Đề Xuất 12/2022 # Trở Thành Hoa Khôi Thanh Lịch Nhờ Giảm 17Kg Trong 1 Tháng / 2023 # Top 12 Like | Giamcantao.com

Đề Xuất 12/2022 # Trở Thành Hoa Khôi Thanh Lịch Nhờ Giảm 17Kg Trong 1 Tháng / 2023 # Top 12 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Trở Thành Hoa Khôi Thanh Lịch Nhờ Giảm 17Kg Trong 1 Tháng / 2023 mới nhất trên website Giamcantao.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Trở thành hoa khôi thanh lịch nhờ giảm 17kg trong 1 tháng

Sở hữu chiều cao lý tưởng của người mẫu, tuy nhiên cân nặng 72kg cùng thân hình mũm mĩm đã trở thành trở ngại trong cuộc sống của Ánh Minh, khiến cô tự ti và ngờ vực về ước mơ tỏa sáng trên sân khấu của mình. 

Từ lúc bé, Ánh Minh đã có vóc dáng tròn trịa. Mỗi bữa ăn, dù biết ăn nhiều sẽ béo nhưng cô vẫn không cưỡng được cơn thèm ăn, có hôm cô ăn đến 2-3 chén cơm đầy. Đã có lần, cô thử nhịn ăn để giảm cân nhưng chỉ được đến tối thì bụng đói cồn cào và lại càng ăn nhiều hơn. Những buổi đi chơi cùng bạn bè, Ánh Minh “lạc lối” trong muôn vàn trà sữa và đặc biệt là trà xanh đá xay – thức uống cô yêu thích nhất. Có ngày, cô chỉ uống trà sữa và không ăn gì thêm nhưng cân nặng vẫn tăng vùn vụt do ăn uống sai cách. Ánh Minh chia sẻ, nhiều khi cô cảm thấy tủi thân với các bạn cùng trang lứa vì mới 19 tuổi mà người lúc nào cũng nặng nề, chậm chạp.

Giảm 17kg trong 1 tháng – Ánh Minh như “lột xác” khỏi hình thân hình nặng nề ban đầu

Mong muốn được gia nhập vào giới giải trí, Ánh Minh đã chủ động tham gia khá nhiều những cuộc thi về người mẫu, ca hát và tài năng. Đỉnh điểm, dù đang ở cân nặng 72kg, cô vẫn nộp hồ sơ thử sức tại cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam. Đến tận giờ, Ánh Minh vẫn chưa thể quên được những ánh mắt dè bỉu, những lời mỉa mai, xì xầm cô thường nghe khi tham gia vào các cuộc thi tầm cỡ. “ Có người gọi em là “hoa hậu loài heo”, “ống cơm lam di động”, em cũng cố cứng rắng mà thi chứ thực sự em cũng suy sụp lắm!” – cô gái sinh năm 97 trải lòng.

Mãi đến khi gặp gỡ và nhận được lời khuyên từ thần tượng của mình là siêu mẫu Xuân Lan khi casting người mẫu tại Học viện đào tạo và phát triển tài năng CA3, ý chí thay đổi vóc dáng để thay đổi cuộc đời của Ánh Minh mới được thổi bùng lên. Cô gái trẻ bỏ qua những món ăn khoái khẩu, thực hiện kế hoạch giảm cân đầy khắc nghiệt của mình trong chỉ một tháng.

Ánh Minh mũm mĩm trước khi quyết tâm giảm cân

Cô ra sức kiên trì tập luyện mỗi ngày

Công cuộc cải cách của Ánh Minh bắt đầu từ chế độ ăn. Ánh Minh tham khảo hàng loạt các website hình thể, các thực đơn mẫu của các chuyên gia hình thể điều chỉnh thực đơn của mình cho phù hợp. Những ngày đầu, cô hoàn toàn nói không với tinh bột để giảm mỡ tốt hơn cũng như ít bị đau khi tập luyện. Với những bữa khác, cô ăn nhiều trái cây, những rau củ màu xanh đậm, xà lách với các loại thịt trắng không nêm gia vị. Mỗi sáng, cô thường uống 1 ly nước chanh ấm pha mật ong để làm sạch hệ tiêu hóa và giảm cảm giác thèm ăn. Từ một cô gái “cuồng” món ngọt, Ánh Minh dần dần tập làm quen với các thức uống, món ăn không đường. Ăn sữa chua không đường là trải nghiệm đáng nhớ nhất của cô. Mới đầu, cô cảm thấy thật kinh khủng và bỏ dỡ cả hũ sữa chua sau khi thử qua 1 muỗng. Tuy nhiên, khi biết được ăn sữa chua không đường rất tốt cho hệ tiêu hóa và đặc biệt là giúp giảm mỡ vùng eo, cô làm quen dần và hiện tại đã có thể ăn ngon lành không có vấn đề gì.

Bên cạnh đó, Ánh Minh đến phòng gym để tập luyện một số bài tập giảm mỡ toàn thân đơn giản như chạy bộ một tiếng, cô còn hay tập PTX với các bài tập squat, gập bụng từ 20 đến 30 lần/buổi. Những ngày đầu, đã quen với lối sống ít vận động, việc chạy bộ 1 tiếng với tốc độ 8 km/h mỗi ngày đúng là cực hình. Đôi chân mỏi nhừ, bụng lúc nào cũng thấy đói cồn cào, nghĩ đến bản thân trong một thân hình mảnh mai hơn, Ánh Minh hạ quyết tâm và thường trực có mặt tại phòng tập. 

Với ngoại hình mới thon gọn hơn rất nhiều so với lúc trước, Ánh Minh đăng kí theo học lớp kĩ năng tạo dáng và catwalk. Sau đó, cô đã tự tin đăng kí tham gia một cuộc thi sắc đẹp và giành ngay giải “Hoa khôi thanh lịch” của cuộc thi này. 

Tất cả những cố gắng đã được đền đáp khi cô đạt giải Hoa khôi tại một cuộc thi

Thân hình thon gọn đáng mơ ước của Ánh Minh

Hiện tại, dù đã ép cân ngoạn mục trong 1 tháng, cô gái 19 tuổi chỉ nặng 50kg (giảm 22kg so với lúc đầu) sau 4 tháng. Ánh Minh chia sẻ: “Em đã ép cân trong suốt một tháng với chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt. Tuy nhiên, em không khuyến khích mọi người dùng theo chế độ này. Mỗi cơ địa sẽ phù hợp với một chế độ ăn uống hoặc luyện tập khác nhau.

Điều quan trọng là mỗi người cần tìm cho mình một mục tiêu và quyết tâm hết mình để thực hiện. Riêng em, với hình thể mới và những kĩ năng trình diễn, tạo dáng đã học được, em hi vọng sẽ có thể chinh phục được nhiều cuộc thi cuộc thi sắc đẹp hơn trong thời gian tới”.

  Cận cảnh nhan sắc xinh đẹp của cô nàng hoa khôi khi đã giảm được 22kg

Với vóc dáng chuẩn, Ánh Minh tự tin hơn khi xuất hiện tại các sự kiện đông người  

Ánh Minh xinh đẹp trong bộ ảnh Xuân 2016 

Thực hiện: Mia Trần  

Thanh Xuân Trở Lại, Mẹ Bỉm Sữa “Lột Xác” Nhờ Giảm Cân Thành Công / 2023

1 phút kể hết hành trình: Sinh con – phá dáng – hủy mỡ thành công, lấy lại vóc dáng thời thanh xuân của chị Ngọc Huyền (Thanh Xuân, Hà Nội) – khách hàng giảm cân tại Mama Maia Spa.

Khi mới 18 – 20 tuổi, chị Ngọc Huyền là gương mặt thân quen xuất hiện thường xuyên trên báo Hoa học trò. Thân hình thon gọn, nước da trắng mịn và má lúm đồng tiền duyên dáng của Ngọc Huyền đã khiến nhiều chàng ngất ngây. (Hình: NVCC)

Kết hôn, sinh em bé, chị Huyền nhập hội mẹ “bỉm sữa” nhưng không hề phá dáng nhiều. Cân nặng sau khi sinh bé đầu cũng nhỉnh lên đôi chút, tất bật chăm con, chị không còn thời gian nhiều cho bản thân, vì thế mà mỡ thừa cũng nhân cơ hội bắt đầu tích tụ. (Hình: NVCC)

Lúc này chị đã trông “mũm mĩm” hơn trước. (Hình: NVCC)

3 năm sau, chị Huyền tiếp tục bầu bé thứ hai, lúc này cân nặng của chị đã bắt đầu vượt kiểm soát.

Vẫn má lúm đồng tiền, nước da trắng mịn nhưng chị đã bị phá dáng hoàn toàn sau hai lần sinh. Khó lòng mà nhận ra Ngọc Huyền thuở Hoa học trò ngày nào.

Mỡ tích tụ lâu năm khiến chị béo toàn thân. Mỡ tập trung nhiều nhất ở vùng bụng khiến chị khó chọn được bộ đồ ưng ý, tự ti về bản thân, thậm chí có lúc còn stress.

Sau thời gian nghiên cứu, chị Huyền quyết định đến Mama Maia Spa với mong muốn lấy lại số đo như ý, đồng thời không ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con ti.

Chị Huyền tâm sự: “Sau thời gian nghiên cứu qua Facebook, thấy khách hàng Mama Maia Spa phản hồi rất tốt về hiệu quả giảm béo ở đây nên tôi đã quyết định chọn spa để lấy lại vóc dáng”.

Sau khi phân tích các chỉ số cân nặng và lắng nghe chia sẻ của chị Huyền, chuyên gia giảm béo đã chỉ định chị thực hiện liệu trình Beslim với vùng đùi, bụng, lưng và bắp tay.

Beslim là phương pháp giảm béo tầng sâu giúp hủy mỡ trên mọi cơ địa, phương pháp có khả năng giảm 5-7kg, thu gọn 10-20cm sau mỗi liệu trình 10 buổi. Beslim kết hợp máy giảm béo công nghệ cao Hoa Kỳ và kỹ thuật giảm cân bí truyền từ Nhật, ngoài giúp hủy mỡ, thon gọn vóc dáng còn có tác dụng duy trì hiệu quả giảm cân, đào thải độc tố, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn sau mỗi liệu trình.

Kết thúc liệu trình đầu tiên, chị Huyền đã giảm được tổng cộng 31cm cả 3 vùng bụng (bụng trên – bụng giữa – bụng dưới), trong đó bụng giữa giảm được 12cm, cân nặng cũng giảm được 5kg so với trước. Quá ưng ý với hiệu quả giảm cân tại Mama Maia Spa, chị Huyền tiếp tục sử dụng thêm 1 liệu trình để về được số đo như mong muốn.

Kết quả sau 20 buổi giảm cân, chị Huyền đã giảm được tổng 8,9kg cân nặng, 3 vòng vùng bụng giảm được 53cm với vòng giữa giảm nhiều nhất là 19cm dù không đi thường xuyên.

Chị Huyền lúc này đã lấy lại được vóc dáng thon gọn với đường cong chuẩn thời con gái. Chị vui vẻ chia sẻ: “Chính nhờ giảm cân thành công mà “ngày xưa ơi” của tôi đã quay trở lại. Cảm ơn Mama Maia Spa rất nhiều”.

Liên hệ đặt buổi trải nghiệm chỉ 99K qua hotline 0966.31.32.36 hoặc Inbox: http://m.me/mamamaiaspa

Nữ Sinh Viên Giảm 7Kg Trong 1 Tháng Nhờ Uống Bột Đậu / 2023

Diễm Trang bắt đầu thực đơn ăn kiêng bằng bột đậu trong vòng 1 tháng và đã giảm được 7kg.

Tuy nhiên, nhờ được người chị “mách nước”, Diễm Trang bắt đầu thực đơn ăn kiêng bằng bột đậu của mình, kết quả trong vòng 1 tháng, kể từ đầu tháng 4/2015 đến nay, cô đã giảm được 7kg. Cân nặng hiện tại của Diễm Trang là 53kg.

Cô vui vẻ tâm sự, trước đây, ngực, mông, đùi, bụng to nên chỉ dám mặc quần legging đen cho có cảm giác người thon thả hơn. Thế nhưng, giờ đây, cô đã tự tin chuyển sang các loại quần, váy sáng màu, áo phông trắng… và trở về với đúng tuổi 21 trẻ trung của mình.

Diễm Trang thời kỳ mũm mĩm.

Kết quả của Diễm Trang sau 1 tháng giảm cân.

Nguyên liệu giảm cân mà Diễm Trang áp dụng bao gồm bột đậu xanh, bột đậu đỏ, bột đậu đen, gạo lứt. Tất cả đem xay nhuyễn và hòa vào với nhau theo tỷ lệ 1:1:1:1. Ban đầu hãy áp dụng 1kg cho mỗi loại trước, để vào hộp kín, bảo quản tốt uống dần trong vòng 1 tháng, nếu thiếu pha thêm theo tỷ lệ trên.

Khi pha bột uống cũng theo tỷ lệ trên, 1 cốc bột tương ứng với 250ml nước ấm.

+ Thực đơn giảm cân:

– Buổi sáng: Uống 1 cốc bột thay bữa ăn sáng.

– Buổi trưa & tối: Ăn theo thực đơn hàng ngày của bạn và uống 1 cốc trước bữa ăn bình thường khoảng 30 phút. Việc uống nước trước bữa ăn sẽ giúp cho các bạn có cảm giác nhanh no và giảm cơn thèm ăn.

Lưu ý: Trong thực đơn ăn bữa trưa và tối, nên tăng nhiều rau xanh, giảm tinh bột. Chỉ ăn 1 bát cơm với thịt nạc và rau xanh.

Mỗi ngày nên uống tối thiểu 2 lít nước.

+ Bài tập áp dụng:

Diễm Trang cho rằng, giảm cân phải được kết hợp giữa thực đơn ăn kiêng và bài tập phù hợp mỗi ngày để giảm lượng calo cần thiết được bổ sung vào cơ thể. Chính vì thế, bên cạnh chế độ ăn kiêng hợp lý, cô áp dụng phương pháp tập vừa tiện, vừa hiệu quả là đạp xe đạp, nói không với xe buýt và xe đạp điện.

Mỗi ngày Diễm Trang đạp xe ít nhất 30 phút.

+ Tác dụng giảm cân của bột đậu:

Là nguồn thực phẩm giàu các chất chống ôxy hóa và dinh dưỡng như flavanoid, carotenoid, polyphenol, vitamin A, C và axít béo omega-3, mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Giúp hỗ trợ giảm cân, giảm viêm, tốt cho tim mạch, giúp ngăn ngừa ung thư, chống táo bón và lão hóa.

Nhiều người cho rằng uống bột đậu thì khác gì tinh bột, cũng chẳng khác gì cơm gạo chúng ta ăn hàng ngày, làm gì có chuyện chúng giúp giảm cân. Nhưng kỳ thực không phải vậy, trong các loại bột đậu có nhiều thành phần hỗ trợ giảm cân rất tốt, không chỉ vậy, nó còn giúp tăng kích cỡ vòng 1 một cách tự nhiên.

Đậu xanh có chứa các chất chống oxy hóa, vitamin A, C và flavanoid, carotenoid, polyphenol, axít béo omega-3 rất tốt cho tim mạch, chống táo bón và hỗ trợ giảm cân, thải độc.

Bột đậu đen chứa khoáng chất vi lượng molypden – một thành phần của enzyme sulfile oxidate, có tác dụng rất lớn trong việc thải độc tốt cho cơ thể.

Tương tự, bột đậu đỏ cũng có một lượng lớn chất kiềm thạch với khả năng thải độc tố cao, loại bỏ các chất cặn bã bám ở thành dạ dày, giảm lượng chất béo hấp thu vào cơ thể.

Bên cạnh bột đậu, một thành phần không thể không kể đến trong hỗn hợp bột đậu mà Diễm Trang dùng chính là gạo lứt. Đây là loại gạo vốn nổi tiếng dùng để giảm cân. Nguyên do đơn giản là vì gạo lứt chứa nhiều chất xơ hơn loại gạo trắng thông thường mà chúng ta vẫn thường ăn hàng ngày.

Theo phân tích của Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia thì: “Do chỉ được xay bỏ vỏ trấu mà giữ lại lớp cám lụa bên ngoài nên hạt gạo lứt có màu nâu đỏ, và đặc biệt vẫn giữ được hơn 90% chất dinh dưỡng đặc biệt là vitamin, các nguyên tố vi lượng có trong mỗi hạt gạo và rất giàu chất xơ. Hàm lượng chất xơ có trong gạo lứt gấp 2 lần so với gạo thường, nên cơ thể bạn sẽ tiêu hóa chậm hơn và mang lại cảm giác no lâu. Đây chính là nguyên nhân quan trọng giúp bạn không có cảm giác thèm ăn vặt”.

Thông tin nhân vật:

Diễm Trang sinh năm 1994 hiện đang là sinh viên năm thứ 3 của trường Đại học Bách Khoa Hà Nội. Cô cao 1m70 nặng 60kg. So với chiều cao, cô thuộc dạng không quá béo, nhưng gương mặt Diễm Trang khá tròn và vòng eo, đùi không mấy thon gọn. Được biết, từ năm học lớp 10, Diễm Trang đã nặng 60kg và duy trì cân nặng cho đến bây giờ.

(Theo Congluan.vn)

Giảm 15 Kg Trong 1 Tháng / 2023

1. thực đơn giảm 15kg trong 1 tháng

Điều quan trọng nhất trong việc chọn thực đơn giảm cân trong 1 tháng là đồ ăn bạn nhập vào cơ thể phải giàu dinh dưỡng nhưng ít calo, bạn hoàn toàn có thể yên tâm rằng việc chọn lựa thực phẩm ít calo không thể gây nhàm chán cho bữa ăn của bạn. Vì có rất nhiều thức ăn ít calo nhưng vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng đảm bảo các hoạt động trong ngày.

2. Hút mỡ – cách giảm 15kg trong 1 tháng đơn giản – nhưng chứa nhiều rủi ro

Chúng tôi đã biết có rất nhiều bạn đặt mục tiêu : giảm 15 kg 1 tháng , tuy nhiên do không có được sự quyết tâm cần thiết các mục tiêu đó dần dần biến thành giảm 15kg trong 2 tháng và rồi lại thành giảm 15kg trong 3 tháng.

Việc thất bại trong việc giảm cân trong một thời gian dài, đã dẫn đến việc lựa chọn một phương pháp giảm cân nhanh nhất hiện nay, việc giảm cân theo như mục tiêu 1 tháng ban đầu chỉ cần thực hiện trong chưa đến một tiếng phẫu thuật.

Nếu bạn muốn tạm biệt 12 kg hay thậm chí là 15 kg mà tiết kiệm thời gian nhiều tháng trời, thì hút mỡ rõ ràng là cách giảm cân trong một tháng nhanh nhất hiện nay

Tuy nhiên phương pháp hút mỡ có thể gây ra các biến chứng đối với cơ thể như : nhiễm trùng, tụ dịch, thậm chí là tắc mạch máu

3. Thuốc giảm cân – chế độ giảm cân trong 1 tháng

Rất nhiều bạn đã lựa chọn phương pháp pháp giảm cân trong một tháng với thuốc giảm cân. bạn chỉ cần lướt trên các fanpage bán thuốc giảm cân sẽ thấy các hình mẫu giảm cân thành công trong 1 tháng bằng thuốc giảm cân.

thuốc giảm cân thực chất là gây cho người sử dụng sự ức chế thần kinh dẫn đến chán ăn, trong giai đoạn đầu sử dụng người dùng có thể sẽ bị tiêu chảy liên tục, và khi bạn sử dụng thuốc giảm cân trong một khoảng thời gian từ 1 tháng trở lên, bạn sẽ thấy cơ thể rơi vào trạng thái trầm cảm, huyết áp không ổn định, và nếu sử dụng thuốc giảm cân trong thời gian dài cơ thể bạn sẽ rơi vào trạng thái nghiện thuốc và rất hại đến thần kinh

4. giảm cân bằng công nghệ cao – tạm biệt mỡ thừa nhanh mà an toàn tuyệt đối

Giảm béo Contri Lipo ngay từ khi ra đời đã sớm trở thành sự lựa chọn số 1 của những khách hàng thông minh bởi hiệu quả giảm mỡ ưu việt:

– Giảm tối thiểu 8 – 12kg, thu gọn 10 – 15 cm vòng eo sau 1 liệu trình ngắn chỉ 4 buổi.

– Hiệu quả rõ rệt qua từng buổi điều trị.

– Ngăn chặn khả năng tích mỡ trở lại.

– Tinh chất hủy mỡ 100% tự nhiên, lành tính và có độ tương thích cao với cơ thể.

– Đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể, tạo phom dáng Sline, vùng da giảm mỡ săn chắc, căng mịn.

và đặc biệt là có rất nhiều ngôi sao đã giảm cân thành công với phương pháp contri lipo này

Bạn đang đọc nội dung bài viết Trở Thành Hoa Khôi Thanh Lịch Nhờ Giảm 17Kg Trong 1 Tháng / 2023 trên website Giamcantao.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!