Top 12 # Xem Nhiều Nhất Cách Giảm Cân Bằng Táo Mèo Mới Nhất 3/2023 # Top Like | Giamcantao.com

Ăn Táo Mèo Có Giảm Cân Không? Học Lỏm Cách Giảm Cân Bằng Táo Mèo

Ăn táo mèo có giảm cân không?

Ăn nhiều táo mèo bạn cũng không cần phải quá lo lắng về hàm lượng calo mà loại quả này cung cấp. 100g táo mèo chỉ cung cấp khoảng 34kcal. Với mức năng lượng khá thấp như vậy, táo mèo sẽ không khiến bạn phải lo lắng về việc dư thừa năng lượng. Nếu 1 ngày bạn có thể ăn đến 1kg táo mèo, thì cơ thể bạn cũng chỉ nạp thêm khoảng 340kcal mà thôi.

Và khi được hỏi về ăn táo mèo có giảm cân không, các chuyên gia cho biết đây là loại quả có thể hỗ trợ rất tốt cho quá trình đốt mỡ, giảm cân. Các chuyên gia cũng giải thích thêm rằng táo mèo có tác dụng hạ lipid trong máu, kích thích đào thải cholesterol xấu, ngăn chặn sự hấp thu chất béo trong cơ thể. Táo mèo còn chứa hàm lượng chất xơ cao. Khi ăn táo mèo, bạn thường có cảm giác đầy bụng, no và giảm cảm giác thèm ăn hơn. Và đây là lý do vì sao ăn táo mèo có thể hỗ trợ giảm cân an toàn hiệu quả.

Để kế hoạch giảm cân của bạn đạt hiệu quả cao nhất, hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn TẠI ĐÂY

Giảm béo bằng táo mèo có tốt cho cơ thể không?

Như vậy, nếu hỏi ăn táo mèo có giảm cân không thì câu trả lời là có. Vậy nếu áp dụng phương pháp ăn táo mèo để thúc đẩy quá trình giảm cân có thật sự tốt cho cơ thể? Đây là câu hỏi mà bạn nên tìm câu trả lời chính xác trước khi bắt tay vào kế hoạch giảm cân cùng loại quả này.

Trong Đông Y, táo mèo được sử dụng như một loại thuốc. Theo các chuyên gia về đông y thì loại quả này có chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể như vitamin C, canxi, các nhóm axit hữu cơ,… Được biết, táo mèo có thể hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động ổn định hơn, ngăn chặn gan nhiễm mỡ, béo phì, giảm cảm giác đầy bụng, khó tiêu, kích thích đường ruột,…

Bên cạnh đó, việc ăn táo mèo để giảm cân mỗi ngày còn mang lại lợi ích kép với hệ tim mạch, giúp hạ đường huyết, giảm mạch vành, ổn định nhịp tim,… Ăn táo mèo hay sử dụng các chế phẩm cùng táo mèo như giấm táo mèo, nước táo mèo,… có thể làm tăng sức đề kháng, giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn. Với những lý do này, ăn táo mèo giảm cân được xem là một sự lựa chọn khá lý tưởng cho sức khỏe.

Cách giảm cân bằng táo mèo cực hiệu quả

Có thể thấy, táo mèo là một loại quả khá tuyệt vời cho một vóc dáng đẹp và sức khỏe. Ăn táo mèo mỗi ngày có thể hỗ trợ rất tốt quá trình đào thải chất béo, giảm cân. Tuy nhiên, có một vài sự lầm tưởng về cách sử dụng táo mèo để giảm cân và dẫn đến một số vấn đề về sức khỏe. Vậy làm thế nào để giảm cân bằng táo mèo đạt kết quả tốt nhất?

+ Mỗi ngày, có thể ăn táo mèo tươi hoặc táo mèo khô để giảm cân. Bạn có thể Táo mèo phơi khô đun nước uống mỗi ngày.

+ Nên ăn táo mèo vào các bữa phụ, để giảm cảm giác đói và hạn chế ăn các loại snack không lành mạnh khác.

+ Thay vì ăn táo mèo tươi, bạn có thể nấu nước táo mèo hoặc sử dụng giấm táo mèo.

+ Không nên sử dụng giấm táo mèo khi bụng đói vì có thể ảnh hưởng đến dạ dày.

+ Việc ăn táo mèo giảm cân còn phụ thuộc vào chế độ ăn uống và tập luyện. Nên kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thường xuyên.

Một trong những tác dụng của giấm táo mèo được nhắc đến nhiều nhất đó là giảm cân. Loại giấm táo này có khả năng giúp làm tăng cảm giác no, đồng thời thúc đẩy quá trình đào thải độc tố, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Mỗi ngày bạn có thể pha 1 thìa giấm táo cùng nước ấm để uống vào buổi sáng để đạt kết quả giảm cân tốt nhất. Cách làm giấm táo mèo giảm cân như sau

+ Táo mèoː 0.5kg

+ Đườngː 0.5kg

+ Táo mèo mua về rửa sạch, tráng qua nước sôi sau đó để ráo.

+ Thái táo thành từng lát mỏng, giữ nguyên vỏ, sau đó cho vào tô.

+ Cho đường vào bát táo, đổ nước xăm xắp trên bề mặt táo khoảng 1cm.

+ Phủ 1 lớp khăn sạch lên trên mặt tô, và để nguyên trong vòng 1 tuần.

+ Nếu thấy nước giấm táo mèo ngả vàng, có xuất hiện mốc đen thí vớt ra.

+ Chắt nước giấm táo mèo ra bình sạch, cho miếng vải lên trên rồi đóng nắp để bảo quản.

Giảm cân với táo mèo cũng là một trong những gợi ý hay ho cho kế hoạch ăn kiêng giảm cân của bạn. Nếu thắc mắc táo mèo ngâm đường có giảm cân, câu trả lời là có. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý sử dụng lượng vừa phải để tránh làm tăng lượng đường trong máu, tăng khả năng tăng cân. Cách làm táo mèo ngâm đường như sauː

+ Táo mèoː 1.5kg

+ Đườngː 1kg

+ Táo mèo rửa sạch, phơi ráo nước, sau đó cắt thành 3 – 4 miếng.

+ Cho táo mèo vào ngâm với nước muối loãng trong 30 phút để táo mèo không bị đen.

+ Vớt táo mèo ra rửa lại một lần nữa với nước, sau đó vớt ra và phơi thật ráo nước.

+ Cho táo mèo, đường vào hũ thủy tinh sạch, đậy nắp thật kín và cất vào nơi thoáng mát.

+ Sau 4 tháng thì có thể sử dụng.

5 Cách Giảm Cân Bằng Táo Mèo Nhanh

I. Tại sao táo mèo giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Có rất nhiều lý do khiến táo mèo được nhiều người truyền miệng là giúp giảm cân nhanh, hiệu quả. Điển hình bởi những công dụng như:

Táo mèo có khả năng làm tăng enzym trong dạ dày, điều này sẽ khiến quá trình tiêu hóa trong cơ thể của bạn được diễn ra một cách thuận lợi hơn. Từ đó giúp lượng mỡ thừa được đào thải ra khỏi cơ thể của bạn một cách hiệu quả.

Ngoài ra, trong thành phần của táo mèo cũng chứa một lượng vừa đủ loại vitamin, cũng như các chất như sắt, lipit,… giúp bạn không gặp phải tình trạng thiếu chất khi giảm cân với loại quả này.

II. Tổng hợp các phương pháp giảm cân nhanh nhất với táo mèo

Sử dụng táo mèo khô để loại bỏ mỡ thừa được xem là phương pháp được nhiều chị em trên webtretho, lamchame,…. Áp dụng nhiều nhất bởi công dụng tuyệt vời, cũng như cách chế biến cũng rất đơn giản của nguyên liệu này.

Để giúp giảm cân hiệu quả với táo mèo khô, bạn cần thực hiện theo các bước sau đây:

Trước tiên, bạn rửa sạch táo mèo rồi đem sắc cùng với nước sôi

Đun lửa nhỏ liu diu trong khoảng 1 đến 2 tiếng thì tắt hẳn bếp

Sau đó, bạn uống như trà sau mỗi bữa ăn hàng ngày để có được công dụng giảm cân cao nhất!

Với các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực thẩm mỹ, khi sử dụng táo mèo giảm cân, cơ thể của bạn sẽ tiêu hao khoảng 250KCAL calo.

Với giấm táo mèo để giảm cân, bạn có thể sử dụng theo quy trình sau đây:

Mỗi ngày, bạn cho 1 thìa táo mèo vào khoảng 200ml nước ấm, sau đó uống vào mỗi buổi sáng trước bữa ăn khoảng 15 đến 20 phút, bạn sẽ có được cho mình một trong những cách tuyệt vời để loại bỏ hiệu quả mỡ thừa xuất hiện trong cơ thể đó.

⏩⏩⏩Tìm hiểu thêm: Phương pháp giảm cân bằng giấm kết hợp với mật ong

Có lẽ, trong bài viết giảm cân bằng vỏ bưởi, chúng tôi đã giới thiệu vô cùng chi tiết công dụng giảm cân hiệu quả của nguyên liệu này.

Bên cạnh việc giảm cân, hỗn hợp vỏ bưởi, táo mèo còn hỗ trợ rất tốt cho bạn trong việc điều trị hiệu quả các vấn đề như: Gan nhiễm mỡ,… Giảm thiểu nguy cơ mắc phải các bệnh nguy hiểm cho sức khỏe.

Trước tiên, bạn chuẩn bị các nguyên liệu bao gồm: Táo mèo, hoa cúc, vỏ bưởi.

Sau đó, cho toàn bộ nguyên liệu vào ấm, sắc trong vòng 1 tiếng

Cuối cùng, bạn uống hỗn hợp trước mỗi bữa ăn khoảng 15 đến 20 phút để tăng hiệu quả giảm cân.

✍️ ✍️ ✍️ Tìm hiểu thêm: Tổng hợp 7 cách giảm cân hiệu quả bằng vỏ bưởi

Ngoài việc ngâm táo mèo với giấm, bạn cũng có thể sử dụng loại quả này ngâm với đường để có được cho mình một trong những cách tuyệt vời để giảm mỡ vùng bụng, đùi, mông,….

Bên cạnh đó, hàm lượng axit amin cùng với việc táo mèo ngâm đường được xem là khá dễ uống, điều này sẽ giúp bạn có được 1 hệ tiêu hóa tốt, từ đó giúp đào thải nhanh các độc tố cũng như mỡ thừa ra khỏi cơ thể.

Táo mèo bạn để ngâm với đường khoảng 1 đến 2 ngày

Sau khi táo được ngâm chín, bạn hòa cùng nước ấm rồi uống sau bữa ăn sáng và tối.

Thực hiện đều đặn 2 – 3 ngày 1 lần, bạn sẽ có được cho mình cách hiệu quả để loại bỏ mỡ thừa sau 1 tháng.

🏵️ 🏵️ 🏵️Nên đọc: Cách giảm cân nhanh chóng với quả sung xanh

Rượu táo mèo có lẽ được xem là loại rượu không còn quá xa lạ với người dân ở khu vực phía Bắc.

Với việc sử dụng rượu táo mèo để giảm cân, bạn sẽ có được cho mình phương pháp vừa giúp giảm cân, đồng thời khiến lượng đường huyết trong máu được loại bỏ một cách nhanh nhất.

Táo mèo đem ngâm với nước muối trong khoảng 1 tiếng rồi để ráo nước.

Sau đó, bạn cắt táo mèo ra làm đôi rồi ngâm với rượu.

Tiếp theo, bạn đậy kín táo mèo trong bình thủy tinh, rồi để trong khoảng 4 đến 5 tháng

Khi rượu đã ngấm hẳn, mỗi ngày bạn uống khoảng 2 lần/ngày vào 1 chén nhỏ.

III. Những lưu ý khi sử dụng táo mèo giảm cân

Mặc dù đem lại rất nhiều công dụng tuyệt vời trong việc giảm cân, tuy nhiên, để có được cách loại bỏ mỡ thừa nhanh, hiệu quả nhất, bạn cần lưu ý chi tiết tới các vấn đề sau đây:

Tốt nhất, mỗi ngày, bạn chỉ nên uống từ 2 đến 3 thìa táo mèo là tối đa, không nên sử dụng nhiều hơn.

Bạn không nên sử dụng táo mèo giảm cân khi đang đói bụng. Tốt nhất, hãy sử dụng táo mèo sau bữa ăn khoảng 40 đến 45 phút, điều này sẽ khiến tình trạng mỡ thừa của bạn được loại bỏ một cách tối đa.

Ngoài ra, trong khi ăn uống, bạn vẫn cần hạn chế một số thực phẩm như: Đồ uống có ga, chất kích thích,… để ngăn tình trạng mỡ thừa tích tụ.

IV. Công dụng giảm cân thực sự của táo mèo

Có thể thấy, dù được nhiều người ưa chuộng sử dụng. tuy nhiên, việc giảm cân bằng táo mèo chỉ có thể mang tình chất hỗ trợ, hoàn toàn không có tác dụng điều trị chính thức.

Ngoài ra, việc sử dụng táo mèo 1 cách quá mức, loại quả này có thể gây nguy hại rất nhiều tới sức khỏe, đặc biệt là đường tiêu hóa.

Lúc này, bạn nên nghĩ tới cho mình một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả, với những công dụng như:

Loại bỏ mỡ thừa chỉ sau 1 lần duy nhất

Hạn chế tối đa mỡ thừa quay trở lại trên cơ thể

Không mất nhiều thời gian tập luyện

Gọi tới số 19006466 để tìm hiểu ngay về công nghệ giảm cân hiệu quả nhất trong thời điểm hiện nay!

Bạn đang xem: 5 cách giảm cân bằng táo mèo Nhanh – Hiệu Quả – Loại bỏ mỡ thừa sau 1 tuần trong Kiến thức giảm mỡ nhanh

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466

Cách Giảm Cân Bằng Giấm Táo Mèo Vs Mật Ong

Tất tần tật về giảm cân, giảm mỡ toàn thân bằng dấm táo mèo handmade vs mật ong, giảm 2-4kg/ tuần sử dụng, hướng dẫn mua & làm dấm tại nhà cực dễ, hoặc nếu không có thời gian, dạ dày yếu bạn có thể dùng dấm đen Orihiro của Nhật thay thế. Cách làm sữa dưỡng thể trắng da tại nhà đơn giản nhất Cách làm giấm táo đơn giản nhất, chuẩn nhất Vì sao giấm táo mèo có thể…

Tất tần tật về giảm cân, giảm mỡ toàn thân bằng dấm táo mèo handmade vs mật ong, giảm 2-4kg/ tuần sử dụng, hướng dẫn mua & làm dấm tại nhà cực dễ, hoặc nếu không có thời gian, dạ dày yếu bạn có thể dùng dấm đen Orihiro của Nhật thay thế.

Cách làm sữa dưỡng thể trắng da tại nhà đơn giản nhất

Cách làm giấm táo đơn giản nhất, chuẩn nhất

Vì sao giấm táo mèo có thể giảm cân?

Do có tác dụng làm tăng nhanh bài tiết cholesterol khiến cho cơ thể chúng ta không kip hấp thu cholesterol nên Táo mèo có tác dụng giảm xơ vữa động mạch và làm hạ lipid trong máu một cách rõ rệt, và cũng là một vị thuốc giảm cân rất tốt và an toàn cho những người béo phì.

Với những nhười béo phì do hấp thụ quá nhiều chất béo, dầu mỡ dẫn đến lượng mỡ trong máu tăng cao thì táo mèo rất tốt để giảm cân. Thường những người này hay bị đầy bụng do ăn quá nhiều thức ăn chiên xào … táo mèo sẽ nhanh chóng chữa các chứng khó tiêu, làm giảm sự hấp thu chất béo no không tốt vào cơ thể giúp bạn có sưc khỏe tốt và một vóc dáng cân đối.

Thành phần trong trái táo mèo gồm

Thành phần hóa học trong quả táo mèo (hay còn gọi là sơn tra ) có chứa rất nhiều thành phần có tác dụng giảm cân . Thành phần chính trong 1 quả Táo mèo tươi có chứa 0,03 – 0,1 % vitamin C, 0,7% chất đạm , 0,2% chất béo, 22% chất đường ngoài ra còn có các acid hữu cơ như Crategolic acid, Malic acid, Linolenic acid, Palmitic acid, Oxalic acid, Acetic acid, Succinic acid,Citric acid, Ursolic acid, Stearic acid, Oleic acid, cod vitamin B2, Caroten ( đứng thứ 2 trong hàng hoa quả ), thuộc loại quả chứa nhiều Canxi nhất, Còn có Chì, Tanin, Sắt , Acetylcholine, Phytosterrin.

Để có lọ giấm táo giảm béo hiệu quả và an toàn nhất, bạn nên chọn loại táo có hình dáng hơi dẹt, quả có kích thước nhỏ, màu vàng trong hoặc hồng phấn. Sau khi đã chọn được loại táo thích hợp, bạn tiến hành các bước làm giấm táo như sau:

Nguyên liệu & chuẩn bị

1 chiếc thớt, 1 chiếc dao, 1 chiếc khăn xô màu, 1 chậu nước đun sôi để nguội có pha 2 thìa muối, một chiếc bình nhựa, 1 ấm nước đun sôi để nguội khoảng 40 độ C.

4 Bước làm dấm táo mèo

Rửa sạch táo qua 3 lần nước rồi ngâm trong nước muối khoảng 30 phút thì vớt ra để ráo nước.

Cắt bỏ 2 đầu núm táo rồi bổ đôi.

Cho táo vào bình nhựa và cho nước đun sôi đã để ấm vào và đậy kín nắp.

Sau khoảng 1 tuần nếu thấy bình có váng màu trắng nổi lên trên bề mặt và không có bọ bay quanh là bạn đã làm giấm táo thành công. Và lúc này bạn có thể sử dụng giấm táo để giảm béo.

Video chia sẻ cách làm giấm táo mèo của người dân tộc

Thực đơn giảm cân dấm táo mèo vs MẬT ONG

Muốn giảm cân bằng giấm táo mèo với mật ong hiệu quả, bạn thực hiện những cách như sau: Mỗi ngày, sau bữa ăn bạn nên pha một một cốc nước ấm, 1 muỗng giấm táo, nên nhớ là cho mật ong pha loãng vào để tận dụng tác dụng giảm cân từ việc uống hỗn hợp giấm táo và mật ong. Đây là thức uống giúp giảm cholesterol trong máu, giúp giảm cân hiệu quả chỉ trong 3 ngày sử dụng.

Dùng theo thực đơn này giảm được bao nhiêu KG?

Nếu bạn không có thời gian tự làm dấm táo mèo, hoặc không mua được táo mèo để làm giấm (ở Miền Nam, không phải ai cũng mua được), Bạn có thể dùng viên dấm đen dạng viên của Orihiro Nhật Bản giảm cân với công dụng tương tự, tiết kiệm chi phí, mà đơn giản & hiệu quả hơn nhiều.

Viên Uống Giấm Đen Giảm Cân Orihiro 216 viên chiết xuất gạo lức, giúp hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa, thu gọn đùi eo cho cơ thể săn chắc, gọn gàng, giảm từ 2-4kg/ 1 túi = 54 ngày sử dụng tùy theo cơ địa mỗi người.

Nhà sản xuất: Orihiro, Nhật Bản

Quy cách: túi 216 viên

Giá: 320k/ túi, chi tiết sản phẩm tham khảo ở đây: http://mypham.tv/product/giam-den-giam-can-nhat-ban-orihiro-216-vien/

Mua hàng gọi 0934 387 917, free ship HCM

Quả táo mèo hay còn gọi là quả Sơn Tra. Táo mèo có nguồn gốc chính từ xã Nậm Khắt – huyện Mù Cang Chải. Táo mèo là cây kinh tế của bà con nhân dân xã Nậm Khắt. Hiện chưa có ai đếm được trên địa bàn có bao nhiêu cây táo mèo. Theo Bí thư của xã là Thào A Sinh cho biết, năm 2011 cả xã thu được trên 250.000 tấn táo mèo. Đây là một phần quan trọng trong khoản thu nhập của bà con. Điều thú vị là cây táo mèo hoàn toàn mọc tự nhiên, không ai trồng cả, cây mọc khắp mọi nơi trong xã.

Ngay tại sân UBND xã cũng có cây táo mèo 300 năm tuổi, rất rêu phong mà không có dấu hiệu gì cằn cỗi. Những cây táo mèo này hàng trăm năm nay là nguồn thu của bà con nhân dân nhưng điều lạ là xã không chia cho các gia đình chăm sóc. Khi táo mèo chín thì xã quy định 1 ngày hái táo mèo, tất cả mọi người trong xã đồng loạt leo táo hái quả, nhà nào có đông người thì hái được nhiều, nhà nào không có lực lượng lao động thì hái được ít, không ai tị nạnh với ai, tất cả đều vui vẻ như ngày hội. Những nhà hái được quá nhiều thì chia sẻ bớt cho người hái được quá ít. Một cử chỉ đẹp đẽ đầy ý nghĩa nhân văn. Dù cây táo mèo mọc ở đất nhà ai đi nữa thì vẫn là của chung, thuộc sở hữu toàn dân.

Giá dấm táo mèo bao nhiêu/ kg?

Hiện trên thị trường Hà Nội giá trung bình cho 1kg táo mèo tươi rơi vào khoảng 25-70k/1kg táo mèo tươi. ( Nhưng có 1 đặc điểm là những quả táo mèo này rất bé, to thì bằng 2 đầu ngón tay)

Theo như chúng tôi được biết thông tin và tận mắt xem thì những quả táo mèo thượng hạng thì ở Hà Nội hầu như không có. Mà những loại quả thượng hạng ( quả to, đẹp, không méo mó, sâu, thối) thì chỉ có đến tận vùng đất Yên Bái, Lạng Sơn, Lào Cai…. mới có được. Và hầu như những loại quả đẹp này người dân ở đó thương mua về ăn như 1 loại hoa quả hàng ngày hết rồi. Chính vì thế rất hiếm có được những loại quả thượng hạng này.

Chúng tôi mới khảo sát giá táo mèo trên Yên Bái thì được biết có 3 loại như sau:

Loại táo mèo thượng hạng: Quả to, đẹp, ăn ít chát, ngọt, chín – có giá là 50k/1kg

thứ 2: Quả nhỏ hơn: không sâu, dập, đẹp – có giá 30k/1kg

Loại thứ 3 là loại trên thị trường Hà Nội hiện có bán với giá lên đến 60k/1kg thì ở Yên Bái giá chỉ có 20k/1kg

Lưu ý khi giảm cân với dấm táo mèo đối với người bị đau dạ dày, bao tử yếu

Không nên sử dụng giấm táo trước khi ăn vì trong giấm chứa axit nếu uống trước bữa ăn sẽ ảnh hưởng đến dạ dày. Mặt khác, cách giảm béo này muốn có tác dụng cần thời gian áp dụng khá lâu dài.

Nếu muốn giảm béo an toàn, hiệu quả hơn trong thời gian nhanh nhất, bạn có thể giảm béo bằng công nghệ Slim Body. Đây là cách giảm béo tối ưu nhất hiện nay mà bạn không nên bỏ qua.

tu khoa lien quan

cach giam can bang giam tao meo

giam can bang dam tao voi mat ong

thuc don giam can bang giam tao meo

cach lam giam tao meo tai nha

5 Cách Giảm Mỡ Bụng Bằng Táo Mèo Hiệu Quả

1/ Giảm mỡ bụng bằng táo mèo có tác dụng gì

Táo mèo (hay còn gọi là quả Sơn tra) đây là một loại trái cây có vị chua ngọt, hơi chát, kích thước nhỏ hơn với các loại táo thường. Theo y học phương đông thì táo mèo có khả năng giúp tăng dịch vị bài tiết acid mật và pepsin dịch vị, điều trị các chứng rối loạn tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng hơn. Thậm chí là tác dụng làm ức chế trực khuẩn E.Coli, kiết lỵ, bạch hầu, thương hàn. Hiện nay, táo mèo được nghiên cứu sâu hơn với tác dụng kháng khuẩn, chống rối loạn nhịp tim, hạ áp, bảo vệ tế bào gan… Những cách giảm mỡ bụng bằng táo mèo dần được áp dụng và đem lại nhiều hiệu quả tích cực.

Nhiều người thường sử dụng táo mèo để ngâm rượu, nhưng cũng có khi lại dùng để giảm cân, giảm mỡ ngay tại nhà nhờ việc tăng cường bài tiết cholesterol khiến cơ thể không hấp thu kịp. Đồng thời loại quả này còn làm giảm chất béo no không tốt mà cơ thể hấp thụ được trong quá trình ăn uống. Táo mèo còn tăng enzym dạ dày, giúp việc tiêu hóa hiệu quả hơn. Nhờ đó giúp vóc dáng thon gọn và tốt cho sức khỏe hơn, duy trì cân nặng ở trạng thái cân bằng.

Đặc biệt, trong táo mèo còn chứa nhiều vitamin C, B, Canxi, sắt… giúp giảm cân trở nên hiệu quả, không làm ảnh hưởng tới sức khỏe. Tinh thần do đó cũng trở nên thoải mái hơn, giảm căng thẳng và tăng cường sự tập trung trong công việc. Việc giảm mỡ bụng bằng táo mèo là hoàn toàn có thể xảy ra với rất nhiều cách khác nhau.

2/ Những cách giảm mỡ bụng bằng táo mèo tại nhà

2.1. Giấm táo mèo có tác dụng gì cách làm như thế nào

Hiện nay việc ngâm giấm táo mèo không có nhiều vì đa phần táo mèo thường được ăn ngay nhưng nếu biết cách dùng táo mèo để ngâm giấm thì có thể dùng để giảm mỡ bụng tại nhà rất hiệu quả. Sử dụng giấm táo mèo mỗi ngày có thể giúp tiêu hao đến 200 calo, nhờ chính lượng protein và chất xơ trong táo mèo giúp cơ thể có cảm giác no hơn. Lượng axit axetic trong giấm táo đồng thời làm giảm cân, thải độc cho thận và an toàn cho dạ dày.

⏩ Hướng dẫn cách làm giấm táo tại nhà:

+ Bước 1: Rửa sạch khoảng 1 cân táo mèo bằng nước muối và ngâm trong 30 phút, sau đấy vớt ra để ráo

+ Bước 2: Cắt bỏ đầu núm táo và bổ đôi, thả vào chậu nước đun sôi và để nguội, thêm chút muối để giúp táo không bị chát và thâm

+ Bước 3: Vớt táo ra và cho vào bình nước đun sôi khoảng 40 độ, bịt chặt bằng vải, không đậy nắp

⏩ Cách làm giảm mỡ bụng bằng giấm táo mèo:

Pha 1 thìa cà phê giấm táo mèo với khoảng 250ml nước. Uống sau các bữa ăn sáng và tối hằng ngày, nhưng không uống quá 3 thìa trên ngày, mà nên pha loãng để không làm hại đến dạ dày.

2.2. Hướng dẫn làm trà táo mèo giảm mỡ bụng

Táo mèo khô, giàu vitamin và khoáng chất nên không chỉ làm giúp an thần, ổn định tim mạch mà còn hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả hơn. Với táo mèo khô, bạn có thể dùng tại nhà hoặc ngay tại nơi làm việc như một món trà thanh lọc cơ thể và giảm mỡ. Bên cạnh những giá trị về dinh dưỡng của táo mèo khô thì trà tào mèo cũng là một thức uống tuyệt vời trong chế độ ăn kiêng của bạn. Vị ngọt tự nhiên trong táo mèo sẽ không gây quá nhiều tác động tiêu cực đến mỡ bụng bà làm cho bạn giảm các thèm đường. Sử dụng giải pháp giảm mỡ bụng bằng trà táo mèo khô vừa dễ làm mà lại đem lại kết quả rất tốt.

⏩ Hướng dẫn làm khô táo mèo:

+ Bước 1: Lấy khoảng 2kg táo mèo, nhặt bỏ quả bị dập nát, sâu hỏng

+ Bước 2: Rửa sạch táo khoảng 2 lần bằng nước sạch và ngâm trong nước ấm pha chút muối trong 30 phút sau đó vớt ra để ráo

+ Bước 3: Cắt táo thành từng lát mỏng khoảng 0.5cm, giữ lại hạt. Sau đó trải đều các lát táo ra mẹt và đem phơi khô trong 2-3 ngày ở nơi có bóng râm

+ Bước 4: Lấy nước ấm pha muối rửa sạch, loại bỏ bụi bẩn và để ráo nước. Vớt táo ra cho vào chảo và bật lửa nhỏ liu riu, đảo đều tay khoảng 5 phút cho đến khi táo mèo qoắt lại

Sau đó cho táo mèo đã khô vào bình thủy tinh, đậy nắp kỹ và để ở nơi khô thoáng để dùng hằng ngày.

⏩ Cách pha trà táo mèo giảm mỡ bụng

+ Bước 1: Lấy vài lát táo mèo khô, rửa sạch

+ Bước 2: Cho táo mèo vào ấm nước sôi sắc khoảng 30 phút thì tắt bếp để nguội uống trong ngày

Ngoài ra, có thể dùng trà táo mèo kết hợp vào hoa cúc để giảm béo cũng mang lại hiệu quả đáng kể.

2.3. Cách làm nước bưởi và táo mèo để giảm mỡ nhanh chóng

Vỏ bưởi chứa nhiều tinh dầu có công dụng hạ cholesterol, tăng cường sự trao đổi chất giúp giảm mỡ hiệu quả. Kết hợp vỏ bưởi và táo mèo rất an toàn mà còn thúc đẩy giảm mỡ bụng nhanh hơn, hỗ trợ cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

⏩ Hướng dẫn cách giảm mỡ bụng bằng táo mèo và bưởi:

+ Bước 1: Chuẩn bị táo mèo, hoa cúc và vỏ bưởi theo tỉ lệ 1 : 1 : 1

+ Bước 2: Cho vào 1,5 lít nước và sắc trong 1 giờ đồng hồ

Sau khi tắt bếp, có thể dùng nước táo mèo vỏ bưởi uống trong ngày. Không nên để loại nước này qua đêm vì có thể bị lên men và gây ảnh hưởng xấu lên đường tiêu hóa.

2.4. Cách làm chè táo mèo giảm mỡ bụng

Cách làm này có vẻ lạ, nhưng lại được nhiều người yêu thích, đặc biệt là người dân sống ở vùng núi phía bắc. Một bát chè trong thời tiết nắng gay gắt giúp thanh nhiệt, mát gan và giảm mỡ đáng kể. Mặc dù chè táo mèo có nhiều chất ngọt nhưng đều là những vị ngọt tự nhiên nên giúp việc ăn chè không bị quá béo.

⏩ Hướng dẫn cách nấu chè giảm mỡ bụng

+ Bước 1: Lấy 30g táo mèo, 100g gạo nếp

+ Bước 2: Rửa sạch táo mèo cho vào nồi đất sắc lấy nước cốt

+ Bước 3: Nếp vo sạch, đung sôi thì để lửa nhỏ, ninh chè đến nhừ

+ Bước 4: Nêm thêm nước cốt táo mèo và rồi nấu tiếp trong 5 phút tắt bếp và dùng trong ngày

2.5. Táo mèo ngâm rượu có những tác dụng gì

Để giảm mỡ bụng không thể không kể đến món táo mèo ngâm rượu. Đây là loại thức uống rất phổ biến ở phía bắc, không chỉ giúp hạ mỡ máu, bảo vệ gan, ngừa xơ vữa động mạch mà còn giúp đẩy lùi mỡ bụng. Ngoài ra còn có thể giảm mỡ bụng bằng táo mèo nhờ việc lấy rượu táo mèo ra massage bụng, hiệu quả cũng rất tuyệt vời.

⏩ Hướng dẫn làm rượu táo mèo:

+ Bước 1: Chuẩn bị khoảng 1-2kg táo mèo, 1 lít rượu trắng

+ Bước 2: Ngâm táo với nước muối trong 30 phút và để ráo. Sau đó cắt táo làm đôi và lại cho vào ngâm nước muối

+ Bước 3: Vớt táo ra để ráo, sau đó cho vào bình thủy tinh, đổ ngập rượu, đậy kín nắp và để ủ trong khoảng 3 tháng. Mỗi ngày lấy 1 chén rượu nhỏ uống trong bữa ăn.

3/ Lưu ý khi sử dụng táo mèo để giảm mỡ an toàn

Không thể phủ nhận được tác dụng của việc giảm mỡ bụng bằng táo mèo đối với sức khỏe và giảm mỡ thừa. Tuy nhiên, là một nguyên liệu thiên nhiên thì để táo mèo có được hiệu quả, an toàn thì bạn nên ghi nhớ những lưu ý quan trọng sau đây:

✤ Sử dụng với liều lượng phù hợp: Lượng acid trong táo mèo có thể gây hại cho sức khỏe nếu dùng nhiều, do đó chỉ nên sử dụng một lượng nhỏ trong ngày. Chỉ nên dùng tối đa 3 thìa cà phê giấm táo mèo, không uống giấm táo mèo quá đặc

✤ Hết sức lưu ý về việc ăn gì để giảm mỡ bụng cùng với ăn táo mèo, không thể vì những tác dụng của táo mèo mà có thể ăn bừa và không kiềm chế được. Hãy ăn những thực phẩm lành mạnh giàu dinh dưỡng và protein hạn chế chất béo và tinh bột.

✤ Không dùng cho người có cơ địa nhạy cảm có thể gây tác dụng phụ, làm giảm hấp thụ dưỡng chất vào máu, ảnh hưởng đến dạ dày, làm hỏng men răng và hại cho phổi. Nặng hơn có thể khiến da bị dị ứng thật đáng tiếc khi một món ăn ngon như táo mèo lại có thể ảnh hưởng xấu nều dùng quá nhiều hoặc với người không phù hợp.

✤ Táo mèo nên sử dụng sau các bữa ăn trong ngày khoảng 30 phút, không dùng khi đói sẽ làm ảnh hưởng đến dạ dày

✤ Hiệu quả của phương pháp giảm mỡ bụng bằng táo mèo tùy vào cơ địa mỗi người: Có những trường hợp sử dụng táo mèo hiệu quả, nhưng cũng có không ít người mặc dù đã cố gắng kiên trì thực hiện nhưng đạt kết quả không cao

✤ Kết hợp chế độ dinh dưỡng và chăm chỉ tập luyện: Khi giảm béo bụng bằng táo mèo ngoài việc kiên trì thực hiện ăn táo mèo mỗi ngày thì cần phải có một lối sống sinh hoạt lành mạnh, kế hoạch luyện tập thể thao cụ thể và xây dựng thực đơn giảm cân đúng cách lành mạnh. Để có thể giảm mỡ rất cần thiết phải hạn chế tiêu thụ đồ ngọt, chất béo, cân bằng lượng calo trong ngày, không sử dụng đồ ăn nhiều dầu mỡ động vật và tinh bột

Mặc dù vậy, để giảm mỡ hiệu quả, nhanh chóng thì hút mỡ vẫn là ưu tiên số 1 mà các chuyên gia khuyên áp dụng. Đây là công nghệ đến từ Hoa Kỳ, được chứng nhận bởi FDA và đã mang đến những kết quả tích cực cho hàng nghìn khách hàng mỗi năm. Tại Bệnh viện Thẩm mỹ Đông Á, dịch vụ hút mỡ bụng SlimLipo Vaser được đánh giá cao với kết quả rõ nét.