Top 11 # Xem Nhiều Nhất Tập Yoga Ở Nhà Cùng Nguyễn Hiếu Mới Nhất 6/2023 # Top Like

Theo thống kê của nhiều nghiên cứu, có đến 38% đàn ông mắc chứng bệnh yếu sinh lý. Nguyên nhân gây nên tình trạng này có thể là do stress, chế độ dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt… Và cách khắc phục hiệu quả nhất đó là cải thiện sinh lý thông qua các bài tập Yoga.

Cải thiện sinh lý một cách tự nhiên

Hiện nay, “cánh mày râu” đa phần đều tìm cách cải thiện sinh lý thông qua việc dùng thuốc. Theo khuyến cáo của y khoa, đây chỉ là cách khắc phục tạm thời và có thể để lại nhiều tác dụng phụ không đáng có. Do đó, bạn cần tìm đến một liệu pháp tăng cường sinh lý mang tính bền vững.

Và các bài tập Yoga chính là câu trả lời hoàn hảo cho vấn đề này. Theo đó, chỉ cần duy trì các bài tập Yoga tăng cường sinh lý mà giảng viên Nguyễn Hiếu chia sẻ trong khóa học, bạn có thể cải thiện sinh lý một cách tự nhiên mà không cần dùng đến thuốc. Nếu kiên trì thực hiện đều đặn mỗi ngày, bạn sẽ thấy hiệu quả nhận được vô cùng bất ngờ. Nhờ vậy mà đời sống vợ chồng sẽ được cải thiện và hạnh phúc hơn.

Giúp phái mạnh lấy lại cân bằng cuộc sống

Một trong những lợi ích tiếp theo mà khóa học mang lại đó chính là giúp cho phái mạnh có thể lấy lại được cân bằng cuộc sống. Thực tế, yếu sinh lý khiến cho cuộc sống của bạn trở nên mệt mỏi, thậm chí là stress kéo dài, bởi nhu cầu tình dục là một trong những nhu cầu tự nhiên mà mỗi người cần được đáp ứng.

Khóa học sẽ giúp bạn cân bằng cuộc sống và thêm phần hạnh phúc trong đời sống vợ chồng

Chính vì vậy, đừng để cuộc sống của bạn trở nên bế tắc, mất cân bằng mà hãy biết cách cải thiện nó thông qua các bài tập Yoga đơn giản mà giảng viên Nguyễn Hiếu chia sẻ trong khóa học. Nhiều học viên chia sẻ rằng, đời sống vợ chồng, gia đình thêm phần hạnh phúc và cân bằng hơn sau khi tham gia khóa học.

Bạn có thể thấy những người tập yoga đứng trong tư thế khó hiểu, kì lạ. Rằng họ đang vận dụng một phương pháp cổ xưa nào đó để cải thiện sức khỏe. Nhưng hơn cả thì khi bạn tập các động tác yoga bạn sẽ có thể:

Có được sự tập trung cao độ ( thống nhất về tâm trí ) Sẽ hiệu quả đối với những người có công việc và nhiệm vụ đòi hỏi sự tập trung.

Điều tiết hơi thở, giúp lưu thông oxi trong máu, điều tiết oxi lên não giúp bạn tỉnh táo minh mẫn, nếu có phương pháp tập đúng đắn và tránh việc bạn tập lúc mệt mỏi và cơ thể đang suy nhược sẽ không tốt. Trong Yoga bạn có thể kết hợp và khai thác sức mạnh của thiền định với yoga.

Giảm thiểu các bệnh về đau, mỏi vai gáy, xương khớp, giảm stress hiệu quả

Trong các tư thế tốt nhất bạn sẽ luôn có năng lượng tươi mới từ vũ trụ

Các đối tượng tập yoga có thể là người lớn tuổi, người trung niên và ai cũng có thể tập được. Với

Xem Thêm : Top 6 Khóa Học Về Làm Đẹp – Bí Kíp Dành Cho Hội Chị Em

Phụ Nữ :

Cách đơn giản để giảm cân, có thân hình cân đối thu hút

Không mất quá nhiều thời gian, công sức để áp dụng chế độ ăn kiêng, tập gym hay các môn thể thao khác

Áp dụng tập mọi lúc, mọi nơi, tại nhà, hay công ty hoặc một không gian đủ lớn

Nam Giới

Đem lại sự hiệu quả đáng trong công việc nhờ sự tập trung được cải thiện

Bạn có thể nhận ra những tiềm năng của bản thân và một thái độ tích cực trong cuộc sống, gia đình, bạn bè…

Và còn nhiều lợi ích của bộ môn yoga và đã có nhiều người chứng minh.

Xem Thêm : 5 Khóa Học Dạy Làm Bánh – Các Bà Nội Trợ Cần Biết?

Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu đã có hơn 12 năm nghiên cứu và giảng dạy Yoga tại các trung tâm và đã huấn luyện cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.

Chị là Đại sứ Yoga Việt Nam do Trung tâm Unesco Phát triển Văn hóa và Thể thao phong tặng

Với kinh nghiệm 12 năm cùng những bài tập và trải nghiệm thực tế. Giảng viên sẽ giúp bạn tập những động tác hiệu quả và dễ dàng. Các mục tiêu của bạn như giảm cân, có một cơ thể cân đối, khỏe mạnh sẽ là trong tầm tay của bạn.

Xem Thêm : 5 Khóa Học Dạy Trẻ Thông Minh Ngay Từ Nhỏ Các Bà Mẹ Nên Biết

Với phương pháp tập yoga có rất nhiều tác dụng trong cả nhu cầu về sức khỏe, làm đẹp… mà đặc biệt là các chị em phụ nữ sẽ luôn quan tâm đến. Giảng viên Nguyễn Hiếu dù đã 40 tuổi và có 2 nhóc nhưng chị vẫn sở hữu một cơ thể và vòng eo 60 cm là niềm mơ ước của nhiều phụ nữ hiện nay.

Giá gốc: 198.000 ₫

Học Yoga trẻ mãi không già – Khoá học giúp êm dịu hệ thần kinh, cải thiện hệ tuần hoàn giải tỏa căng thẳng, trẻ hóa, kéo dài tuổi thọ, đẩy lùi bệnh tật

Yoga là 1 phương pháp sống, 1 hệ thống hướng dẫn tập luyện thống nhất cho cơ thể, tâm trí, và linh hồn.

Phương pháp luyện tập này đã được nghiên cứu và thực hành hơn 5000 năm, như 1 món quà của vũ trụ, đến nay những bài học đó vẫn được giữ nguyên giá trị trong bộ 108 tọa pháp Yoga. Bí quyết luyện tập này sẽ đem lại sự thanh thản và sự tập trung tinh thần cao độ, giúp bạn luôn tự tin, bình an, thành công và hạnh phúc

Học yoga online cũng được nhiều người tìm đến, do cuộc sống bận rộn, không có thời gian tham gia các lớp học offline. Nếu bạn là người muốn học yoga, học chuẩn từ đầu, thì hãy đăng ký Khóa học Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu, của Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu, để được hướng dẫn bài bản. Khóa học gồm các bài tập được chọn lọc kỹ lưỡng giúp bạn cân chỉnh vóc dáng hoàn hảo, kéo dài tuổi thanh xuân, làm nền tảng cho bạn học Yoga nâng cao.

Lợi ích khóa học “Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu”

Chống lão hóa, đẩy lùi bệnh tật, có được tinh thần vui tươi, suy nghĩ tích cực

Ăn ngon miệng, ngủ ngon, khí huyết lưu thông, da dẻ hồng hào và tăng cân một cách tự nhiên

Xây dựng nền móng sức khỏe vững chắc, an toàn, làm nền tảng luyện tập các bài nâng cao

Loại trừ chất béo xấu ra khỏi cơ thể, làm sạch nội tạng, giúp cân bằng vóc dáng chuẩn đẹp.

Thoát khỏi tâm trạng tiêu cực, có được cuộc sống vui vẻ, thoải mái, lạc quan

Vượt qua những trở ngại về sức khỏe và đạt được sự thanh thản tâm hồn

Giới thiệu giảng viên: Nguyễn Hiếu

Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu đã có hơn 12 năm nghiên cứu và giảng dạy Yoga tại các trung tâm và đã huấn luyện cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.

Chị là Đại sứ Yoga Việt Nam do Trung tâm Unesco Phát triển Văn hóa và Thể thao phong tặng.

Chị đã thiết kế rất nhiều chương trình Yoga trực tuyến, sở hữu kênh đào tạo Yoga online lớn nhất Việt Nam.

Hiện tại, chị là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.

Bên cạnh các kiến thức kể trên, chúng tôi còn đem đến cho bạn một trải nghiệm học tập vô cùng thú vị:

Được học linh hoạt mọi lúc, mọi nơi trên nhiều thiết bị như máy tính, điện thoại, máy tính bảng, …

Chỉ cần thanh toán học phí một lần để sở hữu khóa học trọn đời, có thể học lại bất cứ khi nào tùy thích.

Giá gốc: 198.000 ₫

Giới thiệu khóa học ” Giảm eo thần kỳ với 12 bài tập Yoga “:

Bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe và phải tiêu tốn rất nhiều thuốc men, tiền bạc?

Bạn đang chưa hài lòng về vóc dáng của mình và luôn tìm kiếm những cách thức làm đẹp để cải thiện?

Bạn đang lo lắng vì vòng eo quá to và chảy nhão sẽ khiến mình mất điểm trước mọi người?

Bạn đau khổ khi không thể mặc được những bộ trang phục đẹp mà mình yêu thích và thiếu tự tin khi xuất hiện ở chốn đông người?

Bạn vất vả, khổ sở và ước ao có một chuyên gia hay khóa học Yoga nào đó đáng tin cậy để có thể giúp cho bạn nhưng không quá tốn kém?

Bạn quan tâm đến Yoga nhưng lại không biết động tác hay cách tập Yoga như thế nào mới giúp mình cải thiện số đo vòng eo hiệu quả và nhanh chóng?

Thấu hiểu những băn khoăn, trăn trở đó, chúng tôi đã hợp tác với chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu – Đại sứ Yoga Việt Nam được UNESCO công nhận với hơn 10 năm kinh nghiệm giảng dạy và đào tạo để đem đến cho bạn khóa học ” Giảm eo thần kỳ với 12 bài tập Yoga” với chi phí được tiết kiệm tối đa mà bạn không cần thiết phải đến bất cứ một phòng tập đắt tiền nào khác. Đây là một khóa học yoga toàn diện và hiệu quả

Với cách truyền đạt dễ hiểu và dễ áp dụng, chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu sẽ cho bạn thấy việc sỡ hữu một thân hình cân đối và cơ thể khỏe mạnh là một điều không quá xa xỉ, mà hoàn toàn có thể đạt được thông qua những bài tập Yoga thật đơn giản nhưng không kém phần hiệu quả.

Lợi ích sau khóa học “Giảm eo thần kỳ với 12 bài tập Yoga”

Đánh tan toàn bộ mỡ bụng trước

Loại bỏ hoàn toàn mỡ bụng dưới

Thu gọn vùng eo 2 bên

Tạo đường cong cho vùng thắt lưng của bạn

Đặc biệt duy trì dáng đẹp, eo thon, cơ thể cân đối

Tự tin diện bất kỳ bộ trang phục nào

Làm tươi mới cơ thể và tâm hồn, giúp bạn giữ mãi tuổi thanh xuân

Bên cạnh các kiến thức kể trên, chúng tôi còn đem đến cho bạn một trải nghiệm học tập vô cùng thú vị:

Được học linh hoạt mọi lúc, mọi nơi trên nhiều thiết bị như máy tính, điện thoại, máy tính bảng,…

Chỉ cần thanh toán học phí một lần để sở hữu khóa học trọn đời, có thể học lại bất cứ khi nào tùy thích.

Giá gốc: 198.000 ₫

Người ta vẫn hay nói với nhau rằng “Muốn thành công, phải có sức khỏe thật tốt“. Nếu không, đến khi bạn có thật nhiều tiền bạc và quyền lực trong tay, bạn sẽ không còn đủ sức để hưởng thụ nó. Ai cũng hiểu điều đó, nhưng họ lại làm điều ngược lại!

Càng ngày càng có nhiều người trẻ tuổi mắc bệnh chỉ vì ít vận động, ngồi lì một chỗ và dán mắt vào màn hình laptop hoặc điện thoại. Và điều này đã gây ra những hệ quả đáng lo ngại:

Gây ảnh hường nghiêm trọng đến hệ thống xương khớp

Chèn ép các dây thần kinh, kém lưu thông khí huyết

Khiến cơ thể lão hóa nhanh

Thân hình thiếu săn chắc và cân đối

Đặc biệt tác động đến các mặt của đời sống, công việc và chức năng sinh lý trong cơ thể, gián tiếp ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.

Theo chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu, trong cơ thể của mỗi người đều có một nguồn năng lượng dồi dào đang ngủ quên do tác động của lối sống thiếu lành mạnh, sự trì trệ trong thói quen sinh hoạt hằng ngày. Nguồn năng lượng đó sẽ được đánh thức thông qua luyện tập Yoga. Vì lẽ đó mà việc tập yoga giảm cân, yoga trị bệnh…ngày càng được nhiều người lựa chọn.

Kyna.vn trân trọng giới thiệu khóa học yoga đặc biệt mang tên “đánh thức sức mạnh và vẻ đẹp với 15 bài tập Yoga” hợp tác cùng chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu – người đã có hơn 10 năm kinh nghiệm về giảng dạy và đào tạo trong lĩnh vực này, nhận được sự tín nhiệm của UNESCO và được phong tặng danh hiệu đại sứ Yoga Việt Nam. Hành trình 15 bài tập yoga cùng cô Nguyễn Hiếu sẽ là hành trình bạn tìm lại được chính con người mình, năng động, tràn trề sức sống và khỏe mạnh. Bạn sẽ thấy mình sẽ trở nên dẻo dai, linh hoạt hơn với một tâm trí thật thoải mái. Đây là khóa học yoga cho phụ nữ rất được yêu thích của cô Nguyễn Hiếu.

Tham gia và trải nghiệm khóa học này, bạn sẽ nhanh chóng nắm được:

Bí quyết luyện tập dễ dàng và thoải mái ngay tại nhà

Giúp bạn loại bỏ những căng thẳng, lo âu trong cuộc sống

Giúp kích hoạt dòng chảy năng lượng nuôi thân, tâm và làm trẻ lại cơ thể

Cài thiện vóc dáng và sở hữu thân hình thon gọn.

Và bạn sẽ ngủ tốt hơn bao giờ hết.

Mà không cần phải tham gia bất cứ một khóa học tại phòng tập đắt tiền nào khác. Chắc chắn bạn sẽ tìm thấy niềm vui thích khi tập luyện và tự mình chăm sóc, nâng niu bản thân mình đúng phương pháp.

Tham gia khóa học để cảm nhận sự thăng hoa trong vẻ đẹp và sự bình yên trong tâm hồn mà Yoga mang đến cho bạn!

Ngoài ra, chuyên gia Nguyễn Hiếu còn mang đến cho bạn khóa học yoga giảm eo nhanh giúp chị em phụ nữ đánh tan lượng mỡ thừa vùng bụng, duy trì vóc dáng cân đối, hấp dẫn.

Tham gia ngay để khám phá!

Giá gốc: 198.000 ₫

Với mục tiêu mang giá trị thiền tới 1000 học viên mỗi tháng, giảng viên Nguyễn Hiếu phối hợp cùng chúng tôi giới thiệu khoá thiền cao cấp, giúp người tập kiểm soát được hơi thở nâng cao sức khoẻ, giảm áp lực công việc, cải thiện vóc dáng, tăng cường tập trung, mang lại trạng thái thư giãn, bình yên và sáng tạo vượt trội để thành công và hành phúc trong cuộc sống.

Đối tượng học viên

Những ai đang cảm thấy stress, mệt mỏi vì công việc, gia đình, cuộc sống.

Đau đớn, suy kiệt vì bệnh tật hoành hành.

Cuộc sống quá nhiều áp lực, không thể cân bằng.

Không thể tập trung cho công việc.

Tốn rất nhiều tiền cho thuốc thang

Thấy bế tắc trong cuộc sống và bế tắc với chính mình.

Điều kiện tham gia khóa học

02 gối nhỏ (kê chân)

01 khăn để ngồi lót .

Thiền sau ăn 2- 3 tiếng, trang phục thoáng mát nhẹ nhàng, khu vực thiền yên tĩnh.

Tác dụng của ngồi thiền không những được những người luyện tập khẳng định mà còn được các chuyên gia, nhà khoa học, y bác sĩ công nhận.

Học trực tuyến tại chúng tôi ngay hôm nay!

Những bài tập yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu được rất nhiều học viên tham gia, sẽ rất thích hợp với những bạn không có nhiều thời gian đến các trung tâm học yoga và có thể học nhiều lần mà không tốn thêm chi phí. Mức học phí cũng sẽ rất phù hợp với những ai có tài chính hạn chế.

Tập yoga mạng lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, việc tập đúng cách, đúng phương pháp sẽ mạng lại hiệu quả cao. Nếu bạn tìm kiếm những bài tập trên online và học theo nhưng không đúng phương pháp rất dễ tập sai cách, những khóa học online không chỉ là hướng dẫn cách tập mà còn chia sẽ những cách để làm sao cho hiệu quả nhất.

Những bạn mới bắt đầu tập yoga tại nhà cần phải có những bước khởi động và tập những bài căn bản đúng cách, trong khóa học tập yoga cơ bản tại nhà với Nguyễn Hiếu giúp cho học viên có được những kiến thức cơ bản và cách thực hiện những bài tập cơ bản khi mới bắt đầu luyện tập yoga. Trong mỗi bài tập sẽ rất có thích với từng chức năng trong cơ thể từ việc giảm stress, giảm mệt mỏi, tăng sức đề kháng….

Được gì khi bạn tham gia khóa học này?

– Giúp cho bạn giảm stress hiệu quả và giải độc cơ thể.

– Sở hữu một vóc dáng thon gọn như mong muốn.

– Tăng cường sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật.

– Rèn luyện tâm trí và có một cuộc sống an nhiên.

– Bạn hoàn toàn không cần phải đến phòng tập và có thể tập theo thời gian chủ động của mình.

Những ai nên tham gia khóa học này?

– Bạn thực sự muốn tập yoga nhưng không biết phải bắt đầu từ đâu và cũng không có thời gian để đến các lớp tập.

– Những áp lực trong công việc, gia đình làm cho bạn căn thẳng và stress, bạn muốn tập yoga để giảm sự căng thẳng.

– Muốn rèn luyện cơ thể hay đang có vấn đề về xương khớp, tăng cân và muốn giảm vòng eo.

– Luôn cảm thấy mệt mỏi, mất ngủ và lão hóa nhanh thì những bài tập yoga sẽ rất có ích.

Nội dung khóa học tập yoga tại nhà cùng Nguyễn Hiếu.

Khóa học có tất cả 32 bài giảng và được thiết kế theo một lộ trình phù hợp cho những ai mới bắt đầu tập yoga với những động tác cải thiện cơ bắp và tính linh hoạt, giảm cân, thư giãn và giảm stress. Một điều thú vị mà khóa học này mang đến cho bạn ngoài việc giảm cân thì còn giúp giảm bớt triệu chứng của bệnh trầm cảm, lo âu.

Nếu bạn cảm thấy chưa thực sự tin tưởng vào khóa học này thì có thể học thử miễn phí những bài tập làm mềm cơ và lưu thông khí huyết để giúp cho bạn đưa ra quyết định liệu khóa học có phù hợp hoặc bạn có thể tập luyện được hay không.

Phần 1: Tổng quan.

Phần 2: Đánh thức cơ thể.

Phần 3: Tăng cường thải độc.

Phần 4: Tiêu trừ mệt mỏi.

Phần 5: Thả lỏng dẻo dai.

Phần 6: Tăng cường tiêu hóa.

Phần 7: Mềm dẻo toàn thân.

Phần 8: Linh hoạt cơ bắp.

Phần 9: Hâm nóng cơ thể.

Phần 10: Điều dưỡng tin thần.

Phần 11: Làm đẹp toàn thân.

Phần 12: Duy trì năng lượng.

Phần 13: Tăng cơ săn chắc.

Phần 14: Sức mạnh tập trung.

Phần 15: Tăng cường sức đề kháng.

Phần 16: Thâm tâm hợp nhất.

Giảng viên Nguyễn Hiếu là ai?

Nguyễn Hiếu là một chuyên gia với 12 năm kinh nghiệm trong việc nghiên cứu và giảng dạy Yoga tại các trung tâm và đã huấn luyện với rất nhiều học viên. Những khóa học online của cô có hơn 4000 học viên tham gia. Chị cũng là đại sứ của Yoga Việt Nam do Trung tâm Unesco phát triển văn hóa và thể thao phong tặng.

Hiện nay, Nguyễn Hiếu là giám đốc của Trung tâm Zenlife Yoga Việt Nam và cũng là huấn luyện viên trưởng của chương trình đào tạo giáo viên Yoga. Với hơn 40 tuổi và đã có 2 con nhưng chị vẫn sở hữu một thân hình thon gọn với sự dẻo dai và sức khỏe dồi dào như ở tuổi đôi mươi.