Cập nhật nội dung chi tiết về Top Những Xe Đạp Tập Thể Dục Tại Nhà Giá Rẻ Đáng Mua Nhất mới nhất trên website Giamcantao.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Xe đạp tập ELIP Zalo
Đứng đầu trong top những là dòng xe đạp ELIP Zalo. Đây được coi là dòng xe đạp đa năng với nhiều tính năng kết hợp hỗ trợ tập luyện toàn thân nhịp nhàng với 9 mức độ kháng lực phù hợp với mọi độ tuổi, thành viên trong xe đạp tập thể dục tại nhà giá rẻ đáng mua nhất hiện nay gia đình.
Một dòng xe đạp tập giá rẻ tại nhà không thể không nhắc đến đó là ELIP Mona. Chắc hẳn, sản phẩm này sẽ chinh phục tất cả mọi người ngay từ cái nhìn đầu tiên vì cấu tạo khung sườn chắc chắn với hai tone màu trắng – cam ấn tượng. Không những vậy, trên thị trường hiện nay, ít có xe đạp tập nào có thiết kế tựa lưng giúp tạo cảm giác an toàn, thoải mái khi tập luyện và khả năng gấp gọn nhanh chóng, tiết kiệm không gian cho những gia đình có diện tích nhà khiêm tốn.
Cũng như các dòng sản phẩm khác, ELIP Mona có 8 mức kháng lực khác nhau và tải trọng người dùng lên đến 110 kg, thích hợp cho gia đình 2 – 4 thành viên. Tập luyện thường xuyên với xe đạp giúp tăng cường sức khỏe thể chất ,tinh thần và tiết kiệm chi phí tối đa cho cả nhà.
Nếu đang tìm kiếm một xe đạp tập thể dục tại nhà có tác dụng đốt cháy calo toàn thân, hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà vẫn đảm bảo độ bền cao, giá thành phải chăng thì ELIP Ver 1 là sản phẩm hoàn hảo dành cho bạn. Được nghiên cứu và thiết kế vô cùng tỉ mỉ, sản phẩm đảm bảo tác động mạnh mẽ, chuyên sâu đến tay, vai, bụng, eo, mông, đùi,…
Với mỗi buổi tập kéo dài khoảng 15 – 30 phút chắc chắn sẽ đem lại cho bạn một thân hình thon gọn, quyến rũ. Về phần chất lượng, máy có khung sườn cứng cáp, sơn tĩnh điện, màu sắc hài hòa phù hợp với mọi không gian.
ELIP Ver 2 là một xe đạp tập thể dục tại nhà giá rẻ được nâng cấp từ dòng xe ELIP Ver 1. Cụ thể, bên cạnh cấu tạo hoàn toàn giống nhau, xe đạp này được thiết kế thêm yên ngồi có khả năng điều chỉnh tùy thuộc và chiều cao của từng đối tượng sử dụng.
Với chức năng này, sẽ có hai kiểu tập luyện bao gồm đạp xe dáng đứng và đạp xe dáng ngồi giúp đa dạng bài tập cũng như giảm tác động quá nhiều lên khớp chân đồng thời duy trì thời gian đạp xe lâu hơn. Chính vì vậy, ELIP Ver 2 dẫn đầu xu hướng tập luyện tại nhà và được ưa chuộng nhất hiện nay.
Đây là một trong những dòng sản phẩm giá rẻ mới nhất trên thị trường và nhận được quan tâm của nhiều khách hàng trên toàn quốc. Đặc điểm khiến ELIP Sport trở nên nổi bật đến vậy là nhờ thiết kế sang trọng, động cơ bền bỉ, hệ thống truyền động nhịp nhàng và khả năng chịu lực cao.
Bên cạnh đó, nhờ tính năng đạp xe kết hợp tập tay uyển chuyển, khoảng cách phù hợp với kích cỡ, chiều dài cánh tay của người Việt đã tạo một cảm giác thoải mái nhất khi tập luyện. Với những gia đình có người cao tuổi hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng vì yên ngồi êm ái, rộng rãi đặc biệt dáng ngồi thẳng lưng không gây đau mỏi lưng trong khi dùng.
Có Nên Mua Xe Đạp Tập Thể Dục Tại Nhà Giá Rẻ?
Có nên mua xe đạp tập thể dục giá rẻ hay không hoặc nên mua xe đạp nào để tập thể dục đây chắc hẳn là một số câu hỏi được nhiều khách hàng quan tâm đến khi có nhu cầu tìm kiếm mua xe đạp tập thể dục để rèn luyện sức khỏe. Như chúng ta đã biết xe đạp tập thể dục máy chạy bộ điện tại nhà đều là những thiết bị giúp hỗ trợ và chăm sóc sức khỏe được rất nhiều người quan tâm hiện nay. Nội dung bài viết này, Titansport sẽ tư vấn cho bạn ” có nên mua xe đạp tập thể dục ” giá rẻ tại nhà hay không hay nên mua xe đạp tập thể dục hãng nào tốt phù hợp với nhu cầu của bạn và cả gia đình
Có nên mua xe đạp tập thể dục tại nhà giá rẻ hay không?
Như đã đề cập ở trên tại nhà là một trong những thiết bị được nhiều bạn quan tâm và sử dụng nhằm chăm sóc và hỗ trợ sức khỏe của mình tốt nhất sau đây là 6 tác dụng hiệu quả nhất của dòng xe đạp tập thể dục tại nhà mang lại cho bạn
6 Tác dụng của xe đạp tập thể dục tại nhà bạn không thể bỏ qua:
#1. Hỗ trợ tốt cho tim mạch: Tim mạch là một trong những bộ phận quan trọng trên cơ thể tim mạch bạn tốt thì cơ thể bạn sẽ khỏe mạnh, chính vì thế Bạn nên đạp xe thường xuyên khiến cơ thể vận động đổ mồ hôi tăng lượng oxy trong máu cải thiện nhịp tim. Mỗi ngày bạn có thể tập trong vòng 20 phút với xe đạp tập thể dục sẽ giúp bạn có một trái tim rất tốt và khỏe mạnh
#2. Tăng cường cơ bắp: Trong phòng tập gym thì xe đạp tập thể dục được xem là một bài tập Cardio. Giúp cơ bắp săn chắc, tạo sự dẻo dai cho cơ bắp. Đây vẫn là một trong những thiết bị không thể thiếu ở bất kỳ phòng tập gym nào
#3. Giảm cân cực kỳ hiệu quả đốt cháy calo: Thông thường nhiều người hay nghĩ rằng những thiết bị tập tác động trực tiếp vào vùng mỡ như bụng ở cánh tay sẽ giảm tốt hơn đối với các dòng máy chạy bộ điện hay xe đạp tập thể dục nhưng đây sẽ là một suy nghĩ sai lầm.
#4. Thói quen ăn uống và sinh hoạt không đúng cách trong việc ăn uống ăn quá nhiều đồ có chất béo hoặc uống nhiều chất cồn nhưng không vận động sẽ làm cơ thể có nhiều mỡ thừa tăng lượng calo gây ảnh hưởng tính sức khỏe khác trầm trọng
Khi bạn tập luyện với xe đạp tập thể dục tại nhà sẽ có các tác động mạnh mẽ đến từng vùng trên cơ thể như vùng bụng vùng cánh tay sẽ giúp đồng thời các bộ phận khác đốt cháy lượng mỡ cần thiết. Bạn chỉ cần bỏ ra 30 phút mỗi ngày tập luyện với xe đạp tập thể dục sẽ đốt cháy lượng calo tối đa lên tới 400 calo, mức calo tiêu thụ sẽ phụ thuộc vào độ tuổi và giới tính cường độ luyện tập mỗi ngày của bạn
#5. Tăng trưởng chiều cao tối đa: Bên cạnh việc đốt cháy calo hiệu quả thì việc tập luyện trên xe đạp tập thể dục sẽ giúp tăng trưởng chiều cao tối đa một cách tốt nhất các hormone được sản sinh ra sẽ là tác nhân cho sự phát triển sụn ở các khớp
Tăng cường sức khỏe cho người lớn tuổi: Đối với những người lớn tuổi đều vận động bằng cách tập xe đạp thường xuyên đã góp phần làm cho các cơ được dẻo dai hạn chế hiện tượng lão hóa sớm
#6. Giảm căng thẳng giảm stress rất hiệu quả: Công việc này càng áp lực đối với bạn bạn bận rộn và lo toan Mọi thứ không có thời gian rảnh rỗi dành cho bản thân dẫn đến tình trạng căng thẳng vận động tập thể dục sẽ giúp cơ thể bạn sản sinh hormone giúp bạn thoát khỏi tình trạng lo lắng, buồn phiền
Có nên mua xe đạp tập thể dục tại nhà giá rẻ hay không?
Một sản phẩm mang đến rất nhiều các tác dụng đến cơ thể cho bạn trước bạn giảm stress giảm căng thẳng sinh sản các hoóc môn cần thiết giúp bạn tăng trưởng chiều cao tăng cường sinh lý giảm các chứng bệnh lão hóa xương khi về già. Tất cả sẽ có trên một thiết bị xe đạp tập thể dục giá rẻ hãy thường xuyên tập luyện với thiết bị này sẽ giúp làm bạn trẻ hóa tuổi mang đến bạn một cuộc sống thoải mái, tự tin, làm việc tốt
Mua xe đạp tập thể dục ở đâu giá rẻ và chất lượng 100{c8dc48d906aff985fa170424df02efbbd5f8b8e506cc7434e628e1682816d75d} tại TpHCM?
Để lựa chọn một dòng xe đạp tập thể dục chất lượng thì điều hướng đến đầu tiên mà khách hàng quan tâm là xe đạp tập hãng nào tốt, giá cả ra sao và nên mua xe đạp tập thể dục ở đâu?
TitanSport là một trong những hệ thống cửa hàng lớn chuyên phân phối cung cấp các dòng thiết bị cho phòng gym, phòng tập thể hình, thiết bị tập tại nhà như máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, , máy rung toàn thân, xe đạp tập thể dục elip ..Nhiều khách hàng cũng đang băn khoăn nên mua máy chạy bộ hay xe đạp tập thể dục là tốt nhất? Lời khuyên chân thành 2 thiết bị này đều là sản phẩm đem đến nhiều lợi ích cho bạn, nếu không gian nhà bạn có diện tích lớn thì có thể lựa chọn máy chạy bộ điện và ngược lại thì nên lựa chọn xe đạp tập thể dục
Cùng đội ngũ nhân viên nhiệt tình, sẽ tư vấn cụ thể cho quý khách hàng để lựa chọn xe đạp tập thể dục tại nhà giá rẻ phù hợp nhất. Chúng tôi đảm bảo sẽ làm hài lòng tất cả các quý khách hàng.
Các bạn muốn tham khảo các dòng xe đạp tập thể dục trước khi mua vui lòng gọi về HOTLINE 0906 864 479.
THIẾT BỊ TẬP THỂ DỤC GIA ĐÌNH TITANSPORT – THIẾT BỊ THỂ HÌNH TITANFITNESS
Showroom: 28 Thành Công, P.Tân Thành, Q.Tân Phú, TP Hồ Chí Minh
Tel: (028) 62 675 809, 62 675 685
Hotline: 0906 864 479
Email: hungphatsports@gmail.com
Xe Đạp Tập Thể Dục Tại Nhà, Máy Tập Đạp Xe Đa Năng Giá Rẻ Nhất
Bán xe đạp tập thể dục toàn thân và máy tập đạp xe tại chỗ cho người già, người tập phục hồi chức năng. Đặt mua xe đạp tập tại nhà giá rẻ ☎ 0968650686 !
Xe đạp tập thể dục là gì?
Xe đạp tập thể dục là máy tập được thiết kế gần giống như chiếc xe đạp bình thường mà chúng ta vẫn sử dụng để đi lại nhưng nó lại được dùng ở trong nhà. Với dòng máy tập thể dục này, nó được tích hợp nhiều tính năng và cho phép người sử dụng có thể theo dõi các thông số trong quá trình tập luyện của mình như thời gian đạp xe, tốc độ đạp xe, quãng đường, lượng calo tiêu hao hay nhịp tim,… trên đồng hồ hiển thị. Hiện nay, xe đạp tập tại nhà được sản xuất với rất nhiều mẫu mã, thương hiệu và giá thành khác nhau, phù hợp cho nhiều mục tiêu cụ thể như người muốn giảm cân, người cần tăng cường sức khỏe, người cần phục hồi chức năng sau tai biến, hay cần tập vận động tay chân cho người cao tuổi,…
Các dòng xe đạp tập thể dục tại nhà.
Có thể nói, xe đạp tập thể dục là dụng cụ hỗ trợ tập luyện tại nhà được rất nhiều người ưa chuộng và nó phù hợp cho nhiều mục đích sử dụng khác nhau. Nhằm đáp ứng nhu cầu rèn luyện của khách hàng, các nhà sản xuất đã cho ra đời rất nhiều mẫu xe đạp tập thể dục hiện đại, đa dạng cả về kiểu dáng lẫn chức năng. Thực tế, trên thị trường Việt Nam, xe đạp tập trong nhà được bán ra với khoảng vài trăm mẫu mã nhưng nhìn chung nó thuộc 6 dòng xe chủ yếu gồm:
1. Xe đạp tập không yên và bàn đạp rộng.
Đây là dòng xe đạp thể dục chuyên dùng để tập luyện toàn thân, có tay cầm được thiết kế linh động và gắn với bàn đạp kiểu dáng rộng. Khi bạn đặt cả lòng bàn chân vào bàn đạp vào bắt đầu đạp xe thì tay cũng sẽ được chuyển động theo. Trong quá trình tập luyện với dòng xe đạp tập này, tay và chân sẽ tạo thành những động tác liên hoàn tác động đến nhau. Lời khuyên của các huấn luyện viên thể dục khi sử dụng xe đạp tập này đó là, bạn nên dùng sức của cả chân và tay để có thể tập luyện toàn thân hiệu quả nhất. Dòng xe này phù hợp dùng cho người trẻ tuổi, còn khỏe và có nhu cầu giảm cân nhanh.
2. Xe đạp tập có yên và bàn đạp rộng.
Dòng xe đạp tập thể dục này thiết kế gần giống với dòng xe ở trên nhưng nó được trang bị thêm yên ngồi và bạn có thể đứng tập hoặc ngồi tập đều được. Yên ngồi của dòng xe đạp thể dục này sẽ có chức năng điều chỉnh cao thấp hoặc tiến trước, lùi sau để phù hợp cho từng người dùng cụ thể. Thực tế, dòng xe này sẽ phù hợp với gia đình hơn dòng xe ở trên, bởi vì nó có thể dùng cho cả trẻ em lẫn người trung niên.
3. Xe đạp tập thể dục liên hoàn.
Xe đạp tập liên hoàn là các mẫu xe được thiết kế nhỏ gọn, có yên ngồi cố định và hỗ trợ đạp xe dạng chân đạp, tay kéo giúp vận động toàn thân hiệu quả. Theo các chuyên gia máy tập, dòng xe đạp tập thể dục liên hoàn này phù hợp để sử dụng tập vận động cho người cao tuổi hoặc tập vận động cho người mới ốm dậy. Bài tập đạp xe với xe đạp liên hoàn khá nhẹ nhàng nên gần như không phù hợp để tập luyện giảm cân.
4. Xe đạp tập thể dục cố định.
Đây là dòng xe đạp tập thể dục rất thích hợp với những gia đình có diện tích nhỏ hẹp. Sản phẩm được thiết kế đơn giản, thường chuyển động bằng hệ thống dây curoa và bánh đà nằm ở bên trong nên đạp rất êm, không phát ra tiếng kêu khi tập. Dòng xe đạp tập này phù hợp sử dụng cho nhiều đối tượng như trẻ em, dân văn phòng, người cao tuổi,… Tuy nhiên, nó cũng có nhược điểm là cường độ tập khá nhẹ nhàng, ít có tác dụng giảm cân và cũng chỉ tập được phần thân dưới.
5. Xe đạp tập thể dục có ghế tựa.
Xe đạp tập thể dục có ghế tựa là dòng máy tập được sản xuất chuyên dùng cho người già và người tập phục hồi chức năng sau tai biến. Nó thường có 2 loại chính là xe đạp chỉ có chức năng ngồi đạp xe tập chân và xe đạp hỗ trợ tập vận động cả tay lẫn chân. Xe đạp thể dục này có thể điều chỉnh được ghế ngồi sao cho phù hợp với thể trạng của từng người tập và điều chỉnh mức độ nặng nhẹ khi tập rất dễ dàng.
6. Xe đạp tập thể dục dạng địa hình.
Dòng xe đạp tập thể dục này được thiết kế dựa theo kiểu dáng của xe đua, xe đạp tập địa hình. Nó thích hợp cho các bạn trẻ năng động, hỗ trợ đốt cháy năng lượng calo lớn và giúp giảm cân rất hiệu quả. Cấu tạo của xe đạp tập này bao gồm bộ phận xích hoặc dây curoa được gắn với bánh đà phía trước. Phần yên xe có thể điều chỉnh được cao – thấp, trước – sau và tay cầm có thể điều chỉnh được độ cao thấp tùy ý.
Xe đạp thể dục có tác dụng gì?
Đạp xe hàng ngày với xe đạp tập thể dục trông có vẻ đơn giản nhưng nó mang lại rất nhiều lợi ích cho người sử dụng và sau đây là những tác dụng lớn nhất nếu bạn biết sử dụng xe đạp tập đúng cách. Cụ thể gồm:
– Giúp tăng cường cơ bắp.
Trong tập thể hình, đạp xe đạp được xem là một bài tập Cardio có tác dụng giúp cơ bắp săn chắc và phát triển sức bền, sự dẻo dai cho cơ bắp rất hiệu quả. Khi bạn tập luyện bằng xe đạp, các cơ trong cơ thể sẽ được hoạt động như phần bụng, vai, cánh tay, bắp chân làm săn chắc cơ bắp ở phần lưng, bụng. Hiện nay, các mẫu xe đạp tập thể dục luôn là một trong những thiết bị không thể thiếu trong phòng tập Gym bởi hiệu quả nó mang lại là vô cùng tuyệt vời.
– Giúp giảm cân, giảm béo.
Nếu bạn đang tìm cho mình một chiếc máy tập thể dục để giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng thì xe đạp tập thể dục toàn thân sẽ là một thiết bị tốt nhất dành cho bạn. Tập thể dục bằng xe đạp giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể, giảm trọng lượng cơ thể và giảm cholesterol để bảo vệ cơ thể khỏe mạnh. Đạp xe trong nhà hiện là hình thức vận động được nhiều người áp dụng và cũng phương pháp để giảm cân hiệu quả.
– Giúp xương chắc khỏe.
Các hoạt động trong khi đạp xe có tác dụng giúp tạo ra dịch khớp, giúp bôi trơn xương khớp và làm cho xương khớp hoạt động trơn tru hơn, hạn chế tình trạng khô xương, giòn xương, phòng ngừa tình trạng đau nhức xương khớp. Đặc biệt, khi tập luyện xe đạp tập thể dục, tư thế, vóc dáng của bạn sẽ được cải thiện đáng kể nhờ sự linh hoạt trong việc điều chỉnh vị trí và chiều cao của ghế ngồi. Ngoài ra, sử dụng xe đạp tập thể dục còn giúp phòng bệnh cột sống, đau lưng, kích thích cơ bắp ở dưới lưng phát triển khỏe mạnh hơn. Các loại xe đạp tập thể dục có yên có tác dụng giảm trọng lượng cơ thể, rất thích hợp với người bị bệnh xương khớp, người cao tuổi, người vừa mới phẫu thuật đầu gối, người bệnh tim mạch,…
– Giúp phát triển chiều cao.
Bên cạnh tác dụng giảm cân thì tập thể dục bằng xe đạp còn có tác dụng giúp tăng trưởng chiều cao rất hiệu quả. Các hormone được sản sinh ra khi tập luyện bằng xe đạp thể dục sẽ là tác nhân kích thích sự phát triển sụn ở các khớp. Hiện nay, các mẫu xe đạp thể dục có thể dễ dàng điều chỉnh yên xe phù hợp với chiều cao để giúp bạn có thể duỗi thẳng chân hết cỡ. Việc điều chỉnh này sẽ hỗ trợ tối đa trong việc tăng trưởng chiều cao cho người sử dụng.
– Giúp điều trị tai biến.
Vận động bằng xe đạp thể dục có tác dụng rất tốt trong việc điều trị triệu chứng tai biến, một căn bệnh xuất hiện ngày càng nhiều trong cuộc sống hiện nay. Sự vận động liên tục sẽ giúp cơ thể người bệnh tai biến tránh được hiện tượng thoái hóa khớp hay teo cơ nguy hiểm, nếu vận động đúng cách sẽ có thể sớm hồi phục được các chức năng của cơ thể.
– Tăng sức khỏe cho người già.
Ở cơ thể những người cao tuổi thì quá trình lão hóa thường diễn ra nhanh hơn, vì thế việc vận động bằng xe đạp thể dục thường xuyên sẽ góp phần làm cho các khớp được bôi trơn tốt hơn, các cơ được dẽo dai và từ đó hạn chế được hiện tượng lão hóa sớm ở xương.
– Giúp giảm căng thẳng và stress.
Với nhịp sống ngày càng hối hả, bận rộn và lo toan mọi thứ từ công việc, gia đình… nên rất dễ khiến chúng ta rơi tình trạng căng thẳng, stress. Việc vận động bằng cách đạp xe sẽ giúp cơ thể sản sinh ra một loại hormone với tên gọi là endorphins β sẽ giúp cơ thể bạn thoát khỏi tình trạng lo lắng, buồn phiền và mang lại trạng thái tinh thần vui vẻ, sảng khoái.
Cách sử dụng xe đạp tập thể dục.
Dụng cụ hỗ trợ tập luyện thể dục tại nhà – xe đạp tập thể dục đang được rất nhiều người ưa chuộng và đánh giá cao. Hiện nay, xe đạp thể dục không chỉ dùng trong các phòng tập Gym mà nó còn được sử dụng tại các phòng khách, phòng ngủ của nhiều gia đình. Như đã trình bày ở trên, xe đạp tập mang lại rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho người dùng. Các chuyên gia cho biết, để phát huy được các tác dụng đó, bạn cần sử dụng xe đạp tập đúng cách. Ở phần tiếp theo này, Thiên Trường Sport xin hướng dẫn bạn cách sử dụng xe đạp tập thể dục an toàn và hiệu quả nhất được chúng tôi tham khảo lại từ các chuyên gia. Cụ thể như sau:
– Tư thế chuẩn bị khi đạp xe.
Tư thế chuẩn khi bắt đầu đạp xe là để cơ thể hơi nghiêng về phía trước, 2 cánh tay duỗi thẳng, bụng hóp chặt và hít thở đều bằng bụng. Hai đùng để song song với thanh ngang của xe đạp, đầu gối và hông phối hợp nhịp nhàng với nhau, chú ý nhịp điệu đạp xe.
– Động tác đạp xe chuẩn.
Động tác đạp xe chuẩn khi sử dụng xe đạp tập thể dục là bao gồm 4 động tác thống nhất là đạp, kéo, nâng, đẩy. Chân bạn đạp xuông dưới thì bàn chân co lại kéo lên, rồi nâng bàn đạp và đẩy xuống. Như vậy là hoàn thành một nhịp đạp xe. Động tác đạp xe chuẩn, nhịp nhàng sẽ giúp bạn tiết kiệm được sức lực và đẩy nhanh tốc độ tập luyện.
– Dùng lòng bàn chân để đạp xe.
Cách đạp xe đúng cách là dùng lòng bàn chân để đạp xe. Hãy để bàn đạp tiếp xúc với vị trí chính giữa lòng bàn chân. Tại vị trí lòng bàn chân có huyệt thông tuyền, khi sử dụng lòng bàn chân để đạp xe, cơ thể không những giữ thăng bằng tốt mà còn giúp xoa bóp huyệt đạo kia, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
– Đạp xe kết hợp với luyện tập nhịp thở.
Khi thực hiện các động tác đạp xe trên xe đạp tập thể dục, bạn cần kết hợp thở sâu, hít vào thật mạnh và sau đó thở ra nhẹ nhàng. Phương pháp đạp xe như vậy sẽ giúp bạn nâng cao được chức năng của tim, phổi và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, đào thải được chất độc hại ra khỏi cơ thể rất tốt.
Những sai lầm khi sử dụng xe đạp tập.
Sử dụng xe đạp tập thể dục để nâng cao sức khỏe rất đơn giản và dễ thực hiện cho mọi người. Tuy nhiên, rất nhiều người đã mắc phải sai lầm khi luyện tập với xe đạp thể dục. Theo các huấn luyện viên thể dục, khi sử dụng xe đạp tập, bạn cần tránh mắc những sai lầm sau đây:
– Không khởi động.
Đây là sai lầm rất phổ biến mà nhiều người hay mắc phải. Khởi động là hoạt động bắt buộc trong tất cả các bài tập thể dục, có tác dụng làm nóng cơ thể, giúp cơ thể dần thích nghi với các bài tập sau đó. Bạn nên dành 5-10 phút khởi động nhẹ nhàng bằng các động tác xoay khớp cổ tay, cổ chân, xoay khớp hông, khớp đầu gối, vặn mình,…
– Không điều chỉnh yên xe.
Thói quen thấy xe đạp tập là sử dụng ngay của nhiều người khiến họ không điều chỉnh được yên xe phù hợp với mình. Vị trí yên xe đóng vai trò rất quan trọng giúp người dùng nâng cao hiệu quả tập luyện. Nếu bạn để yên xe thấp quá, đôi chân của bạn sẽ bị co lại và gây khó khăn trong việc đạp xe. Nếu yên xe của bạn cao quá sẽ khiến lưng của bạn bị gù. Chính vì thế, trước khi tập đạp xe, bạn cần điều chỉnh yên xe sao cho phù hợp với vóc dáng của mình nhất.
– Không chỉnh lực cản.
Nhiều người khi tập đạp xe đã không chỉnh lực cản. Nút điều chỉnh lực cản được thiết kế ngay cạnh bánh đà tiện lợi, nhung rất nhiều người đã bỏ quên đến nó. Không điều chỉnh lực cản thích hợp, bạn có thể đạp xe nhẹ quá, không đủ để vận động sức và khiến hiệu quả tập luyện rất kém. Hoặc có khi đạp xe nặng quá, động tác chuyển động trở nên khó khăn, không mang lại hiệu quả tốt nhất.
Kinh nghiệm mua xe đạp tập thể dục.
– Tìm hiểu chức năng của xe đạp.
Trước khi chọn mua một chiếc xe đạp tập thể dục bất kỳ, bạn cần tìm hiểu kỹ xem sản phẩm đó có những chức năng gì. Những chức năng đó có cần thiết đối với nhu cầu tập luyện của bạn không? Trên thị trường có rất nhiều các mẫu xe đạp tập thể dục hội tụ rất nhiều tính năng nổi trội. Bạn nên cân nhắc mua loại xe đạp tập có những tính năng thích hợp với mình để tránh lãng phí. Ví dụ, bạn mua xe đạp tập thể dục cho người phục hồi sức khỏe sau phẫu thuật thì bạn không nên lựa chọn xe đạp tập tích hợp nhiều bài tập luyện đốt cháy calo.
– Tìm hiểu thiết kế của sản phẩm.
Kiểu dáng, mẫu mã và màu sắc là một trong những yếu tố hàng đầu mà người tiêu dùng để ý trước tiên khi mua xe đạp tập. Dựa vào sở thích của mình và thể trạng sức khỏe bản thân, bạn có thể lựa chọn chiếc xe đạp tập đẹp mắt, vững chắc, dễ dàng tập luyện. Nếu bạn mua xe đạp tập thể dục cho người thân, hãy tìm hiểu thật kỹ các dòng xe đạp tập thể dục về kiểu dáng, loại có yên hay không yên, để xem sản phẩm nào phù hợp nhất với người dùng.
– Quan tâm đến xuất xứ sản phẩm.
Điều quan trọng khi mua xe đạp tập thể dục hay bất cứ sản phẩm nào cũng vậy, đó là tìm hiểu nguồn gốc xuất xứ. Bạn nên mua xe đạp tập thể dục tại các địa chỉ tin cậy, sản phẩm thuộc thương hiệu nổi tiếng và được nhiều người ưa chuộng sử dụng. Đặc biệt, khi xe đạp tập thể dục, bạn cần có giấy bảo hành, các giấy tờ chứng minh nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng.
– Giá thành xe đạp tập thể dục.
Trên thị trường, các mẫu xe đạp tập thể dục rất phong phú, đạ dạng với nhiều kiểu dáng, mẫu mã khác nhau và giá thành cũng khác nhau. Có loại xe đạp tập thể dục giá rẻ, có loại bình dân, có loại cao cấp. Loại nào càng nhiều tính năng thì giá thành càng đắt. Tùy vào mục đích sử dụng và điều kiện kinh tế của mỗi người mà bạn có thể mua chiếc xe đạp tập thể dục thích hợp.
Cách bảo quản xe đạp thể dục tốt nhất.
Dụng cụ xe đạp tập thể dục tại nhà đa số phục vụ nhu cầu tập luyện cho tất cả thành viên trong gia đình. Vì thế, muốn duy trì được tuổi thọ tốt cho sản phẩm, bạn cần bảo quản xe đạp tập thật tốt bằng các công việc sau đây:
– Thường xuyên vệ sinh xe đạp tập thể dục bằng cách dùng khăn bông mềm, lau chùi nhẹ nhàng các bụi bẩn bám xung quanh xe đạp.
– Tra dầu nhớt vào bộ phận xích của xe đạp tập theo định kỳ nhằm giúp xe hoạt động trơn mượt hơn, không gây ra tiếng ồn, đồng thời giúp xe đạp sử dụng được lâu bền hơn.
– Thường xuyên kiểm tra và siết chặt hệ thống các con ốc vít trên xe đạp tập thể dục. Bởi vì, trong quá trình đạp xe với cường độ cao và sử dụng lâu sẽ dễ khiến các con ốc bị lỏng ra, không còn được chắc chắn.
Mua xe đạp tập thể dục ở đâu?
Thiên Trường Sport là địa chỉ bán xe đạp tập thể dục uy tín, chính hãng và giá rẻ nhất tại thị trường Việt Nam. Tại cửa hàng chúng tôi có bán đầy đủ các mẫu xe đạp tập của tất cả các thương hiệu tốt nhất hiện nay như TechGym, Mofit, Động Lực, Life, Royal, Impulse, Reebok… Khi có nhu cầu mua xe đạp thể dục, bạn nên lựa chọn Thiên Trường Sport bởi vì:
– Cam kết bán hàng chính hãng và giá rẻ nhất so với các cửa hàng, đại lý khác trên toàn quốc.
– Khi đến với Thiên Trường Sport, bạn sẽ được các chuyên gia của chúng tôi tư vấn kỹ để có thể mua cho mình được mẫu xe đạp tập phù hợp nhất với mục đích sử dụng.
– Chúng tôi có dịch vụ giao hàng, lắp đặt miễn phí tại nhà trong nội thành Hà Nội, Đà Nẵng và TpHCM. Ngoài ra, hỗ trợ giao hàng toàn quốc qua xe khách, xe tải hoặc chành xe. Với khách hàng ở tỉnh thì Thiên Trường sẽ gọi điện video hoặc gửi video lắp đặt nếu khách hàng có nhu cầu tham khảo cách lắp đặt xe đạp tập.
– Bảo hành 1 năm miễn phí tại nhà khách hàng và bảo trì trọn đời…
Xe Đạp Tập Thể Dục Tại Nhà Giá Rẻ, Chất Lượng
Xe đạp tập thể dục là thiết bị có nhiều ưu điểm hơn hẳn so với các thiết bị tập thể dục thông thường bởi chúng giúp tập luyện toàn thân cho cơ bắp rắn chắc mà vẫn có thể giúp đốt cháy nhiều calo để giảm cân như nhiều loại thiết bị tập thể dục khác. Chính vì thế mà xe đạp tập thể dục đang được sử dụng rất phổ biến ở nhiều gia đình.
1. Tác dụng của các loại xe đạp tập thể dục
Giúp giảm cân an toàn và hiệu quả
Việc đạp xe trên máy trung bình mỗi ngày 30 phút sẽ đốt cháy khoảng 250 calo, kết hợp với một chế độ ăn uống hợp lý, tập luyện đều đặn, đúng cách thì 1h sẽ đốt cháy được khoảng 1200 calo. Bộ phận được tác động nhiều nhất trên cơ thể khi sử dụng xe đạp tập thể dục đó chính bụng, đùi. Ngoài ra, việc sử dụng xe đạp tập cho người già còn giúp thay đổi sự cân bằng cholesterol trong cơ thể để bảo vệ cơ thể luôn được khỏe mạnh.
Bảo vệ hệ xương khớp
Đạp xe trên các dòng xe đạp tập thể dục tại nhà còn giúp bảo vệ hệ xương khớp nói chung đặc biệt là khớp đầu gối và khớp chân một cách khỏe mạnh. Vì thế mà người ta thường xuyên sử dụng xe đạp trong việc phục hồi chức năng khớp xương sau chấn thương.
Tăng sự dẻo dai và săn chắc cơ bắp
Tác dụng của xe đạp tập thể dục chính là giúp săn chắc các cơ trên cơ thể. Bởi lẽ khi đạp xe thì hầu hết các phần cơ bắp được hoạt động đặc biệt là bụng, vai, cánh tay, bắp chân… Vì thế các bộ phận này sẽ luôn săn chắc hơn đồng thời giúp cho hệ thống cơ bắp được tăng cường sự mạnh mẽ và hoạt động hiệu quả.
Ngăn ngừa và điều trị một số bệnh
Sử dụng xe đạp tập thể dục giá rẻ sẽ cực kỳ có lợi trong việc cải thiện hệ thống tim mạch bởi chúng giúp hệ thống này hoạt động ổn định, làm việc hiệu quả hơn. Đồng thời việc đạp xe cũng giúp cải thiện quá trình lưu thông máu, khả năng lưu thông oxy trong cơ thể dễ dàng hơn. Khi tập luyện đều đặn, thường xuyên sẽ giúp cải thiện hệ tim, phổi và cơ thể được phát triển toàn diện. Như vậy việc sử dụng xe đạp tập đa năng thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa các căn bệnh về huyết áp, tim mạch, khớp, gout, tiểu đường…
2. Phân loại các dòng xe đạp tập thể dục phổ biến hiện nay
– Xe đạp tập thể dục có tựa lưng
Đây là mẫu xe đạp tập thể dục tại nhà chuyên được sử dụng cho người già và là dòng xe đạp tập phục hồi chức năng. Cấu tạo của dòng sản phẩm xe đạp phục hồi chức năng này bao gồm 1 hộp đựng phần chuyển động của xe được nối với ghế ngồi tựa lưng và nối với đồng hồ xe. Sản phẩm này có thể điều chỉnh được cả ghế ngồi sao cho phù hợp với thể trạng của người tập. Mẫu xe đạp tập tại chỗ này có thiết kế yên ngồi khá thấp nên rất thích hợp cho người già.
Loại xe này có thể sử dụng cho mọi đối tượng nhưng đặc biệt là đối với người cao tuổi và người bị đau lưng, thoái hóa cột sống, đau khớp. Rất nhiều bác sĩ gọi đây là dòng xe đạp tập vật lý trị liệu bởi chúng sẽ giúp người bệnh tập luyện và bình phục nhanh chóng nhờ cơ chế giữ thân người cố định và tác dụng mạnh mẽ đến vùng đùi, mông.
Sử dụng xe đạp tập thể dục có tựa lưng với nhiều tư thế luyện tập thoải mái khác nhau sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như là thư giãn các vùng cổ tay, lưng, vai, cánh tay…., tăng cường sức khỏe tim mạch, tốt cho những người già hoặc các bệnh nhân phải tập luyện phục hồi chức năng hàng ngày.
– Xe đạp tập thể dục không yên
Xe đạp tập thể dục không yên hay còn gọi là xe đạp tập thể dục toàn thân. Khi bạn chuyển động, các khớp xương hoạt động liên tục. Những hoạt động này sẽ tác dụng lên toàn bộ cơ thể một cách hài hòa như vai, ngực, tay, lưng, mông, đùi, bắp chân giúp toàn thân dẻo dai, săn chắc. Những chiếc xe đạp này thường dùng cho những bạn trẻ.
Xe đạp tập tại nhà không yên phù hợp với người trẻ tuổi, những ai không mắc các căn bệnh xương khớp. Với sản phẩm này bạn sẽ phải vận động nhiều hơn, mọi bộ phần trên cơ thể đều phải góp phần vào bài tập của bạn. Xe đạp tập thể dục không yên đòi hỏi những người có khả năng giữ thăng bằng tốt để luyện tập đạt hiệu quả cao nhất. Đây cũng là dòng xe đạp tập thể dục liên hoàn bởi chúng có sự phối hợp cả tay và chân mang đến bài tập tổng thể mang lại sức khỏe toàn diện.
– Xe đạp tập thể dục có yên
Lợi ích của dòng xe đạp tập trong nhà có yên là người tập có thể tùy chỉnh độ cao của yên phù hợp với chiều cao của mình lẫn nhu cầu tập luyện của bản thân. Yên xe vững chắc sẽ giúp bạn giữ được thăng bằng tốt đồng thời tăng cường tối đa hiệu quả của bài tập lẫn các bộ phận trên cơ thể mà bạn muốn tập. Hơn nữa, sử dụng xe có yên sẽ giúp bạn không phải lo lắng về vấn đề xương khớp, đau lưng, mỏi cổ, đau cơ…
– Xe đạp tập thể dục liên hoàn
Xe đạp tập thể dục liên hoàn là mẫu xe đạp tập đồng thời cả tay và chân. Chân đạp thì tay cũng vận động theo. Đây là dòng xe đạp tập nhẹ nhàng phù hợp tập xương khớp cho người già, phụ nữ, người tập phục hồi chức năng.
Xe đạp tập liên oàn có giá tương đối rẻ, nhưng chức năng lại cực kỳ tốt cho người lớn tuổi và người phục hồi chức năng.
3. Một số điều cần lưu ý khi quyết định mua xe đạp tập thể dục
– Xác định nhu cầu luyện tập
Nếu bạn muốn tập luyện cơ thể săn chắc hơn, giảm cân, giảm mỡ thì nên lựa chọn loại xe không yên. Với thiết kế của dòng sản phẩm này xe đạp tập thể dục phòng gym khi tập luyện bạn sẽ phải vận động toàn thân chứ không chỉ mỗi chân và tay. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng bạn còn trẻ, có sức khỏe tốt, không mắc các bệnh xương khớp, tim mạch.
Với những người muốn tập luyện phục hồi chức năng, tăng chiều cao, nâng cao sức khỏe mà lại mắc các vấn đề về xương khớp, tim mạch, béo phì thì hãy lựa chọn một chiếc xe tập có yên, giảm bớt trọng lượng cơ thể lên chân để duy trì sức dai hơn khi tập luyện.
– Không gian bạn đặt xe đạp tập
Một không gian phù hợp, thông thoáng, không bí bách sẽ giúp người tập thoải mái và thư giãn hơn trong quá trình tập thể dục. Thêm vào đó chúng là giải pháp giúp bạn có được sức khỏe, sự dẻo dai mỗi ngày nên hãy lựa chọn một sản phẩm phù hợp với không gian của gia đình, không nên lựa chọn các máy xe đạp tập thể dục đa năng quá lớn cho dù bạn thừa điều kiện để mua chúng.
– Các tính năng tích hợp trên xe đạp tập thể dục
Khi lựa chọn xe đạp tập thể dục, bạn cũng nên chú ý hơn đến các tính năng mà bạn muốn có trên sản phẩm. Xe càng có thêm nhiều tính năng thì chi phí mà bạn bỏ ra lại càng lớn nhưng bạn hoàn toàn có thể lựa chọn các tính năng mà bạn muốn trên một chiếc xe cho mình. Cụ thể một số tính năng cần có như là:
Khả năng điều chỉnh chiều cao: Việc điều chỉnh được độ cao của yên xe, tay cầm sẽ giúp bạn có được cảm giác thoải mái cho người tập, đặc biệt nó cũng thích hợp với mọi thành viên trong gia đình bạn có nhu cầu tập luyện.
Điều chỉnh cường độ: Mức tăng giảm lực cản khi đạp xe tập thể dục sẽ giúp bạn tập luyện với cường độ cao hơn khi thể lực của bạn đang tăng dần. Đây cũng là cách mang đến những thách thức cho bạn trong suốt thời gian luyện tập.
Bàn đạp: Nên sử dụng các loại bàn đạp chống trơn trượt, có đai giữ chân vào đúng vị trí khi đạp xe để đảm bảo an toàn ngay cả khi bạn bị rơi ra khỏi xe.
Các tính năng khác như là màn hình đo nhịp tim, đo lượng calo đã bị đốt cháy, phù hợp với trọng lượng của bản thân….
– Chi phí dành cho một chiếc xe đạp tập thể dục tại nhà
Một chiếc xe đạp tập đa năng có thể có giá khá rẻ nhưng cũng có thể lên đến hàng chục triệu đồng, nhưng không phải cứ nhiều tiền thì sẽ tốt. Giá xe đạp tập thể dục thường nói lên chất lượng và các tính năng tích hợp, chức năng của sản phẩm.
Khi bạn xác định được nhu cầu và đối tượng luyện tập, tính năng mong muốn có thì bạn sẽ có giới hạn được dòng xe mà bạn mong muốn để vừa tiết kiệm được chi phí mà vẫn đáp ứng được nhu cầu tập luyện. Tùy thuộc vào mức chi phí mà bạn sẵn sàng bỏ ra, các cửa hàng sẽ tư vấn cho bạn cách lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất. Các bạn có thể an tâm rằng mức giá nào cũng có đa dạng về sản phẩm, mẫu mã thích hợp với mọi thành viên trong gia đình có nhu cầu tập luyện.
– Thời gian bảo hành và chế độ sau bảo hành của sản phẩm
Để an tâm hơn khi sử dụng thì chế độ bảo hành và sau bảo hành của xe đạp phòng tập vô cùng quan trọng. Chế độ bảo hành thường sẽ theo quy định của từng hãng sản xuất, thời gian bảo hành càng dài thì sẽ càng có lợi cho bạn. Nhưng hãy tìm hiểu thêm về chế độ sau bảo hành, bởi nếu xe gặp trục trặc trong thời gian này liệu bạn có được hỗ trợ thay thế linh kiện với giá ưu đãi hay không và cửa hàng liệu có sẵn những linh kiện như bạn mong muốn hay không.
4. Địa chỉ bán xe đạp tập thể dục giá tốt và uy tín
Xe đạp tập thể dục Minh Phú Sport – Địa chỉ bán xe đạp tập thể dục uy tín
Việc tìm kiếm một đơn vị chuyên phân phối các dòng xe đạp tập thể dục chính hãng, uy tín không phải là việc đơn giản. Khi quyết định lựa chọn một sản phẩm xe đạp tập thể dục nào đó cũng phải lưu ý lựa chọn các đơn vị cung cấp sản phẩm được đánh giá tốt từ phía người tiêu dùng.
Thể thao Minh Phú là đơn vị đã có nhiều năm kinh nghiệm hoạt động trong lĩnh vực phân phối các sản phẩm đồ tập thể thao với đa dạng mẫu mã, chủng loại sản phẩm đáp ứng được mọi yêu cầu từ phía người tiêu dùng. Công ty chúng tôi có các showroom nằm trên các con phố lớn của thủ đô Hà Nội nhằm giúp mọi người có thể dễ dàng đến tham quan, trải nghiệm thử trước khi đưa ra quyết định lựa chọn sản phẩm nào đó..
Thể thao Minh Phú chuyên phân phối các dòng xe đạp tập thể dục chính hãng
Lý do nên mua xe đạp tập thể dục tại Công Ty Thể Thao Minh Phú
Chúng tôi cung cấp đầy đủ các dòng xe đạp tập tại nhà với các thương hiệu nổi tiếng được nhiều người đánh giá tốt phù hợp với mọi lứa tuổi từ trẻ nhỏ cho đến người già. Đây là một trong những tiêu chí hàng đầu giúp Minh Phú nhận được sự quan tâm từ phía người tiêu dùng. Bên cạnh đó, với các sản phẩm do chúng tôi cung cấp cũng đều có chế độ bảo hành dài hạn, có thẻ bảo hành, có nhiều chương trình khuyến mại tốt, có nhân viên tư vấn am hiểu về sản phẩm và giúp cho người tiêu dùng có được sự lựa chọn đúng đắn nhất.
Với mục tiêu lấy sự hài lòng của khách hàng làm trọng, Thể thao Minh Phú đã không ngừng nỗ lực cải thiện dịch vụ, mang đến các sản phẩm chất lượng tốt nhất đáp ứng mọi yêu cầu từ phía người tiêu dùng đặc biệt là đối với các sản phẩm xe đạp tập thể dục chính hãng.
Nhanh tay liên hệ với chúng tôi để được sở hữu những sản phẩm có chất lượng tốt nhất!
Bạn đang đọc nội dung bài viết Top Những Xe Đạp Tập Thể Dục Tại Nhà Giá Rẻ Đáng Mua Nhất trên website Giamcantao.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!