Cập nhật ngày: 10/03/2020
Khi nhu cầu giảm cân giữ dáng và làm đẹp của các chị em ngày càng tăng cao thì thị trường thuốc giảm cân cũng trở nên nóng hơn bao giờ hết. Tuy nhiên khi nào nên dùng thuốc giảm cân, thuốc giảm cân phù hợp với đối tượng nào và cách uống thuốc giảm cân để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất cụ thể là gì thì không phải ai cũng biết.
Khi nào nên dùng thuốc giảm cân, thuốc giảm cân phù hợp với những ai?
Giảm cân nhanh chóng không cần phải ăn kiêng và tập luyện đây chính là lý do khiến thuốc giảm cân được nhiều chị em, đặc biệt là những người muốn giảm cân cấp tốc lựa chọn. Tuy nhiên thuốc giảm cân cũng chính là con dao hai lưỡi, mặc dù giảm cân nhanh song nó cũng để lại những hậu quả vô cùng nghiêm trọng nếu như không biết sử dụng đúng cách.
Khi dùng thuốc giảm cân, người sử dụng sẽ được giảm cả cân, cả mỡ, trường hợp này chỉ phù hợp với những người béo phì. Còn những người béo ở mức độ bình thường và béo 1 vùng thì chỉ cần giảm mỡ mà không cần giảm cân nên sử dụng thuốc giảm cân để giảm cân lúc này không phải là biện pháp tối ưu nhất.
Bên cạnh việc xác định mình có phải là đối tượng của thuốc giảm cân hay không thì cách sử dụng thuốc giảm cân như thế nào để đạt hiệu quả giảm cân cao nhất cũng chiếm 1 vai trò vô cùng quan trọng. Nếu muốn quá trình giảm cân bằng thuốc đạt hiệu quả cao thì các bạn cần lưu ý những vấn đề sau:
Uống thuốc giảm cân lúc nào là tốt?
Thời điểm để uống thuốc giảm cân lý tưởng nhất đó chính là vào buổi sáng trước khi ăn khoảng 30 phút. Riêng với những người có tiền sử về các bệnh như tụt huyết áp thì nên uống sau khi ăn sáng. Nếu không ăn sáng thì có thể uống vào buổi trưa sau khi ăn.
Tuyệt đối không uống thuốc giảm cân vào buổi tối. Sau khi uống thuốc giảm cân bạn thường có các biểu hiện như luôn cảm thấy no và không có cảm giác đói, ăn ít và không ngon miệng.Tuy nhiên bạn nên ăn nhiều vào bữa sáng và trưa, ăn ít hơn vào bữa tối để ngăn chặn mỡ thừa tích tụ.
Muốn đạt được hiệu quả giảm cân cao thì trong quá trình sử dụng thuốc giảm cân người giảm cân cần kết hợp chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý.
+ Về chế độ dinh dưỡng: Tuyệt đối không được bỏ bất kỳ bữa nào trong ngày nhưng cần giảm năng lượng calo trong các bữa ăn, đồng thời ăn ít hơn vào bữa tối.
+ Chế độ tập luyện: Người uống thuốc giảm cân phải tập thể thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, có thể là chay bộ, earobic, yoga…
+ Các món cần kiêng: phải kiêng rượu bia cafe và thuốc lá.
Nếu muốn cân nặng không tăng trở lại thì sau 6 – 7 ngày nên tăng liều lượng lên 2 viên/ngày. Khi đã đạt được cân nặng mong muốn thì uống 2 ngày 1 viên trong vòng 2 tuần và 3 – 4 ngày 1 viên hoặc 4 – 5 ngày 1 viên trong vòng 1 – 2 tháng.