Top 8 # Xem Nhiều Nhất Tập Zumba Ở Bình Dương Mới Nhất 5/2023 # Top Like

Zumba là một bộ môn thể dục mới và thực sự thú vị đang lan rộng khắp đất nước. Zumba kết hợp các bài tập cardio (tim mạch) đốt cháy năng lượng cao và những nhịp điệu Latinh sống động tạo nên không khí vui nhộn. Zumba kết hợp nhiều thể loại dance như : merengue , salsa , chacha , mambo, Cumbia , reggaeton , belly , flamenco, hip hop…

Lợi ích của Zumba

Lợi ích đầu tiên phải nói đến của tập nhảy Zumba là giảm cân, tiêu hao calories và đốt cháy mỡ thừa.

Tập nhảy Zumba là bí quyết giảm mỡ bụng nhanh nhất, cho bạn một vòng eo thon gọn

Giúp cải thiện hệ thống tim mạch

Tăng cường sự linh hoạt của cơ xương khớp, Zumba giúp ngăn chặn tuổi già, trẻ hóa cơ thể

Liều thuốc chữa stress hữu hiệu

Phù hợp với mọi đối tượng

Tăng cường sự tự tin, cải thiện tâm trạng

Cơ hội gặp gỡ giao lưu, kết bạn xã hội

Tập Zumba ở đâu tại Bình Dương ?

Bạn muốn tập Zumba nhưng chưa kiếm được phòng tập ? Bạn đang tìm một phòng tập Zumba tiện nghi hiện đại tại Bình Dương ? Giờ đây bạn không cần phải mất thời gian nữa bởi đã có NEW CITY GYM – Phòng tập Zumba hiện đại tiện nghi tại Bình Dương. Với đội ngũ tư vấn viên chuyên nghiệp cùng bộ phận chăm sóc khách hàng thân thiện. Bên cạnh đó còn có đội ngũ PT cao, to, đẹp trai, thân thiện, nhiệt tình và có kinh nghiệm lâu năm trong việc giảng dạy học viên và mang lại kết quả tối ưu.

Phòng tập Zumba được trang bị cơ sở vật chất, máy móc hiện đại. Máy In đo chỉ số cơ thể 6 tháng 1 lần và được tư vấn sức khoẻ hoàn toàn miễn phí. Ngoài ra NEW CITY GYM còn có nhiều dịch vụ khác đảm bảo mọi nhu cầu của khách hàng. Như xông hơi khô giúp làn da căng tràn sức sống, phòng tập Gym, phòng tập Yoga, Phòng tập KickBoxing,… Đến với NEW CITY GYM bạn sẽ được miễn phí nước uống, miễn phí xà phòng, à bạn sẽ không phải trả thêm bất kỳ chi phí nào cho toàn bộ những dịch vụ mà NEWCITY mang đến cho bạn.

Thông tin liên hệ

Mọi thắc mắc xin vui lòng liên lạc với chúng tôi qua Website : https://newcitygym.vn . Hãy đến ngay NEW CITY để tận hưởng những dịch vụ hoàn hảo nhất.

Địa chỉ: TRUNG TÂM THỂ DỤC THỂ THAO CỘNG ĐỒNG THÀNH PHỐ MỚI BÌNH DƯƠNG, 01 huỳnh thúc kháng

Số Điện thoại: 0984 128 138

Email: gym.newcity@gmail.com

Theo số liệu nghiên cứu, trung bình một giờ tập giờ tập nhảy zumba ở Bình Dương tiêu hao khoảng 600-700 calo. Bộ môn này được kết hợp 4 thành tố của bộ môn thể dục giảm cân sau: Điều hòa cơ, tim mạch, cân bằng và linh hoạt, thúc đẩy việc chuyển hóa năng lượng.

Toàn bộ động tác zumba đều tác động mạnh tới toàn bộ phận của cơ thể gồm: Eo đùi, tay, chân, cổ, vai, mắt, đầu,…Từ hệ xương cho tới tuần hoàn máu và trao đổi chất. Đây chính là lý do vì sao bài tập zumba được nhiều người quan tâm hiện nay.

Nhảy Zumba Bình Dương giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Bài tập cơ bụng được ứng dụng tối đa ở trong bài tập zumba, nhờ đó giúp đánh tan mỡ bụng, sớm trả lại người tập vòng eo thon gọn. Cụ thể, các bài tập xoắn eo, siết cơ, gập bụng, động tác ép lườn vươn ngực tác động mạnh tới cơ bụng. Từ đó, giúp đốt cháy mỡ thừa cứng đầu, sớm đem lại cho chị em vòng eo săn chắc.

Cải thiện hệ thống tim mạch

Tập nhảy zumba tại Bình Dương sẽ đòi hỏi người tập vận động toàn bộ cơ thể. Người tập cần phải di chuyển liên tục, nhảy liên tục, vì thế tim sẽ đập nhau hơn, máu lưu thông đến khắp cơ thể nhiều hơn.

Nếu kiên trì tập luyện trong thời gian dài sẽ giúp hệ tim mạch của người tập sẽ khỏe dần hơn, khả năng chịu được của cơ thể được nâng lên. Quá trình lưu thông máu huyết được tốt hơn.

Nhảy Zumba Bình Dương đem lại sự linh hoạt cho cơ xương khớp

Bài tập Zumba yêu cầu người tập phải huy động toàn bộ các bộ phận trong cơ thể. Từ ngón chân cho tới đỉnh đầu, từ máu tới xương, cơ và khớp phải phối hợp nhịp nhàng. Từ đó cơ thể điều hòa các bộ phận linh hoạt hoạt và dẻo dai hơn.

Ngoài ra, bộ môn tập nhảy zumba còn có tác dụng chữa stress hiệu quả, phù hợp với mọi đối tượng. Trẻ em, thanh niên, nam hay nữ, người gia hay thanh niên đều có thể tập luyện.

Nhảy Zumba là gì?

Những ai có thể tham gia lớp tập nhảy Zumba tại Bình Dương

Tác dụng của Zumba đối với trẻ nhỏ

Để con năng động và nhanh nhẹn hơn, thay vì để con ngồi hàng giờ trước màn hình điện thoại, tivi thì tại sao ba mẹ không thử đăng ký cho con tham gia một lớp tập Zumba tại Bình Dương. Zumba giúp trẻ phát triển năng khiếu, rèn luyện thể lực, nâng cao sức đề kháng và rèn luyện cơ thể dẻo dai hơn. Bên cạnh đó, Zumba cũng được coi là bộ môn giúp tăng cường trí thông minh ở trẻ nhỏ.

Tác dụng của Zumba đối với người trưởng thành

Nếu bạn đang tìm kiếm cho mình một bộ môn thể thao giúp giảm cân, giữ dáng và nâng cao sức bền, sự dẻo dai của xương khớp cũng như giúp tinh thần được thư giãn thì Zumba chính là sự chọn tuyệt vời dành cho bạn. Zumba cùng những vũ điệu vui nhộn dễ tập sẽ giúp cơ thể luôn săn chắc, sức khỏe tăng cường, giúp người tập cảm thấy tươi vui, trẻ trung và yêu đời hơn. Bên cạnh đó, sự kích thích của âm nhạc cũng giúp tâm trạng bạn được cải thiện tốt hơn để giải tỏa căng thẳng, áp lực xảy ra trong công việc và trong cuộc sống hàng ngày.

Tác dụng của Zumba với người cao tuổi

Zumba giúp người cao tuổi trẻ hóa cơ thể, tăng cường trí nhớ, cải thiện sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa lão hóa xương khớp để tận hưởng chất lượng cuộc sống tốt hơn. Nếu yêu thích âm nhạc cũng các động tác nhảy sôi động, người cao tuổi hoàn toàn có thể tìm cho mình một trung tâm Zumba tại Bình Dương để tham gia bình thường như bao người khác.

Những ai không phù hợp với lớp nhảy Zumba

Những người bị bệnh cao huyết áp, tim mạch, tiền đình…

Những người đang trong tình trạng cơ thể mệt mỏi như mới ốm dậy, đang ho khan, sốt, đau khớp…

Những người mắc các bệnh về xương khớp như thoái hóa đốt sống cổ, đốt sống lưng, tê mỏi khớp gối…

Những người gặp các chấn thương xương khớp như gãy tay, gãy chân vừa mới bình phục….

Địa chỉ học Zumba tại Bình Dương uy tín, chất lượng

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ:

𝐒𝐮𝐧 𝐀𝐧𝐝 𝐌𝐨𝐨𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚

☎️ 0967 75 25 76

🌐 http://yogasunandmoon.com

🏠 Toà nhà Nhật Vy Bình Dương

➖Lầu 4, Số 214, Đường Thích Quãng Đức, Phường Phú Cường, TP. Thủ Dầu Một, Bình Dương

( Kế bên Nhà Hàng Thắng Lợi và Mỳ Cay HARA )

🏘VSIP : Trung Tâm Văn Hóa Lao Động Tỉnh Bình Dương

➖Đường 19, Khu Dân Cư Việt Sing, TX. Thuận An, Bình Dương

Trung tâm chuyên dạy học nhảy zumba nâng cao giảm cân ở Hồ Chí Minh – Đào tạo nhảy zumba Trung tâm chuyên ở Quận Thủ Đức – tpHCM Thông tin khóa dạy học nhảy zumba giảm mỡ bụng

1/ Mặc đồ thật thoải mái, có tính co giãn:

2/ Đi giày thể thao đế mềm, gót thấp

3/ Nên bắt đầu bằng khóa tập 2-3 buổi/ tuần

Thời gian đầu khi mới bắt đầu luyện tập, bạn không nên tập liên tục hàng ngày và quá nhiều vì sẽ khiến cơ thể không theo kịp cường độ tập luyện, dễ làm mất sức và ảnh hưởng tới các công việc/ đời sống cá nhân. Tập quá ít thì cũng sẽ không mang lại lợi ích sức khỏe như mong muốn nên phương án tốt nhất là chọn khóa tập 2-3 buổi/ tuần, hoặc tập cách ngày để cơ thể có đủ thời gian nghỉ ngơi, dưỡng sức.

4/ Ăn nhẹ trước khi đến lớp

Để tránh bị đói và cơ thể không đủ năng lượng luyện tập, bạn nên ăn no (bữa chính) cách 2 tiếng trước giờ vào lớp, hoặc ăn một ít thức ăn nhẹ như trái cây/ rau củ/ snack trong khoảng 30p trước đó.

Bạn muốn đăng kí học nhảy Zumba tại SaigonDance thì có thể tham khảo và đăng ký lịch học tại:Lịch Học Nhảy Zumba Tại Chi Nhánh Gò Vấp – SaigonDance Lịch Học Nhảy Zumba Tại Chi Nhánh Quận 3 – SaigonDance

Hỏi chỗ học zumba ở Bình Thạnh HCM – 1895919 chị nào biết chỉ em với nhà em ở Thanh đa. … Avatar của HanhNguyen123. HanhNguyen123. Thành viên Webtretho. Offline; 4 năm. 1 Bài viết.

Địa chỉ dạy ZumBa ở đâu tại TPHCM? … sinh, sinh viên, đến những bà nội trợ, nữ văn phòng v.v… trở thành sự lựa chọn đầu tiên khi quyết định học Zumba.

20 Tháng Mười Một 2017 … Chuyên đào tạo nhảy hiện đại học phí rẻ Nhảy hay còn gọi là MODERN … Nơi nào học nhảy hiện đại Quận Bình Thạnh …. Ở đâu dạy nhảy sexy dance giảm cân tp HCM 4 ngày trước … học nhảy … Nhảy Zumba giảm cân . … hiện đại ở ho chi minh – Eduu Eduu – nơi cung cấp các khóa học Nhảy hiện đại,.

24 Tháng Chín 2018 … Học nhảy zumba ở đâu tphcm – Danh sách lớp học nhảy zumba ở hcm …. Địa chỉ : 106 Vũ Huy Tấn, Phường 3, Quận Bình Thạnh, Thành phố

24 Tháng Giêng 2018 … Tìm chỗ dạy zumba tốt nhất ở tpHCM BÍ QUYẾT KHỎE ĐẸP CỰC CHẤT … Ở đâu học nhảy sexy dance học phí rẻ tp HCM – Trung Tâm Đào Tạo Sexy … đại vũ đoàn ở tpHCM Địa điểm dạy nhảy hiện đại Quận Bình Thạnh.

… Vũ Thùy Linh. Phòng tập nhảy Zumba – LaZum3, Quận Bình Thạnh … Bắt đầu từ 8:30 sáng đến 17:30 tối. Liên hệ Hệ thống phòng học tại. Hà Nội: Quận Ba

Hiện nay WeFit đã hợp tác với hơn 300 phòng tập tại Hà Nội và hơn 250 … O: RÈN LUYỆN THỂ LỰC ○ Z: NHẢY ZUMBA ○ S: BƠI LỘI ○ B: LÀM ĐẸP … Yoga Secret Club Bình Thạnh, 342 Đường D3, Phường 25, Quận Bình … chúng tôi Zumba Fitness, Số 106, đường Vũ Huy Tấn, Phường 3, Quận Bình Thạnh, Hồ Chí Minh, Z.