Top 8 # Xem Nhiều Nhất Thức Uống Giảm Cân Thần Tốc Mới Nhất 3/2023 # Top Like

Chuối không chỉ là mộ loại thực phẩm giàu dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe mà còn là thành phần quan trọng của 3 loại đồ uống giảm cân hiệu quả tuyệt vời cho phái đẹp.

Công dụng giảm cân của chuối

Chuối được biết đến là một loại trái cây quen thuộc với hàm lượng dinh dưỡng cao và rất tốt cho sức khỏe . Bên cạnh các dưỡng chất khác, trong thành phần loại quả này còn có chứa nhiều kali, một chất có khả năng thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và đào thải chất béo ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, chuối còn chứa nhiều khoáng chất khác rất có lợi cho quá trình giảm cân như: Pectin vô cùng hiệu quả cho quá trình tiêu hóa, giúp điều chỉnh hệ thống tiêu hóa phù hợp với cơ địa; prebiotic giúp kích thích hệ vi khuẩn có lợi trong hệ tiêu hóa để các chất dinh dưỡng được hấp thụ tốt hơn. Nhờ đó, chuối có tác dụng rất tốt trong việc giúp cơ thể khi ăn có cảm giảm no lâu hơn, đồng thời sẽ giúp loại bỏ mỡ thừa, nhất là mỡ vùng bụng hiệu quả và nhanh chóng. Đây cũng là loại thực phẩm thường được các nữ diễn viên áp dụng để giảm cân cấp tóc cho các vai diễn đòi hỏi ngoại hình mảnh mai.

1. Chuối và hạt lanh

Hạt lanh rất giàu chất xơ và omega-3 giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả và an toàn, nên khi kết hợp với chuối sẽ cho ra một loại đồ uống vừa bổ dưỡng vừa giúp giảm cân hiệu quả và nhanh chóng.

Nguyên liệu cần có:

– Chuối: 1 quả

– Hạt lanh: 2 muỗng canh

– Sữa chua: 2 muỗng canh

– Cam: 1 quả

Cách làm:

– Vắt cam lấy nước cho vào máy xay sinh tố, loại bỏ phần hạt

– Chuối bóc vỏ, thái thành từng miếng nhỏ, sau đó cho cùng với hạt lanh và sữa tươi vào máy và xay nhuyễn.

– Cuối cùng chỉ cần đổ hỗn hợp vừa xay được ra cốc và thưởng thức.

2. Chuối, gừng và mật ong

Gừng và mật ong là 2 nguyên liệu không còn lạ lẫm gì với các liệu pháp giảm cân nhờ khả năng đốt cháy mở thừa hiệu quả. Khi kết hợp với chuối, bạn sẽ có một hỗn hợp thơm ngon uống hoài không chán mà còn có tác dụng giảm cân hiệu quả.

Nguyên liệu cần có:

– Chuối: 1 quả

– Mật ong: 1 muỗng canh

– Gừng: 1 củ

– Nước ấm: ½ cốc

– Việt quất: 1 quả (nam việt quất hoặc mâm xôi)

Cách làm:

– Chuối thái thành từng miếng nhỏ sau khi bóc vỏ

– Gừng sau khi cạo vỏ, thái sợi, lấy 1 muỗng canh là đủ.

– Việt quất rửa sạch để ráo nước.

– Cho tất cả các nguyên liệu vừa sơ chế và cả nước ấm với mật ong vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.

3. Chuối và rau bina

Rau bina không calo, đường và choresterol nên rất tốt cho người thừa cân. Do đó, chỉ cần thường xuyên uống loại đồ uống giảm cân hiệu quả từ chuối và rau bina , bạn sẽ sở hữu được thân hình cân đối.

Nguyên liệu cần có:

– Chuối: 1 quả

– Rau bina: 200 gram

– Sữa chua ít béo: ½ cốc

– Mật ong: 1 muỗng canh

– Ngũ cốc nghiền: 1/3 cốc

Cách làm:

– Chuối bóc vỏ, thái thành từng miếng nhỏ. Rau bina rửa sạch để ráo nước.

– Sau đổ tất cả nhiên liệu vào máy xay sinh tố là bạn sẽ có được ngay muốn thức uống giảm cân hiệu quả thơm ngon và bổ dưỡng.

Theo Meyeucon

7 thức uống từ chuối giảm mỡ bụng siêu nhanh

Nếu muốn giảm mỡ bụng nhanh chóng và lâu dài bạn đừng quên thêm những loại thức uống từ chuối vào thực đơn của mình hàng ngày.

Chuối có hàm lượng kali cao có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất và loại bỏ chất béo hiệu quả ra khỏi cơ thể. Nhờ đó chuối không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn giảm mỡ bụng rất hiệu quả.

Chuối cũng chứa hàm lượng chất xơ lớn hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể và ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa hiệu quả, nhất là vùng bụng.

Đặc biệt sau khi tiêu thụ, thành phần tryptophan trong chuối được chuyển hóa thành serotonin giúp tâm trạng được cải thiện. Nhờ tác dụng đó mà bạn cũng không bị rơi vào trạng thái ăn uống mất kiểm soát do tâm trạng.

Nguyên liệu:

1 quả chuối

1 thìa mật ong

1 thìa gừng nạo

Nửa cốc nước ấm

1 cốc quả việt quất

Sinh tố chuối gừng mật ong

Cách làm:

Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị trên vào máy xay trong 5 phút là có thể thưởng thức ngay được.

2. Chuối và rau bina

Nguyên liệu:

1 cốc sữa chua

1 thìa mật ong

1/3 ngũ cốc nghiền nát

2 lạng rau bina

1 quả chuối

Sinh tố chuối bina

Cách làm:

Cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay và xay trong 5 phút là có thể thưởng thức ngay được.

3. Sinh tố chuối mix kiwi

Nguyên liệu:

1 chén nước dừa

Nửa quả táo

1 quả chuối

1 thìa mật ong

2 quả kiwi

Sinh tố chuối kiwi

Cách làm:

Bước 1: Bóc vỏ và cắt nhỏ chuối và kiwi rồi cho tất cả vào máy xay sinh tố.

Bước 2: Xay nhuyễn trong 30 giây rồi đổ ra cốc dùng ngay.

Bước 3: Bạn có thể cho thêm đá tùy ý thích

Lưu ý:

Bạn có thể uống các loại đồ uống này vào tất cả các thời điểm trong ngày nhưng nên uống vào buổi sáng khi đói là tốt nhất vì nó đem lại năng lượng và giúp bạn vui vẻ cả ngày

Ngoài ra, bạn đừng quên duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn hàng ngày.

Theo Kenhphunu

Giảm mỡ bụng đơn giản và hiệu quả với những loại nước uống từ chuối Áp dụng phương pháp giảm cân cấp tốc với các loại nước uống được chế biến từ chuối sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu vòng eo 56 như mơ ước. Không chỉ tốt cho sức khỏe, tốt cho da và cơ mà chuối còn là nguyên liệu…

Giảm cân với bột quế kết hợp mật ong, chanh

Chuẩn bị: một muỗng canh mật ong rừng hữu cơ, một muỗng cà phê bột quế hữu cơ, một lát chanh.

Cách làm: Pha bột quế với nước nóng rồi để khoảng 15 phút cho bột quế được hòa tan trong nước nóng. Cho mật ong vào khi nước đã nguội (không nên cho mật ong vào nước nóng vì nó phá hủy các enzim có trong mật ong tươi), vắt thêm vài giọt chanh tươi.

Giảm cân với nước chanh dưa chuột

Dưa chuột có công dụng thải độc cơ thể ra bên ngoài, tạo cảm giác no lâu, tăng cường sự trao đổi chất khi ăn các loại thức ăn tốt cho cơ thể. Chanh giàu vitamin A, C giúp đánh tan mỡ thừa tích tụ trong người, làm mát gan, nguy cơ về mụn sẽ giảm xuống nhanh chóng. Đồng thời, vitamin và chất xơ có trong dưa chuôt, chanh còn hạn chế sự sưng viêm trên da, bảo vệ làn da khỏi các vấn đề về rỗ, sẹo mụn.

Nguyên liệu: 1 quả chanh, 1 quả dưa chuột

Cách làm: Chanh cắt lát mỏng, dưa chuột cắt lát mỏng

– Cho chanh và dưa chuột vào bình thủy tinh, thêm nước. Đậy nắp và ngâm khoảng 3 đến 24 tiếng trong ngăn mát tủ lạnh.

– Dùng nước detox chanh và dưa chuột thay cho nước lọc thông thường. Mỗi ngày uống khoảng 1,5-2 lít.

Giảm cân với nước táo, cam và bạc hà

Trong bạc hà có chưa nhiều chất xơ, vitamin có tác dụng tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy chất béo và calo dư thừa nhanh chóng. Đồng thời, hương bạc hà còn khiến cơ thể ít thèm ăn hơn, có thể thấy bạc hà như một loại thuốc giúp giảm cân hiệu quả. Táo và cam cũng chứa lượng lớn các vitamin C, khoáng chất cần thiết để cơ thể thải độc, giúp làm nhẹ người. Kết hợp cả 3 nguyên liệu này đã tạo nên nước detox giảm cân cực hiệu quả và an toàn.

Nguyên liệu: 1/2 trái táo; 1/2 trái cam; 10g lá bạc hà

Cách làm:

– Cam cắt lát mỏng. Táo bỏ hạt, cắt lát. – Lá bạc hà thả vào bình cùng với cam và táo.

– Cho nước lọc vào bình, đậy nắp rồi ngâm trong ngăn mát tủ lạnh từ 3 dến 24 tiếng. Lấy ra và dùng.

Giảm cân bằng nước dưa hấu

Dưa hấu chứa các hợp chất hữu cơ và là một loại acid amin đã được chứng minh có khả năng giúp gan và thận loại bỏ amoniac, giúp đốt cháy mỡ thừa. Ngoài ra, chất citrulline của dưa hấu hỗ trợ thải độc, thúc đẩy quá trình trao đổi chất hiệu quả. Bên cạnh đó còn kết cùng bạc hà và chanh càng thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn. Dùng nước detox dưa hấu hàng ngày để cân nặng giảm nhanh chóng và an toàn cho sức khỏe.

Nguyên liệu: 15 Lá bạc hà 1/4 trái dưa hấu 1 trái chanh

Cách làm:

– Dưa hấu và chanh cắt nhỏ cho vào bình thủy tinh.

– Thêm nước và lá bạc hà vào bình. Để hỗn hợp qua đêm trong tủ lạnh là ta sẽ có detox cho cả ngày thanh lọc cơ thể.

Một số lưu ý khi dùng nước giảm cân:

– Uống hai lần một ngày, nửa cốc vào buổi sáng và nửa cốc vào buổi tối trước khi đi ngủ.

– Không nên quá tập trung vào nước detox để giảm cân mà cần phải điều độ giữa một chế độ ăn hợp lý, tập thể dục đều đặn.

– Với những người mắc bệnh tim mạch, cao huyết áp, đau dạ dày không nên uống nước detox thường xuyên

– Nên lựa chọn các loại trái cây tươi, không có hóa chất độc hại để làm detox.

K.N (th)

ChocoFit là sản phẩm được chứng nhận giảm cân hiệu quả và nhanh chóng, là một trong những sản phẩm hàng đầu trong bảng xếp hạng các sản phẩm giảm béo. Thành phần chủ yếu của thức uống này là từ các nguyên liệu tự nhiên hoàn toàn an toàn cho người sử dụng, được kiểm định chặt chẽ bởi các chuyên gia tại nước ngoài

Sản phẩm không chỉ giúp loại bỏ các chất béo dư thừa, mà còn có tác dụng giúp cho bạn không có cảm giác thèm ăn, giúp cho quá trình giảm cân được diễn ra tốt hơn và dễ dàng hơn

Công dụng của ChocoFit

Các nhà dinh dưỡng cho biết bạn sẽ không chỉ giảm cân một cách nhanh chóng bằng cách sử dụng ChocoFit, mà bạn còn duy trì được kết quả ổn định do tác động của nó đối với các nguyên nhân gây tăng cân bằng cách cải thiện tình trạng sức khỏe tổng quát.

Các thử nghiệm lâm sàng đã được tiến hành cho thấy rằng khi sử dụng sản phẩm này, các tế bào mỡ bắt đầu phân hủy một cách tự nhiên giống quá trình diễn ra trong lúc bạn tập thể dục.

Các thử nghiệm lâm sàng cho thấy rằng khi sử dụng sản phẩm này, các tế bào mỡ bắt đầu phân hủy một cách tự nhiên giống như quá trình đốt cháy mỡ diễn ra trong lúc bạn tập thể dục. Và những hiệu quả mà

Thành phần của chocofit có tác dụng ngăn ngừa rối loạn lipid máu, bảo vệ gan, điều hòa hệ miễn dịch, kháng Asinh, chống ung thư, hạ đường huyết, chống viêm, kháng virus, chống oxy hóa, chống dị ứng, bảo vệ nhiễm thể di truyền. Nó có tác động tích cực tới tình trạng của các cơ quan chức năng cơ bản quan trọng của cơ thể.

ChocoFit là một thực phẩm chức năng mới dựa trên các thành phần tự nhiên, được thiết kế đặc biệt cho những người thừa cân. ChocoFit được coi là một sản phẩm tích hợp vì nó không chỉ giúp giảm cân rất nhanh mà còn có tác dụng đào thải độc tố ra khỏi cơ thể

Hiệu quả mà sản phẩm giảm cân ChocoFit mang lại

ChocoFit mang lại đó là:

– Giúp giảm tình trạng thừa cân, béo phì nhanh chóng, an toàn và hiệu quả.

– Ngăn chặn tình trạng tích tụ mỡ thừa ở dưới da.

– Giúp giảm cân bền vững, hạn chế tăng cân trở lại.

– Chống oxy hóa và lão hóa, sần da và ngăn ngừa mụn.

– Các thành phần từ sô cô la có tác dụng ngăn ngừa rối loạn lipid máu, bảo vệ gan, điều hòa hệ miễn dịch,…

– Sản phẩm sử dụng phù hợp cho cả Nam và Nữ.

Thành phần của ChocoFit

Sản phẩm ChocoFit được chiết suất từ thành phần hoàn toàn từ tự nhiên như là: Goji Berries, Cafe Xanh, Hạt Chia, Hạt Chia, Nấm Linh chi và một số thành phần khác

– Goji Berries: Thường được sử dụng vừa là một sản phẩm riêng biệt và là một phần của hợp chất. Chúng đốt cháy các tế bào mỡ và ngăn chặn sự tích tụ của “người mới đến” mà đi kèm với các thực phẩm hiệu quả

– Cafe Xanh: giúp đốt cháy chất béo nhanh, chất cafein có trong hạt cà phê xanh giúp acid béo trong máu chuyển hóa thành các năng lượng dễ tiêu thụ, nói một cách khác, cafe xanh có thể thúc đẩy đốt cháy chất béo trong cơ thể. Cafein còn có tác dụng lợi tiểu, có thể làm cơ thể giải thoát bớt độc tố nhờ thế giúp giảm béo

– Hạt Chia: là sản phẩm tự nhiên hơn nạp năng lượng mà không cần thức ăn có nhiều calo. Nó có thể được sử dụng để ngăn chất béo tích tụ.

– Açai Berries: Đây là một nguồn chất chống oxy hóa tự nhiên. Cyanidin chứa trong các quả ức chế sự phát triển của các tế bào mỡ.

– Hạt cacao tự nhiên: giúp làm suy giảm sự thèm ăn đồ ngọt, tăng quá trình oxy hóa chất béo và tăng cường hệ thống miễn dịch điều quan trọng nhất khi bạn đang ăn kiêng.

– Nấm Linh chi (tinh chất): Loại nấm kỳ diệu này có thể làm giảm mức độ cholesterol, bình thường hóa quá trình chuyển hóa chất béo và cải thiện chức năng tổng thể của cơ thể.

SẢN PHẨM GIẢM CÂN – TAN MỠ BỤNG HIỆU QUẢ NHẤT HIỆN NAY

Đầu tư cho Green Coffee Gel là bạn đang đầu tư cho một vóc dáng hoàn hảo

Với thành phần chiết xuất từ thiên nhiên kem tan mỡ bụng Green Coffee Gel 200g Công Nghệ Hàn Quốc rất hiệu quả và an toàn trong việc đốt cháy mỡ thừa, xóa mờ vết rạn da sau sinh cũng như loại bỏ tế bào chết, giúp đem lại làn da mịn màng trắng hồng cùng vóc dáng hoàn hảo, kem tan mỡ bụng La’Queen slim là sản phẩm làm đẹp hoàn mỹ, với kem tan mỡ La’Queen Slim thì bạn không cần nhịn ăn, nhịn uống, tập luyện cực nhọc mà vẫn có vòng eo con kiến, tự tin giao tiếp và diện các trang phục yêu thích.

Kết tinh công sức nghiên cứu của các chuyên gia trong ngành thẩm mỹ của tập đoàn mỹ phẩm hàng đầu hàng quốc Korian Beauty cùng các bác sĩ về da liễu và chuyên viên chăm sóc sức khỏe nữ giới đến từ Hàn Quốc. Kem tan mỡ bụng Green Coffee Gel La’Queen Slim với các thành phần có nguồn gốc từ thiên nhiên hoàn toàn an toàn với mọi loại da

Đối tượng sử dụng ChocoFit

– Người ít vận động, béo phì lâu năm. – Người khó giảm cân dù có vận động nhiều và ăn uống theo chế độ. – Phụ nữ bị tích mỡ sau khi sinh. – Phụ nữ sau tuổi mãn kinh khó kiểm soát trọng lượng cơ thể.

Hướng dẫn cách sử dụng ChocoFit Thông tin sản phẩm

Để đạt hiệu quả cao các bạn cần thực hiện đúng hưỡng dẫn sử dụng:

– Nên uống ChocoFit vào mỗi buổi sáng trước bữa ăn sáng. – Đối với nam giới: Pha từ 2 – 3 muỗng hỗn hợp với 200ml nước nóng và uống trước bữa sáng 20 – 30 phút (có thể thay bữa ăn sáng). – Đối với nữ giới: Pha từ 1 – 2 muỗng hỗn hợp với 200ml nước nóng và uống trước bữa sáng 20 – 30 phút (có thể thay bữa ăn sáng). – Để đạt hiệu quả cao nhất, các chuyên gia của chúng tôi khuyên bạn nên dùng liệu trình 2 – 3 hộp.

Hạn sử dụng: In trên bao bì sản phẩm.

Bảo quản: Nơi khô ráo, tháng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.

“Cân nặng quá khổ 74 đã khiến tôi nhiều lúc bị ám ảnh. Tôi đã dùng nhiều cách để cải thiện cân nặng của mình như ăn kiêng, uống dấm, ăn trái cây, thậm chí là nhịn ăn nhưng mọi chuyện không thay đổi nhiều, do nhịn ăn mà dạ dày tôi bị ảnh hưởng. Tôi béo vẫn hoàn béo. Nghe chị em truyền tai nhau có dòng sản phẩm giảm cân không cần ăn kiêng tôi liền đặt thử 2 hộp, tôi may mắn được “TẶNG THÊM 1 HỘP”, tôi uống mỗi buổi sáng thay bữa ăn và tôi đã giảm được 15kg, cho đến bây giờ tôi vẫn chưa hết vui sướng vì có dáng đẹp và được mặc những bộ đồ mình thích”.

Cô nàng Trâm Anh, 22 tuổi, hiện đang sinh sống và làm việc tại Hồ Chí Minh là một nhân vật điển hình cho quá trình “vịt hóa thiên nga” sau khi giảm cân với ChocoFit. Cách đây không lâu, Linh Đan từng khiến dân tình phải ngạc nhiên khi khoe “chiến tích” giảm cân sau khi sử dụng 1 liệu trình

Ngọc Lan chia sẻ : Cân nặng của tôi tăng mất kiểm soát sau khi tôi mang thai và sinh bé Suna, nhất là số vòng 2 “phát phì” khiến tôi gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt và công việc hàng ngày và điều đó cũng khiến tôi mất tự tin khi mặc diện những bộ đò bó sát như thời con gái. Để lấy lại vóc dáng thon đẹp như trước kia, tôi đã sử dụng chocofit. Tôi chăm chỉ uống 2 cốc chocofit mỗi ngày và uống đều đặn trong 3 tháng, giúp tôi giảm được 15 kg mỡ thừa. Tôi rất bất ngờ với những kết quả mà mình đã đạt được khi sử dụng sản phẩm này. Người ta nói gái 1 con trông mòn con mắt quả thật không sai ạ, nhờ eo thon nên ngực của tôi nhìn to tròn và “ngon” hơn. Giờ ra đường nói tôi đã có con mà không ai tin

Nguyễn Anh Hương, cô gái Sài Gòn sinh năm 1997 đã từng bị bạn bè kỳ thị và trêu đùa chỉ vì thân hình “quá khổ” với mức cân năng lên tới 101kg của mình. Từng phải chuyển hết trường này tới trường kia vì xấu hổ, rồi cảm nhận rõ rệt sức khỏe giảm sút vì “béo không thở được”, cô nữ sinh 9X quyết tâm lao mình vào trận chiến giảm cân “cứu lấy bản thân mình” cùng với dòng sản phẩm Chocofit. Và đây là kết quả mĩ mãn

Phan Thị Ánh Nguyệt: Sau khi kết hôn và sinh nở, cô gái này quay về với mức cân nặng 90kg. Không muốn đi bên chồng mà cứ nghe lời ra tiếng vào, bảo là con bé này xấu thế, dáng như mẹ sề mà may mắn lấy chồng đẹp trai, cô không giữ cẩn thận có ngày bị nẫng tay trên, Nguyệt đã hạ quyết tâm sử dụng Chocofit, giờ đây cân nặng của cô giảm xuống còn 49kg và tự tin sánh bước bên chồng với sắc vóc như mình mong muốn.

Feedback của khách hàng trên fanpage đây ạ, nó là động lực để shop cố gắng từng ngày

ChocoFit là sản phẩm có chất lượng đã được chứng nhận là hiệu quả và an toàn cho người sử dụng

*Lưu ý: Sản phẩm tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người nên có tác dụng nhanh hoặc chậm.

Nghe có vẻ khó tin? Nhưng thật sự là chúng ta có thể giảm cân nhờ việc uống nước lọc mỗi ngày đấy.

Đã bao giờ bạn nghĩ mình sẽ có một thân hình thon gọn chỉ đơn giản bằng việc uống nước lọc? Nghe có vẻ đơn giản quá phải không. Nhưng sự thực là bạn có thể dễ dàng giảm cân hiệu quả nhờ uống nước lọc mỗi ngày đấy!

Các chuyên gia khuyên bạn uống 2,2 lít nước mỗi ngày đối với những phụ nữ ít vận động, các bạn nữ ngồi văn phòng sẽ càng bị mất nước và da bị khô nhanh thì càng cần uống nhiều nước. Như vậy bạn nên uống khoảng 9 cốc nước mỗi ngày để có cơ thể săn chắc, thon gọn, và giảm cân hiệu quả.

Để uống nước lọc có tác dụng giảm cân rõ rệt, bạn hãy tuân theo những nguyên tắc sau đây:

Uống 1 ly nước trước khi ngủ dậy

Uống một ly nước lọc vào buổi sáng khi mới ngủ dậy sẽ có tác dụng thần kỳ hỗ trợ cơ thể trong việc trao đổi chất. Nước sẽ giúp thanh lọc, thải độc tố ra ngoài, cơ thể khỏe mạnh.

Uống nước vào mỗi buổi sáng còn có công dụng phòng chống nhiều bệnh tật, điển hình là sỏi thận.

Và 1 ly trước bữa ăn

Nếu bạn cảm thấy có cảm giác thèm ăn vặt ngoài những bữa ăn chính hãy uống ngay một ly nước lọc để tạo cảm giác no.

Trong một số nghiên cứu về giảm cân ở những người bị béo phì, những người uống nước trước khi ăn tiêu thụ ít calo hơn và cải thiện kết quả giảm cân.

Uống nước lọc sẽ làm bạn quên đi cơn đói, bởi vậy mỗi lần ăn thực phẩm nào đó, bạn nên uống trước một cốc nước lọc. Khi đó, cảm giác thèm ăn sẽ giảm nhanh chóng, hạn chế nguy cơ tăng cân.

Uống lai rai cả ngày

Uống nước lai rai suốt cả ngày sẽ khiến bạn cảm thấy no và không có cảm giác thèm ăn vặt – những món ăn có lượng calo cao dễ khiến bạn tăng cân. Kể cả khi ăn một món nào đó, bạn cũng có xu hướng ăn ít đi. Hấp thu ít calo mỗi ngày là chìa khóa chính giúp bạn giảm cân nhanh.

Uống nước lạnh

Các nhà khoa học tìm thấy rằng uống nước lạnh khiến cơ thể tiêu hao nhiều năng lượng hơn ở cả nam giới và nữ giới. Điều này có thể do cơ thể phải làm ấm nước trước khi tiêu hóa.​

Mặt nạ trắng da, trị mụn hiệu quả tại nhà

iTwaBh4ML7

http://www.webtretho.com/forum/f4565/chi-lay-nua-qua-chanh-cha-len-mat-theo-dung-cach-nay-da-se-trang-hong-sang-min-het-mun-sau-5-ngay-2448456/

http://www.webtretho.com/forum/f4565/mun-nhieu-bao-nhieu-cung-het-da-sang-dep-them-3-tong-neu-boi-thu-nay-truoc-khi-di-ngu-2448537/

http://www.webtretho.com/forum/f4565/thi-ra-day-la-bi-quyet-giup-huyen-my-co-duoc-vong-eo-con-kien-van-nguoi-me-2448536/