Top 2 # Xem Nhiều Nhất Xông Hơi Giảm Béo Mặt Mới Nhất 1/2023 # Top Like | Giamcantao.com

Giảm Béo Làm Thon Gọn Khuôn Mặt Bằng Cách Xông Hơi

Xông hơi ở mặt không chỉ là cách làm sạch da vô cùng hiệu quả mà còn có tác dụng ngăn ngừa và điều trị mụn, giảm nếp nhăn, giúp da luôn mềm mại và mịn màng. Đặc biệt, xông hơi là việc sử dụng sức nóng của hơi nước làm bạn đổ mồ hôi càng nhiều càng tốt, làm sạch nhẹ nhàng các lỗ chân lông đồng thời làm tiêu tan lớp mỡ thừa dưới mặt, giúp giảm béo và làm khuôn mặt thon gọn, trẻ trung hơn.

Hướng dẫn cách xông hơi cực đơn giản giảm béo, làm thon gọn khuôn mặt

Mẹo giảm béo làm thon gọn mặt bằng cách xông hơi cực kỳ đơn giản, không hề tốn kém. Bạn có thể thực hiện bằng 2 cách là xông hơi với nước đun sôi hay xông hơi khi tắm với vòi hoa sen.

Xông hơi giảm béo mặt bằng nước đun sôi

+ Trước tiên, bạn đun khoảng 3 lít nước cho nóng thật già.

+ Khi đã được nước, bạn tắt bếp bắc nồi xuống và nhỏ vào đó 5 giọt tinh dầu oải hương (hoặc tinh dầu mà bạn yêu thích và phù hợp với làn da).

+ Tiếp đó, bạn đặt nồi nước sôi lên một mặt phẳng đủ rộng và thoáng để bạn có thể ngồi xông hơi thật thoải mái.

+ Lấy khăn bông trùm kín lên đầu và nổi nước sau đó từ từ mổ vung nồi và ghé mặt của bạn cách nồi khoảng 30 cm (không để mặt sát nồi nước sẽ khiến da bị bỏng hơi).

+Bạn thực hiện xông hơi như vậy trong 30 phút để hơi nước có thể thẩm thấu vào da giúp làm sạch lỗ chân lông và loại bỏ bụi bẩn đồng thời phát huy tác dụng làm tiêu mỡ của mình.

+ Sau khi xông hơi xong, bạn hãy lau khô da mặt và đắp mặt nạ hỗn hợp mật ong và bột đậu đỏ trong khoảng 15 phút.

+ Cuối cùng rửa sạch lại mặt bằng nước ấm và lau khô.

Xông hơi làm thon gọn mặt bằng vòi hoa sen

Với cách làm cằm thon tự nhiên này bạn không cần bỏ ra bất kỳ một khoảng chi phí nào, cách thực hiện đơn giản ngay trong lúc tắm. Bạn chỉ cần bước vào phòng tắm và bật nước nóng lên và đứng dưới vòi hoa sen và nhẹ nhàng để vòi nước ấm từ từ massage khắp mặt mình trong khoảng 5 phút. Cuối cùng, hãy rửa sạch lại mặt bằng nước lạnh với loại sữa rửa mặt phù hợp với da nhằm se khít lại lỗ chân lông.

Sau khi xông hơi giảm béo mặt bằng vòi hoa sen, bạn cũng nên dưỡng da bằng những loại như dưa chuột kết hợp với sữa chua chẳng hạn. Loại mặt nạ này giúp da bạn trắng hồng tự nhiên và mềm mại hơn trong mùa đông lạnh giá. Thực hiện xông hơi giảm béo mặt 2 lần một tuần để có hiệu quả tốt nhất.

Với cách xông hơi giảm béo, làm thon gọn khuôn mặt cực kỳ đơn giản, không tốn kém bạn có thể áp dụng ngay từ bây giờ để mang lại kết quả sớm. Hoặc có thể liên hệ với Bệnh viện KIM để được các chuyên gia hàng đầu tư vấn về phương pháp tạo chiếc cằm đẹp tự nhiên, nhanh chóng nhưng vẫn đảm bảo hiệu quả cao.

Giảm béo làm thon gọn khuôn mặt bằng cách xông hơi

Tuyệt Chiêu Xông Hơi Giảm Béo Mặt Tại Nhà Cho Chị Em

Khuôn mặt với nhiều ngấn mỡ ở cằm, hai bên má khiến bạn mất đi vẻ tươi tắn, xinh đẹp trông nặng nề và kém phần hấp dẫn khi giao tiếp với những người xung quanh. Không những thế, nó còn là nguyên nhân tác động thúc đẩy làn da của bạn bị nhăn nhó và khả năng bị lão hóa sẽ diễn ra sớm hơn so với độ tuổi. Từ xa xưa đến tận bây giờ, xông hơi luôn được phái đẹp lựa chọn với mục tiêu giúp giải cảm, giảm béo nhanh chóng và bạn chỉ cần bỏ ra 15 – 20 phút mỗi ngày để sở hữu cho mình một gương mặt thon gọn, săn chắc chuẩn V-line.

Phương pháp xông hơi giảm béo mặt không chỉ có tác dụng làm sạch sâu da từ bên trong mà còn ngăn ngừa và điều trị mụn ẩn, giảm nếp nhăn, giúp da luôn mềm mại và trắng sáng tự nhiên. Hơn thế, xông hơi là quá trình sử dụng sức nóng của hơi nước làm lượng mồ hôi trên mặt đổ ra rất nhiều. Từ đó làm sạch nhẹ nhàng các lỗ chân lông, loại bỏ các bụi bẩn, vi khuẩn đồng thời triệt tiêu lớp mỡ thừa dưới mặt, giúp giảm béo và làm khuôn mặt cân đối, trẻ trung hơn.

Như chúng ta đã biết, khi tiến hành xông hơi, hơi nóng của nước bốc lên làm cho lỗ chân lông giãn nở để thực hiện nhiệm vụ bài tiết độc tố trên da. Lúc này cơ thể con người sẽ tiêu hao lượng calo dồn dập và liên tục để điều hòa nhiệt độ trên cơ mặt. Theo một số liệu nghiên cứu cho thấy, nếu bạn xông hơi khoảng 25 phút thì lượng calo trong cơ thể tiêu hao bằng với 45 phút đi bộ hoặc 25 phút tập thể dục thể thao

Kết hợp với bấm huyệt massage, xông hơi giúp kích thích tăng tuần hoàn máu và thải độc trên gương mặt cực tốt. Nhờ đó khuôn mặt không những được giảm đi lớp mỡ dư thừa xấu xí mà còn giúp làm đẹp da vô cùng hiệu quả.

Xông hơi thế nào để giảm béo mặt hiệu quả?

Xông hơi có thể giúp bạn giảm béo khuôn mặt tại nhà, nhưng để đạt được hiệu quả như mong muốn bạn nhất thiết phải có 2 bước sau:

Tẩy da chết và làm sạch da

Đây là bước quan trọng nhằm mục đích làm sạch và thông thoáng lỗ chân lông. Khi quá trình xông hơi được diễn ra, lỗ chân lông sẽ giãn nở và mở to ra đấy. Các bạn nữ thường có thói quen trang điểm khi ra ngoài với một lượng phấn phủ, kem nền dày đặc trên mặt nhưng lại bỏ qua bước tẩy trang cho da. Điều này hết sức nguy hiểm vì nếu trước đó bạn không thực hiện rửa sạch mặt thì phấn trang điểm, mồ hôi, bụi bẩn, vi khuẩn dễ lọt gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Mặc khác các độ tố sẽ khó mà thoát ra ngoài được.

Để tẩy hết phần da chết trên mặt, bạn hãy thực hiện động tác chà xát nhẹ nhàng kết hợp massage theo những vòng tròn nhỏ. Tập trung vào các khu vực xung quanh mũi và trán có khả năng giúp tẩy da chết đồng thời kích thích lưu thông tuần hoàn máu trên mặt tốt hơn.

Dưỡng ẩm là bước phục hồi cần thiết cho làn da của mà bạn không thể bỏ qua. Xông hơi giúp đốt cháy năng lượng và hạn chế sự tích tụ mỡ bên dưới làn da, nhưng nếu không dưỡng ẩm thì da mặt bạn sẽ dễ bị thiếu nước dẫn đến tình trạng khô và nứt nẻ. Vì thế nên dưỡng ẩm da bằng những sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, giàu vitamin E. Bạn cũng có thể đắp các loại mặt nạ dưỡng ẩm như: nha đam, lựu, táo,…vừa có tác dụng hút những độc tố vừa được đào thải trên da mặt vừa có tác dụng dưỡng ẩm da tuyệt vời.

Hướng dẫn cách xông hơi giảm béo, làm thon gọn khuôn mặt

Mẹo giảm béo làm thon gọn mặt bằng cách xông hơi cực kỳ đơn giản, không hề tốn kém. Bạn có thể thực hiện bằng 2 cách là xông hơi với nước đun sôi hay xông hơi khi tắm với vòi hoa sen.

Xông hơi giảm béo mặt bằng vòi hoa sen

Đứng dưới vòi hoa sen với dòng nước nóng là biện pháp xông hơi mặt rất đơn giản và bạn có thể tranh thủ thực hiện trong khi tắm.

Cách thực hiện như sau:

Bạn chỉ cần bước vào phòng tắm và bật nóng lạnh lên và đứng dưới vòi hoa sen rồi nhẹ nhàng ngửa mặt lên để vòi nước ấm massage khắp mặt mình trong khoảng 7 phút.

Sau khi xông hơi giảm béo trên khuôn mặt bằng vòi hoa sen, bạn cũng nên dưỡng da bằng những loại như dưa chuột, cà chua kết hợp với sữa chua và sữa tươi không đường chẳng hạn. Loại mặt nạ này giúp da bạn trắng hồng rạng rỡ và mềm mại hơn trong mùa đông hanh khô.

Thực hiện xông hơi giảm béo mặt 3 lần một tuần để có hiệu quả như mong đợi.

Xông hơi giảm béo mặt bằng nước đun sôi

Trước tiên, bạn đun khoảng 3,5 lít nước cho đến khi sôi

Khi đã hoàn thành bước đun sôi nước, bạn tiến hành tắt bếp bắc nồi xuống và nhỏ vào đó khoảng 5 giọt tinh dầu oải hương, tinh dầu dừa hoặc tràm tùy theo sở thích và phù hợp với làn da của mình.

Tiếp theo, bạn đặt nồi nước sôi lên sàn nhà hoặc một mặt phẳng và thông thoáng để việc xông hơi có thể diễn ra một cách thoải mái.

Lấy khăn bông hay chăn ấm trùm kín lên đầu và nổi nước sau đó từ từ mở vung nồi và ghé mặt của bạn cách nồi khoảng 35cm (không để mặt sát nồi nước sẽ khiến da bị bỏng hơi). Trong quá trình xông bạn nên trùm kín đầu và hạn chế để gió vào. Ngoài ra, có thể sử dụng một chiếc đũa nhỏ để khuấy đều nồi nước cho lượng hơi bốc ra nhanh hơn.

Bạn thực hiện xông hơi như vậy trong khoảng 25- 30 phút để hơi nước có thể thẩm thấu vào làn da giúp làm sạch lỗ chân lông và loại bỏ bụi bẩn đồng thời phát huy tính năng làm tiêu mỡ của mình.

Sau khi xông hơi xong, bạn hãy lau khô da mặt và có thể đắp mặt nạ hỗn hợp mật ong và lòng đỏ trứng gà trong khoảng 15 phút.

Kết thúc phương pháp này bằng việc rửa sạch lại mặt bằng nước ấm và lau khô.

Để nâng cao hiệu quả thư giãn và giảm béo cho khuôn mặt tốt nhất bạn nên chọn những tinh dầu phù hợp với làn da sẽ giúp kiểm soát lượng mỡ trên khuôn mặt của bạn. Các loại tinh dầu có nguồn gốc tự nhiên bạn có thể tham khảo là: Tinh dầu dừa, oải hương, chanh sả, tràm, bưởi,….

Tuy xông hơi có tác dụng làm giảm béo mặt hiệu quả nhưng không nên quá lạm dụng hay phụ thuộc quá nhiều vào phương pháp này với hy vọng nhanh chóng có được khuôn mặt thon gọn. Chỉ xông hơi nhiều nhất là 3 lần/tuần để có hiệu quả giảm béo tốt nhất.

Không nên xông hơi vượt quá 30 phút vì hơi nóng từ nước có thể khiến bạn bị khô da, bỏng rát. Hãy cố gắng chăm sóc và dưỡng da cẩn thận, kỹ lưỡng sau khi xông hơi.

Bạn có thể áp dụng phương pháp xông hơi để giảm béo vùng mặt và cả toàn thân. Nhưng các chuyên gia khuyên bạn nên xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý kết hợp với tập luyện thể thao để có được kết quả giảm cân nhanh nhất.

Cần bổ sung và cung cấp đầy đủ nước trước khi xông hơi tránh tình trạng mất nước gây khô da trong quá trình xông.

Không nên quá lạm dụng xông hơi giảm béo khuôn mặt hoặc xông hơi cân toàn thân. Xông hơi liên tục sẽ khiến cơ thể mất nước, sức khỏe có thể bị suy giảm đấy.

Tuyệt đối không xông hơi khi đói hoặc khi vừa ăn no.

Lều Xông Hơi Giảm Béo Toàn Thân

Sản phẩm lều xông hơi toàn thân giúp giảm béo, thải độc toàn thân và làm đẹp da. Hơn thế nữa còn làm mềm và tăng tính đàn hồi của da toàn thân, tạo cho làn da mịn màng, tươi trẻ. các sản phẩm có hiệu quả nhanh, kết quả dài lâu và đặc biệt an toàn tuyệt đối. các bạn có thể dùng thảo dược và tinh dầu thiên nhiên. Đây là bí quyết giảm cân, thải độc cơ thể và giữ mãi vẻ thanh xuân của các bậc giai nhân nổi tiếng trong lịch sử từ xưa đến nay.

Lều xông hơi giảm bụng toàn thân

1/ Những đặc điểm của lều xông hơi:

Túi xông hơi thiết kế với phần thành phần đầu, tay để bên ngoài của túi xông hơi. Nhờ đó hỗ trợ người sử dụng được lâu hơn vì các bạn sở hữu thể tha hồ trò chuyện, đọc báo..trong khi xông hơi… tránh được cảm giác buồn chán, bứt rứt chân tay. Nhưng nếu các bạn muốn xông toàn thân thì bạn cũng có thể ngồi thấp xuống và lúc đó bạn có thể xông toàn cơ thể một bí quyết dễ dàng.

Bạn có thể tự chọn nguyên liệu xông như: Sả, hương nhu, lá bưởi…hoặc sử dụng nhiều loại tinh dầu rất rộng rãi hôm nay như: tinh dầu oải hương, tinh dầu bạc hà, tinh dầu sả, chanh…..

Túi xông hơi được thiết kế rất tinh tế và sang trọng bởi túi có thể xếp gọn lại và nhanh chóng theo những nếp gấp sau khi dùng.

Túi xông được thiết kế gồm sở hữu 2 lớp vải nilong: Bên trong là lớp vải chống thấm nước cao cấp. Nhờ vậy tạo điều kiện các bạn sở hữu thể dễ dàng dọn dẹp ,tấm định hình ở giữa hai lớp vải hỗ trợ túi xông hơi cứng cáp và chắc chắn hơn nhiều .

Với phần túi xông hơi toàn thân thì các bạn sở hữu thể chọn lựa: Xông toàn thân hoặc xông không tồn tại toàn thân, xông bằng tinh dầu hay bằng nguyên liệu tự nhiên. rất nhiều sự lựa chọn hỗ trợ các bạn sở hữu thể tha hồ sử dụng theo nhu cầu và sở thích.

Lều xông hơi giảm bụng toàn thân

Dùng những chất liệu cao cấp như: Khung cứng, vải chống thấm, sở hữu nhựa PP bí quyết điện an toàn, ống dẫn hơi là nhựa an toàn dùng trong y tế nên các bạn có thể yên tâm về chất lượng các sản phẩm.

Túi xông hơi có thể điều chỉnh nhiệt độ và thời gian xông rất dễ dàng tại nồi xông hay dùng diều khiển từ xa.

Túi xông hơi có cải tiến hiện đại với phần bộ hộp tản nhiệt tạo điều kiện điều chỉnh lượng hơi trong túi xông hơi. Nhờ vậy các bạn sở hữu thể thỏa thích xông hơi và cảm nhận từng giây hạnh phúc.

Còn gì hoàn hảo hơn khi sau một ngày làm việc làm vất vả các bạn sở hữu thể thoải mái thư giãn ngay tại nhà để nạp lại năng lượng cho ngày mới. Hãy để lều xông hơi là người các bạn tin cậy của mọi gia đình.

Xông Hơi Giảm Cân: Giảm Béo &Amp; Thải Độc Cơ Thể

Mỡ bụng không chỉ khiến bạn tự ti với bản thân mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ đáng ngại về sức khỏe (bệnh tim mạch, tiểu đường…). Cuộc sống ngày càng bận rộn, “bụng bia” càng trở thành vấn nạn chung của nhiều người. Chính thực trạng này đã dẫn tới sự phát triển của các loại hình dịch vụ giảm mỡ bụng. Thay vì tìm đến các liệu pháp xâm lấn như phẫu thuật hút mỡ, bạn có thể lựa chọn xông hơi giảm cân – vừa an toàn mà hiệu quả lại không hề thua kém.

Xông hơi giảm cân là gì?

Xông hơi là một phương pháp trị liệu cổ truyền, đã có lịch sử lâu đời trong Đông y. Phương pháp này hoạt động dựa trên cơ chế tăng nhiệt độ môi trường xung quanh. Khi đó, cơ thể sẽ được làm nóng lên, kích thích đổ mồ hôi và điều tiết thân nhiệt.

Xông hơi có tác dụng gì?

Tác dụng của xông hơi giảm cân từ lâu đã được khoa học nghiên cứu và chứng minh. Trung bình, xông hơi liên tục từ 25-30 phút/ ngày giúp tiêu hao một lượng năng lượng tương đương 45 phút đi bộ. Khi xông hơi, bạn sẽ được thư giãn hoàn toàn, không cần phải vận động mạnh. Do đó, đây là một phương pháp giảm mỡ bụng rất hiệu quả, phù hợp với người bận rộn và không có thời gian tập luyện.

Bên cạnh tác dụng thon gọn vòng eo, xông hơi giảm cân còn góp phần làm sạch da, thông thoáng lỗ chân lông, kích thích lưu thông máu. Kết hợp thêm với bấm huyệt massage, cơ thể sẽ được hoàn toàn thư giãn. Sau khi xông hơi, bạn sẽ cảm thấy bớt căng thẳng, tinh thần phấn chấn hơn hẳn.

Vì sao bạn nên xông hơi giảm cân?

Không yêu cầu ăn kiêng và vận động nhiều.

Đốt cháy trực tiếp mỡ thừa trên bề mặt da.

Cải thiện sức khỏe tinh thần.

Xông hơi giảm cân có mấy loại?

Kỹ thuật xông hơi giảm mỡ được chia thành 2 loại chính là: xông hơi khô và ướt.

Xông hơi khô: Đây là kỹ thuật xông hơi tạo nhiệt dựa trên việc đun nóng các vật liệu như: đá cuội, sỏi, thạch anh… Hơi nóng bốc lên sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể, gây đổ mồ hôi, đốt cháy mỡ thừa và làm săn chắc cơ thể. Nhiệt độ phòng xông hơi vào khoảng 60-100 độ C, độ ẩm khoảng 10%.

Xông hơi ướt: Khi thực hiện phương pháp này, nhiệt độ phòng xông hơi vào khoảng 45 độ C, nhưng độ ẩm lên đến 100%. Độ ẩm cao góp phần làm thông thoáng lỗ chân lông, đào thải mồ hôi, giúp thư giãn cơ bắp và giảm mệt mỏi.

Quy trình xông hơi giảm cân

Nhìn chung, kỹ thuật xông hơi tại các spa được thực hiện theo trình tự các bước chính sau:

Mở máy xông hơi để tạo nhiệt (đối với xông hơi khô) hoặc tạo hơi (đối với xông hơi nước).

Chuẩn bị nguyên liệu. Đối với xông hơi ướt, nguyên liệu xông được cho vào bình hương liệu để hơi nóng được hòa quyện cùng tinh chất. Đối với xông hơi khô bằng đá, kỹ thuật viên sẽ nhỏ vài giọt tinh dầu vào nước tưới lên đá, hoặc đặt một số thảo mộc lên máy xông hơi.

Tắm rửa trước khi xông hơi.

Xông hơi.

Nghỉ nơi trong phòng hạ nhiệt khoảng 10 phút, lau khô người trước khi quay lại phòng xông hơi từ 3-5 lần nữa.

Lau người, nghỉ ngơi khoảng 30 phút.

Mỗi spa sẽ có quy trình xông hơi giảm cân cụ thể khác nhau. Để biết thông tin chi tiết, bạn hãy liên hệ trực tiếp với cơ sở trị liệu mong muốn.

Xông hơi giảm cân thế nào cho hiệu quả?

Để phát huy tác dụng giảm cân bằng cách xông hơi, bạn nên đến một cơ sở xông hơi chuyên nghiệp khoảng 1-2 lần/ tuần. Cần lựa chọn một loại tinh dầu phù hợp với nhu cầu cơ thể. Lấy ví dụ, tinh dầu chanh, oải hương (lavender) giúp giảm bớt căng thẳng và cảm giác đói, nhờ đó hạn chế tình trạng béo phì. Trong khi đó, tinh dầu hoa hồng, phong lữ hỗ trợ ngăn ngừa cảm giác lo lắng, bất an.

Sau khi xông hơi giảm cân, lỗ chân lông đang ở trạng thái nở to. Vì thế, bạn không nên đi tắm ngay để tránh làm co thắt lỗ chân lông, gây đau nhức khó chịu.

Xông hơi tuy hiệu quả nhưng không phải là liệu trình thích hợp với mọi người. Nếu đang bị sốt cao, bệnh tim mạch, bệnh ngoài da hoặc đang trong kỳ kinh nguyệt, bạn không nên đi tắm xông hơi.

Hiện nay, có rất nhiều cơ sở spa cung ứng dịch vụ xông hơi giảm cân. Trong trường hợp không muốn đi trị liệu bên ngoài, bạn cũng có thể lựa chọn xông hơi tại nhà – miễn là đảm bảo thực hiện đúng cách.

Xông hơi giảm cân ở đâu?

Sauna Health Benefits: Are saunas healthy or harmful? https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/saunas-and-your-health. Truy cập ngày 19/06/2020.