Top 4 # Xem Nhiều Nhất Yoga Giảm Béo Mặt Mới Nhất 2/2023 # Top Like | Giamcantao.com

Giảm Béo Mặt Hiệu Quả Giảm Béo Mặt Với Công Nghệ Cavi

Bạn có một khuôn mặt to tròn, khá mập mạp nhưng lại không phù hợp với thân hình của bạn. Và bạn đang mong muốn có được một khuôn mặt thon gọn hơn, đẹp hơn và lấy lại được vóng dáng như thời xựa . Mặc dù bạn đã làm rất nhiều cách nhưng mặt bạn vẫn không có sự thay đổi, thẩm chí còn tăng lên 1 cách đáng kể. Thấu hiểu dược điều này, thẩm mỹ Sen đã nỗ lực và đen đến cho quý khách hàng những công nghệ mới nhất, hiện đại nhất.

So với cánh tay, bụng, đùi,.. thì khuôn mặt là nơi khó có thể thực hiện các liệu trình nhất, và là nơi vô cùng quan trọng đối với mọi người. Tại thẩm Sen đã giới thiệu và cho ra mắt sản phẩm công nghệ giảm béo mặt Cavi Lipo . Là sản phẩm sử dụng ần số kép 25KHz tác động đến các tế bào mỡ tầng sâu với cơ chế tự nổ tung của bong bong chân không làm vỡ, phá hủy màng tế bào mỡ và hóa lỏng nhẹ nhàng để loại bỏ ra ngoài cơ thể . Đem lại hiệu quả lên tơi 95% sau khi điều trị, không tái phát .Ngăn cản quá trình hình thành mỡ được tốt hơn .

Là công nghệ được kiểm chứng bởi FDA Hoa Kỳ

Chế độ ăn uống không hợp lí, dẫn đén quá trình dư thừa mỡ, năng lượng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng thừa mỡ tại khuôn mặt.

Đối với những người bị các triệu chứng di truyền, gen di truyền có ảnh hưởng vô cùng lớn đối với khuôn mặt của bạn.

Lười vận động, năng lượng không được tiêu hao, dẫn đến tình trạng bị thừa mỡ trên mặt.

Ngủ không đủ giấc khiến cơ thể tiết ra hoocmon gây nên tình trạng béo phì .

Người bị nọng cằm, chạy xệ

Thừa cân, béo phì, muốn giảm cân nhanh chóng

Đã được áp dụng thành công tại rất nhiều thẩm mỹ viện lớn tại Châu Âu. Chỉ với 1 lần điều trị duy nhất, Cavi Lipo đem lại cho khách hàng sự trải nghiệm vô cùng thú vị và tuyệt vời.

Được hình thành với cơ chế định vị mô mỡ chính xác và sử dụng các tia lazer thấp tác động lên năng lượng dưới da, phá tan mô mỡ, giúp quá trình đào thải mỡ được nhanh hơn.

Đánh bay mỡ chỉ với 1 liệu trình duy nhất.

Bước 1: bác sĩ thăm khám, tư vấn xác định tình trạng mỡ thừa trên khuôn mặt và đưa ra liệu trình chính xác nhất.

Đây là bước đầu để các chuyên gia đánh giá tình trạng, mức độ mỡ mặt của khách hàng. Thông thường khách hàng sẽ không biết rõ, chính xác về tình trạng mỡ mặt của mình và cần làm gì để giảm mỡ mặt được hiệu quả.

Khách hàng sau khi sự dụng liệu trình giảm béo mặt thành công

Bước 2 : Đưa ra các phác đồ điều trị giảm béo với công nghệ Cavi Lipo rõ ràng, hiệu quả, an toàn nhất.

Đưa ra những phương pháp điều trị thích hợp, đưa ra các phương pháp rõ ràng, làm nóng máy Uni tech. Để chuẩn bị cho quá trình điều trị

Tập các bài cơ mặt, giúp cơ mặt của bạn trở nên săn chắc Giữ được form thon gọn, cuống hút.

Các chuyên gia từ 6-10 năm kinh nghiệm,

Khách hàng sẽ thanh toàn 1 lần, nếu mua liệu trình

Khách hàng có thể sử dụng thẻ, hoặc thanh toán nhiều lần

Chương trình khuyến mãi tháng 4

Các chương trình đồng giá,

Chương trình tri ân khách hàng

Chương trình tặng kèm dành cho khách hàng giảm 10% hóa đơn

Khách hàng có thể chuyển trước đặt cọc để giữ khuyến mãi( không băt buộc)

Khách hàng có thể thanh toán trước cho người thân hoặc bạn bè

Khách hàng được tặng miễn phí thẻ bảo hành, và tư vấn trực tuyến mà không cần đặt hẹn

Công nghệ giảm béo được nâng cấp liên tục từ 3-6th

Khách hàng có thể đặt lịch hẹn ưu tiên mà không cần chờ đợi

Thẩm mỹ sen nằm ở những quận dễ tìm kiếm và gần những khu trung tâm.

Hạn chể sử dụng các đồ ăn nhiều mỡ, đồ ngọt. Ăn nhiều rau xanh và hoa quả.

Nghe theo hướng đẫn và lời khuyên của bác sĩ.

Bước 3: Vệ sinh vô khuẩn vùng mặt, mát xa để các cơ được thoải mái nhất.

Cho khách đi tắm, vệ sinh các vi khuẩn trên mặt bằng những vật dụng chuyên của spa, massge cơ mặt, giúp các cơ mặt giãn nở để quá trình đi máy được dễ dàng hơn.

Bước 4: Kĩ thuật viên bắt đầu đưa máy lên phần vùng mặt để loại bỏ các mỡ thừa.

Tiến hành đi máy lên mặt, giúp các mô mỡ từ từ được đánh xuống, để quá trình loại bỏ mỡ thừa được nhanh hơn. Thời gian làm từ 20-25 phút.

Bước 5: Tiến hành massage vùng mặt sau liệu trình , giúp thoải mái và thư giãn.

Sau khi hoàn thành xong thời gian làm liệu trình .Khách hàng sẽ được các nhân viên massage , thư giãn, giúp cho khách hàng dễ chịu và thoải mái hơn .

Chị Hà My : 28 tuổi: Từ lúc sau sinh , mặt mình bị phình to ra một cách đáng kể, mỡ nọng cằm suất hiện, khiến tình trạng của mình dần dần trở nên nặng hơn . Mình đã đi rất nhiều nơi, thăm khám nhiều chỗ nhưng đều không có sự hiệu quả. Nhưng từ khi mình đến với thẩm mỹ Sen, mình đã cảm thấy rất hài lòng về dịch vụ,chất lượng, cũng như là quá trình làm việc ở đây. Chỉ sau 3 buổi, mỡ ở phần mặt của mình đã gần như hết hẳn, và bây giờ mình lại cảm thấy rất tự tin và cảm ơn thẩm mỹ rất nhiều.

Chị Lê Thủy- 30 tuổi: Quảng Ninh.: Từ lúc sinh đứa thứ 2,.mặt mình đã trở nên nhiều mỡ hơn rất nhiều . Mình đã sử dụng nhiều phương pháp nhưng không khỏi .Tình cờ qua facebook, mình đến với thẩm mỹ Sen . Bất ngờ làm sao,mình đã có được điều mà mình mong muốn lâu nay.

Quý khách sẽ được cập nhật các chương trình khuyến mãi qua website hoặc fanpage facebook. Tất cả những khách hàng nếu như đăng ký trên fanpage sẽ được nhận rất nhiều ưu đãi hấp dẫn. Nếu quá trình tham khảo dịch vụ, khách hàng có điều gì băn khoăn . Hay liên lạc qua inbox fanpage hoặc gọi điện đến số online của Thẩm mỹ Sen. Chúng tôi sẽ giải đáp hoàn toàn những thắc mắc cho quý khách.

Địa chỉ Sen tại Hà Nội: 57 Đào Tấn, Ba Đình, Hà Nội

Hotline: 0973 323 222

Chi nhánh HCM: 285/20 Cách Mạng Tháng 8, P12, Q.10, TP Hồ Chí Minh

Hotline: 0932 957 555

Fanpage: fb.com/thammysen.vn

Thời gian làm việc hàng ngày Từ 8h30 đến 21h trong ngày (tất cả các ngày trong tuần)

9 Bài Tập Yoga Giảm Béo Mặt Cực Hiệu Quả

1. Bài tập “Sư tử gầm”

Lợi ích của bài tập “Sư tử gầm” Simha Mudra là kích thích và vận động tất cả các cơ mặt. Từ đó, chúng giúp các cơ săn chắc và định hình khuôn mặt tốt hơn.

Cách thực hiện: Quỳ xuống và đặt tay lên đùi. Thả hàm xuống và mở rộng miệng. Thè lưỡi ra phía dưới, kéo dãn mạnh về phía cằm. Trong lúc này, bạn nên thở mạnh ra để tạo thành chuỗi âm thanh từ cổ họng giống như tiếng gầm của một con sư tử. Lặp lại bài tập một vài lần.

2. Bài tập “Uốn lưỡi”

Những gì bài tập “Uốn lưỡi” Jivha Bandha mang đến cho bạn chính là sự định hình khuôn hàm và giảm béo. Nhờ vậy, các đường nét trên khuôn mặt sẽ trở nên thon gọn hơn.

Cách thực hiện: Ngồi trong tư thế hoa sen. Đặt tay bạn thoải mái lên đùi. Uốn đầu lưỡi của bạn chạm lên vòm họng. Giữ lưỡi cố định ở vị trí đó và mở miệng dần dần cho đến khi bạn cảm thấy cổ họng căng lên. Lặp lại một vài lần và hít thở đều đặn bằng mũi.

3. Bài tập “Khóa cằm”

Với bài tập “Khóa cằm” Jalandhar Bandha, cơ mặt và hàm của bạn sẽ được khởi động. Nhờ đó, chiếc cằm ngấn mỡ nhanh chóng bị loại bỏ và mang lại cho bạn khuôn mặt thon gọn.

Cách thực hiện: Ngồi trong tư thế hoa sen, thở sâu, đặt tay lên gối, nhấc vai lên và uốn cong về phía trước, ấn chặt cằm vào ngực và giữa hai xương cổ. Cố gắng nín thở càng lâu càng tốt. Lặp lại vài lần.

4. Bài tập “Mặt con cá”

Nhờ vận động các cơ và kéo dài má, bài tập “mặt con cá” giúp làm cho đôi má thon gọn và nhanh chóng giảm được mỡ thừa.

Cách thực hiện: Hút má và môi vào bên trong để cố gắng tạo ra một khuôn mặt của một chú cá. Giữ chặt khuôn mặt ở trạng thái đó và cố mỉm cười. Bạn sẽ cảm thấy má và hàm hơi căng. Thư giãn một chút và lặp lại bài tập vài lần.

5. Bài tập “Nước súc miệng”

Lợi ích của bài tập nước súc miệng này là làm cho gò má thon gọn và giảm mỡ vùng cằm do các cơ chuyển động nhịp nhàng.

Cách thực hiện: Hút không khí vào đầy miệng. Chuyển khối không khí trong miệng từ góc này sang một góc khác tương tự như hành động súc miệng. Tiếp tục này trong vài phút, nghỉ một chút và lặp lại một vài lần.

6. Bài tập “Nâng gò má”

Đây là một trong những bài tập được đánh giá là hoàn hảo nhất cho xương gò má, giúp giảm béo và làm khuôn mặt săn chắc, trẻ trung hơn.

Cách thực hiện: Ngồi thoải mái và mỉm cười rộng nhất có thể. Đặt ngón trỏ và ngón giữa của cả hai bàn tay lên cả hai má. Dùng các ngón tay nâng đôi má và giữ chúng trong một vài giây rồi lặp lại bài tập một vài lần.

7. Bài tập “Hôn trần nhà”

Lợi ích: Tương tự như bài tập trên, những động tác của bài tập “Hôn trần nhà” sẽ giúp thoát khỏi tình trạng cằm đôi, giúp kéo dài hàm và làm cho cùng cổ thon gọn hơn.

Cách thực hiện: Ngồi hoặc đứng thoải mái. Bây giờ, ngước đầu lên trần nhà. Siết chặt đôi môi và vươn ra phía trước như thể đang cố gắng hôn lên trần nhà. Cố định tư thế trong vài giây và thả ra. Lặp lại cùng một vài lần.

8. Bài tập “Xoay đầu”

Xoay đầu là cách hiệu quả giúp săn chắc vùng cổ nhờ sự phối hợp giữa cằm, cơ hàm và cổ. Cách làm này không chỉ giúp giảm béo cho khuôn mặt mà còn giúp ngăn ngừa tình trạng da cổ bị chảy sệ.

Cách thực hiện: Ngồi với tư thế thoải mái, mặt nhìn thẳng về phía trước. Xoay đầu của bạn sang một hướng và xoay sang hướng còn lại theo chuyển động tròn. Giữ cột sống và vai thật thẳng khi thực hiện.

Hân Thái

12 Bài Tập Yoga Giảm Béo Mặt Hiệu Quả, Nhanh Chóng

Simha Mudra là bài tập Yoga giảm béo mặt có tác dụng kích thích và làm săn chắc các cơ mặt. Đây là một trong những bài tập giảm béo mặt tốt nhất mà bạn nên ứng dụng ngay.

Động tác: Quỳ xuống và đặt tay trên đùi của bạn. Rướn hàm của bạn và mở miệng rộng. Lưỡi của bạn ra phía dưới, về phía cằm. Trong khi hít thở qua miệng, hãy phát ra âm thanh từ cổ họng của bạn để lặp lại tiếng gầm của sư tử. Lặp lại thao tác này một vài lần.

Bài tập Yoga giảm béo mặt Jivha Bandha

Jivha Bandha là bài tập giúp tạo đường cong cho quai hàm của bạn. Cùng với đó, nó cũng có tác dụng làm săn chắc các cơ mặt của bạn.

Động tác: Ngồi ở vị trí hoa sen. Đặt hai tay thoải mái trên đùi. Đặt đầu lưỡi của bạn vào phần trên của miệng như bạn đang cố nuốt lưỡi. Giữ lưỡi của bạn theo cách đó, mở miệng của bạn từ từ và hoàn toàn cho đến khi bạn cảm thấy lưỡi chạm vào một phần cổ họng và cổ. Lặp lại vài lần. Thở bình thường thông qua mũi của bạn.

Lợi ích khi giảm béo mặt với Jalandhar Bandha: Bạn sẽ thấy khuôn mặt thon gọn, làm nổi bật các cơ mặt và hàm. Đây được xem là một “chiến lợi phẩm” cho những người có 2 má phúng phính và rất hiệu quả trong việc loại bỏ chúng.

Động tác: Ngồi xuống ở vị trí Lotus. Thở sâu. Đặt tay lên đầu gối, nhấc vai lên và uốn cong về phía trước. Nhấn cằm của bạn vững chắc vào ngực và giữa hai xương cổ, đóng ống thực phẩm của bạn. Giữ hơi thở càng lâu càng tốt. Giải phóng và lặp lại.

Giảm béo hiệu quả với động tác mặt cá

Lợi ích: Bài tập Yoga giảm béo mặt này sẽ kết hợp với những âm thanh và trải dài cơ bắp của bạn. Nó làm cho má ít bị sần sùi và khuôn mặt của bạn trơn bóng hơn.

Động tác: Nhấm má và môi vào trong và cố gắng sao chép khuôn mặt của những chú cá. Giữ khuôn mặt đó, cố nở nụ cười. Bạn sẽ cảm thấy có một áp lự nhỏ tác động lên má và hàm. Thư giãn và lặp lại bài tập.

Lợi ích: Kỹ thuật nước súc miệng làm cho má và cằm trở nên thon gọn hơn.

Động tác: Hớp một ụm không khí đầy khoang miệng. Chuyển không khí trong miệng của bạn từ má phải tới má tái và ngược lại như đang làm sạch miệng bằng nước súc miệng. Kiên trì thực hiện bài tập giảm béo mặt hiệu quả này trong một vài phút, thư giãn và lặp lại một vài lần.

Yoga giảm béo mặt – Cheek Uplift

Lợi ích: Uplifts Cheek là bài tập hoàn hảo cho xương gò má của bạn, làm giảm chất béo trên mặt để làm cho nó trông trẻ hơn.

Động tác: Ngồi thoải mái và nở nụ cười rộng nhất có thể. Bây giờ đặt ngón giữa và ngón tay giữa hai bàn tay lên cả hai má. Với sự giúp đỡ của ngón tay, nâng má của bạn vào mắt bạn. Giữ nó ở đó một vài giây và thư giãn. Lặp lại thao tác này một vài lần.

Lợi ích: Bài tập giảm béo mặt hiệu quả này sẽ giúp bạn thoát khỏi cằm đôi và kéo dài hàm, cổ họng và cổ.

Động tác: Ngồi hoặc đứng thoải mái. Bây giờ, nghiêng đầu lên trên trần nhà và đôi mắt của bạn sau cùng. Cố chu môi về phía trước như thể bạn đang cố gắng hôn lên trần nhà. Giữ lấy điều đó trong vài giây và thả ra. Lặp lại cùng một vài lần.

Yoga giảm béo mặt hiệu quả – Cuộn cổ

Lợi ích: quấn cổ của bạn là cách hiệu quả nhất để thoát khỏi tình trạng hai cằm. Nó làm nổi bật cằm, cơ hoành và cơ cổ. Nó thắt chặt da cổ và làm giảm sạm da và nếp nhăn.

Động tác: Ngồi thoải mái và giữ đầu của bạn hướng về phía trước. Bây giờ, uốn cong đầu của bạn về phía một bên theo cằm của bạn và xoay đầu của bạn trong một chuyển động tròn. Giữ xương sống của bạn thẳng và vai xuống trong khi làm như vậy. Thực hiện chuyển động tròn theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ trong vài phút.

Lợi ích: Kéo môi đúng cách có thể giúp ích cho các cơ mặt của bạn và cho bạn xương gò má cao để bạn sở hữu một đường cong nổi bật. Nó làm cho bạn trông trẻ hơn.

Động tác: Ngồi hoặc đứng thoải mái, giữ đầu bạn hướng về phía trước và thẳng. Nâng môi dưới của bạn càng nhiều càng tốt bằng cách đẩy hàm dưới của bạn ra ngoài. Bạn phải cảm thấy căng cơ cằm và đường hàm trong khi làm như vậy. Giữ lại tư thế đó trong vài giây, thư giãn và lặp lại.

Bài tập hàm giúp giảm béo mặt hiệu quả

Lợi ích: Uốn cong cung cấp cho xương gò má sắc nét và hấp dẫn, một đường hàm nổi bật và giảm cằm đôi của bạn. Nó kéo giãn cơ quanh môi, hàm và má.

Động tác: Ghế ngồi thoải mái và di chuyển hàm như thể bạn đang ăn. Thở tốt trong khi làm việc này. Sau đó, mở miệng càng rộng càng tốt với lưỡi đặt trên răng dưới của bạn. Giữ nó trong vài giây và lặp lại nó một vài lần ở một căng.

Lợi ích: Làm cho lông mày của bạn mịn màng.

Động tác: Mở mắt ra. Hãy chắc chắn rằng lông mày của bạn không bị nhăn. Ở lại theo cách này và tập trung vào một điểm ở xa. Duy trì vị trí trong khoảng 10 giây và thư giãn. Lặp lại bốn lần.

Bài tập yoga giảm béo mặt – Thổi không khí

Lợi ích: Hoạt động trên cơ mặt và cổ. Giúp giảm bớt cằm và giúp bạn nâng cao khuôn mặt tự nhiên và khuôn mặt mỏng manh hơn.

Động tác: Giữ cột sống của bạn dựng lên và nghiêng đầu của bạn lạc hậu. Đảm bảo mắt của bạn được hướng về phía trần nhà và bạn có thể nhìn thấy nó. Kéo môi và thổi khí. Tiếp tục làm việc này trong 10 giây và sau đó thư giãn. Lặp lại 10 lần.

Chuyên gia trả lời những câu hỏi về bài tập Yoga giảm béo mặt:

– Tôi có thể tập yoga giảm béo mặt nhiều hơn một lần một ngày?

Các chuyên gia yoga không khuyên bạn nên tập yoga nhiều hơn một lần mỗi ngày, vì nó không làm cho da mặt của bạn săn chắc thêm. Bất kỳ hình thức tập thể dục nào cũng nên được thực hiện thường xuyên và khiêm tốn để đạt được kết quả mong muốn. Tập yoga giảm béo mặt nhiều lần trong ngày có thể làm căng cơ mặt và gây đau. Mỗi ngày chỉ cần tập luyện 10 phút 15 phút là đủ tốt để có được một khuôn mặt săn chắc, khỏe mạnh và sáng.

– Làm thế nào khi bài tập yoga ảnh hưởng xấu đến làn da?

Bài tập Yoga giảm béo mặt ảnh hưởng đến da của bạn theo hướng tích cực. Sự chuyển động của yoga trên khuôn mặt giúp giảm mỡ lớp hạ bì và biểu bì mà không tác động tới lớp da dưới, giữa và bên trên. Tập yoga giảm béo mặt hiệu quả thường xuyên còn tăng lưu lượng máu, nuôi dưỡng các tế bào da mặt và cung cấp một lượng oxy cần thiết cho chúng. Ngoài ra, Yoga còn kích thích sự sản xuất elastin và collagen giúp làm nổi bật khuôn mặt của bạn. Tập yoga giảm béo mặt rất dễ, vô hại và hiệu quả.

– Đã phẫu thuật thẩm mỹ có thể tập yoga giảm béo mặt hay không?

Tập yoga giảm béo mặt hiệu quả có thể áp dụng ngay cả khi bạn đã phẫu thuật thẩm mỹ. Nó vô hại và có thể phục hồi tổn thương da sau phẫu thuật thẩm mỹ. Tập yoga mặt sẽ mang lại làn da rạng rỡ tự nhiên của bạn, làm cho nó khỏe mạnh và dẻo dai.

Kinh Nghiệm Giảm Béo Mặt

Giảm béo mặt hay giảm béo ở bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể thì nguyên lý chung nhất đều là bạn cần ăn uống hợp lý để vẫn đảm bảo cơ thể đủ chất mà giảm đc lượng calo hấp thụ hàng ngày bên cạnh đó là tập thể dục nhiều hơn để giảm đc lượng calo đáng kể. Đấy là nguyên lý chung, còn riêng giảm béo mặt làm sao để nhanh và hiệu quả nhất thì mời bạn tham khảo các cách giảm béo mặt nhanh an toàn hiệu quả sau:

Chế độ dinh dưỡng để giúp giảm béo mặt

Nguyên lý chung nhất là bạn cần phải giảm lượng thức ăn có chứa chất béo 1 cách tối đa, các loại mỡ động vật là thứ tuyệt đối kiêng kỵ, ăn nhiều rau xanh và uống nhiều nước.

1. Uống nhiều nước và nước chanh

Bạn nên uống từ 2-2.5 lít nước (khoảng 8 ly nước) mỗi ngày (uống ít hơn vào buổi tối) và 1 ngày uống từ 1-3 ly nước chanh (chỉ uống 1 ly ít chanh nếu bạn bị đau dạ dày) . Uống nhiều nước giúp cơ thể bạn luôn có chất để giữ ẩm cho cơ thể, khi thiếu nước, cơ thể theo phản xạ tự nhiên sẽ hấp thụ bất cứ thứ gì có thể để tạo độ ẩm cơ thể kể cả mỡ – cực kỳ nguy hiểm.

Nước chanh không chỉ giảm béo mặt mà còn giảm béo toàn thân

Còn về chanh, chanh là loại quả chứa nhiều vitamin C, acid chanh, acid quả … rất tốt để giảm béo. Mỗi ngày bạn chỉ cần uống 1 cốc nước chanh (lưu ý là không pha đường hoặc chỉ cho 1 chút đường) là cách giảm béo mặt nhanh an toàn hiệu quả giúp làn da thêm tính đàn hồi và cơ thể săn chắc.

Nhân trong mục nói về nước thì nói thêm là bạn cần hoàn toàn tránh ra các loại chất lỏng có cồn như rượu, bia, nếu sử dụng mặt của bạn không chỉ bị béo mà còn phù lên.

2. Các thực phẩm cần chú ý khi muốn giảm béo mặt

Cần tây là loại rau đặc biệt giúp giảm béo mặt hiệu quả

– Rau xanh và trái cây: Ăn nhiều rau xanh và trái cây giúp bạn giảm cơn đói mà không bị tăng thêm mỡ và calo, ngoài ra ăn nhiều rau xanh và trái cây còn giúp cơ thể khỏe mạnh, thanh thoát và đầy sức sống

– Chú ý đến cần tây: Ăn rau xanh nói chung là cách giảm béo mặt nhanh an toàn hiệu quả rất tốt tuy nhiên bạn nên đặc biệt chú ý hơn đến cần tay – 1 loại gia vị được sử dụng khá ít. Cần tây có chứa các chất đặc biệt giúp bạn đốt được nhiều hơn lượng mỡ trong cơ thể đặc biệt là vùng mặt

– Thực phẩm nhiều canxi: Ví dụ như sữa, thịt bò, khoai lang, chuối, súp lơ, giá đỗ, cua biển (mỗi tuần nên ăn 1 con) … Các thực phẩm giàu canxi rất hiệu quả trong việc giảm mỡ trong cơ thể bạn, canxi giúp tăng khả năng giữ nước, làm giảm sự phồng và sưng húp cho khuôn mặt bạn.

– Giảm tối đa lượng muối: Muối làm cơ thể bạn giữ chất lỏng, chúng làm cho khuôn mặt trông béo hơn, nếu bạn ăn nhiều muối, bạn sẽ sưng phù và béo hơn bình thường, nó làm cho mặt bạn to ra mặc dù người không béo. Các món mặn bạn nên hạn chế : món kho, món chấm nước mắm và muối, thịt hun khói, khoai tây chiên, bim bim (snack) …

Chế độ luyện tập giúp giảm béo mặt

Có những bài tập riêng cho cơ mặt là cách giảm béo mặt nhanh an toàn hiệu quả tuy nhiên bạn không nên lạm dụng, chỉ tập những bài tập ấy, hãy tập thể dục giảm mỡ cho toàn cơ thể và quan trâm nhiều hơn đến vùng mặt, khi tập thể dục giảm mỡ cho toàn cơ thể thì vùng mặt cũng sẽ bớt mỡ đi.

Bài tập phồng má giảm béo mặt

Các bài tập giảm cân cho toàn cơ thể bạn có thể tham khảo, trong khuôn khổ bài viết cách giảm mỡ vùng mặt, Siêu thị chúng tôi sẽ giới thiệu các bài tập tập trung giảm mỡ vùng mặt.

– Thổi phồng má: Phồng má lên hết cỡ và giữ không khí ở trong miệng, giữ trong 10s – 15s, lặp lại bài tập its nhất 10 lần trong mỗi lần tập, sau đó bạn phồng má trái rồi chuyển sang má phải, cũng thực hiện trong 10-15s và ít nhất 10 lần trong mỗi lần tập, tập bài tập này 5 – 10 lần/ngày

– Cười mỉm: Đứng trước gương, ngậm 2 môi lại và cười rộng nhất mà bạn có thể, nhăn mắt lại để cười được rộng tối đa, giữ 5s sau đó nhăn mũi 2 phút, ngày tập 5-10 lần

– Bài tập chữ O: Đầu tiên bạn phát âm chữ E, và chuyển sang chữ O, lặp đi lặp lại trong 10-15ph, ngày tập 1-2 lần

– Mát xa mặt: Trong quá trình mát-xa mặt, bạn dùng đầu các ngón tay, vuốt theo chiều từ dưới cằm ngược lên thái dương nếu làm theo chiều ngược lại khuôn mặt bạn sẽ bị chảy xệ. Và cách giảm béo mặt nhanh an toàn hiệu quả này, bạn cần phải làm thường xuyên càng nhiều càng tốt.

Bài tập chu môi giảm béo mặt

Riêng vùng khoé mắt, thì bạn có thể dùng động tác đơn giản đó là mở to mắt nhìn hết cỡ lần lượt nhìn qua trái, phải, sau đó là trên và dưới….động tác này rất đơn giản vừa làm giảm mỡ vùng mắt, vừa tập thể dục cho mắt khỏi mỏi trong quá trình ngồi làm việc với máy vi tính lâu.

– Chu môi: Giữ hai hàm của bạn cắn chặt vào nhau liên tiếp chu miệng rồi nhả ra và lặp lại liên tiếp động tác đó để làm căng đôi môi của bạn. Bạn sẽ cảm thấy sự căng trong cơ bắp ở má và bạn cần lặp lại bài tập hữu ích này trên khuôn mặt ít nhất 10-15 lần/ngày.

Một số thủ thuật để người khác thấy bạn bớt béo mặt hơn

Trang điểm và tạo kiểu tóc để giảm béo mặt

– Trang điểm:

Để sử dụng cách giảm béo mặt nhanh an toàn hiệu quả với phương pháp trang điểm để ngụy trang cho khuôn mặt tròn, bạn nên sử dụng màu hồng để trang điểm cho phần hàm – đường hàm. Hãy bắt đầu từ phần dưới của tai và kéo về phía cằm – các đường trang điểm phải được kéo về hết phần cằm – nhớ là hãy trộn màu đều sao cho không nhận ra được đường hồng một cách rõ rệt là được, sau đó dùng một ít màu trắng cho phần mũi và cằm – và chúng ta đã có được hiệu quả rõ rệt – một khuôn mặt thon dài .

– Tạo kiểu tóc: Cũng giống như trang điểm, đây phương pháp đánh lừa thị giác – người ta thường dễ bị đánh lừa thị giác để không nhìn thấy được những đường tròn rõ rệt. Bạn có thể đến tiệm để yêu cầu nhà tạo mẫu tóc có thể làm ẩn đi độ tròn của khuôn mặt bạn. Những người có chuyên môn thường rất dễ tư vấn cho bạn kiểu tóc đúng cách.

Sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân để giảm béo toàn thân và giảm béo mặt

Nếu bạn không có nhiều thời gian dành cho việc tập luyện hay việc kiêng ăn cũng như ăn theo đúng chỉ dẫn như trên quá khó, bạn có thể tìm đến phương pháp là sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân. Ưu điểm của phương pháp này là giảm cân hoàn toàn dễ dàng và an toàn, mọi người thường có xu hướng ko tin tưởng lắm vào các loại sản phẩm giảm cân này tuy nhiên có rất rất nhiều người giảm cân thành công mà không hề vất vả.

Một số loại sản phẩm viên uống giảm cân an toàn bạn nên tìm hiểu như Best Slim USA, viên giảm cân Perfect Slim USA, viên giảm cân Rich Slim, đây là những loại thuốc giảm cân hàng chính hãng nhập khẩu từ Mỹ, được kiểm định chất lượng, đáng để bạn quan tâm và tìm hiểu về chúng. (Lưu ý các sản phẩm này không phải là thuốc giảm cân không có tác dụng chữa bệnh)

Viên uống giảm cân New Perfect sản phẩm giảm cân cao cấp được chiết xuất từ những thảo được quý, giúp cơ thể giảm cân nhanh chóng và an toàn. Viên uống giúp bạn lấy lại vóc dáng eo thon tự nhiên nhanh chóng hiệu quả. New Perfect giúp tác động trực tiếp lên mỡ các vùng khó giảm cân như bụng và đùi, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, nhằm giúp loại thải các độc tố trong cơ thể. Cách giảm béo mặt nhanh an toàn hiệu quả này tạo cảm giác no giả giúp giảm ăn cơn thèm ăn, ngăn ngừa chất béo nạp vào cơ thể nhằm bạn kiểm soát năng lượng nạp vào, tránh tình trạng dư thừa dẫn đến béo phì.

3. Rich Slim USA Viên giảm cân tốt nhất hiện nay

Rich Slim usa là loại thực phẩm chức năng giảm cân 2 tác dụng hiện được xem là giải pháp hỗ trợ giảm cân hiệu quả và an toàn vượt trội, với đầy đủ các tính năng cần thiết trong quá trình giảm cân, phù hợp cho cả nam và nữ. Đặc biệt, viên giảm cân Rich Slim có tác dụng cao đối với những người đã sử dụng nhiều loại thực phẩm chức năng cũng như phương pháp giảm cân mà không hiệu quả. Rich Slim usa – với 100% thành phần thảo dược từ thiên nhiên kết hợp giữa tinh chất ICCG trong trà xanh hòa quyện với nhụy hoa hồng và vỏ cam, cung cấp một chế độ hấp thụ thức ăn phù hợp, ngăn chặn sự phát triển của các tế bào mỡ mới cho kết quả giảm cân nhanh, an toàn.

Thực phẩm chức năng giảm cân nhanh hiệu quả mua ở đâu uy tín chất lượng tốt nhất?

Sản phẩm hỗ trợ giảm cân an toàn nhanh chóng và hiệu quả mua ở đâu tốt nhất? Là câu hỏi khiến mọi người quan tâm nhiều nhất hiện nay vì để tìm mua một sản phẩm tốt có chất lượng là điều không hề dễ dàng. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều các sản phẩm giảm cân nhái, giả khác nhau, nên việc tìm mua cho mình các sản phẩm giảm cân tại các cửa hàng uy tín và đúng chất lượng là rất khó.

Bạn đang quan tâm sản phẩm xin liên hệ với số điện thoại hotline 0914 844 666 hoặc chat với bộ phận trực tuyến để được tư vấn những sản phẩm phù hợp. Chúc quý khách có thời gian mua sắm thoải mái tại siêu thị Aloola.vn.

Tin tức