Đề Xuất 11/2022 # Top 4 Nước Ép Giảm Cân Giảm Mỡ Bụng. / 2023 # Top 11 Like | Giamcantao.com

Đề Xuất 11/2022 # Top 4 Nước Ép Giảm Cân Giảm Mỡ Bụng. / 2023 # Top 11 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Top 4 Nước Ép Giảm Cân Giảm Mỡ Bụng. / 2023 mới nhất trên website Giamcantao.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Một số mẹo hỗ trợ giảm eo trong 24 giờ:

Trước khi vào tìm hiểu một số nước ép giảm cân giảm mỡ bụng tốt thì hãy tham khảo một số mẹo giảm eo trong vòng 24 giờ sau đây.

       Buổi sáng: thay vì ăn sáng, bạn chỉ nên uống nước ép trái cây như củ cải đỏ, cà rốt, cam, táo.

       Buổi trưa và buổi tối: không ăn cơm và thịt mà chỉ ăn salad với các loại rau củ tùy chọn, ưu tiên các loại rau có màu xanh đậm, có thể ăn kèm một số loại trái cây, lạc, vừng và cá, tuyệt đối không ăn thịt gà hay thịt lợn.

Ngày dành 30 phút để đi bộ tuần 3 – 4 lần, kích thích hệ trao đổi chất đốt cháy thêm nhiều calo cho vùng bụng càng thon thả hơn.

Đều đặn từ 1-2 ly nước ép giảm cân giảm mỡ bụng kiên trì hằng ngày không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch, bổ sung vitamin cho cơ thể mà còn đem lại vóc dáng săn chắc, làn da trắng mịn.

Top 1: Nước ép từ quả cà chua.

Nghiên cứu chỉ ra rằng nước ép cà chua không chỉ cung cấp nhiều vitamin A, B, K, C giúp làn da căng mịn, hồng hào mà giúp đốt tan mỡ bụng một cách tốt nhất.

       Lý do: Trong cà chua có chứa thành phần chủ yếu là chất xơ và nước, giúp trung hòa nồng độ axit của dạ dày, từ đó giảm cảm giác thèm ăn, tăng cường hiệu quả giảm cân từ đó giảm số đo vòng bụng một cách rõ rệt.

Thực hiện như sau:

Chuẩn bị 2 quả cà chua lớn hoặc 15 cà chua bi cho mỗi ly nước ép.

Sau đó rửa sạch và cho vào máy ép.

Có thể cho thêm ít nước để đỡ đặc.

Với sinh tố nước ép cà chua, bạn nên uống trước bữa ăn để có thể phát huy hết tác dụng giảm mỡ bụng cũng như việc giảm cân được tiến hành hiệu quả hơn, vì lượng đường và nước trong nước ép cà chua sẽ giúp bạn hạn chế cơn thèm ăn, tạo cảm giác nhanh no và no lâu hơn.

Cách sử dụng nước ép cà chua giảm cân.

Mỗi ngày uống đều đặn 3 lần vào sáng, trưa và chiều.

Sáng: Sau khi thức dậy bạn uống liền 1 ly chanh ấm. Kế đến thì tập thể dục trong vòng 15 phút và tiếp tục uống nước ép cà chua giảm cân.

Trưa: Uống trước bữa ăn chính 1 ly nước ép cà chua.

Chiều: Uống thêm 1 ly nữa trước khi ăn tối.

Bên cạnh chế độ detox này, bạn cần đảm bảo đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể. Kiên trì thực hiện trong vòng 1 tháng, bạn có thể giảm được một lượng lớn cân nặng và vòng eo.

Top 2: Giảm mỡ bụng bằng bưởi.

Đây là nước uống giảm mỡ bụng nhanh trong thành phần quả bưởi có 26% xitrala và este giúp ích trong quá trình giảm mỡ đốt cháy calo, giảm tình trạng gan nhiễm mỡ. Hai chất xitrala và este sẽ giúp đốt cháy calo vùng bụng một cách tốt nhất.

Nếu biết áp dụng giảm mỡ bằng bưởi đúng cách sẽ giúp bạn có vóc dáng cân đối và vòng eo thon gọn tức thì.

Cách chuẩn bị.

1 quả bưởi.

2 lít nước lọc.

1 chậu nước muối pha loãng.

Cách thực hiện:

Bưởi sau khi mua về rửa thật sạch bụi bẩn bám trên vỏ rồi ngâm trong chậu nước muối pha loãng chừng 20 phút để loại bỏ độc tố.

Đổ 2 lít nước vào nồi, đun sôi lên. Đến khi nước sôi, bạn thả nguyên quả bưởi vào rồi đun thêm chừng 3 phút.

Sau đó bạn lấy bưởi ra, lấy dao bổ quả bưởi thành 8 phần bằng nhau, rồi lấy dao, lọc phần múi bưởi bên trong.

Thông thường, quả bưởi mua về được gọt bỏ vỏ ngoài, còn phần múi bên trong dùng để ăn. Thế nên bạn sẽ rất ngạc nhiên khi cho cả quả bưởi vào nồi nước để luộc.

Tin tôi đi, chỉ cần áp dụng giảm cân bằng nước bưởi luộc sau 2 tuần, bạn sẽ sở hữu hình thể đáng mơ ước.

Top 3: Nước ép quả thơm (dứa).

Dứa là sự lựa chọn an toàn và hiệu quả, vì dứa có chứa một loại enzyme giúp hỗ trợ chuyển hóa chất đạm thành các acid amin, gừng giúp giảm cảm giác thèm ăn, hạ cholesterol và giữ ấm cho cơ thể trong mùa đông.

Chất xơ có trong dứa sẽ giúp điều chỉnh quá trình giải phóng và hấp thụ carbonhydartes, thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng, chống lại việc tích tụ chất béo trong cơ thể.

Do vậy dứa loại bỏ chất béo ra khỏi cơ thể, vì thế dứa cũng là người bạn đồng hành đáng tin cậy trong công cuộc giảm cân, làm đẹp của chị em phụ nữ chúng ta.

Trong dứa không chứa nhiều đường hay chất béo nên không tích mỡ trong cơ thể. Ngoài ra, nó còn giúp cơ thể ngăn ngừa chứng đầy bụng, khó tiêu và giúp đốt cháy lượng calo một cách hiệu quả.

Hãy uống một ly nước ép dứa gừng ngay sau mỗi bữa ăn và thêm một ly trước khi đi ngủ, bạn sẽ thấy vòng eo của mình thon gọn hơn với tốc độ bất ngờ.

Nguyên liệu cần có:

1/2 quả dứa.

1 hộp sữa chua.

200ml sữa tươi.

Cách thực hiện:

Bước 1: Chọn quả dứa chín thơm, rửa sạch, gọt vỏ, cắt bỏ mắt, thái thành lát nhỏ.

Bước 2: Cho dứa vào máy xay cùng với sữa chua + 200ml sữa tươi+ 1 cốc đá bào rồi xay nhuyễn.

Bước 3: Đổ sinh tố dứa ra cốc và bắt đầu thưởng thức.

Top 4: Nước ép khổ qua giảm cân.

Khổ qua (hay còn gọi mướp đắng) có hàm lượng dưỡng chất dồi dào gồm canxi, vitamin B1, B2, B3, C, chất xơ, Beta-Carotene.

Một loại chất hữu cơ đặc biệt giúp giải nhiệt, rất tốt cho người bệnh tiểu đường, thấp khớp và nhất là những người thừa cân, béo phì đang muốn giảm cân.

Cách thực hiện:

Để thưởng thức 1 ly nước ép khổ qua giảm mỡ bụng, bạn cần thực hiện như sau:

Khổ qua sau khi mua về, bỏ ruột, rửa sạch.

Cho vào máy ép để ép lấy nước.

Thêm một chút nước lọc là đã có thể uống liền.

 Lưu ý: Uống nước khổ qua tốt nhất là sau khi bạn tập thể dục xong.

Top 10 Các Loại Nước Ép Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Tại Nhà / 2023

Uống nước ép để giảm cân không còn quá xa lạ đối với chúng ta. Việc thêm một số loại nước trái cây tươi vào bữa ăn hàng ngày có thể tăng tốc độ giảm cân. Uống nước ép trái cây cũng là một cách tuyệt vời để nạp nhiều loại khoáng chất, vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa giúp tăng tốc độ trao đổi chất của bạn, đồng thời có thể đốt cháy nhiều calo hơn.

Không những thế, các loại nước uống trái cây không chỉ giúp ích cho việc giảm cân mà còn mang nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp với uống nước ép trái cây sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân. Bài viết sau đây sẽ là danh sách các loại nước ép giảm mỡ bụng mà bạn có thể thưởng thức trong bữa ăn.

1. Nước ép cần tây

Một nghiên cứu cho thấy rằng uống nước ép cần tây mỗi ngày giúp bạn giảm 2 – 3 kg trong vòng một tháng. 

Cách làm như sau:

Bước 1: Rửa sạch rau cần tây, cắt bỏ gốc.

Bước 2: Cho rau vào máy xay hoặc máy ép, thêm một ít nước. Lọc lấy phần nước cốt.

Bước 3: Bạn có thể kết hợp thêm với táo, dứa hoặc cà chua để nước trở nên dễ uống.

Bước 4: Thêm đã viên vào và thưởng thức.

2. Nước ép cà rốt

Một ly nước ép cà rốt không chỉ giúp bạn giảm cân với tốc độ nhanh hơn mà còn giúp bạn no lâu hơn, vì vậy sẽ giúp ích cho chế độ giảm cân của bạn. Nước ép cà rốt còn tăng bài tiết mật giúp đốt cháy chất béo hỗ trợ giảm cân.

Ngoài ra, cà rốt còn chứa rất nhiều các thành phần có lợi cho sức khỏe như: đẹp da, sáng mắt, Giảm cholesterol, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư và tăng cường hệ thống miễn dịch.

Cách làm:

Cà rốt gọt vỏ rửa sạch, cắt từng khúc ngắn cho vào máy ép lấy nước cốt, có thể cho ít đường để dễ uống hơn. 

Chúng ta cũng có thể sáng tạo thêm cho thức uống của mình bằng cách thêm một quả táo, nửa quả cam và ít gừng để tạo ra một thức uống giúp loại bỏ tất cả các độc tố ra khỏi cơ thể. 

Do đó, nước ép giảm mỡ bụng này là một ý tưởng tuyệt vời cho quá trình giảm cân. Thay các loại nước uống có gas, nước ngọt thành nước ép cà rốt sẽ giúp bạn giảm được cân nặng đáng kể.

3. Nước ép mướp đắng

Nước mướp đắng hay còn gọi với cái tên tiếng Anh là Kerala, một loại rau có gai, có hình dạng giống dưa chuột.

Uống nước mướp đắng nghe có vẻ không ngon miệng vì nó có vị đắng và hơi khó uống nên ít người áp dụng loại nước này vào thực đơn hằng ngày. Tuy nhiên, nếu bạn kiên trì uống thức uống này hàng ngày sẽ giúp kích thích gan tiết ra axit mật cần thiết cho quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể.

Cách làm:

Lấy mướp đắng bỏ ruột bên trong, cắt nhỏ rồi bỏ vào máy xay, cho thêm ít nước lọc sau đó lọc cặn lấy nước và uống sau khi tập thể dục.

4. Nước ép dưa chuột (dưa leo)

Cách làm:

Rửa sạch gọt vỏ cho vào máy xay xay cùng với nước lọc, có thể cho thêm một ít đường để dễ uống.

Bạn cũng có thể vắt ít nước cốt chanh thêm vài lá bạc hà vào thức uống này để có một ly nước ép giảm cân lí tưởng.

5. Nước ép dưa leo và chanh dây

Còn trong chanh chứa acid citric, làm thúc đẩy quá trình trao đổi chất và chuyển hóa năng lượng trong cơ thể. Chanh từ lâu cũng được biết đến là chứa lượng viatmin C cao hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm cân.

Cách làm nước ép dưa leo và chanh dây:

Chuẩn bị 1 trái dưa leo, ép lấy nước 

Vắt thêm vào nửa trái chanh

Nước ép dưa leo + chanh này bạn có thể uống 2 lần mỗi ngày, liên tục duy trì sau một tuần bạn sẽ thấy được sự thay đổi rõ rệt củ cơ thể. Các chức năng trao đổi chất được phục hồi và năng lượng thay đổi một cách tích cực, cân nặng cũng sẽ thay đổi.

6. Nước ép Amla

Amla là một loại trái cây có nguồn gốc từ Ấn Độ, có vị chua. Nó làm tăng quá trình trao đổi chất của bạn, làm giảm sự tích tụ chất béo và đốt cháy chất béo một cách nhanh chóng. Nó còn chứa nhiều chất chống oxy hóa làm sáng da, cồn có tác dụng đẩy lùi bệnh tiểu đường và chỉ số cholesterol.

Vì quả này có nguồn gốc từ Ấn Độ, bạn có thể mua quả Amla đông lạnh trực tuyến. Rã đông rồi cắt thành miếng nhỏ, bỏ vào máy ép và lấy nước cốt uống.

Bạn cũng có thể cho thêm vài giọt mật ong vào ly nước ép này.

Bạn sử dụng nước ép Amla vào buổi sáng khi bụng đói để gặt hái được kết quả tốt cho việc giảm cân. thật tuyệt khi bắt đầu ngày mới với một ly nước ép Amla mang hương vị Ấn Độ phải không nào!

7. Nước ép lô hội

Lô hội chứa vitamin A, C, E, B1, B2, B3, B6, B12 và axit folic khiến nó trở thành công cụ tốt nhất để đạt được một vóc dáng lí tưởng.

Không dừng lại ở đó, lô hội làm mỏng bụng chưa 22 loại axit amin và trong đó có 8 loại axit amin thực hiện chức năng thanh lọc, giúp loại bỏ những thứ không cần thiết trên cơ thể chúng ta như chất béo.

Cách làm:

Bước 1: Lá nha đam rửa sạch, để ráo nước rồi dùng dao tách bỏ lớp vỏ bên ngoài. 

Bước 2: Tiếp theo là dùng phần thịt trong vừa lấy được ngâm với nước muối loãng khoảng 30 phút, rửa ráo. 

Bước 3: Tiếp theo nữa, bạn cho phần thịt nha đam vào máy xay trái cây nhuyễn mịn công suất lớn, đồng thời bạn đun sôi nước + đường phèn và cho lượng nha đam vừa xay nhuyễn vào nồi theo tỷ lệ 1:2 (1 lít nước, ½ kg nha đam). Khi nước sôi lại lần 2, bạn tắt bếp, chờ nguội rồi lấy phần nước cốt và thưởng thức.

8. Nước ép bắp cải

Các chuyên gia dinh dưỡng cũng nói rằng: ngoài việc hỗ trợ giảm cân, nước ép bắp cải còn có tác dụng trong việc phòng chống bệnh béo phì.

Nước ép bắp cải làm giảm nhiều vấn đề về dạ dày như đầy hơi và khó tiêu, làm sạch đường tiêu hóa của bạn và loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể. Điều này hỗ trợ cho quá trình giảm cân của bạn. Rất nhiều nghiên cứu đến nay đã chỉ ra rằng việc tăng lượng chất xơ có thể khiến bạn no lâu hơn và giúp chống lại chất béo.

Cách làm: 

Lấy phần bắp cải tách từng vỏ lá, sau đó rửa sạch để ráo nước. Cắt bỏ phần bị hư hỏng, sau đó cho vào máy xay, lọc và uống. 

Có thể cho thêm lá bạc hà, mật ong và chanh vào ly nước ép này.

Bạn cũng có thể pha trộn bắp cải với một quả táo, chanh và một loại rau củ như cà rốt của cải đường.

9. Nước ép dưa hấu

Dưa hấu giàu axit amin giúp đốt cháy chất béo, nó còn chứa chất điện giải, vitamin và khoáng chất giúp bạn giữ nước, nuôi dưỡng làn da trắng mịn sâu bên trong và giúp bạn trong quá trình giảm cân. Không những thế, loại trái cây này giúp loại bỏ cholesterol ra khỏi cơ thể, giúp cơ rắn chắc.

Cách làm:

Dưa hấu gọt vỏ và cắt miếng tùy thích, sau đó cho vào máy ép để lấy nước, có thể cho thêm vài lát chanh cùng ít đường ăn kiêng để thưởng thức ngon hơn.

Loại nước ép giảm cân này ít calo và lại rất tốt cho sức khỏe.

10. Nước ép dứa

Dứa được cho là một loại nước uống trái cây tuyệt vời cho mỡ bụng. Trong nước ép dứa chứa nhiều vitamin và chứa một loại enzyme có tên là bromelain, giúp chuyển hóa protein và hạn chế tích tụ mỡ thừa.

Thành phần trong loại trái cây này còn có lượng chất xơ vô cùng dồi dào tham gia vào quá trình chuyển hóa, trao đổi chất. Từ đó, chúng tác động trực tiếp đến sự hấp thụ chất của cơ thể, giải phóng Cacbonhydrate, hạn chế nguy cơ tích tụ mỡ thừa, các chất gây béo.

Hơn nữa, lipase trong nước ép dứa có thể tiêu hóa chất béo và ngăn chặn sự thèm ăn của bạn.

Uống 1- 2 ly nước ép dứa mỗi ngày giúp bạn tránh được cảm giác thèm ăn, từ đó lượng thức ăn nạp vào cơ thể cũng ít hơn và cân nặng sẽ giảm. 

Ngoài việc giảm cân, nước ép dứa còn bổ sung nhiều loại vitamin giúp cơ thể trở nên mạnh khỏe, dẻo dai hơn, tinh thần tươi tắn và tránh được cảm giác mệt mỏi.

Sau khi làm sạch và bỏ vỏ, ép lấy nước nguyên chất 1 trái dứa để uống, có thể kết hợp với táo, cam, dâu để tăng hương vị thơm ngon. 

Lưu ý: Để việc uống nước ép giảm cân đúng cách từ dứa (thơm), bạn không nên dùng hơn một trái một ngày và 4 trái mỗi tuần.

11. Nước ép cà chua

Được xem là chân lý trong việc giảm số đo vòng eo của các chị em phụ nữ. Nếu bạn đang khó khăn trong quá trình giảm mỡ thừa ở vùng bụng mà không có thời gian luyện tập quá nhiều thì nước ép cà chua sẽ giúp bạn lấy lại được vòng eo như mong muốn. 

Ngoài ra, cà chua còn có tác dụng trong việc làm đẹp da từ bên trong và bên ngoài cơ thể.

Trong một cuộc nghiên cứu với hơn 1000 phụ nữ, họ sử dụng 280ml nước ép cà chua mỗi ngày. Kết quả vô cùng kì diệu khi nó giúp họ giảm đến hơn 50% hàm lượng chất béo trong cơ thể khi chưa đầy 8 tuần. 

Cà chua tương đối ít calo và carbohydrate và có hàm lượng nước cao. Ngoài ra, nó  khả năng thay đổi lượng đường trong máu hơn so với nước ép trái cây khác, giúp kiểm soát sự thèm ăn của bạn và ngăn ngừa cảm giác thèm đường hoặc carbohydrate.

Giống như các loại rau và trái cây khác, cả cà chua và nước ép cà chua cũng cung cấp khoáng chất và vitamin tự nhiên giúp thỏa mãn cơ thể bạn, giúp chuyển đổi thức ăn thành năng lượng và hỗ trợ quá trình trao đổi chất của bạn.

Cách làm:

Cà chua rửa sạch lột vỏ, cho vào máy xay với một ít mật ong nguyên chất,

cùng sữa tươi không đường là bạn có ngay một ly nước ép cà chua thơm ngon.

Để có kết quả tốt, bạn nên uống trung bình từ 1 – 2 ly mỗi ngày vào buổi sáng hoặc buổi ăn phụ sẽ hỗ trợ bạn giảm từ 2 – 3kg/1 tháng.

12. Nước ép bưởi

Chính vì vậy mà hiệu quả giảm cân của nước ép bưởi mang lại vô cùng cao. Uống một ly nước ép này mỗi ngày sẽ giúp cơ thể trở nên dỏe dai, săn chắc. 

Cách thực hiện:

Bước 1: Chuẩn bị 3 – 4 múi bưởi, đường, lá bạc hà (hoặc cherry nếu thích), nước sôi

Bước 2: Tách hết vỏ hạt, cho bưởi vào máy xay, ép lấy nước. 

Bước 3: Thêm đường, lá bạc hà hoặc cherry. Nên uống lạnh để thưởng thức ngon hơn.

13. Nước ép nho

Các nhà khoa học đã tìm thấy trong nho một hàm lượng chất chống oxi hóa có tác dụng sửa chữa các tế bào, tăng cường hệ miễn dịch và chống lại được bất kì tổn hại nào đến cơ thể như các loại vi khuẩn, virut có hại. Nước ép nho cũng rất tốt đối với những người bị bệnh cảm cúm.

Một cốc nước ép nho có thể giúp bạn luôn tươi tắn, khỏe mạnh, minh mẫn hơn. Trong nước ép nho còn có khả năng ngăn ngừa các bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư vú ở nữ. Thành phần phenol tự nhiên có trong nước ép là một lá chắn hoàn hảo để bảo vệ cơ thể

Cách để chế biến 1 cốc nước ép nho:

Chuẩn bị: 350g nho tươi rửa sạch, có thể gọt bỏ vỏ hoặc để nguyên vỏ nếu thích

Nửa trái chanh, vắt lấy nước cốt

Cho tất cả vào máy để xay, kèm tí muối để dằn lại vị ngọt của nho. Thêm chanh tươi để tăng hấp dẫn, cũng như kích thích vị giác. Thêm đá vào nếu thích, hoặc bỏ tủ lạnh dùng dần.

Nước ép nho vừa là một thức uống dinh dưỡng, lại còn mang lại hiệu quả giảm cân. Sau những buổi tập thể dục mệt mỏi, thì nước ép nho sẽ giúp bạn bổ sung năng lượng lại tức thì. Không những thế, đây còn được xem như một “liều thuốc” giúp thải đôc cơ thể, thanh lọc. Giúp lưu thông máu, phòng ngừa được nhiều căn bệnh như ung thư, tim, giảm nguy cơ đột quỵ.

TOP 10 VIÊN SỦI GIẢM CÂN TỐT NHẤT HIỆN NAY

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

MÔ TẢ

REVIEW

#1 BEST SELLER

01

KETO SLIM

Viên Sủi Giảm Cân

XEM GIÁ BÁN

MÔ TẢ

Tuýp 12 viên sủi Thành phần: Trà trắng, Trà đen, Trà xanh, Chitosan, Glucomanman, L-Glutamine

Tuýp 12 viên sủiThành phần: Trà trắng, Trà đen, Trà xanh, Chitosan, Glucomanman, L-Glutamine

REVIEW

Đọc review sản phẩm

02

BEAUTY SLIM

Viên Sủi Giảm Cân

XEM GIÁ BÁN

MÔ TẢ

Hộp 28 viên sủi Thành phần: Táo mèo, lá sen, diếp cá, collagen & vitamin c, glucomannan, l – carnitine

Hộp 28 viên sủiThành phần: Táo mèo, lá sen, diếp cá, collagen & vitamin c, glucomannan, l – carnitine

REVIEW

Đọc review sản phẩm

03

DETOX SLIM

Viên Sủi Giảm Cân

XEM GIÁ BÁN

MÔ TẢ

Hộp/Tuýp 10 viên sủi Thành phần: Vỏ bưởi, Lá sen, Giảo Cổ Lam, Trà xanh, Sâm Tố Nữ, Chitosan, Vitamin C

Hộp/Tuýp 10 viên sủiThành phần: Vỏ bưởi, Lá sen, Giảo Cổ Lam, Trà xanh, Sâm Tố Nữ, Chitosan, Vitamin C

REVIEW

Đọc review sản phẩm

5

Total Score

Review, đánh giá: Top 10 nước ép giảm mỡ bụng tốt nhất

Hãy để lại đánh giá của bạn về sản phẩm bằng cách nhấp vào biểu tượng sao ở dưới. Đánh giá này dựa trên kinh nghiệm của riêng bạn và là ý kiến ​​cá nhân của bạn. Đánh giá này chỉ mang giá trị tham khảo và đóng góp cho cộng đồng. Gửi đánh giá này có nghĩa là bạn đồng ý với Nguyên tắc đánh giá của chúng tôi, xác nhận rằng bạn là khách hàng đã được xác minh đã mua sản phẩm và có thể đã sử dụng hàng hóa hoặc trải nghiệm dịch vụ và chỉ cung cấp trải nghiệm và tương tác thực sự mà không có động cơ thầm kín hoặc có một liên kết hoặc kinh doanh với công ty trong bất kỳ cách nào. Bằng cách đánh dấu vào ô này và gửi đánh giá này, bạn cũng chấp nhận rằng gửi đánh giá giả là vi phạm Điều khoản sử dụng của Tiêu dùng Sức khỏe Người tiêu dùng và hành vi đó sẽ không được chấp nhận.

User Rating:

5

(

1

%s vote)

4 Loại Nước Ép Giảm Cân Thần Tốc / 2023

Đa số chúng ta quá bận rộn với nhiều việc nên thời gian ăn uống trở nên eo hẹp, bạn ăn vội ăn vàng và không hấp thụ được hết lượng dưỡng chất có trong thực phẩm, dẫn đến tình trạng thiếu dinh dưỡng và là nguyên nhân cơ bản của chứng thèm ăn.

Lúc này, một cốc nước ép rau quả có thể giúp bạn. Chúng mang theo nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa… và quan trọng là thẩm thấu nhanh qua thành tế bào, được hấp thụ ngay lập tức, bổ sung năng lượng kịp thời trước khi dạ dày “lên tiếng”.

Bên cạnh đó, càng ăn nhiều rau quả, cơ thể bạn càng không phải nặng nhọc với lượng chất béo dư thừa do quá trình chế biến (chiên xào, đồ ăn nhanh… ) Đồng thời, vị tươi ngọt từ rau quả thiên nhiên còn giúp bạn tái sinh những gai vị giác đã bị bào mòn bởi quá nhiều dầu mỡ và phụ gia. Một khi đã bắt đầu yêu thích những cốc nước ép rau quả, chẳng mấy chốc bạn sẽ có thói quen ăn uống lành mạnh và cân nặng chỉ còn là chuyện nhỏ.

Công dụng: Bí đỏ được biết đến như một loại trái giàu vitamin, hàm lượng sắt, muối khoáng, cũng như các acid hữu cơ rất tốt cho cơ thể. Trong khi đó, sữa tươi với nhiều canxi và protein sẽ làm tăng khả năng đốt cháy chất béo nhưng vẫn đảm bảo duy trì mật độ xương và sự săn chắc của cơ, giúp việc giảm khẩu phần ăn không dẫn đến tình trạng mất sức, yếu cơ.

Cách làm: 200 – 300gr nước ép bí đỏ (không gọt vỏ, rửa sạch, luộc chín) pha với 150 – 180 ml sữa tươi/ngày sẽ giúp bạn cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa, hỗ trợ hấp thu tốt các dưỡng chất, tránh tích lũy chất béo, cho bạn cơ thể thon gọn, khỏe mạnh.

Nước ép dưa leo và chanh

Công dụng: Táo đỏ chứa nhiều đường, pectin và vitamin C giúp thúc đẩy tiêu hóa. Còn lê có thể cung cấp phần lớn lượng đường tự nhiên, dễ hấp thu cho cơ thể, hỗ trợ hệ tiêu hóa nhanh chóng loại bỏ các độc tố, làm sạch cơ thể.

Cách làm: Dùng 1 quả táo và 1 quả lê ép lấy nước, uống 2 lần mỗi ngày trong vòng 1 tuần. Bạn sẽ thấy ngay tác dụng thanh lọc cơ thể. Ngoài ra, nếu uống trước bữa ăn nửa tiếng, bạn có thể giảm được ham muốn thèm ăn, điều này rất tốt cho việc giảm cân.

Nước ép bưởi và chanh

Trữ nước ép rau quả trong tủ lạnh được bao lâu?

Dù cho bạn có để nước ép vào hộp đậy kín nắp, thì 24 giờ vẫn là thời gian tối đa nếu bạn muốn thưởng thức trọn vẹn hương vị và dưỡng chất của nước ép rau quả. Nhưng tốt nhất là bạn nên uống ngay sau khi ép.

Nước ép rau quả là một loại thực phẩm thiên nhiên hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân của bạn, nhưng không phải là toàn bộ lượng thực phẩm bạn dung nạp trong suốt thời kỳ đó. Vì thế, bên cạnh những loại nước ép rau quả, bạn vẫn tiếp tục duy trì thực đơn ăn uống chính của mình. Mục đích quan trọng của nước ép rau quả là giúp bạn thích thú với việc hấp thu những dưỡng chất tự nhiên và tạo ra thói quen ăn uống lành mạnh một cách lâu dài.

Top 20 Loại Nước Uống Giảm Mỡ Bụng &Amp; Giảm Cân Hiệu Quả / 2023

Bạn có thể nghĩ rằng nước không có tác dụng gì trong việc giảm béo. Nhưng nước thậm chí còn có nhiều tác dụng cực kỳ hữu ích cho việc giảm cân.

II. Uống cà phê giảm béo bụng chỉ sau 1 tuần

Cà phê là một trong những loại chất kích thích có tác dụng tốt khi bạn muốn giảm béo cấp tốc. Thực tế, bạn có thể giảm đến 5kg chỉ sau 1 tuần sử dụng cà phê. Để đạt được hiệu quả tốt hơn nữa, bạn nên sử dụng loại cà phê đen, không sữa, không đường. Uống cà phê sẽ giúp quá trình trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa diễn ra nhanh hơn. Đồng thời, trong cà phê có chứa caffeine, chúng có khả năng loại bỏ độc tố và lợi tiểu.

Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên bạn không nên sử dụng quá nhiều cà phê để giảm béo bụng. Bởi chúng sẽ không tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, đừng uống cà phê vào buổi tối! Chúng sẽ khiến bạn bị mất ngủ. Ngoài ra, bạn nên bổ sung nước khi uống cà phê. Uống cà phê trước khi tập gym, tập yoga… Như vậy, cà phê sẽ phát huy được tất cả những công dụng giảm béo tuyệt vời của mình.

III. Loại bỏ mỡ thừa bằng nước uống khổ qua

Nước éo khổ qua là một trong những thứ nước uống giảm bụng được rất nhiều chị em lựa chọn và uống chúng hàng ngày. Mỡ thừa sẽ được loại bỏ nhanh chóng, chỉ sau một thời gian ngắn. Nếu bạn chưa biết uống gì giảm béo bụng, nước ép khổ qua là một gợi ý không tồi.

Khổ qua hay còn gọi là quả mướp đắng. Chúng có chứa nhiều chất xơ, nước nhưng cực ít chất béo. Bạn nên uống chúng hàng ngày để sở hữu vòng eo thon gọn ngay tại nhà.

Chuẩn bị 1 quả khổ qua và 1 quả táo

Rửa sạch khổ qua và bỏ hạt. Bạn cắt khổ qua thành thành những lát mỏng. Sau đó, bạn ngâm chúng thành vào nước muối loảng.

Đối với táo, bạn cắt thành miếng. Sau đó, bỏ cả khổ qua và táo vào máy ép lấy nước uống.

Nếu cảm thấy quá đắng, bạn có thể cho thêm một chút mật ong vào, khuấy đều lên. Để chúng vào trong tủ lạnh và sử dụng sau 1 giờ đồng hồ.

Để nước uống khổ qua đạt hiệu quả giảm mỡ cao nhất, bạn nê uống vào sau bữa ăn trưa hoặc tối.

IV. Tống khứ mỡ thừa với nước ép dứa

Quả dứa, hay còn được gọi là quả thơm. Chúng là loại quả được rất nhiều người yêu thích. Trong quá dứa có nhiều vitamin C, enzymes. Chúng có khả năng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Chưa hết, trong dứa còn có chứa loại men bromelain, nhờ đó, quá trình tiêu quá cũng được đẩy mạnh và cải thiện 1 cách đáng kể. Không những là một thứ đồ uống giảm mỡ bụng, nước ép dứa còn là đồ uống rất ngon mà bạn có thể thưởng thước mỗi ngày.

CÁCH DÙNG

V. Giảm béo hiệu quả bằng sữa gạo lứt

Gạo lứt chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể. Trong đó có rất nhiều chất xơ. Bởi vậy, khi uống sữa gạo lứt, bạn sẽ không có cảm giác thèm ăn hay nạp các chất khác vào cơ thể. Sữa gạo lứt sẽ giúp bạn điều chỉnh lượng Glucose trong cơ thể, tăng cường quá trình trao đổi chất. Mỡ thừa vùng bụng vì thế mà được đốt cháy một cách đáng kể.

CÁCH LÀM SỮA GẠO LỨT GIẢM BÉO BỤNG

Vo sạch gạo, sau đó, để cho chúng ráo nước.

Bạn bắc chảo lên bên, đổ gạo lứt vào và rang đều cho đến khi gạo lứt có mùi thơm và khô lại là được.

Tiếp đến bạn cho chúng vào một nồi nước lớn, đun sôi trong khoảng 15 phút. Bạn cho sữa đặc, sữa tươi vào đun, khuấy đều và tiếp tục đun.

Tắt bếp, để một khoảng thời gian cho nguội.

Bạn cho tất cả vào nguyên liệu vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Sau đó, bạn sử dụng rây lọc, bỏ bã.

Khuấy thật đều rồi để chúng trong những chai thủy tinh. Để sữa gạo lứt vào trong ngăn mát tủ lạnh, sử dụng dần sau đó. bạn sẽ nhanh chóng được sở hữu vòng eo thon gọn như mình mong muốn.

VI. Nước uống mật ong kết hợp với quế

Mật ong là một trong những nguyên liệu vô cùng quen thuộc để làm đẹp. Uống gì giảm béo bụng? Nước mật ong kết hợp với bột quế là một gợi ý không tồi dành cho bạn. Cả bột quế và mật ong đều có tính nóng. Bởi vậy, chúng có khả năng đốt cháy mỡ thừa vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, mật ong còn chứa rất nhiều vitamin, dưỡng chất cực tốt cho cơ thể.

VII. Loại bỏ mỡ thừa bằng cách uống giấm táo

Khi sử dụng giấm táo, chúng sẽ làm giảm lượng mỡ trong máu, hạn chế tình trạng hấp thụ cholesterol. Nhờ đó, mỡ thừa không có cơ hội tích tụ, bạn sẽ được sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc, không còn mỡ thừa. Để có được thứ nước uống giảm béo bụng hiệu quả trước tiên bạn cần chuẩn bị nguyên liệu. Giấm táo không giống với các loại nước uống giảm béo khác, bạn cần phải có thời gian để táo có thể lên men.

VIII. Cách pha nước uống giảm béo từ trà xanh

Trà xanh có hai thành phần chính giúp đốt cháy chất béo: caffeine và chất chống oxy hóa. Caffeine là một chất kích thích được biết đến để tăng tiêu thụ calo và cải thiện hiệu suất trong khi tập thể dục. Một tách trà xanh chứa 24-40 mg caffeine. Trà xanh cũng chứa một chất chống oxy hóa mạnh mẽ được gọi là epigallocatechin gallate (EGCG), giúp tăng cường trao đổi chất có thể giúp phân hủy chất béo trong cơ thể.

IX. Làm nước uống giảm mỡ bụng từ chanh

Nước chanh chưa được chứng minh là làm tăng sự trao đổi chất hoặc giải độc. Nhưng bỏ một ít nước chanh vào nước của bạn là một lựa chọn ít calo tuyệt vời để tạo hương vị cho những gì mà nhiều người coi là một thức uống nhàm chán. Vì vậy, nếu bạn gặp khó khăn trong việc giảm đủ nước trong ngày, hãy thử ép loại quả này vào đồ uống của bạn. Nước chanh cũng được đóng gói với vitamin C có thể cải thiện khả năng miễn dịch của bạn, tăng hấp thu sắt và giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư.

1. Nước chanh nguyên chất

Trong chanh có chứa một lượng lớn vitamin C và axit. Chúng có thể đốt cháy hiệu quả chất béo và calorie dư thừa cho cơ thể. Bởi vậy, sử dụng nước uống giảm béo bụng cốt chanh hàng ngày để bạn được sở hữu một vòng eo thon gọn.

(Áp dụng cho 50 khách hàng đăng ký đầu tiên)

ƯU ĐÃI DUY NHẤT TRONG HÔM NAY

+ Tặng 6 tháng “Chăm Sóc & Căng Bóng Da” trị giá 15 triệu.

+ Tặng 10 buổi “Khai Thông Khí Huyết” trị giá 5 triệu.

+ Tặng 10 buổi “Định Hình Form Dáng Sline” trị giá 5 triệu.

+ Chương trình áp dụng từ:

Hoặc

3. Nước uống chanh kết hợp với gừng

Gừng và chanh đều là những loại thực phẩm “vàng trong làng giảm béo“. Nếu chúng kết hợp với nhau, công dụng giảm béo bụng sẽ đạt được ở mức tối đa.

Trong gừng có chứa rất nhiều loại vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể. Ngoài ra, chúng còn có chất chống viêm cùng với chất chống oxy hóa. Còn chanh, không cần phải nói gì nhiều chúng ta cũng biết hiệu quả tuyệt vời của chúng trong việc giảm béo bụng.

Hoặc

Bạn rửa sạch và cạo vỏ 1 – 2 củ gừng. Sau đó thái chúng thành những lát nhỏ.

Bỏ chúng vào máy xay sinh tố, cho thêm một chút nước và xay nhuyễn chúng ra.

Lọc lấy phần nước và loại bỏ phần bã gừng.

Bạn vắt lấy khoảng 1 chén nước chanh nguyên chất.

Đổ chúng vào phần nước gừng ban nãy. Khuấy đều và thưởng thức.

Nếu cảm thấy chúng khó uống, bạn có thể cho thêm một chút đường hoặc một chút mật ong.

PHƯƠNG PHÁP GIẢM BÉO BỤNG TRÊN CÓ HIỆU QUẢ ĐỐI VỚI TÌNH TRẠNG MỠ CỦA BẠN HAY KHÔNG? ĐĂNG KÝ NGAY ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN

X. Uống gì để giảm béo bụng? Nước ép táo

Táo là loại quả được sử dụng rất nhiều trong các nhu cầu giảm cân. Bạn có thể ăn miếng trực tiếp hoặc ép lấy nước uống đều được. Trong táo có chứa rất nhiều vitamin C và polyphenol – một trong những loại khoáng chất vô cùng tốt cho cơ thể. Uống gì để giảm béo bụng? Đừng bao giờ bỏ qua loại nước ép táo “thần thánh” này.

XI. Nước uống giảm mỡ bụng bằng dưa chuột

Dưa chuột hay còn được gọi là dưa leo giúp bạn giảm cân, giảm béo bụng một cách cực kỳ hiệu quả. Đây là một gợi ý tuyệt vời nếu bạn chưa biết uống gì giảm cân. Trong dưa chuột có chứa tới 96% là nước. Mặc dù lượng vitamin và khoáng chất của chúng ít hơn các loại hoa quả khác. Lượng đường có trong dưa chuột cũng rất ít. Đó chính là yếu tốt quan trọng nhất đối với các loại thực phẩm giảm cân.

Bạn nên uống nước dưa chuột vào mỗi buổi sáng để hiệu quả quả mỡ bụng đạt hiệu quả tối đa. Ngoài giúp bạn giảm được mỡ bụng, uống nước dưa chuột còn giúp làn da của bạn luôn được căng bóng, mịn màng.

Hoặc

Trong quả bưởi có chứa rất nhiều chất có khả năng đánh tan và đốt cháy mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng. Ngoài ra, chúng còn có khả năng làm giảm cholesterol xấu, giảm nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp. Độ nhạy về đường của cơ thể cũng được kiểm soát một cách tối đa. Nhờ đó, bạn có thể giảm mỡ vô cùng hiệu quả.

Bóc, tách từng múi bưởi ra và chỉ lấy tép bưởi. Bạn có thể kết hợp với quả lựu để dễ uống và đạt hiệu quả cao hơn.

Kết hợp bưởi và lựu theo tỷ lệ 1/2 chén bưởi với 1/2 chén lựu

Cho tất cả hỗn hợp vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn

Để thứ nước giảm cân trở nên ngon và dễ thưởng thức hơn, bạn có thể cho thêm một thìa mật ong.

Khuấy đều cho chúng hòa quyện với nhau và thưởng thức.

CHIA SẺ NGAY TÌNH TRẠNG MỠ CỦA BẠN ĐỂ NHẬN ĐƯỢC TƯ VẤN CỦA CHUYÊN GIA XEM PHƯƠNG PHÁP NÀY CÓ PHÙ HỢP VỚI BẠN KHÔNG.

CÁCH DÙNG

XIII. Cách làm nước dừa uống giảm mỡ bụng

Nước dừa không chỉ giúp bạn đẹp da, tốt cho sức khỏe. Mà chúng còn ức chế sự thèm ăn, khiến ở thể no lâu. Cơ thể không có nhu cầu nạp năng lượng vào cơ thể nên không bị bé hay thừa cân. Trên thực tế, nước dừa còn là một thứ nước uống rất được yêu thích dùng để giải khát mùa hè.

XIV. Mẹo làm nước ép cà chua giảm béo

Một gợi ý không thể tuyệt vời và hoàn hảo hơn chính là nước ép cà chua. Chúng được mệnh danh là thù số 1 của béo bụng. Trong cà chua có chứa rất nhiều các loại vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể. Ngoài ra, chúng còn chứa những loại dưỡng chất chống lại được nguy cơ mắc rất nhiều các loại bệnh nguy hiểm. Chẳng hạn như béo phì, cao huyết áp, tim mạch, tiểu đường.

XV. Nước uống giảm mỡ bụng từ nha đam

Nha đam được biết đến là một loại thực phẩm được chị em vô cùng yêu thích bởi chúng có tác dụng làm đẹp da tuyệt vời. Ngoài ra, chúng còn có tác dụng giảm béo bụng hiệu quả và rất nhiều các tác dụng khác. Chúng ta phải kể đến như: cân bằng hệ tiêu hóa, chống viêm, điều hòa các loại hormone nữ. Khả năng miễn dịch tăng cao và giảm nguy cơ mắc các bệnh về tiểu đường, đồng thời giảm cân và giảm béo bụng rất hiệu quả.

XVI. Sinh tố đu đủ – thức uống giảm béo

Đu đủ là một loại quả có vị thanh mát và khá ít đường. Mặt khác, chúng có chứa rất nhiều nước, rất có lợi cho sức khỏe, cải thiện hệ thống đường ruột và đặc biệt giảm tích lũy mỡ thừa. Nếu bạn còn chưa biết uống gì giảm mỡ bụng, hãy thưởng thức ngay 1 ly nước đủ đủ.

XVII. Nước uống giảm mỡ bụng từ cần tây

Nước ép cần tây là một thứ nước khá khó uống. Tuy nhiên, hiệu quả giảm béo bụng mà chúng mang đến vô cùng hiệu quả. Trong cần tây chứa nhiều clo “âm”. Cơ thể phải tốn khá nhiều năng lượng thì mới có thể tiêu hóa và hấp thụ được chúng. Chính vì thế, cơ thể sẽ đốt cháy được một lượng lớn mỡ thừa. Ngoài ra, chúng còn có khả năng chuyển hóa lipid và hạ cholesterol xấu. Điều này rất tốt cho sức khỏe của bạn.

XVIII. Nước uống giảm mỡ bụng từ lá bạc hà

Sử dụng trà bạc hà là một trong những phương pháp làm đẹp, giảm béo không còn xa lạ đối với phái đẹp. Bạn chỉ cần sử dụng 2 – 3 ly trà bạc hà mỗi ngày, bạn không những giảm được béo bụng một cách hiệu quả, chúng còn giúp bạn tỉnh táo, minh mẫn.

XIX. Cách uống hạt chia giảm béo bụng

Để giảm béo bụng bằng hạt chia hiệu quả, bạn có thể uống detox hạt chia. Cách làm cực kỳ đơn giản nhưng hiệu quả mang đến không khiến bạn phải thất vọng. Hạt chia cực dễ pha, bạn có thể sử dụng detox hạt chia để uống thay cho nước uống bình thường hàng ngày.

XX. Uống sinh tố quả Acai giảm mỡ thần tốc

Nếu bạn là người bận rộn, không có nhiều thời gian, không biết uống gì giảm béo bụng, bạn hoàn toàn có thể sử dụng sinh tố Acai. Đây là một loại quả được mệnh danh là “kẻ thù” của mỡ thừa. Cách sử dụng chúng vô cùng đơn giản nhưng hiệu quả mang khiến bạn phải ngỡ ngàng.

XXI. Bật mí cách giảm béo bụng TRIỆT ĐỂ và NHANH NHẤT!

Nếu bạn muốn giảm béo bụng hiệu quả nhanh nhất, bạn nên tìm hiểu và lựa chọn giảm béo bằng công nghệ! Một trong những công nghệ giảm béo tiên tiến, hiện đại được chị em đánh giá cao, ưu tiên lựa chọn chính là công nghệ giảm béo LIPO SONIX.

Công nghệ giảm béo LIPO SONIX là công nghệ được chuyển giao độc quyền từ Đức. Chúng là phương pháp giảm béo an toàn, hiệu quả, loại bỏ hoàn toàn mỡ thừa vùng bụng. So với việc sử dụng các loại nước uống giảm béo, LIPO SONIX có kết quả cao hơn nhiều. Chúng sử dụng sóng điện cao tần kết hợp với dòng điện xoay chiều được sử dung trong y tế. Mỡ thừa sẽ được phá hủy và hóa lỏng trực tiếp.

Mặt khác, LIPO SONIX còn cực lỳ an toàn, không để lại biến chứng hay gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn! Bởi chúng là phương pháp không phẫu thuật, không xâm lấn, không gây ra đau đớn. Bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi thực hiện công nghệ giảm béo tiên tiến, hiện đại này.

Bạn đang đọc nội dung bài viết Top 4 Nước Ép Giảm Cân Giảm Mỡ Bụng. / 2023 trên website Giamcantao.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!