Top 8 # Xem Nhiều Nhất Tăng Cân Cho Bé 4 Tuổi Mới Nhất 3/2023 # Top Like | Giamcantao.com

Thực Đơn Cho Bé 1 Tuổi, 2 Tuổi, 3 Tuổi, 4 Tuổi, 5 Tuổi Chậm Tăng Cân

Những dưỡng chất cần có trong thực đơn cho bé 1 tuổi chậm tăng cân

Khi được 1 tuổi, khi này bé đã chính thức bước vào thời kỳ không phụ thuộc vào sữa mẹ nữa. Bé sẽ bắt đầu sử dụng các nguồn dinh dưỡng từ thực phẩm như, trứng, cá, sữa, thịt, tôm, rau củ,… đối với những bé mát da mát thì thì không sao, đối với những bé ‘còi cọc’ thì các mẹ lại phải đau đầu làm sao để con có được đầy đủ dưỡng chất nhất, và con cần những dưỡng chất nào.

Và đây là 5 loại dưỡng chất cần thiết cho trẻ dưới 1 tuổi: carbohydrate ( đường, tinh bột, và chất xơ), protein, vitamin, khoáng chất, chất béo.

Chi tiết mẹ cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ trong thực đơn tăng cân cho bé 1 tuổi chậm tăng cân mỗi ngày như sau:

Nhất thiết phải cho bé ăn 3 bữa chính trong 1 ngày: cơm, mì, cháo, súp,.. tương ứng khoảng 150g gạo.

Chất đạm có nhiều trong thịt, tôm, cua, cá,… và các mẹ nên bổ sung khoảng 100 – 120g mỗi ngày cho bé.

Bổ sung thêm 30g – 140 ga mỡ hoặc dầu ăn để bé có đủ chất béo trong ngày.

Bổ sung thêm 50 -100 rau xanh, hoa quả cho bé mỗi ngày

Rau xanh, hoa quả tương ứng với khoảng 50 – 100g rau xanh

Sữa: Uống khoảng 600 – 800ml/ngày (sữa mẹ, sữa tươi,sữa công thức, phô mai…)

Thực đơn cho bé 2 tuổi tăng cân chậm

Thực đơn cho trẻ 2 tuổi chậm tăng cân sẽ có 1 vài điểm thay đổi so với giai đoạn trước đây. Lúc này, bé đã có thể ăn được cơm mềm, nát được nhiều hơn, nên các mẹ dễ dàng cho món này vào chế độ hàng ngày của bé mà không lo con mình khó ăn và khó tiêu nữa.

Các mẹ biết độ tuổi này, trẻ tiếp xúc nhiều hơn với môi trường bên ngoài dễ bị mắc các bệnh truyền nhiễm: chân tay miệng, sốt, cảm,… Trẻ bị bệnh trở nên biếng ăn, sau những đợt ốm đấy nếu bé không được ăn bù sẽ khiến cơ thể bị suy dinh dưỡng. Đồng thời các bé cũng vận động nhiều hơn, nên tốn nhiều năng lượng, việc xây dựng 1 thực đơn cho bé 3 tuổi chậm tăng cân cũng là 1 điều các mẹ cần phải nắm chắc

Ngày thứ nhất và thứ 3 Ngày thứ 2 và thứ 4: Ngày thứ 5 và thứ 7 Ngày thứ 6

Thực đơn cho bé 4 tuổi chậm tăng cân

Bước vào giai đoạn này, thói quen ăn uống của bé cũng dần thích nghi với môi trường mẫu giáo. Đây cũng là thời kỳ cha mẹ cần xây dựng thực đơn cho bé 4 tuổi chậm tăng cân để con có thể phát triển toàn diện được cả về thể chất lẫn trí tuệ.

7h sáng: 1 bát mì, thịt băm và nửa cốc sữa

10h30 phút: 1 bát cơm với thịt bò xào, khoai tây chiên, cà chua, canh bí xanh nấu tôm

14h30: 1 bát bún bò, 1 miếng đu đủ chín

16h: 1 hộp sữa tươi

18h30: 1 bát cơm với cá kho, rau xanh xào, canh trứng cà chua

20 -21h: 1 đến 2 cốc sữa tươi

Các bé dù 5 tuổi rồi nhưng vẫn nhẹ cân, thấp bé hơn so với những bạn cùng tuổi, điều này lại càng khiến các mẹ lo lắng hơn. Chính vì thế, chúng tôi sẽ cung cấp cho các mẹ thực đơn cho bé 5 tuổi chậm tăng cân giúp bé mau tăng cân và phát triển toàn diện hơn.

7h sáng: 1 bát cháo lươn đậu xanh, 1 miếng phô mai,

9h sáng: 1 cốc sữa

11h trưa: 2 bát cơm nát, canh bắp cải thịt băm, xoài chín

14h chiều: 1 cốc sữa

18h: 2 bát cơm nát, canh bí đao thịt băm, đậu phụ nhồi thịt kho, nửa quả táo

19 -20h: 1 cốc sữa.

3 Thực Đơn Cho Bé 4 Tuổi Tăng Cân Phát Triển Toàn Diện

Thực đơn cho bé 4 tuổi tăng cân cần đảm bảo đủ dưỡng chất gồm tinh bột, đạm, chất béo, chất xơ, vitamin và khoáng chất thiết yếu để trẻ phát triển toàn diện.

Từ 4 – 5 tuổi, trẻ cần rất nhiều dưỡng chất và năng lượng để vận động và phát triển. Đây vẫn là khoảng thời gian phát triển vàng của trẻ. Việc bố mẹ chú trọng vào khẩu phần ăn, số lượng bữa ăn trong ngày để giúp con tăng trưởng là một công việc cực kì quan trọng để trẻ có thể lớn lên khoẻ mạnh, thông minh toàn diện. Trẻ cũng giống như chúng ta, nếu ăn hoài một món trong một tuần sẽ rất chán, nhưng được thay đổi đa dạng, không chỉ làm trẻ thích thú, ăn uống vui vẻ hơn mà còn giúp trẻ có đầy đủ dinh dưỡng.

Trẻ 4 – 5 tuổi đã có chính kiến riêng của bản thân, thích ăn một số món và cũng ghét một vài thực phẩm. Cha mẹ nên tôn trọng sự lựa chọn của trẻ, nhưng đồng thời cũng cần giải thích cho bé hiểu loại thực phẩm nào là tốt hay không tốt. Cha mẹ không nên ép trẻ ăn uống theo sở thích của bố mẹ, điều này khiến bé cảm thấy chán ăn, sợ ăn và có cảm giác tủi thân vì nghĩ cha mẹ không hiểu mình.

Thực đơn 1:

Bữa sáng (6h30 – 7h30): Một chén mì nấu nước lèo thịt heo băm, cải bó xôi và nửa ly sữa (100-150ml).

Bữa phụ (9h): Một hũ yaourt.

Bữa trưa (11h – 11h30): Cơm ăn cùng thịt bò xào khoai tây, canh bí nấu tôm, dưa hấu.

Bữa phụ (14h – 14h30): Sữa tươi hoặc sữa công thức.

Bữa chiều (17h – 17h 30): Cơm với cá nục kho mềm, rau xào thập cẩm và canh cà chua trứng, chuối chín.

Bữa tối (20h – 20h30): 1 ly sữa.

Thực đơn 2:

Bữa sáng (6h30 – 7h30): Súp thịt bò khoai tây, phô mai.

Bữa phụ (9h): 1 hộp sữa.

Bữa trưa (11h – 11h30): Cơm, thịt viên sốt cà chua, canh cải dún nấu tôm, vú sữa.

Bữa phụ (14h – 14h30): Bánh bông lan.

Bữa chiều (17h – 17h 30): Cơm, trứng chiên thịt nấm rơm, canh bí đỏ nấu thịt, đu đủ chín.

Bữa tối (20h – 20h30): 1 ly sữa.

Thực đơn 3:

Bữa sáng (6h30 – 7h30): Bánh mì sandwich ăn kèm trứng ốp la, cà chua, nửa ly sữa.

Bữa phụ (9h): Một hũ yaourt

Bữa trưa (11h – 11h30): Cơm, cá thu kho thơm, canh cua nấu rau mồng tơi, sa bô chê.

Bữa phụ (14h – 14h30): Sữa, bánh quy.

Bữa chiều (17h – 17h 30): Cơm, mướp giá xào gan gà, canh khoai môn nấu thịt, chuối chín.

Bữa tối (20h – 20h30): 1 ly sữa.

5 Loại Sữa Cho Bé 4 Tuổi Tăng Cân Tăng Chiều Cao Hiệu Quả Nhất

Khi bước vào tuổi thứ 4 thì bé cần phải có nguồn năng lượng đầy đủ hơn để tham gia vào các hoạt động vui chơi, học tập cũng như hỗ trợ bé có được sự cải thiện tốt nhất về cả chiều cao lẫn cân nặng.

Các bậc phụ huynh bên cạnh việc cho con ăn uống với khẩu phần ăn đầy đủ dinh dưỡng, cân bằng, hợp lý thì còn phải rất chú trọng đến việc chọn được loại sữa dinh dưỡng phù hợp với thể trạng và nhu cầu của bé.

Bởi đây là yếu tố rất quan trọng hỗ trợ cho bé có được sự phát triển tốt nhất về mọi mặt, trong đó cân nặng, chiều cao là yếu tố mà nhiều phụ huynh quan tâm.

Sữa Nutren Junior được biết đến như là sản phẩm sữa hỗ trợ tăng cân, kích thích ăn và tốt cho hệ tiêu hóa của các bé.

Dòng sữa này là sản phẩm phù hợp với nhiều đối tượng trẻ nhỏ như trẻ thấp còi, trẻ biếng ăn, trẻ đang trong giai đoạn phát triển vận động thể thao nhiều…

Đây là sản phẩm sữa được các bà mẹ tin dùng rộng rãi và được đánh giá là sản phẩm bậc nhất về cung cấp dinh dưỡng cho bé yêu.

– Sữa Nutren Junior được chứng minh trong việc dung nạp dưỡng chất và tăng cường sức đề kháng cho trẻ đang bị bệnh. Thường trẻ đang trong quá trình điều trị bệnh sẽ biếng ăn và cần nhiều dưỡng chất nhất.

– Các bác sĩ thường khuyên dùng Sữa Nutren Junior để bổ sung dưỡng chất, tạo sức đề kháng cho trẻ bởi công thức Synbiotics (Probiotics và Prebiotics) và thành phần dưỡng chất cao năng lượng.

– Sự kết hợp độc đáo giữa Prebiotics và Probiotics giúp duy trì hệ cân bằng của vi sinh vật đường ruột, điều đó có tác dụng to lớn đối với đường tiêu hóa của các bé. Do vậy Sữa Nutren Junior được coi là sản phẩm cải thiện tiêu hóa cho trẻ trên thị trường hiện nay.

– Sữa Nutren Junior đánh tan nỗi lo táo bón của mẹ khi cho con dùng dòng sữa cao năng lượng. Điều này có được là do trong Sữa Nutren Junior Thụy Sĩ với thành phần chất xơ hòa tan prebiotic cao giúp trẻ hấp thu hết chất dinh dưỡng không hề gây táo bón cho trẻ.

– Sữa giúp kích thích quá trình trao đổi chất từ đó giúp bé ăn ngon miệng và tạo cảm giác thèm ăn trong bé.

– Sữa Nutren Junior với công nghệ tinh chế cao 50% đạm Whey (một loại đạm quan trọng có nhiều trong sữa mẹ, dễ tiêu hóa )- là công thức lý tưởng giúp bé hấp thu hoàn hảo các dưỡng chất.

Sữa Nutren Junior giúp phát triển trí não

– Sữa Nutren Junior cung cấp thành phần DHA cao giúp phát triển trí não cho trẻ.

– Các vitamin cũng được đưa vào thành phần của sữa giúp trẻ đầy đủ dưỡng chất cần thiết để phát triển, tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng.

– Nếu bạn lo lắng dùng sữa công thức sẽ ngọt quá hoặc có mùi khó chịu làm cho bé yêu của bạn khó uống.

– Đối với Sữa Nutren Junior bạn hoàn toàn yên tâm, sữa không có vị ngọt gắt hay mùi khó chịu mà ở sữa có vị ngọt nhẹ, mùi thơm rất hấp dẫn. Điều này đã được nhiều bà mẹ ghi nhận và đánh giá cao.

– Sữa Nutren Junior dùng cho trẻ từ 1 đến 10 tuổi. Điều này giúp các bà mẹ đỡ đau đầu khi tìm sữa đổi theo giai đoạn cho con.

– Có thể cho bé uống nhiều lần trong ngày tùy theo nhu cầu của bé

– Cách pha sữa nutren junior: Cứ 1 thìa bột sẽ cho 30ml nước. Thìa quy chuẩn là thìa đi kèm với hộp sữa, thìa được lấy gạt ngang bằng. Nước pha ở nhiệt độ 40 độ, không nên pha nước nóng quá sẽ làm mất đi một số dưỡng chất trong sữa. Dụng cụ pha đảm bảo sạch và an toàn vệ sinh.

– Để sữa tại nơi thoáng mát, dùng sữa tối đa 1 tháng khi mở nắp để đảm bảo dinh dưỡng và an toàn cho bé.

Có phải bạn đang tìm kiếm 1 địa chỉ tin cậy để mua sữa tăng cân Nutren Junior 800g cho bé nhà mình, thì chúng tôi tin rằng chúng tôi sẽ là một địa chỉ thích hợp cho bạn.

chúng tôi là cửa hàng siêu thị Sữa giá tốt, đảm bảo, chuyên về sữa nhập khẩu từ các nước nổi tiếng trên thế giới. Hãy đến với chúng tôi để bạn có được hưởng những chính sách cũng như giá trị ưu đãi nhất khi mua sản phẩm.

Nhiều bậc cha mẹ tự hỏi, tại sao con mình ăn uống tốt nhưng vẫn thấp còi, nhẹ cân hay ốm yếu. Để trả lời câu hỏi này các Bác sĩ nhi cho rằng: Nguyên nhân chính dấn đến tình trạng trẻ thấp còi đó là do chế độ dinh dưỡng hàng ngày của trẻ thiếu rất nhiều vi chất.

Bên cạnh đó yếu tố ảnh hưởng khiến trẻ bị suy dinh dưỡng thấp còi là một phần cũng do cha mẹ không đủ kiến thức cũng như chưa chú trọng quan tâm tới sức khỏe của trẻ.

Do vậy, việc bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho trẻ là việc làm vô cùng quan trọng của cha mẹ để giúp trẻ thoát khỏi tình trạng suy dinh dưỡng, thấp còi.

Cùng với việc bù đắp dinh dưỡng cho trẻ bằng các thực phẩm ăn uống hàng ngày, cha mẹ cũng nên bổ sung thêm thực phẩm bổ trợ như sữa công thức.

Sữa Nutrient Grow IQ 700g là một trong những loại sữa giúp trẻ phát triển chiều cao, cân nặng, trí não, thị giác và tăng cường miễn dịch tốt nhất hiện nay mà Viện dinh dưỡng khuyên dùng .

Thông tin về nhà sản xuất:

+ Nguyên liệu sản xuất sữa Nutrient Grow IQ được nhập khẩu từ Newzealand

+ Nutrient Grow IQ được sản xuất tại nhà máy Eneright của Công ty Cổ phần Eneright Việt Nam.

+ Trẻ từ 1-10 tuổi đang gặp vấn đề về thiếu chiều cao, thường xuyên ốm vặt, chậm lớn, thấp còi suy dinh dưỡng.

Cha mẹ đều biết trẻ thiếu chiều cao cần bổ sung canxi, tuy nhiên cha mẹ lại chưa biết bổ sung canxi đúng cách khiến canxi thay vì đi vào xương thì lại bị dư thừa ở ruột dẫn đến gây táo bón, tạo gánh nặng cho thận, hoặc dư thừa canxi trong máu, mô mềm, còn trong xương thì vẫn thiếu.

Muốn lượng canxi được hấp thu vào xương và không dư thừa trong ruột và máu, cha mẹ cần phải bổ sung lượng canxi vừa đủ và phải bổ sung cùng vitamin D và MK7 giúp hấp thụ vận chuyển tối đa lượng canxi từ ruột vào tới xương.

Điều vô cùng tuyệt vời chính là mẹ cho trẻ uống sữa Nutrient Grow IQ sẽ được bổ sung MK7 (Menaquinone -7), là một loại vitamin K2 duy nhất có nguồn gốc từ tự nhiên, MK7 đã được chứng minh, giúp xây dựng xương chắc khỏe và cho chiều cao vượt trội.

Ngoài ra, MK7 còn có tác dụng phi thường trong việc bảo vệ sức khỏe tim mạch (động mạch, tĩnh mạch) thúc đẩy trái tim khỏe mạnh và làm giảm các nguy cơ về bệnh tim mạch.

Bên cạnh đó MK7 còn có tác dụng bảo vệ tế bào và làn da chống lại quá trình lão hóa.

Giai đoạn trẻ từ 1-10 là giai đoạn vàng cho trẻ phát triển thể chất, trẻ gầy còm, nhẹ cân, yếu ớt sẽ dễ bị mắc bệnh hơn những trẻ bình thường.

Hiểu được vấn đề này, các chuyên gia dinh dưỡng của Eneright đã bổ sung hàm lượng đạm Whey vừa giàu giá trị dinh dưỡng vừa dễ hấp thu, rất phù hợp với thể trạng của trẻ suy dinh dưỡng.

Cùng các đạng dưỡng chất như chất béo, chất bột đường cao cùng các vitamin và khoáng chất cần thiết giúp trẻ bù đắp năng lượng thiếu hụt, cải thiện cân nặng và nhanh chóng phục hồi thể trạng.

Cứ 1ml sữa Nutrient Grow IQ tương ứng với 1Kcal, sau một thời gian cho con sử dụng sữa, cha mẹ sẽ nhận thấy sự cải thiện rõ rệt cả ở chiều cao và cân nặng, con hoạt động nhanh nhẹn hơn, cứng cáp hơn.

Hệ dưỡng dưỡng gồm DHA, Taurine, Cholin là những thành phần không thể thiếu trong sữa, bởi đây chính là những yếu tố vô cũng quan trọng trong việc thúc đẩy phát triển và hoàn thiện hệ thần kinh và thị giác, hỗ trợ phát trí thông minh, khả năng tập trung và ghi nhớ của trẻ.

Tạo cảm giác cho trẻ hứng thú trong việc ăn uống là một vấn đề mà cha mẹ luôn đau đầu, do đó khi trẻ uống sữa Nutrient Grow IQ sẽ được bổ sung dưỡng chất như Lysine, Kẽm, các vitamin nhóm B, hỗ trợ cho trẻ tăng cường chuyển hóa các chất dinh dưỡng, cũng như việc giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

Bên cạnh đó trong sữa còn bổ sung chất xơ hòa tan FOS, nguồn thức ăn cho các vi khuẩn có lợi, ức chế sự phát triển của các vi khuẩn gây bệnh. FOS giúp giảm tình trạng táo bón trẻ, giúp trẻ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Ngoài ra FOS cũng góp phần giúp tăng cường miễn dịch, giảm nguy cơ rối loạn viêm ruột…

3. Sữa Origin sản phẩm Việt chất lượng quốc tế.

Sữa Origin sản phẩm Việt chất lượng quốc tế được đặc chế dành riêng cho bé từ 7 tháng đến 10 tuổi được Viện dinh dưỡng khuyên dùng và các mẹ đánh giá cao. Sữa mang đến những hỗ trợ tích cực cho sự phát triển của trẻ đặc biệt trẻ biếng ăn, trẻ thấp còi, suy dinh dưỡng hay trẻ mới ốm dậy.

Nguồn gốc xuất xứ Sữa Origin

Sữa Origin là dòng sữa Việt được nghiên cứu và sản xuất bởi công ty MediBest- một công ty uy tín tại Việt Nam.

Sản phẩm được sản xuất bằng nguồn nguyên liệu nhập khẩu từ USA, cùng công thức sản xuất được nghiên cứu phù hợp nhất cho sự phát triển của trẻ Việt được Viện dinh dưỡng khuyên dùng.

Những giá trị dinh dưỡng của sản phẩm Sữa Origin

Sữa Origin mang đến những giá trị dinh dưỡng tuyệt vời, góp phần không nhỏ cho sự phát triển vượt trội của bé yêu về mọi mặt. Một số giá trị dinh dưỡng tiêu biểu của sản phẩm có thể kể đến như sau:

Sữa Origin hỗ trợ tích cực cho tăng cân và phát triển chiều cao

Sản phẩm được xem là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời dành cho bé, với công thức hơn 20 loại vitamin và khoáng chất cùng các vi chất, chất đạm, chất béo, chất bột đường…Tất cả tạo lên hệ dinh dưỡng cân bằng và khoa học nhất cho sự phát triển của bé.

Đặc biệt trong sữa có chứa đạm từ đậu nành giúp việc hấp thu hỗ trợ tăng cân tối ưu. Ngoài ra, sữa cũng được bổ sung đầy đủ các thành phần cần thiết có ý nghĩa quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ như: vitamin nhóm B (B1, B5, B12), vitamin A, D, E, K, canxi, natri, kali, sắt, kẽm, đồng, magie…

Nhờ đó bé có khả năng sinh trưởng tốt nhất, bù đắp sự thiếu hụt dinh dưỡng hướng đến sự đạt chuẩn về các chỉ tiêu phát triển nhanh.

Dùng Sữa Origin mỗi ngày mẹ cũng giúp con phát triển chiều cao tối ưu, hệ xương chắc khỏe hơn.

Sữa Origin giúp bé tăng cường sức khỏe tốt hơn

Sữa Origin cũng góp phần tăng cường sức khỏe tốt hơn cho bé thông qua việc hỗ trợ nâng cao hệ miễn dịch, sức đề kháng của trẻ.

Công thức sản xuất sữa có chứa thành phần colostrum và các chất chống oxy mạnh hỗ trợ tối ưu cho sức khỏe bé.

Colostrum là thành phần sữa non mang đến các chất kháng thể tự nhiên đặc biệt là IgG, IgA giúp bé tăng cường hệ miễn dịch, tạo hảng rào bảo vệ sự xâm chiếm của các tác nhân gây bệnh, chúng được ví như một hệ kháng sinh tự nhiên không gì thay thế được.

Sự xuất hiện của các chất oxy hóa mạnh như selem, vitamin B, C, E, kẽm cũng góp phần tăng sức đề kháng tốt hơn cho trẻ từ đó giúp nâng cao sức khỏe của bé, tránh các tổn thương cơ thể đặc biệt các bệnh về hệ hô hấp, hệ tiêu hóa hay các bệnh ngoài da.

Sữa Origin hỗ trợ tích cực cho phát triển trí não

Một ưu điểm vượt trội của Sữa Origin không thể không nhắc đến chính là khả năng hỗ trợ tối ưu cho sự phát triển trí não của trẻ. Nhiều minh chứng cho thấy, dùng sữa đúng chuẩn mỗi ngày giúp bé phát triển trí não cùng thị giác rất tốt.

Công thức sữa được bổ sung hệ dưỡng chất gồm DHA, taurin, choline cùng vitamin A rất cao. Đây là những thành phần đóng vai trò quan trọng trong phát triển trí não cũng như võng mạc của bé.

DHA giúp hoàn thiện cấu trúc não, đây chính là các axit béo tạo lên các mô tế bào trong vỏ não bộ. Nhờ sự xuất hiện đầy đủ của DHA giúp hoàn thiện cấu trúc não bộ, tăng khả năng nhận biết, tư duy, quan sát do quá trình dần truyễn thông tin chính xác và nhanh chóng.

Taurin, choline là 2 hoạt chất tích cực cho sự phát triển của hệ thần kinh. Chúng góp phần tạo lên hệ thần kinh khỏe mạnh và ổn định, từ đó tăng cường khả năng ghi nhớ, ghi nhớ sắc nét hơn rất nhiều.

Vitamin A giúp phát triển võng mạc tốt, cho bé đôi mắt tinh anh hơn.

Sữa Origin dòng sữa Việt nhưng chất lượng quốc tế. Sản phẩm mang lại cho bé sự hỗ trợ tối ưu trong phát triển toàn diện. Sữa giúp bù đắp những thiếu hụt dinh dưỡng, cho bé yêu nhanh chóng đạt chuẩn về chỉ tiêu cân nặng và chiều cao.

Ngoài ra, sữa cũng góp phần tạo lên hệ xương chắc khỏe, chiều cao lý tưởng, kích thích trẻ ăn ngon và hấp thu dinh dưỡng tối ưu, tạo lên sự phát triển trí não vượt trội và hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Hướng dẫn Cách pha và sử dụng Sữa Origin

Sữa Origin dùng cho bé từ 7 tháng đến 10 tuổi, đặc biệt dùng cho bé có chiều cao cân nặng chưa đạt chuẩn, bé hay ốm và suy dinh dưỡng, bé cần phục hồi sức khỏe.

Cách pha sữa như sau:

Dùng 180ml pha cùng 5 muỗng sữa bột tiêu chuẩn. Khuấy đều và hoàn tan hoàn toàn sữa, được ly sữa 200ml. Mẹ có thể điều chỉnh lượng nước cùng sữa phù hợp với nhu cầu ăn của con.

Sữa pha không bảo quản quá 3 giờ ở nhiệt độ phòng, sữa đã mở nắp dùng hết trong vòng 4 tuần.

Bảo quản sữa nơi khô thoáng, tránh nơi ẩm ướt và có ánh nắng chiều trực tiếp, đậy kín nắp hộp sau mỗi lần sử dụng.

Ngày nên cho bé dùng 2-3 ly sữa để đảm bảo cung cấp giá trị dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của trẻ. Sữa nên được pha với nước đun sôi để nguội tầm 50 độ C.

Bò A2 giống bò thuần chủng trong sữa không chứa protein A1- được cho là nguyên nhân gây ra những chứng rối loạn tiêu hóa khi uống sữa..

Dòng sữa này là một trong số rất ít dòng sữa có protein A2 hiện nay trên thị trường.

Nếu con mẹ bị dị ứng với sữa bò đó là một thiệt thòi cho sự phát triển của bé, vì trong sữa bò cung cấp rất nhiều nguồn năng lượng giúp bé yêu phát triển tốt nhất.

Nhưng mẹ đừng lo, hiện nay trên thị trường đã xuất hiện dòng Sữa tươi dạng bột nguyên kem A2 Úc, dòng sữa giúp bé tránh khỏi những dị ứng về da hay đường tiêu hóa khi dùng sữa bò.

Sữa A2 Úc là dạng sữa tươi được cô đặc để dễ dàng trong quá trình vận chuyển sữa. 1kg sữa tươi dạng bột sẽ pha được 7 lít sữa tươi.

Mẹ hoàn toàn yên tâm khi dùng sản phẩm này cho bé. Từ bao năm nay, Úc vốn là quốc gia có những sản phẩm sữa được nhiều người tiêu dùng trên thế giới đón nhận.

Các dòng sữa của Úc được đánh giá khá cao về chất lượng và những hiệu quả dinh dưỡng mà chúng mang lại cho bé. Vì thế Sữa tươi dạng bột nguyên kem A2 Úc cũng là một trong những dạng sữa nhiều bà mẹ tin dùng cho con yêu của mình.

Sữa A2 Úc là dòng sữa nguyên chất không có chứa bất kỳ chất phụ gia hay bảo quản nào, giúp bé được cảm nhận hương vị thơm ngon mà tự nhiên nhất của sữa. Sản phẩm sữa này có hàm lượng chất béo thấp nhất là 3.5%.

Sữa A2 Úc không chỉ là dùng cho trẻ em mà còn phù hợp với mọi đối tượng trong gia đình. Còn gì thú vị hơn khi mỗi bữa sáng hay bữa tối cả gia đình lại quây quần bên bàn ăn với những ly sữa thơm ngon, bổ dưỡng đúng không nào?

Với hàm lượng các vitamin A, vitamin D, các khoáng chất, protein đặc biệt là Lecitin đậu nành có trong thành phần Sữa tươi dạng bột nguyên kem A2 Úc sẽ là nguồn dinh dưỡng quan trọng cung cấp cho người sử dụng mỗi ngày.

Trong Sữa A2 Úc có chứa thành phần protein A2- đây là thành phần làm lên sự khác biệt của dòng sữa này. Bạn có biết protein A2 và A1 khác nhau như thế nào?

Sự khác nhau của chung khá tinh tế, sự khác nhau ở đây thể hiện qua những dạng Beta-casein khác nhau, Beta-casein là “thành phần cứng” của sữa, có vai trò tạo lên 30% protein trong sữa.

Beta-casein A2 có trong sữa dê và sữa mẹ, còn các con bò cái hiện nay chỉ mới cho dạng sữa chỉ thuần A2, hoặc giữa A2 và A1, hoặc thuần A1.

Vì thế có thể khẳng định Sữa tươi dạng bột nguyên kem A2 Úc với thành phần Beta-casein A2 đặc biệt quan trọng và rất tốt cho trẻ.

Các thành phần Calcium và vitamin D có trong Sữa tươi dạng bột nguyên kem A2 Úc rất cần thiết cho việc phát triển hệ xương.

Mẹ chắc hẳn đã biết nếu cung cấp đủ lượng canxi cần thiết cho con từ những giai đoạn bé thơ sẽ cho bé một bộ xương chắc khỏe, chống nguy cơ loãng xương và vóc dáng cao lớn trong tương lai.

Các protein có trong sữa giúp trẻ tăng khả năng dinh dưỡng, tăng trưởng và phát triển toàn diện nhất.

Sữa A2 Úc giúp tăng cường trí nào, tăng cường hệ tiêu hóa và miễn dịch cho một cơ thể khỏe mạnh nhờ những thành phần Sắt, kẽm, Vitamin B6, Vitamin B12, Acid folix giúp trẻ không bị mỏi mệt, tăng cường phát triển não bộ một cách tốt nhất.

Sữa A2 Úc là sản phẩm mang lại những giá trị dinh dưỡng cao, nguồn năng lượng dồi dào và những bước đầu phát triển quan trong cho bé.

Đây là dòng sữa được lấy nguyên liệu 1005 sữa bò hoàn toàn tự nhiên từ những con bò giống cái được chọn lựa kỹ càng mang lại nguồn sữa chứa Protein A2 tốt nhất cho người sử dụng.

Sữa A2 Úc cũng có tác dụng to lớn đối với người lớn khi sử dụng sữa mỗi ngày đó là: Mỗi ngày uống 0.5 l Sữa tươi dạng bột nguyên kem A2 Úc sẽ giúp bạn giảm tới 15-20% nguy cơ các bệnh về tim mạch.

Trong sữa có chứa protein có tác dụng giảm huyết áp, tác động tích cực tới tim và mạch máu.

Uống sữa mỗi ngày giúp bạn phòng chống nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và ung thư ruột, và cũng mang lại tín hiệu khả quan cho người mắc các bệnh ung thư khác.

Khi uống sữa mỗi ngày giúp bạn giảm cảm giác đói, điều đó rất quan trọng trong việc kiểm soát cân nặng nhất là với những người đang có nguy cơ béo phì.

+ Để pha 250 ml sữa tươi A2: + Rửa sạch tay, rửa sạch và tiệt trùng dụng cụ pha sữa.

– Lấy 1/3 cốc sữa bột ( khoảng 35 g sữa, khoảng bằng 6 thìa cafe hoặc 6 thìa đong sữa loại 1 thìa ứng với 30 ml nước của Nestle, hoặc vinamilk)

– Đổ thêm khoảng 120 ml nước nóng hoặc lạnh. Khoắng đều tay để sữa tan hết.

– Chế thêm nước để có 250 ml sữa tươi.

+ Hoặc nếu bạn khó ước lượng 35g sữa thì:

– Sử dụng cốc chia vạch để pha sữa.

– Chú ý vạch 250 ml

– Cho bột sữa A2 vào đến 1/3 cốc tức là đến vạch 80 ml

– Chế thêm nước nóng hoặc lạnh theo sở thích để được 250 ml sữa tươi.

– Khoắng đều tay để sữa tan hết là có thể cho bé uống.

– Cách này bạn có thể áp dụng với mọi dung tích sữa bạn muốn pha.

Sữa Milo Úc là một trong những dòng sữa được sử dụng phổ biến nhất thế giới. Không chỉ người dân tại Úc mà các nước phương Tây cực kỳ yêu chuộng sản phẩm sữa tuyệt vời này. Lý do tại sao vậy?

Bởi, Sữa Milo Úc được sản xuất bởi hãng Nestle danh tiếng nhất thế giới. Nhắc đến hãng Nestle, người ta nhớ đến hàng loạt sản phẩm dinh dưỡng cho nhiều đối tượng. Tất cả các dòng sản phẩm của hãng đều được nghiên cứu tỉ mỉ, nghiên cứu kỹ lưỡng trước khi sản xuất để phân phối ra thị trường. Bởi thế, bất cứ một sản phẩm nào của Nestle tung ra thị trường cũng tạo nên “cơn sốt” trong phân khúc đó.

Sữa Milo Úc được lựa chọn nguyên liệu sạch. Chiết xuất nguyên chất từ mầm lúa mạch, Sữa Milo Úc là sản phẩm sữa có hương vị vô cùng độc đáo, khác hẳn các dòng sữa công thức, sữa dinh dưỡng khác trên thị trường. Bởi vậy, hầu hết người tiêu dùng đều yêu thích hương vị Sữa Milo.

Các chuyên gia dinh dưỡng của Nestle đã mất nhiều công sức phát triển công thức cải tiến ACTIV-GO đánh thức mọi dưỡng chất trong sữa, đem đến sản phẩm dinh dưỡng cao năng lượng cho người sử dụng.

Với những lý do trên, Sữa Milo Úc được tiêu thụ mạnh, người tiêu dùng đón nhận nhiệt tình cũng là điều dễ hiểu. Lựa chọn sữa Milo Úc là bạn đã chọn đúng nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho cả gia đình.

Ứng dụng công thức cải tiến ACTIV-GO, Sữa Milo Úc mang đến hệ dinh dưỡng đầy đủ, hoàn chỉnh nhất. Đó là dưỡng chất từ mầm lúa mạch cung cấp năng lượng cho cơ thể, các hệ cơ. Giúp cho cơ thể tràn đầy năng lượng, không bị mệt mỏi, đuối sức trong cả ngày dài.

Mỗi buổi sáng chỉ cần 1 cốc Sữa Milo Úc cùng đồ ăn đi kèm: bánh mì, xôi, bánh bao… cơ thể bạn sẽ sẵn sàng làm việc liên tục.

Sau nhiều nghiên cứu và thử nghiệm, Nestle khẳng định: Sữa Milo Úc làm tăng hàm lượng Canxi trong sữa lên đến 70%. Đó là lý do tại sao sữa Milo được khuyến khích sử dụng cùng các sản phẩm sữa tươi, sữa bột để tạo nên công thức tăng chiều cao vượt trội.

Thành phần Canxi trong sữa Milo rất cao. Bởi thế, khi uống sữa Milo đều đặn, bé sẽ tăng trưởng chiều cao vượt trội. Các mẹ có thể theo dõi chiều cao của bé để kiểm chứng.

Trung bình, mỗi tháng bé sẽ cao thêm từ 2 – 3cm. Thậm chí, trong giai đoạn phát triển “vàng”, bé có thể cao thêm đến 4cm/ tháng.

Hàm lượng Canxi trong sữa phòng ngừa bệnh loãng xương ở người lớn, người già. Đồng thời, giảm hẳn các triệu chứng bệnh về xương, khớp.

Không chỉ tập trung phát triển hệ xương khớp, Sữa Milo Úc còn tập trung phát triển hệ cơ, giúp các cơ săn chắc, khỏe mạnh.

Cùng với hoạt động thường ngày, Sữa Milo Úc tăng thêm dưỡng chất cho hệ cơ, không làm hệ cơ bị nhão mà trở nên săn chắc hơn hẳn.

Sữa Milo Úc sử dụng thành phần sữa tươi tách béo nên dù dinh dưỡng trong sữa cao nhưng ít béo. Bởi thế, hệ cơ được bổ sung Kcal chứ không bổ sung chất béo thông thường.

Thành phần vitamin B, A, C đầy đủ trong Sữa Milo giúp bé có hệ miễn dịch khỏe mạnh. Bé sẽ ăn ngon hơn, ngủ tốt hơn. Đồng thời, các mẹ sẽ nhận thấy bé tăng cân đều đặn.

Hệ miễn dịch được cải thiện sẽ bảo vệ bé khỏi các bệnh truyền nhiễm, bệnh về hô hấp…

Sữa Milo Úc bổ sung thêm sắt, tăng cường sự lưu thông của máu đến các cơ quan trong cơ thể. Từ đó, giúp cho da dẻ bé hồng hào, khỏe mạnh.

Hàm lượng vitamin B6, vitamin B12 trong sữa giúp kích thích hoạt động của các nơ-ron thần kinh, giúp bé thông minh, ghi nhớ tốt hơn. Đây cũng là thành phần quan trọng giúp bảo vệ hệ thần kinh, ngăn ngừa tình trạng đãng trí, nhanh quên ở người trung tuổi, người già.

Bởi thế, Sữa Milo Úc là dinh dưỡng hoàn hảo dành cho các thành viên trong gia đình, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của hầu hết mọi lứa tuổi.

Nhiều mẹ được bạn bè giới thiệu Sữa Milo Úc dùng rất tốt, tăng chiều cao cho bé tuyệt vời nhưng khi mua về dùng thì chỉ thấy sữa khá ngọt và con chậm tăng cân.

Lý do là mẹ mua nhầm Sữa Milo Úc và Sữa Milo Việt nam. Nếu để so sánh Sữa Milo Úc và sữa Milo Việt Nam, chắc chắn, đây là một phép so sánh quá khập khiễng. Bởi với bất cứ ai đã từng sử dùng đều tự tin khẳng định Sữa Milo Úc có đẳng cấp khác hẳn sữa Milo Việt Nam.

+ Về độ tuổi sử dụng: Sữa Milo Úc dành cho bé 2 tuổi trở lên, Sữa milo việt dành cho trẻ 6 tuổi trở lên.

+ Hương vị:

Sữa Milo Úc có mùi thơm của mạch nha và cacao nguyên chất. Do đó, hương thơm khá dễ chịu, tự nhiên.

Sữa Milo Việt Nam chỉ có mùi hương của ca cao, khá gắt và ít thơm và có vị ngọt đậm.

+ Độ ngọt, béo:

Sữa Milo Úc có vị ngọt tự nhiên của mạch nha. Đó là vị ngọt thanh ở đầu lưỡi, vị béo ngậy của bột cacao và sữa nguyên kem.

Sữa Milo Việt Nam ngọt gắt, ngọt đậm của đường nhân tạo, không có vị béo, ngậy của sữa.

+ Giá sữa: Sữa Milo Úc có giá đắt hơn đến 2 – 3 lần so với Sữa Milo Việt Nam.

+ Nguồn dinh dưỡng trong sữa:

Dù rằng sữa Milo Việt Nam được chuyển giao công nghệ từ hãng Nestle nhưng nguyên liệu sữa khác nhau. Do đó, dinh dưỡng trong sữa cũng không giống nhau.

Sữa Milo Úc giàu Canxi, năng lượng hơn hẳn so với sữa Milo Việt Nam.

Cách Pha Sữa Milo Úc với nước ấm

Cứ 3 thìa Sữa Milo Úc gạt ngang, các mẹ sử dụng 200ml nước ấm chừng 50-60 độ C để pha. Dùng thìa khuấy đều cho sữa tan hết.

Để sữa nguội bớt rồi cho bé uống, lưu ý Sữa milo Úc khó tan ở nhiệt độ thấp.

Nếu ước lượng 3 thìa Sữa milo Úc khó thì mẹ có thể dùng một cái cốc chia vạch, ví dụ cần pha 200ml sữa, mẹ cho bột sữa milo vào đến vạch 50ml sau đó chế thêm nước ấm đến vạch 200ml.

Chú ý rằng Sữa milo Úc không phải là sữa công thức, do đó nó không có thìa đong sữa, và khi pha bạn có thể điều chỉnh độ đậm nhạt để phù hợp với khẩu vị.

Nếu như các bé dưới 4 tuổi nên sử dụng Sữa Milo ấm để đảm bảo cho hệ tiêu hóa thì đối với bé từ 5 tuổi trở lên, người lớn, các mẹ có thể thêm đá để uống lạnh.

Thực tế thì uống lạnh sẽ giúp hương vị sữa ngon hơn, đặc biệt là vào mùa hè.

Nếu như bé của mẹ thích uống Sữa Milo Úc mà không chịu uống sữa công thức, các mẹ có thể dùng cách sử dụng các loại sữa tươi dạng bột của Úc như Sữa A2, Sữa Devondale hay Sữa DJ&A pha kết hợp với Sữa Milo Úc để tạo nên công thức sữa ngon miệng, dễ uống, tăng cân tăng chiều cao.

Cách pha là để có 200 ml sữa mẹ dùng một cái cốc chia vạch cho sữa tươi dạng bột vào đến vạch 50ml, sau đó thêm bột milo úc đến vạch 40ml và chế thêm nước ấm đến vạch 200ml và khuấy đều để sữa tan hết.

Các chuyên gia của Nestle cho biết, Milo Úc giúp tăng hàm lượng Canxi trong sữa thêm 70%. Thế nên, mẹ có thể ưu tiên sử dụng Sữa Milo Úc với các loại sữa công thức, sữa tươi để tăng khả năng hấp thụ Canxi cho bé.

Nếu cần công thức tăng cân cho bé thì mẹ kết hợp Sữa Milo Úc với các dòng sữa tươi dạng bột nguyên kem như Sữa A2, Sữa Devondale, Sữa DJ&A

Nếu cần công thức tăng chiều cao vượt trội cho bé thì mẹ sử dụng kết hợp Sữa Milo Úc với các dòng Sữa tươi dạng bột tách kem bổ sung Canxi như Sữa A2 tách kem, Sữa DJ&A tách kem.

Sữa Milo Úc hộp thiếc bảo quản khá đơn giản. Bạn chỉ cần đậy kín nắp sau khi sử dụng. Cất giữ sữa nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời.

Có một lưu ý nhất định các mẹ phải biết: Không để sữa trong tủ lạnh. Bạn có thể cho sữa đã pha vào tủ lạnh và sử dụng trong ngày nhưng không để hộp sữa bột chưa pha trong tủ.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, thói quen cất giữ, bảo quản sữa bột trong tủ làm cho một số thành phần dinh dưỡng rơi vào trạng thái ngủ đông, không thể đánh thức. Thậm chí, có những vi chất ở trạng thái ngủ đông sẽ gây hại cho cơ thể.

Sữa đã mở nắp sử dụng trong 4 tuần

7. Kết luận và đánh giá

+ Nếu bé ăn uống rất tốt thì mẹ nên chọn bộ đôi hoàn hảo tăng cân tăng chiều cao đến từ Úc, Sữa A2 nguyên kem và Sữa milo Úc , cách pha phối hợp 2 dòng sữa này mẹ xem ở đây

Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ:

Công ty cổ phần tư vấn đầu tư ACS_Cửa hàng SữaBỉm.vn Địa chỉ: 29- Ngõ 54 – Nguyễn Chí Thanh – Đống Đa – Hà Nội Email: kientrucacs@gmail.com, hotline 0904.614.767

Thực Đơn 14 Món Ngon Cho Bé 3 Tuổi, 4 Tuổi Dễ Ăn, Nhanh Tăng Cân Đầy Đủ 4 Nhóm Dinh Dưỡng

Tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng, ăn uống với trẻ 3 4 tuổi như thế nào?

Dinh dưỡng cho trẻ em luôn là một vấn đề rất được các bà mẹ chú trọng và quan tâm, đặc biệt đối với những đứa trẻ đang ở độ tuổi đang lớn từ 3 – 4 tuổi.

Chế độ dinh dưỡng cho bé 3-4 tuổi mẹ cần biết

Khoảng thời gian từ 3 tuổi đến 10 tuổi được xem là giai đoạn vàng, quyết định 60% tiềm năng phát triển chiều cao của trẻ. Giai đoạn này như chiếc cầu nối, là sự chuẩn bị hoàn hảo cho sự phát triển vượt trội lên của cơ thể ở tuổi dậy thì.

Nếu giai đoạn này bị lơ là, cơ thể không có đà phát triển tốt nhất, không tích trữ được đủ những gì cần thiết cho bước nhảy vọt thì hệ quả tất yếu là đến tuổi trưởng thành, trẻ sẽ thấp bé so với bạn bè.

Ngược lại, nếu trẻ được đầu tư chăm sóc dinh dưỡng tối ưu trong giai đoạn này sẽ tạo nền móng vững chắc cho tầm vóc cao lớn khi trưởng thành.

Ngay từ lúc con 3 tuổi trở đi, bạn cần chú trọng đặc biệt đến chế độ dinh dưỡng cho con, bổ sung đầy đủ chất giúp con có được chiều cao lý tưởng sau này.

Nhiều phụ huynh nhầm chú trọng dinh dưỡng rất kỹ cho con trong những năm đầu đời, nhưng đến 3 tuổi, trẻ bắt đầu đi học thì… khoán hẳn việc chăm sóc dinh dưỡng cho nhà trường. Bé về nhà chỉ được ăn theo kiểu “có gì ăn nấy”.

Điều này hoàn toàn không nên, vì bạn cần biết rằng dinh dưỡng chiếm đến 32% kết quả phát triển chiều cao cho bé vào giai đoạn này (yếu tố di truyền quyết định 23% kết quả, còn lại 5-10% cho mỗi yếu tố khác như tập luyện và vận động, giấc ngủ, môi trường, bệnh lý…).

Điều bạn nên làm là cần chú trọng đến những bữa ăn của con, sao cho đầy đủ các nhóm chất. Ngoài ra, nên duy trì sữa công thức và bổ sung đều đặn cho trẻ 2-3 ly sữa mỗi ngày vì sữa là nguồn dinh dưỡng thiết yếu giúp cung cấp lượng Canxi đầy đủ cho trẻ, điều mà nếu chỉ dựa vào những bữa ăn hàng ngày thì sẽ thường thiếu hụt.

Cho con 3 4 tuổi ăn bao nhiêu bữa?

Trẻ từ 3-4 tuổi vẫn cần duy trì 5 bữa/ngày, trong đó có 3 bữa chính sáng – trưa – tối, 2 bữa phụ vào giữa buổi sáng và lúc xế chiều.

Bữa sáng, trẻ cần ăn nhiều hơn sau 1 đêm ngủ dậy. Thông thường trẻ sẽ ăn sáng bằng bánh mặn, bánh ngọt, trứng gà, sữa, cháo… có thể kết hợp cùng với các loại thức ăn nhẹ khác. Chất dinh dưỡng cho buổi sáng sẽ chiếm khoảng 25% số lượng thức ăn cả ngày.

Bữa trưa là bữa ăn có chất dinh dưỡng nhiều nhất, nên cho trẻ ăn cơm, thịt băm, trứng, rau cải, gan động vật, đậu phụ, canh rau… Lượng chất dinh dưỡng cần thiết của bữa trưa chiếm khoảng 35% số lượng thức ăn cả ngày của trẻ.

Bữa tối nên cho trẻ ăn hơi nhạt, ví dụ như cơm nát, mì sợi, bánh nhân rau, rau cải, súp…, chất dinh dưỡng trong bữa tối chiếm khoảng 30% tổng số lượng thức ăn cả ngày.

Đồng thời cũng cần phải chú ý không nên cho trẻ nhỏ ăn quá no vào buổi tối, vì nó ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ và làm cho trẻ ngủ không ngon.

Còn lại 2 bữa phụ, chiếm 10% lượng thức ăn cả ngày của bé. Thông thường trẻ được cho ăn bữa phụ tại trường, bao gồm rau câu, bánh flan, chè, bánh da lợn, uống sữa đậu nành…

Danh sách các món ngon, món cháo ngon cho trẻ dễ làm hàng ngày

Mặc dù là một món ăn khá quen thuộc với các bé nhưng chỉ cần 1 chút biến tấu khác là bé đã có được một món ăn thơm ngon và hấp dẫn hơn rồi.

Các loại đậu và hải sản chứa hàm lượng kẽm khá cao. Một báo cháo đậu xanh hải sản sẽ giúp cho bữa tối của con vừa dễ ăn, vừa giàu dinh dưỡng.

Cách nấu cháo yến mạch cho bé luôn đơn giản, dù đó là kết hợp với món ngọt hay mặn. Với lựa chọn cháo mặn, mẹ có thể kết hợp yến mạch cùng với tôm và rau.

Món ăn này không chỉ có mùi vị thơm ngon mà còn chứa những giá trị dinh dưỡng tuyệt vời cho sự phát triển của bé.

Mỗi lần dùng, mẹ chỉ cần lấy vài thìa bỏ vào ly khuấy đều với nước nóng rồi thêm mật ong và sữa là đã có 1 ly ngũ cốc tuyệt vời.

Bạn cũng có thể trộn chung bột yến mạch với bột đậu xanh, đậu nành, mè đen… có sẵn thành món sữa ngũ cốc. Mùi thơm của món ăn này sẽ hấp dẫn các bé lắm đấy.

Thực đơn các món ăn đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ 3 – 4 tuổi khoa học

Hầu hết các nhóc tỳ đều hảo ngọt và món cà rốt tráng mật ong lấp lánh sẽ là lựa chọn lý tưởng khi bạn muốn các con ăn thêm rau củ trong chế độ ăn của mình.

Vị béo béo của phô mai, ngọt ngọt của mật ong hoà quyện với vị ngọt giòn giòn của cà rốt chắc chắc sẽ khiến bé thích thú lắm đấy.

Dù chỉ có 2 nguyên liệu đơn giản là bắp (ngô) và ớt chuông nhưng món ăn này sẽ rất thú vị để bé đổi khẩu vị với những món ăn quen thuộc hằng ngày.

Thêm vào đó màu vàng của bắp, màu đỏ rực của ớt chuông, đây đó màu xanh của hành lá và ngò sẽ “quyến rũ” bé kích thích bé ăn ngon miệng hơn.

Những món ăn ngon hằng ngày đầy đủ chất cho trẻ hằng ngày

Hàu sữa đứng vị trí số 1 trong bảng các món ăn giàu kẽm nhất. Một con hàu vừa phải có chứa khoảng 5,5 mg kẽm.

Một vài con hàu ngon vị biển cùng phô mai thơm lừng không chỉ bổ sung kẽm cho trẻ mà còn sẽ đem lại nguồn năng lượng dồi dào cho các thiên thần nhỏ vô cùng năng động.

Bạn chẻ nhỏ bông súp lơ và đun với 2 thìa dầu ôliu, ¼ thìa tiêu. Nướng ở 200oC trong 20 phút đến khi thấy súp lơ bắt đầu chuyển màu cánh gián nhạt.

Rắc lên đó 2 thìa phô mai Parmesan nhuyễn. Món súp lơ thơm mùi không kém bỏng ngô này là một gợi ý hay để “đổi gió” cho bé thích thú đấy!

Thịt bò giàu chất sắt và protein kết hợp cùng nấm giàu kẽm mang lại cho bé món ăn thật thơm ngon và giàu dinh dưỡng.

Đây cũng là món ăn khá dễ làm và dễ ăn cho cả trẻ ăn dặm và trẻ lớn. Trong mỗi 100g nấm và thịt có khoảng 6mg kẽm. Hơn nữa, hương vị của nấm rất thơm ngon và dễ ăn, các bé rất dễ chấp nhận món ăn này.

Món súp này mang hương vị hấp dẫn vì có sự kết hợp thú vị của bí và đậu đỏ, là 2 nguyên liệu rất mát và bổ dưỡng, giúp bé ngủ ngon giấc và kích thích bé thèm ăn hơn. Hương vị dễ ăn cộng với màu sắc bắt mắt sẽ rất thu hút bé đấy.

Thực đơn món ngon cho bé 3 tuổi và 4 tuổi mà Massageishealthy vừa chia sẻ trên sẽ rất có ích cho bạn trong việc nấu ăn cho bé, hỗ trợ sự phát triển tốt nhất cho cơ thể và sức khoẻ của bé yêu.

Món ngon cho trẻ 4 tuổi giúp trẻ ăn nhanh, tăng cân từ chuyên gia dinh dưỡng

Thực đơn hàng ngày chi tiết dành cho bé 4 tuổi đủ chất và khoa học nhất

Khi bức sang 4 tuổi, trẻ bắt đầu thay đổi thói quen ăn uống. Vì vậy, cha mẹ cần quan tâm xây dựng thực đơn ăn uống hàng ngày cho bé để con phát triển toàn diện cả về trí tuệ lẫn thể chất.

Sự phát triển của trẻ 4 tuổi

– Về não bộ: Não bộ của bé đã đạt được khoảng 80% so với não của người trưởng thành. Tuy nhiên, vào độ tuổi này, não bộ của bé lại không phát triển với tốc độ nhanh như 2 năm đầu nhưng nó vẫn sẽ tiếp tục phát triển khi trẻ 8 tuổi.

– Về kỹ năng vận động: Kỹ năng vận động ở trẻ 4 tuổi đã thành thục hơn nên không cần quá nhiều sự hỗ trợ của bố mẹ nữa. Các động tác như tự xúc cơm, mặc quần áo, leo trèo, chạy nhảy, vui chơi thể thao đã khá nhanh nhẹn.

– Về cảm xúc: Trẻ bắt đầu biết lựa chọn bạn, kết bạn. Đây cũng là thời điểm cha mẹ nên hướng cho con những hành vi tốt.

– Về trọng lượng, chiều cao: Trẻ lên 4 tuổi trung bình sẽ tăng cân nặng từ 100 – 200gr/tháng, chiều cao tăng 0,5 – 1cm/tháng. Cân nặng trung bình khi trẻ 4 tuổi là khoảng 18kg, chiều cao là khoảng 105 – 107cm.

7h: 1 bát mì nước lèo thịt lợn băm hoặc 100-150ml sữa.

10h30: 1 bát cơm với canh bí nấu tôm, thịt bò xào khoai tây; 1 hộp sữa chua.

14h30: 1 bát bún bò, 1 miếng đu đủ chín.

16h: 1 hộp sữa tươi.

18h30: 1 bát cơm với xào thập cẩm, cá nục kho, canh cà chua trứng.

20-21h: 1 cốc sữa khoảng 250ml.

11. Cháo yến mạch, rau và tôm

Nguyên liệu cần có: 3 thìa canh bột yến mạch; 50g tôm tươi; 3-4 lác cải ngọt.

Cách nấu:

– Bước 1: Hòa tan bột yến mạch với 100ml nước. Tôm bóc vỏ, làm sạch rồi đem xay nhuyễn. Rau cải ngọt rửa sạch rồi thái nhỏ.

– Bước 2: Cho 200 ml nước cùng thịt tôm vào nồi đun sôi. Tiếp đó đổ bột yến mạch vào và nấu tiếp. Khi thấy bột sôi bạn vặn nhỏ lửa, liên tục khuấy đều tay trong khoảng 10 phút. Cuối cùng, cho cho rau cải đã băm nhỏ vào rồi nêm nếm gia vị sao cho hợp với khẩu vị của bé.

Đậu xanh và các loại hải sản chứa hàm lượng chất kẽm khá cao, ăn cháo hải sản đậu xanh không chỉ giúp bé ngon miệng mà còn rất giàu dinh dưỡng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: gạo tẻ 200g; ngao 1kg; đỗ xanh 100g; nước dùng xương; hành lá; hành khô, rau dăm; nước mắm; hạt tiêu; bột canh; muối.

Cách nấu cháo hải sản đậu xanh:

– Chế biến ngao: Ngao rửa sạch rồi đem luộc chín. Vớt ngao ra, gạn lấy phần nước trong, thịt ngao rửa sạch, để ráo nước. Ướp thịt ngao với 1/2 thìa canh hạt tiêu, 1/2 thìa canh nước mắm, một chút ớt và hành khô rồi để khoảng 30 phút.

– Đổ tất cả nước ngao và nước dùng xương vào nồi. Cho gạo và đỗ xanh đã vo sạch vào nồi, thêm 1 thìa bột canh cho cháo vừa miệng. Bạn có thể nấu cháo bằng nồi cơm điện sẽ giúp tiết kiệm thời gian, cũn không phải canh xem cháo có bị trào hay không. Chỉ cần cho gạo, đỗ xanh và nước vào nồi cơm điện, đun sôi rồi chuyển sang nút giữ ấm khoảng 2-3 tiếng là cháo nhừ mục.

– Đun nóng chảo, cho 1 chút dầu ăn vào để phi thơm hành khô. Tiếp tục cho ngao vào xào cho săn lại.

– Khi cháo chín, bạn múc cháo ra bát, rồi rắc lần lượt hành lá, rau răm và ngao lên phía trên. Khi ăn hãy trộn đều các gia vị lên và thưởng thức. Như vậy là bạn đã có thêm một món ngon cho bé 4 tuổi rồi đấy!

Với các nguyên liệu cực đơn giản và dễ mua, cách chế biến thì vô cùng đơn giản nhưng món bắp xào ngũ sắc rực rỡ sẽ kích thích vị giác của các bé một cách tối đa nhất đấy!

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Cà rốt 1 củ.

Ớt chuông 1 quả.

Ngô ngọt 1 bắp.

Đậu phụ 1 bìa.

Hành khô 1 củ.

Dầu ăn 2 thìa canh.

Nước tương 1 thìa canh.

Hạt nêm 1 thìa canh.

Vài cái nấm hương.

1 miếng củ cải trắng muối.

Muối 1 thìa cà phê.

Cách làm ngô xào ngũ sắc

– Bước 1: Ngô ngọt tách hạt. Đậu phụ cắt thành từng miếng vừa ăn rồi đem rán vàng. Cà rốt, ớt chuông, củ cải muối thái thành hạt lựu. Nấm hương ngâm với nước cho nở mềm rồi đem thái hạt lựu. Ớt chuông thái hạt lựu rồi xào sơ qua.

– Bước 2: Cho 1 thìa canh dầu ăn vào chảo, đun nóng để phi hành thơm, sau đó cho nấm vào xào, đổ tiếp cà rốt, đậu phụ, ngô và củ cải muối vào đảo đều.

– Bước 3: Thêm muối, nước tương, hạt nêm và ớt cùng 5 thìa canh nước lọc vào đảo đều. Đun nhỏ lửa cho đến khi thấy nước trong chảo gần cạn thì cho ớt chuông vào đảo cùng. Đảo thêm khoảng 1 phút thì tắt bếp.

Không chỉ cung cấp và bổ sung hàm lượng kẽm cho bé món hàu sữa nướng phô mai còn mang lại nguồn năng lượng vô cùng dồi dào, giúp bé vui chơi vận động mỗi ngày.

Nguyên liệu làm hàu nướng phô mai:

Phô mai con bò cưới 4 cục.

Hàu tươi 0,5kg.

Sốt mayonnaise 30ml.

Nước cốt chanh 15ml.

Sữa tươi không đường: 60ml.

Đường 20g.

Cách làm hàu nướng phô mai:

– Bước 1: Làm sốt phô mai: Cho sốt mayonnaise, 4 cục phô mai, đường, sữa tươi và nước cốt chanh vào bát rồi trộn đều thành hỗn hợp sánh mịn.

– Bước 2: Cho hỗn hợp sốt vừa trộn lên hấp cách thủy.

– Bước 3: Cho hàu đã làm sạch lên bếp nướng, tiếp đó đổ sốt phô mai lên phía trên rồi nướng hàu khoảng vài phút là được.