Đề Xuất 11/2022 # Tiêm Tan Mỡ Và Những Sự Thật Không Phải Ai Cũng Biết / 2023 # Top 13 Like | Giamcantao.com

Đề Xuất 11/2022 # Tiêm Tan Mỡ Và Những Sự Thật Không Phải Ai Cũng Biết / 2023 # Top 13 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Tiêm Tan Mỡ Và Những Sự Thật Không Phải Ai Cũng Biết / 2023 mới nhất trên website Giamcantao.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Tiêm tan mỡ là gì?

Hút mỡ là một phẫu thuật thẩm mỹ thường gặp giúp loại bỏ mỡ thừa dưới da. Tuy nhiên, vì là phẫu thuật nên nó đòi hỏi gây mê toàn thân và chi phí khá cao. Ngoài ra nó có nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí là đe dọa tính mạng. Từ đó nhiều phương pháp giảm mỡ không phẫu thuật được ra đời nhằm hạn chế rủi ro thấp nhất có thể. Trong đó, tiêm vi điểm tan mỡ là kỹ thuật được ứng dụng và chứng minh có hiệu quả.

Tiêm tan mỡ chính là phương pháp mesotherapy hay còn được gọi là tiêm meso, là một kỹ thuật tiêm vi điểm. Tiêm vi điểm tan mỡ sử dụng một lượng thuốc hay dưỡng chất có tác dụng tiêu hủy các tế bào mỡ tiêm trực tiếp vào vùng mỡ thừa.

Quy trình tiêm vi điểm tan mỡ thực hiện rất đơn giản. Chúng ta chỉ cần sử dụng một cây kim tiêm để tiêm thuốc vào trong vùng mỡ thừa. Vì vậy phương pháp này ít gây xâm lấn đến khách hàng và ít gây nguy hiểm như phẫu thuật thông thường.  Ngoài ra hiệu quả của phương pháp này đã được kiểm chứng và ứng dụng khá nhiều trong chỉ định loại bỏ mỡ thừa trên cơ thể.

Tiêm tan mỡ có hiệu quả hay không?

Kỹ thuật tiêm tan mỡ đã được thực hiện trên nhiều đối tượng và rút ra được kết quả như sau:

Khách hàng được điều trị tiêm tiêu mỡ để giảm tình trạng nọng cằm cảm thấy hài lòng với kết quả đạt được.

Kỹ thuật tiêm vi điểm HA

Như vậy, phương pháp tiêm tan mỡ thật sự đem lại hiệu quả giảm mỡ thừa giúp thon gọn cơ thể. Phương pháp tiêm được áp dụng trong loại bỏ mỡ thừa ở nhiều vùng trên cơ thể như dưới cằm, cánh tay, bụng, đùi và bắp chân…

Có nhiều hoạt chất được sử dụng để tiêm vào vùng có mỡ thừa như Phosphatidylcholine, Deoxycholic acid, Melilotus… Cơ chế hoạt động của các hoạt chất này đó là gây viêm mô mỡ, từ đó ly giải và hủy tế bào mỡ. Ngoài ra dưỡng chất trong dung dịch tan mỡ còn có chức năng kích thích tạo collagen giúp săn chắc và giảm chảy xệ.

Tuy nhiên hiệu quả của phương pháp tiêm tan mỡ phụ thuộc vào chất lượng của dưỡng chất và kỹ thuật tiêm vì:

Dưỡng chất phải được đưa vào ngay vị trí của mô mỡ. Tiêm quá nông hay không đủ độ sâu sẽ không đưa được thuốc vào nơi cần tác dụng. Khi đó sẽ không đem đến hiệu quả điều trị như mong muốn.

Tiêm tan mỡ có thể gặp rủi ro gì?

 Tiêm vi điểm tan mỡ là phương pháp ít xâm lấn, vì vậy nó khá an toàn. Tuy nhiên chúng ta có thể gặp phải các tác dụng phụ sau:

Đau, sưng

Là tác dụng phụ thường gặp nhất, tuy nhiên nó sẽ giảm dần theo thời gian. Cảm giác đau và sưng phù tại vùng tiêm có thể kéo dài 1-2 tuần sau khi tiêm tan mỡ.

Kích ứng

Hoạt chất trong tiêm tan mỡ có nguồn gốc sinh học nên có thể gây dị ứng. Triệu chứng kích ứng là cảm giác châm chích, đỏ da hay ngứa sau khi tiêm. Để phòng ngừa bạn nên sử dụng các dưỡng chất có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Ngoài ra bạn cần thông báo với bác sĩ điều trị nếu bạn có cơ địa dễ dị ứng.

Bầm tím

Bầm máu có thể xảy ra sau khi tiêm nhưng thường rất nhẹ. Tác dụng phụ này là do kim tiêm chạm phải các mạch máu nhỏ dưới da. Vết bầm có thể tự hết tự nhiên hoặc dùng thuốc để vết bầm máu nhanh tan hơn.

Nhiễm trùng

Việc tiêm thuốc tạo nhiều vết hở trên da nên làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Để phòng ngừa nhiễm trùng xảy ra, bạn nên thực hiện ở cơ sở uy tín. Kết hợp với đảm bảo nguyên tắc vô khuẩn khi tiêm thuốc.

Loét da

Xảy ra khi tiêm nông ở trên bề mặt da. Lúc này các hoạt chất sẽ làm loét vùng da tại vị trí tiêm.

Toàn thân

Ngoài ra còn có tác dụng phụ lên toàn thân; như nôn ói, đau bụng, tiêu chảy, rối loạn kinh nguyệt và ngất do tiêm liều cao. Để phòng ngừa biến chứng này cần tiêm đúng và đủ liều lượng thuốc.

Những ai không nên tiêm tan mỡ?

 Để hạn chế những rủi ro xảy ra, không nên thực hiện tiêm tan mỡ cho các đối tượng sau:

Dưới 18 tuổi không nên thực hiện tiêm tan mỡ mà nên giảm mỡ bằng các phương pháp ăn kiêng, tập luyện.

Da đang bị nhiễm trùng sẽ tăng nguy cơ bị nhiễm khuẩn nặng hơn khi tạo các vết thương hở trên da. Tốt nhất, bạn nên điều trị cho da khỏi hẳn rồi hãy thực hiện tiêm.

Bệnh lý rối loạn đông máu sẽ làm tăng thời gian chảy máu tại các điểm tiêm. Chảy máu sau tiêm sẽ khó cầm nếu khách hàng có bệnh lý rối loạn đông máu.

Phụ nữ mang thai và đang cho cho con bú không nên thực hiện phương pháp này.

Phương pháp tiêm vi điểm tan mỡ hay tiêm tan mỡ đem lại lợi ích làm đẹp và tương đối an toàn. Tuy nhiên, bạn nên kết hợp ăn uống và tập luyện phù hợp giúp tăng hiệu quả thon gọn cơ thể. Ngoài ra, bạn nên đến các cơ sở uy tin tín để được tiêm đúng kỹ thuật. Việc này giúp hạn chế tai biến có thể xảy ra.

Sự Khác Biệt Giữa Aerobic Và Zumba Mà Không Phải Ai Cũng Biết / 2023

PHÂN BIỆT AEROBIC VÀ ZUMBA – ĐIỆU NHẢY

Điều quan trọng nhất để phân biệt aerobic và zumba là sự khác nhau giữa những điệu nhảy. Nếu như aerobic là những bài tập thể dục nhịp điệu với những động tác lặp đi lặp lại nhiều lần. Được thực hiện trên nền nhạc nhanh và mạnh theo nhịp điệu bài hát hoặc của giáo viên hướng dẫn. Các bài tập aerobic là những động tác được thiết kế đơn giản nhưng tập với cường độ cao và liên tục. Chính vì vậy nên hiệu quả giảm cân, duy trì vóc dáng khi tập aerobic là không phải bàn cãi.

ÂM NHẠC

Chính sự khác nhau giữa điệu nhảy aerobic và zumba nên nhạc nền cũng có sự khác biệt. Các bài tập zumba có nền nhạc là những giai điệu latin mới mẻ, sôi động, mang hơi hướng âu mỹ. Âm nhạc zumba rất có sức hút, khơi dậy tinh thần hào hứng giúp bạn phiêu theo bài tập một cách dễ dàng nhất.

PHÂN BIỆT AEROBIC VÀ ZUMBA – ĐỊA ĐIỂM

Hai môn học này bạn có thể học ở những trung tâm thể dục thẩm mỹ. Phòng tập tại những trung tâm có đầy đủ trang thiết bị với những giáo viên có chuyên môn được đào tạo bài bản. Sự khác nhau ở đây nếu học zumba thì sẽ học ở những phòng tập có gương lớn. Có hệ thống điều hòa và phòng thay đồ, đáp ứng nhu cầu sau khi tập luyện. Các phòng tập aerobic cũng được trang bị hệ thống điều hòa làm mát, tạo điều kiện học tập tốt nhất cho các học viên. Bên cạnh đó, thì bạn cũng có thể bắt gặp các lớp aerobic ngoài trời tại công viên hay những địa điểm ngoài trời. Các lớp học này học vào buổi chiều tối với mục đích cho người học dễ dàng tiếp thu và tăng cường hô hấp.

TRUNG TÂM THỂ DỤC THẨM MỸ DUYÊN DÁNG VIỆT

Địa chỉ : 884 Nguyễn Kiệm, phường 3, Quận Gò Vấp, TP Hồ Chí Minh.

890 Nguyễn Kiệm, Phường 3, Quận Gò Vấp, TP.HCM.

Hotline : 0987.37.57.90 – 0338 167 743 ( Mrs Lê Thọ – Ms. Trinh)

Website: chúng tôi

Mail: trungtamtheducthammylt@gmail.com

Tập Yoga Và Những Lợi Ích Bất Ngờ Không Phải Ai Cũng Biết Đến / 2023

Theo lời chia sẻ của Thạc sĩ N.T.T – Giảng viên trường Cao đẳng Y dược Hà Nội cho răng việc tập thể dục vào buổi sáng hay buổi tối điều mang lại những lợi ích thiết thực cho sức khỏe.

Tập Yoga vài buổi giúp

+ Cải thiện được chức nang của não: giúp cải thiện được nhận thức; tăng cường sự tập trung và trí nhờ để làm việc và học tập.

+ Giảm căng thẳng: theo nghiên cứu tập Yoga có thể giảm hoạt động của các protein dễ gây viêm trong cơ thể. Bởi vậy thói quen tập Yoga mỗi ngày sẽ giúp các bạn khỏe mạnh và kiến soát được tâm trạng tốt hơn.

+ Tăng tính linh hoạt: tập Yoaga sẽ có tác dụng giúp vai, lưng dưới linh hoạt và đồng thời có thể kiểm soát được cân nặng và vóc dáng,…

Tập Yoga sau vài tháng

+ Giúp ổn định huyết áp: Duy trì thói quen tập Yoga trong một thời gian dài sẽ giúp ổn định huyết áp hơn đối với những người thường xuyên tham gia hoạt động thể dục thể thao như: chạy thể dục hay đi bộ thường xuyên,…

+ Giảm được bệnh đau cổ mãn tính: luyện tập Yago trong khoảng 4 tuần và duy trì trong thời gian dài sẽ giảm được cường độ đau cổ mã tính ở những người trung niên và người lớn tuổi;

+ Giảm được tình trạng lo lắng: tập Yoga trong vòng khoảng 12 tuần sẽ giúp làm giảm lo lắng vì nó có thể làm gia tăng được Gamma – Aminobutyric trong não;

+ Giảm được tình trạng đau lưng mãn tính: Luyện tập Yoga trong thời gian dài sẽ làm giảm đau lưng và cải thiện hiệu quả về bệnh lý này.

+ Ổn định được mức đường huyết với những bệnh nhân tiểu đường: tập Yoga giúp lượng đường trong máu được ổn định.

Những lợi ích bất ngờ khi tập Yoga trong vài năm

Đối với những người tập Yoga trong một thời gian dài sẽ giúp xương chắc khỏe hơn. Giữ trọng lượng khỏe mạnh đay là ý kiến của các nhà nghiên cứu từ Trung tâm nghiên cứu Ung thư Fred Hutchinsom ở Seattle tìm thấy được mối liên hệ giữa tập Yoga thường xuyên và khả năng giảm trọng lượng;

Đặc biệt hơn nữa thói quen tập Yoga thường xuyên sẽ giúp giảm được nguy cơ mắc bệnh tim. Luyện tập Yoga thường xuyên được xem là một trong những lối sống lành mạnh, giảm được những nguy cơ mắc phải bệnh tim mạch, cholesterol, đường trong máu.

Những lợi ích của tập Yoga mang lại rất nhiều vì vậy, mỗi một ngày các bạn nên duy trì thói quen này để có một lối sống lành mạnh và đảm bảo được sức khỏe dẻo dai. Đồng thời, tập Yoga sẽ giúp cho mọi người có được một vóc dáng đẹp; cân đối và rất phù hợp đối với những có ý định muốn giảm cân.

Những Tác Dụng Của Thảm Tập Yoga Mà Không Phải Ai Cũng Biết / 2023

Đối với những người mới thì đôi khi bạn sẽ có những câu hỏi như: Tại sao lại phải sử dụng thảm tập yoga? Tác dụng của thảm yoga là gì?

Tại sao phải sử dụng thảm khi tập Yoga?

Tập Yoga luôn mang lại cho người tập rất nhiều lợi ích về sức khỏe và tinh thần chính vì vậy bộ môn thể dục này đang được nhiều phụ nữ lựa chọn và theo đuổi, xem như đó là một phần không thể thiếu trong cuộc sống. Nhằm giúp quá trình tập luyện đạt được hiệu quả cao, người tập cần phải trang bị những dụng cụ nhất định trong đó không thể thiếu được một tấm thảm tập và một bộ trang phục co giản thoải mái. Và thảm tập yoga là một trong những vật dụng thiết yếu mà ai đi tập cũng phải sắm sửa đầy đủ ngay từ khi bắt đầu. Thế nhưng không phải vì vậy mà tất cả mọi người đều hiểu hết những tác dụng của thảm tập và trang phục Yoga.

Tác dụng của thảm tập Yoga

Đối với những người mới bắt đầu tập Yoga thì tấm thảm có thể giúp bạn chống lại những chấn thương đáng tiếc xảy ra. Nếu không có thảm thì bạn phải tiếp xúc trực tiếp cơ thể với sàn phòng tập, những phần như đầu gối, cùi chỏ, bàn tay, bàn chân của bạn sẽ dễ bị đau, chấn thương.

Còn với những Yogi kì cựu lâu năm, công dụng của chiếc thảm còn được phát huy mạnh mẽ hơn, bởi động tác của họ thực hiện thường có mức độ khó cao và đòi hỏi tính thẩm mỹ trong tư thế. Chính vì vậy tấm thảm tập không những chống lại chấn thương mà còn giúp họ có điểm bám ở chân để cân bằng cơ thể. Hơn nữa, trong Yoga có tới 30% là các động tác chống đẩy cơ thể trên các khớp cổ tay, cổ chân và khớp đầu gối; chính vì vậy thảm Yoga có thể bảo vệ các vùng khớp của bạn khỏi những tổn thương và va chạm.

Thảm giúp cân bằng và duy trì nhiệt độ cho cơ thể

Vì vậy, bạn cần luôn bảo vệ cơ thể khỏi những tác động bên ngoài. Một tấm thảm tốt với độ dày phù hợp sẽ giúp đảm bảo nhiệt độ cơ thể của bạn, giúp làm giảm sự mất nhiệt qua tiếp xúc với sàn nhà trong quá trình tập luyện và bạn sẽ hoàn toàn có thể thoải mái tập luyện mà không cần phải lo lắng về cơ thể bị nhiễm lạnh từ sàn nhà.

Dùng thảm tập để đảm bảo vệ sinh

Trong quá trình tập luyện, việc cơ thể chúng ta tiết mồ hôi là điều hiển nhiên, nhưng nó có thể gây nhiều khó chịu và mất vệ sinh. Tập dưới nền nhà sẽ có khá nhiều các tác động hay vi khuẩn của môi trường, vì vậy bạn cần thảm riêng để đảm bảo an toàn cho bản thân.

Ngoài ra, khi tập luyện ở các trung tập Yoga, việc có rất nhiều học viên dùng chung thảm sẽ khiến tấm thảm mất vệ sinh, thậm chí còn có thể có mùi hôi khó chịu. Vì vậy, tốt nhất thì bạn nên đầu tư cho mình một tấm thảm tập Yoga tốt để tập lâu dài.

Việc có một tấm thảm Yoga cho riêng mình sẽ giúp bạn có thể vệ sinh thảm dễ dàng, luôn mang đến cho bạn sự an toàn và thoải mái trong suốt quá trình luyện tập. Đồng thời, bạn cũng cần thường xuyên vệ sinh thảm để tránh tích tụ, bám dính những bụi bẩn, mồ hôi làm trơn trượt trên bề mặt thảm, dễ gây ra sự cố cho người tập.

Nếu bạn gặp các vấn đề về hô hấp như viêm xoang, viêm mũi… hoặc hay bị dị ứng với mùi, da mẫn cảm, bạn không nên dùng thảm nhựa PVC vì loại thảm này có mùi rất khó chịu.

Bạn là người mới tập, mua thảm lần đầu tiên thì có thể xem xét các loại thảm giá rẻ như PVC hay NBR để tiết kiệm chi phí, nhưng nếu bạn dự định gắn bó lâu dài với Yoga, đừng do dự mà hãy mua những tấm thảm chất lượng hơn như thảm TPE hay thảm cao su kết hợp PU vì thực tế, nếu tính kỹ thì nó sẽ tiết kiệm hơn cho bạn khi sử dụng (mặc dù giá đầu tư ban đầu có vẻ rất cao nhưng xét cả về thời gian sử dụng lẫn độ an toàn của chất liệu thì thảm TPE thực ra hợp lý hơn thảm PVC rất nhiều).

Theo kinh nghiệm sử dụng, trong điều kiện tập luyện bình thường và trải trực tiếp xuống sàn nhà, bạn nên mua loại dày từ 5mm – 6mm với thảm chất liệu PVC và TPE là phù hợp. Đối với các loại thảm cao cấp chất liệu Cao su tự nhiên kết hợp PU thì chỉ cần độ dày từ 3mm – 5mm vì chất liệu này “lì” và đàn hồi rất tốt.

Người tập yoga có mắc các chứng bệnh về xương khớp thì nên chọn thảm dày 8mm và loại vật liệu đàn hồi tối như TPE, cao su thiên nhiên.

Thảm tập Yoga có tiêu chuẩn khác với các thảm tập thể dục khác như thảm tập GYM, thảm yoga có yêu cầu cao về độ bám và độ đàn hồi chứ không cần độ dày quá lớn, trong khi thảm tập GYM thường dày từ 10mm trở lên và độ bám rất kém.

Đi cùng với thảm yoga thì trên thị trường hiện nay còn có loại khăn trải thảm yoga chuyên dụng dùng để trải phủ lên thảm tập, loại khăn này phủ hạt silicon và có tác dụng thấm hút mồ hôi tốt, dễ giặt và gập lại gọn nhẹ, bạn có thể mua thêm để phủ lên thảm tập chung ở phòng tập nhằm đảm bảo vệ sinh.

Bạn đang đọc nội dung bài viết Tiêm Tan Mỡ Và Những Sự Thật Không Phải Ai Cũng Biết / 2023 trên website Giamcantao.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!