Top 8 # Xem Nhiều Nhất Tập Yoga Ở Metro Hà Đông Mới Nhất 6/2023 # Top Like

Cơ sở vật chất phòng tập Kickfit Sports Metro Hà Đông

Không gian phòng tập

Không gian của Kickfit Sports Metro Hà Đông được thiết kế rộng rãi, thoáng mát theo tiêu chuẩn quốc tế nhưng vẫn tạo cảm giác thoải mái cho người tập. Khu vực tập luyện của các bộ môn được bố trí riêng biệt một cách khoa học đảm bảo chất lượng và sự tập trung tối đa.

Trang thiết bị tại Kickfit Sports Metro Hà Đông

Tất cả các máy tập và thiết bị tập luyện được nhập khẩu hoàn toàn từ USA. Đều xuất xứ của các hãng cung cấp nổi tiếng, chất lượng. Tông màu chủ yếu của phòng tập là đỏ đen thể hiện sự nhiệt huyết trong việc chăm sóc khách hàng của phòng tập. Đồng thời đẩy tinh thần tập luyện mạnh mẽ của tất cả hội viên.

Điểm nổi bật Kickfit Sports Metro Hà Đông

Kickfit Sports Metro Hà Đông nổi trội hơn các phòng tập khác nhờ sở hữu phòng xông hơi khô và ướt sang chảnh hoàn toàn miễn phí cho hội viên. Đã có nhiều năm kinh nghiệm về dịch vụ tập luyện, Kickfit Sports hiểu được lợi ích tuyệt vời của việc đặt phòng xông hơi trong không gian phòng tập. Xông hơi trước khi tập sẽ làm nóng cơ thể, cơ xương khớp linh hoạt hơn. Xông hơi sau khi tập giúp cơ thể đào thải hết độc tố ra ngoài qua đường mồ hôi. Từ đó làm mát cơ thể đồng thời thư giãn toàn bộ cơ bắp.

Những tiện ích hấp dẫn khi đến với Kickfit Sports Metro Hà Đông

Trải nghiệm vô số những tiện ích bất ngờ khi đăng ký trở thành hội viên của phòng tập Kickfit Sports cơ sở siêu thị Metro Hà Đông như:

Khi đã có thẻ tập do quản lý cung cấp, bạn sẽ được tập thoải mái, không giới hạn thời gian mỗi buổi tập đối với các bộ môn không quy định giờ cụ thể.

Đội ngũ tư vấn viên và lễ tân phòng tập hướng dẫn tận tình và giải đáp mọi thắc mắc của người tập.

Gửi xe MIỄN PHÍ dưới hầm hoặc trước toà nhà.

Thoải mái sử dụng khu vực xông hơi hiện đại để thư giãn sau buổi tập

Phòng tắm nóng lạnh rộng, đầy đủ đồ ngay cạnh khu tập luyện.

Cung cấp khăn tắm mới cho các hội viên.

Nước uống đầy đủ, đảm bảo sạch và an toàn cho sức khoẻ.

Tủ đựng đồ rộng với nhiều ngăn chứa đồ, có chìa khoá an toàn riêng.

Kickfit Sports Metro Hà Đông có những bộ môn nào?

Kickfit Sports Metro Hà Đông có đa dạng các bộ môn từ thể thao thi đấu đối kháng đến các bài tập thể hình, nhảy, thiền,.. phù hợp với mọi lứa tuổi. Bạn có thể tham khảo các lớp học của các bộ môn sau đây:

Kickfit

Kickfit lấy cảm hứng từ nhiều môn võ thuật khác nhau. Tuy nhiên các bài tập đã được cải biên để phù hợp cho việc rè luyện thể lực cho cả nam và nữ. Một giờ tập Kickfit của người bình thường có thể giảm 600 – 800 kalo. Đây cũng là phương pháp giảm cân, cải thiện vóc dáng an toàn, hiệu quả.

Boxing

Đây là môn thể thao thời thượng được biết đến trên khắp thế giới. Người tập tìm đến Boxing ngoài để thi đấu vì đam mê còn hưởng nhiều lợi ích về vóc dáng cũng như sức khoẻ. Các kỹ thuật đấm boxing tưởng như đơn giản nhưng lại khó để đạt đến trình độ cao.

Muay Thai

Môn võ nổi tiếng của Thái Lan có lịch sử lâu đời. Ngày nay, Muay Thái được đưa ra thi đấu rên nhiều đấu trường với các đòn hiểm hóc, đã mắt. Tham gia lớp học Muay Thái ngoài học được kỹ năng tự vệ còn giúp cơ thể săn chắc, tăng cường sức khoẻ.

Kickboxing

Kickboxing là hệ thống bài tập kết hợp giữa thể hình và võ thuật. Tập luyện thường xuyn giúp lấy lại vóc dáng chuẩn cho cả nam và nữ. Đây cũng là vũ khí tự vệ hiệu quả trong các tình huống nguy hiểm.

Yoga

Phù hợp với tất cả lứa tuổi, giới tính. Bộ môn đáp ứng mọi nhu cầu từ cải thiện hình thể đến rèn luyện sức khoẻ. Ngoài ra loại hình yoga trị liệu còn hỗ chữa một số bệnh bằng phương pháp đi sâu vào nhịp thở kết hợp với vận động đúng cách.

Gym

Gym là bộ môn có số lượng người tham gia đông đảo nhất. Hệ thống bài tập đa dạng, tác động vào từng bộ phận đem đến hiệu quả toàn diện. Tại Kickfit Sports Metro Hà Đông còn hõ trợ dịch vụ tập gym với PT 1 – 1 chuyên nghiệp và uy tín dành cho học viên có nhu cầu và mong muốn đạt kết quả nhanh nhất.

Zumba

Rèn luyện thân thể với những điệu nhảy trên nền nhạc sôi động thì còn gì thú vị hơn? Zumba phù hợp cho cả trẻ em và người cao tuổi với những tác dụng tuyệt vời cho sức khoẻ. Lớp học zumba thường thu hút đông đảo học viên. Chính vì thế hiệu quả giải toả tinh thần, giảm stress cũng dễ dàng nhận thấy.

Liên hệ phòng tập

Địa chỉ: Tầng 2, Phòng Olympia Hà Đông – Siêu thị Metro – Mê Linh Plaza Hà Đông

Giờ mở cửa: 06:00 – 21:00 tất cả các ngày trong tuần (từ Thứ 2 đến Chủ Nhật)

Bạn muốn giảm cân hay muốn duy trì vóc dáng? Bạn muốn nâng cao sức khỏe, hay muốn giúp tinh thần sảng khoái, giảm căng thẳng, mệt mỏi? Tất cả những điều này bạn đều có thể giải quyết mà chỉ cần dựa vào yoga. Vậy còn chần chừ gì mà không tìm đến Yoga Sức khỏe hạnh phúc để đăng ký ngay một khóa học.Những tư thế nhẹ nhàng tác động vào các nhóm cơ chính của cơ thể làm cơ bắp săn chắc, thân hình gọn gàng, đồng thời đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, đốt cháy năng lượng thừa. Tập yoga hàng ngày có tác dụng cải thiện vóc dáng cơ thể, giúp thân hình cân đối, thon gọn và duy trì vóc dáng cho người tập.

Địa chỉ: Tầng 2 – Số nhà 64 – Tổ 6 – TT Đông Anh, Hà NộiĐiện thoại: 0168 758 6938Website: https://www.facebook.com/YogaSKHPDongAnh

Tập yoga có tác dụng giảm cân hiệu quả

Cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học là bí quyết cho phái đẹp gìn giữ sắc đẹp và tuổi xuân. Với tác dụng cơ bản là đem đến sự khỏe mạnh từ bên trong, tập yoga có tác dụng giảm stress, giảm lo âu, giúp tinh thần thư thái, mang đến giấc ngủ ngon, khiến làn da luôn tươi trẻ, ngăn ngừa nám, mụn, nếp nhăn, chống lão hóa. Các bài tập yoga giúp điều tiết cơ thể, đào thải độc tố ra ngoài, mang lại sự khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần.Là một trong những địa chỉ hàng đầu tại Đông Anh về tập yoga, Yoga Đông Anh có đội ngũ giáo viên nhiệt tình giàu kinh nghiệm cùng hệ thống phòng tập rộng, thoáng, là địa chỉ được nhiều chị em tại Đông Anh chọn lựa.

Địa chỉ: Nhà số 8, Tổ 4, Thị trấn Đông Anh, Đông Anh, HNĐiện thoại: 04 3965 1088Website: https://www.facebook.com/yogadonganh

Yoga thích hợp cho mọi đối tượng

Tập yoga không chỉ giúp bạn khỏe mạnh, dẻo dai mà còn là một hình thức liệu pháp tuyệt vời để phòng và chữa bệnh, tăng cường sức khỏe và là thần dược tốt nhất trị bách bệnh. Theo các nghiên cứu trên thế giới, tập yoga thường xuyên trong một thời gian dài sẽ giúp xương chắc khỏe, cải thiện mật độ xương ở những người lớn tuổi; phát triển các cơ, giúp các cơ rắn chắc, cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng trong học tập, công việc và cuộc sống. Tập yoga còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch như huyết áp cao, cholesterol và đường trong máu và tác dụng trị trầm cảm: Nhiều người biết rằng yoga giúp chống lại bệnh trầm cảm, cải thiện tâm trạng đáng kể. Ngoài ra, nó còn có tác dụng chữa nhiều bệnh như: đau cột sống, đau khớp, hen…Giống như cái tên của mình, trung tâm yoga Sống khỏe hoạt động với phương châm xây dựng nên một CLB vui khỏe để sống và làm việc. Với đội ngũ giáo viên là những người có nhiều năm kinh nghiệm dạy tại các trung tâm lớn của thủ đô Hà Nội, với sự am hiểu kỹ về môn Yoga, các bài tập thay đổi liên tục chắc chắn sẽ mang đến cho các bạn những buổi tập bổ ích.

Địa chỉ: Tây Bầu, Kim Chung, Đông Anh, Hà Nội (Đối diện trường mầm non Kim Chung cơ sở 2)Điện thoại: 0973133.442 – 0975.245.576

Tập yoga giúp cơ thể linh hoạt

Được thành lập dựa trên nền tảng của đội ngũ giáo viên chuyên nghiệp, có thời gian rèn luyện lâu năm, nhiều kinh nghiệm trong việc giảng dạy Yoga, Ad Yoga là một trong những địa chỉ tập yoga được nhiều người lựa chọn.Các giáo viên tại trung tâm đều đã trải qua các lớp đào tạo do các chuyên gia nước ngoài trong lĩnh vực Yoga hướng dẫn.Giàu kinh nghiệm, nhiệt tình và đầy nhiệt huyết, tận tình với học viên là những gì bạn có thể thấy ở đội ngũ giáo viên hướng dẫn của Adyoga.Hầu hết các giáo viên đều có khả năng giao tiếp tốt bằng tiếng Anh, đủ điều kiện để hướng dẫn cho người nước ngoài.Các lớp tại Trung tâm được hướng dẫn theo chương trình từ cơ bản đến nâng cao, bên cạnh đó liên tục duy trì các lớp thường xuyên cho các đối tượng đã qua các lớp đào tạo và có nhu cầu rèn luyện thường xuyên tại Trung tâm.Trung tâm cũng áp dụng chế độ miễn phí đối với những người tàn tật và những người có hoàn cảnh khó khăn; chế độ giảm giá cho những người mua thẻ tập lâu dài; đối với các bạn sinh viên được giảm 30% học phí theo giờ hành chính. Đối với những người muốn tìm hiểu về Yoga, Trung tâm áp dụng theo thẻ tập từng buổi. Đặc biệt Trung tâm cũng đang mở các lớp dành riêng cho nhóm nhỏ từ 1 đến 3 người. Đối với các học viên sau khi đã tham gia vào các khóa học của Trung tâm, có nhu cầu học tại các lớp thường xuyên sẽ được hưởng chế độ ưu đãi đối với hội viên.

Địa chỉ: Tầng 2, nhà văn hóa huyện Đông Anh, Hà Nội. Điện thoại: 0989 272 571Website: https://adyoga.com.vn/

Yoga ngăn ngừa bệnh xương khớp

Địa chỉ: Tầng 3 & 4 Tòa nhà TTMS Tràng Thi – Phố Cao Lỗ – Đông Anh -Hà Nội Điện thoại: 0122 229 9228Website: https://www.facebook.com/armyfitnes.fyc.donganh

Thầy hướng dẫn người Ấn Độ trực tiếp giảng dạy yoga tại Army Fitness & Yoga

Các mẹ sau sinh và những nỗi lo thường trực về vóc dáng luôn ám ảnh các mẹ, bao nhiêu dự định về giảm cân các mẹ không biết là nên đi tập gym hay tập yoga giảm cân, với tập thể dục k hông phải luyện tập là bạn có thể giảm cân tốt. Nếu muốn giảm cân khỏe mạnh, bạn phải kết hợp giữa chế độ ăn uống và tập luyện thể thao.

Hơn nữa, bạn cũng cần chọn lựa loại hình thể thao phù hợp với cơ địa và sức khỏe và mục đích giảm cân của mình. Ví dụ tập trung vào các bài tập giảm mỡ vòng 2, các bài tập đốt cháy mỡ thừa trên cơ thể.

Nếu muốn giảm cân, tốt nhất hãy đến phòng tập gym, sẽ có HLV để hướng dẫn các bài tập cụ thể cùng chế độ ăn uống phù hợp. tuy nhiên với bộ môm này khi mới tham gia bạn sẽ cảm thấy mệ, đau nhức xương khớp một thời gian. Hoặc bạn có thể chọn cách tập yoga giảm cân, tuy nhiên, bộ môn này sẽ cần nhiều thời gian và giảm cân chậm hơn tập gym bởi nó tập trung dưỡng tinh thần hơn là thể chất bộ này thường phù hợp nhiều với các mẹ ở văn phòng với khi tập bạn không bị mệt mỏi đau nhức mà vẫn làm việc được bình thường.

Bạn có thể tìm hiểu thêm sự khác nhau của hai bộ môn thể thao này ở bài viết: ” Sự khác nhau giữa yoga và gym”.

Hy vọng bạn sẽ chọn được bộ môn thể thao phù hợp với mình.

Mommy Baby yoga tự hào là thương hiệu số 1 Việt Nam trong lĩnh vực chăm sóc mẹ bé. Đến với MOMMY bạn sẽ được tham gia lớp học yoga giảm cân sau sinh ở Hà Đông, Hà Nội với giáo viên nhiều kinh nghiệm và có nhiều chứng chỉ quốc tế về Yoga

Địa chỉ: Lô E1, Bồ Hỏa, Hà Cầu, Hà Đông, Hà Nội

Đt: 0983.774.409

Mua thảm tập Yoga ở Hà Nội: bạn có thể đặt hàng trực tuyến tại trang web này và thanh toán khi nhận hàng. Hoặc bạn cũng có thể đến trực tiếp để xem và mua thảm.

Bạn có thể đến đây để trực tiếp xem và mua hàng. Hoặc liên lạc với chúng tôi để được tư vấn, hoàn toàn miễn phí.

– Địa chỉ: Số 35 ngõ 424 Thụy Khuê, Phường Bưởi, Quận Tây Hồ, Hà Nội

– HOTLINE: 0905.627.986 (Hải Anh)

– Facebook: chúng tôi

* Vui lòng gọi trước khi đến bởi vì đây là kho hàng chứ không phải cửa hàng.

1. Lưu ý với hàng Trung Quốc

Đã có rất nhiều bài báo nói về vấn đề này: thảm tập yoga xuất xứ TQ có chứa các chất độc và chất gây hại (như SCCPs). Mặc dù không phải sản phẩm nào xuất xứ từ TQ cũng vậy. Ở thị trường Hà Nội tràn lan thảm TQ nên bạn phải hết sức lưu ý. Khi mua hàng, bạn chỉ cần kiên nhẫn một chút, hãy xem kỹ thương hiệu và xuất xứ của sản phẩm.

2. Sự thật về độ dày của thảm

– Độ dày: Nếu đến các cửa hàng, thường thì nhân viên sẽ tư vấn với bạn thảm càng dày chất lượng càng cao. Nhưng thật tế không phải vậy, thảm dày hay mỏng đều có ưu nhược điểm riêng. Hãy chọn thảm tập yoga phù hợp với nhu cầu của bạn nhất, ví dụ: dùng trong phòng tập hay ngoài trời, trường phái Yoga của bạn là gì, v.v…

3. Chất liệu của các loại thảm tập yoga

Thảm tập yoga giá rẻ nhất là PVC, loại được giới thiệu nhiều nhất là thảm TPE (nhựa TPE), và tốt hơn nữa là thảm làm từ cao su tự nhiên. Tuy nhiên thì còn rất nhiều loại thảm nữa mà ít người mua và bán, vì giá khá cao.

Lời khuyên dành cho bạn là nếu có thể, hãy mua thảm làm từ cao su tự nhiên, chúng vừa bền, vừa có độ chống trượt cao và còn thân thiện với môi trường nữa. Nếu không, hãy mua thảm làm từ nhựa TPE, thảm này có độ chống trượt thấp hơn một chút nhưng vẫn dùng tốt, một số tư thế sẽ cần phủ thêm khăn trải thảm. Và không nên dùng thảm PVC vì độ bền và độ chống trượt tương đối thấp, không thân thiện với môi trường.