Top 12 # Xem Nhiều Nhất Xe Tập Thể Dục Tại Nhà Mới Nhất 3/2023 # Top Like

Các chị em phụ nữ sau khi sinh em bé hầu như đều rơi vào tình trạng thừa cân, béo phì do quá trình mang thai cần phải cung cấp, bồi bổ các chất dinh dưỡng để nuôi bé. Tuy nhiên, em bé mới sinh ra cần sự chăm sóc đặc biệt nên khiến các bà mẹ bỉm sữa khó có thể dành thời gian đến các phòng tập để có thể luyện tập lấy lại vóc dáng. Vậy, phương pháp nào có thể giúp các bà mẹ bỉm sữa giải quyết triệt để các vấn đề trên?

Xe đạp tập thể dục tại nhà một phương pháp hiệu quả cho phụ nữ sau sinh

1. Nhu cầu giảm cân tại nhà của các chị em phụ nữ sau khi sinh.

Sau khi sinh em bé, cơ thể của các bà mẹ sau sinh trở nên sồ sề, không săn chắc. Điều này dễ khiến các chị em cảm thấy mặc cảm, tự tin. Bên cạnh đó cũng dễ khiến các ông chồng trở nên chán nản, không muốn ngắm nhìn thân hình bèo nhèo toàn mỡ đó.

Tuy nhiên, các bé mới được mấy tháng tuổi khiến các bà mẹ bỉm sữa không nỡ để con ở nhà để đến trung tập luyện tập lấy lại vóc dáng. Vậy phải làm sao để có thể giúp các bà mẹ bỉm sữa giảm cân lại có thể ở bên cạnh con bất cứ lúc nào?

Câu trả lời chỉ có thể là xe đạp tập thể dục tại nhà, việc vừa chăm sóc con vừa chăm sóc bản thân không gặp nhiều khó khăn

2. Ưu điểm của xe đạp thể dục tại nhà.

Việc đặt mua và lắp đặt xe đạp thể dục tại nhà sẽ giúp các chị em phụ nữ luôn bên con mà vẫn có thể giảm cân bình thường.

Ưu điểm của việc lắp đặt và tập thể dục bằng xe đạp thể dục tại nhà mang tới cho các chị em phụ nữ sau sinh là rất to lớn như:

Giúp chị em tranh thủ tập luyện khi con ngủ mà không làm ảnh hưởng tới việc chăm sóc bé.

Các bài tập cùng xe đạp thể dục tại nhà có khả năng đốt cháy một lượng calo lớn ( trung bình 20 phút đạp sẽ sẽ giúp chị em tiêu thụ 300 – 400 calo).

Luyện tập bằng xe đạp thể dục sẽ khiến các nhóm cơ bụng, cơ chân, đặc biệt là nhóm cơ vùng hông – đùi phải hoạt động liên tục. Điều này sẽ giúp chị em phụ nữ có thể thu gọn vùng mỡ thừa, trả lại cơ thể săn chắc.

Ngoài ra việc luyện tập xe đạp thể dục sẽ giúp chị em lưu thông máu tốt hơn, giúp chị em đánh bay các bệnh hậu sản đáng ghét lại còn nguy hiểm. Trả lại sức khỏe cho các chị em phụ nữ như thời còn con gái.

3. Mua xe đạp thể dục trong nhà ở đâu?

Hiện nay, có rất nhiều đại lý phân phối các sản phẩm xe đạp tập thể dục ngay tại nhà có thiết kế riêng phù hợp với tình trạng sức khỏe của các bà mẹ bỉm sữa sau khi sinh bé. Vì thế, các chị em có nhiều sự lựa chọn hơn.

Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn trong quá trình luyện tập thì các chị em nên chọn lựa những sản phẩm xe đạp dụng cụ tại gia là sản phẩm chính hãng được phân phối bởi các công ty, đại lý uy tín, chất lượng.

Một trong số các công ty phân phối sản phẩm xe đạp thể dục chính hãng mà chị em nên tham khảo là công ty TNHH Tiếng Vang Phương Đông. Đây là công ty chuyên phân phối các sản phẩm xe đạp thể dục của nhiều thương hiệu nổi tiếng và được ưa chuộng trên thị trường như Spin Bike, Rousai, Air Bike…. Chị em có thể lên trang website của công ty để tìm hiểu thông tin xe đạp thể dục do công ty phân phối tại: chúng tôi hoặc có thể liên lạc trực tiếp qua SĐT 0904 66 22 19 để nhận sự tư vấn miễn phí về các sản phẩm xe đạp thể dục phù hợp với tình trạng sức khỏe cũng như tình hình kinh tế của chị em.

Mọi chuyện dễ dàng thực hiện hơn khi KingSport cho ra đời dòng sản phẩm xe đạp tập thể dục tại nhà giá rẻ, bạn hoàn toàn yên tâm về chất lượng và giá cả mà KingSport mang đến cho tổ ấm của bạn.

Bạn đã biết gì về xe đạp tập thể dục giá rẻ của KingSport?

Theo nghiên cứu của Hiệp hội Y khoa Anh, đạp xe giúp đốt cháy khoảng 300 calo mỗi giờ. Nếu bạn luyện tập bằng cách đi xe đạp thể dục giá rẻ KingSport mỗi ngày 30 phút, bạn sẽ giảm 12 kg trong vòng 11 tháng. Ngoài ra, xe đạp tập thể dục tại nhà giá rẻ KingSport còn giúp bạn tăng khả năng trao đổi chất tích cực sau mỗi giây phút đạp xe.

Sự phá cách trong thiết kế đã giúp c xe đạp tập thể dục tại nhà giá rẻ của KingSport thêm phần đẳng cấp, tinh tế nhưng không kém phần mạnh mẽ và nhỏ gọn. Dù đặt ở vị trí nào trong ngôi nhà của bạn thì chiếc xe đạp tập thể dục tại nhà giá rẻ của KingSport cũng đều phát huy tối ưu tác dụng của nó, những vòng quay chuyển động của bàn đạp góp phần làm thân hình của bạn thêm độ eo thon, săn chắc .

Sản xuất theo công nghệ USA, xe đạp tập thể dục tại nhà giá rẻ KingSport có khung sườn chắc chắn được làm từ thép cao cấp chống gỉ giúp nâng cao tuổi thọ của xe. Lớp sơn tĩnh điện đạt chuẩn Hoa Kỳ giảm độ trầy xước, tăng cường tính thẩm mỹ cho chiếc xe. Bàn đạp được thiết kế rộng rãi, phù hợp với bàn chân của từng người, tạo điều kiện cho quá trình luyện tập diễn ra thoải mái trên mỗi bước đạp chân. Dù trọng lượng quá khổ, bạn hoàn toàn yên tâm bởi giá đỡ chịu lực vững chắc của xe đạp tập thể dục giá rẻ KingSport.

Lợi ích của xe đạp tập thể dục giá rẻ KingSport

Xe đạp tập thể dục tại nhà giá rẻ KingSport mang đến những bài tập tuyệt vời cho thanh thiếu niên phát triển cơ thể toàn diện và khỏe mạnh. Người trẻ giữ vóc dáng cân đối và làn da giữ mãi nét thanh xuân. Đặc biệt, rất tốt cho người lớn tuổi, người bệnh tai biến mạch máu não, đang trong quá trình phục hồi chức năng. Máy giúp cải thiện các khớp của chân, chống thoái hóa khớp đầu gối, thoái hóa đĩa đệm giúp cho người tập duy trì thể chất hằng ngày.

Vận động cùng xe đạp tập thể dục tại nhà giá rẻ KingSport là giải pháp tiện ích giúp bão hòa oxy trong máu, giảm các triệu chứng giãn tĩnh mạch, tăng cường chức năng tuần hoàn máu và cải thiện sức chịu đựng bền bỉ của tim phổi.

Xây dựng khả năng chịu đựng của bản thân qua việc đạp xe là phương pháp hữu hiệu nhất mà con người thường sử dụng, hằng ngày đạp xe với xe đạp tập thể dục tại nhà giá rẻ KingSport giúp bạn cải thiện sự rắn rỏi cho các cơ bắp ở chân, đùi, hông và đầu gối.

Bởi sức chịu đựng của con người là có hạn, nên đạp xe kích thích cơ thể bài tiết một loại hormone endorphins β, loại hormone này giúp bạn thoát khỏi nhưng lo lắng, làm tinh thần trở nên vui vẻ, minh mẫn. Đồng thời, khi đạp xe toàn lực cơ thể dồn vào để tạo ra vòng quay chuyển động giúp thu hẹp mạch máu, khiến tuần hoàn máu được đẩy nhanh, não bộ tiêu thụ nhiều oxy hơn, mắt tinh tai thính, tâm trí sáng suốt hơn.

Sức khỏe con người là vấn đề cốt lõi nhưng vẻ đẹp hình thể là điều cốt yếu, KingSport luôn tự hào mang tới cho người tiêu dùng dòng sản phẩm xe đạp tập thể dục tại nhà giá rẻ KingSport không chỉ tạo nên điều cốt lõi mà còn mang tới phương pháp triệt để giúp tiêu diệt mỡ dư thừa, tiêu hao dần lượng calo, nhờ đó vóc dáng trở nên nhỏ gọn, sexy tăng nguồn cảm hứng cho cuộc sống của bạn.

Còn nhiều điều thú vị từ xe đạp tập thể dục tại nhà giá rẻ của KingSport đang chờ đón bạn khám phá, hãy liên hệ tổng đài (08) 66 79 79 67 của Tập Đoàn Thể Thao KingSport để được phục vụ tận tình và hưởng các ưu đãi đặc biệt.

Cuộc sống hiện đại, công việc dần hạn chế sự di chuyển, đi kèm với đó là hậu quả mỡ thừa ở bụng, mông, bắp chân, tay,… khiến vóc dáng và sức khỏe con người ngày càng xuống cấp. Một trong những bài luyện tập phù hợp được các chuyên gia khuyên dùng chính là đạp xe. Và nếu bạn là một người bận rộn thì xe đạp tập thể dục tại nhà YESOUL M3 sẽ là lựa chọn không thể bỏ qua.

Không chỉ là một phụ kiện hỗ trợ người dùng luyện tập ngay tại nhà, Xe đạp tập thể dục YESOUL M3 còn mang đến những bài tập khoa học, hiệu quả hơn như các huấn luyện viên chuyên nghiệp. Từ đó người dùng có thể thu được kết quả tốt trong thời gian nhanh nhất mà không phải quá tốn sức như những thiết bị thông thường hay việc tự do luyện tập.

Thiết kế xe đạp tập thể dục tại nhà YESOUL M3 cũng được chú trọng hơn, phù hợp với vóc dáng người dùng châu Á. Cụ thể thiết kế xe khá độc đáo, chắc chắn với khung sườn được gia công kĩ lưỡng cho khả năng chịu được tải trọng tối đa lên đến 100kg. Bề mặt được phủ lớp phun sơn chất lượng cao, chống mài mòn và tăng thêm tính thẩm mỹ, sang trọng cho xe.

Kích thước bố trí xe chỉ chiếm 0.5m2 diện tích nhà người dùng, chính vì vậy mà bạn có thể thoải mái bố trí ở mọi không gian khác nhau. Ngoài ra, bánh xe di chuyển cũng được trang bị, linh hoạt hơn khi người dùng lưu trữ và sử dụng. Bàn đạp an toàn, chân chống trượt giúp cố định, hạn chế trơn trượt khi có lực mạnh tác động. Nút kháng lực với trở kháng 0~100 giúp người dùng có thể linh hoạt điều chỉnh cường độ luyện tập phù hợp với năng lực của bản thân.

Vật liệu chủ yếu của các chi tiết nhỏ là nhựa ABS cao cấp với khả năng chống cháy, không mùi và đặc biệt thân thiện với môi trường. YESOUL M3 còn đươc trang bị lồng đựng chai nước ở vị trí khá tiện lợi cho người dùng trong những lúc cần kịp thời bổ sung nước. Bệ ngồi được thiết kế với khả năng phục hồi cao, giúp giải phóng áp lực lên mông và cột sống của người dùng, từ đó mang lại sự thoải mái và êm ái hơn trong quá trình luyện tập.

Đặc biệt, Xe đạp tập thể dục YESOUL M3 đã được trang bị màn hình cảm ứng thông minh 10.1inch với khả năng chống mồ hôi hiệu quả. Màn hình giúp hiển thị các bài học trực tuyến với huấn luyện viên chuyên nghiệp ở ứng dụng YESOUL được cài đặt sẵn. Việc luyện tập cùng huấn luyện viên ngay tại thời gian thực giúp cải thiện hiệu quả luyện tập tốt hơn trong thời gian ngắn hơn. Cụ thể hệ thống 8 chương trình giảng dạy sẽ được cập nhật mỗi ngày, bao gồm hàng loạt các bài tập với mục tiêu cụ thể nhằm đáp ứng nhu cầu luyện tập chuyên nghiệp hơn của người dùng.

Điểm đáng chú ý ở các bài tập được cài đặt ở xe đạp YESOUL M3 chính là việc áp dụng phương pháp luyện tập không liên tục của các vận động viên chuyên nghiệp. 15 phút luyện tập giúp cải thiện sự trao đổi chất, đốt cháy calo, chất béo trong thời gian ngắn, người dùng sẽ không còn quá mất sức như các bài tập trước đây. Hơn nữa các dữ liệu các chỉ số cơ thể người dùng cũng được hiển thị trực quan trong thời gian thực. Từ đó người dùng có thể kiểm soát tốt hơn cường độ luyện tập và theo dõi sư thay đổi các chỉ số cơ thể mỗi ngày.

Hệ thống kháng từ Magnetron không ma sát được trang bị trên YESOUL M3 thay vì trang bị phương pháp ma sát phanh truyền thống giúp tránh tạo ra âm thanh khi phanh, giúp xe hoạt động êm ái hơn, tránh ảnh hưởng đến quá trình luyện tập. Đai cao su với bộ truyền động đai có độ bền cao giúp xe chuyển động mượt mà hơn, hạn chế sự ma sát. Bánh đà vòng nhôm được trang bị giúp việc cắt từ tính đồng đều hơn dữ liệu thu được chính xác hơn.

Luyện tập với xe đạp tập tại nhà là hình thức vận động thể thao đang được rất nhiều người lựa chọn để rèn luyện và nâng cao sức khỏe cho gia đình. Đạp xe đạp tập thể dục trong nhà này thì bạn có thể dễ dàng tập luyện mọi lúc và không phải lo lắng về vấn đề thời tiết nắng mưa, ô nhiễm môi trường.

1. Lợi ích của xe đạp tập thể dục tại nhà 1.1. Giảm cân

Đạp xe đạp tập tại nhà có tác dụng đốt cháy mỡ giúp bạn giảm bớt lượng mỡ thừa trong máu và hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả. Lượng mỡ này tích tụ nhiều nhất ở vùng bụng và eo. Nếu bạn đạp xe đạp tại chỗ trong vòng 30 phút với tốc độ trung bình thì cơ thể có thể đốt cháy được khoảng 250 calo.

Trong quá trình luyện tập, vùng bụng; bắp đùi; bắp chân và bắp tay đều được hoạt động rất liên tục, tăng cường quá trình đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể rất hiệu quả. Tùy thuộc vào cường độ tập luyện của bạn, giới tính, chiều cao, cân nặng, mức độ tập thể dục và tuổi tác mà lượng calo đốt cháy mỗi người khác nhau. Chính vì vậy, luyện tập xe đạp thường xuyên tại nhà sẽ giúp cơ thể của bạn trở nên săn chắc hơn, hỗ trợ giảm cân rất tốt và giúp vòng eo thon gọn hơn.

1.2. Cải thiện tim mạch

Đạp xe đạp tại chỗ diễn ra thường xuyên sẽ giúp tăng khả năng hiếu khí bằng cách tăng nhịp tim, giúp quá trình trao đổi oxy trong máu tốt hơn và lượng máu trong cơ thể được cải thiện đáng kể. Đạp xe hàng ngày, các hoạt động của tim và phổi của bạn sẽ được cải thiện tốt hơn, giúp cơ thể mạnh khỏe hơn.

1.3. Xương chắc khỏe

Luyện tập với xe đạp tập tại nhà thường xuyên sẽ giúp mật độ xương cơ thể chúng ta tăng lên, giúp bảo vệ hệ xương khớp mạnh khỏe hơn. Đạp xe kích thích hoạt dịch tiết ra nhiều dịch khớp để khớp hoạt động trơn tru làm cho cơ, dây chằng bền vững hơn.

Đạp xe đạp tại nhà còn giúp cơ bắp lưng dưới và cột sống của bạn được tăng cường sức mạnh, tạo sự chắc khỏe cho vùng lưng. Đối với những người thường xuyên đạp xe đạp tại nhà, các vấn đề về đau cột sống, thoát vị đĩa đệm, đau xương khớp sẽ được hạn chế rất đáng kể.

Ngoài ra, đạp xe đạp tập thể dục còn tác động rất nhiều lên khớp gối và mắt cá chân, giúp đôi chân của bạn chắc khỏe hơn, xương được kéo giãn, cải thiện phát triển chiều cao cho trẻ rất hiệu quả. Đặc biệt sự linh hoạt trong việc điều chỉnh vị trí và chiều cao của ghế, tay lái xe đạp tập trong nhà đảm bảo rằng người tập đúng tư thế.

1.4. Giảm stress

Khi cơ thể của bạn vận động thường xuyên đều đặn, lượng hormone sẽ sản sinh ra ngày càng nhiều, kích thích tâm trạng của bạn vui tươi, hạnh phúc hơn giảm căng thẳng và áp lực thường ngày. Giúp bạn ngủ ngon hơn vào mỗi buổi tối. Trên thực tế, những người đạp xe đạp tập tại nhà luôn có gương mặt vui tươi, tinh thần thoải mái, yêu đời hơn nhiều.

2. Một số lưu ý khi luyện tập xe đạp tập thể dục tại nhà

* Lựa chọn trang phục thích hợp, quần áo thoải mái, nhẹ nhàng khi tập với xe đạp thể dục.

* Trước luyện tập, khởi động một vài động tác nhẹ nhàng làm nóng cơ thể trước.

* Hãy điều chỉnh yên xe có độ cao thích hợp với chiều cao của bạn, tư thế luyện tập luôn phải giữ thẳng lưng.

* Luôn để nước bên cạnh lúc nào khát có thể uống liền vì khi tập luyện cơ thể tiết mồ hôi rất nhiều.

* Luyện tập với tinh thần thoải mái, không quá căng thẳng hay tâm trạng không ổn định.

* Khi quen dần với xe đạp tập hãy điều chỉnh bánh đà để tăng sức vận động đốt cháy lượng mỡ thừa nhiều hơn.