Top 14 # Xem Nhiều Nhất Tập Yoga Quận 11 Mới Nhất 6/2023 # Top Like

Câu Lạc Bộ Thẩm Mỹ Nữ – Yoga

SẦM NGHI 

Địa chỉ 1: 96/7 Hòa Bình, Quận 11, TP.HCM

Địa chỉ 2: 73 Sơn Kỳ, P. Sơn Kỳ, Q. Tân Phú, TP.HCM

Điện thoại : 0903.784.677 – 0918.192.586

Mừng khai trương giảm 20% học phí, xông hơi miễn phí

và nhiều chương trình khác chào xuân 2015

Hiện nay, ngày càng nhiều người tìm đến tập luyện Yoga để tăng cường, nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần, giúp chúng ta hoàn thiện nhân cách, có lối sống lành mạnh, nhân văn, góp phần tích cực làm xã hội ngày càng phát triển, văn minh.

Vì sao lại có nhiều người tìm đến yoga vậy ?

– Yoga cải thiện sức khỏe như thế nào :

+  Cải thiện chức năng não

+ Giảm căng thẳng

+ Ổn định huyết áp

+ Cải thiện phổi

+ Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

+ Xương chắc khỏe

+ Giảm đau lưng mãn tính

+ Giảm lo lắng

Bên cạnh đó Câu lạc bộ Yoga Sầm Nghi thấy  Aerobic cũng được được nhiều người quan tâm.

Aerobic là môn thể dục nhịp điệu được một bác sĩ phát minh ra cách đây gần 40 năm. Hiện nay, trở thành một trong những môn thể thao “hot” bởi Aeronic bởi nó không chỉ là các động tác thể dục mà là sự gắn kết giữa âm nhạc và khiêu vũ.  Các bài tập Aerobic giúp cải thiện hệ tim mạch, hô hấp, phát triển cơ bắp, làm tăng nhận thức, tự tin, khả năng sáng tạo.

Để đáp ứng nhu cầu thể dục thể thao đang phát triển ở nhiều quận huyện .Câu lạc bộ Thể dục thẩm mỹ – Yoga Sầm Nghi tiếp tục mở địa điểm mới tại 96/7 Hòa Bình, Quận 11

Với diện tích phòng tập rộng, thoáng mát trang thiết bị, dụng cụ máy móc hỗ trợ tập luyện hiện đại, đội ngũ huấn luyện viên nhiều kinh nghiệm, nhiệt tình hưỡng dẫn

Đặc biệt CLB Thể Dục Thẩm Mỹ – Yoga Sầm Nghi chuyên d0ao2 tạo hướng dẫn viên AEROBIC, THỂ DỤC THẨM MỸ CHUYÊN NGHIỆP

Lịch học chi tiết (ngày khai giảng, giờ học, ngày học, chương trình, giáo viên) sẽ được thông báo tại các địa chỉ trên và đăng trong mục Địa điểm và lịch tập. 

 

 

Lịch Học Aerobic - 

Thẩm Mỹ

Ca Sáng

Ca Chiều

Lịch Học YOGA

Lịch Học Buổi Chiều Ở ĐC2: 10/42 Hoàng Hoa Thám, P.7, Q.Bình Thạnh,TP.HCM

Liên Hệ: 0903605808(C.Diễm)

 

Câu lạc bộ rất mong nhận được sự quan tâm, tham gia tập luyện tại Câu Lạc Bộ Thẩm Mỹ Nữ – Yoga và trân trọng cảm ơn sự tin tưởng của quý vị. 

Thông tin liên hệ : Câu Lạc Bộ Thẩm Mỹ Nữ – Yoga Sầm Nghi

Địa chỉ 1: 96/7 Hòa Bình, Quận 11, TP.HCM

Địa chỉ 2: 73 Sơn Kỳ, P. Sơn Kỳ, Q. Tân Phú, TP.HCM

Điện thoại : 0903784677 – 0918192586

Yoga được biết đến như “phép màu” giúp kéo dài vẻ đẹp thanh xuân và tuổi thọ. Yoga bắt nguồn từ Ấn Độ và ngày nay được phổ biến khắp thế giới. Yoga là phương pháp tập luyện đòi hỏi sự kết hợp cao độ của tinh thần và thể xác tại cùng một thời điểm. Dựa trên nguyên tắc kiểm soát hơi thở và giữ cơ thể ở nguyên một tư thế, qua đó làm chủ và điều khiển được sự dẻo dai của cơ thể, đẩy lùi stress, nâng cao trí tuệ, sức khỏe và tìm được chân giá trị hạnh phúc. Sự kỳ diệu của Yoga chính là thông qua việc luyện tập của thể xác để khai tâm, giúp con người giác ngộ, từ bỏ lối sống không lành mạnh, những tính xấu và hoàn thiện bản thân hơn. Với hàng nghìn lợi ích của Yoga, bộ môn này được xem là hình thức luyện tập thể thao lâu đời và đáng tin cậy nhất trên thế giới. Nắm bắt dược xu hướng đó, Pranava Yoga Kundu trang bị đầy đủ kỹ năng mang đến cho bạn một sức khỏe dẻo dai và nguồn năng lượng tươi trẻ.

Ngày nay, do công việc văn phòng và thói quen ít vận động nên các bệnh thường gặp như: đau lưng, đau cổ, đau đầu rất phổ biến. Yoga chính là liều thuốc hữu hiệu đẩy lùi những phiền toái trên. Tọa lạc tại số 12 -014 Tân Khai, P.4, Q.11, Pranava Yoga Kundu – dạy từ căn bản đến nâng cao.

Yoga không phải là giải phẫu thẩm mỹ. Nghĩa là không chỉ ngày một ngày hai là người tập có thể đạt được vẻ đẹp như mong muốn. Sự thăng bằng trong tâm hồn và thể xác chính là những gì mà yoga sẽ mang đến cho người tập. Yoga đòi hỏi người tập phải có lòng kiên trì và lòng tin để đạt đến trạng thái như mình mong muốn, do chính mình cố gắng mà được. Tác dụng cơ bản của yoga là mang đến sự khỏe mạnh từ bên trong và chính những điều đó mang lại cho người ta một sắc diện tươi trẻ, rạng rỡ.

Việc luyện tập thường xuyên sẽ giúp kích thích sự tuần hoàn máu, giúp tăng hiệu quả của hệ tiêu hóa, giải được các độc tố bên trong cơ thể. Không chỉ thế, tập yoga còn giúp người tập có một giấc ngủ sâu hơn và ngon hơn. Nhờ đó làn da cũng trở nên khỏe mạnh, loại bỏ được mụn, nám và các vết nhăn. Các bài thư giãn trong yoga làm tăng tuần hoàn máu trong cơ thể, đặc biệt ở tay và chân. Sự hít thở đúng cách giúp tiếp thêm oxy vào buồng phổi, máu và tế bào. Đó là lý do người tập yoga có thể tránh đau tim và đột quỵ.

Yoga đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn và cải tạo vóc dáng. Yoga giúp bạn điều tiết cơ thể, đào thải độc tố, mang lại sự khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần, từ đó sẽ giúp cho sắc đẹp của bạn rực rỡ hơn. Ngoài tác dụng nâng cao sức khỏe, yoga còn mang lại cho người tập một thân hình cân đối, gọn gàng, cơ bắp săn chắc, mang lại vẻ trẻ trung, làm chậm tiến trình lão hóa… Ở những người dư cân, các động tác yoga sẽ giúp người tập tiêu hao nguồn năng lượng nhưng lại không tạo ra cảm giác đói, thèm ăn. Trong khi đó, khi người gầy tập yoga và đạt đến mức cân bằng thì sẽ nảy sinh nhu cầu tiếp thêm năng lượng. Do đó, cân nặng cũng được cải thiện đáng kể.

Tới với trung tâm, người tập được rèn luyện sức khỏe với các trang thiết bị hiện đại và cùng tập với những huấn luyện viên chuyên nghiệp đến từ Ấn Độ mang tới những trải nghiệm tuyệt vời cho người học. Bởi thế, Pranava Yoga Kundu được coi là một trong những địa điểm tập yoga ở quận 11 được nhiều người tin cậy.

Cùng điểm qua những 10 phòng tập gym ở quận 11 ngay sau đây!

Sau hơn nhiều năm kinh nghiệm hình thành và phát triển trong lĩnh vực thể hình. Phòng tập gym Gym T&V Fitness Center quận 11 tự hào là nơi gửi trọn niềm tin của khách hàng. Phòng tập hiện đại và rộng rãi với các trang thiết bị cho nhiều bài tập khác nhau cùng với đội ngũ huấn luyện viên cực kỳ nhiệt tình. Giá cả tập luyện cực kỳ xứng đáng chỉ với 250.000 đồng/tháng.

Địa chỉ: Trung tâm Văn hóa Quận 11, Số 179 Bình Thới, Phường 9, Quận 11, Hồ Chí Minh

Là địa chỉ phòng tập khá quen thuộc với nhiều người. Không gian phòng tập rộng rãi, thoáng mát. Có nhiều bài tập bổ ích phù hợp với từng nhu cầu của mọi nghiệp. Máy móc hiện đại, có sự hướng dẫn nhiệt tình của các HLV chuyên nghiệp và giàu kinh nghiệm. Mức giá chỉ từ 300.000 VNĐ – 500.000 VNĐ/tháng

Địa chỉ: 299/18A Lý Thường Kiệt, phường 15, Quận 11, Hồ Chí Minh, Việt Nam

Câu lạc bộ thể thao Yap Gym & Yoga là mộ địa chỉ lí tưởng để luyện tập thể thao, ở đây bạn không chỉ được rèn luyện mà còn thư thái tinh thần, rũ bỏ sự mệt mỏi và tập trung vào các bài tập đầy hấp dẫn, phù hợp với thể trạng từng người. Phòng tập sạch sẽ, bài trí dụng cụ tập luyện đầy đủ, đạt tiêu chuẩn.Các huấn luyện viên theo sát học viên, tận tình chỉ bảo cho bạn trong từng động tác.

Địa chỉ: 159 Lê Đại Hành, Phường 13, Quận 11, Hồ Chí Minh

Phòng tập Gym World Fitness là một phòng tập khá chuyên nghiệp, đội ngũ HLV giàu kinh nghiệm ,chuyên nghiệp, tận tình và thân thiện. Cùng với sự đầu tư trang thiết bị đầy đủ. Phòng tập sạch sẽ, thoáng mát tạo điều kiện tốt nhất cho bạn trong quá trình luyện tập cùng bạn hoàn thiện mục tiêu về hình thể, giúp bạn chạm tới thân hình mơ ước và tăng cường sức khỏe. Mức giá chỉ từ 350.000 đồng/tháng

Địa chỉ: 113 Lô K ,Cư Xá Bình Thới ,Đường số 6, phường 8, Quận 11, Hồ Chí Minh

Phòng tập Dũng Gym là phòng tập hứa hẹn mang lại sự hài lòng với bất kì một học viên nào. Với các tiện ích, máy móc và thiết bị đúng chuẩn 5 sao. Với đội ngũ HLV chuyên nghiệp do Giáp Trí Dũng đã từng thi đấu quốc tế nhiều năm đào tạo sẽ là người hỗ trợ bán trong các bài tập. Mức phí học viên là 350.000 đồng/tháng.

Địa chỉ: số4 Lê Đại Hành, phường 13, Quận 11, Hồ Chí Minh, Việt Nam

6. Clb Thể Hình Phi Hùng

Phòng tập Phi Hùng là sự lựa chọn cho một phòng tập rộng rãi, thoải mái với nhiều máy móc tập hiện đại, đa dạg các bài tập. Các bạn có thể yên tâm lựa chọn cho mình một bài tập phù hợp với mình dưới sự hướng dẫn chi tiết và nhiệt tình của các HLV với nhiều kinh nghiệm trong lĩnh vực thể hình thẩm mỹ. Mức phí tập luyện là 150k/tháng

Địa chỉ: 283 Lãnh Binh Thăng, Phường 8, Quận 11

7. Fit365 – Fitness & Yoga

Mặc dù chỉ mới khai trương được khoảng 4 tháng nhưng đây là một địa chỉ phòng tập có uy tín và nhận được nhiều sự lựa chọn từ các học viên. Phòng tập với trang thiết bị 100% nhập khẩu và được tư vấn từ đội ngũ huấn luyện viên nhiệt tình giàu kinh nghiệm. Không gian tập luyện 1.000m rộng rãi, thoáng mát, riêng biệt.

Địa chỉ: 219 Lý Thường Kiệt, Phường 15, Quận 11, Hồ Chí Minh

8. Fitness & Yoga Dam Sen

Địa chỉ: Số 3 Đường Hòa Bình, P.3, Quận 11

9. Gym Tân Khai

Là địa chỉ luyện tập khá quen thuộc của nhiều người, sở hữu không gian luyện tập thoải mái, rộng rãi, hệ thống máy móc thiết bị luyện tập hiện đại sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái khi tham gia luyện tập ở đây. Ngoài ra dưới sự hướng dẫn nhiệt tình từ các HLV giàu kinh nghiệm sẽ đảm bảo chất lượng trong mỗi bài thực hiện.

Địa chỉ: Hẻm 124 Tân Khai, phường 4, Quận 11, Hồ Chí Minh, Vietnam

10. CLB Thể Hình M-Vinh

Là một trong nhiều phòng gym uy tín ở quận 11 được nhiều sự lựa chọn của nhiều người. Phòng tập có đầy đủ đủ các máy móc, thiết bị luyện tập hằng ngày hiện cùng với không gian thoáng mát rộng rãi. Bạn sẽ thoải mái luyện tập dưới dự chỉ dẫn của các HLV có nhiều kinh nghiệm.

Địa chỉ: 4 Hàn Hải Nguyên, Phường 16, Quận 11, Hồ Chí Minh

Vậy thì hãy tìm đến Yoga – liều thuốc cho thân thể và tinh thần đang được rất nhiều người lựa chọn để tập luyện.

Với bài viết này, Blog Nguyễn Tuấn Hùng sẽ cùng bạn đi khám phá và tìm hiểu sâu hơn về các lớp học Yoga “xịn xò” tại quận 11.

FIT365 – Fitness & Yoga là một môi trường luyện tập chuyên nghiệp với không gian rộng rãi, thoáng mát với diện tích hơn 1.000 m2.

Bạn sẽ cảm giác thoáng mát, thư giãn khi tập luyện trong không gian đó, nhất là với bộ môn Yoga.

Phòng yoga quận 11 này đã được chứng minh thật tuyệt vời từ những học viên đến trải nghiệm. Họ đều rất hài lòng với sự phục vụ của đội ngũ nhân viên cũng như sự hướng dẫn của dàn Huấn luyện viên.

Thầy Ấn đứng lớp Yoga India chỉ dẫn rất tận tình, cho dù bạn là người mới tập hay đã tập lâu.

Ngoài ra, còn có các tiện ích hiện đại khác như hệ thống Sauna, Steambath, và đặc biệt là hồ ngâm Jacuzzi nhằm mang đến những giây phút thư giãn cho các học viên sau thời gian luyện tập.

Địa chỉ: 219 Lý Thường Kiệt, phường 15, Quận 11.

Với cái tên của phòng tập, chắc hẳn các bạn đã đoán ra loại hình lớp yoga quận 11 này. Hatha Yoga là cách di chuyển cơ thể kết hợp với hơi thở và tâm trí giúp tăng cường sức sống cho toàn bộ cơ thể.

Lớp học yoga quận 11 này có các lớp cơ bản dành cho người mới bắt đầu và trình độ nâng cao hơn. Bên cạnh đó, với giờ học linh động vào buổi sáng, trưa, chiều, tối để kể cả những người bận rộn nhất vẫn có thể sắp xếp thời gian để đến trung tâm tập luyện.

Thầy Nguyễn Văn Phương – Trưởng bộ môn Yoga Liên Đoàn TPHCM đã biên soạn các bài tập phù hợp để học viên.

Từ đó, giúp học viên tập đúng cách, tinh thần sảng khoái, dáng đẹp hơn, giảm cân, dễ ngủ và đồng thời ngăn ngừa và giúp điều trị một số bệnh…

Trung tâm thường xuyên mở các lớp Yoga dành cho đủ mọi độ tuổi, cho người mới bắt đầu và đã tập qua môn Yoga có thể nâng cao hơn.

Phòng tập thoáng mát, sạch sẽ, các huấn luyện viên luôn tận tâm, nhiệt tình trong việc chỉ dẫn tập luyện cho học viên.

Hiện tại, Hatha Yoga 1 đã có mặt ở các địa chỉ quận 11 bên dưới:

– Câu Lạc Bộ Bơi Lội Phú Thọ

Địa chỉ: 215A Lý Thường Kiệt, phường 15, Quận 11

– Nhà Tập Luyện Thể Thao Phú Thọ

Địa chỉ: 217 Lý Thường Kiệt, phường 15, Quận 11.

Trung tâm Yoga Tantra Sống Khoẻ được thành lập nhằm mục đích mang lại cho người tâp luyện một sức khỏe bền vững, vẻ đẹp cơ thể và tinh thần sảng khoái.

Đây là một trong những phòng tập yoga quận 11 nhận được rất nhiều tình cảm từ các học viên.

Các bài tập đều nhẹ nhàng, chú trọng đến sự kết nối giữa tâm trí và cơ thể, phù hợp cho những người mới bắt đầu và muốn tìm sự thư giãn.

Không gian phòng tập rộng rãi, thoải mái, thoáng mát cũng là một điểm cộng cho phòng tập này trong mắt người tập luyện.

Bên cạnh đó, các dịch vụ tiện ích đi kèm sẽ đảm bảo học viên giải tỏa và thư giãn hơn những giờ làm việc căng thẳng.

Hiện Yoga Tantra Sống Khỏe có rất nhiều lớp Yoga phù hợp cho mọi lứa tuổi.

Việc tập luyện được đội ngũ huấn luyện viên trẻ, đẹp, chuyên nghiệp sẽ tận tình hỗ trợ, tư vấn và hướng dẫn kỹ lưỡng cho học viên trong suốt quá trình tập luyện.

Đặc biệt, lớp yoga kids dành cho các bé từ 5 tuổi tới 15 tuổi có thể tập yoga ở quận 11. Một phần giúp các em hiểu thêm về việc giữ gìn sức khỏe với Yoga và bên cạnh đó, giúp nâng cao tinh thần và tạo năng lượng tích cực hơn.

Địa chỉ: Lầu 2, Cao Ốc Thuận Việt 319 Lý Thường Kiệt, phường 15, Quận 11.

Với phương châm STRONG MIND – STRONG BODY, YAP Gym & Yoga đã được thành lập hơn 4 năm qua và thành công với 2 chi nhánh quận Tân Phú và quận 11.

Từ đó, Yap đã chứng minh chỗ đứng của mình trong rất nhiều phòng tập Yoga quận 11 “xịn xò”.

Đội ngũ huấn luyện viên luôn đặt tiêu chí YAP sẽ là nơi truyền cảm hứng và mang lại sức khoẻ cho các học viên sau những khóa học. Bên cạnh đó, Yap còn là nơi gần gũi hơn khi các Yapper mệt mỏi và muốn tìm lại năng lượng tích cực sau một ngày dài làm việc mệt mỏi.

Tiện ích đi kèm của Yap là phòng xông hơi cho các Yapper thải độc và phục hồi sức khoẻ sau khi tập luyện.

Đặc biệt, Yap thường xuyên tổ chức các tour luyện tập Yoga kết hợp nghỉ dưỡng trên các bãi biển của Việt Nam. Bởi vì rất nhiều lợi ích cho sức khỏe được mang lại từ việc kết hợp đó.

Yoga trên bờ biển giúp bạn đào sâu tư thế, cảm nhận tốt về cuộc sống thậm chí còn phục hồi nhanh hơn, là cách tuyệt vời để thực hành trong lành.

Các lớp Yoga hiện có tại Yap để bạn có thể thoải mái trải nghiệm và tìm ra được lớp yêu thích và đạt được mục tiêu của bản thân: Sivananda Yoga, Corefit Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Music Yoga, Block Yoga, Straps Yoga, Ashtanga Yoga,….

Địa chỉ: Tòa nhà K&K – tầng 3,4,5,6 – Số 159 Lê Đại Hành, P13, Q11, TPHCM.

Cái tên tiếp theo trong danh sách các phòng tập yoga quận 11 “xịn xò” chính là Seed Yoga Studio.

Không gian phòng tập thoáng đãng và riêng tư là những tiêu chí Seed quan tâm hàng đầu.

Vì vậy, chỉ có 8 học viên trong một lớp để giáo viên có thể quan sát và hướng dẫn chi tiết hơn. Từ đó, cả về thể chất và tinh thần của học viên đều được cải thiện thông qua những triết lý và bài tập Yoga phù hợp.

Đây cũng chính là điểm thu hút học viên đến Seed vì sự tận tâm của các thầy cô giáo ngay cả những học viên gặp tình trạng với cơ thể khó có thể tập luyện theo nhịp của lớp.

Ngoài ra, các học viên còn có thể tham gia những buổi chia sẻ về dinh dưỡng để có thể tạo nên hiệu quả giảm cân và dáng đẹp hơn. Hiện Seed có các lớp về Yoga Sức khỏe, Yoga Giảm mỡ và Yoga kết hợp Cardio giúp giảm mỡ cấp tốc.

Địa chỉ: 49/13a Âu Cơ, Phường 14, Quận 11.

Phòng tập Yoga quận 11 cuối cùng trong danh sách nhưng không kém phần “xịn xò” chính là Pravana Yoga Kundu & Deniel.

Trung tâm này hiện có 2 phòng tập là Kundu và Deniel đều ở quận 11 nhưng ở 2 phường khác nhau.

Về chất lượng phòng tập cũng như đội ngũ giáo viên đều được đánh giá cao như nhau.

Tuy nhiên, có vẻ phòng tập Kundu đang thu hút nhiều học viên hơn phòng tập Deniel bởi thiết kế có phần hiện đại hơn.

Địa chỉ:

12-14 Tân Khai, Phường 4, quận 11, Hồ Chí Minh (Pranava Yoga Kundu).

21 – 23 Tống Văn Trân, Phường 5, Quận 11, Hồ Chí Minh (Pranava Yoga Deniel).

Với tổng hợp trên của Blog Nguyễn Tuấn Hùng hi vọng các bạn đã được cung cấp thêm thông tin về các lớp học Yoga quận 11 được đánh giá rất cao bởi các học viên.

Từ đó, có thể đưa ra lựa chọn phòng tập nào nên đến trải nghiệm thử và sau đó, đạt được kết quả như bản thân mong muốn.