Top 21 # Xem Nhiều Nhất Youtube Tap The Duc Tham My Tai Nha / 2023 Mới Nhất 12/2022 # Top Like | Giamcantao.com

Download The Duc Tham My Bai Eo / 2023

· MỜI CÁC BẠN KÍCH VÀO ĐÂY NGHE THỬ NHẠC VÀ CHỌN BÀI BẰNG CÁCH KÍCH VÀO TẤT CẢ CÁC LINK DƯỚI ĐÂY DOWNLOAD BÀI VỀ NGHE THỬ. Bai hop mo hong … Tuyển tập những ca khúc được dùng làm nhạc thể dục nhịp điệu và Aerobic. Mời các bạn cùng thưởng thức tại website nghe nhạc trực tuyến hàng đầu Dance Fitness Aerobic Workout 💪 The duc tham my 💪 Khởi động 💪 Thanh Nhan Aerobic Bài Eo Nhanh Giảm Mỡ Bụng, Giảm Béo, Eo thon Với Aerobic Bài Eo Nhanh 30 Mins Aerobic Dance Workout l Aerobic Dance Workout For Beginners Step By Step l Full Body Workout Dance Fitness Aerobic Workout Zwift – 24+6 mins @ W Intensive Aerobic Zwift LDN – z2 plus 24+6 mins @ 293W … Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ Bài Eo Sở Hữu Eo thon Dáng Đẹp Chỉ vài Bước đơn Giản Aerobic Bài Eo Nhanh Giảm Mỡ Bụng, Giảm Béo, Eo thon Với Aerobic Bài Eo Nhanh Aerobic Bài Gậy Bài Tập Aerobic Giảm Mỡ Toàn Thân cho cơ thể Săn chắc tại nhà cho công sở The duc tham my Thanh Nhan ?14 Mins Aerobic Workout ? Bài tập aerobic giảm mỡ bụng siêu nhanh Thể Dục Thẩm Mỹ Giật Ngực/Kênh chia sẻ Aerobic Thể dục giảm béo, giảm cân giảm mỡ bụng Aerobic Giật Bụng Aerobic giảm mỡ bụng với bài tập giật , Eo thon dáng đẹp Chỉ Vìa Phút Mỗi Ngày Aerobic Bài Gậy Bài Tập Aerobic Giảm Mỡ Toàn Thân cho cơ thể Săn chắc tại nhà cho Website đang trong quá trình bảo trì. Vui lòng quay trở lại sau. Aerobic Bài Eo Nhanh Giảm Mỡ Bụng thể dục cổ động khối tiểu học HCM 2017 MILO 7 Mins Aerobic Dance Workout 💪 The duc tham my 💪 Khởi động 💪 Thanh Nhan Dance Fitness Aerobic Workout 💪 The duc tham my 💪 Khởi động 💪 Thanh Nhan The duc tham my 💪 Khởi động 💪 Thanh Nhan 💪 7 … Bài hát nhac tap aerobic do ca sĩ V.a thuộc thể loại The Loai Khac. Tìm loi bai hat nhac tap aerobic – V.a ngay trên Nhaccuatui. Nghe bài hát Nhạc Tập Aerobic chất lượng cao kbps lossless miễn phí. · aerobic exercise thể duc thẩm mỹ bài eo – giảm mỡ bụng. Aerobic Exercise. 7:17. Thon gọn vòng eo với bài tâp giúp giảm mỡ bụng hiệu qu … – Tập eo thon – Tập bụng Aerobic giảm mỡ bụng với bài tập giật The duc tham my Thanh Nhan 💪14 Mins Aerobic Workout 💪 Full Body Workout Aerobic Eo Hông Bài Tập Giảm Mỡ 2 bên Hông Hiệu Quả Phương pháp giảm … step aerobics routines Hot Workout

Aerobics – Thể Dục Thẩm Mỹ – Huyền Siêu Nhân – Bài Eo 16

Thể Dục Thẩm Mỹ Aerobic: Bài ngực và eo – LẤY LẠI EO THON

Trung Tâm Vóc Dáng Hoàn Hảo – Câu lạc bộ thể hình Rạch Miễu được thành lập năm , đã trở thành địa chỉ tập luyện quen thuộc của nhiều học viên. Phòng tập hiện đại với đầy đủ máy móc, thiết bị chuyên dùng giúp các học viên phục hồi sức khỏe sau một ngày làm việc mệt nhọc và giữ được … aerobics the duc tham my bai nhac hoa soi dong CAM TUYET by vocamtuyet. thể dục thẩm mỹ clb Nguyên by dung nguyễn thị phương. … Aerobic eo thon bụng phẳng NGÀY MỚI KHOẺ ĐẸP CÙNG MISA AEROBIC ( nâng cao) by CLB MISA AEROBIC&YOGA. Bài hát the duc tham my (mini nonstop) do ca sĩ Dj Thinhtau thuộc thể loại The Loai Khac. Tìm loi bai hat the duc tham my (mini nonstop) – Dj Thinhtau ngay trên Nhaccuatui. Nghe bài hát Thể Dục Thẩm Mỹ (Mini Nonstop) chất lượng cao kbps lossless miễn phí. · Bài tập nhạc Thể Dục Thẩm Mỹ (Aerobic) cho người mới tập. Phần 1: khởi động và tập eo. HLV: Hằng, Mai, Nhi Trung Tâm TDTM Vóc Dáng Hoàn Hảo ghoanha… · luyện tập giúp cho chúng ta có sức khỏe , cơ thể cân đối linh hoạt và dẻo dai hơn Để quá trình giảm cân thành công ngoài luyện tập đều đặn , ít nhất … · luyện tập giúp cho chúng ta có sức khỏe , cơ thể cân đối linh hoạt và dẻo dai hơn Để quá trình giảm cân thành công ngoài luyện tập đều đặn , ít nhất … Bí quyết giúp đùi thon gọn quyến rũ . Tuy mỡ đùi không gây nguy cơ ảnh hưởng tới sức khỏe, nhưng nó khiến bạn gái mất tự tin mỗi khi diện váy ra ngoài · luyện tập giúp cho chúng ta có sức khỏe , cơ thể cân đối linh hoạt và dẻo dai hơn u Để quá trình giảm cân thành công ngoài luyện tập đều đặn , ít … · Thể dục thẩm mỹ & aerobic dance-+ Dailymotion. For You Explore. Do you want to remove all your recent … aerobic the duc tham my clb nhu y hdv cam tuyet. Aerobic. … Thể Dục Thẩm Mỹ Aerobic Giảm Béo,Eo Thon 2DVD Đĩa Dạy Liên Hệ 0986196979. Bài hát the duc tham my – chi tai, viet huong do ca sĩ Chi Tai, Viet Huong thuộc thể loại . Tìm loi bai hat the duc tham my – chi tai, viet huong – Chi Tai, Viet Huong ngay trên Nhaccuatui. Nghe bài hát Thể Dục Thẩm Mỹ chất lượng cao kbps lossless miễn phí.

AEROBIC – Thể dục thẩm mỹ tại nhà giúp giảm mỡ bụng với

Đây là bài tập thể dục thẩm mỹ cho phần cơ bụng, eo và lưng, dành cho chị em để có vòng eo đẹp cấp tốc diện đồ mùa hè. Việc tập luyện bất cứ một bài tập thể dục nào đều đòi hỏi sự kiên trì lâu dài để … Aerobic Bài Eo Nhanh Giảm Mỡ Bụng, Giảm Béo, Eo thon Với Aerobic Bài Eo Nhanh Dance Fitness Aerobic Workout Thể dục thẩm mỹ ★ Aerobic Hóp mở 24 phút hay nhất The duc tham my – Nhạc aerobic bài Hóp mở 20 phút hay nhất Thể dục thẩm mỹ ★ Aerobic bài giật 13 phút hay nhất 2016 Aerobic Bài Gậy Bài Tập Aerobic Giảm Mỡ Toàn Thân … aerobics the duc tham my bai nhac hoa soi dong CAM TUYET AEROBIC INTENSO – Ejercicios Para Reducir Celulitis Bhangra Aerobics Workout Aerobics for beginners Regular step-aerobics tranning by Karpunova Katerina D4U studio Jennifer Lopez – Dance Again – Hi – Low Aerobic Choreography – Back 2 Basics – 11122012 Bài tập giảm mỡ thừa ở lưng cùng Hana Giang Anh – Bài tập giảm mỡ chuẩn nhất Bai Eo Nhanh sesion 7P – THỂ DỤC THẨM MỸ AEROBICS BEAUTY CLUB – LÊ VIẾT THUẬT – TPVINH – NA by Dung Pham. … The duc tham my – tamnb1963 by DD S. 1:02:50 [Vui Sống Mỗi Ngày] 5 bài tập giảm vòng 2 tức thì cùng Thuý Uyên by Vui Sống Mỗi Ngày. · Aerobics – Thể Dục Thẩm Mỹ – Huyền Siêu Nhân – Bài Thư Giãn Ép Dẻo CHUYÊN BIKINI – ĐỒ TẬP – ĐỒ LÓT – ĐỒ NGỦ LIÊN HỆ ĐỂ CÓ ĐƯỢC BÀI TẬP ĐẦY ĐỦ … · Do you want to remove all your recent searches? All recent searches will be deleted aerobics the duc tham my bai nhac hoa soi dong CAM TUYET AEROBIC INTENSO – Ejercicios Para Reducir Celulitis Bhangra Aerobics Workout Aerobics for beginners Regular step-aerobics tranning by Karpunova Katerina D4U studio Jennifer Lopez – Dance Again – Hi – Low Aerobic Choreography – Back 2 Basics – 11122012 · Seven Fitness tổng hợp những video hướng dẫn tập thể dục, tập gym, tập cơ bụng, bài tập giảm cân, tập cơ ngực, tập cơ tay, giảm mở bụng.. Bài tập thể dục giúp giảm béo mỡ bụng trong vòng 7 ngày. Hoàn toàn có thể nếu bạn chăm chỉ áp dụng bài tập giảm béo mỡ bụng dưới nhanh của chuyên gia

Cách Giảm Cân Nhanh Nhất Tai Nha Không Dùng Thuốc Dễ Thực Hiện / 2023

I. Cách giảm cân nhanh nhất tai nha không dùng thuốc

Chất xơ có hai loại, hòa tan và không hòa tan. Chất xơ hòa tan hấp thụ nước và biến thành gel trong quá trình tiêu hóa. Cả hai loại chất xơ đều làm chậm quá trình tiêu hóa và giúp no lâu hơn.

2. Giảm lượng carbohydrate

Carbonhydrate là một thành phần chính trong chế độ ăn uống của nhiều người. Trong thực tế, trong tất cả các nhóm thực phẩm, lượng carbs tiêu thụ là cao nhất. Điều này đặt ra một vấn đề bởi vì mỗi gram carbohydrate chứa bốn calo. Và hầu hết các loại thực phẩm giàu carbs hầu như không sở hữu bất kỳ chất dinh dưỡng nào khác.

Có nhiều quan niệm sai lầm rằng chất béo có hại cho bạn và không tốt cho quá trình giảm cân. Điều đó không hoàn toàn đúng. Có những chất béo lành mạnh và có những chất béo không lành mạnh. Bạn cần đảm bảo rằng các chất béo bạn ăn là tốt cho sức khỏe của bạn.

Lợi ích?

Những chất béo không bão hòa, có trong bơ, dầu ô liu và các loại hạt, có thể giúp giảm cholesterol và nguy cơ mắc các bệnh về tim khi sử dụng điều độ.

4. Kết hợp một chế độ tập luyện hàng ngày

Tập thể dục và giảm cân đi đôi với nhau. Nếu bạn không có thời gian có thể chia nhỏ từng việc bằng cách đi bộ 15 phút, hoặc đi cầu thang bộ thay vì thang máy là những cách tốt để giảm cân.

Lợi ích?

Ngay cả khi bạn không tập thể dục nhiều, tập thể dục một chút vẫn tốt hơn là không tập. Tập thể dục thường xuyên giúp đốt cháy calo và tăng cường trao đổi chất. Nó cũng giúp duy trì cơ bắp, và vì cơ bắp cần nhiều calo hơn chất béo, cuối cùng bạn sẽ đốt cháy một lượng calo đáng kể mỗi ngày.

Ba bữa một ngày có thể khiến cơ thể cảm thấy đói ở giữa buổi. Thời điểm này chính là lý do bạn có thể ăn mọi thứ và bỏ qua việc giảm cân. Chọn những thực phẩm giàu chất xơ ăn vào thời điểm này như rau, củ , quả…

Lợi ích?

Công việc và các gia đình đã chiếm hầu hết thời gian. Nhưng hãy nghĩ đến vóc dáng mảnh mai sau khi giảm cân sẽ giúp bạn có niềm tin hơn để nấu ăn mỗi ngày và lựa chọn thực phẩm giảm cân.

Lợi ích?

Cách tốt nhất để xác định xem bữa ăn bạn đang ăn có tốt cho sức khỏe và giảm cân hay không chính là tự nấu ăn. Bằng cách đó, bạn có thể lọc ra cho mình những món ăn yêu thích để chiến đấu với mỡ bụng.

Uống đủ nước thực sự quan trọng cho sức khỏe của bạn. Nước có thể không giảm cân nhanh như bạn mong muốn những uống đủ nước mỗi ngày chính là chìa khóa thành công đề giảm cân.

Lợi ích

Đôi khi, cơn khát có thể bị hiểu sai là cơn đói. Vì vậy, để xem bạn có thực sự đói hay không, hãy thử uống một ly nước trước khi ăn bất cứ thứ gì.

Có những lúc cám dỗ, giảm cân không được như ý muốn, công việc khiến chúng ta quên mất việc giảm cân, và cuối cùng chúng ta lại vùi đầu vào ăn vặt, ăn cho qua bữa… điều quan trọng là hãy lập lại thực đơn ăn uống và công việc mỗi ngày để có được điều mình đã cố gắng bấy lâu nay.

Chế độ ăn ít calo không phải là điều quá khó để thực hiện. Nếu bạn đã xác định rằng bạn cần phải tuân thủ theo chế độ ăn giảm cân thì nên áp dụng mỗi ngày.

Có rất nhiều công thức nấu ăn và thực đơn mà bạn có thể thử cho bữa sáng, bữa trưa và bữa tối không chỉ giúp giảm cân mà còn rất ngon để khởi động cho một ngày mới.

Bữa ăn sáng giảm cân mỗi ngày

1. Nước ép buổi sáng

Thành phần cần thiết Cách làm

Thêm tất cả các thành phần trong máy xay, và trộn cho đến khi nó mịn.

Thành phần cần thiết Cách làm

Kết hợp tất cả các thành phần trong một nồi.

Đun xôi từ 3 – 5 phút.

Đợi yến mạch nguội thêm lượng nước vừa đủ và uống theo ý thích của bạn.

Bữa trưa và bữa tối

Bữa trưa là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Những gì bạn có cho bữa trưa sẽ giúp bạn vượt qua cả ngày, đến tận bữa tối, có thể là một bữa ăn nhẹ ở giữa.

Thành phần cần thiết Cách làm

Trong một nồi lớn, kết hợp tất cả các thành phần.

Khuấy đều và nấu trong nửa giờ hoặc cho đến khi rau củ mềm.

4. Đậu phụ gia vị

Thành phần cần thiết Cách làm

Đợi dầu nóng và xào đậu phụ cho đến khi nó có màu nâu vàng.

Tắt bếp và thêm nước tương và giấm.

Khi bạn đói, tất cả những thứ linh tinh bạn đang cố gắng tránh có thể bị bỏ qua. Để giữ cho mình không ăn vặt giữa các bữa ăn bạn nên tự chuẩn bị trước những loại hoa quả sau:

5. Bơ đậu phộng và bánh táo

Thành phần cần thiết Cách làm

Cốt quả táo, và cắt nó thành lát. Một quả táo cỡ trung bình sẽ giúp bạn có tám lát. Nếu bạn không có kế hoạch ăn chúng ngay lập tức, hãy chải các lát bằng nước chanh để chúng không chuyển sang màu nâu.

Phết bơ đậu phộng lên trên bốn lát.

6. Đậu xanh nướng với gia vị

Thành phần cần thiết Cách làm

Rửa và để ráo đậu xanh.

Ướp nó trong gia vị.

Đặt vào lò nướng nóng sẵn và nướng trong 40 phút.

Myprotein Bcaa 1Kg (200 Servings) / 2023

Theo các cuộc nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng thì amino acid có những tác động tích cực đáng kể trong việc xây dựng và phát triển cơ bắp bằng nhiều con đường khác nhau. Và trong những loại amino acid bạn cần thì BCAAs là loại cần thiết nhất (amino acid dạng chuỗi). Nó không đơn giản chỉ là “nguyên liệu” xây dựng cơ lên các mô cơ mà còn ảnh hưởng đến việc tăng cân nặng của cơ thể.

BCAAs là gì?

BCAAs là từ viết tắt dựa của từ “Branched chain amino acid” trên cấu trúc kết hợp dạng chuỗi phân nhánh của ba loại amino acid bao gồm: Leucine, Isoleucine và Valine. thực sự siêu cần thiết và được xếp vào những loại amino acid cần thiết cho cơ thể tuy nhiên cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp được, vì vậy chúng cần được bổ sung thông qua chế độ dinh dưỡng của bạn.

Theo nghiên cứu, có 20 loại amino acid cơ bắp cần để phát triển trong đó BCAAs chiếm 1/3 lượng amino acid nói trên trong 1 mô cơ. Vì vậy muốn cơ bắp phát triển thì BCAAs là rất cần thiết.

Cơ chế chuyển đổi hóa của BCAAs

My Protein BCAAs được chuyển hoá ở các mô cơ trong khi các amino acid khác được chuyển hoá ở gan. Mặc dù có cấu trúc giống nhau, nhưng 3 loại amino của BCAAs có những “con đường” chuyển hóa khác nhau :

– Leucin chuyển hoác theo đường chất béo

– Valine đi theo đường carbohydrates

– Isoleucine thì chuyển hóa bằng cả 2 đường trên.

Vì những cách chuyển hoác khác nhau như vậy, nên mỗi loại amino acid này cần được hấp thụ theo những liều lượng khác nhau.

Tại mô có, các tế bào cơ bắp sẽ oxy hóa (được dùng như năng lượng) BCAAs để chuyển thành năng lượng cho tế bào trong hình thái của ATP. ATP là nguồn năng lượng chính cho phép cơ bắp của bạn hoạt động và nâng vật nặng. Khi chúng ta tập tạ, nhu cầu chuyển hóa BCAAs tăng lên để tạo năng lượng cho cơ bắp. Vì vậy, BCAAs hay được khuyên dùng trong khoảng thời gian tập để tăng hiệu quả tối đa cho buổi tập vì quá trình chuyển hóa đặc biệt của nó.

My Protein BCAAs tác động lên việc hình thành cơ bắp như thế nào?

Viêc tăng khả năng luyện tập thì nó sẽ tỉ lện thuận với việc phát triển cơ bắp và tăng cân nặng của cơ thể. BCAAs đã được chứng minh trong nhiều nghiên cứu là 1 nhân tố giúp tăng khả năng tập luyện cũng như là nguồn cung cấp năng lượng lớn cho cơ bắp. Hơn nữa, BCAAs còn giúp tăng tốc độ sử dụng chất béo làm năng lượng trong những đối tượng đang sử dụng glycogen. Điều này giúp cho bạn tập luyện nặng hơn trong thời gian dài, có nghĩa là cường độ tập luyện tăng lên ở cả mặt sức mạnh và dức bền.

BCAAs còn giúp nâng cao khả năng tập bằng khả năng lưu trữ glycogen trong suốt buổi tập. Glycogen là chất giúp dự trữ carb trong mô cơ và gan, và là nguồi năng lượng tuyệt vời khi chúng tập luyện trong thời gian dài.

Khi BCAAs được cung cấp vào cơ thể, nó sẽ thứ đẩy hàm lượng alanine trong máu, hàm lượng này sẽ chuyển hóa thành glucose trong gan, sau đó chuyển ngược lại cơ bắp để sử dụng như năng lượng. Lượng glycogen được Myprotein BCAAs trữ lại này không những giúp bạn tập sung hơn mà còn giúp bạn phục hồi cơ tốt hơn sau buổi tập.

Nhân tố ảnh hưởng đến hormone tăng cơ

Chính hormone mới là nhân tố quyết định việc bao nhiêu cơ bắp bạn có thể đạt được. Đối với người luyện tập thể hình thì hormone quan trọng là những hormone tăng cơ. Hormone tăng cơ là những hormone trong cơ thể giúp tổng hợp protein vào trong cơ bắp (giúp phát triển cơ), trong số đó, testosterone và hormone phát triển (GH) là quan trọng nhất. Những hormone này đóng vai trò lớn trong việc viều khiển mật độ xây dựng cơ bắp. Và bạn hãy lấy làm cảm ơn khi chúng ta có thể tăng nồng độ các hormone này lên bằng việc hấp thụ BCAAs.

Testosterone là hormone nổi tiếng nhất trong số này. BCAAs có thể tác động tích cực vào mức độ testosterone khi được hấp thụ trước khi tập. Và nhiều nghiên cứu đã được thực hiện đê cho thấy rằng, khi bạn dùng BCAAs trước khi tập, mức testosterone se tằng cao và kéo dài sau đó nhiều giờ đồng hồ. Và điều này hiển nhiên giúp bạn tăng tối đa khả năng phát triển của cơ từ những buổi tập nặng.

Việc hấp thụ BCAA không chỉ giúp tăng testosterone ở giai đoạn sau khi tập mà còn kích thích cải thiện cơ bằn việc tăng độ chênh lệch tỉ lệ giữa testosterone và cortisol. Trong khi testosterone là hormone tăng cơ thì cortisol lại là hormone “đốt” mô cơ. Vì vậy, nếu bạn muốn tăng cường sức mạnh cơ bắp thì phải luôn tìm cách để giữ nồng độ testpsterone cao và giảm nồng độ cortisol được tiết ra, và BCAAs giúp bạn làm được điều đó.

Không những thế, dạng amino acid Leucine còn được các nhà nghiên cứu khẳng định là nó giúp làm tăng độ ổn định trong máu. Điều này giúp cơ thể bạn xây dựng cơ tốt hơn và chống các loại bệnh tiểu đường.

Phòng Tập Gym Nha Trang / 2023

Phòng tập Gym Nha Trang – California Fitness & Yoga

Phòng gym California Fitness & Yoga nằm trên tuyến giao thông huyết mạch của Nha Trang – đường Trần Phú. Phòng tập đạt chuẩn không gian 5 sao đem đến sự kết hợp giữa chăm sóc sức khỏe và tập luyện. Từ đó mang đến cho bạn điểm đến hấp dẫn với phong cách đẳng cấp và năng động.

Nơi đây trang bị hệ thống máy tập hiện đại và đạt chuẩn chất lượng châu Âu. Đa dạng các loại máy tập giúp bạn thoải mái kết hợp nhiều bài tập. Đáp ứng nhu cầu cao nhất của học viên đến đăng ký tham gia. Đội ngũ HLV trình độ cao trong và ngoài nước sẽ tận tình hướng dẫn bạn cách luyện tập phù hợp với thể trạng. Môi trường chuyên nghiệp chắc chắn không khiến bạn thất vọng.

Thời gian:

– Thứ 2 – thứ 6: 5:00 – 22:00

– Thứ 7 & chủ nhật: 5:00 – 21:00

Địa chỉ: Tầng 4 – Tòa nhà Nha Trang Center, Số 20 Trần Phú – TP. Nha Trang.

Một trong những phòng tập Gym giá rẻ tại Nha Trang không thể kể thiếu Olympic. Tại đây bạn sẽ được trải nghiệm các loại máy tập nhập khẩu từ châu Âu. Đội ngũ nhân viên thân thiện, nhiệt tình và năng động luôn là điểm cộng của phòng tập.

Mỗi HLV cá nhân sẽ đưa ra các chương trình tập phù hợp cho bạn và được điều chỉnh lịch ăn, lịch tập đúng nhất mang đến hiệu quả cao. Không gian phòng tập thoáng mát, rộng rãi, chất lượng dịch vụ tuyệt vời để bạn luôn thoải mái khi tập luyện.

Thời gian: 05:00 – 21:00

Địa chỉ:

– 09 Hùng Vương, Nha Trang.

– 11 Bắc Sơn, Nha Trang.

Các khóa luyện tập tại nơi đây đều được hướng dẫn bởi những huấn luyện viên trình độ cao, có chứng chỉ rõ ràng. Đồng thời bạn cũng sẽ được tư vấn chế độ dinh dưỡng hợp lý phù hợp với mục đích tập luyện. Từ đó giúp bạn sớm có được thân hình như mong muốn.

Thời gian: 6:00 – 21:00

Địa chỉ: 6A Ngô Thời Nhiệm – TP. Nha Trang

CLB thể hình thẩm mỹ Phong Sport tự hào mang đến những giá trị tuyệt nhất cho học viên sau nhiều năm hình thành và phát triển. Nơi đây giúp bạn đạt được những kết quả mong muốn về cả sắc đẹp và sức khỏe từ kinh nghiệm có được. Phục vụ học viên bằng những trang thiết bị tối tân nhập khẩu từ châu Âu và Mỹ. Mỗi loại máy phù hợp với các nhóm cơ cho nhu cầu của bạn. Không gian rộng rãi, thoáng mát và sạch sẽ để bạn thực sự được thư giãn sau ngày dài mệt mỏi.

Đội ngũ HLV thể hình nhiệt tình, chuyên nghiệp được đào tạo kiến thức đầy đủ từ cơ bản đến nâng cao. Hướng dẫn học viên trong từng động tác. Phòng tập trở thành điểm đến tin cậy và quen thuộc của người dân Nha Trang.

Địa chỉ: 01 Lý Thánh Tôn, Nha Trang.

Địa chỉ: Số 32 Cửu Long, Phường Phước Hòa, Nha Trang.

Thời gian:

Thứ 2 – thứ 6: 5:00 – 21:00 Thứ 7: 5:00 – 20:30 Chủ nhật: 6:00 – 10:00

Địa chỉ: 67 Điện Biên Phủ – TP. Nha Trang.

PT chuyên dành cho các bạn nữ, cung cấp nhiều chương trình ưu đãi để bạn không còn lo về giá. Nơi đây chính là địa điểm bạn nên note lại.

Thời gian: 05:00 – 21:00

Địa chỉ: 105 Nguyễn Thị Minh Khai (Số Cũ), Phước Hòa, Nha Trang.

Thời gian: 5:00 – 20: 00

Địa chỉ: 26 Tô Hiến Thành – TP. Nha Trang.

Phân chia các lớp Kick Boxing, Group Ride, Yoga,…. thuận tiện cho từng nhu cầu. Các lớp học đều đông đảo học viên tham gia. Đồng thời bạn cũng có thể giải tỏa sự căng thẳng với dịch vụ xông hơi miễn phí, thật tuyệt đúng không nào?

Thời gian: 04:30 – 21:00

Địa chỉ: Hẻm 75 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Phước Hòa, Nha Trang.

Thời gian: 05:00 – 20:00

Địa chỉ: 02 Đoàn Trần Nghiệp, Nha Trang.