Top 6 # Xem Nhiều Nhất Tập Yoga Nguyễn Hiếu Ngày 3 Mới Nhất 6/2023 # Top Like

Nguyễn Hiếu Yoga sinh năm bao nhiêu?

Nguyễn Hiếu sinh năm 1982 là đại sứ Yoga kiêm Tổng giám đốc của công ty đào tạo giáo viên dạy yoga. Không chỉ vậy, cô còn là người đầu tiên ở Việt Nam hướng dẫn dạy yoga online cho mọi người ở mọi miền tổ quốc. Cô được mời tham gia hướng dẫn cho nhiều chương trình yoga lớn ở nước ta.

Nguyễn Hiếu đã đóng góp nhiều cống hiến lớn giúp hàng triệu người Việt có sức khoẻ tốt hơn. Dù năm 20 tuổi cô đã gặp khó khăn về vấn đề sức khoẻ nhưng cô đã vươn lên một cách diệu kỳ. Khi được gặp Nguyễn Hiếu ngoài đời nhiều người kháo nhau về nhan sắc của cô giáo yoga này.

Nguyễn Hiếu Yoga tuổi đôi mươi gặp khó khăn về sức khỏe

Vào năm Nguyễn Hiếu 24 tuổi, cô đã gặp không ít khó khăn về vấn đề sức khỏe. Nguyễn Hiếu lúc đó có thân hình gầy gò, ốm yếu như đoá hoa thiếu sức sống. Nhưng cô đã tìm tới yoga và sức khoẻ cải thiện hơn hẳn. Thậm chí Nguyễn Hiếu đã chữa được một số bệnh mãn tính như đau đầu, dạ dày, nhức khớp.

Yoga đến với cô như một liều thuốc tiên đẩy lùi các căn bệnh. Nguyễn Hiếu đã kiên trì tập luyện yoga chỉ sau 3 tháng tình trạng đau đầu không còn hành hạ cô. Một cô gái chỉ mới tuổi đôi mươi đã mắc phải các căn bệnh mãn tính của người trung niên và cao tuổi.

Những điều kỳ diệu mà Yoga mang lại cho Nguyễn Hiếu

Nhờ vào việc tập luyện yoga mỗi ngày mà sau 3 tháng chứng bệnh đau đầu mãn tính của Nguyễn Hiếu đã biến mất. Thấy vậy, cô đã chăm chỉ tập luyện sau 6 tháng bệnh khớp không còn nữa. Đặc biệt là bệnh dạ dày của cô sau một năm tập luyện chăm chỉ không ngừng nghỉ đã hết. Thực sự đây là giá trị lớn nhất mà yoga mang tới cho Nguyễn Hiếu.

Kể từ đó cuộc đời của cô gái này trở nên tươi đẹp và yêu đời hơn. Mọi buồn phiền, bệnh tật được bỏ lại sau khiến cô dần cảm thấy tự tin hơn. Ngoài việc đẩy lùi được bệnh tật mà Nguyễn Hiếu cảm thấy mình trẻ hóa nhan sắc hơn. Một cô gái 38 tuổi với thân hình trẻ trung, mềm mại. Bất cứ ai khi nhìn vào Nguyễn Hiếu cũng phải thốt lên sự trẻ trung lạ lùng.

Những thành tựu, cống hiến của Nguyễn Hiếu trong sự phát triển Yoga Việt Nam

Trải qua một khoảng thời gian để cải thiện được tình trạng sức khoẻ, Nguyễn Hiếu đã thấy được sự tuyệt vời từ bộ môn yoga. Kể từ đó cô theo học yoga và truyền lại kinh nghiệm cho nhiều người. Tính tới nay đã hơn 10 năm trong nghề, Nguyễn Hiếu gặt hái được không ít thành công như sau:

Thành tựu đạt được của Nguyễn Hiếu với nghề Yoga

Sau 12 năm gắn bó với môn thể thao yoga Nguyễn Hiếu đã giành được những thành tựu to lớn như sau:

– Trở thành người đầu tiên hướng dẫn yoga online ở Việt Nam. Cô thu hút hàng triệu người Việt xem video bằng cách chia sẻ qua mạng xã hội.

– Nguyễn Hiếu được nhiều báo chí, đài truyền hình mời tham gia chương trình chia sẻ những gì đã trải qua.

– Cô được tặng danh hiệu Đại sứ Yoga ở Việt Nam có cống hiến lớn lao qua các năm.

– Nguyễn Hiếu là tổng giám đốc công ty chuyên đào tạo giáo viên dạy yoga – Zenlife Yoga Việt Nam.

– Được UNESCO công nhận văn hoá Thể Thao Việt Nam.

Có thể thấy những thành tựu mà Nguyễn Hiếu đạt được không hề nhỏ. Đặc biệt là lúc cô đang còn khá trẻ so với những người thành công khác cùng chuyên môn. Đây cũng là một trong những tấm gương sáng về sự kiên trì và chịu khó trong chữa bệnh và học tập, làm việc.

Sau quá trình dài phấn đầu và tập luyện miệt mài môn yoga trong 12 năm. Nguyễn Hiếu đã gặt hái về cho bản thân nhiều thành công vang dội. Nổi bật với vai trò là tổng giám đốc công ty chuyên đào tạo giáo viên yoga – Zenlife yoga Việt Nam.

Đây là công ty được duy trì dòng yoga chuẩn ở nước ta được liên hiệp Unesco Văn hoá thể thao Việt Nam công nhận. Chính Nguyễn Hiếu là người truyền niềm cảm hứng bất tận về yoga cho các chị em Việt Nam. Cô là người tiên phong trong mở lớp dạy yoga online cho mọi đối tượng.

Cô đã tham gia nhiều chương trình, chia sẻ và đào tạo yoga cho người mới học. Từ đó truyền những kỹ năng tốt nhất về yoga cho mọi người. Nguyễn Hiếu còn chia sẻ nhiều video về các bài tập yoga từ cơ bản tới nâng cao. Nên mọi đối tượng có thể học yoga để nâng cao sức khoẻ.

Qua những thông tin trên về Nguyễn Hiếu Yoga sinh năm bao nhiêu đều chia sẻ qua bài viết. Từ đó bạn biết được Nguyễn Hiếu là ai, cô đã đóng góp những gì cho yoga Việt Nam. Mong rằng bài viết chia sẻ kiến thức hữu ích về một giáo viên dạy yoga nhiệt huyết cho bạn.

Bạn biết được những công dụng tuyệt vời mà Yoga mang đến cho cơ thể con người nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu? Bạn muốn tham dự các lớp yoga tại các trung tâm nhưng lại gặp khó khăn về thời gian lẫn tài chính? Bạn đang loay hoay tìm kiếm một khóa học yoga cơ bản cho người mới bắt đầu? Khóa học ” TẬP YOGA CƠ BẢN NGAY TẠI NHÀ VỚI NGUYỄN HIẾU” là chìa khóa giúp bạn giải quyết những khó khăn khi bắt tay vào luyện tập môn thể thao bổ ích mang tên “yoga”.

Bạn sẽ học được gì khi tham gia khóa học?

– Cách đánh thức cơ thể thông qua việc làm mềm cơ và lưu thông khí huyết

– Thải độc cơ thể, thư giãn tinh thần

– Rèn luyện tâm trí, an nhiên trong cuộc sống

– Cách tăng cường sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật…

Khóa học “Yoga giảm eo giữ dáng”

Những ngấn mỡ thừa trên vùng eo, đùi khiến chị em mặc cảm, kém tự tin khi giao tiếp. Đặc biệt, sau khi sinh nở làn da vùng bụng của chị em bị chảy xệ và kém săn chắc. Chị em đã từng sử dụng thuốc giảm cân nhưng không mang lại hiệu quả mà còn đem đến những tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe. Việc tìm kiếm một “phương thuốc” giúp chị em cải thiện vóc dáng, có được vòng eo lý tưởng một cách an toàn và bền vững là điều mà hầu hết phái đẹp đều hướng tới.

Hiểu được điều này UNICA đã kết hợp với Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu cho ra đời khóa học “YOGA GIẢM EO GIỮ DÁNG” giúp giảm cân một cách tự nhiên, an toàn và vô cùng hiệu quả.

Khi tham gia khóa học bạn sẽ nhận được gì?

– Các tư thế đứng, ngồi giúp đánh tan mỡ bụng phần trên

– Cách làm mềm và thu gọn mỡ lưng

– Thon gọn vùng bụng dưới

– Loại bỏ mỡ thừa vùng eo và làm thon gọn eo 2 bên

– Cách duy trì vùng eo thon gọn

– Học các bài tập giúp săn chắc toàn thân, tuần hoàn khí huyết, giúp cơ thể khỏe mạnh…

Khóa học “Yoga giảm eo giữ dáng”

Sở hữu một vòng eo thon gọn, một vóc dáng săn chắc là một trong những mơ ước của hầu hết phái đẹp. Đăng ký tham gia khóa học “Yoga giảm eo giữ dáng” của chuyên gia Nguyễn Hiếu trên UNICA là một trong những lựa chọn hoàn hảo mà bạn không nên bỏ qua. Thông qua 29 bài học bổ ích, mỗi ngày chỉ cần bỏ ra 20 phút là đã có ngay một vòng eo lý tưởng, tại sao bạn không thử?

Khóa học “Yoga trị liệu bệnh tiền đình, đau đầu, mất ngủ – phục hồi sức khỏe”

Bạn là người có sức đề kháng tương đối kém và thường gặp phải các bệnh thông thường như đau đầu, rối loạn tiền đình, mất ngủ? Bạn không muốn sử dụng thuốc tây và đang tìm kiếm một phương thuốc an toàn giúp tăng cường sức đề kháng, chống lại các tác nhân gây bệnh cả bên trong lẫn bên ngoài? Khóa học “YOGA TRỊ LIỆU BỆNH TIỀN ĐÌNH, ĐAU ĐẦU, MẤT NGỦ – PHỤC HỒI SỨC KHỎE” của giảng viên Nguyễn Hiếu trên UNICA là gợi ý hoàn hảo dành cho bạn.

Lợi ích tuyệt vời mà khóa học mang lại:

– Đi vào giấc ngủ dễ dàng

– Tăng tuần hoàn máu, xoa dịu căng thẳng, nhẹ nhõm tinh thần

– Loại bỏ các bệnh thông thường như đau đầu, khó thở, tê bì chân tay…

– Làm trẻ hóa làn da

– Tăng cường sinh lực…

Khóa học “Yoga trị liệu bệnh tiền đình, đau đầu, mất ngủ – phục hồi sức khỏe”

Có một sức khỏe tốt để học tập, làm việc và chăm sóc gia đình là điều mà ai cũng mong ước. Không tốn quá nhiều thời gian, công sức và tiền bạc bạn vẫn có thể tự mình nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng thông qua 18 bài học bổ ích của khóa học “Yoga trị liệu bệnh tiền đình, đau đầu, mất ngủ – phục hồi sức khỏe”.

Khóa học yoga online Nguyễn Hiếu sẽ là một chọn lựa hoàn hảo cho bạn. Không chỉ hướng dẫn bạn những tư thế đơn thuần, khóa học còn giúp các bạn hiểu tường tận về yoga, các bí mật ẩn sau tư thế, giúp các bạn từng bước tiếp cận Yoga một cách an toàn và khoa học.

Phương pháp tập luyện này đã được nghiên cứu cũng như thực hành hơn 5000 năm trước, như 1 món quà của vũ trụ, cho đến nay các bài học đó vẫn được giữ nguyên giá trị ở trong những các bài tập Yoga.

Tập Yoha chính là cách thức đưa cơ thể vào những tư thế khác nhau cùng lúc với cả sự chú tâm và bản thể nhằm thiết lập mỗi liên kết giữa cái bên ngoài cùng với bản ngã ở bên trong. Khi chúng ta thực hành tập yoga thì chúng ta sẽ thấy sức mạnh làm chủ thời gian cũng như hoàn cảnh sống của cuộc đời được phát huy.

Những bài tập này sẽ mang lại sự thanh thản cũng như sự tập trung cao độ cũng như giúp các bạn tự, bình an và thành công hơn trong cuộc sống.

Với giới trẻ thì việc luyện tập Yoga đem lại rất nhiều lợi ích từ tinh thần, thể chất cho đến cảm xúc. Không có gì là quá ngạc nhiên khi ngày càng có rất nhiều chương trình dạy Yoga cho trẻ được áp dụng ở những trường học. Các lợi ích cụ thể của Yoga cho giới trẻ thì cực kì nhiều như: cải thiện sức mạnh cơ vhayà tính linh hoạt thần kinh; tăng cường các chức năng tuần hoàn, hô hấp; điều chỉnh tư thế, gia tăng chiều cao; cải thiện tiêu hóa; giúp giải toả căng thẳng hoặc tăng miễn dịch.

Bằng các bài tập đơn giản, hiệu quả mỗi ngày sẽ giúp nhiều chị em ở độ tuổi 16 đến 22 nâng cao sức khỏe, tăng độ dẻo dai của cột sống và cải thiện được khả năng tập trung, sáng tạo tốt hơn để giúp cho công việc học tập trở nên dễ dàng . Ngoài ra thì khi luyện tập Yoga còn là một bí kíp giúp phái đẹp nâng cấp được làn da và cải thiện được vóc dáng mà không cần phải tuân theo một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nào cả.

Chúng ta thường xuyên ngồi làm việc và ít vận động điều này làm cho những vấn đề về cột sống trở nên nguy hiểm hơn như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm và những triệu chứng khác ở độ tuổi trung niên. Việc ít tập luyện cũng một phần do bạn không có quá nhiều thời gian đến các trung tâm.

Vì sao phải trị liệu cột sống bằng phương pháp Yoga.

Việc áp dụng phương pháp tập trị liệu cột sống bằng Yoga hiện nay được rất nhiều người quan tâm. Giúp cho bạn điều trị những triệu chứng do cột sống gây ra như đau lưng, cột sống, thoái hóa cột sống, gại cột sống. Tuy nhiên, ngoài việc tập luyện bạn cũng cần đến bác sĩ để được tư vấn điều những phương pháp điều trị.

Yoga trị liệu cột sống không phải khi phát bệnh chúng ta mới bắt đầu tập mà để phòng ngừa những vấn đề trên, đặc biệt là những nhân viên văn phòng với thời gian ngồi liên tục thì đây là phương pháp để giúp cho bạn tăng cường cho cột sống và phòng những bệnh cho cột sống gây ra.

Bạn sẽ được gì khi tham gia khóa học này?

Qua khóa học trị liệu cột sống bằng phương pháp yoga của giảng viên Nguyễn Hiếu cung cấp kiến thức và phương pháp tập từ cơ bản đến nâng cao nhằm phòng ngừa cũng như chữa các bệnh đau cột sống, đốt sống cổ.

Với những bài tập yoga của Nguyễn Hiếu cũng giúp cho xương khớp trở nên dẻo dai hơn và cơ thể trở nên khỏe mạnh. Ngoài việc tập luyện Nguyễn Hiếu còn chia sẻ thêm về chế độ dĩnh dưỡng cũng như luyện tập như thế nào là hiệu quả.

20 bài tập cùng với đó là những kiến thức và lợi ích vì sao chúng ta nên tập từng bài này, để bạn có thể hiểu rõ hơn vì sao cần phải áp dụng những phương pháp này vào trong trị liệu cột sống. Những bài tập gia tăng sức dẻo dai và sức khỏe cho cơ thể mà không cần dùng thuốc.

– Bạn không có nhiều thời gian đến các trung tâm yoga nhưng vẫn muốn tập luyện cho cột sống vững chắc và phòng tránh bệnh.

– Bạn là nhân viên văn phòng thường xuyên ngồi làm việc và không có thời gian đi tập luyện.

– Rèn luyện để tăng cường sức khỏe, sự dẻo dại cho cột sống ngay tại nhà.

Nội dung khoa học Yoga chữa bệnh trị liệu cho cột sống của Nguyễn Hiếu.

Khóa học có tất cả 20 bài giảng và mỗi bài giảng là những bài tập và tìm hiểu về lợi ích khi tập luyện ở từng bài. Nếu bạn còn đang cảm thấy băn khoăn không biết có nên tham gia khóa học này hay không thì có thể học thử miễn phí ở một số bài về cách xoa dịu cột sống và tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng khi tập luyện.

Phần 1: Tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng khi tập luyện.

Phần 2: Những lợi ích và các động tác xoa diệu cột sống.

Phần 3: Các bài tập xây dựng sức mạnh cho cơ lưng.

Phần 4: Bài tập chữa trị các rối loạn của cột sống.

Phần 5: Bài tập yoga giúp cân chỉnh cột sống ngay ngắn.

Phần 6: Tái tạo giúp cho cột sống trở nên vững chắc.

Phần 7: Những bài tập yoga tăng sinh lực tổng thể.

Phần 8: Các bài tập dưỡng sinh nhằm tái tạo các tế bào trở nên mạnh mẽ.

Phần 9: Tiếp đến là những bài tập giúp cho tinh thần trở nên minh mẫn nhưng cũng giúp cho cột sống trở nên vững chắc.

Phần 10: Những bài tập yoga toàn thân trẻ và khỏe.

Nguyễn Hiếu là giảng viên chuyên về Yoga đã có 12 năm nghiên cứu và giảng dạy. Hiện là giám đốc Trung tâm Zenlife Yoga Việt Nam và cũng là huấn luyện viên trưởng đào tạo giáo viên yoga. Gần 50 tuổi và đã có 2 con nhưng chị vẫn sở hữu một vóc dáng của tuổi đôi mươi.

Khóa học trị liệu cột sống bằng phương pháp Yoga của Nguyễn Hiếu được nhiều học viên đánh giá cao. Đặc biệt trong vấn đề tư vấn trước khi đăng ký khóa học để bạn có thể luyện tập phù hợp. Những bài tập sẽ phù hợp với những ai đang có những triệu chứng đau lưng và thoái hóa cột sống.

Những khóa học offline tại các trung tâm thường có mức học phí cao hơn so với những khóa học online và bạn cũng không thể chủ động thời gian hơn so với việc học online. Ngoài ra, những khóa học online cũng giúp cho bạn có thể học lại nhiều lần mà không tốn thêm chi phí.

Có thể bạn muốn xem: Hướng dẫn tập yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu