Top 12 # Xem Nhiều Nhất Tập Zumba Giá Rẻ Mới Nhất 6/2023 # Top Like | Giamcantao.com

Thảm Tập Gym Giá Rẻ

Thể Thao Kim Thành – cơ sở chuyên phân phối số lượng lớn thảm tập yoga, thảm tập gym trên Toàn Quốc. Thảm tập gym là sản phẩm được bán sỉ, lẻ rất chạy tại Shop Kim Thành.

Do nhu cầu tập luyện cũng như hiệu quả mà thảm tập gym đem lại, không chỉ là dụng cụ hỗ trợ tập thể hình, thảm tập gym còn được khách hàng sử dụng làm thảm để trong nhà rất tiện lợi.

Các thảm tập gym giá rẻ – Chất lượng tại Thể Thao Kim Thành

Để khách hàng dễ dàng lựa chọn cho mình 1 loại thảm tập gym, thảm tập yoga chất lượng tuyệt đối, Kim Thành sẽ liệt kê 1 vài mẫu bán chạy và chuẩn giá thị trường.

Các bạn nên biết trước khi mua các thương hiệu nổi tiếng và đảm bảo về thảm tập gym, thảm tập yoga vì các loại thảm tập gym nhái thường không thể bắt trước đúng thương hiệu vì bản quyền.

Nhiều bạn nghĩ rằng thảm tập Gym khác với Yoga, nhưng thực tế thì chúng có thể là cùng 1 loại thảm.

Thảm tập Gym/Yoga Adidas AD 12236

– Giá KM: 1.250.000đ

– Dễ lau chùi và có lớp đệm dày 0.8cm.

– Thiết kế cuộn dễ lưu trữ bảo quản, tiện lợi để trong gia đình.

– Kích thước sử dụng: 170x60x0.8cm.

– Thảm thể dục Adidas AD-12236 là một vật dụng không thể thiếu cho người tập giúp cho người tập thoải mái thực hiện động tác yoga một cách dễ dàng hơn.

– Mặt thảm tập yoga chống trơn trượt, giúp bạn yên tâm, thoải mái luyện tập.

– Giá KM: 1.350.000đ

– Loại: Gạch yoga

– Chất liệu: Bông

– Màu sắc: Nhiều màu để lựa chọn

– Dụng cụ hỗ trợ trong các bài tập Yoga giúp thực hiện những động tác đặc thù.

– Mặt thảm tập yoga chống trơn trượt, giúp bạn yên tâm, thoải mái luyện tập.

– Giá KM: 450.000đ

– Thảm tập gym cao cấp 8ly được sản xuất bằng chất liệu TPE (Thermoplastic Elastomer) từ cao su tự nhiên – là chất liệu cao cấp nhất để chế tạo thảm tập, với các ưu điểm: độ đàn hồi cao, khả năng co giãn, kéo giãn và chịu lực tốt, độ bám cao, chịu nước tốt & kháng khuẩn.

– Vật liệu TPE được gia công theo quy trình ép khuôn bằng nhiệt, không chứa các phụ gia như toxic, latex hay chlorride; hoàn toàn thân thiện với môi trường (tái sử dụng được) và an toàn khi tiếp xúc với da, gần như không mùi sau vài tuần sử dụng.

– Với cấu tạo đúc liền 1 lớp, đảm bảo không bong, tách lớp khi sử dụng cũng như giặt nước thoải mái.

– Mặt trên vân chìm đẹp & sang, mặt dưới vân dọc sâu, tạo độ bám cao, với nhiều màu sắc bắt mắt.

– Độ dày 8mm cùng chất liệu TPE của thảm đem lại cho bạn cảm giác êm ái nhất trong khi tập luyện.

– Chống trơn, chống trượt rất tốt ngay cả khi người tập ra nhiều mồ hôi.

– Thảm được tặng kèm dây buộc và túi đựng với thiết kế 2 dây đeo vai hay đeo lưng (như ba lô) rất tiện lợi, chống mưa, chống xước.

– Thảm Yoga TPE ECO~Friendly có kích thước chuẩn 183cm x 61cm, dày 8mm.

Để dễ dàng chọn cho mình 1 thảm tập gym ưng ý, chúng ta hãy tham khảo 4 yếu tố sau:

Thứ nhất: Kích thước và trọng lượng thảm

Có 2 kích thước thảm chuẩn là 61cm x 173 cm và 61cm x 183cm bạn nên dựa vào chiều cao của cơ thể để lựa chọn, chiều dài không thể ngắn hơn chiều cao cơ thể, chiều rộng không thể hẹp hơn vai. Trọng lượng thảm cũng là một yếu tố quan trọng, tuy nhiên tùy vào chất liệu cấu tạo các loại thảm cũng có những trọng lượng khác nhau. Bạn nên chọn lựa dựa trên mục đích bạn sử dụng, nếu bạn là người thường xuyên di chuyển nên chọn những chiếc thảm được làm từ những nguyên liệu có trọng lượng nhẹ. Một điều đáng lưu ý là trọng lượng thảm không tương đương với độ chống trơn và độ bám dính. Nếu bạn mới tập thì độ dày khoảng 6mm sẽ là hợp lý, đối với những người tập lâu năm có thể chọn loại dày 4mm.

Thứ hai: Tính chống trơn

Các huấn luyện viên chuyên nghiệp thường khuyên các học viên của mình lựa chọn thảm có hai lớp, không gây đau chân tay, chống trượt tốt. Trơn trượt là vấn đề nguy hiểm dễ gây ra chấn thương cho bạn nhất trong quá trình tập luyện. Nên khi mua thảm bạn nên trải tấm thảm ra, dùng tay đẩy mạnh tấm thảm, nếu thảm hay tay trượt trên nền, có nghĩa là tính chống trơn của thảm không tốt.

Thứ 3: Độ bằng phằng, khả năng đàn hồi

Khi mua thảm nên trải tấm thảm ra xem thảm có bằng phẳng không, nếu có điểm nào không bằng phẳng, bị lồi, lõm thì nên đổi loại thảm khác vì nếu thảm không bằng phẳng trong quá trình sử dụng sẽ rất dễ bị hư hỏng, tuổi thọ sử dụng không được lâu.

Khi chọn thảm nên kiểm tra kỹ độ đàn hồi của thảm, nên chọn loại thảm có độ đàn hồi tốt để bảo vệ cơ thể khỏi những chấn thương. Bạn có thể kiểm tra thảm bằng cách dùng tay nắm chặt thảm, nếu thấy hai tay có thể dễ dàng chạm sát vào nhau, chứng tỏ thảm quá mềm nên trong quá trình tập nếu cơ thể tiếp xúc với đất sẽ cảm thấy đau. Ngoài ra, cũng không nên chọn loại thảm quá cứng, sẽ khiến cho cơ thể chúng ta dễ bị tổn thương.

Thứ 4: Chất liệu thảm

Đây được xem là yếu tố quan trọng nhất trong việc lựa chọn thảm. Ngoài những yếu tố mà chúng tôi nói ở trên thì chất liệu làm nên tấm thảm cũng quyết định rất nhiều đến việc nó có phải là loại tốt hay không, thảm đó có an toàn hay không. Hiện tại trên thị trường chủ yếu có 3 chất liệu để chế tạo thảm là PVC (Polyvinyl chloride), TPE (Thermoplastic Elastomer) và Cao su tự nhiên kết hợp PU (Polyurethane).

Chất liệu Thảm PVC (Polyvinyl chloride)

Đây là chất liệu làm thảm tập Gym phổ biến nhất trên thị trường hiện nay với ưu thế giá rẻ. Nếu tập thường xuyên thì bạn có thể sử dụng thảm này được 6-12 tháng, sau đó sẽ nhận thấy thảm bị mất độ dày, mất độ đàn hồi hoặc dính bẩn mà không cải thiện được và các hạt nhựa liên kết bị nứt, bong. Loại này thường xốp – mềm, nhẹ hơn các loại thảm khác. Tại Kim Thành thảm tập 1009 giá chỉ 150k được làm bằng chất liệu PVC này, các bạn có thể tham khảo .

Những lợi ích khi mua Thảm tập gym tại Thể Thao Kim Thành

– Khi mua thảm tập gym tại Kim Thành, khách hàng sẽ được tư vấn miễn phí 24/7

– Luôn bán đúng giá, nhiều chương trình khuyến mãi.

– Cam kết chất lượng sản phẩm.

– Giao hàng miễn phí tại nội thành Hà Nội, Tp. Hồ Chí Minh. Giao hàng Toàn quốc

– Bảo hành 12 tháng tại nhà.

– Hoàn trả hoặc đổi sản phẩm nếu không ưng ý trong 3 ngày liên tiếp.

Thể Thao Kim Thành chúc quý khách có 1 ngày thật tuyệt!

Tập Gym Giá Rẻ Quận 8

Tập gym là gì? Tập gym được xem là bộ môn giúp rèn luyện sức khỏe và ý chí của con người. Bộ môn này có nguồn gốc từ nước ngoài nên nhiều người mới luyện tập sẽ gặp khó khăn trong việc tiếp thu kiến thức và làm quen với các khái niệm. Với mong muốn các bạn hiểu rõ hơn về bộ môn này, bài viết này sẽ giới thiệu một số thuật ngữ thường gặp khi đi tập gym,hy vọng sẽ góp phần truyền đạt những kiến thức và khái niệm trong thể hình đến bạn.

MỘT SỐ KHÁI NIỆM CHUNG TRONG THỂ HÌNH Fitness : Tập thể dục hoặc chỉ môn thể dục nói chung, chỉ việc luyện tập thể dục để có cơ thể cân đối, khỏe và lành mạnh.

Gym: Phòng tập thể dục, nơi các gymer nỗ lực tập luyện hàng ngày.

Aerobic : Thể dục thẩm mỹ, được hiểu là tập hợp nhiều bài tập với các chuyển động cơ thể, bước chân theo nhạc với sự bắt nhịp của giáo viên hướng dẫn.

Workout : Kế hoạch tập luyện được vạch ra một cách chi tiết bao gồm nhiều nội dung như bài tập, số lần tập, trình tự tập, kế hoạch dinh dưỡng.

Training : Nghĩa là tập dượt, huấn luyện. Trong thể hình từ này hay đi kèm phương pháp tập luyện nào đó kiểu như Hellraiser training.

CÁC KHÁI NIỆM VỀ BÀI TẬP 1. Số Rep là gì? Là số lần lập lại tối đa của 1 động tác trong 1 hiệp mà không cần sự giúp đỡ từ bên ngoài. Nếu bạn tập tạ, số rep thể hiện mức độ nặng nhẹ của mức tạ. Bạn đẩy 100kg 15 reps là nhẹ so với bạn, mình đẩy 50kg 2 cái là nặng so với mình. 1RM (One Repetition Maximum): là mức tạ nặng nhất bạn thực hiện thành công với 1 rep. 1RM thể hiện sức mạnh của mỗi người ở 1 động tác, 1 hạng cân nhất định. 2. Số Set (hiệp) là gì? Khái niệm này chắc dễ hiểu. Số Set (hiệp) là số lần tập của mỗi động tác.

4. Bài tập Compound và Isolation là gì? Nói 1 cách đơn giản Compound là các bài tập phức hợp còn Isolation là bài tập riêng lẻ. Các bài Compound: Squat, Deadlift, Bench press (đẩy ngực), Shoulder press (đẩy vai), hít đất, hít xà,…Các bài isolation: Leg Extensions (đá đùi), Leg curl (móc đùi), kickback.

5. Pump là gì? Pump cơ là hiện tượng máu dồn về cơ bắp khi luyện tập. Pump cơ khiến cơ bắp căng cứng lên.

DINH DƯỠNG THỂ HÌNH Protein: Gọi là đạm, thành phần tạo nên cấu trúc và khả năng co rút của cơ bắp, là thành phần không thể thiếu trong việc xây dựng cơ bắp. Protein có nhiều trong các loại thịt, cá, trứng, sữa…

Carb hay Carbohydrate: Gọi là tinh bột, góp phần tạo nên năng lượng hoạt động cho cơ thể.

Fat: Gọi là chất béo là nguồn năng lượng và chất cần thiết để xây dựng tế bào.

Supplement: Thực phẩm bổ sung. Bổ sung các chất cho cơ thể nhằm những mục đích khác nhau.

Whey hay Whey Protein: Whey có nguồn gốc từ sữa, hay gặp trong các thực phẩm chức năng, có tác dụng bổ sung Protein cho cơ thể.

Casein: tương tự Whey, nhưng khả năng hấp thụ chậm, thường uống trước khi đi ngủ.

Đăng ký tập thử

Giữ dáng khỏe đẹp với Aerobic chỉ với 300 K/THÁNG Tập Aerobic thường xuyên sẽ giúp cơ thể dẻo dai và đốt cháy lượng mỡ thừa nhanh chóng. Các động tác của Aerobic lặp đi lặp lại nhịp nhàng và dứt khoát, giúp người tập quen dần với việc kiểm soát các chuyển động của cơ thể và linh hoạt hơn.

Chi tiết

Yoga là sự hợp nhất giữa cơ thể, tâm trí và hơi thở thông qua các động tác, là một phương pháp rèn luyện thể chất qua đó con người có thể tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa đẩy lùi bệnh tật đồng thời có thể phát triển trí tuệ lên cao, đạt tới sự hiểu biết về bản thân, xã hội và trở nên hạnh phúc hơn. Yoga mang đến một nguồn năng lượng mà cơ thể cần khám phá để hoàn thiện về sức khỏe, ý chí, tinh thần và trí tuệ.

Chi tiết

Copyright © 2020 FITNESS – GYM – YOGA XUÂN TUẤN. Design by Nina.vn

Đang online: 2

Trong tuần: 9

Tổng truy cập: 7466

Voucher Tập Gym Giá Rẻ Hơn 60

Hiện nay, để thu thu hút khách mua gói tập thì có rất nhiều phòng tập tung ra chương trình giảm giá với các voucher tập gym có giá rẻ hơn 60 – 80% so với giá trị gói tập. Tuy nhiên, thì không phải lúc nào bạn lên page của các phòng tập này đều có thể mua được Voucher, vì thường họ sẽ đăng lên các sàn thương mại điện tử: Tiki, Shopee, hoặc là các trang hotdeal,rao vặt,…

Vì thế, việc tìm và so sánh được giá các voucer tập gym ở Hà Nội cũng như ở chúng tôi rất khó cho các. Vậy nên hôm nay, mình viết bài viết này, để tổng hợp các voucher đang được giảm giá ở tất cả các CLB, trung tâm thể hình để các bạn có thể dễ dàng tìm được voucher có giá tốt nhất cho mình.

Voucher tập gym giá rẻ năm 2020

Để các bạn dễ dàng tìm được voucher phòng tập thì trong bài viết này mình sẽ chia các mục ra theo từng địa điểm. Để nếu bạn ở Hà Nội thì bạn vào luôn mục ở Hà Nội tìm, bạn ở Tp. HCM thì vào luôn mục chúng tôi chứ không cần phải đọc hết bài, như thế vừa rối lại vừa tốn thời gian của các bạn.

1. Voucher tập gym giảm 80% tại hệ thống Aesthetic Ultimate Fitness

Áp dụng cho các gói dịch vụ: Gym, Yoga và các tiện ích: Xông hơi, tắm nóng lạnh, tủ gửi đồ, chỗ để xe, wifi miễn phí…

Địa chỉ sử dụng Voucher

Địa chỉ: 168 Ngọc Khánh, Giảng Võ, Ba Đình, Hà Nội

Địa chỉ: Tầng 5 – Toà nhà Đông Đô, Ngõ 100 Phố Nghĩa Đô, Cầu Giấy, Hà Nội

Địa chỉ: Số 17 Trần Quốc Toản, Hoàn Kiếm, Hà Nội

2.Voucher tập gym giảm 45% – 56% tại AE Fitness Chùa Bộc

Voucher giảm 45% cho 2 tháng Voucher tập gym Giảm 56% gói tập 12 tháng

– Tầng 3 – Số 7 ngõ 95 Chùa Bộc, Đống Đa, Hà Nội

AE Fitness Chùa Bộc sở hữu cơ sở vật chất khang trang, tiện nghi, mang lại cho bạn cảm giác thoải mái trong thời gian luyện tập.

3. Voucher tập gym 1 tháng giảm 60% tại Ruby Fitness Yoga Center – Five Star Kim Giang

Áp dụng tất cả các dịch vụ sử dụng: Gym, kick boxing, yoga, zumba, group X … và sử dụng tiện ích: Xông hơi, tắm

Ruby Fitness & Yoga Center – Five Star Kim Giang là chuỗi phòng gym & yoga thứ 2 của công ty cổ phần Ruby Fitness.

Quy mô phòng gym đạt tiêu chuẩn 4 sao cao cấp, thiết bị phòng gym cao cấp nhất của MBH Fitness. Không gian tập luyện vô cùng thoải mái, không khí tập luyện sôi động.

Địa chỉ: Tầng 2 và 3 Five Star Kim Giang – Thanh Xuân – Hà Nội

4. Giảm 45% giá trị gói tập trên Wefit

Có 1 điều có thể các bạn chưa biết, là hiện nay Wefit đang có chương trình giảm 45% giá trị gói tập. Mà khi mua gói tập ở trên Wefit thì các bạn có thể được tất ở hơn 700 phòng tập tại Hà Nội và chúng tôi Vậy nên nếu không muốn mất quá nhiều thời gian cho việc tìm voucher thì các bạn có thể mua luôn gói tập trên Wefit cũng được.

Một điều nữa là khi các bạn mua gói tập 3 tháng trở lên thì sẽ được tặng thêm túi đựng đồ tập, bình uống nước và cả 3 buổi làm đẹp miễn phí/ 1 tháng.

1. Voucher tập gym 1 tháng tại Gymaster KDC Trung Sơn

Địa chỉ: Tòa nhà Gymaster: Số 235-237 Đường 9A, KDC Trung Sơn, TP.HCM

2. Voucher phòng tập S’Life Gym

Voucher 3 tháng:

– Áp dụng cho Thẻ Membership 3 ( hoặc 9) tháng tập Gym, Yoga, Dance, Kickboxing, Zumba

– Ưu đãi gói dịch vụ + 1 buổi tập luyện 1 kèm 1 với Huấn luyện viên cá nhân tập luyện không giới hạn.

– Miễn phí đo chỉ số cơ thể trị giá 270.000 VNĐ

Địa điểm sử dụng voucher: S’Life Gym Fitness

Chi nhánh 1: 686/20 Cách Mạng Tháng 8, phường 5, quận Tân Bình

Chi nhánh 2: 210 Huỳnh Văn Bánh, Phường 12, Quận Phú Nhuận

Chi nhánh 3: 26 Nguyễn Huy Lượng, Phường 14, Quận Bình Thạnh

Chi nhánh 4: 24 Khuông Việt, Phường Phú Trung, Quận Tân Phú

3. Voucher giảm giá 69% tại hệ thống phòng tập MMA Gym Fitness

Hệ thống MMA Gym Fitness là địa chỉ uy tín, chuyên huấn luyện đào tạo Muay Thái, MMA, Boxing, GYM, Sasuke – Leo núi nhân tạo hàng đầu tại TPHCM. MMA Gym hiện đang có 5 chi nhánh hoạt động tại Quận 3, Quận Phú Nhuận, Quận Tân Bình và Quận 10.

Áp dụng 01 tháng tập Gym, Boxing – Kick Boxing, Fitness, Muay Thái, Sasuke – Leo núi không giới hạn các bộ môn.

Các học viên được huấn luyện viên chuyên nghiệp từng bộ môn hướng dẫn chi tiết trong suốt thời gian tập ở MMA GYM (1 huấn luyện viên kèm trực tiếp 3 học viên).

Được sử dụng phòng xông hơi và giữ xe miễn phí.

Voucher giảm 70% cho gói 1 tháng Voucher giảm 50% + tặng thêm 1 tháng cho gói 6 tháng

Voucher áp dụng 01 và 06 tháng tập Gym, Yoga , Fitness&dance, Cycling, Kinesis ….không giới hạn số buổi tập Platinum Fitnesss& Spa

Miễn phí khăn, nước uống, dầu gội, sữa tắm. Huấn luyện viên trực sàn luôn hướng dẫn tập luyện thường xuyên(không bao gồm phí gửi xe).

Trung Tâm 1: 19 Tú Xương, Phường 7, Quận 3, TP. Hồ Chí Minh

Trung Tâm 2: 89 – 91 – 93 Nguyễn Cơ Thạch, Phường An Lợi Đông, Quận 2, TP. Hồ Chí Min

Trung Tâm 3: Tầng 3, Crescent Plaza – 105 Tôn Dật Tiên, Q.7, TP. Hồ Chí Minh.

5. Giảm 67% gói tập 6 tháng tại Vshape Fitness & Yoga Center

Áp dụng 6 tháng tập Gym, Yoga, Group X (không giới hạn số buổi tập) tại VShape Club (dành cho cả nam và nữ).

VShape Fitness cung cấp cho hội viên các dịch vụ: fitness, gym, yoga, xông hơi khô, khu vực trang điểm, bãi giữ xe rộng rãi miễn phí….

Địa điểm áp dụng voucher:

VShape Fitness And Yoga Center: Lầu 3- 307 Nguyễn Duy Trinh, Phường Bình Trưng Tây, Quận 2 ( Vincom+)

6. Voucher giảm giá 63% gói tập 6 tháng tại Viva Yoga & Fitness

Áp dụng cho các lớp học: Khách hàng sẽ được sử dụng tất cả các dịch vụ tập luyện như Gym, Yoga, Group X, Zumba, xông hơi ướt, xông hơi khô, giữ xe miễn phí, tủ locker… (không bao gồm khăn tập)

Địa chỉ sử dụng Voucher: Toàn bộ dịch vụ tập luyện tại chi nhánh Quận 2 hoặc Quận 7 thuộc trung tâm ViVa Yoga & Fitness:

Địa chỉ CN Quận 2: Số 01, Đường số 61, P. Bình Trưng Đông, Quận 2

Địa chỉ CN Quận 7: Số 8 Đường số 3, P. Tân Thuận Đông, Quận 7

Thảm Tập Yoga Giá Rẻ Nhất, Thảm Tập Gym

Dù tập yoga tại các phòng tập yoga hay tự tập yoga tại nhà, người tập vẫn cần dùng đến thảm tập yoga để tránh trơn trượt trong quá trình tập luyện, tăng độ êm, giúp người tập có được sự chắc chắn, tránh chấn thương hoặc tiếp xúc với những vi khuẩn có hại.

Trên thị trường có rất nhiều loại thảm tập yoga khác nhau, chọn mua thảm yoga giá rẻ

Hiện nay trên thị trường có nhiều thương hiệu thảm tập yoga chất lượng với nhiều loại thảm khác nhau như thảm tập yoga Manduka eKo SuperLite, thảm Manduka eKo Lite, thảm yoga Manduka PRO Mat, thảm tập yoga Manduka PROlite, thảm Manduka LiveON, thảm yoga Lululemon Reversible, Lululemon Reversible, Jade Travel, Jade Harmony Professional,… với mỗi sản phẩm lại sở hữu những ưu, nhược điểm riêng biệt. Vì vậy, trước khi quyết định chọn mua sản phẩm nào, các bạn nên có sự tìm hiểu kỹ lưỡng, so giá sản phẩm để lựa chọn thảm tập yoga chất lượng, giá rẻ, phù hợp với nhu cầu tập luyện.

Thảm tập yoga giúp việc tập luyện dễ dàng hơn, có nên mua thảm tập yoga

Bên cạnh đó, cách vệ sinh thảm yoga cũng hoàn toàn khác biệt giữa các loại sản phẩm, vì vậy, khi bạn chọn mua thảm tập yoga và sử dụng, các bạn nên lưu ý cách vệ sinh để đảm bảo sản phẩm được làm sạch nhanh chóng, dễ dàng và đảm bảo được độ bền cho thảm tập yoga. Sử dụng thảm tập đúng cách sẽ giúp sản phẩm phát huy tối đa sự hỗ trợ đối với người tập yoga trong quá trình tập luyện.

Vệ sinh thảm tập yoga, mua thảm yoga loại nào tốt nhất

Các sản phẩm thảm tập yoga thường được làm bằng cao su thiên nhiên 100%, giúp các sản phẩm có độ bám, độ bền rất tốt, giúp chống trơn trượt hiệu quả ngay cả khi sàn bị ẩm ướt hay người đổ mồ hôi. Khi chọn mua thảm tập yoga, các bạn nên lựa chọn những sản phẩm có khả năng hấp thụ mồ hôi và chất ẩm, có khả năng ngăn chặn ẩm mốc, vi khuẩn để bảo vệ sức khỏe cho người sử dụng.