Top 4 # Xem Nhiều Nhất Lớp Yoga Giảm Cân Mới Nhất 2/2023 # Top Like | Giamcantao.com

Lớp Yoga Giá Rẻ Quận 8

Yoga là sự hợp nhất giữa cơ thể, tâm trí và hơi thở thông qua các động tác, là một phương pháp rèn luyện thể chất qua đó con người có thể tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa đẩy lùi bệnh tật đồng thời có thể phát triển trí tuệ lên cao, đạt tới sự hiểu biết về bản thân, xã hội và trở nên hạnh phúc hơn.

Yoga mang đến một nguồn năng lượng mà cơ thể cần khám phá để hoàn thiện về sức khỏe, ý chí, tinh thần và trí tuệ.

Cảm nhận nguồn năng lượng từ bên trong

Tập luyện Yoga đúng cách còn giúp giải các độc tố bên trong cơ thể, kích thích sự tuần hoàn máu, tăng hiệu quả của hệ tiêu hóa giúp phòng ngừa bệnh.

Luyện tập Yoga thường xuyên sẽ giúp bạn bạn có được một thân hình săn chắc. Đây là sự lựa chọn hoàn hảo để bạn lấy lại vóc dáng thon gọn. Yoga còn giúp nâng cao sức khỏe và tính linh hoạt, bạn sẽ cảm nhận được cơ thể trở nên săn chắc và quyến rũ hơn.

Rèn luyện sức khỏe và đẩy lùi bệnh tật

Yoga là sự hợp nhất giữa cơ thể, tâm trí và hơi thở thông qua các động tác, là một phương pháp rèn luyện thể chất qua đó con người có thể tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa đẩy lùi bệnh tật đồng thời có thể phát triển trí tuệ lên cao, đạt tới sự hiểu biết về bản thân, xã hội và trở nên hạnh phúc hơn.

Tập luyện Yoga đúng cách còn giúp giải các độc tố bên trong cơ thể, kích thích sự tuần hoàn máu, tăng hiệu quả của hệ tiêu hóa giúp phòng ngừa bệnh.

Luyện tập Yoga thường xuyên sẽ giúp bạn bạn có được một thân hình săn chắc. Đây là sự lựa chọn hoàn hảo để bạn lấy lại vóc dáng thon gọn. Yoga còn giúp nâng cao sức khỏe và tính linh hoạt, bạn sẽ cảm nhận được cơ thể trở nên săn chắc và quyến rũ hơn.

Giáo viên bậc thầy về yoga

Chúng tôi sẽ mang đến những chương trình tập luyện Yoga tốt nhất dành riêng cho bạn, cùng với các giáo viên bậc thầy về Yoga.

Yoga dành cho tất cả mọi người, không chỉ dành riêng cho phụ nữ, cánh mày râu khi tập luyện yoga sẽ giúp các cơ thêm săn chắc và dẻo dai.

Lớp học Yoga được mở tất cả các ngày trong tuần với nhiều buổi học trong một ngày, thuận tiện cho Hội viên lựa chọn. Tất cả các Hội viên của Xuân Tuấn đều có quyền tham gia không giới hạn vào tất cả các lớp học Yoga tại Trung tâm. Các lớp Yoga phù hợp với bạn: Hatha, Ashtanga…

Đăng ký tập thử

Tập gym được xem là bộ môn giúp rèn luyện sức khỏe và ý chí của con người. Bộ môn này có nguồn gốc từ nước ngoài nên nhiều người mới luyện tập sẽ gặp khó khăn trong việc tiếp thu kiến thức và làm quen với các khái niệm. Với mong muốn các bạn hiểu rõ hơn về bộ môn này, bài viết này sẽ giới thiệu một số thuật ngữ thường gặp khi đi tập gym,hy vọng sẽ góp phần truyền đạt những kiến thức và khái niệm trong thể hình đến bạn.

Chi tiết

Giữ dáng khỏe đẹp với Aerobic chỉ với 300 K/THÁNG Tập Aerobic thường xuyên sẽ giúp cơ thể dẻo dai và đốt cháy lượng mỡ thừa nhanh chóng. Các động tác của Aerobic lặp đi lặp lại nhịp nhàng và dứt khoát, giúp người tập quen dần với việc kiểm soát các chuyển động của cơ thể và linh hoạt hơn.

Chi tiết

Copyright © 2020 FITNESS – GYM – YOGA XUÂN TUẤN. Design by Nina.vn

Đang online: 1

Trong tuần: 109

Tổng truy cập: 7430

Lớp Tập Yoga Cầu Giấy Vui Khỏe Đẹp

Thời gian: 8h30 – 12h và 13h – 17h30 thứ 2 đến thứ 6, thứ 7 từ 8h30 – 12h, ngoài giờ hành chính bạn có thể email tới support@thongtingia.com

Chúng tôi không bán hàng trực tiếp. Để liên hệ mua hàng, vui lòng xem thông tin người bán tại trang chi tiết sản phẩm. Xin cảm ơn!

dinhminhhang

Lớp tập Yoga Cầu Giấy vui khỏe đẹp – Những bài tập Yoga kết hợp với thiền động và thiền tĩnh giúp người tập có được tinh thần thư thái lạc quan, cơ thể khỏe mạnh, thân hình cân đối

Lớp tập Yoga Thẩm mỹ vui khỏe đẹp kết hợp việc luyện tập Yoga + Thiền động + Thiền tĩnh giúp bạn phát huy tối ưu tiềm lực bản thân để trẻ – khỏe – đẹp, an lạc & hạnh phúc GIÁ TRỊ NỔI BẬT: – Giúp cân bằng thân tâm trí (thân thể khỏe mạnh – tinh thần thư thái – suy nghĩ tích cực) – Các bài tập Yoga giúp cơ bắp săn chắc, tiêu hao mỡ thừa vùng bụng, vai, đùi, thân hình cân đối, tràn đầy sức sống… – Hỗ trợ hoạt động của các tuyến nội tiết, chuyển hóa năng lượng tốt, tiêu hóa tốt, do đó chúng ta sẽ có giấc ngủ sâu, ăn ngon miệng, làn da mịn màng. – Phòng bệnh hoặc giảm các triệu chứng đau mỏi lưng, vai gáy, khớp, hỗ trợ mắt tinh sáng,… THỜI GIAN TẬP: (75 phút) Ca 1: Sáng: 7h30 – 8h45 ( thứ 2 đến thứ 6) Ca 2: Trưa: 12h00 – 13h15 (thứ 2 đến thứ 6) Ca 3: Tối: 18h00 – 19h15 ( thứ 2 đến thứ 7) (Tổ chức các lớp yoga vào các ca khác trong ngày theo nhu cầu của học viên.Nhận các lớp dạy riêng cho cá nhân, doanh nghiệp, câu lạc bộ, tổ chức) ĐỊA ĐIỂM: Tầng 7 – 249 Trần Đăng Ninh – Cầu Giấy – Hà Nội HỌC PHÍ THÁNG: 360.000/12 buổi, 500.000/ tháng

Đăng ký trực tiếp tại quầy lễ tân từ 8h00 – 17h30 các ngày từ thứ 2 đến thứ 6 trong tuần Hotline: Miss Quỳnh: 091 458 0099 – Miss Hằng: 0989 467 027 Email: , ntquynh0909@gmail.com; dinhminhhang277@gmail.com

Website: http://yogamaster.byethost8.com/wordpress/

Có phải bạn đang tìm kiếm ?

Lớp Dưỡng Sinh Yoga Quận Gò Vấp

Việc tập luyện thường xuyên Dưỡng sinh – Yoga đem lại

* Sự lưu thông khí huyết tốt, các cơ khớp mềm mại chống xơ cứng,

* Tinh thần minh mẫn, thoải mái giảm tress hiệu quả

* Thúc đẩy quá trình tự điều chỉnh sự hoạt động của những hệ thống trong cơ thể làm tăng cường đề kháng để phòng và hổ trợ điều trị một số bệnh mãn tính như suy nhược thần kinh, suy nhược cơ thể, đau lưng, thần kinh toạ, khớp , thừa cân,..

* Vị trí lop hoc thuận lợi Ở khu phố Chợ Tân Sơn Nhất, cạnh cầu vượt giao lộ đường Phạm Văn Đồng – Nguyễn Kiệm – nguyễn Thái Sơn – Hoàng minh Giám giáp ranh các quận Gò Vấp-Tân Bình & Phú Nhuận cách cảng hang không sân bay Tân Sơn Nhất chưa đến 2km

* Phòng tập thoáng mát, yên tỉnh

* Phương pháp có hiệu quả đã được trải nghiệm thành công hơn ba mươi năm qua và cho tới bây giờ tại VIỆN Y DƯỢC HỌC DÂN TỘC (Traditional Medicine Institute ) TP HCM

* Huấn luyện viên hướng dẫn có trên 20 năm công tác trong nghề hướng dẫn tập luyện được đào tạo chuyên nghiệp ,tận tâm với công việc

* Thảm tập và một số dụng cụ hổ trợ tập luyện đầy đủ để người học nếu muốn có thể sử dụng trước hay sau giờ tập chính giúp tăng tính hiệu quả trong việc luyện tập như khung xà đơn, xe tập vận động kết hợp tay và chân, ghế cong tập bung…

* Nơi để xe an toàn và miễn phí

* Sau mỗi suất tập người hoc ngồi lại với nhau nói chuyện và được mời dùng “trà Dưỡng Sinh” là các loại đậu đen ,đậu đỏ hoặc gạo lức rang

* Cách đóng Học phí linh hoạt và hợp lý. Hoc viên sẻ mua một “thẻ học viên” có giá trị 12 suất tập tại lớp. hoặc là đóng học phí theo từng ngày ( ngày nào đến học ta đóng học phí cho ngày đó )

Từ lịch học với một số suất tập, bạn hãy tìm cho mình một lựa chọn phù hợp trong từng ngày

THỜI GIAN VÀ LỊCH HỌC DƯỠNG SINH YOGA THANH TÂM:

* Lớp buỗi sáng có các lớp như sau:

* Lớp buỗi trưa (th2 – th4 – th6 )

* Lớp chiều & tối có các lớp:

* Sáng chủ nhật có lớp 7g15 – 8g30.

Thảm Tập Yoga Zera Tpe 2 Lớp 8Mm

Thảm tập yoga Zera TPE 2 lớp là dòng thảm tập chất lượng cao với độ bám dính và độ chắc chắn tối ưu, tạo sự thoải mái cao nhất cho người tập yoga.

Thông tin sản phẩm:

✅Chất liệu: Thảm được làm bằng chất liệu TPE, một loại mút xốp đàn hồi nhiệt dẻo thay thế cho dòng thảm làm bằng chất liệu PVC, giúp thảm có độ mềm mại và độ bám dính tốt, không độc hại, không kích ứng da, thân thiện với môi trường.

✅Độ bám sàn: cao, rất chắc chắn, không gây trơn trượt nguy hiểm cho người tập, hỗ trợ tối đa cho các động tác khó. Sản phẩm được thiết kế giúp người tập có thể tập trung vào các động tác khó, kiểm soát được nhịp thở. Nhờ độ mềm mại và độ bám sàn cao, thảm còn giúp hỗ trợ tối ưu cho các tư thế thăng bằng và tư thế đứng.

✅Cất giữ và vận chuyển: Thảm tập yoga có kèm theo dây buộc, Khi tập xong, người tập chỉ việc cuộn thảm, dùng dây buộc lại là có thể cất thảm gọn gàng hoặc vận chuyển đến các địa điểm khác nhau, thuận tiện mang đến nơi tập và mang về nhà.

✅Kích thước: 183 x 61 cm, dày 0,8cm.

✅Cân nặng: 1,2kg

Hình ảnh sản phẩm

Thảm tập Yoga Zera TPE 2 lớp 8mm HƯỚNG DẪN VỆ SINH THẢM TẬP YOGA:

Khi giặt sản phẩm thì bạn nên hòa loãng xà phòng cùng với một chút nước ấm sau đó chà qua thảm nhưng không dùng bàn chải sau đó mang thảm ra phơi ngoài nắng. Ngoài ra nếu bạn giặt bằng máy giặt thì nên để ở chế độ vừa phải.

Hầu hết các thảm trong lần đầu sử dụng đều có những mủn nhỏ bay ra và bạn có thể lau sạch nó bằng một miếng giẻ ướt. Nếu không bạn cứ sử dụng sau một thời gian những mủn đó sẽ tự hết. Tuy nhiên bạn không nên giặt quá nhiều xà phòng để tẩy.

Nếu trong trường hợp thảm của bạn chỉ bị bẩn nhẹ thì bạn chỉ cần xịt nhẹ một chút nước bằng chai xịt hay miêng vải ướt để lau rồi phơi khô trong không khí tự nhiên (Không phơi dưới ánh nắng mặt trời) . Do được cấu tạo bằng chất cao su thiên nhiên nên chỉ cần một quá trình sử dụng sản phẩm có độ sáng lên rõ rệt và không còn mùi khó chịu.

Để rút ngắn thời gian phơi sản phẩm thì bạn dùng một chiếc khăn khô lau rồi mang ra phơi. Càng sử dụng các bạn càng thấy sản phẩm mềm hơn và có độ dai hơn

Video review thảm tập Yoga Zera TPE 2 lớp 8mm

Hướng dẫn chọn mua thảm tập yoga phù hợp nhất

Thảm tập là người bạn đồng hành với mỗi yogies trong các buổi tập. Bạn có biết vì sao mà bạn ai nấy tập yoga cũng đều có chiếc thảm cá nhân riêng cho mình không?

Vì thảm sẽ giúp bạn vệ sinh hơn, tránh những vi khuẩn nơi phòng tập. Cùng với đó, khi bạn thực hành những tư thế-asana đòi hỏi sự cân bằn cao, bạn sẽ hạn chế, giảm thiểu những nguy cơ trơn trượt té ngã có thể gây chấn thương.

Vậy, bạn có biết những tiêu chí nào khi chọn mua thảm sẽ giúp bạn tìm được chiếc thảm phù hợp nhất với mình? Mời bạn đọc bài viết 5 tiêu chí chọn mua thảm tập yoga.

Thảm yoga TPE (Thermoplastic Elastomer) là dòng thảm tập được làm từ chất liệu đàn hồi nhiệt dẻo. Thảm TPE có giá thành không quá đắt, bên cạnh đó, còn có các tính chất, đặc điểm sau:

Giúp bạn giữ thăng bằng: Đối với những người mới tập thì việc giữ thăng bằng cơ thể tương đối khó khăn nên bạn cần một tấm thảm yoga tốt để hỗ trợ bạn trong việc giữ thăng bằng.

Giúp tránh trơn trượt: Thảm yoga sẽ giúp bạn không bị trượt chân – tay trong khi tập những động tác khó.

Giúp giữ sạch sẽ: Sử dụng thảm sẽ giúp bạn tránh được việc tiếp xúc trực tiếp với sàn và ngăn chặn các loại vi khuẩn tiếp xúc với cơ thể.

* Hướng dẫn vệ sinh thảm yoga

Vệ sinh thảm yoga thường xuyên là một việc làm cần thiết để giữ thảm sử dụng được lâu, bền theo thời gian.

+ Khi nào nên vệ sinh thảm?

Bạn nên giặt, vệ sinh thảm tập yoga của mình vài tháng một lần và thường xuyên hơn nếu bạn sử dụng nó mỗi ngày.

Điều này không chỉ kéo dài tuổi thọ của tấm thảm của bạn mà còn giữ cho nó không có mùi và rửa trôi vi khuẩn bám trên thảm.

+ Ngâm thảm yoga

Sử dụng dung dịch nước ấm và chất tẩy nhẹ như xà phòng rửa chén. Ngâm thảm yoga vào giữa bồn tắm và ngâm trong vài phút. Điều này sẽ giúp đánh bay vết bẩn cứng đầu và mùi ám trên thảm.

Tránh sử dụng quá nhiều chất tẩy rửa và nước có nhiệt độ cao. Chỉ nên dùng một lượng xà phòng vừa đủ để làm sạch thảm. Sử dụng quá nhiều chất tẩy rửa có thể làm cho thảm của bạn bị trơn khi tập trên đấy.

+ Lau, giặt thảm

Sau khi thảm đã được ngâm vài phút, hãy sử dụng một miếng vải mềm để cọ rửa, lau sạch từng mặt của thảm. Bạn nên lưu ý tập trung vào các khu vực mà cơ thể bạn hay chạm vào trong quá trình tập luyện nhất.

Hãy chú ý lực khi bạn tiếp xúc với thảm để không làm giảm độ bền, tránh trầy xước.

+ Rửa lại bằng nước sạch

Nếu nước không đủ để làm sạch được thảm, hãy rửa lại lần nửa bằng vải mềm.

Đổ bỏ lượng nước rửa thảm của bạn. Lắc thảm để loại bỏ nước thấm trên bề mặt thảm. Trải thảm lên trên một chiếc khăn khô và cuộn hai cái lại với nhau để vắt hết lượng nước sót lại.

+ Phơi khô thảm

Khi thảm yoga của bạn đã ráo nước, hãy rút tấm thảm yoga ra khỏi khăn. Treo nó lên cho đến khi nó khô hoàn toàn.

Chỉ sử dụng thảm khi nó đã khô hoàn toàn. Dùng hai ngón tay ép tấm thảm lại sẽ giúp bạn biết được nó đã khô hay chưa.