Top 7 # Xem Nhiều Nhất Lớp Yoga Giảm Cân Ở Hà Nội Mới Nhất 2/2023 # Top Like | Giamcantao.com

Lớp Học Nhảy Zumba Cơ Bản Ở Hà Nội

Nhảy zumba là một loại hình thể dục khá mới lạ, sôi động và đầy sức sống. Nó đã và đang tạo nên cơn sốt vô cùng nóng bỏng cho hàng ngàn phòng tập trên toàn thế giới. Với những động tác tập đơn giản, dễ tập và dễ nắm, nhưng lại cực kỳ hấp dẫn; zumba hứa hẹn sẽ mang đến cho người tập một thân hình khỏe mạnh, cân đối và uyển chuyển.

Lamita – phòng tập nhảy zumba cho người mới bắt đầu ở Hà Nội

Lamita là hệ thống rèn luyện sức khỏe bằng vũ đạo hàng đầu Việt Nam. Với hơn 40 phòng tập ở Hà Nội; cùng các chi nhánh phòng tập trên toàn quốc như thành phố Hồ Chí Minh, Hà Tĩnh, Nghệ An, Quảng Bình, Lạng Sơn, Quảng Ninh,…; Lamita là thương hiệu được nhiều người tin tưởng lựa chọn khi có nhu cầu tập zumba.

Ở lớp học nhảy zumba cho người mới bắt đầu của Lamita; bạn sẽ có cơ hội được học từ cơ bản đến nâng cao các tổ hợp nhảy. Đặc biệt, với đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp, giàu kinh nghiệm, có khả năng truyền lửa tốt; bạn sẽ thấy hứng thú với các buổi học của Lamita. Hơn thế nữa, giáo trình học tại Lamita được thiết kế dành riêng cho người Việt; phù hợp với thể chất, tính cách, văn hóa của người Việt. Do đó, bạn sẽ dễ học, dễ theo và không cảm thấy nhàm chán khi học. Ngoài ra, ở Lamita có một cộng đồng những người học zumba fitness; các hoạt động thường kỳ như nhảy ngoài trời,..được diễn ra thường xuyên; giúp học viên có cơ hội được gặp gỡ, vui chơi và gắn kết với nhau.

Điều gì làm bạn ngại tham gia một lớp tập thể dục? Âm nhạc đơn điệu khiến bạn không thấy hứng thú; những động tác chán ngắt, khô khan và lặp đi lặp lại nhiều lần? Hay bạn chán nản khi đối mặt với những thiết bị; máy tập nặng nề trong phòng gym? Nhưng với zumba tại Lamita, âm nhạc vui tai, cộng đồng gắn kết, bạn sẽ thấy thú vị, vui vẻ; buổi tập cũng hiệu quả hơn rất nhiều.

Khám phá thêm các lợi ích của zumba fitness ở đây: Zumba fitness và những lợi ích không thể bỏ qua!

Không cần phải sử dụng những kỹ thuật phức tạp, không cần phải có bạn nhảy; zumba được tạo ra để mọi người cùng nhảy, cùng hòa nhịp và cùng vui với nhau. Mỗi giờ học nhảy zumba là là một không khí lễ hội tưng bừng, vui tươi; học viên sẽ không phải bó buộc mình trong 2 từ “luyện tập” mà thay vào đó là thời gian vui chơi; giải tỏa căng thẳng, stress nhưng cũng góp phần giảm lượng calo cực kỳ hiệu quả.

Tại sao nên tập nhảy Zumba tại Lamita?

Một lớp Zumba của Lamita sử dụng rất nhiều bài hát và giai điệu khác nhau. Từ Latin như samba, tango, salsa, bachata, merengue, Jazz; hay cũng có thể là hip hop sôi động, trẻ trung. Zumba sẽ mang đến cho ta cảm giác như đang đắm chìm trong một vũ trường đông vui nhộn nhịp. Mọi người cùng vui chơi, cùng nhảy nhót, cùng đổ mồ hôi và cùng đẹp. Lớp học Zumba càng đông người thì càng vui và càng tạo được sự hứng khởi cho người tập.

Ở Hà Nội hiện nay có rất nhiều trung tâm dạy nhảy Zumba; nhưng Lamita tự hào là trung tâm được rất nhiều người ưa chuộng; đặc biệt là học sinh, sinh viên, dân văn phòng hay những bà nội trợ,…. Khi đến với Lamita để học nhảy Zumba; bạn sẽ được chỉ bảo tận tình bởi những giảng viên đầy chuyên nghiệp, yêu mến học viên. Dù mỗi giảng viên lại có một phong cách dạy khác nhau; nhưng tất cả đều tạo cho lớp học của mình bầu không khí vui tươi như trong lễ hội thực thụ khiến ai cũng đều vui vẻ.

Lamita đang có chương trình ưu đãi cuối năm dành cho những người bắt đầu học nhảy zumba. Nhanh tay đăng ký học cùng Lamita để được giảm giá lên đến 50% chị em ơi!

Tổng Hợp Những Lớp Yoga Cho Người Cao Tuổi Ở Hà Nội Chất Lượng

Nguyễn Hiếu yoga sinh năm bao nhiêu? Tìm hiểu về đại sứ yoga Những cuốn sách yoga hay và được lựa chọn nhiều nhất hiện nay Sau sinh bao lâu có thể tập yoga? Những lưu ý cho các bà mẹ

Lớp tập Yoga tại Hà Nội: Trung tâm Yoga Ananda Hà Nội

Trung tâm Yoga Ananda Hà Nội chính là gợi ý lớp Yoga cho người cao tuổi hàng đầu. Tại đây tập trung nhiều học viên lớn tuổi đến theo học và luyện tập. Hiện nay, nội dung giảng dạy chủ yếu tại trung tâm là Rajadhiraja.

Đây là dòng Yoga bản nguyên thuần khiết và chuẩn mực. Những động tác Yoga này hoàn toàn không bị hòa lẫn với các môn thể thao khác. Điều đó mang lại hiệu quả luyện tập tốt hơn.

Cùng với chương trình đào tạo chuyên nghiệp thì học viên còn có cơ hội tham gia các buổi dã ngoại. Vào cuối tuần, các giáo viên lẫn học viên sẽ được trải nghiệm các chuyến picnic hấp dẫn. Ngoài ra, học viên còn được kiểm tra sức khỏe định kỳ để theo dõi quá trình học tập.

Khi đăng ký ghi danh tại trung tâm Yoga Ananda Hà Nội bạn có thể lựa chọn giữa hai cơ sở. Cơ sở số 1 nằm tại số 22 Thành Công, quận Ba Đình. Trong khi đó cơ sở số 2 tọa lạc tại số 2 đường 12 Đặng Tiến Đông quận Đống Đa.

Giá vé tập luyện tạo trung tâm tương đối vừa phải. Đi cùng với đó là nhiều ưu đãi vô cùng hấp dẫn. Hiện tại, 10 buổi tập trong vòng 40 ngày có giá là 450.000đ. Vé VIP trị giá 690.000đ không giới hạn số lượng buổi tập của học viên.

Lớp yoga ở Hà Nội: Trung tâm Ad Yoga

Một trong những lớp học Yoga cho người cao tuổi tốt nhất hiện tại là trung tâm Ad Yoga. Đây là trung tâm Yoga khá chất lượng và có mức giá phải chăng.

Ưu điểm của trung tâm là đội ngũ giáo viên tận tình và có nền tảng kiến thức vững chắc. Họ luôn sẵn lòng hướng dẫn học viên chi tiết và nhiệt tình nhất để có thể phát huy hiệu quả các bài học.

Khi đăng ký học Yoga tại trung tâm bạn có thể lựa chọn bất kỳ chi nhánh nào trong 7 cơ sở. Những cơ sở Yoga trải dài trên địa bàn thành phố mang lại sự tiện dụng cho người tập khi tham gia khóa học.

Mức học phí tại trung tâm dao động từ 500.000đ trở lên đối với các buổi tập trong vòng 40 ngày. Thời gian tập là trong giờ hành chính từ 8h sáng đến 17h chiều. Với các buổi tập ngoài giờ hành chính, mức giá sẽ là 580.000đ cho các quyền lợi tương tự. Nếu học viên muốn làm vé tháng thì chỉ phải bỏ ra khoảng 700.000đ.

Gợi ý lớp Yoga cho người cao tuổi cuối cùng chính là trung tâm Yoga Madabi. Đây là địa chỉ hàng đầu cung cấp các khóa học Yoga đa nội dung. Tùy vào nhu cầu mà bạn nên đăng ký ghi danh lớp học sao cho phù hợp. Nội dung chính của các khóa học thường bao gồm các khóa cơ bản, khóa nâng cao và khóa trị liệu.

Khi tham gia học tại trung tâm bạn sẽ được hưởng những quyền lợi hấp dẫn. Mỗi tuần, học viên có cơ hội tham gia các buổi tập ngoại khóa ngoài trời. Những nội dung ngoại khóa phổ biến nhất chính là Yoga dưới nước, Yoga hòa mình với thiên nhiên. Đây sẽ là cơ hội kết nối tuyệt vời dành cho các học viên trong cùng khu vực.

Hiện nay, trung tâm Yoga Madabi có 5 cơ sở khác nhau tọa lạc tại các quận. Đó là Cầu Giấy, Đống Đa và Hà Đông. Học phí cơ bản hàng tháng nằm ở mức 500.000đ và không giới hạn buổi học. Có thể nói rằng đây là trung tâm có mức học phí rẻ nhất trong khu vực. Ngoài ra, bạn có thể đăng ký học gói 3 tháng chỉ với giá ưu đãi từ 900.000đ.

Tập Yoga Ở Đâu Tốt Hà Nội

Hướng tới phong trào người người tập yoga, nhà nhà tập yoga. Điều đó đã khiến yoga trở thành một trong những bộ môn đại trà, khó có thể kiểm soát được chất lượng. Rất nhiều người tập theo hướng mệnh ai nấy tập, không tuân thủ theo những nguyên tắc cơ bản dẫn tới chấn thương. Vậy thì nên học yoga ở đâu thì mới đảm bảo chất lượng và hiệu quả nhất?

Vì sao nên tham gia một khóa học yoga chuyên nghiệp?

Khi mà nhịp sống hiện đại đang ngày càng trở nên hối hả, tất bật. Có không ít người luôn cảm thấy tinh thần uể oải, mệt mỏi, tính tình thay đổi và hay quên. Đây là một trong những chứng bệnh vô cùng phổ biến, nhất là với những người làm công việc văn phòng thường xuyên phải ngồi nhiều, thần kinh phải hoạt động. Chính từ mệt mỏi dẫn tới bệnh tật nó không hề xa. Vì thế, ngay từ hôm nay tại sao bạn lại không tự xây dựng cho mình một lối sống tích cực hơn, bình an hơn trong tâm hồn, cơ thể tràn đầy năng lượng để giảm bớt áp lực cuộc sống.

Yoga từ lâu đã được biết tới là một trong những phương pháp vận động vô cùng hoàn hảo giúp hồi phục sức khỏe, vô hiệu quá stress, đồng thời đem tới cho con người sự thư thái, sự thoải mái trong tâm hồn. Ngoài ra, các động tác và tư thế yoga thực sự cũng rất có lợi khi bạn đang có nhu cầu giảm cân. Hơn nữa, yoga còn đem lại cho phụ nữ mang thai rất nhiều tác dụng từ việc giảm thiểu cảm giác khó chịu, cho tới sinh nở trở nên an toàn và dễ dàng hơn.

Bạn đã biết học yoga ở đâu chưa?

Cùng với những tác dụng tuyệt vời mà yoga đem tới, vậy bạn đã biết học yoga ở đâu uy tín chưa? Hiện nay, tại Hà Nội có không ít các trung tâm yoga mọc lên như nấm và điều đó khiến không ít học viên băn khoăn khi lựa chọn địa chỉ tập luyện uy tín. Cũng có không ít người cho rằng việc tập yoga đều là những bài tập nặng nề, phức tạp. Nhưng thực tế thì việc thực hành những bài tập này lại không hề quá khó khăn.

Được biết tới là một trong những trung tâm uy tín tại Hà Nội, Hương Anh luôn không ngừng nỗ lực đem tới cho các học viên dịch vụ đạt chất lượng hoàn hảo nhất. Chúng tôi sở hữu một đội ngũ huấn luyện viên đến từ Ấn Độ có trình độ chuyên môn cao, luôn tâm huyết và nhiệt tình với nghề. Hơn nữa, những bài tập được các chuyên gia thiết kế đều phù hợp với từng nhóm đối tượng khác nhau như thanh niên, người cao tuổi, phụ nữ mang thai, người mắc bệnh thấp khớp, tiểu đường, huyết áp…

Vì sao nên lựa chọn trung tâm Hương Anh?

Nằm ngay trên con đường vô cùng yên tĩnh tại quận Hai Bà Trưng, trung tâm Hương Anh đã mở ra một không gian vô cung thanh tịnh, thoáng mát khác hẳn với sự náo nhiệt của cuộc sống bên ngoài. Học viên lựa chọn chúng tôi sẽ có cơ thể được giải tỏa căng thẳng, cân bằng sức khỏe và trải nghiệm sự bình an trong tâm hồn.

Trong quá trình tập luyện, vấn đề quan trọng nhất không phải là việc chú trọng tới động tác mà còn phải chú ý nhiều tới hơi thở. Do đó, khi tham gia lớp học các huấn luyện viên sẽ luôn theo dõi, dành thời gian để tư vấn giúp học viên đạt được hiệu quả tốt nhất.

Ngoài ra, yoga cũng là một bộ môn thu hút sự tham gia của các học viên mỗi ngày. Do đó, các huấn luyện viên tạp trung tâm cũng phải dựa vào chính thể chất, năng lực của của từng học viên và tình hình cụ thể của từng người để linh động trong việc thay đổi giáo trình giảng dạy cho từng học viên từ mới nhập học cho tới luyện tập lâu năm.

Tập Yoga Ở Cầu Giấy Hà Nội

Yoga là phương pháp tập luyện đòi hỏi sự kết hợp cao độ của tinh thần và thể xác tại cùng một thời điểm. Với hàng nghìn lợi ích của Yoga, bộ môn này được xem là hình thức luyện tập thể thao lâu đời và đáng tin cậy nhất trên thế giới. Bài viết sau đây sẽ cung cấp cho bạn một số địa chỉ Tập Yoga ở Cầu Giấy – Hà Nội uy tín, chất lượng.

Lợi ích của việc tập Yoga

Dựa trên nguyên tắc kiểm soát hơi thở và giữ cơ thể ở nguyên một tư thế, Yoga giúp chúng ta làm chủ và điều khiển được sự dẻo dai của cơ thể, nâng cao trí tuệ và sức khỏe. Sự kỳ diệu của Yoga chính là giúp con người giác ngộ, từ bỏ lối sống không lành mạnh, những tính xấu và hoàn thiện bản thân hơn.

Nâng cao sức khỏe

Tập yoga mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe như tăng sự linh hoạt, dẻo dai và sức bền cho cơ thể giúp cơ thể khỏe mạnh hơn; cải thiện hoạt động của các hệ cơ quan thần kinh, tuần hoàn, tiêu hóa…; ngăn ngừa các bệnh về xương khớp; cải thiện khả năng hoạt động của phổi và ổn định đường huyết cho bệnh nhân tiểu đường; giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Giúp tinh thần sảng khoái

Tập yoga có tác dụng làm dịu tâm trí, mang tới sự điều hòa và điềm tĩnh cho trí óc, giúp tăng cường sự tập trung, trí nhớ trong công việc, học tập. Yoga còn giúp người tập có giấc ngủ sâu và ngon hơn nên tinh thần cũng hưng phấn và sảng khoái hơn, giúp tâm trí sảng khoái, lạc quan, yêu cuộc sống hơn và sống tích cực hơn.

Cải thiện vóc dáng

Tập yoga mang lại cho bạn một cơ bắp săn chắc, đem lại thân hình cân đối giúp người tập trẻ và đẹp hơn. Đặc biệt, các bài tập yoga vừa có thể áp dụng cho cả người gầy và người béo.

Giữ gìn sắc đẹp, tuổi xuân

Các bài tập yoga giúp mang lại sự khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần khiến người tập trông lúc nào cũng rạng rỡ, tươi trẻ.

Cải thiện đời sống tình dục

Các bài tập yoga giúp cải thiện các chức năng của tất cả các bộ phận của cơ thể, tăng sự linh hoạt dẻo dai cho cơ bắp, nhất là vùng hông, xương chậu và háng, từ đó cải thiện khả năng tình dục.

Với nữ giới, Yoga sẽ khiến các cơ PC – pubococcygeus (nhóm cơ chạy từ xương mu đến xương cụt) săn chắc hơn, giúp tăng ham muốn và dễ đạt cực khoái. Với nam giới, bài tập này có tác dụng kéo dài thời gian lên đỉnh, khiến chuyện gối chăn sung mãn hơn.

Những trung tâm Yoga tốt nhất tại Cầu Giấy, Hà Nội

Câu lạc bộ Yoga Hà Nội – Trung Tâm Unesco Phát Triển Nhân Văn

Câu lạc bộ Yoga Hà Nội – Trung Tâm Unesco Phát Triển Nhân Văn với triết lý yoga là đạt tới hạnh phúc hoàn hảo, phát triển toàn diện của cơ thể và tâm trí.

– Tập hợp trên tinh thần tự nguyện những cá nhân có ý thức rèn luyện bản thân trên cơ sở phương pháp luyện tập và các giá trị nhân văn của Yoga, mong muốn đóng góp cho sự phát triển của Yoga trong cộng đồng.

– Tổ chức các hoạt động phổ biến, thông tin cho các hội viên và mọi người về giá trị và hiệu quả của phương pháp luyện tập Yoga. Tổ chức các lớp huấn luyện thường xuyên cho cộng đồng. Tổ chức đào tạo giáo viên Yoga để có thể đáp ứng được sự phát triển của phong trào.

– Biên soạn tài liệu học tập, tổ chức hội thảo, đúc kết kinh nghiệm… nhằm phát triển môn Yoga.

– Địa chỉ: Nhà họp cộng đồng – Số 1 – ngõ 445 Nguyễn Khang – Cầu Giấy – Hà Nội.

– Điện thoại: 0913 580 434.

Câu lạc bộ An Yoga

– Phòng tập đẹp, đạt chuẩn của phòng tập Yoga. Không gian tĩnh lặng, với hương thơm dịu nhẹ và những điệu nhạc du dương.

– Số học viên trung bình là 15 người trong một lớp. Đảm bảo các học viên đều được hướng dẫn, bám sát để có kết quả tập tốt nhất. Đội ngũ giáo viên được đào tạo từ nước ngoài, giỏi, giàu kinh nghiệm và rất nhiệt tình.

– Địa chỉ: 46 Trần Thái Tông – Cầu Giấy – Hà Nội.

– Điện thoại: 0246.297.7993 – 0989.203.515.

Câu lạc bộ Yoga Unesco Hà Nội

Câu lạc bộ Yoga Unesco Hà Nội hoạt động với tiêu chí “Sức khỏe cho mọi người”. Sống khỏe với sự phát triển hài hòa giữa thể chất và tinh thần.

– Giáo viên của Câu lạc bộ là các hội viên đã qua quá trình đào tạo và rèn luyện, tích cực học hỏi và nâng cao hiểu biết về Yoga.

– Câu lạc bộ hiện có 20 giáo viên thường xuyên tham gia dạy yoga tại 8 địa điểm (40 lớp) trên địa bàn Hà Nội với khoảng trên 700 học viên.

Trong suốt thời gian qua, nhờ có phương pháp rèn luyện khoa học và hệ thống theo đúng truyền thống Ấn độ, câu lạc bộ đã giúp cho hàng nghìn người ở mọi lứa tuổi nâng cao sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật, phát triển trí tuệ, sống vui vẻ, hạnh phúc hơn.

– Địa chỉ: Cơ sở 2 – Tầng 1 – nhà N03 – Trần Quý Kiên – Cầu Giấy – Hà Nội.

– Điện thoại: (024)3984. 0442 – 091.440.4518.

Trung tâm Yoga Madabi

Trung tâm Yoga Madabi ý thức rằng tập yoga là liệu pháp tuyệt vời giữ gìn sức khỏe, giảm stress, khiến cơ thể uyển chuyển, dẻo dai hơn, cân bằng tâm trí, là bí quyết để giữ gìn sắc đẹp, tuổi xuân. Trung tâm Yoga Madabi cam kết mang lại cho cho người tập yoga:

– Cơ sở sạch sẽ, cả giáo viên Ấn độ và Việt Nam có nhiều năm kinh nghiệm và chứng chỉ quốc tế trong việc giảng dạy Yoga cam kết dạy tốt và nhiệt tình, chu đáo, nắn chỉnh cho học viên từng động tác.

– Lớp hạn chế 15-20 học viên/lớp để đảm bảo chất lượng dạy & học. Phòng tập hiện đại, rộng rãi, chuẩn Yoga. Học viên được thoải mái lựa chọn các ca tập & được sử dụng thảm tập, khăn tập, trà, cafe, nước uống miễn phí. Bãi đỗ xe miễn phí để xe ô tô, xe máy.

– Địa chỉ: Tầng 3 – Triển lãm Nông nghiệp – 489 Hoàng Quốc Việt – Cầu Giấy – Hà Nội.

– Điện thoại: 094.477.7830

Câu lạc bộ YoYo Yoga

Câu lạc bộ YoYo Yoga cho rằng yoga là một phương thức hữu hiệu để rèn luyện Thể chất và Tâm trí, giúp người tập duy trì được sức khỏe và vóc dáng, nâng cao khả năng tập trung và sảng khoái về tinh thần. Câu lạc bộ YoYo Yoga đang hoạt động với những nét nổi bật:

– Đội ngũ Huấn luyện viên có kinh nghiệm luyện tập và giảng dạy Yoga từ nhiều năm, cơ sở phòng tập chuẩn mực. Tạo ra một không gian lý tưởng để các Hội viên rèn luyện Yoga.

– Khai giảng thường xuyên các lớp Yoga cơ bản, nâng cao theo lịch hàng tuần. Đặc biệt đến với câu lạc bộ YoYo Yoga các hội viên sẽ có thể lựa chọn tham gia các lớp được khai giảng theo yêu cầu của từng nhóm hội viên.

– Địa chỉ: Tầng 2 – Nhà Truyền Thống – 30 Nguyễn Phong Sắc – Cầu Giấy – Hà Nội.

– Điện thoại: 0914.046.986 – 098.908.2565.

Ai cũng có thể tìm đến Yoga để tập cho mình một cơ thể khỏe mạnh và tâm hồn thư thái. Bài viết trên đã cho các bạn những địa chỉ Tập Yoga ở Cầu Giấy – Hà Nội. Hãy tập Yoga để hoàn thiện vẻ đẹp hình thể, chăm sóc tâm hồn và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn hơn.