nhiên, cũng có trường hợp người bệnh tăng cân một cách bất thường là do trầm cảm làm tăng cảm giác thèm ăn.

Một trong những dấu hiệu trầm cảm thường gặp ở người bệnh đó là sự suy giảm khí sắc được biểu hiện thông qua nét mặt. Ví dụ như nét buồn bã, ủ rũ, ánh mắt đơn điệu, lờ đờ, xuất hiện các vết nhăn.

Mất ngủ, rối loạn giấc ngủ

Mất ngủ thường xuyên là dấu hiệu rõ rệt nhất ở trầm cảm giai đoạn 2. Sự kéo dài của những cảm xúc tiêu cực và mệt mỏi về thể chất khiến người bệnh khó đi vào giấc ngủ hơn. Thêm nữa, các hormone gây ức chế thần kinh có thể gây ra chứng đau đầu kéo dài.

Dễ mệt mỏi, bồn chồn bất an

Dù chỉ làm công việc đơn giản nhưng ngời mắc bệnh trầm cảm vẫn có cảm giác mệt mỏi. Mệt mỏi toàn thân, đặc biệt vào buổi sáng sớm. Ngoài ra, ở một số bệnh nhân còn xuất hiện triệu chứng đau đầu, đau nhức toàn thân, lúc nào cũng bồn chồn, bất an…

Họ cảm thấy toàn bộ con người của họ đã sụp đổ, nổ tung. Họ xác định rõ cảm giác đó không phải là cơ thể họ không có sinh lực mà là tinh thần của họ đã mất đi động lực, kể cả vệ sinh cá nhân đều cần người khác thúc giục hoặc họ đẩy sang một bên không quan tâm, bản thân không muốn động đến cái gì.

Bên cạnh đó, không ít người vật lộn, đấu tranh để hưng phấn hơn lên, nhưng đều kiên trì không nổi. Người bệnh cho rằng họ đã ở trong “một vũng bùn lầy, không ai kéo lên được”.

Cảm giác tự ti về bản thân có thể dẫn tới tâm trạng lo âu liên tục. Gần 50% bệnh nhân trầm cảm gặp phải triệu chứng này. Cảm giác lo âu có thể biến mất sau một thời gian nhưng đó là lúc người bệnh đã từ bỏ hi vọng.

Cảm giác này thực sự đau khổ, đặc biệt họ khó biểu hiện ra và không ít người không muốn đi khám bác sĩ chuyên khoa vì họ cho rằng bác sĩ không thể giúp gì được. Luôn cảm thấy không giống với những người khác, giống như rời bỏ khỏi trần gian rơi vào một vực sâu thâm cốc và tất cả đã không thể cứu vãn, không ai giúp đỡ được.

Mất tự tin vào bản thân

Người mắc bệnh trầm cảm thường đánh giá thấp bản thân, cho rằng bản thân không làm được điều gì tốt đẹp hoặc không hoàn thành được nhiệm vụ được giao, họ không tin tưởng chính mình.

Mất hứng thú, không cảm nhận được niềm vui

Những người thích những hoạt động nghiệp dư, một khi có chứng trầm cảm rất dễ bị mọi người xung quanh nhận ra. Tuy nhiên, kể cả người không có bất cứ sở thích ngoài lề nào, nếu công việc thường ngày áp lực, cuộc sống hưởng thụ hay giải trí đều không có hứng thú, không cảm nhận được niềm vui, tức là có thể khẳng định hứng thú giảm sút hoặc mất đi hoàn toàn. Đây là một triệu chứng biểu hiện của trầm cảm.

Suy nghĩ tiêu cực, bi quan về mọi thứ

Có những suy nghĩ bi quan, tiêu cực về bản thân, những người xung quanh và thế giới. Đặc biệt bệnh nhân luôn bi quan về tương lai, không thấy được đường đi cho bản thân.

Tăng Cân Bất Thường: Dấu Hiệu Cảnh Báo Sức Khỏe Có Vấn Đề!

Nếu vẫn sinh hoạt bình thường mà cân nặng cứ tăng vọt, đó là tình trạng tăng cân bất thường, cảnh báo một số vấn đề về sức khỏe. Khi thấy mình tăng cân bất thường, bạn nên lưu tâm một số vấn đề sau:

– Căng thẳng tinh thần: Khi những vấn đề trong cuộc sống quá căng thẳng, cơ thể cũng bị ảnh hưởng theo. Lúc này, cortisol – hormone gây căng thẳng – được tiết ra, làm tăng cảm giác thèm ăn. Như vậy, bạn có thể tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều calorie khi tâm trạng căng thẳng. Sự kết hợp nguy hiểm này là nguy cơ dẫn đến tăng cân.

– Thiếu ngủ: Có mối liên hệ mật thiết giữa giấc ngủ và tăng cân. Đầu tiên, nếu ngủ trễ, bạn có xu hướng ăn nhẹ muộn vào buổi tối, nghĩa là dung nạp nhiều calorie hơn. Một lý do khác, khi bạn thiếu ngủ, những thay đổi của lượng hormone sẽ làm tăng cảm giác đói, thèm ăn đồng thời khiến bạn không cảm thấy no sau khi ăn.

Tăng cân bất thường cảnh báo sức khỏe có vấn đề

– Bệnh suy giáp: Khi tuyến giáp (tuyến có hình dạng như con bướm, nằm phía trước cổ) không tiết đủ hormone tuyến giáp, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi, người yếu, bị cảm lạnh và tăng cân. Hơn thế, tình trạng này còn khiến quá trình trao đổi chất chậm lại, dẫn tới khả năng tăng cân. Ngay cả khi chức năng của tuyến giáp hoạt động kém hơn mức bình thường cũng có thể gây tăng cân.

– Hội chứng Cushing: Tăng cân là triệu chứng thường gặp của hội chứng Cushing (do tiếp xúc quá nhiều với hormone cortisol, dẫn đến tăng cân và những bất thường khác). Sự tăng cân thể hiện rõ nhất ở những vị trí như xung quanh mặt, cổ, trên lưng hay thắt lưng.

– Hội chứng buồng trứng đa năng (gọi tắt là PCOS): PCOS dẫn đến tình trạng kháng insulin (hormone kiểm soát đường huyết), vì thế có thể gây tăng cân. Sự tăng cân có xu hướng tập trung xung quanh bụng, gây nguy cơ cao mắc bệnh tim.

– Trầm cảm mạn tính.

– Hội chứng tiền kinh nguyệt.

– Trầm cảm sau khi sinh con.

– Bệnh Hashimoto: Gây hại chức năng của tuyến giáp, còn được gọi là viêm tuyến giáp mạn tính. Biểu hiện ban đầu của bệnh là mệt, tăng cân nhẹ.

– Bệnh to đầu chi: Cơ thể sản xuất quá nhiều hormone tăng trưởng dẫn đến sự phát triển bất thường của bàn chân, bàn tay hoặc khuôn mặt. Bệnh thường gặp ở lứa tuổi 30-60 nhưng có thể xảy ra ở bất cứ tuổi nào sau dậy thì.

– Yếu thận.

– Bệnh viêm gan do rượu.

– Suy tim sung huyết.

– Rối loạn lưỡng cực.

– U tuyến yên.

– Ung thư buồng trứng.

Bên cạnh đó, một số phản ứng phụ của thuốc chữa bệnh trầm cảm cũng gây tăng cân. Vì thế, hãy thông báo với bác sĩ để thay đổi việc điều trị nếu thuốc là thủ phạm gây tăng cân. Tuy nhiên, không tự ý ngưng hoặc thay đổi thuốc (một số người tăng cân sau khi dùng thuốc chỉ đơn giản do tâm trạng, thể trạng tốt hơn, từ đó ăn uống ngon miệng hơn). Ngoài ra, bản thân trầm cảm có thể gây ra những thay đổi về thể trọng.

Trường Thi (Theo http://www.healthline.com; http://www.webmd.com)

Mất Ngủ Thường Xuyên Là Bị Bệnh Gì?

Mất ngủ (tiếng anh là Insomnia) còn được gọi là rối loạn của giấc ngủ, gọi chung cho các hiện tượng như:

Khó ngủ

Ngủ không ngon, không sâu giấc

Giấc ngủ không liền mạch; thường xuyên tỉnh dậy giữa chừng và không thể ngủ lại được;

Buồn ngủ nhưng không thể ngủ được…

Tình trạng mất ngủ có thể xảy ra ở bất cứ ai và có nhiều hình thái biểu hiện đa dạng. Tuy nhiên, hiện tượng mất ngủ thường gặp ở người già hơn là người trẻ. Hoặc mất ngủ có thể xảy ra vói những người thường xuyên căng thẳng, stress, phụ nữ mang thai, phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh.

Tùy vào tình trạng của từng người mà chứng mất ngủ có thể diễn ra trong những thời điểm khác nhau. Thông thường, mất ngủ được chia thành 3 dạng theo thời gian, bao gồm:

– Mất ngủ thoảng qua: Tình trạng mất ngủ kéo dài ít, trong 3 -7 ngày

– Mất ngủ ngắn hạn: Mất ngủ kéo dài dưới 1 tháng

– Mất ngủ mạn tính (mất ngủ kinh niên): Kéo dài hơn 1 tháng trở lên.

Mất ngủ thường xuyên có thể bắt nguồn từ nhiều bệnh lý khác trong cơ thể. Đồng thời, nó cũng gây ra nhiều hậu quả đáng lo ngại nếu vẫn tiếp diễn.

Mất ngủ là bệnh gì?

Mất ngủ là biểu hiện của bệnh trầm cảm

Mất ngủ là biểu hiện của bệnh tai biến

Mất ngủ là biểu hiện của bệnh sa sút trí tuệ

Mất ngủ là biểu hiện của bệnh tim

Mất ngủ là biểu hiện của bệnh ung thư

Các vấn đề khác gây mất ngủ

Hậu quả của việc mất ngủ thường xuyên

Mất ngủ thường xuyên có thể gây ra những hậu quả xấu cho cơ thể như:

Việc không có giấc ngủ sâu khiến cho não bộ luôn trong tình trạng căng thẳng. Tình trạng này diễn ra trong một thời gian dài sẽ khiến người bệnh cảm thấy đau đầu, chóng mặt, căng thẳng, kém tập trung…Không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, công việc mà còn đem lại nguy hiểm khi tham gia giao thông hoặc lao động nặng…

Mất ngủ gây làm cho hoạt động của não bộ suy yếu, kém hiệu quả trong việc dẫn truyền các tín hiệu thần kinh, khiến người bệnh luôn trong trạng thái mệt mỏi, nặng nề, lâu dần có thể dẫn tới tình trạng trầm cảm.

Mất ngủ khiến khả năng ghi nhớ của người bệnh giảm sút, giảm sự tập trung do não bộ luôn trong tình trạng căng thẳng, gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống, công việc.

Tình trạng mất ngủ kéo theo các việc chỉ thỉ các chức năng từ não xuống các cơ quan trong cơ thể suy giảm khiến sự trao đổi chất chậm đi rất nhiều, việc giải phóng năng lượng cần nhiều thời gian hơn, dẫn đến tình trạng tăng cân.

Bên cạnh đó, những người mất ngủ ban đêm thường có xu hướng đói và tìm đồ ăn vặt. Điều này khiến cho mất ngủ trở thành một trong những lý do gây tăng cân.

Thiếu ngủ là một trong nguy cơ hàng đầu gây ra các bệnh lý tim mạch. Sở dĩ có tình trạng này là vì khi mất ngủ hệ thần kinh hoạt động chậm hơn, ảnh hưởng đến sự co bóp của tim, các mạch máu dần co lại và làm huyết áp tăng lên. Lâu dần sẽ tạo áp lực xấu đến tim và các mạch máu, gây ra các bệnh lý tim mạch.

Mất ngủ làm tăng áp lực lên tuyến tụy vì phải hoạt động nhiều hơn để sản xuất ra Insulin để cân bằng với lượng Glucose do quá trình tiêu thụ năng lượng đã bị suy giảm đáng kể. Tình trạng này kéo dài lâu sẽ khiến tuyến tụy trở nên quá tải và lâu dần sẽ mất đi chức năng sản sinh ra Insulin cho cơ thể. Dẫn đến tình trạng bệnh tiểu đường.

Gia tăng nguy cơ ung thư

Nhiều nghiên cứu đã khẳng định rằng mất ngủ có thể làm gia tăng nguy cơ ung thư, đặc biệt là những người ngủ ít hơn 6 tiếng một ngày có nguy cơ cao mắc các bệnh lý như ung thư đại tràng, ung thứ vú…Nguyên nhân của tình trạng này là do mất ngủ làm hạn chế việc sản sinh ra hormone melatonin của cơ thể để chống lại tế bào ung thư

Dấu Hiệu Tăng Cân Bất Thường “Báo Động” Vấn Đề Sức Khỏe

Mặc dù đã kiểm soát khẩu phần ăn uống trong ngày nhưng bạn vẫn gặp phải tình trạng tăng cân bất thường thì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo một số vấn đề sức khỏe đang tiềm ẩn trong cơ thể.

Căng thẳng kéo dài

Nếu cơ thể bạn thường xuyên gặp lo lắng, căng thẳng thì hormone cortisol sẽ sản sinh ra nhiều, ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và gây tích tụ chất béo. Nếu căng thẳng tiếp tục kéo dài thì cân nặng và mỡ bụng của bạn sẽ tăng lên nhanh chóng.

Do đó, bạn nên điều tiết lại các hoạt động trong ngày để hạn chế nguy cơ gây dư thừa hormone cortisol, gây tăng cân bất thường trong cơ thể.

Cơ thể thiếu chất

Khi cơ thể của bạn không được cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết thì khả năng hấp thụ sẽ trở nên kém hơn. Đặc biệt, nếu cơ thể không được nạp đủ magie, sắt hay vitamin D cũng có thể gây ảnh hưởng tới sự trao đổi chất và làm tăng khả năng tích tụ mỡ thừa.

Để tránh tăng cân không mong muốn , bạn nên điều chỉnh lại chế độ ăn trong ngày bằng cách tiêu thụ đủ các loại thực phẩm giàu những chất dinh dưỡng kể trên để giúp quá trình trao đổi chất làm việc tốt hơn.

Mắc bệnh về tuyến giáp

Tuyến giáp là tuyến hình bướm ở cổ có trách nhiệm tiết ra một homrone điều hòa sự trao đổi chất và nếu bạn có tuyến giáp hoạt động kém thì sự chuyển hóa có thể chậm lại, từ đó kích thích tăng cân.

Tăng cân chính là một trong những biểu hiện cảnh báo tuyến giáp của bạn đang gặp vấn đề. Ngoài ra, bạn còn có thể gặp phải một số biểu hiện đi kèm như mệt mỏi, đi tiểu nhiều, sưng cổ, thân nhiệt cơ thể thay đổi bất thường… Lúc này, đừng chủ quan mà hãy đi khám ngay để điều trị kịp thời.

Gặp vấn đề về tiêu hóa

Hệ tiêu hóa nắm vai trò quan trọng giúp cơ thể hấp thụ được các chất dinh dưỡng cần thiết, đồng thời còn hạn chế chất béo dư thừa tích tụ. Tuy nhiên, nếu hệ tiêu hóa của bạn gặp vấn đề thì nó có thể gây cản trở việc tiêu hóa, đồng thời làm chất béo tích tụ nhiều, gây thừa cân , béo phì. Bên cạnh đó, bạn còn có thể gặp phải một số triệu chứng về tiêu hóa khác như táo bón , rối loạn tiêu hóa, khó tiêu …

Triệu chứng tiền mãn kinh

Giai đoạn chuyển tiếp sang thời kỳ mãn kinh (hay còn gọi là tiền mãn kinh, có thể bắt đầu ở phụ nữ vào khoảng giữa tuổi 30, nhưng thường bắt đầu ở tuổi 40), thường kích thích các hormone, ví dụ như estrogen tăng và giảm không đồng đều. Theo tiến sĩ Jampolis, điều này cũng có thể dẫn đến tăng cân ở một số phụ nữ. Các dấu hiệu khác của thời kì tiền mãn kinh bao gồm: Chu kì kinh nguyệt thất thường, người nóng ran, thay đổi tâm trạng, và thay đổi ham muốn “chăn gối”…

Thời kì tiền mãn kinh với những thay đổi cơ thể là điều không thể tránh khỏi cùng với tuổi tác. Nó có thể kéo theo những hậu quả khác là mất khối lượng cơ và tăng mỡ. Vì vậy, nếu bạn chưa đến tuổi tiền mãn kinh mà gặp các triệu chứng như trên thì nên nói chuyện với bác sĩ để được điều trị.

Thảo Nguyên

Theo WHM, RD/kienthuc

Khay thức ăn của thương hiệu Metro bị thu hồi vì nhiễm khuẩn nguy hiểm

Các khay thức ăn của thương hiệu Metro đang bị thu hồi vì có thể bị nhiễm vi khuẩn Listeria gây bệnh đường tiêu hóa.

Cơ quan Thanh tra Thực phẩm Canada (CFIA) đang đưa ra thông báo về việc tiến hành thu hồi các khay thức ăn mang thương hiệu Metro từ thị trường do có thể bị nhiễm vi khuẩn Listeria monocytogenes.

Nhãn hiệu của sản phẩm bị thu hồi. Ảnh: FSN

Cụ thể các sản phẩm bị thu hồi gồm: Snack Delights Nhỏ mang số hiệu 0260911 729999 có hạn sử dụng đến ngày 28/9/2019, Snack Delights Lớn mang số hiệu 0260910 949992 hạn sử dụng đến 28/9/2020, Fresh 2 Go Snack và Grab Party khay 450g mang số hiệu 0222136 414999 có hạn sử dụng đến 2/10/2019, Fresh 2 Go Premium xúc xích Kolbassa-Cheese Cheese 760g mang số hiệu 0221922 119995 có hạn sử dụng đến 2/10/2019.

Thực phẩm bị nhiễm Listeria monocytogenes có thể không nhìn hoặc ngửi thấy mùi nhưng vẫn có thể gây nhiễm trùng nghiêm trọng và đôi khi đe dọa đến tính mạng. Bất cứ ai đã ăn bất kỳ sản phẩm bị thu hồi và phát triển các triệu chứng nhiễm trùng Listeria nên tìm cách điều trị y tế và nói với bác sĩ về khả năng tiếp xúc với Listeria.

Ngoài ra, bất kỳ ai đã ăn bất kỳ sản phẩm bị thu hồi nào cũng nên tự theo dõi các triệu chứng trong những tuần tới vì có thể mất tới 70 ngày sau khi tiếp xúc với Listeria để phát hiện các triệu chứng của bệnh listeriosis. Các triệu chứng của nhiễm khuẩn Listeria có thể bao gồm nôn mửa, buồn nôn, sốt kéo dài, đau cơ, nhức đầu dữ dội và cứng cổ.

Phụ nữ mang thai, người già, trẻ nhỏ và những người như bệnh nhân ung thư bị suy yếu hệ thống miễn dịch đặc biệt có nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng, nhiễm trùng đe dọa tính mạng và các biến chứng khác. Mặc dù phụ nữ mang thai bị nhiễm bệnh chỉ có thể gặp các triệu chứng nhẹ, giống như cúm, nhưng nhiễm trùng của họ có thể dẫn đến sinh non, nhiễm trùng ở trẻ sơ sinh hoặc thậm chí là thai chết lưu.

Thanh Vân

Theo FSN /vietQ

Bạn đang đọc nội dung bài viết Tăng Cân Bất Thường, Mất Ngủ Là Dấu Hiệu Cảnh Báo Bệnh Trầm Cảm trên website Giamcantao.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!