Đề Xuất 12/2022 # Trùng Thảo Sâm Nhung Giúp Ăn Ngon Miệng, Ngủ Ngon Giấc,Tăng Cân / 2023 # Top 19 Like | Giamcantao.com

Đề Xuất 12/2022 # Trùng Thảo Sâm Nhung Giúp Ăn Ngon Miệng, Ngủ Ngon Giấc,Tăng Cân / 2023 # Top 19 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Trùng Thảo Sâm Nhung Giúp Ăn Ngon Miệng, Ngủ Ngon Giấc,Tăng Cân / 2023 mới nhất trên website Giamcantao.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Trùng thảo sâm nhung bổ tỳ khai vị đại bổ hoàn chính hãng của Malaysia. Nó giúp cơ thể hấp thụ thức ăn tốt hơn,nhanh chóng tiêu hoá thức ăn làm nhanh có cảm giác đói, có thể ăn nhiều hơn, giúp tăng cân. Sản phẩm này tốt cho người kém ăn, kém ngủ, người bị suy nhựơc hoặc người gầy muốn tăng cân. Địa chỉ shop sỉ lẻ số 2 ngõ 240 Bạch Đằng, Hoàn Kiếm, Hà Nội – Số 618 Đường 3/2, Quận 10, HCM ( ĐT :04 6283 3388 – 09 8484 3238) Cam kết bán hàng chính hãng giá rẻ nhất, chất lượng đảm bảo.

Người béo thì muốn giảm cân, người gầy thì muốn nhanh chóng tăng cân. Một số người vốn dĩ có thân hình mảnh mai, gầy yếu cho dù anh chị em của họ béo khỏe hơn, thậm chí rất béo. Đây một phần cũng là do tạng người, dù ăn rất nhiều cũng khó lên cân. Đối với những người gầy này, tăng cân có vẻ là một nhiệm vụ không thể, và họ cảm thấy chán nản về điều đó, tương tự như khi ai đó đang cố gắng để giảm cân mà không thành công.

– Tập luyện, bổ sung protein: Tập luyện thể dục thể thao hàng ngày, kết hợp bổ sung protein giúp bạn duy trì sự dẻo dai và xây dựng cơ bắp. Đây là cách tốt nhất nếu bạn muốn tăng cân.

– Dùng sản phẩm hỗ trợ giúp tăng cân: đó là các sản phẩm có tác dụng bổ tỳ, bổ vị sẽ giúp bạn cải thiện về chế độ ăn, ngủ và hấp thụ (đây là điều cốt lõi quyết định cho việc tăng cân của bạn)

Ngoài ra phải biết gạt bỏ những thói quen xấu

Khi bạn cảm thấy mình bị thiếu cân, bạn nên xem lại lối sống của mình và tìm cách loại bỏ những thói quen xấu, như thế việc tăng cân của bạn sẽ dễ dàng hơn rất nhiều. Bạn có thể đặt ra những câu hỏi như sau:

– Bạn ngủ có đủ không? Nếu mất ngủ hoặc ngủ ít, cơ thể bạn sẽ tiêu tốn nhiều năng lượng hơn.

– Bạn có uống nhiều cà phê không? Cà phê có thể ảnh hưởng đến cân nặng bằng hai cách. Một là, nếu uống nhiều cà phê (2-3 cốc trở lên) cảm giác ngon miệng của bạn sẽ giảm và vì vậy, bạn không ăn đủ lượng calo cần thiết. Hai là, chất caffeine trong cà phê làm tăng mức độ chuyển hóa lúc yên tĩnh của cơ thể và điều này diễn ra trong một thời gian dài sau khi uống.

– Bạn có hút thuốc không? Trong khoảng 15-60 phút sau khi hút một điếu thuốc lá, chất nicotin ức chế sự co bóp của dạ dày. Chất này cũng kích thích sự giải phóng glucoza từ gan vào máu, làm tăng đường huyết và giảm cảm giác đói.

– Bạn có ăn điều độ 3 bữa/ngày và ăn đúng giờ không? Thói quen bỏ bữa sẽ dẫn đến tình trạng ăn không đủ lượng calo cần thiết trong ngày.

Shop chúng tôi giới thiệu đến bạn dòng sản phẩm hỗ trợ tăng cân Trùng thảo sâm nhung của Malaysia.

Với sự kết hợp của các thành phần chính: Trùng thảo sâm nhung giúp cơ thể hấp thụ thức ăn tốt hơn,nhanh chóng tiêu hoá thức ăn làm nhanh có cảm giác đói, có thể ăn nhiều hơn, giúp bạn tăng cân nhanh chóng.

Từ xưa tới nay, Đông trùng hạ thảo luôn được biết đến là một vị thuốc quý với rất nhiều tác dụng tích cực với cơ thể con người như rối loạn tình dục, thận hư, liệt dương, Nó còn là thuốc bổ dùng cho người gầy yếu, người mới khỏi bệnh hiểm nghèo.

Theo Tây y, Nhung hươu giúp tăng sức mạnh cơ bắp, sảng khoái tinh thần, vết thương mau lành, ăn ngủ tốt, lợi niệu và tăng nhu động dạ dày – ruột, chuyển hóa tốt protid và glucid… Theo y học cổ truyền Việt Nam, nhung có tác dụng sinh tinh, bổ tủy, ích huyết; chữa các chứng hư tổn cơ thể, di tinh, liệt dương, vô sinh, bệnh lậu, giúp khỏe gân xương, tăng tuổi thọ… Từ lâu đời, các thầy thuốc Đông y Trung Quốc và Nhật đã dùng nhung như vị thuốc bổ, giúp cơ thể lâu già, chống co giật, chữa ung bướu, thấp khớp.

– Theo Y học cổ truyền: uống nhân sâm giúp đại bổ nguyên khí, bổ tỳ ích phế, chi khát, an thần, tăng trí. Chủ trị các chứng hư dục thoát, mạch vi dục tuyệt, tỳ khí phế khí hư nhược, tân dịch tổn thương, chứng tiêu khát, khí huyết hư suy, thần trí rối loạn, dương nuy. ư

– Theo nghiên cứu dược lý hiện đại:Nhân sâm vừa có thể làm hồi phục huyết áp ở cơ thể choáng do mất máu vừa có thể làm hạ huyết áp ở người huyết áp cao. Nhân sâm tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, tăng cường tim đối với người suy tim.Saponin ở nhân sâm làm tăng chuyển hóa lipid, tăng cường sự hợp thành sinh vật học cholesterol và lipoprotein, ngăn ngừa sự phát sinh cholesterol cao vì vậy phòng được chứng hình thành xơ mỡ động vật.

– Ứng dụng lâm sàng : Dùng nhân sâm điều trị cấp cứu trong trường hợp bệnh nguy kịch, trị chứng rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy kéo dài do tỳ vị hư nhược. Trị các loại bệnh như hen phế quản, viên phế quản mãn tính, tâm phế mạn.Trị chứng thiếu máu, tiểu đường, bị liêt dương, cao huyết áp hay xơ mỡ động mạch. Trị chứng suy thượng thận, tỳ hư ở trẻ em, bệnh động mạch vành, bệnh giảm bạch cầu, trị viêm gan cấp

– Tài liệu khác : Nhân sâm có tính dược lý đa dạng như gia tăng sự hồi phục các chức năng của cơ thể, được xem như thuốc bổ toàn diện. Sâm cũng được coi như thực phẩm bổ giúp cơ thể con người thích ứng với những kích động, stress, điều hòa huyết áp và lượng đường trong máu. Sâm còn có tác dụng chống lão hóa tế bào, thúc đẩy quá trình sinh tổng hợp protein của tế bào mới, nên người xưa cũng ví rằng Sâm là vị thuốc “cãi lão hoàn đồng”.

Trùng thảo sâm nhung bổ tỳ khai vị đại bổ hoàn

Sản phẩm Trùng thảo sâm nhung với các thành phần: Trùng thảo = 46.00mg; Lộc nhung = 37.00mg; Nhân sâm = 37.00mg; Mộc qua = 40.00mg; Xuyên khung = 42.00mg; Bạch truật = 38.00mg; Xích thước = 55.00mg; Bắc thị = 50.00mg… Rất tốt cho người gầy, kém ăn, mất ngủ, thiếu máu, trí nhớ hay quên.

Những công dụng mà sản phẩm trùng thảo sâm nhung mang lại: Vay kinh doanh

1-Giúp tăng cân nhanh.

2- Chống lại tác dụng xấu của các tân dược đối với thận, thí dụ đối với độc tính của Cephalosporin A. 3- Bảo vệ thận trong trường hợp gặp tổn thưng do thiếu máu. 4- Chống lại sự suy thoái của thận, xúc tiến việc tái sinh và phục hồi các tế bào tiểu quản ở thận. 5- Làm hạ huyết áp ở người cao huyết áp. 6- Chống lại hiện tượng thiếu máu ở cơ tim. 7- Giữ ổn định nhịp đập của tim. 8-Tăng cường tính miễn dịch không đặc hiệu. 9- Điều tiết tính miễn dịch đặc hiệu. 10-Tăng cường năng lực thực bào của các tế bào miễn dịch. 11-Tăng cường tác dụng của nội tiết tố tuyến thượng thận và làm trương nở các nhánh khí quản. 12-Tăng cường dịch tiết trong khí quản và trừ đờm. 13-Làm chậm quá trình lão hoá của cơ thể. 14- Hạn chế bệnh tật của tuổi già. 15-Nâng cao năng lực chống ung thư của cơ thể 16- Chống lại tình trạng thiếu oxygen của cơ thể 17- Tăng cường tác dụng lưu thông máu trong cơ thể 18- hạn chế tác hại của tia gamma đối với cơ thể 19- Tăng cường tác dụng an thần, trấn tĩnh thần kinh 20-Tăng cường việc điều tiết nồng độ đường trong máu 21-Làm giảm cholesterol trong máu và chống xơ vữa động mạch. 22-Xúc tiến tác dụng của các nội tiết tố (hormone). 23- Tăng cường chức năng tiêu hoá và hấp thu các chất dinh dưỡng 24- Ức chế vi sinh vật có hại, kể cả vi khuẩn lao 25- Kháng viêm và tiêu viêm 26- Có tác dụng cường dương và chống liệt dương

Chỉ định & Chủ trị:

Cách dùng: ngày 1 – 2 viên – Người lớn uống 1 lần 2 viên /ngày – trẻ em từ 8 -16 tuổi, ngày uống 1 lần .mỗi lần 1 viên

Dạng bào chế: Viên Nang.

Đóng gói: 34 viên nang một hộp.

Bảo quản: Để nơi khô mát.

Xuất xứ: Malaysia.

Hạn dùng: 5 năm

Nơi sản xuất: Manufactured by: Wei Shan (M) Sdn Bhd.

No: 103, Jalad Sultan Makmur 93350 Kuching Sarawak, Malaysia.

Hiện nay trên thị trường đã xuất hiện hàng trùng thảo sâm nhung nhái, mẫu mã làm nhái rất tinh vi. Quý khách là người chưa từng mua sản phẩm lần nào và thậm chí mua theo mẫu nhưng vẫn có thể mua phải hàng nhái vì nhìn bên ngoài thì mẫu hàng nhái giống hàng chính hãng tới 90%. Có rất nhiều nguời vì cạnh tranh giá mà bán sản phẩm trùng thảo sâm nhung giả không phải hàng chính hãng nên khi khách hàng mua về dùng thì không những không cảm nhận được hiệu quả mà còn có thể ảnh huởng không tốt cho sức khoẻ. Vì thế chúng tôi khuyên khách hàng không nên ham rẻ mà mua hàng kém chất lượng. Hãy liên hệ số Hotline 09 8484 3238 đặt hàng và biết cách nhận biết sản phẩm trùng thảo sâm nhung chính hãng để đảm bảo quyền lợi của khách hàng.

1, Trùng thảo sâm nhung bổ tỳ khai vị đại bổ hoàn phân biệt bằng tem: Tem phía trên đỉnh hộp có in chìm hình 3 con hươu, tem rán ở thân hộp in nổi hình con chuồn chuồn và in chìm hình 1 con hươu. Xin lưu ý thêm là tem chống giả thuốc Trùng thảo sâm nhung chính hãng có màu vàng kim (ánh đồng nhạt) màu sắc tươi sáng và khi bóc ra tem vỡ đều, chất liệu tem dày, bóc đi bóc lại 3-4 lần thì độ bám dính vẫn tốt. Còn nếu tem chống giả có màu vàng đỏ (sậm màu hoặc màu sắc kém tươi sáng) trông dại màu và khi bóc tem cũng có thể vỡ nhưng chỗ vỡ chỗ không,chất liệu tem mỏng trông lởm, khi bóc đi bóc lại 3-4 lần thì độ bám dính gần như không còn thì đó vẫn là hàng giả mạo dùng kém chất lượng và không tốt cho sức khỏe

2, Trùng thảo sâm nhung bổ tỳ khai vị đại bổ hoàn phân biệt bằng dây xoắn lò xo (Cách ktra này hiện tại chỉ có hiệu quả tương đối).

Do cách phân biệt nhận diện sản phẩm sâm nhung trùng thảo thật giả bằng “dây xoắn lò xo” và “tem vỡ tổ ong” gần đây đã có một số nhà sản xuất khác vì lợi nhuận đã làm nhái sản phẩm này. Vì vậy để khách hàng an tâm tiếp tục sử dụng sản phẩm và tránh mua nhầm phải hàng giả mạo hiện đang bán trên thị trường Nhà SX đã đưa ra sản phẩm sâm nhung trùng thảo mới : Trong hộp ngoài 34 viên bổ tỳ hoàn màu đỏ ra, còn có thêm 1 viên thuốc màu đen (gọi là dược vương). Viên đen này được uống trước, sau đó uống 34 viên còn lại theo tờ hướng dẫn sử dụng công hiệu rất cao

Thegioihoanmy.com.vn khuyên quý khách hàng nên kết hợp sử dụng cùng lúc bộ sản phẩm tăng cân nâng cao: 2 hộp Trùng thảo sâm nhung + Tảo Spirulina Hawaii (800 viên) = 690.000 vnđ trong liệu trình tăng cân của bạn thì hiệu quả tăng cân sẽ tốt hơn nữa vì Tảo Spirulina Hawaii là thực phẩm chứa hàm lượng lớn protein và nhiều loại vitamin khác giúp bạn tăng cân nhanh và khỏe đẹp, săn chắc.

Liệu trình bộ thuốc tăng cân nâng cao: 2 hộp trùng thảo sâm nhung + 1 hộp tảo spirulina mỹ (800 viên) Giá chỉ còn 690.000 vnđ

Spirulina Hawai là một loại tảo lục – lam có chứa hàm lượng protein cao và nhóm hỗn hợp các Vitamin B, được sử dụng trên khắp thế giới làm thức ăn bổ sung. Spirulina chứa hàm lượng các dưỡng chất không giống với bất cứ một loại hạt, thảo mộc hay thực vật nào. Những dưỡng chất này gồm có các Vitamin, Khoáng chất, Amino axit, các axit béo thiết yếu và các yếu tố vi lượng. Spirulina là nguồn thực phẩm giàu protein nhất từ trước đến nay được phát hiện, và hàm lượng protein gồm có tất cả 22 Amino axit thiết yếu. Nó chứa số lượng lớn các Vitamin E và B12 cũng như có các Vitamin khác ở nhóm B, Beta-carotene và Sắt ở hàm lượng cao. Không giống với sắt trong thực vật , Sắt có trong Spirulina có tính sinh khả dụng cao khi con người ăn vào bụng.

Spirulina Hawai của Thompson có chứa chuỗi vi lượng mạnh như Mangan, Selen và Kẽm cộng với các khoáng chất như Canxi, kali và Magie để đảm bảo nó nổi tiếng như một “Siêu thực phẩm” tự nhiên.

Những ưu điểm vượt trội của bộ tăng cân nâng cao:

– Đây chính là sự kết hợp hoàn hảo của các sản phẩm tăng cân có thương hiệu và hiệu quả, uy tín trên thị trường nên cho bạn quá trình tăng cân nhanh chóng, hiệu quả, và không bị sút cân sau khi ngưng dùng bộ sản phẩm

– Sử dụng 1 sản phẩm tăng cân đã hiệu quả nếu như sử dụng trọn bộ tăng cân nâng cao sẽ giúp cơ chế tăng cân toàn diện, tác động sâu bên trong cơ thể lấy lại vóc dáng cân đối, đầy đặn và bổ sung dinh dưỡng, hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng dẻo dai cho cơ thể.

– Giúp bạn tiết kiệm thời gian, công sức cũng như chi phí tốn kém để có được cân nặng như ý

– Ngoài ra, bộ sản phẩm còn giúp bạn kích thích ăn ngon và không mệt mỏi và tích nước như các sản phẩm tăng cân thông thường khác.

Khuyến mãi hấp dẫn tháng 10: Khi khách hàng mua 3 bộ tăng cân nâng cao trở lên sẽ được tặng ngay 1 hộp tảo xoắn hawaii trị giá 450,000 VNĐ.

Thuốc Tăng Cân Trùng Thảo Sâm Nhung Mua Ở Đâu? / 2023

Thuốc tăng cân trùng thảo sâm nhung mua ở đâu?

Bạn đang muốn tăng cân bằng thuốc tăng cân trùng thảo sâm nhung của malaysia nhưng bạn không biết nên mua thuốc tăng cân trùng thảo sâm nhung bổ tỳ khai vị bổ hoàn của malaysia ở đâu để đảm bảo hàng chính hãng . Đ/C số 2 ngõ 240 Bạch Đằng, Hoàn Kiếm, Hà Nội. ĐT 09 8484 3238 sẽ đem đến cho Quý khách hàng sự hài lòng nhất.

Xin lưu ý cách phân biệt thuốc tăng cân Trùng thảo sâm nhung hàng thật, hàng giả

1, Trùng thảo sâm nhung bổ tỳ khai vị đại bổ hoàn phân biệt bằng tờ rơi

2, Trùng thảo sâm nhung bổ tỳ khai vị đại bổ hoàn phân biệt bằng tem: Tem phía trên đỉnh hộp có in chìm hình 3 con hươu, tem rán ở thân hộp in nổi hình con chuồn chuồn và in chìm hình 1 con hươu. Xin lưu ý thêm là tem chống giả thuốc Trùng thảo sâm nhung chính hãng có màu vàng kim (ánh đồng nhạt) và khi bóc ra tem vỡ đều, chất liệu tem dày. Còn nếu tem chống giả có màu vàng đỏ (sậm màu) và khi bóc tem có vỡ nhưng chỗ vỡ chỗ không, chất liệu tem mỏng trông lởm thì vẫn là hàng giả mạo dùng kém chất lượng và không tốt cho sức khỏe

3, Trùng thảo sâm nhung bổ tỳ khai vị đại bổ hoàn phân biệt bằng dây xoắn lò xo (Cách ktra này hiện tại chỉ có hiệu quả tương đối).

Thegioihoanmy.com.vn khuyên quý khách hàng nên kết hợp sử dụng cùng lúc bộ sản phẩm tăng cân nâng cao: 2 hộp Trùng thảo sâm nhung + Tảo Spirulina Hawaii (800 viên) = 690.000 vnđ trong liệu trình tăng cân của bạn thì hiệu quả tăng cân sẽ tốt hơn nữa vì Tảo Spirulina Hawaii là thực phẩm chứa hàm lượng lớn protein và nhiều loại vitamin khác giúp bạn tăng cân nhanh và khỏe đẹp, săn chắc.

Liệu trình bộ thuốc tăng cân nâng cao: 2 hộp trùng thảo sâm nhung + 1 hộp tảo spirulina mỹ (800 viên) Giá chỉ còn 690.000 vnđ

Spirulina Hawai là một loại tảo lục – lam có chứa hàm lượng protein cao và nhóm hỗn hợp các Vitamin B, được sử dụng trên khắp thế giới làm thức ăn bổ sung. Spirulina chứa hàm lượng các dưỡng chất không giống với bất cứ một loại hạt, thảo mộc hay thực vật nào. Những dưỡng chất này gồm có các Vitamin, Khoáng chất, Amino axit, các axit béo thiết yếu và các yếu tố vi lượng. Spirulina là nguồn thực phẩm giàu protein nhất từ trước đến nay được phát hiện, và hàm lượng protein gồm có tất cả 22 Amino axit thiết yếu. Nó chứa số lượng lớn các Vitamin E và B12 cũng như có các Vitamin khác ở nhóm B, Beta-carotene và Sắt ở hàm lượng cao. Không giống với sắt trong thực vật , Sắt có trong Spirulina có tính sinh khả dụng cao khi con người ăn vào bụng.

Spirulina Hawai của Thompson có chứa chuỗi vi lượng mạnh như Mangan, Selen và Kẽm cộng với các khoáng chất như Canxi, kali và Magie để đảm bảo nó nổi tiếng như một “Siêu thực phẩm” tự nhiên.

Viên Tăng Cân Trùng Thảo Sâm Nhung Giá Bao Nhiêu? / 2023

Công dụng tăng cân Trùng Thảo Sâm Nhung có hiệu quả?

Viên uống tăng cân Trùng Thảo Sâm Nhung mang lại công dụng tuyệt vời như:

– Giúp tăng cân nhanh.

– Tăng cường chức năng tiêu hóa và hấp thu các chất dinh dưỡng

– Tăng cường tác dụng an thần, trấn tĩnh thần kinh

– Ăn ngon, ngủ tốt

– Chống lại tình trạng thiếu oxygen của cơ thể

– Tăng cường tác dụng lưu thông máu trong cơ thể

– Tăng cường việc điều tiết nồng độ đường trong máu

– Làm giảm cholesterol trong máu và chống xơ vữa động mạch.

– Có tác dụng cường dương và chống liệt dương

– Chống lại sự suy thoái của thận, xúc tiến việc tái sinh và phục hồi các tế bào tiểu quản ở thận.

Thông tin chung về tăng cân Trùng Thảo Sâm Nhung

Tên sản phẩm: Viên uống tăng cân Trùng Thảo Sâm Nhung

Xuất xứ: Malaysia

Sản xuất bởi: wei shan (M) Sdn Bhd

Quy cách: Hộp 34 viên

Thành phần của Trùng Thảo Sâm Nhung gồm những gì?

Thành phần

– Thành phần đông trùng hạ thảo nhân tạo : Hỗ trợ hệ thống miễn dịch, cần bằng hệ thống tiêu hóa, giúp tuần hoàn máu tốt hơn.

– Thành phần lộc nhung: có tác dụng hỗ trợ dưỡng huyết, làm mạnh xương cốt và cải thiện chứng đau đầu, mệt mỏi, chán ăn.

– Thành phần nhân sâm: có tác dụng hỗ trợ tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể, bồi bổ sức khỏe.

Ngoài ra, viên tăng cân trùng thảo sâm nhung còn có chứa một số thành phần khác như: mộc qua, xuyên khung, bạch truật, xích thược, bắc kỳ… là những vị thuốc có tác dụng ích khí, hoạt huyết, cải thiện hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh.

Cách sử dụng viên uống tăng cân Trùng Thảo Sâm Nhung

Cách sử dụng viên Trùng Thảo Sâm Nhung hiệụ quả như sau:

Cách dùng: ngày 1 – 2 viên

– Người lớn uống 1 lần 2 viên /ngày

– Trẻ em từ 8 -16 tuổi, ngày uống 1 lần ,mỗi lần 1 viên

– Khi mở nắp chỉ trong nắp không kéo ra được và bóc tem chống hàng giả phải thấy rỗ như ổ ong là hàng chính hãng.

– Trẻ em dưới 8 tuổi, bà mẹ mang thai và cho con bú không nên dùng, sản phẩm này nên dùng trước khi đi ngủ khoảng 30p – 1h.

– Khi sử dụng nếu có biểu hiện buồn ngủ, mệt mỏi hãy giảm xuống 1 viên hoặc sử dụng vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 30 phút

Trùng Thảo Sâm Nhung tăng cân có tốt không?

Trùng Thảo Sâm Nhung là sản phẩm hỗ trợ tăng cân an toàn cho người gầy ốm lâu năm, người già kém ăn mất ngủ. Sản phẩm đảm bảo an toàn cho người sử dụng, không gây tác dụng phụ. Trùng thảo sâm nhung chính hãng bạn có thể sử dụng lâu dài từ 4 – 6 tháng liên tiếp.

Tại sao bạn nên sử dụng sản phẩm của shop chúng tôi?

Với kinh nghiệm 6 năm bán các sản phẩm mỹ phẩm chính hãng nói chung, sản phẩm viên uống tăng cân Trùng Thảo Sâm Nhung nói riêng chúng tôi có đầy đủ kiến thức và kinh nghiệm giúp quý khách sử dụng sản phẩm được tốt nhất.

Chúng tôi là shop duy nhất cam kết bán tăng cân Trùng Thảo Sâm Nhung là hàng chính hãng của công ty. Sản phẩm đầy đủ tem, tem phụ, hướng dẫn sử dụng

Viên tăng cân Trùng Thảo Sâm Nhung giá bao nhiêu?

7 Chiến Lược Giúp Bạn Có Giấc Ngủ Ngon / 2023

Một giấc ngủ tốt và thích hợp là nền tảng cơ bản của sức khoẻ. Nếu như bạn không ngủ đủ một đêm từ 7 – 8 tiếng thì ngày hôm sau chắc chắn bạn sẽ trong trạng thái lừ đừ và vô cùng mệt mỏi, ngoài ra nếu bạn cứ kéo dài tình trạng ngủ không đủ giấc quá thường xuyên thì các vấn đề phát sinh sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của cơ thể và làm xáo trộn sức khỏe tinh thần và cảm xúc.

1. Ngắt kết nối với công nghệ trước khi đi ngủ

Hiện nay chúng ta đang sống trong một thế giới hiện đại và công nghệ cũng ngày một phát triển, điều này cũng làm cho cuộc sống của chúng ta có sự thay đổi rất lớn cụ thể là giấc ngủ buổi tối sẽ trở nên khó khăn hơn. Bạn sẽ dễ có thói quen lên giường với một chiếc laptop hoặc một chiếc điện thoại để lượt facebook, xem youtube… những thông tin trên internet cũng ngày càng cuốn hút bạn hơn. Và đó cũng là nguyên nhân khiến giấc ngủ của bạn bị suy giảm trầm trọng. Một nghiên cứu chỉ ra rằng những người thường xuyên sử dụng các thiết bị có ánh sáng xanh trước khi ngủ sẽ có một giấc ngủ không sâu, chập chờn, khó ngủ… Thay vào đó, bạn có thể sử dụng buổi tối để thư giản cũng gia đình, bạn bè… Và hạn chế các thiết bị thông minh có ánh sáng xanh như laptop, điện thoại thông minh… Để chúng không ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.

2. Lên kế hoạch cho không gian ngủ của bạn

Có rất nhiều điều bạn có thể làm để giúp chuẩn bị cho một giấc ngủ ngon, cụ thể là:

Nệm: Hãy chắc chắn rằng nệm bạn đang sử dụng sẽ là một chiếc nệm thật êm ái, và dễ chịu nhất. Nếu nệm của bạn đã bị hư, lún quá sâu hoặc không có độ đàn hồi tốt thì bạn nên thay một chiếc nệm mới để tránh các vấn đề về giấc ngủ, đồng thời nếu bạn sử dụng nệm không chất lượng tốt thì lâu dần ảnh hưởng rất lớn đến cột sống của bạn. Vì thế ngủ trên một chiếc nệm phù hợp là điều rất cần thiết để đảm bảo cho giấc ngủ của bạn. Một vấn đề chọn nệm là bạn nên chọn một chiếc nệm thoáng mát, êm ái, thoáng khí đồng thời căng chỉnh cột sống của bạn trong lúc ngủ.

Các “nghi thức” trước khi ngủ: Bạn có thói quen làm gì trước khi ngủ? Riêng tôi thì hay nghe nhạc và nhấm nháp một ly sữa nóng, và một vài trang sách khoảng 15p sau thì tôi có thể đi váo giấc ngủ dễ dàng. Bạn có thể thử giống tôi hoặc uống trà hoa cúc, nghe nhạc nhẹ, đọc sách, trò chuyện với con cái… Đây là những việc bạn có thể làm trong lúc ngắt các thiết bị công nghệ.

3. Quản lý và loại bỏ căng thẳng

Thiền

Các bài tập thở (pranayama)

Đi dạo

Hít thở không khí trong lành

Viết nhật ký

8 cách đơn giản để cải thiện tâm trạng của bạn trong 5 phút

4. Tránh ăn quá no trước khi đi ngủ

Đây cũng là nguyên nhân phổ biến khiến bạn khó ngủ, khi ăn tối xong bạn sẽ cần rất nhiều năng lượng để tiêu hoá thức ăn, và nếu bạn ăn ngay trước khi đi ngủ thì sẽ gây ra cho bạn bị gian đoạn giấc ngủ do khó chịu, hoặc bạn sẽ khó ngủ vì quá no. Chúng ta có câu “ăn sáng như vua, ăn trưa như hoàng tử và ăn tối như ăn mày”. Hãy tập trung ăn no và đầy đủ chất dinh dưỡng vào buổi sáng hoặc trưa, còn buổi tối bạn chỉ nên ăn nhẹ để cơ thể thoải mái nhất trước khi ngủ.

Như bạn đã biết, ánh sáng là yếu tố kích thích cơ thể của bạn rất mạnh mẽ, và não bộ của chúng ta sẽ được cài đặt rằng khi ánh sáng đã tắt thì cơ thể sẽ “bật” chế độ thư giản và nghĩ ngơi. Ví dụ như hormone melatonin được giải phóng khi ánh sáng giảm và mục đích của hormone này là làm cho chúng ta buồn ngủ, và khi đèn vẫn sáng thì quá trình tiết hormone sẽ không xảy ra đồng nghĩa với việc bạn sẽ khó đi vào giấc ngủ hơn.

6. Quy định một giờ đi ngủ nhất định

Điều gì xảy ra nếu bạn thức dậy vào giữa đêm hoặc không thể ngủ? Thay vì nằm trên giường và chú ý đến những suy nghĩ đua xe, tốt nhất là ra khỏi giường. Sử dụng nhà vệ sinh nếu cần thiết, tự pha trà và tìm một nơi để thực hiện một số bài tập thở để thư giãn. Tận dụng sức mạnh của hơi thở và khả năng ảnh hưởng đến sự bình tĩnh trong vài phút. Bạn cũng có thể thử viết nhật ký để giúp tải những suy nghĩ của bạn xuống giấy Những suy nghĩ của bạn muốn được thừa nhận. Sau khi trở lại giường, hãy thử những cách sau để giúp gây ngủ:

Sử dụng thần chú để đi vào giấc ngủ, Om Agasthi Shahina (Om Ah-gah ‘stee Shah ee’ nah). Lặp lại câu thần chú âm thầm và nhẫm nhẫm với chính mình. Khi bạn nhận thấy suy nghĩ của mình đang bị hướng sang hướng khác, hãy nhẹ nhàng đưa sự chú ý của bạn trở lại sự lặp lại của câu thần chú dần dẫn bạn sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ.

Tổng kết bài viết 7 chiến lược giúp bạn có giấc ngủ ngon

Một giấc ngủ ngon sẽ giúp tinh thần bạn phấn chấn, khoẻ mạnh và tỉnh táo… Vì thế hãy cố gắng luyện tập thói quen ngủ đủ giấc mỗi ngày, nếu bạn là một cú đêm thì cũng phải đảm bảo được một ngày phải ngủ đủ 7 – 8 tiếng đồng thời nếu được hãy thay đổi thói quen về giấc ngủ của mình, hãy cho cơ thể mình ở về nhịp sinh học tự nhiên để giúp bạn có một sức khoẻ tốt đồng thời sẽ kéo dài tuổi thọ của bạn.

Nếu bạn có nhu cầu tư vấn về các dụng cụ tập Yoga thì đừng ngần ngại inbox qua Fanpage hoặc gọi trực tiếp đến hotline: 0931.310.269 . Hebe Yoga sẽ tư vấn cho bạn những dụng cụ Yoga tốt nhất, phù hợp với nhu cầu của bạn và cam kết giá tốt nhất thị trường.

Bạn đang đọc nội dung bài viết Trùng Thảo Sâm Nhung Giúp Ăn Ngon Miệng, Ngủ Ngon Giấc,Tăng Cân / 2023 trên website Giamcantao.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!