Top 9 # Xem Nhiều Nhất Tập Yoga Ở Quận 11 Mới Nhất 6/2023 # Top Like

Câu Lạc Bộ Thẩm Mỹ Nữ – Yoga

SẦM NGHI 

Địa chỉ 1: 96/7 Hòa Bình, Quận 11, TP.HCM

Địa chỉ 2: 73 Sơn Kỳ, P. Sơn Kỳ, Q. Tân Phú, TP.HCM

Điện thoại : 0903.784.677 – 0918.192.586

Mừng khai trương giảm 20% học phí, xông hơi miễn phí

và nhiều chương trình khác chào xuân 2015

Hiện nay, ngày càng nhiều người tìm đến tập luyện Yoga để tăng cường, nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần, giúp chúng ta hoàn thiện nhân cách, có lối sống lành mạnh, nhân văn, góp phần tích cực làm xã hội ngày càng phát triển, văn minh.

Vì sao lại có nhiều người tìm đến yoga vậy ?

– Yoga cải thiện sức khỏe như thế nào :

+  Cải thiện chức năng não

+ Giảm căng thẳng

+ Ổn định huyết áp

+ Cải thiện phổi

+ Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

+ Xương chắc khỏe

+ Giảm đau lưng mãn tính

+ Giảm lo lắng

Bên cạnh đó Câu lạc bộ Yoga Sầm Nghi thấy  Aerobic cũng được được nhiều người quan tâm.

Aerobic là môn thể dục nhịp điệu được một bác sĩ phát minh ra cách đây gần 40 năm. Hiện nay, trở thành một trong những môn thể thao “hot” bởi Aeronic bởi nó không chỉ là các động tác thể dục mà là sự gắn kết giữa âm nhạc và khiêu vũ.  Các bài tập Aerobic giúp cải thiện hệ tim mạch, hô hấp, phát triển cơ bắp, làm tăng nhận thức, tự tin, khả năng sáng tạo.

Để đáp ứng nhu cầu thể dục thể thao đang phát triển ở nhiều quận huyện .Câu lạc bộ Thể dục thẩm mỹ – Yoga Sầm Nghi tiếp tục mở địa điểm mới tại 96/7 Hòa Bình, Quận 11

Với diện tích phòng tập rộng, thoáng mát trang thiết bị, dụng cụ máy móc hỗ trợ tập luyện hiện đại, đội ngũ huấn luyện viên nhiều kinh nghiệm, nhiệt tình hưỡng dẫn

Đặc biệt CLB Thể Dục Thẩm Mỹ – Yoga Sầm Nghi chuyên d0ao2 tạo hướng dẫn viên AEROBIC, THỂ DỤC THẨM MỸ CHUYÊN NGHIỆP

Lịch học chi tiết (ngày khai giảng, giờ học, ngày học, chương trình, giáo viên) sẽ được thông báo tại các địa chỉ trên và đăng trong mục Địa điểm và lịch tập. 

 

 

Lịch Học Aerobic - 

Thẩm Mỹ

Ca Sáng

Ca Chiều

Lịch Học YOGA

Lịch Học Buổi Chiều Ở ĐC2: 10/42 Hoàng Hoa Thám, P.7, Q.Bình Thạnh,TP.HCM

Liên Hệ: 0903605808(C.Diễm)

 

Câu lạc bộ rất mong nhận được sự quan tâm, tham gia tập luyện tại Câu Lạc Bộ Thẩm Mỹ Nữ – Yoga và trân trọng cảm ơn sự tin tưởng của quý vị. 

Thông tin liên hệ : Câu Lạc Bộ Thẩm Mỹ Nữ – Yoga Sầm Nghi

Địa chỉ 1: 96/7 Hòa Bình, Quận 11, TP.HCM

Địa chỉ 2: 73 Sơn Kỳ, P. Sơn Kỳ, Q. Tân Phú, TP.HCM

Điện thoại : 0903784677 – 0918192586

Yoga được biết đến như “phép màu” giúp kéo dài vẻ đẹp thanh xuân và tuổi thọ. Yoga bắt nguồn từ Ấn Độ và ngày nay được phổ biến khắp thế giới. Yoga là phương pháp tập luyện đòi hỏi sự kết hợp cao độ của tinh thần và thể xác tại cùng một thời điểm. Dựa trên nguyên tắc kiểm soát hơi thở và giữ cơ thể ở nguyên một tư thế, qua đó làm chủ và điều khiển được sự dẻo dai của cơ thể, đẩy lùi stress, nâng cao trí tuệ, sức khỏe và tìm được chân giá trị hạnh phúc. Sự kỳ diệu của Yoga chính là thông qua việc luyện tập của thể xác để khai tâm, giúp con người giác ngộ, từ bỏ lối sống không lành mạnh, những tính xấu và hoàn thiện bản thân hơn. Với hàng nghìn lợi ích của Yoga, bộ môn này được xem là hình thức luyện tập thể thao lâu đời và đáng tin cậy nhất trên thế giới. Nắm bắt dược xu hướng đó, Pranava Yoga Kundu trang bị đầy đủ kỹ năng mang đến cho bạn một sức khỏe dẻo dai và nguồn năng lượng tươi trẻ.

Ngày nay, do công việc văn phòng và thói quen ít vận động nên các bệnh thường gặp như: đau lưng, đau cổ, đau đầu rất phổ biến. Yoga chính là liều thuốc hữu hiệu đẩy lùi những phiền toái trên. Tọa lạc tại số 12 -014 Tân Khai, P.4, Q.11, Pranava Yoga Kundu – dạy từ căn bản đến nâng cao.

Yoga không phải là giải phẫu thẩm mỹ. Nghĩa là không chỉ ngày một ngày hai là người tập có thể đạt được vẻ đẹp như mong muốn. Sự thăng bằng trong tâm hồn và thể xác chính là những gì mà yoga sẽ mang đến cho người tập. Yoga đòi hỏi người tập phải có lòng kiên trì và lòng tin để đạt đến trạng thái như mình mong muốn, do chính mình cố gắng mà được. Tác dụng cơ bản của yoga là mang đến sự khỏe mạnh từ bên trong và chính những điều đó mang lại cho người ta một sắc diện tươi trẻ, rạng rỡ.

Việc luyện tập thường xuyên sẽ giúp kích thích sự tuần hoàn máu, giúp tăng hiệu quả của hệ tiêu hóa, giải được các độc tố bên trong cơ thể. Không chỉ thế, tập yoga còn giúp người tập có một giấc ngủ sâu hơn và ngon hơn. Nhờ đó làn da cũng trở nên khỏe mạnh, loại bỏ được mụn, nám và các vết nhăn. Các bài thư giãn trong yoga làm tăng tuần hoàn máu trong cơ thể, đặc biệt ở tay và chân. Sự hít thở đúng cách giúp tiếp thêm oxy vào buồng phổi, máu và tế bào. Đó là lý do người tập yoga có thể tránh đau tim và đột quỵ.

Yoga đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn và cải tạo vóc dáng. Yoga giúp bạn điều tiết cơ thể, đào thải độc tố, mang lại sự khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần, từ đó sẽ giúp cho sắc đẹp của bạn rực rỡ hơn. Ngoài tác dụng nâng cao sức khỏe, yoga còn mang lại cho người tập một thân hình cân đối, gọn gàng, cơ bắp săn chắc, mang lại vẻ trẻ trung, làm chậm tiến trình lão hóa… Ở những người dư cân, các động tác yoga sẽ giúp người tập tiêu hao nguồn năng lượng nhưng lại không tạo ra cảm giác đói, thèm ăn. Trong khi đó, khi người gầy tập yoga và đạt đến mức cân bằng thì sẽ nảy sinh nhu cầu tiếp thêm năng lượng. Do đó, cân nặng cũng được cải thiện đáng kể.

Tới với trung tâm, người tập được rèn luyện sức khỏe với các trang thiết bị hiện đại và cùng tập với những huấn luyện viên chuyên nghiệp đến từ Ấn Độ mang tới những trải nghiệm tuyệt vời cho người học. Bởi thế, Pranava Yoga Kundu được coi là một trong những địa điểm tập yoga ở quận 11 được nhiều người tin cậy.

Phòng tập Dũng Gym có các cơ sở đặt tại các khu trung tâm Tp.Hồ Chí Minh. Chuỗi phòng tập hứa hẹn mang lại sự hài lòng với các tiện ích và dịch vụ chuẩn 5 sao.

Giới thiệu về Phòng tập Dũng Gym

Được thành lập từ năm 2009, Chuỗi hệ thống Phòng tập Dũng Gym dành cho khách hàng những điều tốt nhất khi đến tập luyện, mang lại sự hài lòng cao nhất cho mọi người.

Đến đây, bạn có thể thay đổi cơ thể với những trải nghiệm dịch vụ 5 sao với các lớp Giảm Cân chuyên nghiệp, Phát triển cơ bắp và hình thể đẹp cho tất cả các đối tượng yêu thích bộ môn : “Biến đổi và Duy trì hình thể đẹp và sức khỏe trường tồn” cùng với các lớp Group X, Yoga và Dance. Ngoài ra, với khuôn viên rộng rãi và thoáng mát, Hệ thống Dũng Gym có các trang thiết bị cho các môn như Crossfit, MMA và Kickfit.

Bên cạnh đó, Dũng Gym còn có khu vực “Relax” sang trọng dành cho các thành viên có thể thư giãn và phục hồi cơ sau giờ tập.

Với Đội Ngũ Huấn Luyện Viên chuyên nghiệp (Personal Trainers, Master Trainers, Nutrition Coach) do Giáp Trí Dũng đã từng thi đấu quốc tế nhiều năm đào tạo. Bạn hoàn toàn yên tâm với mục tiêu thay đổi cơ thể hoàn hảo.

Liên hệ

Cơ sở 1: 24 Đoàn Thị Điểm, Phường 1, Quận Phú Nhuận, chúng tôi (Mở cửa: 5h30-21h30 kể cả Chủ Nhật) (Phí hội viên: 550.000 VND/tháng – được sử dụng tất cả tiện nghi bao gồm phòng thư giãn, xông hơi)

Cơ sở 2: 18A Hoàng Diệu, Phường 10, Quận Phú Nhuận, chúng tôi (lầu 1, Trung Tâm TDTT Học Đường) gần ngã ba Đặng Văn Ngữ – Hoàng Diệu. (Mở cửa: 5h30-22h, Chủ Nhật: 10h- 19h) (Phí hội viên: 480.000VND/tháng, Sinh Viên-Học Sinh: 350.000VND/tháng)

Cơ sở 3: 115/132 Lê Văn Sỹ, Phường 13, Quận Phú Nhuận, chúng tôi (Mở cửa: 5h30-21h30, Chủ Nhật: 5h30-12h) (Phí hội viên: 380.000 VND/tháng)

Cơ sở 4: Số 4 Lê Đại Hành, Phường 13, Quận 11, chúng tôi (Mở cửa: 5h30-21h, Chủ Nhật: 13h-20h) (Phí hội viên: 350.000 VND/tháng)

Cơ sở 5: 390 Nguyễn Kiệm, phường 3, Phú Nhuận, Hồ Chí Minh, Việt Nam (Mở cửa: 5h30-21h30, Chủ Nhật: 5h30-12h) (Phí hội viên: 600.000 VND/tháng)

Điện thoại: 09 3570 8338

Phòng tập Nhất Dáng Nhì Da Địa chỉ: 398 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10. Số điện thoại: 028 3832 6757

Nhất Dáng Nhì Da là địa chỉ phù hợp cho phái nữ với nhiều hình thức tập luyện đa dạng như Gym, Yoga, Khiêu Vũ, Zumba, Múa bụng… được thiết kế phù hợp theo nhu cầu của người tập.

Ngoài không gian tập luyện rộng rãi, hệ thống máy móc hiện đại, dịch vụ tiện nghi, Nhất Dáng Nhì Da còn thu hút người tập nhờ có các dịch vụ kèm theo như Spa chăm sóc sắc đẹp và cung cấp các dụng cụ tập luyện.

Mức giá của phòng tập khá phải chăng, chỉ từ 500.000 đồng/gói tập trọn gói/tháng. Hiện đang có chương trình ưu đãi cho người tập đăng ký theo gói 3 tháng trở lên.

Phòng tập Fox Fitness & Yoga Địa chỉ: 5 Thành Thái, Phường 14, Quận 10. Số điện thoại: 028 3886 8689.

Fox Fitness & Yoga là phòng tập được nhiều người lựa chọn ở khu vực quận 10 bởi không gian tập luyện rộng rãi, đầy đủ tiện nghi, thiết kế sang trọng với màu xanh đặc trưng, cùng việc lựa chọn âm nhạc phù hợp giúp người tập có thêm tinh thần tập luyện.

Ngoài các thiết bị, máy móc tập luyện hiện đại cho từng bộ phận trên cơ thể, Fox Fitness & Yoga Center còn chú trọng hình thức tập luyện xây dựng độ săn chắc cho cơ thể như: Yoga, Fightfit, Body Fit, Body Presure, Kickboxing. Các lớp học này đều được hướng dẫn bởi các huấn luyện viên chuyên nghiệp.

Mức giá cho một gói tập ở Fox Fitness & Yoga chỉ từ 300.000 đồng/tháng. Hiện đang có chương trình ưu đãi 6 tháng tập luyện chỉ với 1.990.000 đồng.

Phòng Tập New Fitness & Yoga Centers Địa chỉ: 375 Nguyễn Thượng Hiền, Phường 11, Quận 10. Số điện thoại: 093 821 8238

New Fitness & Yoga Center là một trong những phòng tập tiện nghi và hiện đại nhất khu vực quận 10 với hệ thống trang thiết bị đầy đủ, không gian tập luyện rộng rãi cùng phòng xông hơi ướt để người tập thoải mái thư giãn sau những giờ tập căng thẳng.

Ngoài hình thức tập luyện với máy tập thông thường, New Fitness & Yoga Center còn có các lớp Yoga, Zumba, Spinning, Kickfit… để người tập lựa chọn. Mức giá cho gói tập trọn gói, sử dụng tất cả các dịch vụ ở New Fitness & Yoga Center là 900.000 đồng/ tháng.

Đẹp Fitness (781/B17 Lê Hồng Phong, Phường 12, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh).

Old School Gym (51-53 Đào Duy Từ, Phường 5, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh).

Gold Sport Gym (238, Ba Tháng Hai, Phường 12, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh).

Gia Vy