Tập gym Bao nhiêu lâu nay chưa từng mặc đồ bó sát Legging các thứ, bra hở rốn chắc cứ mặc thử xem Quần áo thôi cũng đã thấy mệt ghê
Nhìn ai cũng khỏe cũng ngầu Mình như cái cọc buộc trâu Hôm qua đã quyết tập gym tăng cân dù ngại thì cũng phải let’s go Người đẩy người kéo lạ ghê
Ô body chị này trông phát mê Đưa lên đưa xuống rồi rụt về À tập gym nhìn chung nó cũng dễ Và tôi kéo kéo kéo và tôi kéo rất đam mê
Và tôi chơi đánh đu cho cuộc đời tôi đỡ ngu Và tôi lướt lướt lướt và tôi đấm bốc rất ghê Chạy không phanh để cân tăng lên thật nhanh Hello em trai
Chắc là lần đầu qua đây Em gái ạ! Anh bên PT, có thể kèm cho em trai Tập gym
Em gái ạ! Người mới tham gia rất dễ chấn thương Tập không em? Sao trông gian gian, muốn lừa lọc ta hay sao
Không ***, không thân ra hỏi thăm chắc chắn là Sở khanh Mà PT là cái gì? Lừa bắt cóc sang Trung Quốc thì sao?
Em ei tập không em ei? Có Bài đầu tiên hãy Squat 100 cái trước khi Plank Ngẩng mặt lên chống tay vuông góc thẳng lưng siết mông
Gập bụng thêm 50 lần xong hít đất tiếp theo Tập tạ đơn giúp cơ tay phát triển hơn Đau, quá đau!! Tay, chân rất đau
Giờ thân xác như đi mượn Nằm đệm êm cũng đỡ đau lưng Dạ chị có lấy sản phẩm này không ạ? Có
Phải ăn uống đúng cách Thịt với cá với rau xanh Ngày chia năm bữa cơm Sau ăn bổ sung trái cây
Ngủ đúng giấc mỗi tối đủ 8 tiếng Cấm thức đêm Và 2 lít nước chắc chắn không được quên Tập gym có những lúc mình cảm thấy muốn buông xuôi
Mà thành công sẽ không đến với người chưa quyết tâm Phải cố gắng hết sức tập cho ta chứ cho ai Hành động ngay chứ chớ có đợi ngày mai