Top 14 # Xem Nhiều Nhất Uống Thuốc Giảm Cân Gây Rụng Tóc / 2023 Mới Nhất 12/2022 # Top Like | Giamcantao.com

Uống Thuốc Giảm Cân Có Gây Rụng Tóc Không? / 2023

Uống thuốc giảm cân có gây rụng tóc không?

Theo các chuyên gia thì uống thuốc giảm cân bị rụng tóc là điều dễ hiểu và có thể gặp ở bất cứ ai áp dụng phương pháp giảm cân này. Một trong những loại thuốc giảm cân phổ biến nhất hiện nay đó là gây ra ức chế đến hệ tiêu hóa, cản trở quá trình hấp thu chất dinh dưỡng.

Một số loại thuốc có chứa sibutramine, là chất có khả năng gây ức chế thần kinh, gây ra những rối loạn về đường huyết, có thể gây ra suy dinh dưỡng. Một số loại thuốc giảm cân có chứa phentermine, là chất có thể sản sinh serotonin – một loại hormone gây ra những rối loạn thần kinh, gây đau đầu, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và gây ra những căng thẳng, áp lực. Đây là những loại thuốc giảm cân gây nên những ức chế cho hệ thần kinh, hệ tiêu hóa và trao đổi chất, khiến cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng. Và đây là lý do tóc rụng, tóc trở nên yếu, mỏng hơn khi uống thuốc giảm cân. Với giải thích này thì bạn có thể hiểu vì sao uống thuốc giảm cân gây rụng tóc rồi đấy.

Cách giảm cân không bị rụng tóc

Uống thuốc giảm cân có gây rụng tóc không, câu trả lời là có. Không chỉ rụng tóc, mà thuốc giảm cân còn gây ra hàng tá các vấn đề về sức khỏe, gây áp lực đến hệ tim mạch, huyết áp, đường huyết, hệ tiêu hóa và trao đổi chất,… Vì vậy, uống thuốc giảm cân không thường được đánh giá cao về tính hiệu quả và an toàn với sức khỏe. Và một câu hỏi được đặt ra ở đây đó là đâu là cách giảm cân không bị rụng tóc, vừa giảm cân, vừa có thể duy trì tình trạng sức khỏe tốt nhất? Nên ăn gì để giảm cân lành mạnh và không gây ra hiện tượng rụng tóc?…

Nếu lựa chọn sai phương pháp giảm cân, giảm cân một cách đột ngột cũng có thể gây rụng tóc. Vì vậy, lời gợi ý lý tưởng đến từ các chuyên gia dinh dưỡng đó là theo đuổi những cách giảm cân bền vững. Một chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện khoa học có thể không giúp bạn giảm cân nhanh chóng sau 1-2 tuần như uống thuốc giảm cân, nhưng nó mang lại những kết quả giảm cân tuyệt vời sau 1-2 tháng. Bạn sẽ thấy cơ thể trở nên gọn gàng, thon thả, tinh thần sảng khoái, tỉnh táo. Điều bạn có được khi áp dụng chế độ giảm cân bền vững là không có một cơ thể đẹp và sức khỏe tốt, không tác dụng phụ, không thiếu hụt dinh dưỡng và không có rụng tóc. Và lời gợi ý tuyệt vời nếu bạn muốn theo đuổi cách giảm cân bền vững này là thực đơn eat clean của Hana Giang Anh và một số bài tập yoga giảm mỡ toàn thân dễ thực hiện. Và đừng quên lưu ý về cách tính calo trong khẩu phần ăn để vạch ra một kế hoạch ăn kiêng giảm cân phù hợp.

Nếu bạn đang chuẩn bị cho 1 kế hoạch giảm cân bền vừng, trước tiên hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn Bạn có thể kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của cơ thể TẠI ĐÂY

Uống thuốc giảm cân mang lại hiệu quả cấp tốc nhưng có thể gây rụng tóc và hàng loạt các vấn đề về sức khỏe. Và một câu hỏi được đặt ra là liệu có cách giảm cân cấp tốc nào nhưng không gây ra tác dụng phụ như rụng tóc không? Câu trả lời là có.

Với những bước tiến vượt bậc của công nghệ, hiện nay có một số công nghệ có khả năng loại bỏ mỡ thừa nhanh và hiệu quả hơn nhưng đảm bảo an toàn tuyệt đối cho cơ thể, không hề tác động tiêu cực đến cơ thể. Và một trong những công nghệ được các chuyên gia gợi ý ở đây đó là công nghệ Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ – công nghệ đốt mỡ bằng sóng siêu âm, có thể loại bỏ 15-25kg mỡ thừa chỉ sau 10 ngày.

Dưới tác động của các bước sóng siêu âm RF, các liên kết mỡ bị phá hủy, nhanh chóng hóa lỏng và bị đào thải ra khỏi cơ thể theo hệ bài tiết. Các bước sóng siêu âm RF được chứng minh an toàn với cơ thể, hoàn toàn không gây nên bất kì một tác dụng phụ nào cho cơ thể, và tất nhiên là không gây nên hiện tượng rụng tóc như khi uống thuốc giảm cân.Đây là lý do vì sao phương pháp giảm cân an toàn được các chuyên gia đầu ngành đánh giá tốt nhất hiện nay.

Rụng Tóc Uống Thuốc Gì? : Top 10 Thuốc Trị Rụng Tóc Tốt Nhất / 2023

Top 10 thuốc trị rụng tóc tốt nhất ?

Viên uống mọc tóc Natrol Biotin 10000 mcg của Mỹ

Là sản phẩm thuộc thương hiệu nổi tiếng của Mỹ, viên uống có chứa các thành phần vitamin B cần thiết hỗ trợ cho tóc, móng và da. Sản phẩm không chứa phụ gia, không độc hại cho hệ tiêu hóa, thích hợp cho cả nam và nữ.

Sản phẩm phụ thuộc vào cơ địa của từng người

Không sử dụng cho phụ nữ đang mang thai và đang cho con bú

Sản phẩm chỉ phù hợp với người trên 12 tuổi trở lên

Ngày uống 1 viên trong hoặc sau khi ăn

Uống nhiều nước trong quá trình sử dụng

Hair skin nail Nature’s Bounty – Viên uống đẹp da

Là sản phẩm giải quyết các vấn đề về tóc, móng, da được sản xuất tại Mỹ với công thức hoàn hảo kết hợp với 24 loại khoáng chất thiên nhiên. Sản phẩm chăm sóc cho cả gia đình, dành cho cả nam và nữ, Hair Skin Nail được bào chế dưới dạng viên, dễ uống, dễ sử dụng nên mang lại hiệu quả nhanh chóng.

Phụ nữ có thai, đang cho con bú hỏi ý kiến của chuyên gia trước khi dùng.

Không dùng cho người dưới 18 tuổi.

Sự biến đổi màu sắc tự nhiên là bình thường và không ảnh hưởng đến chất lượng của sản phẩm.

Viên Uống Cho Tóc Merz Special Hair Active Dragees

Đối với các dạng thực phẩm chức năng người tiêu dùng nên sử dụng sản phẩm trong thời gian dài để đạt hiệu quả cao trong thời gian sử dụng.

Bên cạnh đó, cần kiên trì trong quá trình sử dụng.

Hiệu quả nhanh hay chậm tùy theo sự hấp thụ và cơ địa của từng người.

Ngày uống 2 lần, mỗi lần 2 viên sau bữa ăn

QIK (FOR WOMEN) 30 viên hỗ trợ giảm rụng tóc

Dùng thường xuyên và kiên trì trong vòng 3 tháng để thu được hiệu quả tốt

Ngày uống 2 lần, mỗi lần 1 viên sau bữa ăn chính

Viên uống Blackmore hỗ trợ đẹp da, móng và tóc

Làm thế nào để hết rụng tóc ? – Là sản phẩm thuộc thương hiệu nổi tiếng về các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe cho cả người lớn và trẻ nhỏ, Blackmore được sản xuất tại Úc với khả năng cải thiện tình trạng rụng tóc tốt nhất. Với các công thức độc quyền, cùng khả năng cung cấp collagen, viên uống giúp cho mái tóc, móng và da được bảo vệ tối ưu.

Hair, Skin and Nail giúp làm đẹp tóc, da, móng

Giúp móng tay mềm mại.

Bổ sung và hình thành collagen

Giúp bổ sung axit folic, vitamin bổ sung cần thiết cho phụ nữ.

Giúp cho làn da khỏe mạnh, mái tóc mềm mại và móng chắc khỏe.

Phụ nữ mang thai và cho con bú tham khảo ý kiến của chuyên gia trước khi dùng.

Đối với người lớn: Dùng 2 viên mỗi ngày trong bữa ăn, hoặc theo sự chỉ dẫn của chuyên gia

Đối với trẻ em: Trẻ em (dưới 12 tuổi) không nên dùng khi không có hướng dẫn của chuyên gia.

Viên uống Qik(For Men) hỗ trợ giảm rụng tóc cho

Dùng thường xuyên và kiên trì trong vòng 3 tháng để thu được hiệu quả tốt

Nam trên 18 tuổi có những dấu hiệu về tóc như : rụng tóc, tóc yếu, tóc hư tổn, hói,

Viên uống Maxxhair hỗ trợ mọc tóc, giảm rụng

Sản phẩm được làm từ thảo dược nên cần có thời gian để phát huy hiệu quả.

Nên sử dụng: 4 viên/ngày; chia 2 lần.

Giúp hỗ trợ ngăn ngừa rụng tóc: 2 viên/ngày, chia 2 lần.

Giúp hỗ trợ thải độc: uống 1 tuần sau mỗi lần nhuộm, ép tóc, mỗi ngày 4 viên chia 2 lần; sau đó duy trì mỗi ngày 2 viên cho 2 tuần tiếp theo.

Nên uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 giờ.

Hairburst – Viên uống hỗ trợ mọc tóc của Anh

Vì là sản phẩm nổi tiếng trong dòng cải thiện tóc gãy rụng nên giá hơi cao

Dùng 2 viên /1 ngày sau ăn. Uống 1 lượt cũng được nhưng 2 lần thì tốt hơn

Pregnacare New Mum – hỗ trợ cải thiện rụng tóc

Rụng tóc uống thuốc gì nếu bạn là mẹ sau sinh ? Sau quá trình sinh nở, cơ thể thay đổi nội tiết tố dẫn đến tình trạng không cân bằng, từ đó mang đến các vấn đề rụng tóc, khó kiểm soát. Sản phẩm mang đến nguồn vitamin và khoáng chất giúp mẹ nhanh chóng hồi phục sức khỏe, cải thiện tình trạng rụng tóc, giúp da và tóc đẹp hơn.

Pregnacare New Mum xây dựng công thức toàn diện gồm các vi chất, vitamin, khoáng chất để giúp hỗ trợ các nhu cầu dinh dưỡng của bà mẹ mới trong suốt giai đoạn sau sinh

Cung cấp các vitamin, khoáng chất cần thiết hỗ trợ cho quá trình tạo ra sữa và tăng chất lượng sữa.

Công thức tiên tiến, bổ sung vitamin B12 và sắt mà góp phần làm giảm sự mệt mỏi. – Hỗ trợ phục hồi nhanh chóng làn da và mái tóc bị hư tổn trong suốt quá trình mang thai

Biotin, niacin (vitamin B3), góp phần vào việc duy trì sức khỏe của làn da, cộng với vitamin C góp phần hình thành collagen cần thiết cho một làn da khỏe mạnh.

Không màu nhân tạo, không chất bảo quản, không có muối hoặc men, không có gluten.

Không gây nóng và không phản ứng phụ khác

Hiệu quả đã được kiểm chứng lâm sàng.

Viên uống Phyto hỗ trợ mọc tóc, móng của Pháp

Để có kết quả tốt nên sử dụng liên tục trong khoảng thời gian dài để đạt hiệu quả cao.

Phyto nên sử dụng hai lần/ 1 năm vào mùa xuân và mùa thu, khi tóc rụng nhiều hơn do những thay đổi trong mùa và thời tiết.

Mỗi ngày 2 viên Phyto với một cốc nước, nên sử dụng vào buổi sáng.

5 Thói quen lành mạnh giúp bạn giảm rụng tóc

Làm thế nào để hết rụng tóc ? – Bên cạnh việc sử dụng thuốc cải thiện rụng tóc thì bạn cũng cần thay đổi những thói quen trở nên khoa học hơn, điều này có thể giúp tóc của bạn giảm đi lượng rụng tóc khá nhiều nữa đó.

Tôi là Phan Thảo, tác giả các bài viết tin tức chuyên sâu tại chúng tôi . Là một người thích chia sẻ, luôn coi trong sức khỏe là số 1, chuyên review các sản phẩm chăm sóc sức khỏe. Tôi muốn đem tới cho cộng đồng những kiến thức, hiểu biết của mình.

Bạn Đã Biết Những Loại Thuốc Có Thể Gây Rụng Tóc? / 2023

( 21-10-2019 – 12:00 AM ) – Lượt xem: 1675

Rụng tóc cũng có nhiều nguyên do tác động có hại của nhiều loại thuốc. Hầu như những loại thuốc này chỉ gây ra tình trạng rụng tóc tạm thời. Tình trạng này sẽ thuyên giảm sau khi bạn ngừng dùng thuốc một thời gian.

Những loại thuốc này làm hỏng các nang tóc, làm gián đoạn sự phát triển ở các giai đoạn khác nhau. Một là giai đoạn Telogen effluvium, rụng tóc trong giai đoạn nghỉ ngơi của các nang tóc, nhưng sự phát triển của tóc mới vẫn tiếp tục.

Một loại rụng tóc khác trong giai đoạn Anagen effluvium, giai đoạn này kéo dài hơn có thể gây rụng lông mi, lông mày. Anagen effluvium diễn ra trong quá trình tăng trưởng mới của tóc.

Liều cao Vitamin A và các loại thuốc có nguồn gốc từ nó có thể gây rụng tóc.

Các loại thuốc trị mụn có thành phần từ Vitamin A, và có thể gây rụng tóc. Ngoài ra các loại thuốc này có thể gây ra các tác dụng phụ khác nên bạn hãy tham khảo qua các bác sĩ chuyên khoa da liễu để sử dụng.

Thuốc kháng sinh theo toa có thể gây mỏng tóc tạm thời. Thuốc kháng sinh có thể làm thiếu hụt Vitamin B và huyết sắc tố của bạn, làm gián đoạn sự phát triển của tóc.

Khi huyết sắc tố quá thấp, kết quả là bạn có thể bị thiếu máu và gây rụng tóc. Duy trì Vitamin B ở mức bình thường cũng rất quan trọng để duy trì mái tóc khỏe mạnh.

Thuốc chống đông máu như Heparin và Warfarin được sử dụng để làm loãng máu và ngăn ngừa máu đông. Những loại thuốc này có thể gây rụng tóc trong khoảng 3 tháng sử dụng thuốc.

Một số loại thuốc như Simvastatin và Lipitor đã được báo cáo là gây rụng tóc.

Một số loại thuốc ức chế miễn dịch được sử dụng để điều trị các tình trạng tự miễn dịch như lupus và viêm khớp dạng thấp có thể gây rụng tóc. Một vài thuốc trong số này bao gồm methotrexate, leflunomide, cytoxan và enbrel.

Các loại thuốc ngăn ngừa co giật như axit valproic và tridione có thể dẫn đến rụng tóc ở một số người.

Thuốc Beta blockers bao gồm các thành phần sau có thể gây rụng tóc:

Thuốc chống trầm cảm và ổn định tâm trạng

Một số người dùng thuốc điều trị trầm cảm và ổn định tâm trạng có thế bị rụng tóc. Các loại thuốc có thể gây ra điều này gồm:

Thuốc giảm cân như Phentermine có thể gây rụng tóc, nhưng tác dụng phụ thường không được liệt kê. Điều này là do những người ăn kiêng rụng tóc thường bị thiếu chất dinh dưỡng hoặc có thể có các tình trạng sức khỏe tiềm ẩn góp phần vào việc rụng tóc của họ.

Thuốc hóa trị được sử dụng để điều trị một số loại ung thư và bệnh tự miễn dịch có thể gây ra Anagen effluvium. Ngoài rụng tóc còn gây rụng lông mi, lông mày và lông trên cơ thể. Những loại thuốc này được thiết kế để tiêu diệt các tế bào ung thư đang phát triển trong cơ thể bạn, nhưng chúng cũng tấn công và phá hủy các tế bào khác đang phát triển như chân tóc của bạn. Việc này sẽ còn tái phát sau khi bạn kết thúc điều trị.

Thuốc gây rụng tóc ở nữ giới

Liệu pháp hormone có thể kích hoạt sự mất cân bằng hormone ở phụ nữ, gây rụng tóc và có thể gây ra chứng hói đầu ở nữ.

Thuốc tránh thai được sử dụng để tránh thai và liệu pháp thay thế HRT như Progesterone và estrogen là những loại thuốc điển hình gây rụng tóc.

Thuốc gây rụng tóc ở nam giới

Giống ở phụ nữ, nam giới sử dụng một số hormone có thể bị rụng tóc hoặc là . Liệu pháp tăng cường thêm Testosterone để điều trị Testosterone thấp có thể gây rụng tóc. Việc sử dụng Steroid đồng hóa để xây dựng cơ bắp cũng là tác nhân khiến tóc rụng.

Nếu gần đây bạn bắt đầu dùng một loại thuốc mới và nhận thấy tóc mỏng hoặc rụng, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc chuyển sang một loại thuốc khác. Họ có thể chọn một loại thuốc không gây ra tác dụng phụ để sử dụng. Hoặc bạn có thể tạm dừng sử dụng thuốc trong một vài tháng để ổn định lại quá trình tóc rụng.

Nếu bạn đang bị hói đầu do dùng thuốc, một số phương pháp điều trị như sử dụng thuốc mọc tóc Kaminomoto (nam & nữ) và kèm theo ngăn rụng tóc có thể phù hợp với bạn.

Bạn có thể phải sử dụng các loại thuốc này trong một thời gian nhất định trước khi bạn thấy kết quả. Hiệu quả của loại thuốc này sẽ dài hơn vì thành phần 100% thảo dược nên chú trọng điều trị sâu. Tìm hiểu thêm: Thuốc mọc tóc Kaminomoto : Điều trị rụng tóc.

Trong hầu hết các trường hợp, sự phát triển của tóc sẽ trở lại trạng thái trước đó khi bạn ngừng dùng thuốc gây rụng tóc. Điều chỉnh liều lượng cũng có thể làm giảm triệu chứng rụng tóc.

9 Cách Giảm Rụng Tóc Cho Mái Tóc Luôn Suôn Mềm Bạn Cần Biết / 2023

Bạn thường xuyên gặp vấn đề về tóc gãy rụng?

Bạn không tự tin với mái tóc lưa thưa khó tạo kiểu của mình?

Bạn đang tìm kiểm giải pháp để giảm tóc gãy rụng ?

Ai cũng đều mong muốn có một mái tóc khỏe đẹp và óng mượt, tuy nhiên việc rụng tóc đang là một vấn đề mà hàng triệu người gặp phải. Việc tóc bị gãy rụng khiến bạn mất tự tin, vì mái tóc gắn liền với vẻ đẹp của bạn. Bạn đã biết cách giảm tóc gãy rụng nào chưa?

Đã bao nhiêu lần bạn nhìn thấy lược hay bàn chải của bạn bao phủ đầy tóc và cảm thấy lo lắng? Thực chất tóc sẽ rụng từ 20-100 sợi mỗi ngày, nếu gãy nhiều hơn con số này thì tóc bạn đang gặp vấn đề.

Nguyên nhân gây rụng tóc?

Các lý do phổ biến đằng sau mái tóc bị gãy rụng bao gồm:

Thiếu các chất dinh dưỡng thiết yếu trong cơ thể

Sử dụng quá nhiều hóa chất vì nhuộm tóc và áp dụng nhiều phương pháp điều trị, tạo kiểu tóc

Chế độ ăn uống không đúng cách và những thói quen không lành mạnh

Mất cân bằng hormone

Sử dụng một số loại thuốc điều trị

Gàu, rụng tóc và rối loạn da đầu

Stress và căng thẳng

Nếu bạn đang căng thẳng do một số lý do, hãy thử áp dụng phương pháp thiền, yoga hay các bài tập thở sâu giúp kiểm soát mùa tóc rụng. Ngoài ra, đây cũng là cách để giúp bạn có một giấc ngủ sâu và thoải mái mỗi đêm.

Bất kỳ vấn đề về sức khỏe phải sử dụng thuốc đều sẽ ảnh hưởng ít nhiều đến quá trình tóc gãy rụng. Bị vấn đề về tuyến giáp cũng là một nguyên nhân phổ biến ảnh hưởng đến nhiều phụ nữ và gây ra tình trạng tóc rụng. Vì vậy, nếu gặp tình trạng tóc gãy rụng nhiều hãy cân nhắc việc kiểm tra tuyến giáp của bạn!

Hãy sử dụng một chiếc lược có răng rộng chải nhẹ nhàng để gỡ rối cho tóc hoặc sử dụng ngón tay chải nhẹ trước khi sử dụng lược có răng hẹp hơn để chải mượt tóc, bước lưu ý nhỏ này sẽ giúp giảm áp lực trên tóc và nhờ đó giảm nguy cơ gãy rụng tóc trong khi chải đầu.

2. Không chải tóc khi tóc ướt

Nước làm suy yếu mối liên kết trong sợi tóc, giảm 30% sức mạnh của tóc vì vậy chải tóc khi tóc ướt sẽ làm lượng tóc gãy rụng nhiều hơn, hãy để tóc khô hay bán khô trước khi chải.

3. Làm sạch lược mỗi tuần

Nếu bạn để ý kỹ, bạn sẽ thấy chiếc lược bị bám bụi bẩn và tóc rất nhiều, đây có thể là nơi chứa nhiều vi khuẩn gây hại cho da đầu bạn; vì vậy bạn cần làm sạch lược mỗi tuần bằng bàn chải , và xà phòng.

4. Dùng tinh dầu nóng giúp giảm rụng tóc

Truyền thống bôi dầu tóc để tăng cường và duy trì vẻ đẹp tự nhiên của tóc đến từ Ấn Độ. Thay vì chọn cho những giải pháp điều trị đắt tiền, dùng các loại dầu từ thiên nhiên để dưỡng tóc sẽ giúp bạn vừa có mái tóc đẹp, dưỡng tóc an toàn và không có tác dụng phụ.

Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu ô liu, dầu canola, dầu jojoba, dầu mè,… có thể được sử dụng để massage da đầu để chống rụng tóc, đồng thời khích thích sự phát triển của tóc mới. Bạn có để làm ấm dầu bằng cách nung nóng sau đó nhẹ nhàng thoa và xoa bóp da đầu. Tiếp theo, đội một chiếc mũ tắm, ủ tóc trong khoảng 1 giờ và rửa sạch và dùng dầu gội đầu.

5. Ăn uống lành mạnh để giảm thiểu và ngăn ngừa tóc gãy rụng

Một chế độ ăn uống cân bằng sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng tóc rụng đáng kể. Thiếu hụt dinh dưỡng trong cơ thể là một nguyên nhân chính gây rụng tóc.

Các loại thực phẩm giàu chất sắt, kẽm, vitamin A, B, C, E, axit béo omega-3 và protein nên được cung cấp cho cơ thể thằng ngày để khắc phục những tổn thương và thêm độ ẩm cho mái tóc.

Hãy sung ngay 10 cách giảm rụng tóc từ thiên nhiên để chăm sóc tóc dày óng mượt hiệu quả hơn.

6. Hãy lưu ý đến thành phần của dầu gội đầu

Hãy chọn loại dầu gội đầu có chứa keratin, sulfate, silicone và không chứa paraben để tránh những hóa chất mạnh gây tổn hại cho tóc, làm tóc dễ gãy rụng.

7. Tần suất gội đầu

Gội đầu ít nhất mỗi 3 ngày với dầu gội đầu để loại bỏ tất cả các bụi bẩn, dầu và vi khuẩn tích tụ. Giữ nó sạch để tránh tóc rụng do da đầu không sạch và nhiễm trùng.

8. Không tạo kiểu tóc hay áp dụng các phương pháp làm đẹp cho tóc bằng công nghệ quá thường xuyên

Bạn có biết trong thuốc nhuộm chứa nhiều chất bảo quản formaldehyde: gây ung thư và độc cho sinh sản cũng như sự phát triển của cơ thể. Sấy tóc quá nhiều lần, nhuôm, uốn, duỗi tóc ít nhất nên cách 6 tháng.

9. Không nên búi tóc quá chặc

Không nên cột tóc kiểu đuôi ngựa, thắc bím tóc hay sử dụng các sợi chun buột tóc quá chặc có thể gây rụng tóc. Thả tóc tự nhiên sẽ giúp bạn cải thiện rụng tóc rõ rệt.